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COLEGIO NICOLAS ESGUERRA

ETICA Y VALORES
LAS EMOCIONES
GUIA 3

QUE SON LAS EMOCIONES?


Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegra, tristeza, miedo, ira Son conocidas por
todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el
nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un
bloqueo o incluso la enfermedad.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado
ms relevancia a la parte ms racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos,
indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. Existen 6
categoras bsicas de emociones:
MIEDO: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximacin cognitiva
para saber qu pasa.
AVERSIN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRA: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podramos decir que tienen diferentes
funciones:
MIEDO: Tendemos hacia la proteccin.
SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin.
AVERSIN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
IRA: Nos induce hacia la destruccin. (por eso es mejor respirar y pensar bien las cosas).
ALEGRA: Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal.
Trabajo en clase:
1. Realiza un dibujo en el que demuestres cada una de las categoras bsicas de las emociones:

2. Realiza una lista de las cosas buenas de tu vida:


tristeza, ira, miedo sorpresa y

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alegra

3. Realiza una lista de las cosas que te dan alegra,


aversin:

tristeza

miedo

sorpres
a

aversi
n

ira

4. Crees que debemos controlar nuestras emociones? Explica el por qu de tu respuesta.


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