Escuela Monterilla Teno

Profesora Prosperina Daz

NOTA:

Prueba Ciencias Naturales

3 ao Bsico
Unidad: Vivir sanamente
Nombre:
Fecha: ____/____ /______

Puntaje ideal:_____

Curso:
Puntaje obtenido: ____

Marca con una X la alternativa correcta. (11p)

1. Cul de las siguientes comidas representa una alimentacin ms
saludable?

A. Completo
B. Pollo con papas fritas
C. Carne con ensaladas y arroz
2. Qu significa tener una dieta balanceada?
A. Consumir slo un tipo de alimentos de la pirmide.
B. Consumir de todos los alimentos pero en diferentes cantidades.
C. No comer nada de grasas.
3. Cmo puedes prevenir una intoxicacin alimentaria?
A. Bebiendo agua de arroyos o pozos que no estn tratados.
B. Lavndose las manos siempre antes de comer.
C. Consumiendo pescados y mariscos crudos.

Observa la pirmide alimentaria. Luego responde las preguntas 4, 5 y 6 .

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4. Segn la pirmide alimentaria. Qu alimentos debemos consumir en menor

cantidad?
A. Carnes y huevos.
B. Cereales y pastas.
C. Grasas y dulces.
5. Qu alimentos se encuentran en la base de la pirmide alimentaria?
A. Frutas y verduras.
B. Grasas.
C. Cereales y pastas.
6. En qu nivel se encuentran los lcteos?
A. 1
B. 2
C. 3
7. Qu alimento recomendaras a un deportista que necesita mucha energa?

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A. Frutas.
B. Carnes.
C. Arroz.
8. Qu grupo de alimentos nos ayuda a fortalecer nuestros huesos?
A. Frutas
B. Lcteos
C. Cereales
9. Qu grupo de alimentos es fundamental para crecer?
A. Frutas y verduras
B. Carnes y legumbres
C. Cereales
10. Cul de los siguientes alimentos le recomendaras consumir a diario a un
nio de tu edad?
A. Mayonesa
B. Helados
C. Fruta
11. Qu alimento debemos evitar para tener una alimentacin saludable?
A. Manzana
B. Leche
C. Dulces

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Lee la siguiente situacin y responde.

Un nio de tu escuela acostumbra llevar de colacin alfajores, galletas de

chocolate, papas fritas y bebida. Si tuvieras que aconsejarlo para que
cambie sus hbitos alimenticios, qu le sugeriras?
a. Comer MAYOR cantidad de:
Chocolates y bebidas

Frutas y verduras

b. Consumir alimentos como:

Ensaladas y legumbres

Hamburguesas y papas fritas

c. Y adems, no olvide beber:

Cinco a seis vasos de agua al da

Ocho vasos de agua a la semana

Marca con una X los alimentos que mantienen la higiene de los alimentos.
(6p)

Imagina que escuchas a tu mam decir: maana comienzo mi dieta, no como

ms pan, tallarines, arroz y muy poquita carne. Qu consejos le daras?

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Lee el siguiente prrafo e identifica dos conductas equivocadas de higiene

alimentaria. Escrbelas ms abajo. (2p)

Clasifica los siguientes alimentos en su grupo correspondiente.

Yogur arroz lechuga porotos avena

kiwi brcoli pollo leche pltano
Frutas

Verduras

Carnes y
legumbres

Lcteos

xito!

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Granos y
semillas