Saludo de kenpo karate

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Partiendo de posicin normal, avanzamos con la pierna derecha a una guardia

cruzada. Simultneamente ponemos la mano derecha cerrada sobre la palma de la
izquierda abierta y las llevamos al lado derecho de la cintura.
Avanzamos con la izquierda a un gato 45, llevando ambas manos al frente.
Retrocedemos con la izquierda a un arco y flecha mientras juntamos los dorsos de
las manos a la altura de las caderas.
Juntamos la pierna derecha a la izquierda, y luego separamos la izquierda a jinete,
girando las manos hacia afuera y golpeando con los dorsos en los cudriceps.
Llevamos las manos en crculo hasta encima de la cabeza, donde forman un
tringulo.
Las manos bajan a la altura del mentn y la derecha se cierra sobre la palma
izquierda abierta.
Las manos se juntan palma contra palma a la altura del pecho.
Terminamos juntando el pie izquierdo al derecho, trazando un crculo amplio que
sube por encima de nuestras cabezas y termina en los costados, quedando en
posicin de firmes.

En el punto 4, algunas escuelas amartillan las manos a la cintura en vez de dar con los
dorsos en los muslos.

Dibujos cortesa de Isabel Villares, cinturn naranja por la LTKKA.

En las formas largas este saludo puede variar, consistiendo la variacin en llevar la mano
izquierda abierta adelante mientras la derecha sigue una trayectoria circular paralela al suelo
de adelante a atrs en el punto 1.

Significado del saludo

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6.
7.
8.

Partiendo de posicin normal, avanzamos con la pierna derecha a una guardia

cruzada. Simultneamente ponemos la mano derecha cerrada sobre la palma de la
izquierda abierta y las llevamos al lado derecho de la cintura.
Avanzamos con la izquierda a un gato 45, llevando ambas manos al frente.
Retrocedemos con la izquierda a un arco y flecha mientras juntamos los dorsos de
las manos a la altura de las caderas.
Juntamos la pierna derecha a la izquierda, y luego separamos la izquierda a jinete,
girando las manos hacia afuera y golpeando con los dorsos en los cudriceps.
Llevamos las manos en crculo hasta encima de la cabeza, donde forman un
tringulo.
Las manos bajan a la altura del mentn y la derecha se cierra sobre la palma
izquierda abierta.
Las manos se juntan palma contra palma a la altura del pecho.
Terminamos juntando el pie izquierdo al derecho, trazando un crculo amplio que
sube por encima de nuestras cabezas y termina en los costados, quedando en
posicin de firmes.

En el punto 4, algunas escuelas amartillan las manos a la cintura en vez de dar con los
dorsos en los muslos.
El simbolismo del saludo queda claro si se explica paso a paso:
El escudo (palma) cubre el arma (puo) para indicar que no quieres combatir.
Avanzas y enseas el arma para indicar que no tienes miedo a combatir.
Retrocedes para dar una ltima oportunidad de evitar el enfrentamiento.
Muestras tu carencia de otras armas que no sean tus puos.
Meditas antes del combate para concentrarte. El tringulo es el smbolo de los tres
estados del aprendizaje.
Vuelves a mostrar escudo y arma.
Rezas. Hay quien dice que es por el alma del adversario, pero en realidad es porque
te vas a convertir por un momento en un brbaro.
Envuelves el mundo con tus brazos para sealar que la victoria es tuya.

Primera forma corta

Aunque al describir las posiciones escriba que el pie termina en x, con ello me refiero a
que la posicin final mira a x, quedando el pie realmente en la posicin relativa
correspondiente segn la posicin de que se trate.
1. Retrocede con la pierna izquierda hasta las 6:00, a un neutral, mientras haces un
bloqueo medio con la derecha. La mano izquierda se amartilla a la cintura (como
si dieses un codazo hacia atrs).
2. Retrocede con la pierna derecha a un neutral (a las 6:00) mientras haces un
bloqueo medio con la izquierda y amartillas la mano derecha a la cintura.
3. Mira hacia tu izquierda (a las 9:00) y mueve el pie derecho a las 3:00 para
quedar de nuevo en neutral. Haz un bloqueo medio cruzado con la izquierda y
amartilla la derecha.
4. Retrocede con la izquierda a un neutral (a las 3:00) mientras ejecutas un bloqueo
medio cruzado con la derecha y amartillas la izquierda.
5. Mira hacia tu izquierda (a las 3:00) y mueve el pie derecho a las 9:00 hasta
quedar de nuevo en neutral. Haz un bloqueo ascendente con la izquierda y
amartilla la derecha.
6. Retrocede con la izquierda a un neutral (a las 9:00) mientras haces un bloqueo
ascendente con la derecha y amartillas la izquierda.

7. Mira hacia tu derecha (a las 6:00) y mueve el pie izquierdo a las 12:00 hasta
quedar en neutral. Haz un bloqueo descendente con la derecha y amartilla la
izquierda.
8. Retrocede con la derecha a un neutral (a las 12:00) mientras ejecutas un bloqueo
descendente con la izquierda y amartillas la derecha.
9. Pivota sobre el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj y da un paso a la
izquierda (a las 9:00) hasta quedar meditando en jinete.
10. Repite la serie, pero comenzando esta vez retrocediendo con la derecha y
bloqueando con la izquierda.
11. Al terminar junta el pie izquierdo al derecho mientras los brazos hacen un
movimiento circular sobre la cabeza, que termina a los costados.
En la segunda serie, los bloqueos medios se hacen mirando a las 3:00 y los ascendentes
a las 9:00.
Alternativamente, los cambios de direccin se pueden hacer juntando el pie trasero con
el delantero y volviendo a separarlo despus, dibujando un tringulo issceles.

Primera forma larga

1. Retrocede con la pierna izquierda a un neutral, mientras haces un bloqueo medio
con la derecha. La mano izquierda se amartilla a la cintura (como si dieses un
codazo hacia atrs). Inmediatamente cambia a arco y flecha, girando la cadera, y
da un puetazo directo derecho.
2. Lleva la pierna derecha a un gato a la vez que haces un bloqueo medio derecho.
3. Retrocede con la pierna derecha a un neutral mientras haces un bloqueo medio
con la izquierda y amartillas la mano derecha a la cintura. A continuacin
cambia a arco y flecha y da un puetazo directo izquierdo.
4. Mira hacia tu izquierda y mueve el pie derecho a las 3:00 para quedar de nuevo
en neutral. Haz un bloqueo medio cruzado con la izquierda y amartilla la
derecha. Sigue el movimiento cambiando a arco y flecha y dando un directo
derecho.
5. Retrocede con la izquierda a un neutral mientras ejecutas un bloqueo medio
cruzado con la derecha y amartillas la izquierda. Cambia sin interrupcin a arco
y flecha mientras golpeas con un directo izquierdo.
6. Mira hacia tu izquierda (a las 3:00) y mueve el pie derecho a las 9:00 hasta
quedar en jinete a la vez que das un codazo horizontal izquierdo hacia atrs.
7. Cambia de nuevo a neutral. Haz un bloqueo ascendente con la izquierda y
amartilla la derecha. Picota a arco y flecha y da un puetazo directo con la
derecha.
8. Retrocede con la izquierda a un neutral mientras haces un bloqueo ascendente
con la derecha y amartillas la izquierda. Cambia a arco y flecha mientras lanzas
un directo izquierdo.
9. Mira hacia tu derecha (a las 6:00) y mueve el pie derecho a las 12:00 hasta
quedar en neutral. Haz un bloqueo descendente con la derecha y amartilla la
izquierda. Cambia a arco y flecha a la vez que das un directo izquierdo.
10. Retrocede con la derecha a un neutral mientras ejecutas un bloqueo descendente
con la izquierda y amartillas la derecha. Ejecuta un directo derecho cambiando a
arco y flecha para desarrollar mas potencia.

11. Todava en la misma posicin haz tres bloqueos medios con brazos alternos
(todas las series hasta el final de la forma son con brazos alternos, con el brazo
que no bloquea amartillado al costado), empezando por el izquierdo.
12. Retrocede con la izquierda a un neutral y comienza los tres bloqueos medios esta
vez con el brazo derecho.
13. Mira hacia la derecha (a las 9:00) y mueve el pie izquierdo a las 3:00 hasta
quedar en neutral. Comienza la serie de tres bloqueos medios cruzados con el
brazo derecho.
14. Retrocede con el pie derecho y haz tres bloqueos medios cruzados empezando
con el brazo izquierdo.
15. Mira a la derecha (a las 3:00) y mueve el pie izquierdo a las 9:00 hasta quedar en
neutral. Haz tres bloqueos ascendentes empezando con el brazo derecho.
16. Retrocede con la derechaa a un neutral y comienza la serie de tres bloqueos
ascendentes con la izquierda.
17. Mira a tu izquierda (a las 12:00) y avanza con el pie izquierdo a las 12:00
mientras haces tres bloqueos descendentes empezando con la derecha.
18. Retrocede con la izquierda a la vez que comienzas la serie de tres bloqueos
descendentes con la derecha.
19. Pivota sobre el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj y da un paso a la
izquierda (a las 9:00) hasta quedar en jinete. En esta posicin iniciamos una serie
de bloqueos triples, empezando por tres descendentes interiores con la palma
hacia nosotros. En mi escuela se empieza con la izquierda, pero hay otras que
comienzan con la derecha.
20. Contina con tres bloqueos descendentes interiores con la palma hacia el
contrario, seguidos de tres bloqueos descendentes de base de palma.
21. Prosigue con dos puetazos directos al frente (en mi escuela tocara empezar con
el derecho), seguidos de dos puetazos cruzados a los ngulos de 45 y otros dos
a los laterales (opcionalmente a los laterales y a la espalda).
22. Contina con dos uppercut frontales que llegan a la altura del pecho y cambia a
meditacin.
23. Termina juntando el pie izquierdo al derecho mientras los brazos hacen un
movimiento circular sobre la cabeza, que termina a los costados.

Segunda forma corta

La direccin de la mirada indica a dnde has de quedar enfrentado, pues se supone que
ests siguiendo con la vista a los adversarios que te estn atacando.
Todos los gatos transicionales llevan parejos un amartillamiento de las manos en la
cadera, como se describe en los puntos 3 y 4.
1. Avanza a un neutral derecho mientras haces un bloqueo medio derecho que
sigue hasta un golpe de canto externo. La mano izquierda chequea a la altura de
las costillas.
2. Avanza a un neutral izquierdo mientras haces un bloqueo medio izquierdo que
sigue hasta un golpe de canto externo. La mano derecha chequea a la altura de
las costillas.
3. Mira a la izquierda (a las 9:00) y, con una transicin en gato en la que amartillas
la mano derecha a la cintura y la izquierda (palma abajo) sobre ella, cambia a un

arco y flecha izquierdo a la vez que das un puetazo frontal derecho y haces un
bloqueo medio exterior izquierdo simultneamente.
4. Mira a la derecha (a las 3:00) y, con una transicin en gato en la que amartillas la
mano izquierda a la cintura y la derecha (palma abajo) sobre ella, cambia a un
arco y flecha derecho a la vez que das un puetazo frontal izquierdo y haces un
bloqueo medio exterior derecho simultneamente.
5. Mira a la derecha (a las 6:00) y, pasando por una transicin de gato, lleva tu pie
izquierdo a las 5:30 a un medio arco y flecha abierto. Simultneamente haz un
bloqueo ascendente izquierdo y un golpe de nudillo medio derecho descendente.
6. Mira a la derecha (a las 12:00) y, pasando por una transicin de gato, lleva tu pie
derecho a las 12:30 a un medio arco y flecha abierto. Simultneamente haz un
bloqueo ascendente derecho y un golpe de nudillo medio izquierdo descendente.
7. Manteniendo todava la misma altura, mira a la derecha (a las 4:30) y gira,
pasando por un gato transicional, moviendo el pie izquierdo a un neutral a la vez
que haces un bloqueo descendente izquierdo seguido por un chequeo con esa
misma mano. Seguidamente avanzamos a un neutral derecho mientras damos un
golpe de base de la palma al nivel de la cara con la mano derecha, que estaba
previamente amartillada en la cadera. La mano izquierda queda chequeando a un
nivel medio.
8. Mira a la derecha (a las 7:30) y gira, pasando por un gato transicional, moviendo
el pie derecho a un neutral a la vez que haces un bloqueo descendente derecho
seguido por un chequeo con esa misma mano. Seguidamente avanzamos a un
neutral izquierdo mientras damos un golpe de base de la palma al nivel de la
cara con la mano izquierda, que estaba previamente amartillada en la cadera. La
mano derecha queda chequeando a un nivel medio.
9. Rota 180 grados en el sentido de las agujas del reloj (a la 1:30) mientras retrasas
tu pie derecho a un gato, a la vez que haces un bloqueo medio izquierdo y
amartillas la mano derecha a la cadera. A continuacin, avanza a un neutral
derecho a la vez que haces un bloqueo ascendente derecho y das un golpe de
garra de leopardo o punta de lanza izquierdo a la altura de la cara del contrario.
10. Mira a la izquierda (a las 10:30) y retrasa tu pie izquierdo a un gato, a la vez que
haces un bloqueo medio derecho y amartillas la mano izquierda a la cadera. A
continuacin, avanza a un neutral izquierdo a la vez que haces un bloqueo
ascendente izquierdo y das un golpe de garra de leopardo o punta de lanza
derecho a la altura de la cara del contrario.
11. Mueve tu pie derecho en V a un jinete (mirando a las 0:00) a la vez que tu puo
derecho se cierra sobre la palma izquierda en posicin de meditacin, y termina
juntando el pie izquierdo al derecho mientras los brazos hacen un movimiento
circular sobre la cabeza, que finaliza a los costados.
Hay escuelas que justo antes del bloqueo descendente de los pasos 7 y 8, hacen un
bloqueo descendente interior (palma arriba) con el brazo contrario al empezar el
desplazamiento.

Segunda forma larga

Como se puede comprobar fcilmente cotejando con la segunda corta, los primeros
cuatro puntos son idnticos, con la salvedad de que en esta forma el contraataque es

algo mas complejo, y los siguientes seis puntos mantienen un paralelismo claro en
cuanto a golpes y direcciones.
1. Avanza a un neutral derecho mientras haces un bloqueo medio derecho que
sigue hasta un golpe de canto externo. A continuacin, la mano izquierda, que
estaba amartillada en la cadera, da un golpe de base de palma a la altura del
plexo (tambin vale un golpe de punta de lanza a la cara) mientras cambias a
arco y flecha. Vuelve al neutral a la vez que con la mano derecha das un golpe
de punta de lanza vertical al costado y chequeas con la izquierda a media altura.
2. Avanza a un neutral izquierdo mientras haces un bloqueo medio izquierdo que
sigue hasta un golpe de canto externo. A continuacin, la mano derecha, que
estaba amartillada en la cadera, da un golpe de base de palma a la altura del
plexo (tambin vale un golpe de punta de lanza a la cara) mientras cambias a
arco y flecha. Vuelve al neutral a la vez que con la mano izquierda das un golpe
de punta de lanza vertical al costado y chequeas con la derecha a media altura.
3. Mira a la izquierda (a las 9:00) y, con una transicin en gato en la que amartillas
la mano derecha a la cintura y la izquierda (palma abajo) sobre ella, cambia a un
arco y flecha izquierdo a la vez que das un puetazo frontal derecho y haces un
bloqueo medio exterior izquierdo simultneamente. Contina con un golpe de
nudillos del revs izquierdo a la cara a la vez que amartillas la derecha en la
cadera y cambias a neutral. Sigue con un puetazo vertical derecho a la cara,
acompaado de un nuevo cambio a arco y flecha, mientras la mano izquierda se
prepara para el siguiente golpe con la palma del puo mirando a la oreja
derecha (el codo est a la misma altura del puo). Pasando a una grulla de
transicin, golpea a la vez con un puetazo vertical izquierdo percutante (va y
viene) y una patada lateral izquierda la rodilla.
4. Mira a la derecha (a las 3:00) y, con una transicin en gato en la que amartillas la
mano izquierda a la cintura y la derecha (palma abajo) sobre ella, cambia a un
arco y flecha derecho a la vez que das un puetazo frontal izquierdo y haces un
bloqueo medio exterior derecho simultneamente. Contina con un golpe de
nudillos del revs derecho a la cara a la vez que amartillas la izquierda en la
cadera y cambias a neutral. Sigue con un puetazo vertical izquierdo a la cara,
acompaado de un nuevo cambio a arco y flecha, mientras la mano derecha se
prepara para el siguiente golpe con la palma del puo mirando a la oreja
izquierda (el codo est a la misma altura del puo). Pasando a una grulla de
transicin, golpea a la vez con un puetazo vertical derecho percutante (va y
viene) y una patada lateral derecha a la rodilla.
5. Mira a la izquierda (a las 6:00) y, pasando por una transicin de gato, lleva tu pie
izquierdo a las 5:30 a un neutral a la vez que ejecutas un bloqueo universal
izquierdo (el brazo izquierdo hace el bloqueo descendente). Cambia a un arco y
flecha mientras haces un bloqueo ascendente izquierdo y das simultneamente
un golpe de martillo descendente del revs derecho a genitales. Cambia ahora a
jinete y el bloqueo ascendente izquierdo por un garra descendente, a la vez que
con la derecha das un golpe de nudillos por encima de la mueca izquierda.
Siguiendo el movimiento circular de las manos, da ahora un golpe de nudillos
izquierdo a la cara. [Algunas escuelas aaden un tercer golpe de nudillos con la
derecha, tambin a la cara.]
6. Mira a la derecha (a las 12:00) y, pasando por una transicin de gato, lleva tu pie
derecho a las 12:30 a un neutral a la vez que ejecutas un bloqueo universal
derecho (el brazo derecho hace el bloqueo descendente). Cambia a un arco y
flecha mientras haces un bloqueo ascendente derecho y das simultneamente un

golpe de martillo descendente del revs izquierdo a genitales. Cambia ahora a

jinete y el bloqueo ascendente derecho por un garra descendente, a la vez que
con la izquierda das un golpe de nudillos por encima de la mueca derecha.
Siguiendo el movimiento circular de las manos, da ahora un golpe de nudillos
derecho a la cara. [Algunas escuelas aaden un tercer golpe de nudillos con la
izquierda, tambin a la cara.]
7. Mira a la izquierda (a las 4:30) y gira, pasando por un gato transicional,
moviendo el pie izquierdo a un neutral a la vez que das un golpe de nudillos del
revs izquierdo a la cabeza, seguido inmediatamente por un golpe vertical
derecho y la izquierda vuelve a amartillarse en la cadera. Da un puetazo
vertical izquierdo y una patada frontal derecha penetrante simultneamente.
Segn caes de la patada a un neutral derecho, da un puetazo vertical derecho y
amartilla la izquierda a la cintura.
8. Mira a la derecha (a las 7:30) y gira, pasando por un gato transicional, moviendo
el pie derecho a un neutral a la vez que das un golpe de nudillos del revs
derecho a la cabeza, seguido inmediatamente por un golpe vertical izquierdo y la
derecha vuelve a amartillarse en la cadera. Da un puetazo vertical derecho y
una patada frontal izquierda penetrante simultneamente. Segn caes de la
patada a un neutral izquierdo, da un puetazo vertical izquierdo y amartilla la
derecha a la cintura.
9. Mira a la derecha (a la 1:30) y haz una guardia cruzada izquierda, pega un
puetazo vertical izquierdo al plexo (con el antebrazo horizontal) y haz un
bloqueo descendente de base de palma con la derecha. Avanza a un neutral
derecho a la vez que ejecutas un bloqueo ascendente modificado derecho para
golpear con el antebrazo a la mandbula. Cambia a arco y flecha y da un golpe
de punta de lanza vertical izquierda por encima de la mueca derecha, seguido
de otro golpe idntico con la derecha y un tercero con la izquierda. [Algunas
escuelas hacen un desgarro en sustitucin del puetazo.]
10. Mira a la izquierda (a las 10:30) y haz una guardia cruzada derecha, pega un
puetazo vertical derecho al plexo (con el antebrazo horizontal) y haz un
bloqueo descendente de base de palma con la izquierda. Avanza a un neutral
izquierdo a la vez que ejecutas un bloqueo ascendente modificado izquierdo para
golpear con el antebrazo a la mandbula. Cambia a arco y flecha y da un golpe
de punta de lanza vertical derecha por encima de la mueca izquierda, seguido
de otro golpe idntico con la izquierda y un tercero con la derecha.
11. Retrocede con la izquierda hacia las 4:30 en una guardia cruzada por atrs
(sigues mirando a las 10:30) y haz un bloqueo descendente izquierdo con la
palma hacia arriba mientras la mano derecha se amartilla en la cadera. Deshaz la
guardia cruzada, hasta quedar en un neutral derecho, a la vez que das un
puetazo vertical derecho a la cara.
12. Retrocede con la derecha hacia las 4:30 en una guardia cruzada por atrs (sigues
mirando a las 10:30) y haz un bloqueo descendente derecho con la palma hacia
arriba mientras la mano izquierda se amartilla en la cadera. Deshaz la guardia
cruzada, hasta quedar en un neutral izquierdo, a la vez que das un puetazo
vertical izquierdo a la cara.
13. Retrocede a las 7:30 con el pie derecho, para quedar en un neutral izquierdo
mirando a la 1:30, mientras haces un bloqueo medio cruzado izquierdo que
contina su movimiento a un golpe de nudillos percutante.

14. Retrocede a las 7:30 con el pie izquierdo, para quedar en un neutral derecho
mirando a la 1:30, mientras haces un bloqueo medio cruzado derecho que
contina su movimiento a un golpe de nudillos percutante.
15. Cambia a una guardia cruzada derecha segn haces un bloqueo descendente de
base de palma izquierdo que fluye a un golpe de canto externo mientras avanzas
a neutral izquierdo. [Algunas escuelas hacen el bloqueo al nivel del plexo solar
mientras estn en arco y flecha y luego hacen la guardia cruzada, para sustituir el
golpe de canto por un codazo que se convierte despus en una garra descendente
a la cara.]
16. Avanza en guardia cruzada izquierda segn haces un bloqueo descendente de
base de palma derecho que fluye a un golpe de canto externo mientras avanzas a
neutral derecho.
17. Avanza en guardia cruzada derecha segn haces un bloqueo descendente de base
de palma izquierdo que fluye a un golpe de canto externo mientras avanzas a
neutral izquierdo.
18. Cambia a un arco y flecha a la vez que pegas un puetazo derecho a la cara y
amartillas la izquierda a la cadera, para a a continuacin hacer un bloqueo medio
izquierdo y amartillar la derecha mientras vuelves a neutral.
19. Haz un agarre imaginario con la izquierda al pelo, mientras retrocedes a un
jinete mirando a las 10:30 y tiras hacia abajo, para dar simultneamente un
codazo descendente derecho a la espalda (del atacante imaginario).
20. Haz un agarre imaginario con la derecha al pelo, mientras retrocedes a un jinete
mirando a las 4:30 y tiras hacia abajo, para dar simultneamente un codazo
descendente izquierdo a la espalda (del atacante imaginario).
21. Mueve tu pie izquierdo a un jinete mirando a las 12:00 a la vez que das un
codazo horizontal derecho a travs de tu palma izquierda (el puo derecho
termina golpeando a las 6:00 y la palma transformada en punta de lanza a las
3:00). Invierte el movimiento de ambos brazos para dar dos codazos horizontales
laterales simultneos, seguidos de un codazo ascendente izquierdo y uno
descendente derecho (igual que cuando amartillas la mano derecha) tambin
simultneos.
22. Cierra tu puo derecho sobre la palma izquierda en posicin de meditacin, y
junta el pie izquierdo al derecho mientras los brazos hacen un movimiento
circular sobre la cabeza, que finaliza a los costados en posicin de firmes.

Tercera forma corta

Cada set indica el comienzo de una tcnica y el nmero en parntesis a qu tcnica del
programa se corresponde. A continuacin se recuerda el ataque correspondiente.
La direccin de la mirada indica a dnde has de quedar enfrentado, pues se supone que
ests siguiendo con la vista a los adversarios que te estn atacando.

SET 1: Gemelos destructivos (70) Estrangulamiento frontal dos manos

1. Desde posicin normal, avanza a un neutral derecho mientras das un puetazo
izquierdo a la cara y un uppercut derecho a genitales. Las palmas quedan
enfrentadas.
2. Haz un bloqueo medio derecho seguido de un bloqueo medio cruzado izquierdo
cambiando a arco y flecha.
3. Contina el movimiento de la izquierda en un golpe de punta de lanza a los ojos,
agarra de la cabeza y tira hacia abajo y atrs mientras das un puetazo derecho
bajo.
4. Retrasa tu pie derecho a un gato y junta tus manos con las palmas abiertas hacia
afuera, de forma que des primero un golpecito con los dedos y luego un golpe
doble de pulgares a los ojos del atacante.
SET 2: Aspas quebradizas (24) Abrazo posterior manos libres
1. Separa el pie derecho a un jinete a la vez que das dos codazos descendentes a los
antebrazos del atacante.
2. El pie izquierdo se desliza a las 7:30 (dibujando una V con el vrtice en el pie
derecho) a un arco y flecha del revs (el cuerpo mira a la 1:30) y das un codazo
lateral izquierdo a la cara cambiando a jinete. El brazo derecho se prepara para
el siguiente golpe (el brazo en horizontal y formando una lnea con origen en el
codo izquierdo, y el antebrazo en perpendicular).
3. Gira a un arco y flecha izquierdo mientras das un golpe derecho de martillo
interior a la boca del estmago.
SET 3: Aspas rotativas (27) Agarre posterior mano izquierda, brazo estirado
1. Muvete a las 3:00 con el pie derecho, cambiando a arco y flecha derecho a la
vez que ejecutas simultneamente un bloqueo medio del revs y un codazo
interior izquierdo.
SET 4: El ala da la vuelta (31) Estrangulacin posterior, brazos doblados
1. Avanza a la 1:30 con el pie izquierdo a un arco y flecha, y haz un codazo
descendente derecho de forma que atrapes el brazo del contrario mientras giras
hacia tu derecha. La mano izquierda chequea a la altura de la cara.
2. Termina el giro de cadera a la vez que la mano izquierda avanza para dar un
golpe de punta de lanza.
3. Da un puetazo vertical derecho a la cara y cambia a un arco y flecha del revs
dando simultneaente un golpe de martillo a genitales.
SET 5: Taln cruzado (10) Tomada frontal cruzada de mueca derecha
1. Agarra tu mueca derecha con la mano izquierda y cambia a jinete.
2. Avanza a las 7:30 a un jinete (mirando a las 10:30), da un codazo exterior,
desgarra la cara y da un codazo descendente por encima de la cabeza con la
izquierda en un movimiento fluido y continuado.
SET 6: Garfio araador (9) Nelson completa, posterior
1. Yrguete juntando el pie izquierdo al derecho mientras das un cabezazo hacia
atrs y golpeas hacia abajo con ambos puos.
2. Da una patada de taln a espinilla izquierda seguida de una patada lateral al
gemelo derecho, cayendo sobre el pie del atacante.

SET 7: Cruz fatal (121) Agarre frontal de cintura o intento de empujn bajo
1. Haz un gato derecho y lleva tus manos hacia afuera y atrs en cabeza de grulla
(tus manos engancharn los antebrazos del contrario para soltar la presa).
2. Avanza a un arco y flecha derecho dando dos puetazos verticales a la boca del
estmago.
3. Lleva tus puos atrs y da dos golpes de nudillos a la cara cruzando los brazos.
4. Vuelve a llevar tus puos hasta tu pecho y da dos golpes de punta de lanza
(verticales) a los ojos, cruzando los brazos.
SET 8: Presa de muerte (11) Candado lateral de cabeza
1. Avanza a las 12:00 con la izquierda a un medio arco y flecha cerrado a la vez
que das un golpe de martillo interior izquierdo a genitales y un golpe de martillo
interior a los riones del contrario.
2. La mano derecha sube por su espalda y le agarra del pelo (o del mentn o de los
arcos ciliares...) mientras cambias a un arco y flecha mirando a las 6:00 y das un
golpe de base de palma izquierdo a la cara. Lleva tu brazo derecho a tu espalda
simultneamente al golpe de base de palma.
SET 9: Ala cerrada (15) Presa de brazo de martillo posterior
1. Contrarresta el agarre con tu mano derecha y retrocede a las 4:30 en guardia
cruzada posterior (la pierna izquierda pasa por detrs de la derecha) dando un
codazo izquierdo a la cara.
2. Contina el movimiento circular del brazo izquierdo hasta rodear el brazo
derecho del atacante y estralo hacia adelante y abajo (con la plama hacia arriba)
mientras retrocedes con la derecha a un arco y flecha izquierdo.
3. Libera la mano derecha y llvala a la cabeza del contrario a la vez que das un
rodillazo derecho a su cara, cayendo a las 10:30.
SET 10: Ramitas cruzadas (60) Tomada de muecas posterior
1. Avanza a las 10:30 con tu izquierda, tirando con ambas manos hacia adelante
simultneamente, para hacer perder el equilibrio al oponente.
2. Gira a la derecha y da un codazo lateral derecho a la cara seguido de un codazo
descendente a su columna.
3. Agarra su cabeza con ambas manos y pega un rodillazo izquierdo a la cara,
volviendo a caer en jinete (a la 1:30).
SET 11: Alas de seda (63) Candado posterior dos brazos
1. Con las manos a los lados, tu mano izquierda pinza detrs y tu pie izquierdo pisa
al oponente.
2. Da un codazo posterior al mentn con una patada de conejo a genitales,
hundiendo simultneamente el hombro izquierdo.
3. Pasa el pie derecho por delante del izquierdo y a su izquierda girando el cuerpo
y repite con el izquierdo (el cuerpo ha completado un giro de 360).
4. Mientras tu mano izquierda agarra el brazo del contrario contra tu pecho, haz un
uppercut (o puetazo vertical ascendente) para romper su codo.
Los pasos 1 y 2 yo los hago en uno, de forma que doy un codazo posterior derecho a la
vez que doy el pisotn con la derecha hundiendo este hombro y pinzando o pellizcando
con esa mano, para salir como un resorte en el siguiente paso.

SET 12: Escudo conquistador (85) Agarre frontal de solapa, bazo estirado
1. La mano izquierda tiene agarrada su mano izquierda a la altura del pecho.
Avanza a un neutral a la 1:30 dando una patada frontal derecha y haciendo un
bloqueo medio derecho que se transforma en un puo vertical a la cara.
2. Da un codazo derecho descendente al bceps, seguido de un codazo ascendente a
la mandbula y una garra descendente a la cara del atacante cambiando a arco y
flecha derecho.
SET 13: Cabeza de serpiente percutante (14) Abrazo frontal, brazos libres
1. Retrocede a las 7:30 con tu derecha dando un golpe izquierdo de nudillos del
revs a la parte posterior de la cabeza del atacante, con la mano derecha
chequeando a esa altura.
2. Tira del pelo anclando el codo en tu cintura y da un golpe de leopardo derecho a
la cara.
3. Mueve el pie derecho adelante (tomando como vrtice de la V tu pie izquierdo)
para quedar en meditacin mirando a las 12:00 y junta la izquierda a la derecha
para quedar cerrar la forma.

Tercera forma larga

En esta forma las tcnicas se ejecutan por ambos lados y no solo por uno como en la
tercera corta. Algunas de las tcnicas se repiten, pero se introducen nuevos agarres.
Los jinetes de transicin entre tcnicas van acompaados de un amartillamiento de las
manos a los costados.
SET 1: Gemelos destructivos (70) Estrangulamiento frontal dos manos
1. Desde posicin normal, avanza a un neutral derecho mientras das un puetazo
izquierdo a la cara y un uppercut derecho a genitales. Las palmas quedan
enfrentadas.
2. Haz un bloqueo medio derecho seguido de un bloqueo medio cruzado izquierdo
cambiando a arco y flecha.
3. Contina el movimiento de la izquierda en un golpe de punta de lanza a los ojos,
agarra de la cabeza y tira hacia abajo y atrs mientras das un puetazo derecho
bajo.
4. La mano derecha gira y golpea de nudillos el interior del muslo. Vuelve de
nudillos del revs para completar el movimiento en ocho y se recoge hacia la
cintura para dar un puetazo frontal y golpear al plexo, y termina con un golpe
de nudillos a la cara (el puo se repliega a tu estmago previamente).
Amartillamos a la cintura y volvemos a posicin normal juntando la pierna
derecha.
5. Avanza a un neutral izquierdo mientras das un puetazo derecho a la cara y un
uppercut izquierdo a genitales. Las palmas quedan enfrentadas.
6. Haz un bloqueo medio izquierdo seguido de un bloqueo medio cruzado derecho
cambiando a arco y flecha.

7. Contina el movimiento de la derecha en un golpe de punta de lanza a los ojos,

agarra de la cabeza y tira hacia abajo y atrs mientras das un puetazo izquierdo
bajo.
8. La mano izquierda gira y golpea de nudillos el interior del muslo. Vuelve de
nudillos del revs para completar el movimiento en ocho y se recoge hacia la
cintura para dar un puetazo frontal y golpear al plexo, y termina con un golpe
de nudillos a la cara (el puo se repliega a tu estmago previamente).
9. Retrasa tu pie izquierdo a un gato y junta tus manos con las palmas abiertas
hacia afuera, de forma que des primero un golpecito con los dedos y luego un
golpe doble de pulgares a los ojos del atacante.
SET 2: Aspas quebradizas (24) Abrazo posterior manos libres & Crculos
dominantes (111) Tomada posterior de hombro o tomada cruzada de hombro
1. Desliza el pie izquierdo hasta un jinete.
2. Recoloca tu pie derecho a las 4:30, dibujando una V, a la vez que das un codazo
lateral derecho a la cara. El brazo izquierdo se prepara para el siguiente golpe (el
brazo en horizontal y formando una lnea con origen en el codo derecho, y el
antebrazo en perpendicular).
3. Gira a un arco y flecha derecho mientras das un golpe izquierdo de martillo
interior a la boca del estmago.
4. Vuelve a posicin normal con la derecha y vuelve a jinete (1:30). Las manos
pasan de la cadera a controlar el brazo del contrario (derecha) y chequear a
media altura (izquierda).
5. Cambia a arco y flecha izquierdo tirando de tu oponente a la vez: la mano
derecha agarra arriba (cabeza-cuello) y la izquierda abajo (estmago-genitales).
6. Vuelve a jinete, gira los brazos hacia adentro hasta estirarlos al nivel de la cadera
y gralos de nuevo hacia adentro hasta que queden en vertical (como si hubieses
dado dos uppercut).
7. Acerca tu pie derecho a un gato y junta tus manos con las palmas abiertas hacia
afuera, de forma que des primero un golpecito con los dedos y luego un golpe
doble de pulgares a los ojos del atacante.
8. Mueve el pie derecho hasta quedar en jinete mirando a las 12:00 y amartillando
las manos a la cadera al mismo tiempo.
9. Desliza el pie izquierdo a las 7:30 (dibujando una V con el vrtice en el pie
derecho) y pega un codazo lateral izquierdo. El brazo derecho se prepara para el
siguiente golpe (el brazo en horizontal y formando una lnea con origen en el
codo izquierdo, y el antebrazo en perpendicular).
10. Gira a un arco y flecha izquierdo mientras das un golpe derecho de martillo
interior a la boca del estmago.
11. Vuelve a posicin normal con la izquierda y vuelve a jinete. Las manos pasan de
la cadera a controlar el brazo del contrario (izquierda) y chequear a media altura
(derecha).
12. Cambia a arco y flecha derecho tirando de tu oponente a la vez: la mano
izquierda agarra arriba (cabeza-cuello) y la derecha abajo (estmago-genitales).
13. Vuelve a jinete, gira los brazos hacia adentro hasta estirarlos al nivel de la cadera
y gralos de nuevo hacia adentro hasta que queden en vertical (como si hubieses
dado dos uppercut).
SET 3: Separando las alas (34) Empujn frontal dos manos

1. Junta el pie derecho al izquierdo a la vez que las manos suben a la altura de la
cara con las palmas enfrentadas.
2. Retrocede a un neutral izquierdo mientras haces dos bloqueos medios del revs
(manos abiertas y separadas el ancho de los hombros).
3. Cambia a arco y flecha al tiempo que das un golpe interior de canto derecho
(palma arriba) a las costillas y chequeas con la izquierda a la altura de la cara.
4. Cambia a neutral y da un golpe exterior de canto izquierdo (palma abajo) al
cuello (hay escuelas que lo acompaan de un agarre de msculo pectoral con la
derecha tirando luego hacia uno).
5. Cambia a arco y flecha mientras das un golpe de nudillos derecho a la cara y con
la izquierda empujas hacia abajo en el esternn (la escuela anterior cambia esto
por un golpe de nudillo medio derecho al esternn).
6. Junta el pie derecho al izquierdo a la vez que las manos suben a la altura de la
cara con las palmas enfrentadas.
7. Retrocede a un neutral derecho mientras haces dos bloqueos medios del revs
(manos abiertas y separadas el ancho de los hombros).
8. Cambia a arco y flecha al tiempo que das un golpe interior de canto izquierdo
(palma arriba) a las costillas y chequeas con la derecha a la altura de la cara.
9. Cambia a neutral y da un golpe exterior de canto derecho (palma abajo) al cuello
(hay escuelas que lo acompaan de un agarre de msculo pectoral con la
izquierda tirando luego hacia uno).
10. Cambia a arco y flecha mientras das un golpe de nudillos izquierdo a la cara y
con la derecha empujas hacia abajo en el esternn (la escuela anterior cambia
esto por un golpe de nudillo medio derecho al esternn).
SET 4: Pica oblicua (97) Tomada frontal derecha de mueca
1. La mano izquierda sujeta a la que agarra la derecha antes de retroceder con la
derecha a un arco y flecha del revs tirando de la mano hacia atrs (como si
fueses a dar un codazo a alguien situado a tu espalda).
2. Cambia de nuevo a arco y flecha dando un codazo izquierdo y terminando con
un golpe de punta de lanza derecho a los ojos. La mano izquierda termina
chequeando a la altura de genitales.
3. Retrocede con la izquierda a un arco y flecha del revs mientras la mano derecha
sujeta a la que agarra la mueca y tira de ella hacia atrs (como si fueses a dar un
codazo a alguien situado a tu espalda).
4. Cambia de nuevo a arco y flecha dando un codazo derecho y terminando con un
golpe de punta de lanza izquierdo a los ojos. La mano derecha termina
chequeando a la altura de genitales.
5. Retrocede con la derecha a un jinete mirando a las 12:00.
SET 5: Aislamientos Tomadas laterales de hombro
1. Codazo derecho descendente y de atrs adelante, seguido de un uppercut
percutante al costado.
2. Codazo izquierdo descendente y de atrs adelante, seguido de un uppercut
percutante al costado.
3. Codazo derecho descendente y de adelante atrs, seguido de un golpe de
nudillos percutante al costado.
4. Codazo izquierdo descendente y de adelante atrs, seguido de un golpe de
nudillos percutante al costado.
5. Repite con ambos brazos a la vez.

SET 6: Taln cruzado (10) Tomada frontal cruzada de mueca derecha

1. Con la mueca izquierda tomada, avanza a las 10:30 a un neutral derecho
haciendo un bloqueo medio derecho y girando la mueca izquierda hacia
adentro para soltarte, seguido de un codazo lateral y un codazo descendente
derechos.
2. Vuelve a jinete con la derecha mirando a las 12:00.
3. Con la mueca derecha tomada, avanza a las 10:30 a un neutral izquierdo
haciendo un bloqueo medio izquierdo y girando la mueca derecha hacia
adentro para soltarte, seguido de un codazo lateral y un codazo descendente
izquierdos.
4. Vuelve al jinete inicial con la izquierda.
SET 7: Cua agresiva (55) Empujn frontal dos manos
1. Cambia a guardia cruzada derecha mirando a las 4:30 y avanza con la izquierda
a un arco y flecha al tiempo que las manos abiertas redirigen los brazos del
contrario a los lados.
2. Cambia a jinete mientras das un codazo ascendente izquierdo y vuelves al arco y
flecha para un desgarro descendente.
3. Vuelve a un arco y flecha mirando a las 12:00 con la izquierda.
4. Cambia a guardia cruzada izquierda mirando a las 7:30 y avanza con la derecha
a un arco y flecha al tiempo que las manos abiertas redirigen los brazos del
contrario a los lados.
5. Cambia a jinete mientras das un codazo ascendente derecho y vuelves al arco y
flecha para un desgarro descendente.
6. Vuelve a un arco y flecha mirando a las 12:00 con la derecha.
SET 8: Sacrificio cegador (117) Intento de estrangulamiento frontal con dos manos
1. Cambia a arco y flecha mirando a las 10:30 al tiempo que haces doble golpe de
garra a la cara seguido de doble golpe de base de palma a genitales y doble golpe
de cabeza de grulla a las sienes.
2. Retrocede a gato derecho a la vez que haces un doble uppercut a la boca del
estmago (hay una versin con doble golpe de nudillos a los riones).
3. Avanza de nuevo a un arco y flecha derecho golpeando con ambas manos de
punta de lanza a los ojos.
4. Da un doble golpe de base de palma a la mandbula seguido de otro doble golpe
de nudillos del revs al mastoides o las sienes.
5. Agarra la cabeza con ambas manos y tira hacia abajo a la vez que das un
rodillazo derecho a la cara, cayendo al frente y en guardia. Retrocede con la
derecha a un jinete mirando al frente (12:00).
6. Cambia a arco y flecha mirando a las 1:30 al tiempo que haces doble golpe de
garra a la cara seguido de doble golpe de base de palma a genitales y doble golpe
de cabeza de grulla a las sienes.
7. Retrocede a gato izquierdo a la vez que haces un doble uppercut a la boca del
estmago.
8. Avanza de nuevo a un arco y flecha izquierdo golpeando con ambas manos de
punta de lanza a los ojos.
9. Da un doble golpe de base de palma a la mandbula seguido de otro doble golpe
de nudillos del revs a las sienes.

10. Agarra la cabeza con ambas manos y tira hacia abajo a la vez que das un
rodillazo izquierdo a la cara, cayendo al frente y en guardia. Retrocede con la
izquierda a un jinete mirando al frente (12:00).
SET 9: Alas de seda (63) Candado posterior dos brazos
1. Con las manos a los lados, da un pisotn derecho bajando el hombro y pinzando
o pellizcando con la mano derecha, para salir como un resorte en el siguiente
paso.
2. Pasa el pie derecho por delante del izquierdo y a su izquierda girando el cuerpo
y repite con el izquierdo (el cuerpo ha completado un giro de 360). Mientras tu
mano izquierda agarra el brazo del contrario contra tu pecho, haz un uppercut
derecho para romper su codo.
3. Repite el movimiento de los pies a la inversa hasta regresar al punto de origen.
4. Ahora da un pisotn izquierdo bajando el hombro y pinzando o pellizcando con
la mano izquierda, para salir como un resorte en el siguiente paso.
5. Pasa el pie izquierdo por delante del derecho y a su derecha girando el cuerpo y
repite con el derecho (el cuerpo ha completado un giro de 360). Mientras tu
mano derecha agarra el brazo del contrario contra tu pecho, haz un uppercut
izquierdo para romper su codo.
6. Repite el movimiento de los pies a la inversa hasta regresar al punto de origen.
SET 10: Devastacin repetida (51) Nelson completa
1. Djate caer en el jinete a la vez que das dos golpes por encima de tu cabeza
hacia atrs.
2. Yrguete juntando el pie izquierdo al derecho mientras das un cabezazo hacia
atrs y golpeas hacia abajo con ambos puos.
3. Avanza con la izquierda a un arco y flecha y cambia a jinete al tiempo que das
un codazo derecho hacia atrs (las 7:30) y tiras con la izquierda hacia adelante
de su brazo.
4. Regresa a posicin normal con la izquierda, avanza con la derecha a arco y
flecha y cambia a jinete al tiempo que das un codazo izquierdo hacia atrs y tiras
de la derecha hacia adelante.
5. Vuelve a jinete con la derecha, pasando por el centro.
SET 11: Halcones desesperados (104) Agarre de mueca con dos manos
1. Lleva las manos hacia adelante a la vez que avanzas a un arco y flecha derecho.
Contina el movimiento en tringulo de las manos y una vez en tu costado
izquierdo pasa por dentro la izquierda sobre la derecha y da un doble golpe
simultneo: de nudillos izquierdo a la cara y vertical derecho al esternn
(tambin puede ser de nudillos).
2. Lleva las manos hacia adelante a la vez que avanzas a un arco y flecha
izquierdo. Contina el movimiento en tringulo de las manos y una vez en tu
costado derecho pasa por dentro la derecha sobre la izquierda y da un doble
golpe simultneo: de nudillos derecho a la cara y vertical izquierdo al esternn
(tambin puede ser de nudillos).
3. Avanza con la derecha a posicin de meditacin pasando por el centro y cierra.

Set de bloqueos (blocking set)

Este set lo he visto con diversos maestros y aqu voy a describir la parte comn a todos
ellos. En la LTKKA aaden al final una serie de dobles bloqueos, que mas bien pertenecen al
segundo set de bloqueos.
Se parte directamente de una posicin de jinete, con las manos amartilladas en la cintura.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

Bloqueo ascendente derecho.

Bloqueo medio derecho.
Bloqueo medio exterior derecho.
Bloqueo descendente derecho.
Amartillamiento.
Bloqueo descendente de base de palma derecho.
Bloqueo ascendente izquierdo.
Bloqueo medio izquierdo.
Bloqueo medio exterior izquierdo.
Bloqueo descendente izquierdo.
Amartillamiento.
Bloqueo descendente de base de palma izquierdo.
Cierre.

Set de patadas (kicking set)

Dibuja un cuadrado en el suelo, con una serie de patadas avanzando por lado: frontal,
lateral, circular y de giro. Las manos se mantienen en guardia.
Serie 1: (12:00 - Patadas derechas)
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Retrocede con la derecha a un neutral izquierdo.

Avanza con una patada frontal derecha, cayendo en neutral derecho.
Guardia cruzada izquierda y patada lateral derecha, cayendo en un neutral derecho.
Junta el pie izquierdo al derecho y patada circular derecha, cayendo en neutral
derecho.
Patada de giro recta izquierda, cayendo en neutral izquierdo.
Desliza el pie derecho de forma que quedes en un neutral izquierdo mirando a las 3.

Serie 2: (3:00)
1. Patada lateral derecha, cayendo en neutral derecho.
2. Junta el pie izquierdo al derecho y patada frontal derecha, cayendo en neutral
derecho.
3. Junta el pie izquierdo al derecho y patada circular derecha, cayendo en neutral
derecho.
4. Junta el pie izquierdo al derecho y patada trasera derecha, cayendo en neutral
derecho.
5. Desliza el pie izquierdo de forma que quedes en un neutral derecho mirando a las 6.
Serie 3: (6:00 - Patadas izquierdas)
1. Patada de giro recta izquierda, cayendo en neutral izquierdo.
2. Junta el pie derecho al izquierdo y patada circular izquierda, cayendo en neutral
izquierdo.
3. Junta el pie derecho al izquierdo y patada frontal izquierda, cayendo en neutral
izquierdo.
4. Junta el pie derecho al izquierdo y patada lateral izquierda, cayendo en neutral
izquierdo.
5. Desliza el pie derecho de forma que quedes en un neutral izquierdo mirando a las 9.
Serie 4: (9:00)

1.
2.
3.
4.
5.

Patada
Patada
Patada
Patada
Cierre.

circular derecha avanzando, cayendo en neutral derecho.

de giro recta izquierda, cayendo en neutral izquierdo.
de frontal derecha, cayendo en neutral derecho.
lateral derecha avanzando, cayendo en un jinete mirando a las 12.

Set de puntos vitales o dedos (finger set)

Este set tambin se realiza en jinete, con un oponente imaginario
delante y otro detrs. En Espaa hay escuelas con grandes
modificaciones entre s y la descripcin que sigue es el set tal como
me lo ensearon a m.
1. Golpe de cabeza de serpiente derecha a los ojos (sin estirar de
todo el brazo). Repite con la izquierda.
2. Punta de lanza derecho (con la palma vertical y mirando al
interior) al cuello. Repite con la izquierda.
3. Punta de lanza derecho (con la palma vertical y mirando al
interior) a las costillas. Repite con la izquierda.
4. Punta de lanza derecho (con la palma hacia abajo) a genitales.
Repite con la izquierda.
5. Punta de lanza derecho (con la palma hacia abajo) por encima
del hombro izquierdo. Repite con la izquierda.
6. Pinzamiento derecho al cuello seguido de cabeza de grulla a la
nuez. Repite con la izquierda.
7. Punta de lanza vertical derecha, al cuello y quedndose en el
sitio. Repite con la izquierda.
8. Doble golpe de canto o cuchillo a las sienes, en un movimiento
circular que pasa rozando los muslos con los dorsos de las
manos previamente.
9. Doble golpe de cabeza de serpiente a los ojos.
10. Chequeo izquierdo a la altura de los hombros con golpe de pico
de grulla derecho a la escpula o clavcula. Repite por el otro
lado.
11. Golpe de base de palma izquierdo al mentn con golpe de base
de palma derecho simultneo. El golpe de base de palma
derecho tiene como objetivo los genitales del oponente que
est tras nosotros. Contina el movimiento con un golpe de
cabeza de grulla a genitales del oponente de delante. Haz un
movimiento circular vertical con el brazo derecho en sentido
antihorario y repite por el otro lado.
12. Golpe de base de palma izquierdo al mentn, con golpe de base
de palma derecho simultneo a genitales del oponente que est
tras nosotros. Haz un movimiento circular vertical con el brazo
derecho en sentido antihorario y repite por el otro lado.
13. Chequeo izquierdo a la altura de los hombros con golpe de
canto interno derecho al cuello (palma arriba, partiendo de la
oreja derecha), seguido de golpe de canto externo derecho al
cuello (palma abajo, partiendo de la oreja izquierda). Al termino

del primer golpe la mano izquierda est amartillada y vuelve a

chequear al preparar el segundo golpe. Repite con la izquierda.
14. Golpe de canto interno derecho al cuello.
15. Golpe de base de palma izquierdo al mentn seguido de
desgarro a la cara. Repite por la derecha.
16. Golpe diagonal (de izquierda a derecha y de arriba a abajo) de
nudillo medio izquierdo a la mejilla o nariz. Repite por la
derecha.
17. Junta las piernas a la vez que haces un doble gancho
ascendente y termina.

Tigre en tensin
Esta es una forma, o set, creada en Espaa por Ral Gutirrez, por lo que nos han dicho. Su
nombre viene de las garras que se realizan a lo largo de toda la forma, y tambin de que los
movimientos se hacen respirando lentamente y en tensin en vez de potencia, salvo por la
patada.
La forma se hace casi por completo en un jinete muy amplio y mas bajo que el normal.
1.

Partiendo de posicin normal, da un paso a la izquierda hasta quedar en jinete y haz

a la vez una garra horizontal derecha (la palma mirando hacia abajo) y una garra
vertical izquierda (como en un chequeo) movindose lentamente de derecha a
izquierda.
2. Revierte el movimiento haciendo una garra izquierda horizontal y una derecha
vertical de izquierda a derecha.
3. Cruza tus manos al subir y descrzalas al nivel de la cabeza para ejecutar doble
garras descendentes.
4. Haz doble garras descendentes (las manos van paralelas).
5. Retrocede a las 6:00 a un dragn muy bajo. Haz garra derecha ascendente y un
chequeo izquierdo (redondeando esquinas) simultneamente (con un movimiento
circular en el sentido de las agujas del reloj), y sigue el movimiento hasta que ambas
manos estn paralelas y enfrentadas (la izquierda sobre la derecha). Finaliza el
movimiento desgarrando con ambas manos. La mano derecha debe quedar atrs y
arriba, dispuesta a atacar; y la izquierda, abajo y al frente, chequeando.
6. Gira en sentido contrario al reloj hasta un arco y flecha izquierdo, cruza las manos
mientras suben y descruza a la altura de la cabeza para hacer doble garras
descendentes. Da una patada frontal alta y aterriza suavemente a las 3:00, en un
jinete.
7. Haz doble garras descendentes.
8. Sigue con garra izquierda horizontal y garra derecha vertical de izquierda a derecha,
como en 2.
9. Contina con garra derecha horizontal y garra izquierda vertical de derecha a
izquierda, como en 1.
10. Saluda con la palma derecha sobre el puo izquierdo y cierra.
Puedes ver fotos de los primeros pasos en Kenpo Rosales.

Set de posiciones 2 (stance set 2)

Un nombre mas apropiado sera set de posiciones y chequeos.
1. Arco y flecha derecho avanzando. La derecha chequea sobre la cabeza y la izquierda
adelante a media altura.
2. Neutral derecho. Manos chequeando a media altura, en posicin de guardia (la
derecha un poco mas arriba).

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Repliegue en gato 45 derecho. La mano derecha chequea a la altura del pecho y la

izquierda a la del estmago.
Grulla derecha. La mano izquierda chequea arriba y a la izquierda y la derecha, abajo
y a la derecha.
Neutral izquierdo retrocediendo, con transicin de guardia cruzada. Manos
chequeando a media altura, en posicin de guardia (la mano izquierda un poco mas
arriba).
Medio arco y flecha izquierdo abierto. La derecha chequa abajo y atrs, con la palma
mirando adelante, y la izquierda adelante y a media altura.
Medio arco y flecha izquierdo cerrado. La derecha chequea abajo y al medio, en
canto interior.
Arco y flecha del revs izquierdo. La derecha chequea atrs y sobre la cabeza y la
izquierda de canto descendente externo.
Guardia cruzada delantera izquierda retrocediendo. Las manos chequean a media
altura, en posicin de guardia.
Pivotar en sentido horario hasta quedar en neutral derecho. Las manos chequean a
media altura, en posicin de guardia.
Arco y flecha izquierda avanzando. La izquierda chequea sobre la cabeza y la derecha
adelante a media altura.
Neutral izquierdo. Manos chequeando a media altura, en posicin de guardia (la
izquierda un poco mas arriba).
Repliegue en gato 45 izquierdo. La mano izquierda chequea a la altura del pecho y
la derecha a la del estmago.
Grulla izquierda. La mano derecha chequea arriba y a la derecha y la izquierda, abajo
y a la izquierda.
Neutral derecho retrocediendo, con transicin de guardia cruzada. Manos
chequeando a media altura, en posicin de guardia (la mano derecha un poco mas
arriba).
Medio arco y flecha derecho abierto. La izquierda chequa abajo y atrs, con la palma
mirando adelante, y la derecha adelante y a media altura.
Medio arco y flecha derecho cerrado. La izquierda chequea abajo y al medio, en
canto interior.
Arco y flecha del revs derecho. La izquierda chequea atrs y sobre la cabeza y la
derecha de canto descendente externo.
Guardia cruzada delantera derecha retrocediendo. Las manos chequean a media
altura, en posicin de guardia.
Pivotar en sentido antihorario hasta quedar en neutral izquierdo. Las manos
chequean a media altura, en posicin de guardia.
Salto a jinete bajito. Las manos como si agarrasen el cuello de alguien que est entre
nuestras piernas, en el suelo, y tirasen hacia arriba de l.
La mano izquierda desnuca, seguida de guardia cruzada delantera derecha hacia las
9:00 y puetazo frontal descendente derecho simultneo
Contina el movimiento hasta quedar en jinete mirando a las 12:00, con puos
amartillados en la cadera.
Guardia cruzada delantera izquierda a las 3:00 y jinete a las 12:00.
La mano derechaa desnuca, seguida de guardia cruzada delantera izquierda hacia las
3:00 y puetazo frontal descendente izquierdo simultneo
Contina el movimiento hasta quedar en jinete mirando a las 12:00, con puos
amartillados en la cadera.
Guardia cruzada delantera derechaa a las 9:00 y jinete a las 12:00.
Retrocede salatando con la izquierda a grulla derecha. La mano izquierda chequea
arriba y a la izquierda y la derecha, abajo y a la derecha.
Sigue con grulla izquierda. La mano derecha chequea arriba y a la derecha y la
izquierda, abajo y a la izquierda.
Jinete y cierre.