Teatro folklorico de Guatemala

El teatro folklrico es una de las modalidades del teatro popular. Y, por

supuesto que, como todo hecho folklrico, es un arte colectivo, social,
annimo, funcional, etc. Se trata de un grupo de aficionados, es decir, personas
del pueblo, quienes practican el teatro como actividad no profesional.
Reconocen al teatro como un medio de produccin de conciencia, pero asumen
como funcin principal la de divertir al pblico. No presenta estrictamente la
formalidad de un libreto y otros aspectos tcnicos formales teatrales.

Ejercicios bsicos para realizar el trabajo teatral

Caldeamiento: Se entiende por caldeamiento las entradas en calor, los juegos
rompehielos, los entrenamientos, los trabajos de disponibilidad, todo trabajo
especfico que desde el inicio de la clase predispone para la tarea.
Los desplazamientos: Qu es un desplazamiento? Es simplemente trasladarse
de un punto a otro por el espacio. Dentro de las variantes posibles de
desplazamientos podemos empezar por caminar que es una actividad
psicomotriz bsica, que toda persona sana puede hacer.
Reflexiones Para el docente (RPD). Acerca de los desplazamientos: como
vemos, los desplazamientos cumplen varias funciones. Es el primer momento
en el que el grupo decide ingresar a la tarea todos juntos.
RPD. Acerca del espacio de trabajo: comenzamos a crear historia con el
espacio, pero para que esta historia sea positiva debemos favorecerla con
algunos detalles. Como por ejemplo: quitar el mobiliario intil, cubrir los
espejos si es que los hay,

Danza folklricas de Guatemala

Baile de los Micos

Es una danza, exclusivamente dedicada al patrono San Antonio del municipio de
Senah Alta Verapaz. Es acompaada de la hermosa meloda de la marimba.

Baile Rabinal Achi

Es una danza bastante llamativa, puesto que presenta la historia de las luchas que
se dieron entre las dos tribus antiguas: la de Quich y la de Rabinal. Tambin se
celebra en los pueblos de las Verapaces y en el Festival Folklrico Nacional.

Danza de los Diablos

No se conoce su origen. Sin embargo, actualmente la danza es dedicada al Santo
de Critiandad, principalmente en los municipios de San Pedro Carch, Lanqun,
San Cristbal Verapaz y en todos los departamentos de Alta Verapaz. En la
antigedad, se haca para venerar a los dioses: de la lluvia, del viento, de los
cerros y del rayo.

Danza del Torito

Esta danza es tradicional, originaria de la conquista de Guatemala. Representa a

un terrateniente, una mujer llamada Catarina y un esclavo indgena vestido de

negro, acompaado de un perro. Es muy frecuente en el departamento de Alta
Verapaz.

Danza de los Guacamayos

Esta danza se realiza desde el periodo clsico del imperio Maya, antes fue
conocida como Xacoj Tun. Segn la cultura Maya, los guacamayos representan
al dios del sol.

Ejercicios para desarrollar la resistencia corporal

1.Correr largas distancias a paso lento. Este es un buen ejercicio cardiovascular
para aumentar la resistencia fsica y quemar grasas.
2.El ejercicio anaerbico es esencial. Ejercita tu fuerza muscular con el trabajo
de pesas, una estructura muscular fuerte favorece a la resistencia fsica.
3.Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. Hacer carreras
cortas de velocidad o subir al vila son excelentes ejercicios para la resistencia
pues realizan un trabajo doblemente efectivo. 4.Haz ejercicios de alta
intensidad. Son conocidos por practicarse por perodos cortos de tiempo pero al
tope de nuestra capacidad cardiovascular. Por ejemplo correr por 30 minutos,
intercalando 2 minutos a ritmo moderado, 2 minutos al tope de capacidad.