Camino de las lgrimas, El

Bucay, Jorge
"Las prdidas forman parte de nuestra vida, son constantes universales e
insoslayables. Y las llamamos prdidas necesarias porque crecemos a travs de
ellas." Jorge Bucay. La prdida de un ser querido, la ruptura de una relacin, el
abandono definitivo de algo que considerbamos valioso son expresiones de
una misma realidad. Son fenmenos que pueden hundirnos en la tristeza, el
aislamiento e incluso empujarnos a la desesperacin. En estas pginas Bucay
nos invita a reflexionar sobre uno de los desafos ms difciles pero, al mismo
tiempo, ms importantes que todos los seres humanos debemos enfrentar: el
proceso de duelo. Con su elocuencia y claridad caractersticas, Bucay plantea
que no solamente es posible sobrevivir a las experiencias ms dolorosas, sino
que, adems, stas son necesarias para madurar interiormente.

Sintesis sobre el libro Djalos ir con amor

El temor a la muerte, seores, no es ms que pensar que uno es sabio cuando
no lo es; quien teme a la muerte se imagina conocer algo que no conoce. Nadie
puede decir que la muerte no resulte ser una de las mayores bendiciones para
un ser humano; y sin embargo, los hombres la temen como si supieran que es
el mayor de los males.
Socrates

Sintesis:

En los ltimos aos la forma de tratar el caso de la muerte de un familiar ha ido

cambiando haciendo que el enfermo participe ms en este proceso ya que en
aos anteriores todos los que intervenan en el cuidado del enfermo mentan
acerca de lo que estaba sucediendo lo que hacia que la aceptacin de la
muerte del enfermo se vea con mas obstculos. Tambin se puede observar
que en otros aos el enfermo Moria en hospitales y en centros de salud
haciendo que la muerte sea algo negativo y algo que sea muy difcil la
inminencia de la muerte, cosa que ha ido cambiando ya que en la actualidad se
acostumbra que el enfermo muera en su casa generando un ambiente familiar
buscando la comodidad y la tranquilidad de la mayor forma como sea posible.

La comunicacin entre el ser querido y los miembros de la familia tambin se

fue modificando. La verdad cambio, en un intento por no afectar los
sentimientos de la persona, Todo mundo finga y no aceptaba la realidad de la
situacin.

Aquellos que se acercan al final de su vida se dedican a poner en orden los

asuntos pendientes en sus relaciones personales, este proceso es muy difcil
para la familia y personas cercanas ya que en ocasiones hay una negacin por
parte de ellas y no dejan continuar el discurso del enfermo.

El sufrimiento y el dolor es considerado algo muy negativo y esto ocasiona que

la gente se sienta incomoda y de cierta forma evite estar con el enfermo y se
prefiere quedar mal y quedar como un imprudente a quedar como alguien que
no tiene control de emociones.

La gente ve el luto como una enfermedad y no lo ven como algo natural en el

que todo ser humano pasa por este proceso, es evidente que nos sentiremos
mal en los primeros das si la presencia de nuestro ser querido pero es
elemental que sigamos nuestras vidas y nos ocupemos de diversas actividades
para iniciar el proceso de duelo. Tenemos que tener presente que el funeral es
un facilitador de la aceptacin de la muerte de nuestro enfermo.

Actividades necesarias que ayudan al proceso de despedida.

1-

Notificacin a parientes y amigos

2-

Eleccin de una agencia funeraria

3-

Eleccin de la ropa que portara nuestro familiar

4-

Eleccin del tipo de sepelio

5-

Toma de decisiones

Es un error no incluir a nuestros nios ya que es contraproducente y a la larga

se dar cuenta y lo nico que se logra es una distorsin del concepto de
muerte, hay que prepararlos y resolver sus dudas acerca de la muerte, la mejor
forma de hacerlo es haciendo que asista a el funeral de un pariente lejano o
una persona conocida para que a partir de ella se pueda alentar a los nios a
que hablen acerca de sus sentimientos y de sus dudas respecto a la muerte
respondiendo de forma honesta y clara en todo momento.
Disposiciones finales

En este punto es en el que radica un punto muy importante del dialogo con el
enfermo ya que al decir anteriormente que es necesario que el enfermo
resuelva asuntos pendientes no nada mas es emocionalmente sino tambin en
cuestiones legales, no se puede evitar el sufrimiento y dolor a nuestros seres
queridos, pero si se les puede ahorrar frustraciones y enojos por aquellos
aspectos econmicos y financieros que siguen a la muerte.

Todos los seres humanos actuamos de diferente manera por lo que el proceso
de duelo se vive de diferente forma, para ayudar es necesario demostrar amor
y sensibilidad para propiciar que la otra persona, exprese su dolor en la forma
en que le sea ms benfica. Hay que recordar que es esencial que exprese su
pena, la supresin de sentimientos solo conduce a problemas fsicos y
emocionales posteriores.

Es muy normal que cuando muere alguien a quien amas te sientas mal fsica y
emocionalmente, hay que vivir Nuestro proceso de duelo como nosotros lo
entendamos as en menor tiempo estaremos otra vez haciendo nuestras
actividades diarias y se sentir otra vez la alegra de vivir.

1-

Etapas del duelo

Las etapas del duelo:

1Ruptura De Antiguos hbitos: Desde el da del fallecimiento hasta ocho
semanas.
2Inicio De La Reconstruccin De La Vida: De la semana ocho hasta el ao
del fallecimiento. se presenta un estado de melancola por estas ocasiones y
trata de cmo manejarlas.
3La Bsqueda De Nuevos Objetos De Amor: A partir del ao hasta dos
aos.
4-

Terminacin Del Reajuste: Despus de los primeros 2 aos

Sentimientos de dolor

Negacin

Se produce el efecto benfico de movilizar sus recursos internos para que

puedas enfrentar la realidad de la nueva situacin. Conforme se este en
recuperacin se ira empezando a percibir lo que ha pasado y se reconocer
otros sentimientos. No hay que sentir culpa por no llorar o no mostrar
emociones, hay que tener cuidado de no reprimir sentimientos.

Enojo

Se puede expresar externamente como rabia o depresin. El enojo es temor,

temor a poder satisfacer sus propias necesidades, a tomar decisiones, el miedo
a no ser capaz de manejar la sobrevivencia financiera, emocional y fsica. La
persona que proyecta su enojo hacia otros, corre el riesgo de quedar
amargado, resentido y enajenado, nunca hay que ocultar nuestras emociones,
hay que reconocerlas y trabajar con ellas.

Negociacin

Consiste en desear que se descubra una cura o querer que se prolongue la vida
hasta navidad u otra celebracin, hacer tratos con Dios tambin es muy
comn. Esto es solo parte del proceso de aceptacin.

Depresin

Hay un enojo y sentimientos de desamparo, falta de esperanza e impotencia,

hay una perturbacin del estado de animo, hay que ser muy consientes de que
despus de la muerte de un ser querido es muy comn que aparezca la
depresin pero despus de un tiempo considerable se vuelve a retomar las
actividades diarias.

Culpa

Hay sentimientos de culpa que retrasan el proceso de recuperacin. El sentirse

culpable durante un tiempo prolongado es una eleccin personal, si se acepta
la realidad es mas fcil salir de este sentimiento, el ser humano se equivoca y
si se aprenden de los errores es muy provechoso para todos.

Aceptacin

Se da cuando se puede pensar en los momentos vividos con el difunto y no hay

sentimientos intensos de tristeza sino pensamientos donde la felicidad y una
nostalgia sin caer en la melancola nos abordan.

Desarrollo y renovacin

Carl Jung dijo que ser humano significa tener problemas, porque las personas
tienen una conciencia, en oposicin a los animales menos evolucionados que
operan la vida por instinto.

Cada uno de nosotros se aleja gustosamente de sus problemas; si es posible,

no deben mencionarse, o mejor aun, negamos esa experiencia. Deseamos que
nuestras vidas sean sencillas, seguras y tranquilas, por esa razn, los
problemas son tab. La artificiosa negacin de un problema no producir
conviccin; por el contrario, se requiere una conciencia mas extensa y mas
elevada para darnos la certidumbre y claridad que necesitamos.

El tiempo ser siempre la mejor cura, la reaccin de dolor ser aguda desde el
momento del fallecimiento hasta el final del primer ao. La cicatrizacin ser
un proceso lento pero se vern cambios progresivos, manteniendo la mente
ocupada se estar mas fuerte emocionalmente hablando.

Hay que tener presente que la satisfaccin de la vid estar en un punto bajo
por un tiempo. Este es solo un periodo de acoplamiento emocional y
fsicamente, el dolor ser grande y pequeo pero esto pasara con el tiempo.

Aunque se esta conciente de que la muerte es el abandono total por parte de

nuestro ser querido es muy importante que no caigamos en inseguridades en
los que solo nos demostramos que no nos sabemos llevar nosotros mismos
pero si debemos de estar concientes de que hay personas que nos necesitan y
que no podemos afectarlos con nuestro sufrimiento, esto lo debemos de tomar
como una motivacin para salir adelante.

En el proceso de duelo es muy saludable el establecernos nuevas metas que

nos ayudaran a salir adelante para que as tengamos nuevos intereses.

Hay que repetirse muchas veces que aunque ya no este nuestro ser querido
nuestra pareja nosotros podemos hacer nuevas cosas, habr que estar
informados e investigar sobre las actividades que hacia nuestra pareja pero
este proceso nos ayudara a sentirnos motivados y tiles.

Este proceso es muy complicado ya que la aceptacin como hemos visto

anteriormente es muy difcil, el perder a nuestra pareja y salir adelante no
significa el olvidarla, siempre ser parte importante de nosotros pero si hay
que quitar fotografas, anillos, despejar el closet de sus cosas y dejar una o dos
fotografas en casa, este proceso nos ayudara a que sea mas fcil la despedida
sin general depresin o sentimientos de culpa.

No hay que tener sentimientos de culpa si se da la oportunidad de tener una

nueva relacin amorosa, hay que pensar que a nuestra pareja le gustara que
nosotros continuramos nuestras vidas.

La sexualidad y el deseo de satisfaccin forma parte de nuestras vidas, si por

algo se siente culpa a veces es conveniente la masturbacin, no hay que
sentirse culpables y hay que recordar que el sexo es un patrn que nos dura
toda la vida.

La muerte del padre es algo muy doloroso pero es mas fcil si muere con una
edad avanzada, la muerte de un padre no es tan intensa como la muerte de la
pareja, cuando se es adolescente y se pierde a un padre este proceso de
aceptacin es mas complicada pero se logra si se le da apoyo y soporte
emocional.

La muerte de un hijo es la muerte mas complicada que se pueda tener, los

sentimientos de culpa son muy grandes y es este el duelo que tiende a caer en
lo patolgico, es necesario recibir ayuda psicolgica y que la familia apoye en
este caso a los padres, se tiene que ir aceptando la ausencia y tienes que
entender que el mejor remedio es el tiempo.

La muerte de un amigo es algo muy difcil de aceptar pero es una forma de que
en los jvenes se tenga conciencia de la muerte y revalores tu vida, el joven se
da cuenta que pudo ser el y hace el esfuerzo para cambiar todas las cosas que
el crea conveniente.

La muerte de un hermano es una perdida importantsima ya que hay una

cercana fraternal, es comn que el hermano sienta culpa por su muerte y que
lo manifieste con enojo todo esto es parte de un proceso que como ya lo
hemos mencionado antes el tiempo es el mejor aliado teniendo siempre
presente que se necesita expresarse y no reprimir ningn sentimiento.

La muerte por suicidio tiene aspectos muy importantes a mencionar ya que

hay conmocin y sorpresa, en este duelo hay que tener presente los asuntos
pendientes con la persona que se suicido, todas las personas que estuvieron en
contacto con el suicida es necesario que se examinen ellas mismas,
Es normal que haya sentimiento de culpa y se sienta hasta responsable por el
acontecimiento lo que ocasiona que el proceso de duelo sea mas tardado y
doloroso.

Despus de mencionar lo anterior hay que sealar que lo necesario de esta

vida es trascender, hay que tener la humildad de poner atencin a las
sugerencias de las personas y siempre ir hacia adelante avanzando hacia el
futuro.
Comentarios personales:

El proceso del duelo es muy complicado en la actualidad debido a que nos

educan tenindole un miedo rotundo a la muerte, no tenemos conciencia de
muerte y pensamos que todas las personas que nos rodean estarn con
nosotros para siempre, por eso el duelo es tan doloroso y tan largo la curacin.

Es gracias a libros como este que nos ensea (de forma muy clara y precisa) a
sobrellevar ese momento tan difcil ya que lo que duele es la ausencia y ese
vaco que se queda, en occidente somos egostas y hacemos este duelo porque
extraamos a la persona y lo que esa persona nos hacia sentir.

A mi punto de vista una persona que tiene conciencia de muerte es ms fcil

que termine el proceso del duelo y que se vuelva a estructurar su yo. Si no se
tiene conciencia se presentan muchos problemas en las emociones cayendo en
una depresin y puede ser muy complicado salir de esta situacin por lo que
considero que es muy importante no mentirle a los nios y hacerlos participes
de este proceso para que en el futuro les sea mas fcil sobrellevar estas
situaciones.

En definitiva es un libro que toda persona debera leer ya que en la vida nos
enfrentamos a estas situaciones algunas veces y as estamos ms preparados
para cuando nos llegue a nosotros la hora de ser los protagonistas de esta
situacin llamada muerte y poder encarar mejor el final de nuestras vidas.
Siempre es necesario y es mas provechoso si vivimos nuestro da como si fuera
el ultimo, hay que disfrutar de las cosas, de las personas, de la vida porque
nunca se sabe en que momento nos va a llegar la hora o se nos dar un
diagnostico terminal.

Acabare este comentario con una frase de FRANOIS MAURIAC que dice

La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario, nos los guarda y nos los
inmortaliza en el recuerdo. La vida s que nos los roba muchas veces y
definitivamente.