Criando Hbitos

Bom dia senhores, eu recebi vrias mensagens de membros perguntando como

poderiam maximizar sua produtividade, seja no trabalho, no estudo e tudo mais, de
hbitos que podemos criar para aproveitar melhor seu dia. Ento vamos l!

1 Pontualidade
No adianta nada planejar seu dia, se voc no ir segui-lo, pontualidade uma
qualidade essencial para o dia a dia de um Homem que tem seu trabalho e seus
compromissos em geral. Chegar atrasado mostra que no tem responsabilidade. Isso
fato e qualquer um sabe disso. Isso para quem funcionrio e tem chefe um problema
enorme, alm de mostrar irresponsabilidade com o seu trabalho, mostra tambm
imaturidade. Qualquer um pode muito bem se programar e chegar na hora. Basta
PLANEJAR, isso a chave de tudo. O mesmo serve para quem patro. Chegar na
hora, mostrar um horrio fixo na sua chegada, indiretamente incentiva seus empregados,
ou melhor, mostra que no local de trabalho deles existe um horrio fixo para as coisas,
d um ar de profissionalismo e isso faz bem aos empregados, no ficando preso somente
a funcionrios, tambm surte efeitos para os clientes. Quem pontual s tem a ganhar
com isso. Se voc no pontual, no tem hora pra acordar fixo, chega sempre atrasado,
no se preocupa em ver as horas, no usa relgio e etc MUDE. No veja Ser

pontual como algo ruim, como uma obrigao, no , o comeo pode ser chato, pode
ser cansativo, mas quando se cria uma Hbito, todo seu corpo se acostumar e isso
que queremos. Nosso corpo um relgio, acredite se quiser, voc pode acostumar o seu
corpo a ir ao banheiro todo dia ao acordar, se todo dia ao acordar for ao banheiro,
mesmo que s tente, uma hora seu corpo agir sozinho e assim que acordar j sentir a
vontade de ir ao banheiro, pode ser um pssimo exemplo, mas esse o ponto que quero
chegar, podemos ser pontuais e criar hbitos com tudo, mas lembrando, cuidado com os
exageros. No seja um rob tambm que deixar subir a sua cabea e ficar bitolado com
isso, apenas tenha em mente que certos hbitos podem melhorar o seu dia.
Saindo do exemplo do banheiro, podemos pensar em muitos outros exemplos como,
programar uma hora para estudar/ler, para trabalhar, hora para se divertir, hora para
dormir e muito mais, crie sua grade de horrios conforme seu gosto. Um hbito que
muito bom tambm dormir menos. Sim, sei que muitos estranharo isso, mas
realmente ajuda. Uma vez eu li uma pesquisa que mostrava o quanto as pessoas mais
ricas/influentes/poderosas do mundo dormiam, o resultado foi surpreendente. As
pessoas mais ricas do planeta em sua grande maioria dormem apenas 4 horas por dia!
No consegue imaginar dormindo s 4 horas por dia? No se preocupe, eu tambm no,
na verdade sempre fui de dormir muito, coisa de 12 horas de sono, mas quando comecei
a trabalhar e me dedicar com meu futuro, comecei a gradualmente diminuir minhas
horas de sono por dica de um companheiro e meu e tudo mudou. Para aqueles que
possuem pouco tempo por dia para fazer coisas isso perfeito. Primeiro de tudo: Voc
escolhe quantas horas de sono so suficientes para voc. Se voc acha que 12 horas de
sono que vai te deixar e descansado tudo bem, tem pessoas que dorme apenas 4 horas e
possuem uma vida bem ativa. Eu sou um exemplo disso: Eu sou de dormir muito pouco
hoje, durmo apenas umas 4-5 horas por dia e acordo bem, sem despertadores. Sem falar
que as recentes pesquisas mostram que pessoas que dormem pouco tendem a ser mais
felizes, magros e saudveis.

Evite a procrastinao.
Antes de escrever sobre esse tema, quero falar de um filme que de certa forma, toca
muito bem nessa parte. Para aqueles que assistiram, timo, mas quem no assistiu,
aconselho a assistir. Sem Limites um filme estadunidense que conta a vida de um cara
que passou por uma transformao completa quando descobre uma nova droga sinttica
que ativa alguns receptores do crebro fazendo o mesmo ficar super-inteligente e
ordeiro. O filme retrata esse nosso protagonista como um escritor falido de pssima
aparncia que no tem expectativas para o futuro, no consegue escrever livros por

bloqueio de criatividade e se limitando apenas a ficar no sof comendo e assistindo TV.

A trama, narrada por ele, foca claramente em o quanto desprezvel ele era. O
apartamento dele era um lixo, desorganizado, sujo, sem hbitos de nada, deixando o
trabalho para depois, ficando preso nessa vida de procrastinao e ociosidade.

No querendo prolongar o assunto do filme, esse camarada, descobre essa droga e por
no ter mais nada para tentar, toma e sua vida se torna outra. A droga surte efeito e
aquele cara que no fazia nada, agora faz tudo! Ao chegar em seu apartamento sujo, de
cara, comea a limpa-lo todo, no satisfeito em s ter limpado, procura coisas para
fazer. Termina o livro em algumas horas, estuda, pratica, aprende, no para. E nesse
ponto que quero chegar. Por mais que devemos relevar que um filme de fico.
Podemos levar coisas do filme para o nosso cotidiano. Voc pode no conseguir fazer
um livro em poucas horas ou fazer clculos matemticos complexos s de cabea, mas
voc pode agir e transformar a sua vida igualmente como retratada no filme. Exemplo
perfeito comeando limpando a sua casa e seu carro, estudando mais para a faculdade
e ficando menos tempo no facebook, procurando atividades que vo trazer aprendizados
para a sua vida, faa rapel, pratique algum esporte, alguma luta, aprenda lnguas, se
exercita, tente fazer as coisas serem corretas e o mundo ser correto com voc. Procure
sempre crescer e tire a vontade de ficar no sof na cabea.

O que deixamos para o amanh acaba ficando no ontem.