Muchas personas sufren de problemas de circulacin, que van desde los

relativamente menores, a los problemas ms graves, potencialmente mortales.

Hay una serie de causas de mala circulacin. Para la mayora de la gente, la
mala circulacin es el resultado directo de nuestras propias acciones. Si no se
controla, stos potencialmente pueden entregar a problemas serios.

Algunos de esos problemas son:

1. Tabaquismo: Los cigarrillos contienen una gran cantidad de sustancias

txicas, como la nicotina que aumenta el ritmo cardaco y, a su vez la presin
arterial.

2. Alimentacin: Los alimentos con alto contenido de sal, azcar, colesterol y

grasa provocan una circulacin pobre. Si no se controla, esto puede crear un
bloqueo completo del vaso sanguneo, lo que puede conducir a un ataque al
corazn o una enfermedad crnica

3. La falta de ejercicio :Un estilo de vida sedentario en exceso puede conducir a

una mala circulacin. El corazn es como cualquier otro msculo. Si no lo usa,
se hace ms dbil. Nuestras piernas tambin bombean nuestra sangre sin
oxgeno de vuelta hacia el corazn.

4. Estrs: El estrs es conocido por crear una mayor presin sangunea y el

ritmo cardaco. El estrs crnico puede por lo tanto ser una causa mala
circulacin.

5. Fenmeno de Raynaud : Raynaud implica la constriccin de los vasos

sanguneos pequeos, haciendo que el flujo de sangre a ser limitado.

6. Cafena : La cafena aumenta la presin sangunea y el ritmo cardaco de

forma relativamente rpida.

7. Enfermedad Vascular Perifrica (PVD) : implica el endurecimiento (prdida

de elasticidad) o los vasos sanguneos, la constriccin y la acumulacin de
placa en el interior de los vasos sanguneos.

8. Edad : Al igual que todos nosotros vamos envejeciendo con el tiempo,

tambin lo hace nuestra circulacin.

9. Deshidratacin : El agua ayuda a mantener la sangre delgada. Entre ms

gruesa es la sangre, mas difcil es la circulacin.

10. Enfermedad del corazn: Esto es evidente. Un corazn debilitado no puede

bombear la sangre tan eficientemente por el cuerpo.