Bibliografa

El
alcoholismo

Que es el alcoholismo
E

l consumidor leve o moderado de alcohol es aqul que consume

alcohol una o dos veces al mes, no consume ms de 4 5 tragos

por ocasin, no se emborracha y no bebe en situaciones de riesgo.
El consumidor excesivo o abusador de alcohol es aqul que suele
beber una o dos veces a la semana, consume ms de 5 tragos por
ocasin, se embriaga con frecuencia, tiene problemas fsicos o
sociales como resultado de su forma de beber, presenta momentos de
consumo explosivo en los que ingiere grandes cantidades de
alcohol en poco tiempo y consume en situaciones de riesgo. Este
tipo de consumidor presenta tolerancia hacia el alcohol, que
significar necesitar cada vez mayores cantidades para conseguir el
mismo efecto. Este fenmeno hace que muchos de estos

consumidores se sientan orgullosos de s mismos, pues consideran

que aguantan mucho.

Cules son los efectos del

consumo de alcohol

l alcohol disminuye el funcionamiento normal del cerebro,

reduciendo las funciones y procesos bsicos que ocurren en l, tales

como la sensacin, la percepcin y la atencin. Disminuye tambin
el funcionamiento de algunos procesos mentales, tales como el
lenguaje, el pensamiento y la memoria
Los efectos del alcohol varan de una persona a otra, depende de las
circunstancias en las que se bebe, del peso corporal, la presencia de
alimentos en el estmago, el tipo de bebida, la cantidad y la
velocidad con la que se consume.

El consumo excesivo de alcohol se presenta en cuatro etapas

claramente identificables:

Exceso de sociabilidad,
comunicacin.

Alteracin del juicio, la coordinacin motora y el equilibrio.

Confusin mental, dificultad para hacerse entender y

pronunciar las palabras, la visin se torna borrosa, es difcil
sostenerse de pie

euforia

aumento

de

la

Se presenta agresividad, llanto o risa sin motivo aparente, se

pierde de todo el equilibrio, se presenta somnolencia y
vmito

CONSECUENCIAS DEL CONSUMO

EXCESIVO DE ALCOHOL
LARGO PLAZO
Corazn: Crecimiento, presin elevada y pulso irregular
Cerebro: Perdida de memoria, confusin, alucinaciones y
convulsiones
Pulmones: Infecciones
Estomago: Inflamacin, sangrado y lceras
Hgado: Inflamacin, hepatitis y cirrosis
Pncreas: Inflamacin y cncer
CONSECUENCIAS SICOLOGICAS:

 Depresin
Ausentismo y bajo rendimiento laboral o acadmico
Problemas interpersonales o de pareja
Violencia intrafamiliar
Accidentes, peleas y actos violentos.
Favorece el consumo de otras drogas
Relaciones sexuales de riesgo
Suicidio

CMO RECONOCER A UN
ALCOHOLICO O A UN
CONSUMIDOR ABUSIVO?

LCOHOLICO

Siente sensaciones fsicas y sicolgicas desagradables cuando

deja de consumir alcohol.
Presenta tolerancia negativa al alcohol, es decir, que con unos
pocos tragos se emborracha.
Siente deseos inmanejables y piensa constantemente en consumir
alcohol.
Planea y organiza la mayora de sus actividades para poder
consumir alcohol.
Invierte una gran cantidad de su tiempo en conseguir y consumir
alcohol
Presenta conductas extremas para conseguir alcohol.
CONSUMIDOR ABUSIVO DE ALCOHOL
Consume una o ms a la semana y ms de 5 tragos por ocasin.

 Se emborracha con frecuencia.

Tiene problemas personales o sociales, relacionados con el
consumo de alcohol.
Presenta episodios de consumo explosivo, en los que consume
grandes cantidades de alcohol en cortos periodos de tiempo durante
dos o ms das seguidos.
Consume licor sin importarle que sta en situaciones de alto riesgo

De
donde
surge
nuestra
actitud
A al
frente
alcoholi
smo

prendemos a consumir alcohol de forma indirecta a travs de

las actitudes, expectativas y creencias que las personas cercanas a

nosotros tienen con respecto al alcohol.
Una familia que tiene una actitud favorable hacia el consumo de
alcohol te hace amigable y contribuye a que la fiesta sea ms
divertida, est enseando indirectamente su consumo de alcohol.
Esta imagen puede consolidarse an ms si la persona observa el
comportamiento de consumo de alcohol en alguno de los miembros
de la familia y el grupo de compaeros.

Qu
hacer
ante el
consum
o
excesivo
de
alcohol

Para las personas que presentan un consumo abusivo de alcohol es

aconsejable no referirse a ellas como alcohlico o borracho
No se debe confrontar a la persona, sino escucharla, sino utilizando
la informacin que brinda para identificar el problema a travs de
la toma de conciencia de los riesgos y consecuencias
Es importante darle a la persona informacin objetiva, no
amenazante, sobre el consumo abusivo de alcohol y sus
consecuencias
Vale la pena orientar a las personas acerca de la forma en la cual es
posible cambiar sus hbitos.

Para las personas que tienen una dependencia fisiolgica del

alcohol, tratamiento ms efectivo es aqul que implica un proceso
de desintoxicacin, posiblemente internado en un centro de
rehabilitacin.

Valore
A
s para
resalta
r

UTOESTIMA

Lo aparta de la desdicha cuando usted elige valorarse, enfocarse en lo

positivo y ser consiente en lo positivo y ser consciente de sus talentos. El
desafo es reconocer su propia dignidad, cultivar sus fortalezas y aceptar
sus debilidades. Para amarse y poder amar a otros, siga estos pasos:
El amor es aceptacin serena. Acptese y acepte a los dems sin
pretender cambiarlos. Cuando se tiene autocontrol, se quiere,
valora a los otros y acta con tolerancia y humildad.
Fijar lmites, aprenda a respetarse y a respetar. Autoestima es estar
bien consigo mismo, no dejarse manipular ni manipular a nadie.

 Amar aqu y ahora. Elija personar, borrar listas de agravios y vivir

el ahora sin el peso del pasado
Autoestima es quererse y superarse, es encontrar siempre razones
para vivir y dar vida

Auto amor crece con espiritualidad. Ame a Dios como fuente de

amor perdurable. Con El su vida es un oasis y una suma de
bendiciones no de quejas. Acepte que amar es amar es respetar las
creencias de cada personasG