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Oy TCNICA DE MONROE Para lograr el estado vibratorio y lograr el V.

Astral se debe
n seguir estas directrices: Desprndete de toda joyera u objetos que puedan tocar t
u piel. Oscurece la habitacin (no del todo). Yace con la cabeza orientada al nort
e magntico. Desprndete de toda vestimenta, pero persiste con lo suficiente para es
tar cmodo. Asegrate de que nadie pueda interrumpirte. PASO 2: Relaja el cuerpo. Pa
ra lograrlo realiza ejercicios de relajacin progresiva y acompalos con otros de res
piracin: inhalar, expirar profundamente unas 50 veces. PASO 3: Entra en el estado
cercano al sueo, para conseguirlo apoya el antebrazo en la cama y levanta el rest
o, cuando caiga, te dars cuenta y recuperars la consciencia sin despertarte del to
do. Ahora concntrate y no te duermas. Entras en el estado A. PASO 4: Profundiza e
n este estado. Intenta ver a travs de los prpados en la oscuridad. Poco despus perc
ibirs unos patrones luminosos, pasa de ellos hasta que desaparezcan. Cuando cesen
habrs alcanzado el estado B. Reljate asta el punto de no percibir estmulo alguno y
perder toda nocin del cuerpo de modo que te encuentres en un vaco en el que la nic
a fuente de estimulacin sean tus pensamientos, alcanzars el estado C. PASO 5: Esta
s en el estado ideal para abandonar el cuerpo. Debes comenzar a sentir unas vibr
aciones por todo el cuerpo, como corrientes de energa fluyendo a travs del cuerpo.
Esta es la parte ms importante, es el estado D. Para lograr el estado vibratorio
debes concentrarte e imaginarlas fluyendo por todo tu cuerpo. Tambin sigue estos
pasos: Coge un punto de referencia mental situado a unos 20cm frente a tu cabez
a. Cambia este punto a la distancia de 1m aproximadamente. Coloca este punto enc
ima de tu cabeza y traza una lnea paralela al eje de tu cuerpo. Concntrate en esa
zona y alcanza las vibraciones llevndolas a tu cuerpo. PASO 6: Aprende a controla
r el estado vibratorio. Practica empujando estas ondas desde la cabeza a los pie
s, para ello, concntrate mentalmente en una onda y guala por todo el cuerpo. Cuand
o lo domines estars dispuesto para salir del cuerpo. PASO 7: Disciate del cuerpo,
la clave reside en el control mental. Mantente concentrado en la idea de abandon
arlo. Para ello piensa en que te vuelves cada vez mas ligero y piensa en lo herm
oso que sera flotar hacia arriba (o simplemente djate llevar) mantn este pensamient
o nico y lo logrars.

Como Hacer Un Viaje Astral


lgunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una situacin
en la que "algo" (nosotros, como entidad psquica) se desprende o separa de otro
"algo" (el cuerpo de carne y hueso, es decir el cuerpo fsico). En realidad esto o
curre siempre que nos sumergimos en el sueo fisiolgico, o sea, cuando el cuerpo se
duerme. Quiere decirse que los sueos son "viajes astrales" o como se prefiera ll
amarlos. Aunque si hablamos de "sueo lcido" queremos decir que estando en el "mund
o onrico" nos damos cuenta del hecho de estar all, mantenemos la lucidez, somos co
nscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto, podemos movernos a volu
ntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a lugares concr
etos (al menos a la parte onrica de ese lugar o a su dimensin paralela). Conviene
saber que algunas veces se describe el fenmeno de ver el cuerpo fsico acostado en
la cama. Esto es muy fcil de experimentar si sabemos como efectuar la salida de n
uestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce de todas ma
neras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin conciencia o lucidez
de ello).

Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 1


Tan slo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar
atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay
un instante realmente mgico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad.
Es el momento en que uno ni est despierto ni dormido totalmente (una frontera muy
sutil). En ese momento precios uno debe levantarse. As como suena: levantarse. Deb
e uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporndose. Pero hacindolo realmente.
.. pues no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso en
tonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse espontn
eamente (la separacin del cuerpo fsico y de la psiquis). Una vez que nos hemos lev
antado s podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresin
es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y oh sorpres
a!... si somos nosotros (ms bien nuestro cuerpo). Desde luego, verse directamente
el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a verse en un espejo. Es
una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que debido a la impresin d
espertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una segunda realidad onric
a: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo fsico queremos flota
r en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un saltito con esa in
tencin y estaremos flotando maravillosamente en el aire.

Puede Ser Peligroso? A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no s
abe. He escuchado a bastantes personas llenas de teoras, miedos y supercheras acer
ca de este tema. En el fondo me dan lstima porque hablan de lo que no saben y les
gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas, creencias y mie
dos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias que quieras asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando ste duerme plcidamente y viajamos por e
l infinito mundo onrico, esa dimensin paralela maravillosa de la que somos ciudada
nos tanto como del mundo fsico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido bastante
o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de l. Slo una v
ez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, suceder inevitablemen
te una vez. He odo cosas tan curiosas como que alguien extrao puede meterse en nue
stro cuerpo mientras estamos fuera. Jams he visto tal cosa. Nuestra psiquis (noso
tros) estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que slo se ha de
cortar cuando nos toque morirnos, ese laza es el llamado cordn de plata. Esas cosas
slo ocurren a aquellos infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo
sirva de vehculo a entidades ajenas y que se afanan en esa nada recomendable prct
ica del mediumnismo. ero eso es otra historia... Siempre regresamos a nuestro cu
erpo cuando este se despierta. De hecho, volver a introducirse en el cuerpo prod
uce una sensacin extraa, como entrar en algo tosco y pesado. Es tan grato experimen
tar la libertad de vivir lcidamente en el Mundo Astral. De todas formas no es pre
ciso realizar la prctica anterior para viajar lcidamente por el Mundo Astral. Si q
ueremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra tcnica, que es co
mo un juego:

Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 2


Mientras estn durmiendo imaginen vivamente que estn en el lugar que quieren visita
r. Sintanse realmente all concentrando relajadamente su atencin en todas las sensac
iones posibles. Por ejemplo: si quisieran ir a las Pirmides de Egipto sintanse all.
Sientan la arena, el viento, el calor, el sonido. Muvanse con su imaginacin como
quieran: sbanse por alguna de ellas, toquen las piedras, exploren todos los rinco
nes. Cuando su cuerpo se halla dormido: estarn all donde pensaron.

Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 3


Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su relacin co
n el Mundo Onrico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los ojos c
errados y no moverse. A continuacin imaginar vivamente (y relajadamente, no lo ol
viden) que estn en el lugar que quieren visitar, tal como se describe en la prctic
a 2. Muvanse por

ese lugar y no se preocupen de ms. Cuando su cuerpo se duerma otra vez estarn all.
Est claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a la escue
la. Observaran que la clave reside en el sueo y en la lucidez o conciencia.
Una Ayuda Ms Para Adquirir Lucidez
Simplemente observa su habitacin detenidamente mientras se esta acostando. Pero n
o la observes como todos los das sino con si fuese algo nuevo, diferente, maravil
loso. Al tiempo que lo hagas repite muchas veces algo as: "Ahora me voy a dormir.
Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es que estoy en el Mundo Ast
ral. Me dar cuenta, me dar cuenta, me dar cuenta" Repetidlo muchas veces y muchos da
s. Pero siempre como si lo hicieseis por primera vez. Os ayudar a ser conscientes
en el sueo. Una vez que tomis conciencia de que vuestro cuerpo est dormido y vosot
ros en otro lugar... moveos a donde queris. Vivid lo que llamaremos la 4 experienc
ia: en el mundo onrico podemos trasladarnos a donde queramos instantneamente y exp
lorar todos los rincones de ese maravilloso mundo. En realidad todo es ms fcil de
lo que podis pensar. Pero slo vale la experiencia propia. Aunque ya se sabe que te
nemos una extraa tendencia a complicarlo todo.
Proyeccin Astral
La proyeccin astral o psquica es un fenmeno que ocurre generalmente durante los pero
dos de descanso de todas las personas. Dentro del cotidiano proceso del sueo, nue
stra conciencia, utilizando el cuerpo astral como vehculo, se desplaza fuera de l
os lmites del cuerpo fsico, quedando unida a este por el cordn de plata. El cuerpo
astral es el doble sutil del cuerpo fsico, todo cuanto contiene el mundo fsico, ti
ene su duplicado idntico, en el mundo astral. De la misma forma que el nio, durant
e los nueve meses de gestacin, est unido a su madre a travs del cordn umbilical, nue
stros cuerpos etreos permanecen vinculados, por el vibrante hilo de plata, al cue
rpo denso, durante la vida. Este nexo se rompe en los momentos posteriores a la
transicin o muerte, y el alma queda libre, para retornar al mundo espiritual. De
cierta forma, algunos autores han creado el mito del peligro de ruptura, de este
vital enlace durante la proyeccin astral, y por consecuencia, la muerte. Esta es
una opinin no compartida por nosotros, como expresamos al comienzo de este escri
to, el desdoblamiento, proyeccin astral, o como prefieran llamarle, es un proceso
natural y cotidiano, que ocurre durante el sueo, slo que, gran cantidad de person
as no tienen conciencia del ser, en este estado. En ocasiones, nos percatamos, q
ue estamos inmersos en un sueo, y logramos controlar las

situaciones que vivimos dentro del mundo Onrico u astral. Otras veces, tomamos co
nciencia que estamos soando, luego, nos dejamos arrastrar por las fuerzas de ese
mundo, y volvemos a sumergirnos en la nada o inconciencia, nos convertimos en un
personaje ms, subyugado a los acontecimientos. El lograr una proyeccin astral, co
nciente, requiere de gran dedicacin y ejercicio de la voluntad para la mayora de l
as personas, pues se debe aprender nuevamente lo olvidado. Durante los primeros
siete aos de vida, el infante, realiza incursiones en el mundo astral frecuenteme
nte. A veces, vemos a los nios jugar con personajes invisibles, para los adultos,
esto es producto de la imaginacin infantil. Esa capacidad, se va adormeciendo co
n el crecimiento, la influencia de la incredulidad de los mayores, y el inters po
r los nuevos hallazgos, que promete el mundo fsico, producindose as, el olvido motiv
ado, como llaman los psicoterapeutas, al proceso de olvidar cosas que resultaran i
ncmodas o inaceptables, para nuestro perodo actual de conciencia. Un factor import
ante que influye en la facilidad o dificultad, para realizar experiencias concie
ntes, fuera del cuerpo, es la configuracin astrolgica de la carta natal del indivi
duo, y la influencia en la misma de los trnsitos planetarios. Por ejemplo; durant
e los trnsitos de Neptuno en el mapa natal, sus vibraciones ejercen gran influenc
ia sobre el mundo psquico del individuo, llegando a producir una expansin de conci
encia, en su fase positiva. Ahora bien, existen mtodos prcticos mediante los cuale
s se pueden vencer las barreras que nos impiden el desdoblamiento a voluntad, y
con conciencia. Primeramente, se debe tener en cuenta que el viaje astral no deb
e transformarse en una herramienta escapista o para satisfacer la curiosidad. Es
imprescindible que comencemos por ser conscientes de cada pensamiento, acto, y
hasta de nuestros sueos. Estamos acostumbrados a vivir como por inercia, atados a
un madero que flota sobre las rpidas aguas de la vida. Cmo podemos ser consciente
s de cada cosa que hacemos, pensamos, o decimos? Despertar en el mundo de los Su
eos. Un medio altamente til, es el tan mencionado Diario de los Sueos. Este diario,
es simplemente una libreta en la cual usted anotar cada sueo que recuerde al desp
ertar. Tal vez, le sea casi imposible recordar sus viajes onricos al comenzar est
e trabajo, no se desanime, cuando esto suceda escriba en su diario: eleg no record
ar Mantenga cerca de su cama, el diario, y cuando despierte, antes que nada anote
sus experiencias onricas, ver que a medida que transcurran los das puede recordar
ms claramente sus sueos Tambin comenzar a ser (paulatinamente) consciente dentro del
mundo de los sueos.

Cuando se disponga a dormir, tenga presente que desea despertar dentro del sueo,
para esto, puede tomar como referencia, (cuando se percate que est en el reino de
los sueos mirarse sus manos, y en ese instante tomar conciencia, ya no ser una pie
za sin voluntad. Usted podr modificar ese mundo, todo cuanto en l existe es un ref
lejo de su mente, (temores, ansiedades, deseos concientes y subconscientes, aspi
raciones, etc) si logra usted, tener dominio sobre ese mundo, tendr en sus manos
el poder para transformar su vida (siempre que sea hbil, persistente y osado). Ej
ercitar la Concentracin. Comienza por poner atencin sobre tus pensamientos, al men
os, tres minutos, durante siete das. Observa el tren de ideas e imgenes que recorr
e tu mente, no intentes detenerlo. Cuando logres lo anterior, intenta concentrar
te en una idea, sin que otras interfieran, por tres minutos, tambin durante siete
das. Si es necesario extienda este ejercicio por un perodo mayor. El objetivo es
enfocar su concentracin, este poder est latente en todos, en espera de ser despert
ado. Su papel, en la realizacin de la proyeccin psquica, es protagnico, como veremos
a ms adelante. Proyeccin Astral y otras prcticas. Muchos suelen confundir la Proye
ccin Astral, con la Proyeccin Mental. Durante la proyeccin mental, tratamos de mant
ener la mente y los sentidos, alejados de nuestro cuerpo, mediante la voluntad.
Nuestro cuerpo sigue manteniendo la conciencia y un estado de alerta. Existe otr
a prctica, popularizada por escritores como Carlos Castaneda y Florinda Donner, l
lamada Ensueo. Cuando se ensuea, las funciones del cuerpo fsico, se reducen a lo ms
mnimo (respiracin y latidos del corazn). Durante esta experiencia, no es visible el
cordn de plata, y la duracin del viaje depende de nuestra energa disponible. El En
sueo, es el tema de otro futuro trabajo nuestro. Cuando se realiza la Proyeccin As
tral autntica, la conciencia abandona casi totalmente el cuerpo fsico y se une a s
u doble astral, el cuerpo parece estar dormido u en estado de coma. En el moment
o de sumergirnos en el sueo, hay un instante, un brevsimo margen, como especie de
lnea que separa la vigilia del sueo. Algunos la conocen como la frontera. Es un es
tado entre el estar dormido y despierto, aqu es donde se produce la Proyeccin Astr
al, o desdoblamiento. Mtodos y pasos. I. En este primer mtodo, usted va a utilizar
la concentracin, visualizacin e imaginacin. Disponga de un lugar donde no sea mole
stado por sonidos u otra influencia ajena a su voluntad. Prepare un asiento conf
ortable.

Coloque cerca del asiento las siguientes cosas: -Algunas flores de agradable olo
r, particularmente rosas. -Un pedazo de papel de superficie spera ( papel de lija
u otro). -Un vaso de agua fresca. -Una vela encendida. El objetivo de este expe
rimento es sencillo, ejercitar y despertar los sentidos astrales de gusto, tacto
, odo, visin y olfato. Sintese lo ms cmodamente posible y cierre los ojos. Trate de r
elajarse, suelte todas las tensiones musculares, libere su mente de todo pensami
ento. Visualice una esfera de luz color violeta suave, justo en sus pies, sienta
la calidez de la esfera. Luego sienta como se desplaza, subiendo por sus pierna
s, muslos,( esta esfera deshace las tensiones de su cuerpo y mente) hasta llegar
a la cabeza, una vez ah, la esfera crece y envuelve su cuerpo completamente. En
este momento debe usted estar bien relajado. Visualice frente a usted su propio
cuerpo, como si se mirara en un espejo. Tome el tiempo necesario hasta que su do
ble sea lo ms ntido y real posible. Cuando su doble est completamente formado, util
ice el poder de la voluntad para ordenarle (mentalmente) que se aproxime al vaso
con las flores y disfrute del perfume y el colorido de estas. Trate usted de ve
r las flores y sentir su olor, a travs de su doble. Cuando logre esto pase al sig
uiente peldao. Haga que su gemelo tome en sus manos el papel, sienta usted la sper
a textura de su superficie. Al concluir, contine. Su doble probar un sorbo del vas
o de agua, sienta la frescura y el gusto del agua, sienta en sus manos el vaso,
valo. Ahora, ordene a su igual que se acerque a la vela encendida, escuche el son
ido de la parafina al quemarse ( ligeros chasquidos), observe la dorada luz de l
a flama, sienta el calor y el peculiar olor de la combustin de la vela. Ordene a
su doble que regrese, junto a usted, y hgase uno con l. Realice algunas respiracio
nes profundas y concluya el ejercicio. Puede ocurrir, en el transcurso de estos
pasos, que su conciencia d saltos del cuerpo fsico a su doble astral. Su nivel de
concentracin es primordial para el xito de este ejercicio. Intente esta prctica con
la frecuencia que crea usted necesaria, y en el momento en el que usted est prep
arado, (identificado con el doble astral) dejar de ser conciente de su cuerpo fsic
o, y experimentar la Proyeccin Astral.

II. Segunda tcnica. Recustese en su cama, cierre los ojos y relaje su cuerpo respi
rando profunda y rtmicamente. Sienta como el oxgeno vitaliza y libera de rigidez s
u cuerpo, con cada inspiracin. Forme ante usted a su doble astral, emplee el tiem
po necesario hasta completar la imagen. Desee firmemente transferir su concienci
a a este doble suyo, ejerza toda su voluntad, (no fuerza), deje fluir este deseo
con la certeza que ser hecho. Experimentar una sensacin de estiramiento en los pie
s, se suelen escuchar suaves chasquidos o un zumbido ligero, tambin, un cambio de
l sentido de ser ( imposible de describir), o una cada vertiginosa. En ese moment
o, est usted proyectndose fuera del cuerpo. 4. Oblguese a ver, no fsicamente, observ
ar su cuerpo tendido en la cama. Es posible que se asuste y regrese nuevamente, p
ero trate de mantenerse en ese estado cuanto pueda. Luego regrese e intgrese al c
uerpo fsico. No importa cul tcnica utilice para lograr la Proyeccin Astral, el deseo
de estar fuera del cuerpo, y su voluntad es lo que cuenta. No el deseo de huir
del mundo fsico, si no, la intencin del crecimiento espiritual y el mejoramiento h
umano. La Proyeccin Astral es precedida por el Viaje Astral, tema que se trata en
el prximo trabajo.
Tcnicas de Proyeccin Astral
Captulo IV Las prcticas extticas en otras culturas
La proyeccin astral slo se puede alcanzar por dos vas, la del xtasis y la del Ensueo.
La del xtasis es la que requiere un esfuerzo mayor de aprendizaje, pero a la lar
ga es ms controlable ya que se puede efectuar cuando se desee. Por lo contrario e
l ensueo requiere de otras tcnicas diferentes y slo se puede conseguir despus en el
sueo profundo o en la vigilia. Ambas maneras son diferentes de practicar los viaj
es astrales y las cuales tienes experiencias diferentes. La tcnica del xtasis requ
iere un entrenamiento psquico que se puede complementar con aquellos que hemos ex
plicado en los anteriores captulos. Las tcnicas anteriores ayudan a mejorar las prc
ticas ya que nos preparan a los diferentes retos que nos iremos encontrando. La
visualizacin creativa es muy semejante a la proyeccin astral, podemos aplicar toda
s nuestras experiencias a los

viajes llegando a un dominio de este espacio nuevo que vamos a explorar, aunque
ya estamos familiarizados desde el nacimiento ya que no siendo conscientes, hemo
s viajado por los mundo onricos. Lo que tenemos que entender que la proyeccin astr
al opera a dos niveles que se complementan. Un nivel interno donde se desenvuelv
e microcosmos de la psique personal, y un nivel externo que se desenvuelve la ps
ique a travs de aquellos mundos que pertenecen a todos. Ambos se estructuran de m
aneras semejante, la percepcin de estos variarn segn los parmetros culturales y psic
olgicos de la persona. Por ejemplo, un chamn ver a los mundos estructurado en 9 mun
dos al cual puede viajar indistintamente segn sus intereses, estos mundos son tan
to a 9 niveles internos, como 9 externos. Estos mundos que podemos experimentar
acostumbran a ir de lo ms denso a lo ms sutil, y viceversa. Lo ms denso en la cultu
ra occidental ha sido asociado a los Infiernos, que no necesariamente se debe re
lacionar con el mundo del mal ya que culturas que lo asocian al mundo de las had
as, elfos, o los muertos. Cada modelo religioso o ideolgico atribuirs cada mundo s
egn sus creencias. Pero, si queremos ser lo ms objetivo posible y dar una estructu
ra que sirva a todos, podemos afirmar que los infiernos es mundo de lo ms denso.
Por el contrario, el mundo superior es el ms sutil. Segn muchas tradiciones indoeu
ropeas y indgenas creen que con un fin evolutivo lo ms correcto es empeza por baja
r a los infiernos (Telricos) hasta llegar al fondo y liberarse de los lmites perso
nales; y as poder ascender ya libres a los mundos ms sutiles (Urnicos). Ejemplos lo
s podemos encontrar en la Divina Comedia en que Dante Alighieri viaja a los infi
ernos para liberarse de sus pecados, para luego empezar a ascender a los cielos.
Otro ejemplo podra ser los mitos de los lagos clticos, en que es paso al Mundo de
las Hadas de cual se puede viajar al mundo de los dioses. En la mitologa nrdica O
din viaja a los Infiernos para conseguir el conocimiento del Gigante Mimir. El C
risto gnstico (Es decir la interpretacin gnstica de Cristo) cuando expira tras la c
rucificcin, viaja a los infiernos para limpiar los pecados del mundo. Budha se en
frenta al Demonio para liberarse del pecado y as llegar al Nirvana. Este viaje no
sera fomentar el seguir la va de estos mundos, sino el aprender de ellos con la a
utosuperacin. En todo caso, malo o bueno, en casi todas las tradiciones conciben
con un gran poder de seduccin que intenta atrapar al viajero o ponerlo a prueba.
Estas responden a un reto personal que parece el ms sencillo y adecuado. Una vez
sublimado la densidad, esta te eleva a los mundos de lo ms sutil llegando segn las
tradiciones semticas y orientales a la Luz Primera. En el caso de los Indoeurope
os (Celtas, Griegos y Germanos) es el Fuego y el Mundo de los Dioses. Otros elem
entos importante es de que los diferentes niveles siempre se han atribuido un co
nocimiento que el aspirante debe adquirir. Un ejemplo sera la idea del dominio de
los cuatro elementos pitagricos para llegar al Eter, el ms sutil de todos ellos,
la Quita Esencia. Se puede prescindir de estas ideas de nuestros antepasados, pe
ro un esquema que ha sido repetido por casi todas las culturas debe tener una ra
zn de ser. Las diferentes religiones han interpretado segn sus puntos de vista con
lo cual nos podemos quedar aquella que se concuerde con nuestro punto de vista.
La llegada al xtasis
El xtasis es resultado de una prctica de autosujestin. La idea es de llegar a que l
a mente racional quede anulada. Este estado es semejante al del sueo ya que

las ondas cerebrales actan de la misma manera y las experiencias del practicante
se puede catalogar de onricas. Las antiguas culturas usaban danzas rituales, msica
extticas, drogas o meditacin para llegar a estos estados. Aun as nuestra cultura h
a creado una sntesis de estas prcticas, la Hipnosis. Todas las prcticas extticas rep
roducen los mismos efectos de la hipnosis. De hecho, el chamn cuando toca su tambr
y hace sus danzas extticas, reproduce un ritmo constante y montono que le lleva a
anular su parte racional de la mente provocando una autohipnosis. La diferencia
entre una hipnosis convencional y una autohipnosis radicara en que la primera el
viajero no es libre para actuar y no tiene plena consciencia; en el caso segund
o es todo al revs. Ambas tcnicas han sido usada por los antiguos, un ejemplo la Si
bililas entraban en un trance profundo guada por otras sacerdotisas que interpret
aban sus palabras y guiaban a travs del mundo del astral. La autohipnosis ha sido
usada por aquellos que se aventuraban a este mundo sin gua o con un gua astral. P
or ejemplo, los animales de Poder de los Chamanes.
viajes de ensueo.
El ensueo es una prctica exttica que consiste en aprovechar las cualidades onricas d
el sueo para desdoblarse astralmente. La idea consistira en tomar consciencia de q
ue se est en un sueo y despus con la ayuda de la visualizacin creativa enfocar en un
lugar del astral. Un ejercicio gnstico para la ayuda de la desdoblacin en sueos co
nsiste en un ejercicio diario de tomar consciencia del entorno. Es decir, acostu
mbrar a la mente a que observe y reflexione sobre en qu lugar se encuentra. La me
nte humana siempre est invadida de pensamientos de todo tipo en los que se encuen
tra las preocupaciones diarias, los recuerdos, los miedos y fobias, etc. El pens
amiento es un mar confuso de pensamientos azarosos que se acostumbran a llamar E
gos. Estos Egos impiden que la mente pueda focalizar en un punto. Pero, los defe
ctos que tenemos en la mente, con un uso perspicaz puede devenirse una virtud o
una herramienta til para la desdobalcin. Uno de los defectos ms grandes que tenemos
los seres humanos son los vicios y las manas. Son unas series de hbitos que vamos
acumulando en nuestra vida que hacemos como un acto reflejo y que reflexionamos
. Estos hbitos se construyen en muchas ocasiones cuando hemos repetido una accin d
urante mucho tiempo, la mente tiende a repetirlo en varias ocasiones como este a
cto reflejo. Podemos aprovechar de este defectro para crear un hbito que nos perm
ita llegar al astral. El ejercicio consiste en acostumbrarse a un pequeo hbito men
tal. Debemos acostumbrar a la mente que siempre se cuestione en qu lugar se encue
ntra en cada momento. Cuando hacerlo ? Siempre que se pueda, cuando ms veces mejo
r. Por ejemplo, aprovechar el momento en que has terminado de hacer algo para ha
certe la pregunta. Las mejores ocasiones para utilizar este sistemas es cuando o
curran hechos en la vida que sean extraos o surrealistas. Aprovechar aquellos mom
entos de sorpresa para preguntarse dnde se encuentra uno. Los hbitos se acumulan e
n el subsconsciente, y se acaban por repetir dentro de los sueos. Este hbito nos d
a un instante de consciencia dentro del sueo que bien utilizado permite la desdob
lacin. Cmo hacerlo ? El sistema no es lo importante siempre y cuando sea til para l
a finalidad, pero expondr uno que parece bastante efectivo. Cuando venga esos mom
entos de consciencia se puede uno preguntar

Dnde nos encontramos ? Estamos en Astral ? ( _IMPORTANTE _, el subsconsciente no e


s capaz de diferenciar entre la realidad fsica de la realidad onrica. Cuando induc
es este pensamiento creas o debes crear una duda al consciente que no sepa disti
nguir que lo que se est experimentando es un sueo o es real fsicamente) Estamos en
un sueo ? Lo que estoy experimentando es real ?... una vez probocado la duda
mental que debe ser lo ms intensamente posible se puede hacer una prueba para com
probarlo. La ms sencilla y que se puede usar en cualquier lugar es la de estirami
ento de un dedo. El cuerpo astral es "plstico" y se puede deformar. As que si se e
stira del dedo y ests realmente en un sueo se estirar. Otra posibilidad sera dar un
salto lo ms lejos posible, si ests en sueo puede ser quilomtrico, con lo cual ya sab
es que ests en astral. La mayora de las veces que se haga esto ser parte del entren
amiento, y lgicamente, se producir en el estado fsico. El dedo no se estirar y tampo
co se har un gran salto. Entonces siguiendo la concentracin la respuesta mental se
r No me encuentro en Astral, sino en el plano fsico, y continas tranquilamente sin
reflexionar sobre lo ocurrido. En el caso de que ocurra en un sueo y se d los acon
tecimientos esperados entonces Si estoy en Astral... Entonces debes utilizar las
tcnicas de los captulos anteriores. En el captulo II se ense a visualizar y a viajar
con la mente. Para conseguir realmente un viaje astral se debe aprovechar de la
visualizacin ya que de lo contrario estaramos aun en un sueo. El estado mental con
seguido con la toma de consciencia no es ms que un estado onrico con un grado ms, e
l de ser consciente de que se est en un sueo. Por tanto no se debe confundir con e
l astral. Para lograr satisfactoriamente este nivel, se debe aprovechar el estad
o mental y visualizar un lugar conocido, e imaginar que apareces all. Si se hace
correctamente apareces en un lugar en el plano etrico. Un plano de paso entre el
Astral y el Fsico. En ste se puede viajar fcilmente a cualquier lugar del mundo con
slo visualizarlo, se puede volar, correr a velocidades de la luz, etc. Ya para s
ubir otros niveles se puede visualizar una puerta o buscar una que te lleve a ni
veles ms elevados.
Tcnicas de Autohipnosis
Es en el autohipnosis donde se conseguir el desdoblamiento clsico. La autohipnosis
como la hipnosis provoca estados de autosugestin. Estas tcnicas consiste en dormi
r progresivamente la parte racional del cerebro hasta llegar a un estado en que
slo acta el subsconciente. Los psiclogos hablan de cuatro grados: Profundidad Estad
o Hipnoide Sntomas Relajamiento Cada de prpados Cerrar los Ojos Relajamiento psquico
completo

Estado ligero
Catalepsia ocular Catalepsia de los miembros Catalepsia Rgida Anestesia Amnesia P
arcial Amnesia Posthipntica Cambio de personalidad Sugestiones simples posthipntic
as Ilusiones cinesttica Capacidad de abrir los ojos sin modificacin del trance sug
estiones posthipnticas sonambulismo completo alucinaciones oculares positivas pos
t-hipnticas alucinaciones auditivas positivas post-hipnticas alucinaciones oculare
s negativas hiperestesia alucinaciones auditivas negativa
Trance Medio
Trance Profundo o Sonamblico
No todas las personas llegan con facilidad a todos estados. Las personas que lle
gan al primer grado, algunos al segundo, tercero o cuarto. La prctica es fundamen
tal para poder llegar. Las tcnicas constan de los siguientes pasos.

Posicin: La posicin debe ser cmoda, la mejor es estar sentado con la espalda recta.
Si se puede, se puede usar una posicin yguica como la de loto. Acostado es poco a
consejable ya que se tiende a dormirse y a perdese la consciencia. Respiracin: La
s tcnicas que explicamos sobre respiracin se deben usar para llegar a la concentra
cin. Se debe respirar contando los tiempos (Segundos) que se tarda en inspirar y
expirar. Se debe ir relentizando la respiracin poco a poco, NUNCA FORZAR EL CUERP
O, para llegar a los tiempos 10 x 2 x 10 x 2. Es decir, 10 segundos de inspiracin
, dos segundos de pausa con el aire dentro, 10 segundos de expiracin, y 2 segundo
s de pausa sin aire en los pulmones. Respirar hasta que se mantenga al menos tre
s veces esta respiracin. En la expiracin se puede usar un mamtram. Relajacin: Se de
be relajar todo el cuerpo hasta llegar a la total relajacin. Seguir los siguiente
s pasos. Se puede mantener el mamtram sino se desconcentra en la relajacin. Lo ms
importante es mantener la respiracin y seguir los pasos de la relajacin.

1. Relajar los dedos de los pie derecho uno por uno. Sugestionarse para sentir u
n hormigueo como si se estuviera durmindose. 2. Adelantar el hormigueo hasta que
invada el pie derecho. Despus sentirlo al tobillo 3. El hormigueo debe subir por
la pierna hasta la rodilla 4. Despus debe subir hasta la cadera 5. Sentir como pe
sa las piernas como si fuesen de plomo. Concentrase hasta que se sientan muertas
de sueo. 6. Empezar por la pierna izquierda con los mismos pasos. Cuando se acab
a el hormigueo sentir que es pesada como el plomo 7. Relajar los dedos de la man
o derecha uno por uno. Sentir el hormigueo. 8. Pasar a la mano, luego a la mueca.
Despus llegar hasta el codo y finalmente a los hombros 9. Sentir que el brazo de
recho pesa como el plomo. Cuando se consiga pasar al siguiente brazo 10. Repetir
lo mismo con el brazo izquierdo. Cuando se sienta el hormigueo sentir que pesa
como el plomo. 11. Empezar el hormigueo por el coxis subiendo poco a poco por el
tronco hasta llegar al cuello. 12. Asegurarse que pensan todos los brazos y las
piernas 13. Sentir que el cuerpo, las piernas y los brazos pesan como el plomo.
14. Empezar a sentir el hormigueo por el cuello, empezar a subir por la cabeza.
15. Sentir que la cabeza, los brazos, las piernas, el tronco y el cuello pesan
como el plomo. 16. Sentir que el hormigueo invade el rostro. Sentirlo en los lab
ios, los prpados, las mejillas,... 17. Sentir cada parte tu rostro uno a uno que
pesan.

Visualizacin: Visualizar un lugar conocido, preferiblemente el lugar que se encue


ntra fsicamente. Mantener la respiracin y sentir el cuerpo pesado. Visualizar un o
bjeto cualquiera y observarlo durante un rato. Fijarse en sus detalles. Imaginad
como se cae y saltis a cogerlo. Si se hace bien, VOIL! Ya estis en el astral.
Tcnica chamnica del tambor, la msica, drogas y autoflajelacin.
Se trata de un sistema que puede complementarse con el anterior. El nuevo sistem
a sera ponindose unos Walkmans con la msica de tambor de un chamn o cualquier tipo d
e msica que facilite el cambio de consciencia. La msica provoca estados en la ment
e, a dems de que el ritmo dirije el ritmo del corazn. Hay otros tipos de tcnicas qu
e usan drogas como el LSD, Amanita Muscaria, Peyote... Esto no sera aconsejable p
ara las personas occidentales ya que no acostumbran a tener un control de sus ac
ciones. Los chamanes tienen un gran entrenamiento psquico antes de tomar ninguna
droga y a parte que su maestro lo prepara para estar a la altura de las circunst
ancias. Escribo esto para que se sepa que existe.

Otro tipo de sistemas es provocar el dolor hasta tal extremo que se llegue a la
nulidad del dolor. En este estado se puede llegar a un xtasis. Este mtodo es muy u
sado por algunos Procesionarios de Semana Santa, algunos Chamanes, los Yoguis, e
tc.
Mantrams
Enumero un grupo de mamtrams usado por los gnsticos. Lo importante del mamtram es
el ritmo que debe ser constante, el significado y el sonido es lo ms importante.
Todas las religiones han creado sus mantrams como letanas, conjuros, cantos chamn
icos, oraciones, etc.

Mamtram Egipto: El mantram Zaphnath Paaneah. El primer mantram Zaphnath acta en e


l astral inferior y el segundo acta es el Hijo de Osiris (Recordar la trinidad Os
iris, Isis y O.., es decir Padre, Madre e Hijo) el enlace con la parte solar de
nuestro ser. Sino con este mantram no se puede conseguir desdoblarse se debe eje
rcitar durante una hora diaria el mantram Egipto pronunciado EEEEEEE GGGGGGGG II
IIIIPPPPP TOOOOOO. Mantram Omnis Baum Igneos: Pronuciar el mantram as OooMmmmmNnn
niissss Baaaaaaauuuuummm IiiiiGNnnnEeeeOoooSsss. Se debe rogar al ntimo para que
se te ayude a desdoblarse Mantram Sncritos: Son mantrams usado por los Yoguis par
a salir al astral:

HARE RAM. HARE RAM, RAM HARE HARE. HARE CRISTO HARE CRISTO. CRISTO CRISTO, HARE
HARE HARE MURARE MODUP COIPTUS HARE COPAL GOVIND MUKUM SONRE MAGE PRAGE YODI KOL
PI BASI PARVOT TULLO HIRO NO DANE EN BAI DE NEM SRI GOVIND. SRI GOVIND. SRI GOVI
ND. SRI GOVIND GANESHA NAMAP
Se debe acostarse orientndose hacia el norte o hacia oriente. Se debe memorizar d
ichos mantrams. Se debe invocar al maestro Kaksmi para que le ayude a salir al a
stral.

Mantram La Ra: Este mantram activa las partes solares y lunares del ser. Pronunc
iar Laaaaaaa Raaaaaa Mantram S: Pronuciar suavemente Ssssssssss sentiendo que re
suena en el cerebro.


Mantram Tai Re Re Re: Se debe cantar acentuando la vocal A en Tai: Taaaaaiiii. L
as siguientes se acenta en la E de una forma suave y alargada: Reeeee Reeeeee Ree
eee. Mantram Faraon: Se debe visualizar las pirmides de Egipto mientras se pronun
cia el mantram Faraon: Faaaa Raaaa Ooonnn. Se puede acostar en con las piernas c
on las rodillas para arriba y las plantas de los pies en la cama


Mantram Rusti: Usarse cuando est dormitando. Mantram Ephraim: Ayuda a desarrollar
todos los chacras. Pronunciar Eeeeephhh RrrrAaaa IiiiiMmmm. La H se pronuncia c
omo un suspiro profundo.
Como hacer un viaje astral Algunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento
astral" como de una situacin en la que "algo" (nosotros, como entidad psquica) se
desprende o separa de otro "algo" (el cuerpo de carne, hueso y pellejo). En rea
lidad esto ocurre siempre que nos sumergimos en el sueo fisiolgico, o sea, cuando
el cuerpo se duerme. Quiere decirse que los sueos son "viajes astrales" o como se
prefiera llamarlos. Aunque si hablamos de "sueo lcido" queremos decir que estando
en el "mundo onrico" nos damos cuenta del hecho de estar all, mantenemos la lucid
ez, somos conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto, podemos mov
ernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a l
ugares concretos (al menos a la parte onrica de ese lugar o a su dimensin paralela
). Conviene saber que algunas veces se describe el fenmeno de ver el cuerpo fsico
acostado en la cama. Esto es muy fcil de experimentar si sabemos como efectuar la
salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce
de todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin concienci
a o lucidez de ello).
Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 1 Tan slo se trata de ser consciente
del mismo proceso de dormirse. O sea, observar atentamente (pero muy relajadamen
te, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mgico en que
uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni est des
pierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento precios un
o DEBE LEVANTARSE. As como suena:

LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporndose. Pero hacin
dolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el mom
ento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba a pr
oducirse espontneamente (la separacin del cuerpo fsico y de la psiquis). Una vez qu
e nos hemos levantado s podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera
vez la impresin es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra c
ama y oh sorpresa!... si somos nosotros (ms bien nuestro cuerpo). Desde luego, ver
se directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a verse e
n un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que debido
a la impresin despertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una segund
a realidad onrica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo fsico
queremos flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un sal
tito con esa intencin (como Superman despegando) y estaremos flotando maravillosa
mente en el aire. PELIGROSO!!!!???? A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre
que no sabe. He escuchado a bastantes personas llenas de teoras, miedos y superch
eras acerca de este tema. En el fondo me dan lstima porque hablan de lo que no sab
en y les gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas, creenci
as y miedos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias que quieras
asumir. Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando ste duerme plcidamente y viajam
os por el infinito mundo onrico, esa dimensin paralela maravillosa de la que somos
ciudadanos tanto como del mundo fsico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido b
astante o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de l.
Slo una vez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, suceder inevi
tablemente una vez. He odo cosas tan curiosas como que alguien extrao puede meters
e en nuestro cuerpo mientras estamos fuera. Jams he visto tal cosa. Nuestra psiqu
is (nosotros) estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que slo s
e ha de cortar cuando nos toque morirnos. Esas cosas slo ocurren a aquellos infor
tunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehculo a entidades
ajenas y que se afanan en esa nada recomendable prctica del mediumnismo. Pero es
o es otra historia... Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despier
ta. De hecho, volver a introducirse en el cuerpo produce una sensacin extraa, como
entrar en algo tosco y pesado. Es tan grato experimentar la libertad de vivir lci
damente en el Mundo Onrico! (llmenle Mundo Astral si quieren). De todas formas no
es preciso realizar la prctica anterior para viajar lcidamente por el Mundo Onrico.
Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra, que es com
o un juego:

Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 2 Mientras estn durmiendo imaginen vi


vamente que estn en el lugar que quieren visitar. Sintanse realmente all concentran
do relajadamente su atencin en todas las sensaciones posibles. Por ejemplo: si qu
isieran ir a las Pirmides de Egipto sintanse all. Sientan la arena, el viento, el c
alor, el sonido. Muvanse con su imaginacin como quieran: sbanse por alguna de ellas
, toquen las piedras, exploren todos los rincones. Cuando su cuerpo se halla dor
mido: ESTARN ALL.
Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 3 Esta es para las personas que real
mente entienden la importancia de su relacin con el Mundo Onrico. Justo en el mome
nto de despertarse hay que mantener los ojos cerrados y no moverse. A continuacin
imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) que estn en el lugar que qui
eren visitar, tal como se describe en la prctica 2. Muvanse por ese lugar y no se
preocupen de ms. Cuando su cuerpo se duerma otra vez:
Estarn All Est claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a
la escuela. Observaran que la clave reside en el sueo y en la lucidez o concienc
ia.
Una Ayuda Ms Para Adquirir Lucidez Simplemente observa su habitacin detenidamente
mientras se esta acostando. Pero no la observes como todos los das sino con si fu
ese algo nuevo, diferente, maravilloso. Al tiempo que lo hagas repite muchas vec
es algo as: "Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras per
sonas es que estoy en el Mundo Onrico. Me dar cuenta, me dar cuenta, me dar cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos das. Pero siempre como si lo hicieseis por primer
a vez. Os ayudar a ser conscientes en el sueo. Una vez que tomis conciencia de que
vuestro cuerpo est dormido y vosotros en otro lugar... moveos a donde queris. Vivi
d lo que llamaremos la 4 experiencia: en el mundo onrico podemos trasladarnos a do
nde queramos instantneamente y explorar todos los rincones de ese maravilloso mun
do. En realidad todo es ms fcil de lo que podis pensar. Pero slo vale la experiencia
propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraa tendencia a complicarlo todo.

Tcnica de sueo entrecortado



Acustese con el propsito de no dormir mas de 4 horas. Despirtese una hora antes del
amanecer Al despertar, levntese de la cama, estrese un poco, y mantngase de pie du
rante unos pocos minutos. No ocupe su tiempo mientras esta despierto, concntrese
en la idea del ejercicio que va a realizar. En una posicin cmoda, dispngase a dormi
r nuevamente, meditando previamente sobre la experiencia que va a realizar. Repi
ta mentalmente: "voy a realizar un viaje astral. me voy a hundir en el sueo, pero
manteniendo mi conciencia despierta. Voy a abandonar mi cuerpo en pleno estado
de lucidez" a continuacin djese llevar por el sueo. Si se despierta al poco tiempo
de haber conciliado el sueo (esto puede suceder por el temor inconciente de reali
zar la experiencia), repita las frases anteriormente mencionadas, hasta que vuel
va a quedarse dormido. Usted perder temporalmente el estado conciente en el momen
to de quedarse dormido, pero luego se encontrara totalmente consciente y fuera d
e su cuerpo.
Tecnica del estado hipnagogico Se llama estado hipnagogico al momento anterior a
l sueo. es la frontera entre este y la vigilia. en este estado, el cuerpo ya no e
sta totalmente despierto, pero tampoco se a dormido por completo. Esta tecnica s
e centra en el uso de dicho estado que constituye una plataforma de lanzamiento
ideal para la realizacion del viaje astral.


Una vez que se encuentre preparado para dormir, repitase interiormente que usted
tiene el proposito de viajar astralmente, en el momento mismo de empezar a qued
arse dormido. Concentrese en la idea que mientras su cuerpo fisico duerme, su cu
erpo astral viajara. No se obsecione con la idea del ejercicio que va a realizar
. Una tencion desmedida puede obstaculizar sus objetivos. Cuando llegue al estad
o hipnagogico, su cuerpo astral comenzara a elevarse.
Tcnica de visualizacin y auto hipnosis Esta tcnica consiste en crear una visualizac
in que lo ayude a entrar en un estado hipntico, al fin de emprender el viaje astra
l.


Luego de realizar una profunda relajacin, imagine que una capa luminosa recubre s
u cuerpo, a treinta centmetros de su piel. Visualice, tratando a la vez de sentir
en su cuerpo, corrientes de energa que descienden hacia su piel. Comenzara a sen
tir una sensacin de hormigueo, que lo recorre de la cabeza a los pies, que luego
se har constante y continua. A partir de este momento, usted se encuentra en cond
iciones para abandonar su cuerpo fsico. Imagnese flotando por el aire, quizs luego
de este trance usted comience a dormirse, luego de lo cual podr desdoblarse. Algu
nas personas logran realizar el viaje astral mediante esta tcnica. pero en forma
totalmente consciente, sin llegar a dormirse.
Normalmente es posible regresar al cuerpo fsico, tan solo con desearlo. Sin embar
go es necesario aclarar que quienes viajan astralmente llevando consigo un temor
muy fuerte a no poder volver, pueden tener dificultades a la hora del regreso.
Mediante el viaje astral se pueden recorrer grandes distancias, pero si la perso
na que se dispone a realizarlo no esta convencida de ello, difcilmente lo lograra
. Durante el desdoblamiento las personas suelen experimentar una aguda percepcin
sensorial; es muy frecuente que a medida que el cuerpo astral se aleja del fsico,
el campo visual se vuelve polidireccional (podes captar imgenes en todas las dir
ecciones, simultneamente), y la audicin, mucho mas afilada. En los viajes se puede
n encontrar con el cuerpo astral de otras personas, tales como familiares ya fal
lecidos, o seres desconocidos. El mundo astral se divide en dos niveles vibrator
ios diferentes

Los niveles altos, son los habitados por seres de luz, que tienen como misin guia
rnos en nuestro crecimiento espiritual. Los niveles bajos, son habitados por ent
es energticos de baja vibracin, a los cuales es posible atraer con pensamientos ne
gativos.
Si tiene temor no lo haga, sus miedos pueden conducirlo hacia entidades del bajo
astral, concntrese en la idea de que usted podr volver a su cuerpo fsico cuando lo
desee, debe estar preparado psquicamente para encontrarse e situaciones no habit
uales y ten en cuenta antes de partir que debes regresar.
Los viajes astrales. Tcnicas y mtodos Un viaje astral es el llamado desprendimient
o del cuerpo, pero simplemente es un cambio de conciencia del cuerpo fsico al cue
rpo astral. Todos cuando dormimos tenemos siempre viajes astrales inconscientes,
llamados sueos.

En el plano astral, nosotros recuperamos vitalidad y fuerza, por eso es tan nece
sario dormir. Al nosotros desprendernos del cuerpo, estamos conectados por el co
rdn de plata, que es un hilo que va de mas o menos el abdomen, hasta el cuerpo as
tral. En el cuerpo astral, nosotros viajamos a la velocidad del pensamiento, que
es lo ms rpido que existe. Por lo tanto, si pensamos en estar en un lugar, aparec
emos en ese lugar, y si pensamos en regresar, ya estamos en el cuerpo terrestre.
Los viajes astrales pueden ser conscientes, y no son provocados por nosotros, q
ue es cuando una persona se duerme y de repente piensa despertar en el plano fsic
o, ve su cuerpo y cree que esta despierto, pero lo nico que paso fue que despert e
n el plano astral. Muchas veces y a muchas personas les pasa este tipo de viaje
astral, que no puede controlar bien porque no lo conocen y se ponen nerviosas y
con miedo, pero no es mas que un simple viaje astral que se nos dio naturalmente
.
Recreacin de dos personas realizando un viaje astral. Se puede apreciar en cada u
no de ellos el cordn de plata.
Lo podemos identificar porque parece como si estuviramos despiertos, pero nos que
remos mover, gritar o hacer algo, pero no podemos. Los viajes astrales conscient
es que son provocados, son cuando nosotros ya reconocemos algo del tema y utiliz
amos una tcnica para desprendernos de nuestro cuerpo. Al salir ya tenemos todo id
entificado y podemos trasladarnos al lugar que tenamos en mente. Estas experienci
as las tenemos bien controladas, porque se logran hasta despus de un periodo mnimo
de 2 meses de practica constante. Puedes viajar al lugar que quieras a la veloc
idad del pensamiento provocndolo tu mismo. Los viajes astrales inconscientes son:
los que llamamos sueos, que son experiencias en lugares no similares a la tierra
y por eso a veces se suean lugares no conocidos o cosas diferentes a las terrest
res, incluso hay personas que suean el futuro. En el plano terrestre todos los ob
jetos tienen sus cuerpos astrales, por lo tanto al viajar al plano astral, nos p
odemos encontrar un mundo astral idntico a la tierra, por lo que podemos actuar e
n ese plano astral y a la larga dar su efecto en el terrestre. Todas las personas
pueden hacer viajes astrales, lo nico que cambia es la prctica que unos ya tienen
y por lo tanto los controlan mejor.

El cuerpo astral no constituye algo de materia o algo fsico, simplemente es algo


de materia astral que podemos imaginar como si viramos un espritu con forma de per
sona, en el cual nosotros podemos viajar. El cuerpo astral se puede ir mejorando
y as convertirlo en un cuerpo astral ms avanzado que nos ayude a hacer mas cosas
en el plano astral, tal como curar, influir en ciertas cosas, etc.
Caractersticas Del Plano Astral
En el plano astral podemos llegar a hacer lo que pensemos, no se necesita camina
r para poder llegar a un lugar, con tan solo pensarlo ya estamos ah. Podemos tras
pasar paredes, en fin puedes llegar hasta donde tu quieras y hacer lo que ms te i
magines.
Tcnicas Para Lograr el Viaje Astral
Para logra el viaje astral existen diversas tcnicas y muy diferentes. Aqu tratarem
os las principales tcnicas, donde cada uno podr ir probando lo que mejor le haga e
fecto y le convenza.
Tcnica De Visualizacin
Una tctica buena para los que tienen el don de recordar cosas en la mente y de po
der visualizar con la mente es la imaginarse un lugar que conozcan bien, al imag
inar ese lugar solo falta recorrerlo con la imaginacin. Es decir que se debe de i
maginar un lugar ya conocido y debe sentirse uno a dentro recorrindolo con la men
te esto se debe de hacer constantemente y habr algn da donde estaremos realmente re
corriendo ese lugar, y cuando estemos ah, podremos transportarnos a otro lugar co
n tan solo pensarlo.
Tcnica De Autoprogramacin
Los que sepan programar su mente pueden utilizar con gran facilidad esta tcnica:
la idea de esta tcnica, es ordenar a la mente trasladar la conciencia a algn lugar
, y hacer que despertemos en ese lugar. Cuando ests a punto de dormir se comenzar
a una cuenta regresiva del nmero 30 al 0 en forma lenta para relajar la mente. Al
llegar al nmero 0 hay que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de guardar y ob
edecer la siguiente orden".

Despus de esto hay que pronunciar mentalmente con decisin la orden hay que repetir
la hasta que sintamos que es necesario: "Esta noche realizare un viaje astral c
onsciente a X lugar mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".
Despus repetiremos hasta que sea necesario: "Que se cumpla esta orden". Despus de
terminar esta programacin debe dormirse casi instantneamente, de no ser as hay que
seguir repitiendo la orden hasta que nos llegue el sueo.
Tcnica Para Dormir Observando
Esta tcnica consiste en ir observando como te vas durmiendo y es sencilla para lo
s que tienen un sueo ligero. Se debe de observar atentamente y relajadamente como
el cuerpo se va durmiendo. Va a haber un instante donde uno va a poder estar af
uera de su cuerpo a voluntad. El cuerpo no esta despierto, pero tampoco esta dor
mido. La tcnica esta en no quedarnos dormidos y en levantarnos en el preciso mome
nto en el que no estamos ni despiertos, ni dormidos.
Tcnica De Imaginacin
Esta tcnica es buena para los que imaginan con facilidad, consiste en imaginar el
lugar al que queremos ir, pero debemos hacerlo relajados, debers sentirte realme
nte ah, debers caminar, oler, or, tocar, sentir, debers estar ah con la imaginacin y c
uando menos te des cuenta estars en ese lugar realmente.
Tcnica Para Despus De Desepertar
Esta tcnica es buena para los que se despiertan y se pueden seguir durmiendo. Des
pus de haber dormido bien y de haber despertado por primera vez, se debe de mante
ner los ojos cerrados y comenzar a imaginar el lugar a donde se quiere ir, se de
be de mantener en mente ese lugar y ordenar a nuestra conciencia trasladarse a e
se lugar. Cuando te duermas estars en ese lugar.
Tcnica Del Mantra Faran
Esta tcnica es muy buena para los que se concentran.

Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se c
omienza a repetir mentalmente el mantram "faran" sincronizando la respiracin del m
odo siguiente: Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos Al pronunciar RA (menta
lmente): expiramos Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos Y as sucesivamente.
Si empiezan a pasar imgenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso. Comenz
aremos a sentir despus de un tiempo un cierto estado de vibracin y gran relajacin p
rofunda, en la cual podemos salir de nuestro cuerpo.
Tcnica Del Mantra Rusti
Esta tcnica es muy buena para los que se concentran. Se debe de estar acostado si
n cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se empieza a inhalar profundamen
te y al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti as: RRRUUSSSTIII. Esto se har una
hora diaria, y llegara un da en que acabando el ejercicio te dormirs y despertaras
en el plano astral. Despus de terminar el ejercicio debes de dormirte y esperar
resultados tras la insistencia.
Tcnica De Los Crculos Concntricos
Esta tcnica es usada mas fcil por los que imaginan en su mente con facilidad. Se d
ebe de estar acostado sin cruzar brazos ni piernas y con los ojos cerrados trata
ras de visualizar muchos crculos concntricos pequeos, trataras de introducirte en u
no de ellos como si fuera un tnel, sentirs como vas traspasando el tnel, (no tengas
miedo), al traspasar todo el tnel estars fuera de tu cuerpo observndote y podrs via
jar a donde quieras.
Tcnica De Las Gemas De palo
Esta tcnica es buena para los que les gusta hacer rituales y se identifican.

Hay que lavar una gema de palo con agua y sal toda la noche, o sea en un vaso de
agua con sal se deja reposando toda la noche y al da siguiente en un recipiente d
e vidrio con hojas de laurel, agua fra un chorro de vino se deja toda la noche, y
al da siguiente se deja solo con agua fra toda la noche. Esa misma noche debe de
despertarse 1 hora antes del amanecer, prese, camine, extienda los brazos, y acust
ese otra vez boca arriba, cierre los ojos, piense en el viaje astral que se va a
hacer y medite en el, debe estar atento concentrado y relajado en el cuerpo ast
ral. Despus se encontrar fuera del cuerpo fsico.
Tcnica Del Vigilante
Esta tcnica es buena para los que se concentran e imaginan con rapidez. Se debe d
e estar acostado en la cama, sin cruzar piernas ni brazos y con los ojos cerrado
s, se tratar de relajar respirando profundamente y relajadamente. Se imaginara qu
e a medio metro esta el cuerpo astral vigilndolos, y se tratara de trasladar la c
onciencia a ese cuerpo, deber sentirse en el, de tener la perspectiva de ese cuer
po, de sentir con ese cuerpo y de moverse. Despus de un periodo de practica se es
tar realmente en ese cuerpo.
Tcnica De Programacin Del Subconsciente
Esta tcnica es buena para los que hacen rituales y tienen experiencia en eso. - S
e necesita aceite de viaje astral. Este se hace mezclando partes iguales de acei
tes de cidra, incienso y mirra. - Se necesita incienso para viaje astral. Este s
e hace mezclando: 1/2 onza de sndalo (en polvo) 1/4 de onza de arrayn (en polvo) 1
/4 de onza de ptalos de rosa (en polvo) 0.0038kg de incienso (aceite) 0.042kg de
tintura de benju 1/2 onza de lavanda (en polvo) 1/4 de onza de iris florentina (e
n polvo)

1 onza de carbn (en polvo) 1/2 dracma de pachuli. 1/16 de onza de nitro. Hay que
mezclar primero todos los ingredientes en polvo y aparte todos los lquidos, despus
se disuelven los dos. Luego se deja secar y se cortan los inciensos.
Comienzo Del Ritual
1. - Hay que comenzar imaginando que tenemos gran proteccin y que estamos prepara
dos para volar, que un maestro espiritual nos asistir, que saldremos al plano ast
ral conscientes. 2. - Hay que encender el incienso para el viaje astral y decir:
Criaturas de fuego, liberen mi cuerpo astral para visitar a los maestros del pl
ano astral. Mi cuerpo a salvo conservar! 3. - Untar la frente con aceite para via
je astral y decir: Espritus del aire, esta esencia compartamos. Este aceite recor
dar a mi mente subconsciente que en el plano astral me despierte. Hgase mi voluntad
! 4. - Decir: Agradezco a todos lo seres maestros y seres amados que me han ayud
ado. Invito a los maestros a reunirse conmigo en el astral. Volver a sus hogares
sin daar a nadie. 5. - Acostarse y dormirse para despertar en el plano astral.
Tcnica De Relajacin
Esta tcnica es buena para los que se les hace fcil relajarse, consiste en estar ac
ostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y relajadamente.

Para que esta tcnica sea ms efectiva se debe de comenzar con ejercicios de respira
cin y exhalacin profunda y una cuenta regresiva del 20 al 0 para estar relajado. Y
despus de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro viaje astr
al y que vamos a recordar todo al regresar. Se comienza olvidando todo el cuerpo
y poniendo toda la atencin en la punta de los dedos gordos del pie, se relaja y
se empieza a subir al empeine, luego al tobillo, luego las pantorrillas y espini
llas y as sucesivamente se va relajando parte por parte del cuerpo concentradamen
te, hasta llegar a los cabellos, donde se decidir que s esta determinado lugar en
el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se estar afuera.
Tcnica De Expulsin
Al estar acostado se va a relajar con respiracin profunda y con una cuenta regres
iva diciendo "voy a contar del 20 al 0" y llegando al 0 estar completamente relaj
ado. Despus imaginaras que expulsas materia astral del abdomen y que se forma algn
cuerpo con la forma que quieras. Tratars de sentirte en l, y con el tiempo estars
afuera.
Recomendaciones
Antes de hacer un viaje astral, sera bueno que en un perodo de unos 2 meses se hic
iera un ejercicio aerbico diariamente, que se comiera bien sin consumir mucha car
ne roja, que se descansara bien y no se tuvieran tensiones, tambin se recomienda
no fumar, ni tomar alcohol y mucho menos consumir drogas. Esto es con el objetiv
o de que el cuerpo se encuentre bien y se faciliten mas las practicas del viaje
astral. Si alguna tcnica no te funciona, pues intenta con otra y tambin aprende a
mezclar las tcnicas entre si. Experimenta la que ms te funcione y crea la tuya. Te
ponemos a tu alcance muchas tcnicas, solo tienes que experimentar y ponerlas en
prcticas, y claro Tener xito en los viajes astrales!
Riesgos

Mucha gente dice que los viajes astrales son peligrosos, la verdad es que no se
corre ningn peligro de que te quedes perdido, porque el cuerpo fsico y astral estn
unidos a travs del cordn de plata, as que no se corre ningn riesgo. Si no mides el t
iempo, tampoco hay riesgo, tu puedes volver a la hora que tu quieras tan solo co
n pensarlo y desearlo. No se corre ningn riesgo al hacer viajes astrales, al cont
rario (se pueden conocer muchas cosas nuevas). Una advertencia es que no uses el
viaje astral con fines malos, porque se te invertir salo con fines buenos solament
e!
Cosas Que Hay En El Plano Astral
En el astral encontraras el mundo terrestre astral, que es igual a la tierra, pe
ro esta hecho de materia astral, tambin encontraras templos que hicieron los anti
guos para nunca morir (mayas, egipcios, etc.) Encontrars maestros y mucha sabidura
.
Plano Astral
La quinta dimensin o el mundo astral se compone de dos planos: Los infra y los su
prantes, hay que saber que el astral es tambin una parte de nuestros mundos inter
nos. Qu significa esto? Significa que estamos dentro de nuestros terrenos espiritu
ales, en el infra encontramos nuestros defectos: temor, ira, lujuria, etc. Los d
efectos que alimentamos en vida, gozan terriblemente, y cuando bajamos a aquella
s regiones nos torturan en vida, ocurre este descenso cuando giran los chacras d
e un rgano que desarrollado al mximo, da la cola de los demonios llamado kundartig
uador, nos lleva a esos lugares tan temibles el de las pesadillas. Imagnense, aqu
ellos que desarrollaron este malvolo rgano viven en una pesadilla eterna, este tam
bin se manifiesta a travs de la fornicacin. Nosotros solo tenemos un rastro de este
, imagnense!, si as sufrimos por este pedacito que tenemos, como sufrir el que lo tie
ne desarrollado por completo?, pero no os preocupis, tambin esta el kundalini que
representa a dios madre, la serpiente sabia que se eleva por lo cielos, nuestra
divina salvadora, a diferencia de la otra que se arrastra la que desciende a los
infiernos.

l termino kundalini viene del dialecto atlante, dice el vm samael aun mejor. Lini
es final kunda kundartiguador, o sea fin del kundartiguador, lo cierto es que e
sta serpiente sabia o sea el kundalini debe despertar y subir por la columna 1 v
es por cada cuerpo fsico, astral, vital, causal, mental, bdico y de la conciencia.
Pero atencin, solo despierta con cierto secreto y la kundalini jams subir por la c
olumna de los asesinos, degenerados, violadores y perversos; pues la madre santa
solo se eleva por lo meritos del corazn. No tenemos un cuerpo astral solar, solo
un lunar; es decir, apagado de naturaleza lunar, fri, pero aquel que levanto ese
cuerpo y lo hizo solar puede vivir all en el astral conciente y ver las maravill
as de ese mundo. Donde la gravedad no existe, donde el presente pasado y futuro
confluyen. Aquel que este conciente podr acceder a las bibliotecas astrales que a
ll se encuentran y su conocimiento se har impresionante, tambin all en el alto astra
l viven los sabios, aquellos que conocen el secreto del mercurio universal ellos
son los hermanos de la logia blanca que velan por la humanidad doliente. Para c
ambiar hay que saber, para saber hay que aprender y para aprender hay que hacer
grandes sacrificios vm samael aun mejor.
Estado Llinas
Ciencia llinas: De manera sorprndete y dentro de mis propias limitaciones tratar d
e explicar lo que es el llina o estado de llinas. Ustedes comprendern que tenemos
una sombra o difusa bruma astral, no un cuerpo astral completo o solar, es muy
importante comprender, la diferencia entre un cuerpo astral lunar y uno solar. B
ueno, entonces diremos que en la noche el alma o el embrin de alma deja la envolt
ura fsica envuelta en el cuerpo astral o molecular y se va junto con esta los ego
s a la 5 dimensin ms all del estado de conciencia despierto o dormido, eso es salir
en astral, pero tambin existe el estado de llinas, una suerte de sonambulismo co
nsciente, claro que es lgico que si no tenemos conciencia en el astral o sea que
no nos damos cuenta de que estamos dormidos tampoco podremos menos que menos sal
ir en llinas, se necesita primero despertar ac, despus en el astral y luego el lli
nas. Esta diferencia del astral es el cuerpo astral el que envuelve al cuerpo fsi
co, si ustedes van a mirar al llinatico, no est su cuerpo en la cama, pues se fue
al astral, este lugar es fantstico, si tenemos estos poderes podremos viajar a c
ualquier lugar del planeta entrando con el cuerpo fsico en 5 y saliendo otra ves
en la 3 dimensin, al salir en llinas descubriremos a otras personas que tambin tie
nen este poder,

tambin en la tierra de llanos hay ciudades enteras y lugares increbles, el santo g


rial y el longebus por ejemplo esta metido en llinas para que ningn estpido logre
ponerle la mano encima, junto con el templo, tambin cabe aclarar que todas esas l
luvias misteriosas en las que caen sapos ,peces, horquillas, etc. provienen de u
n fenmeno quinto dimensional. Hace poco vi como los cientficos estn locos por descu
brir de donde caen bloques de hielo de 5 kg por toda Espaa habiendo un cielo clar
o sin una nube, pero ustedes y yo, ya sabemos la verdad, hasta les sigo pidiendo
que busquen el despertar, pues ah estn todas la respuestas, no teoricen, !practiq
uen. Paz inverencial.
Los Crculos
Los difuntos en el ms all, como ac los mortales tenemos la conciencia dormida este
estado continua as en el mas all como cuando soamos. El maestro Samael dice que exi
sten los crculos en el mas all, por ejemplo esta el crculo de las prostitutas, el d
e los ladrones, los borrachos etc., uno va a los crculos que ms frecuentaba en vid
a el ego desencarnando continua con las suyas en l mas all (la 5 dimensin), por eje
mplo a nosotros los que nos gusta hablar de cosas esotricas iremos a parar al cir
culo esotrico; (es lo mejor que le puede ocurrir al difunto), claro esta que ac se
recalca la importancia de despertar en vida para no quedar atrapado en la telar
aa astral dormido, pensando que uno esta con vida. Muchas veces he visto amigos y
parientes difuntos all en el astral, ellos continan lo mas bien como si nada hubi
era pasado, hacen todo lo que hacan en vida creyndose que estn con vida y esto es l
amentable, ellos se crean una representacin mental de todo lo que tenan en la tier
ra, es mas si uno les dice que estn muertos se apenan, se sienten terriblemente m
al y no quieren escuchar razones, Dnde escuche eso?, Donde? Pues ac cuando una perso
na se pone terca. Y uno trata de decirle que esta dormida ah pero ella no lo cre
e es mas se enoja y dice siempre la misma pavada Basta yo estoy bien despierto!! P
obrecitos la verdad que si uno no se da cuenta de que esta dormido nunca se preo
cupara por despertar, afortunadamente la gnosis y otras escuelas ensean la tcnica
del despertar o la clave de sol, sujeto, objeto y lugar; es decir, donde estoy q
uien soy y que hago, esto es para estar atento como viga en poca de guerra, bueno
hasta dido, solo citare unos lamentables relatos sobre mis queridos amigos y par
ientes que se hayan en la 5 coordenada sin cuerpo fsico, no es mi intencin darles
miedo a ustedes solo que empiecen la bsqueda de la luz ahora que estn vivos

Recopilacin de tcnicas del foro


Que tal, la idea de este post radica en exponer la mejor tcnica que utilizamos pa
ra salir astral, la ms efectiva que nos haya dado los mejores resultados. Mi mejo
r tnica es la siguiente: 1 primero, disponer de tiempo, por ejemplo puede ser de
un viernes a sbado o de un sbado a Domingo. La cosa es que al otro da no se tenga q
ue hacer nada porque utilizaremos el tiempo que ocupamos al dormir, no todo pero
gran parte. 2- una vez en cama, empezar a leer un libro, acostado boca arriba y
con el libro arriba de los ojos, es decir, que los ojos tengan que mirar hacia
arriba para leer, sto porque as es ms facil que se nos canse la vista, nos relajemo
s y nos de sueo. 3- seguimos leyendo el libro hasta que producto del cansancio po
co a poco se nos cerrarn los ojos, y empezaremos a "cabecear". 4- despus del terce
r punto nos dejaremos "llevar" por el cansancio con la diferencia que siempre es
taremos pensando "estoy consciente, estoy consciente". Como ya el trabajo de rel
ajacin est completamente hecho, no nos costar casi nada llegar al punto donde el cu
erpo fsico se duerme, se sienten las vibraciones y/o se empieza a escuchar un pit
ido. En ese preciso instante, lo nico que debemos hacer es "pararnos", s, "LEVANTA
RNOS" como lo haramos siempre. Y de ah como nuestro cuerpo est "dormido", lo que se
levantar ser nuestro cuerpo astral. Y asunto concluido. SI no se pudo hacer se de
bern repetir los puntos hasta que se logre, pues as me he desdoblado las veces que
he podido hacerlo. Si tienes cualquier tipo de inseguridad, pasar del paso 3 al
4 se te hace imposible. No debes sentir ni miedo ni nerviosismo. TCNICA DEL REFL
EJO 1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba, colocando las piernas rectas y los brazos
paralelos al cuerpo con las palmas de las manos hacia abajo. 2.-RESPIRACIN: Insp
irar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ah durante 2 tiempos (contar 1,
2). Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que nos quede en el inte
rior, retener sin tomar aire 2 tiempos. Inspirar de nuevo. Esta respiracin nos pr
oducir una relajacin intensa y rpida. Concentrarnos nica y exclusivamente en nuestra
respiracin. 3.-CONTROL DEL FSICO: Ahora vamos a controlar nuestro cuerpo fsico par
a que nos permita sacar el astral. En vez de "dormirlo" vamos a relajar todos su
s msculos y quitarle ese peso que posee. Para lograr este fin compararemos nuestr
o cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma, un papel, un globo
..., lo que mas fcil os resulte imaginar. Para esto, pondremos en funcionamiento
nuestra mente, la cual ir dando rdenes al cuerpo lentamente y por partes de la sig
uiente manera: "Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al
igual que una pluma. Noto y siento su elevacin encima de la cama. Mis PIERNAS, n
o pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que una pluma. Noto
y siento su elevacin encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan nada, nada en absol
uto. Se levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevacin encima d
e la cama. As sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS, mis BRAZOS, mis M
ANOS, mi CUELLO, mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos que nuestro fsico
no pesa nada en absoluto y que se mantiene cual pluma ligera. "

4.-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astral
del fsico y con conciencia. Para ello, tendremos que imaginar y convencernos plen
amente de lo siguiente: "Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante de
nosotros, poco a poco y lentamente iremos viendo nuestros pies, piernas, manos,
abdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos conseguido ver frente a
nosotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos consci
entes de que no es un sueo". Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr v
isualizar todo el astral frente a nosotros. Los que puedan realizar esto con los
ojos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difcil lograr hacerlo con los ojos a
biertos al principio. 5.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la concienci
a al cuerpo astral, que an est en el fsico puesto que estamos viendo desde l la imag
en de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de efectuar esto, debe ser
rpida, ya que de no ser as, todo "desaparecer". "Entonces, automticamente deberemos
de cambiar nuestro campo de visin. Es decir, ya no vemos el cuerpo astral de pie
frente a nosotros, si no que en un acto rpido y reflejo, hemos colocado nuestra
Conciencia en el astral y estamos viendo nuestro cuerpo fsico tumbado en la cama.
Respirar profunda y lentamente, rechazar todo miedo y duda, que es posible apar
ezca, ya que de no ser as, de repente todo se ir y volveremos al fsico."
Tecnica de Fingolfin: 1. Pones un despertador o algo que te despierte en medio d
el sueo.. unas cuatro horas despues de acostarte. 2. Te acuestas y duermes sin ma
s, como si no fueras a hacer nada. 3. Cuando te despiertes no te levantes, mante
nte relajado y ocupa unos 5-10 minutos con la mente ocupada (leyendo p.eI disagr
eel) O puedes meditar sobre lo que vas a hacer.. pero procura despertar lo mas p
osible la consciencia para no dormirte luego. 4. Pasado ese tiempo disponte a do
rmir, en la posicion que mas comoda te resulte (mejor boca arriva). 5. Ahora deb
es dejar que tu cuerpo se duerma pero manteniendo la mente despierta.. puedes ob
servar simplemente pero mejor es repetirte una frase tipo: "estoy despierto" o "
estoy fuera de mi cuerpo". Lo mas probable es que te duermas y al rato te despie
rtes con vibraciones u otros sintomas tipicos del desdoblamiento.. el resto es f
acil, simplemente dejate llevar y saldras. Creo que esta es la tecnica mas facil
, la segunda vez ya estaba fuera. ECNICA DE JOSE LUIS Mi tecnica se basa en sali
r por medio de un sueo lucido Un sueo lucido es el sueo en el que estas conciente d
e este, que sabes que estas soando y identificas la realidad de lo onirico y dice
s algo asi como " se que esto es un sueo". Tambien se basa en estar conciente dra
nte el dia, si comes, usa tus sentidos para ver que estas comiendo, que comes, a
que sabe, que forma tiene etc, si vas caminando por la calle, date cuenta de co
mo son las casas, como son las personas, el ruido que ahi etc, esto te va a ayud
ar para muchas cosas, pero en particular para 5 : - estar coinciente en tu sueo y
poder salir al astral mediante este - vivir en la realidad, y no dormido como l
a mayoria de gente lo hace, que vive en pensamiento tras pensamiento del pasado
y del futuro sin estar en el ahora

- concentrarte mejor en las cosas - mejor memoria - mas nitidez en la imaginacio


n Durante el dia tienes que sujestinarte mediante esta frase en tu mente o como
quieras: " en la noche mientras este soando sabre que es un sueo" " mientras este
durmiend sabre que estoy en un sueo" " en la noche mientras duerma despertare con
ciencia plena, y saldre al astral" El chiste de esto es que tu subconciente se p
rograme que a la hora de estar soando tenga conciencia para salir al astral. Esta
s sujestiones las deves de hacer durante el dia, las veces que sean necesarias,
o las veces que puedas, muchas personas dicen que es mejor sujestionarte a horas
especificas, como, cuando te despiertas, cuando te baas, cuando comes, cuando ce
nas etc. Ya cuando te acuestes a dormir, empiezxa por relajar tus musuclos, desd
e los pies, llendo parte por parte, hasta la cara. Despues has ejercicios de res
piracion lentos y suabes, tranquilisa tu mente pero ojo!, siempre conciente, rel
ajado pero conciente. Cuando ya ete stes por dormir, repite unas 10 veces la suj
estion que puse anteriormente, pero dila, como si fuera la primera ves que las d
ices, osea, dilas no nadamas de memoria, si no con conciencia de lo que dices, y
tiendete a dormir como quieras y duerme ( recomendable dormirte temprano o no t
a tarde, para que no duermas muy profundo, si no algo leve y que te sea mas difi
cl tener conciencia en el sueo, que tu cuerpo siga dormido pero tu mente despiert
a). Si esto sale bien mientras duermas y este en tu sueo, algo pasara en el que t
e daras cuenta de que no es real, por ejemplo, alomejor vas volando y tu te dara
s cuenta que eso no l puedes hacer y diras !oh, se que es un sueo esto!, y con si
mplemente desear salir al astral, saldras, sentiras algunos de los sintomas prev
ios a la salidad, como las vibraciones, el sonido de abeja en el oido, un pitido
en el oido,que sales como de la planta de los pies etc, esto sera dependiendo d
e ti, recuerda que todos somos diferentes y cada quien tiene sus propios sintoma
s, pero todo es natural, cuando los empieces a sentir, relajate y respira profun
do, que estas seguro y no te puede pasar nada.
TECNICA DEL SUPERVERGAMASTER Version 0.2 Esta tecnica consiste en crear un relaj
acion mediante la privacion sensorial a fin de realizar el vaije astral 1_Coloca
rse unos tapones para los oidos o algo por el estilo. 2_colocarse un antifas , a
nteojos negros o algo para cubrir la vista por si el nerviosismo ataca y abris l
os ojos, lo cual desconcentra. 3_acostarse en una cama o sentrse en un sillon (
la clave de esto es que uno se sienta comodo ).
4_adormecerse concentrandose en la idea de que usted esta consciente, concentres
e en la idea de que esta consciente hasta que se empiezen a sentir los tipicos s
intomas (desorientacion, vibraciones, zumbidos, paralisis, etc). 5_despues levan
tarse sin pensar o imaginar que se levanta usted solo levantese como lo hace sie
mpre. 6_ y bueno ahora estan libres y hagan lo que quieran.

El vergammaster corp. no se hace responsable del mal uso de la informacion publi


cada
Bueno os dire,q nose porque pero cada vez q me va a pasar,lo noto, es dificil de
explicar pq son como sensaciones, me siento incomoda,no paro de dar vueltas en
la cama,como cuando no puedes dormir,percibo cosas extraas en mi cuarto e incluso
noto presencias, no puedo deciros q esto sea una tecnica que utilice,ya que asi
me ocurrio la primera vez q me desdoble involuntariamente,q por cierto pense qu
e era yo que me estaba levantando de la cama de verdad,menudo susto me pege... p
ero luego comprobe por un lado gracias a mi intuicion de saber cuando me va a pa
sar,y por otro vi que de la misma forma q me habia desdoblado sin querer tambien
podia hacerlo voluntariamente y sin esfuerzo,asi q comparto esto por si alguien
quiere probar... Sencillamente,cuando estoy medio dormida,medio despierta,osea
q estoy al limite de dormirme,pero aun soy consciente de lo que pasa a mi alrede
dor, entonces pienso en levantarme astralmente claro, y enseguida noto q me leva
nto,es como cuando estas tumbado en la cama,te incorporas y te bajas de la cama,
pues igual,por eso la primera vez,me pensaba q era yo fisicamente,q me estaba le
vantando, es asi de sencillo, en el momento q esteis entre sueos,pensarlo y os le
vantareis
No hay lmite especfico de nmeros de tcnicas que pueden utilizarse para inducir una p
royeccin. Es correcto interpretar una "tcnica" como un truco mental es decir, algo
que puede hacer sentir a la mente.

1 .- Busca un lugar tranquilo, con la ausencia mayor posible de interferencias: ru


idos, demasiada luz o muy oscuro (la semipenumbra es lo ideal), lo puedes lograr
con unas cortinas de color anaranjado. 2 .- Elige la postura ms cmoda en que te sie
ntas ms relajado: sentado, semisentado o recostado. Bien, una vez elegida la post
ura para el desdoblamiento, coloca en ese lugar tranquilo todo lo que necesitas
para lograr relajarte: una silla, una mecedora (si deseas estar semirecostada),
o una cmoda cama. 3 .- Sintate, recustate o tmbate cmodamente. Aunque es opcional, si l
o deseas puedes decir alguna oracin que conozcas o preferida y pedir a tu gua y pr
otector que te ayude durante y despus del desdoblamiento. Esto es opcional, cada
cual decide si prefiere hacerlo o no. A continuacin, deja que tu cuerpo se adapte
relajado a la silla, mecedora o cama que has elegido, mientras adaptas tu cuerp
o a la comodidad, ve respirando suavemente, siente, muy intensamente, como el ai
re entra por tu nariz, sube y se desliza hasta tus pulmones, y despus explsalo sua
vemente por la boca, sintindolo salir, repite varias veces este breve ejercicio,
sin prisas, siente intensamente cada aliento que tomas y ve soltando todos tus ms
culos, como si te estuvieras hundiendo. 4 . - Mientras continas relajando tu cuerpo
, ms y ms, concntrate en tu respiracin tambin ms y cada vez mucho ms, haciendo que sea
muy suave y fluida tu respiracin, casi inapreciable. Procura no pensar en nada, q
ue ningn pensamiento te distraiga, a esto se le denomina: "silenciar la mente". 5 .
- Ahora, llegado a este estado, y sin dejar de respirar suavemente, dile a tu me
nte, con confianza y con deseo, "voy a desdoblarme", reptelo varias veces, para q
ue quede bien grabado en tu mente. Atencin, cuando digas: "voy a desdoblarme", no
te muevas ni hagas

fuerza fsica para lograrlo, no lo intentes as, porque no lo logrars. Ese mensaje es
slo para tu mente, no para tus msculos. 6 .- En la tranquilidad y oscuridad de tu m
ente silenciosa, sin pensamientos, visualiza que ante tus ojos, frente a ti, hay
una llama de color azul celeste, con los bordes blanco resplandeciente. Observa
con mucha atencin esa llama, contempla atentamente su color y su luminoso borde
blanco. Mantn tu atencin en la llama todo el tiempo que sea necesario, y recuerda,
nada de impaciencia. 7 .- En este estado de relajacin, concentracin y ausencias de
miedos, los sntomas del desdoblamiento no tardarn en mostrarse: rigidez fsica, vibr
aciones, zumbidos en los odos, posibles fuertes latidos de tu corazn, etc. Pero t n
o pierdas tu atencin y concentracin en la llama azul, no dejes de observarla, oiga
s lo que oigas y sientas lo que sientas, contina mirando la llama azul. Si en algn
momento, en esta ltima fase, notas o sientes que te ests adormeciendo, no te resi
stas, deja que ocurra. Entonces, pueden ocurrir dos cosas: o bien te quedas prof
undamente dormido, sin que logres el desdoblamiento, pero que tampoco es malo po
rque despertars con grandes sensaciones de placer y descanso. O bien, percibirs la
sensacin de que flotas y seguidamente observars tu cuerpo y toda la estancia de a
lrededor: s, te habrs desdoblado. A partir de aqu, dos cositas 1.- Aljate de tu cuerp
o fsico, porque si no lo haces percibirs fuertes sacudidas y es que tu cuerpo astr
al, en donde reside tu conciencia en ese momento, est siendo atrado por tu cuerpo
fsico. Esas sacudidas han asustado a muchas personas, creyendo que estn siendo ata
cadas por seres extraos, feos y/o malignos, e incluso llegan a verlos. Nada, t no
te asustes, porque no hay prueba de que esto te vaya a ocurrir a ti. T, aljate de
tu cuerpo fsico, sal de la estancia en que se halla y ve a otra: al saln, a la coc
ina, al cuarto de bao, etc. 2.- Puede que sientas muchas cosas seguidas, muy rpidas
e incluso contradictorias: euforia por haberlo logrado, seguido de tus miedos (
es normal que los percibas en los primeros desdoblamientos), dudas acerca de que
hacer, etc. Y... qu debo hacer?, te preguntars, pues, si ninguna de estas alteraci
ones te ha devuelto a tu cuerpo fsico (que es muy probable que ocurra, as que no t
e desilusiones), procura serenarte en tu astral. Hblate a ti mismo y di: "Tranqui
lo todo esto es normal". Reptelo varias veces y adelante: chale un vistazo a tu ca
sa por dentro. A partir de aqu, eres t quien debes poner muchos deseos de proyecta
rte, mucha constancia diaria, y nada de impaciencia y miedos. TCNICAS PARA EL DES
DOBLAMIENTO MEDIANTE MANTRAMS PRIMERA Esta tcnica es muy buena para los que se co
ncentran. Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los o
jos y se comienza a repetir mentalmente el mantram "faran" sincronizando la respi
racin del modo siguiente: Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos Al pronunciar
RA (mentalmente): expiramos Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos Y as suces
ivamente. Si empiezan a pasar imgenes por nuestra mente no debemos de hacerles ca
so. Comenzaremos a sentir despus de un tiempo un cierto estado de vibracin y gran
relajacin profunda, en la cual podemos salir de nuestro cuerpo. SEGUNDA El discpul
o se adormecer vocalizando este mantram: tai re...re...re

Debe cantarse este mantram acentuando fuertemente las vocales: taaa...iii... Las
tres slabas restantes se vocalizan dando a la un sonido acampanado, melodioso, p
rolongado. La no se hace vibrar, sino solo se pronuncia de una manera simple: Re
ee...reee...reee... La slaba tai se canta en tono profundo, la repeticin de re , e
n tono ms alto que tai . Cuando nos estemos ya adormeciendo, cuando nos encontrem
os en ese estado preciso de transicin entre la vigilia y el sueo, deberemos levant
arnos del lecho sin vacilaciones, sin pereza, sin dudas, sin razonamientos, con
naturalidad, en forma refleja o instintiva, automtica y absolutamente infantil. D
ebemos levantarnos del lecho y salir de la recmara y dirigirnos a cualquier rincn
del infinito, a donde queramos. Cuando decimos que debemos levantarnos del lecho
, tradzcase esto en hechos efectivos e inmediatos, sin dar lugar a pensar: TERCER
A Nos podemos adormecer vocalizando la letra ssssssssss Con la vocalizacin de est
a letra, adquiriremos la capacidad de hacer resonar en nuestro cerebro la "sutil
voz", el "sonido anahat", a voluntad el cual nos permitir salir conscientemente
en Cuerpo Astral. CUARTA La fuerza sexual se bipolariza en positiva y negativa.
Por el cordn ganglionar de la derecha que se enrosca en la mdula espinal, asciende
n los tomos solares desde nuestro sistema seminal. Por el cordn ganglionar de la i
zquierda, que se enrosca en la misma, ascienden los tomos lunares, desde el mismo
sistema seminal. Pues bien, los tomos solares resuenan con el mantram ra . Y los
tomos lunares, vibran intensamente con el mantram la . Para hacer resonar la "su
til voz", el "sonido anahat", dentro del cerebro, utilcese el poder sexual de los
dos testigos, conocidos en oriente con los nombres de Ida y Pingal. El sonido an
ahat, es producido por las fuerzas sexuales en movimiento, y ya se sabe que todo
movimiento produce sonido. Si se procura hacer vibrar con intensidad a los "tomo
s solares y lunares" del sistema seminal, entonces el sonido anahat se producir m
as fuerte, mas intenso y capacitar para salir conscientemente en cuerpo astral. A
dormzcase, vocalizando mentalmente as: laaa...raaa...laaa...raaa... Con estos mant
ram los tomos solares y lunares aludidos, girarn intensamente en remolino elctrico.
Tal movimiento produce el sonido anahat, el cual nos permitir escaparnos conscie
ntemente del cuerpo fsico. Lo importante es que nos levantemos del lecho en insta
ntes de estar dormitado, aprovechando el mstico sonido. QUINTA Tcnica Del Mantra R
usti Esta tcnica es muy buena para los que se concentran. Se debe de estar acosta
do sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se empieza a inhalar profun
damente y al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti as: Rrruussstiii. Esto se ha
r una hora diaria, y llegara un da en que acabando el ejercicio te dormirs y desper
taras en el plano astral. Despus de terminar el ejercicio debes de dormirte y esp
erar resultados tras la insistencia. , como un silbo dulce y apacible:

TCNICA PARA EL DESDOBLAMIENTO USANDO "DISCERNIMIENTO" Durante las horas de sueo, t


odo ser humano se mueve en astral, flota fuera del cuerpo fsico. Desgraciadamente
los seres humanos deambulan durante el sueo, en los mundos internos, con la conc
iencia absolutamente dormida tambin. Por lo comn se dedican a realizar las mismas
tareas ejecutadas en la vida diaria. Si alguien despertara la conciencia cuando
est dedicado a las tareas nocturnas, tendra oportunidad de contemplar con sus ojos
astrales, todas las maravillas de los mundos superiores y podra dedicarse al est
udio de los grandes Misterios de la Vida y de la Muerte. Revelaremos una Clave,
precisamente para despertar conciencia astral, durante el tiempo del sueo normal,
en los mundos superiores. Ejercicio: Durante el estado de vigilia, a cada insta
nte, dentro del trfico de la vida diaria, hay que acostumbrarse al "discernimient
o". Cuando el estudiante vea, por ejemplo, una hermosa puesta del sol, con todos
sus colores de prpura, lo ms lgico que debe hacer es preguntarse a s mismo: estar yo
en cuerpo astral? Andar fuera del cuerpo fsico? Entonces, procurar dar un pequeo sal
to, un brinco hacia arriba, con la intencin de flotar, y si logra flotar es porqu
e est en cuerpo astral, es porque dej durmiendo su cuerpo fsico en el lecho, inacti
vo, aunque s con todas sus facultades vitales. Deben admitir y recordar los discpu
los gnsticos, que durante el sueo, las almas ven astralmente las cosas exactamente
iguales a las existentes en el mundo fsico y por ello cree firmemente, que se en
cuentra en cuerpo fsico. Es que en los mundos internos reina la Ley de la Levitac
in, en tanto en el mundo fsico, la Ley de la Gravedad. As pues, el saltito resuelve
el problema y si se flota en astral, se despertar conciencia, y todo detalle, to
da cosa digna de curiosidad, todo hermoso paisaje de la naturaleza, debe ser mot
ivo para que el estudiante se formule aquella pregunta, y para que ejecute el sa
lto. EJEMPLO PRACTICO DE DISCERNIMIENTO Alguien llamado Juan acostumbraba a real
izar esta prctica durante su vida diaria, a cada instante, en presencia de cualqu
ier detalle lleno de inters o curiosidad y una noche...Juan visit a unos amigos. E
llos lo acogieron con extremado afecto. Sentado entre ellos comparta el dilogo y s
e hallaba realmente muy contento. Empero como Juan se hallaba siempre habituado,
(en presencia de cualquier detalle importante), a hacerse aquella pregunta, lgic
amente esta reunin de amigos constituy motivo suficiente para interrogarse a s mism
o: estar en astral?... andar fuera del cuerpo fsico? Mir a su alrededor y evidentement
e, todo mostraba que se encontraba en cuerpo fsico. Sus amigos estaban vestidos c
on abrigos, unos con trajes, otros con traje de hombre de la vida urbana comn y c
orriente. Nada indicaba que Juan estuviese en astral. No obstante, se dijo para
s: "voy a efectuar el saltito". Pidi permiso a sus contertulios y sali del recinto.
Ya afuera, ejecut el salto lo ms alto que pudo, con la intencin de volar resueltam
ente. El resultado fue sorprendente, qued flotando en el espacio. Se dio perfecta
cuenta de que estaba en astral, de que su cuerpo fsico haba quedado en la cama. J
uan se le ocurri hacerse esa pregunta al instante, porque durante su vida diaria,
a cada momento se la formulaba. Total, esta prctica se haba grabado en su subcons
ciente en forma absoluta, y ahora automticamente el subconsciente lo impulsaba a
repetrsela en el sueo, precisamente cuando estaba fuera del cuerpo fsico. Result con
ciencia astral. Juan regres al recinto y habl as a sus amigos: "comunico a ustedes
mis amigos que los aqu reunidos nos encontramos en cuerpo astral...la cuestin es q
ue ustedes amigos se acostaron hace algunas horas para dormir, sus cuerpos fsicos
estn en sus respectivas camas y aqu todos ustedes estn en astral". Los contertulio
s se miraron a s mismos y unos con otros se palparon y dijeron: "! Eso es imposib
le!, nosotros estamos en cuerpo fsico, en carne y hueso". Y terminaron rindose de
Juan. Rean como locos. Viendo Juan que sus amigos eran unos inocentes, o que vivan
con la conciencia dormida, se retir del recinto y flotando en cuerpo astral, pen
s dirigirse a San Francisco, California y as lo hizo. Necesitaba visitar cierto Te
mplo que un Iniciado fund all. TCNICA DE LA CLAVE DE SOL

la clave del sol es utilizada para tomar conciencia en el astral o sueos pero tam
bien para tomar conciencia en el plano material osea en el normal donde vivimos
a diario miren es asi:
SOL S:sujeto Objeto L: lugar lo debes de hacer muchas veces al dia debido a que
se graba en el subconciente y este en tus sueos aflora al inconciente y hace que
en tus sueos lo agas como si estuvieras despierto y cuando haces lo de el lugar t
e das cuenta que estas soando se hace asi paso 1 : piensas o pronuncias SUJETO y
dices tu nombre y te preguntas que estoy pensando?,al preguntarte esto que estoy
pensando? ves que piensas y ves si es algo bueno algo malo o pensamientos incoh
erentes y dices madre mia elimina de mi este pensamiento y lo eliminas, esto sir
ve para desarrollar mas tu nivel de conciencia quitas la basura se podra decir de
tu mente... paso 2: piensas o pronuncias OBJETO y te preguntas que estoy hacien
do? y ves que estas haciendo si es algo bueno o malo y tomas conciencia de lo qu
e haces ejemplo: si vas caminando y te preguntas objeto y dices caminando pues c
amina si la respuesta es amando pues ama , pero no hagas una cosa tratando de ha
cer otra y asi osea si haces algo hazlo .... paso 3: LUGAR: miras en que lugar y
tomas conciencia de donde estas si estas en un lugar bueno que te deja algo o m
alo que no te deja nada o simplemente estas en un lugar, lo observas bien deteni
damente cada que agas esto y ves si ahi algo raro en ese lugar y terminas estira
ndote un dedo y se estira o simplemente brincas y si te quedas flotando ves que
es un sueo y tomas conciencia completamente de esto... ESTA ES LA CLAVE DEL SOL,
UNA DE LAS MEJORES Desdoblamiento imprevisto y reflejo: Referimos el hecho de un
caballero que estando dormido hubo de levantarse para abrir la puerta de su cas
a, porque en esos momentos escuch que alguien tocaba en ella. Cuando regres a su r
ecmara tuvo la tremenda sorpresa de encontrar sobre su lecho a un hombre. Al obse
rvarlo bien, se dio perfecta cuenta de que ese hombre era su propio cuerpo, el c
ual haba quedado entre el lecho. Por la referencia anterior, podrn darse cuenta lo
s estudiantes de que cuando un hombre se levanta de su lecho en el instante prec
iso de estar dormitando, el resultado es inevitablemente el "desdoblamiento".El
caballero del caso precedente, se "desdobl" porque l se levant con la mas entera na
turalidad, no hubo anlisis mental, ni temores, ni prejuicios. Sali a abrir la puer
ta, eso fue todo. Dentro del cerebro humano, en el interior de sus celdillas, re
suena incesantemente la "sutil voz". Es un sonido sibilante, agudo, es el "canto
del grillo", el silbo de la "serpiente", el "sonido Anahat", la voz de Brahama.
Tiene diez tonalidades que el Iniciado debe aprender a escuchar. La mente del e
studiante debe absorberse en ese sonido, como abeja en el nctar de las flores. Aq
uel que desee escuchar el sonido anahat debe vaciar la mente, tener la mente qui
eta, no aquietada; repetimos, quieta. El que intente y se proponga escuchar ese
mstico sonido, que mantenga la mente en silencio, no silenciada; repetimos, en si
lencio. Distngase entre una mente que est quieta, porque ha comprendido que es inti
l pensar, y una mente aquietada artificialmente. Difernciese entre una mente que
est en silencio natural, espontneamente y una que est silenciada a la fuerza, viole
ntamente. Cuando la mente est quieta, en profundo silencio, el estudiante si pued
e escuchar inevitablemente el "sonido del grillo", un sonido sutil, agudo, penet
rante. An ms, si el alma se absorbe en este mstico sonido, se abren para el estudia
nte las Puertas del Misterio. En esos instantes levntese del lecho, instintivamen
te y salga de la recmara para dirigirse a los Templos de la Logia Blanca, o a cua
lquier lugar del universo. El discpulo debe aprender a tocar la Lira de Orfeo. Es
a lira es el verbo, el sonido, la gran palabra.

TCNICA PROGRESIVA PARA DESDOBLARSE Te acostars en la cama. Tomars conciencia de la


respiracin y de tu cuerpo, como ests, donde ests en qu postura tienes el cuerpo y qu
ropa tienes puesta. Todo esto solo al principio tomar unos cinco minutos. Con el
tiempo solo medio minuto. Bien ahora es muy importante lo que a continuacin viene
: Piensa mentalmente que te incorporas y te sientas en la cama con los pies apoy
ados en el suelo. Mientras ests en esta posicin mira alrededor de la habitacin que
ya conoces y debes observarla mentalmente. Despus te pones de pie vuelves a mirar
la habitacin. Das un paso adelante. Das otro paso y otro ms. A cada paso siempre
tienes que observar que te ests alejando de la cama que queda detrs de ti. Te diri
ges a la puerta de la habitacin y mientras vas observando el recorrido que haces
al mismo tiempo observas lo que hay alrededor tuyo, cosa que ya conoces como es
tu casa. Tienes que llegar hasta la puerta de salida pero no la habrs. Vuelve de
nuevo a tu cama, acustate y vuelve a empezar el ejercicio de nuevo. Hazlo todos l
os das el mismo ejercicio repitindolo diez veces. Aunque generalmente la mayora de
las personas se quedan dormidas antes de llegar a la dcima. Es un buen ejercicio
de relax y de preparacin. Otras personas puede que en los primeros ejercicios y a
ntes de llegar a la dcima les ocurra una proyeccin, depende de cada individuo. Si
te quedas dormido/a no te preocupes el ejercicio contina durante los primeros min
utos del sueo y sin duda alguna te proyectars. Al segundo da haz lo mismo pero esta
vez saldrs de casa y volvers a entrar. Y reptelo diez veces. Al tercer da te aventu
rars a bajar las escaleras si es que vives en un piso. Sube de nuevo y entra en c
ama y repite diez veces. Al cuarto da te alejas un poc ms y a partir del dcimo da ve
s a visitar a un familiar visualizando siempre como es el camino que ests recorri
endo. Vers como a las pocas semanas o meses dependiendo de cada individuo ya no n
ecesitars hacer este ejercicio solamente con pensar que es lo que quieres o donde
quieres ir y ya es cuestin de unos pocos segundos de visualizacin e imaginacin. Al
principio es mejor empezar desde aqu desde tan principio pera poder despus comenz
ar a hacerlo con ms conciencia y saber el porque y que es lo que haces. Es como c
uando quieres aprender ingles tienes que repetir cientos de veces las mismas lec
ciones hasta que llega un momento que ya no necesitas las lecciones hablas y ya
est y es as de fcil o as de complicado. Quien tiene una mente complicada estos ejerc
icios sern complicados. Quien tiene una mente fcil estos ejercicios sern fciles. Per
o lo bueno de ellos es que todo el mundo puede hacerlo. TCNICA DE VISUALIZACIN Una
tctica buena para los que tienen el don de recordar cosas en la mente y de poder
visualizar con la mente es la imaginarse un lugar que conozcan bien, al imagina
r ese lugar solo falta recorrerlo con la imaginacin. Es decir que se debe de imag
inar un lugar ya conocido y debe sentirse uno a dentro recorrindolo con la mente
esto se debe de hacer constantemente y habr algn da donde estaremos realmente recor
riendo ese lugar, y cuando estemos ah, podremos transportarnos a otro lugar con t
an solo pensarlo. TCNICA DE AUTO PROGRAMACIN Los que sepan programar su mente pued
en utilizar con gran facilidad esta tcnica: la idea de esta tcnica, es ordenar a l
a mente trasladar la conciencia a algn lugar, y hacer que despertemos en ese luga
r. Cuando ests a punto de dormir se comenzara una cuenta regresiva del nmero 30 al
0 en forma lenta para relajar la mente. Al llegar al nmero 0 hay que pronunciar
mentalmente: "mi mente debe de guardar y obedecer la siguiente orden".Despus de e
sto hay que pronunciar mentalmente con decisin la orden hay que repetir la hasta
que sintamos que es necesario: "Esta noche realizare un viaje astral

consciente a X lugar mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".


Despus repetiremos hasta que sea necesario: "Que se cumpla esta orden". Despus de
terminar esta programacin debe dormirse casi instantneamente, de no ser as hay que
seguir repitiendo la orden hasta que nos llegue el sueo. TCNICA PARA DORMIR OBSER
VANDO Esta tcnica consiste en ir observando como te vas durmiendo y es sencilla p
ara los que tienen un sueo ligero. Se debe de observar atentamente y relajadament
e como el cuerpo se va durmiendo. Va a haber un instante donde uno va a poder es
tar afuera de su cuerpo a voluntad. El cuerpo no esta despierto, pero tampoco es
ta dormido. La tcnica esta en no quedarnos dormidos y en levantarnos en el precis
o momento en el que no estamos ni despiertos, ni dormidos. TCNICA DE IMAGINACIN Es
ta tcnica es buena para los que imaginan con facilidad, consiste en imaginar el l
ugar al que queremos ir, pero debemos hacerlo relajados, debers sentirte realment
e ah, debers caminar, oler, or, tocar, sentir, debers estar ah con la imaginacin y cua
ndo menos te des cuenta estars en ese lugar realmente. TCNICA PARA DESPUS DE DESPER
TAR Esta tcnica es buena para los que se despiertan y se pueden seguir durmiendo.
Despus de haber dormido bien y de haber despertado por primera vez, se debe de m
antener los ojos cerrados y comenzar a imaginar el lugar a donde se quiere ir, s
e debe de mantener en mente ese lugar y ordenar a nuestra conciencia trasladarse
a ese lugar. Cuando te duermas estars en ese lugar. TCNICA DE LOS CRCULOS CONCENTR
ICOS Esta tcnica es usada mas fcil por los que imaginan en su mente con facilidad.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos ni piernas y con los ojos cerrados
trataras de visualizar muchos crculos concntricos pequeos, trataras de introducirte
en uno de ellos como si fuera un tnel, sentirs como vas traspasando el tnel, (no t
engas miedo), al traspasar todo el tnel estars fuera de tu cuerpo observndote y pod
rs viajar a donde quieras. TCNICA DEL VIGILANTE Esta tcnica es buena para los que s
e concentran e imaginan con rapidez. Se debe de estar acostado en la cama, sin c
ruzar piernas ni brazos y con los ojos cerrados, se tratar de relajar respirando
profundamente y relajadamente. Se imaginara que a medio metro esta el cuerpo ast
ral vigilndolos, y se tratara de trasladar la conciencia a ese cuerpo, deber senti
rse en el, de tener la perspectiva de ese cuerpo, de sentir con ese cuerpo y de
moverse. Despus de un periodo de prctica se estar realmente en ese cuerpo. TCNICA DE
RELAJACIN Esta tcnica es buena para los que se les hace fcil relajarse, consiste e
n estar acostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y relajadam
ente. Para que esta tcnica sea ms efectiva se debe de comenzar con ejercicios de r
espiracin y exhalacin profunda y una cuenta regresiva del 20 al 0 para estar relaj
ado. Y despus de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro viaj
e astral y que vamos a recordar todo al regresar. Se comienza olvidando todo el
cuerpo y poniendo toda la atencin en la punta de los dedos gordos del pie, se rel
aja y se empieza a subir al empeine,

luego al tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y as sucesivamente se va re


lajando parte por parte del cuerpo concentradamente, hasta llegar a los cabellos
, donde se decidir que s esta determinado lugar en el cuerpo astral y sin darse cu
enta ya se estar afuera. TCNICA DE EXPULSIN Al estar acostado se va a relajar con r
espiracin profunda y con una cuenta regresiva diciendo "voy a contar del 20 al 0"
y llegando al 0 estar completamente relajado. Despus imaginaras que expulsas mate
ria astral del abdomen y que se forma algn cuerpo con la forma que quieras. Trata
rs de sentirte en l, y con el tiempo estars afuera. Y la lista de recomendaciones q
ue te pueden ser importantes para cualquier cosa que se te interponga: Recomenda
ciones Antes de hacer un viaje astral, sera bueno que se comiera bien sin consumi
r mucha carne roja, que se descansara bien y no se tuvieran tensiones, tambin se
recomienda no fumar, ni tomar alcohol y mucho menos consumir drogas. Esto es con
el objetivo de que el cuerpo se encuentre bien y se faciliten ms las practicas d
el viaje astral. Si alguna tcnica no te funciona, pues intenta con otra y tambin a
prende a mezclar las tcnicas entre si.Experimenta la que ms te funcione y crea la
tuya. Te ponemos a tu alcance muchas tcnicas, solo tienes que experimentar y pone
rlas en prcticas. lo que s que influye es comer mucho antes de intentar desdoblars
e... para aquellos que suelen cenar harta comida, si quieren desdoblarse, deben
procurar andar con el estomago ligero en la noche o a cualquier hora de la "prac
tica". TCNICA DE LOS SMBOLOS Va muy bien para personas que sean capaz de memorizar
cosas fcilmente y de imaginar mentalmente. Antes de realizar la tcnica consiste e
n programar la mente para realizar el "viaje" como lo haremos, pues como indica
su nombre con smbolos. Crearemos 5 smbolos que sean fciles de recordar, por ejemplo
un triangulo, un circulo, un cuadrado, una estrella de 5 puntas y 2 lneas en for
ma de onda paralelas (esto como ejemplo pero podis hacer lo que queris) colocad lo
s smbolos en lugares de tu casa y recorrer el camino uno a uno desde tu cama hast
a el ltimo, memorizando el smbolo que hay en cada lugar. Este ejercicios debereis
realizarlo todos los das a una misma hora y al pasar el tiempo deberiais aadir un
aliciente ms, jejejejejeje, como por ejemplo un aroma en cada simbolo y volviendo
a repetir el ciclo pero memorizando a su vez el simbolo y el aroma, despus aadirl
e un sonido, ya sea una nota musical o el sonar de 2 vasos y volveis a repetir.
Al terminar que ser bastante tiempo deberias haber memoriazado el recorrido, el s
imbolo, el aroma y el sonido y es hora de ponerlo en prctica. Como en casi todas
las tcnicas la postura es tumbados boca arriba y con las palmas de las manos haci
a arriba (no hace falta decir que ni hablar de los pies cruzados, no?, jejejejej
e), bueno continuo, pues en esa postura empezais a recordar poco a poco y con el
mayor nmero de detalles sobre el recorrido pasando por el primer simbolo, su aro
ma y su sonido y as hasta el ltimo y volver a la cama, as una y otra vez hasta que
un buen da estareis en el Astral concientemente. Bueno estareis deacuerdo de que
esta tcnica lleva tiempo y es muy trabajosa, pero merece la pena. Adems nadie dijo
que el camino fuese facil. TCNICA DEL REFLEJO 1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba,
colocando las piernas rectas y los brazos paralelos al cuerpo con las palmas de
las manos hacia abajo.

2.-RESPIRACIN: Inspirar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ah durante 2


tiempos (contar 1,2). Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que no
s quede en el interior, retener sin tomar aire 2 tiempos. Inspirar de nuevo. Est
a respiracin nos producir una relajacin intensa y rpida. Concentrarnos nica y exclusi
vamente en nuestra respiracin. 2.-CONTROL DEL FSICO: Ahora vamos a controlar nuest
ro cuerpo fsico para que nos permita sacar el astral. En vez de "dormirlo" vamos
a relajar todos sus msculos y quitarle ese peso que posee. Para lograr este fin c
ompararemos nuestro cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma,
un papel, un globo..., lo que mas fcil os resulte imaginar. Para esto, pondremos
en funcionamiento nuestra mente, la cual ir dando rdenes al cuerpo lentamente y po
r partes de la siguiente manera: "Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se
elevan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevacin encima de la ca
ma. Mis PIERNAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual qu
e una pluma. Noto y siento su elevacin encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan n
ada, nada en absoluto. Se levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento s
u elevacin encima de la cama. As sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS,
mis BRAZOS, mis MANOS, mi CUELLO, mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos
que nuestro fsico no pesa nada en absoluto y que se mantiene cual pluma ligera.
" 2.-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astra
l del fsico y con conciencia. Para ello, tendremos que imaginar y convencernos pl
enamente de lo siguiente: "Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante
de nosotros, poco a poco y lentamente iremos viendo nuestros pies, piernas, mano
s, abdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos conseguido ver frente
a nosotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos cons
cientes de que no es un sueo". Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr
visualizar todo el astral frente a nosotros. Los que puedan realizar esto con l
os ojos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difcil lograr hacerlo con los ojos
abiertos al principio. 2.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la concien
cia al cuerpo astral, que an est en el fsico puesto que estamos viendo desde l la im
agen de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de efectuar esto, debe s
er rpida, ya que de no ser as, todo "desaparecer". "Entonces, automticamente deberem
os de cambiar nuestro campo de visin. Es decir, ya no vemos el cuerpo astral de p
ie frente a nosotros, si no que en un acto rpido y reflejo, hemos colocado nuestr
a Conciencia en el astral y estamos viendo nuestro cuerpo fsico tumbado en la cam
a. Respirar profunda y lentamente, rechazar todo miedo y duda, que es posible ap
arezca, ya que de no ser as, de repente todo se ir y volveremos al fsico."
Ac les dejo 4 tcnicas ms para hacer viajes astrales. Espero que les sirva. Yo prob s
olamente una de ellas y funcion, pero bueno solo por unos instantes, porque todava
siento algo de miedo. Prubenlas y me comentan que tal les fue, ok? 1) Auto-suges
tin Para esta tcnica vas a necesitar un despertador. Pon la alarma del despertador
para que te despiertes dos horas antes de la hora usual, despues vete a dormir
normalmente. Cuando la alarma te levante en la maana, deberas sentirte todava cansa
do por lo que es fcil que te duermas nuevamente. Antes de dormirte, tienes que de
cirte a ti mismo, "cuando duerma, dejare mi cuerpo fisico" o "la proxima vez que
duerma tendre una experiencia extracorporal". Repite esto una y otra vez hasta
que te duermas. En algun punto, luego de dormirte, te encontraras a ti mismo pro
yectado, o con los sntomas de una proyeccin.

2) Contando la respiracin y los latidos


Adopta una posicion relajada y ubica tu mano derecha (con la palma hacia abajo)
en tu pecho, de manera que sientas que se expande y se contrae mientras respiras
. Trae tu mano derecha y rodea a la izquierda por la mueca. Mueve los dedos de tu
mano derecha hasta que toques el punto para tomarte el pulso. Cuando hayas enco
ntrado y sentido el pulso en tu mano izquierda estars listo. Permitete relajarte
por completo. Deja que tu respiracion y las pulsaciones sean lentas. Ahora prest
aremos atencion a la mano izquierda. Esta te servira para contar tus respiracion
es. Si eres capaz de seguir concentrado contando hasta 20, sin perder la cuenta,
estaras listo para seguir con el siguiente paso de esta tecnica. Al mismo tiemp
o que cuentes tus respiraciones, empieza a contar tus pulsaciones. Tienes que so
stener ambas cuentas en tu mente al mismo tiempo. Es bastante dificil, probablem
ente perderas la cuenta y la concentracin. Un buen truco que te servir sera tomar
una respiracin cada cierto nmero de pulsaciones, prueba primero con diez. Una vez
que tomes un ritmo, notars que hay una curiosa sensacin que acompaa sta tecnica. Es
como que puedes sentir el latido del universo, y la respiracion del cosmos. Una
vez que pase -y tu estaras en un lindo y profundo estado meditativo para ese ent
onces- es fcil "salirse" del cuerpo tan solo deseandolo. 3) Visin y punto de vista
alterados Tu sabes como es cuando eres nio, te escondes abajo de las mesas, te s
ubes a los muebles y haces travesuras abajo de la cama. Al llegar a la adultez,
dejamos de hacer este tipo de cosas, pero esta tcnica te permite jugar de nuevo.
Consiguete una silla (o una escalera) y ponla en la esquina mas alejada de tu ha
bitacion. Prate en la silla y mira tu cama desde un punto nada comun de vista. Ha
s visto alguna vez tu cama desde este angulo? Tu vision debe ser mayor de la usu
al... pues casi puedes apreciar todo la habitacin. Imagnate a ti mismo acostado en
la cama. Cmo te veras? Puedes imaginarte estando "fuera del cuerpo" y verte a ti
mismo desde este ngulo? sta tecnica funciona mejor si puedes ponerte lo mas alto p
osible. Estudia este nuevo punto de vista hasta que lo conozcas bien. Cuando est
es listo, ve y recustate en tu cama, cierra los ojos e imagina que estas parado n
uevamente en esa silla o escalera, mirndote a ti mismo que estas en la cama. En u
nos instantes realmente estaras fuera de tu cuerpo, viendote.
4) El Punto Acuestate de espaldas, con los ojos abiertos, y mantenlos fijos mira
ndo un solo punto en el techo. Ahora, sin mover ni tu cabeza ni tus ojos (ojos c
errados), visualiza este punto de concentracion moviendose a la derecha, imagina
que se mueve lentamente hacia la pared. Cuando haya llegado a la pared, visuali
za que se mueve hasta el piso, pasando la altura de la cama en donde estas hasta
que llega al piso. Acurdate de no mover los ojos y no romper la trayectoria del
punto, si la rompes tendras que empezar de nuevo. Una vez que haya llegado al pi
so, visualiza que se mueve hasta llegar justo abajo de la cama donde estas recos
tado. En este momento seguramente empezaras a sentirte un poco mareado al intent
ar "forzar" tu cuerpo astral a que se de vuelta o gire dentro de tu cuerpo fisic
o. Continua moviendo el punto hacia el otro lado (repitiendo todo lo anterior a
la inversa, o sea, hacia el otro lado de la habitacion) llegando hasta el lugar
donde comenzaste. Repite este ejercicio hasta que alcances un momento en que tu
yo astral saldra forzado de tu cuerpo.
ei lo siguiente de estas dos tecnicas que pego a continuacion y tengo unas pregu
ntas..... Tcnica Del Mantra Faran Esta tcnica es muy buena para los que se concentr
an. Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y
se comienza a repetir mentalmente el mantram "faran" sincronizando la respiracin d
el modo siguiente:

Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos Al pronunciar RA (mentalmente): expira


mos Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos Y as sucesivamente. Si empiezan a p
asar imgenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso. Comenzaremos a sentir
despus de un tiempo un cierto estado de vibracin y gran relajacin profunda, en la
cual podemos salir de nuestro cuerpo.
Tcnica Del Mantra Rusti Esta tcnica es muy buena para los que se concentran. Se de
be de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se empiez
a a inhalar profundamente y al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti as: RRRUUS
SSTIII. Esto se har una hora diaria, y llegara un da en que acabando el ejercicio
te dormirs y despertaras en el plano astral. Despus de terminar el ejercicio debes
de dormirte y esperar resultados tras la insistencia.
TECNICA PARA SALIR AL ASTRAL. (Tcnica de MO)
Pasos:
1 .- Te recuestas boca arriba y cierras los ojos. 2 .- Acomoda bien tu espalda al co
lchn, como si te hundieses, lo importante es que ests cmodo. 3 .- Respira muy lentame
nte por la nariz, siente como entra el aire......, trata de no pensar en nada, s
olo piensa y siente en ese aire entrando por tu nariz......y chalo por la boca, l
entamente tambin. Reptelo unas 5 6 veces. 4 .- Sigue con los ojos cerrados e imagnate
que unas manos blancas, llenas de energa, te empiezan a dar un suave y lento mas
aje, empezando por tus pies.............no pienses en nada, estate atento siempr
e, siempre a esas manos........ y, a medida que van subiendo por tu cuerpo, obse
rva como tu cuerpo fsico va desapareciendo,.............o sea, que cuando suban h
asta tus rodillas, tu cuerpo fsico acaba all, donde estn esas manos energticas dndote
el masaje, no existe nada mas. 5 .- Haz esta relajacin muy despacio, tomate 5 minu
tos para cada zona de tu cuerpo, empezando por tus pies. Cuando las manos llegue
n a tus caderas, siente como esas manos blancas de energa estn cerca de tu vista m
ental, y no dejes de mirarlas y de sentirte muy relajado/a. *Aclaracin de vista m
ental. Recuerda, tus ojos estn cerrados, lo ests viendo en tu mente. No abras los
ojos en ningn momento y no pienses en nada ni en nadie, solo presta mucha atencin
a esas manos. Reljate, cada vez estas y te sientes ms y ms cmodo, y tambin ms pesado.

6 .- Observa como esas manos blancas masajean tu pecho, tu cuerpo acaba all, el res
to hacia abajo, sencillamente: no existe. Mira como esas manos blancas, esa es t
u concentracin: las manos blancas! SIEMPRE ATENTO A ELLAS!. Es posible que, al lle
gar tu visualizacin de las manos blancas a tu pecho, sientas algunas vibraciones.
.......trankilo/a, no te desconcentres, ignralas, y sigue atento a esas manos bla
ncas. Observa como, en cada movimiento de las manos, tu cuerpo se va desfigurand
o y desapareciendo. No te asustes, nada de miedo ni pienses en esas boberas del b
ajo astral.....ok?. Aunque sientas voces, te hablen, soplen, oigas ruidos raros,
o te digan cosas raras, t no te distraigas en ningn momento, siempre atentos a las
manos blancas. Si te distraes, perders todo lo que has echo, y si abres los ojos
o te mueves, tambin, as que siempre atentos a las manos blancas. 7 .- Cuando esas m
anos lleguen a tu cuello y hombros, deslzalas por tus brazos y observa como te da
n un suave masaje, al tiempo que, poco a poco, vas mirando como tus brazos desap
arecen de tu vista mental. En este punto de tu relajacin, solo sentirs tu cabeza y
es posible que notes alguna presin energtica en tu cabeza...........Entonces, y ni
camente entonces, debes imaginar que de tu cabeza sale toda esa energa y forma en
frente de ti la figura de un cuerpo fsico de pie, una rplica de tu imagen fsica y.
............ cuando observes esa figura, imagina que eres t y que caminas por tu
casa. Lo que estars haciendo, y logrando, es crear tu propio cuerpo astral, para
despus proyectar tu conciencia a ese cuerpo, entonces, y cuando menos lo esperes:
te desdoblaras. * Explicacin de esta tcnica: La razn para borrar el cuerpo fsico mi
entras te relajas es porque tienes que lograr que tu mente se libere de la idea
de que necesita de un cuerpo fsico. Por esa razn, si lo borras de tu mirada mental
, tu mente se acostumbrar a no depender del cuerpo fsico, facilitndole as el desdobl
amiento a tu conciencia. Y, por esa misma razn tambin, hay que practicar cada da, y
ser constante.
Sueo Entrecortado
Hola, cmo estn! Hace muucho que no escriba en el foro, pero me mantena leyendo los de
ms mensajes. La verdad no me haba pasado nada relevante hasta hoy, les cuento la e
xperiencia: -> Me despert normalmente y fui a dejar a mi hermana a clases, luego
regrese y como eran las 7:00 am decid echarme una siestecilla pues an estaba cansa
do. -> Empec a soar y de pronto me di cuenta de que estaba en un sueo (sueo lcido) en
tonces decid volar (siempre hago eso cuando me doy cuenta en un sueo). No est de ms
decir que en este sueo vea los colores ms intensos, atravesaba semaforos de una cal
le y cables como si fuera un fantasma y volar se senta genial; Pero esta vez fui
ms all : Me dije a m mismo "Ahora quiero ir al mundo astral" (refirindome a aquel qu
e se parece al mundo fsico) -> Despues de desear con intensidad aquello, de repen
te vi todo oscuro, pero yo saba que estaba en la cama. Luego vino algo muy chisto
so : Comenze a dar vueltas constantes sobre mi cama pero usando mi cabeza como e
je (similar a una helice). No vea nada, solo senta. En una de esas vueltas pegu un
salto y estaba ya saliendo de mi habitacin, la luz era de da intenso. De pronto vi
a un conocido que estaba arreglando algo en el cuarto de enseguida y apareci una
criatura muy extraa: Animal mitad tortuga mitad gato... En eso supe que en efect
o estaba en el astral (todo se senta muy real) y decid despertarme -> Desperte con
un mareo espantoso que se me quito media hora despus No s si lo que cuente entr ms
dentro de proyeccin mental. Lo que s s es que el despertar y volverte a dormir minu
tos despus mantiene tu mente ms alerta y es posible manipularla mejor durante el s
ueo.
Tcnica de la Postura

Hoy he vuelto a usar la tcnica que me daba antes resultado y con notable exito cl
aro. Por eso creo que debo expresarla en el foro para que la probeis. (yo con es
ta tecnica lo he conseguido hasta 3 veces de 5 intentos). Lo primero es la posic
in verdad?, me refiero a la posicin de recostarnos en la cama. Pus bin, aqui hay una
variacin respecto de las anteriores tcnicas. La tcnica que uso tiene una posicin esp
ecfica y la descubr porque casualmente cada vez que dorma en esa postura sola tener
viajes astrales conscientes. Cul es la postura?. Bin, la postura es dormir, tumbado
hacia un lado de la cama, con las palmas de las manos juntas y stas por debajo d
e la almohada, muslos de las piernas juntos, y tambin los tobillos pegados (es de
cir, tobillo-tobillo, muslo-muslo y palma-palma). Por supuesto esto se hace reco
stados de lado, mejor para el derecho, por el tema del corazon y demas. Por qu est
a postura? Bin sencillo, esta postura crea en el cuerpo un circuito cerrado, hace
mos pus un efecto condensador o almacenador de energas (la que usaremos despus para
proyectarla). El hecho de juntar las palmas de las manos aumenta la concentracin
(por eso se reza igualmente), esto nos ayudar a aumentar la consciencia cuando y
a estemos proyectados. Por lo dems, no hace falta deciros que antes de acostarse
teneis que tener la fuerte conviccion de que os vais a proyectar, es util tambie
n imaginar el lugar al que haris (a ser posible en un principio, al habitculo de a
l lado de nuestra habitacin). Os aseguro que muy probablemente, durmiendo en esta
postura durante la noche,....os despertareis en mitad de ella, con el clasico y
tipico pitido de grillos, escuchando esas voces raras, y teniendo esa sensacin d
e abandono del cuerpo, por supuesto acompaado de las vibraciones. Dejaos llevar e
ntonces y....esto es importante... No intenteis ir en un principio lejos de dond
e esteis durmiendo, como mucho un radio de 40 m de donde estais fisicamente. De
lo contrario, o despertaremos, o simplemente no veremos nada. Es ms util en un pr
incipio, proyectaros a una habitacin contigua (donde no veais el fisico), y hacer
pruebas all para controlar el vuelo. Por lo que tambin recomiendo que si os cuest
a dominar el vuelo al principio, viajeis pegando saltos, en los que casi volais.
Pues ya est. Y alguno dir, Pero cual es la tecnica en si ?
Yo lo que he dejado aqui es una postura que lo que hace es muy sencillo. Sabeis
que durante la noche nos proyectamos de manera inconsciente verdad?. Pus esta post
ura lo que aporta al foro es que el hehco de dormirte en esa postura, si cuando
llega la hora de proyectarte de forma inconsciente ests en ella, conseguirs hacerl
o pero conscientemente, porque de hecho el pitido y las vibraciones te despierta
n lo suficiente como para que sepas de sobra que no ha sido un sueo, jejejjejeje.
Luego esta tcnica es para proyectarte conscientemente durante la noche (por ej.
a las 7 de la maana), y no para lograrlo desde el primer momento en que nos acost
amos.
Sueos Lcidos (Jos Luis)
Mi tecnica se basa en salir por medio de un sueo lucido Un sueo lucido es el sueo e
n el que estas conciente de este, que sabes que estas soando y identificas la rea
lidad de lo onirico y dices algo asi como " se que esto es un sueo".

Tambien se basa en estar conciente drante el dia, si comes, usa tus sentidos par
a ver que estas comiendo, que comes, a que sabe, que forma tiene etc, si vas cam
inando por la calle, date cuenta de como son las casas, como son las personas, e
l ruido que ahi etc, esto te va a ayudar para muchas cosas, pero en particular p
ara 5 : - estar coinciente en tu sueo y poder salir al astral mediante este - viv
ir en la realidad, y no dormido como la mayoria de gente lo hace, que vive en pe
nsamiento tras pensamiento del pasado y del futuro sin estar en el ahora - conce
ntrarte mejor en las cosas - mejor memoria - mas nitidez en la imaginacion Duran
te el dia tienes que sujestinarte mediante esta frase en tu mente o como quieras
: " en la noche mientras este soando sabre que es un sueo" " mientras este durmien
d sabre que estoy en un sueo" " en la noche mientras duerma despertare conciencia
plena, y saldre al astral" El chiste de esto es que tu subconciente se programe
que a la hora de estar soando tenga conciencia para salir al astral. Estas sujes
tiones las deves de hacer durante el dia, las veces que sean necesarias, o las v
eces que puedas, muchas personas dicen que es mejor sujestionarte a horas especi
ficas, como, cuando te despiertas, cuando te baas, cuando comes, cuando cenas etc
. Ya cuando te acuestes a dormir, empiezxa por relajar tus musuclos, desde los p
ies, llendo parte por parte, hasta la cara. Despues has ejercicios de respiracio
n lentos y suabes, tranquilisa tu mente pero ojo!, siempre conciente, relajado p
ero conciente. Cuando ya ete stes por dormir, repite unas 10 veces la sujestion
que puse anteriormente, pero dila, como si fuera la primera ves que las dices, o
sea, dilas no nadamas de memoria, si no con conciencia de lo que dices, y tiende
te a dormir como quieras y duerme ( recomendable dormirte temprano o no ta tarde
, para que no duermas muy profundo, si no algo leve y que te sea mas dificl tene
r conciencia en el sueo, que tu cuerpo siga dormido pero tu mente despierta). Si
esto sale bien mientras duermas y este en tu sueo, algo pasara en el que te daras
cuenta de que no es real, por ejemplo, alomejor vas volando y tu te daras cuent
a que eso no l puedes hacer y diras !oh, se que es un sueo esto!, y con simplemen
te desear salir al astral, saldras, sentiras algunos de los sintomas previos a l
a salidad, como las vibraciones, el sonido de abeja en el oido, un pitido en el
oido,que sales como de la planta de los pies etc, esto sera dependiendo de ti, r
ecuerda que todos somos diferentes y cada quien tiene sus propios sintomas, pero
todo es natural, cuando los empieces a sentir, relajate y respira profundo, que
estas seguro y no te puede pasar nada.
Postura 2
e acuesta y relaja su cuerpo para eliminar la tensin muscular. Coloca la mano izq
uierda sobre el corazn y luego la derecha sobre la izquierda. Lleva la atencin al
corazn y ora El Padre Nuestro, solicitando a su Dios interior, le ayude a salir e
n cuerpo astral. Para facilitar la salida consciente en cuerpo astral, pronuncie
un mantram o palabra de poder: FARAON; esta se pronuncia de la siguiente forma:
FAAA RRRAAA OOONNN. Repetid este mantram muchsimas veces, podis vocalizarlo un po
quito ms suave, tambin lo podis vocalizar mentalmente y adormeceros conservando las
rodillas levantadas verticalmente, adormeceros. Sentirs que todo el cuerpo se ad
omecer y se pondr muy pesado. Esto es muy normal y ocurre todas las noches, ya que
es el proceso del cuerpo al quedarse dormido.

De inmediato, escuchars detrs de la cabeza, en el lado derecho un sonido muy agudo


como el que produce un grillo. Cuando escuches ese sonido, no te asustes, elvalo
de volumen y dale mayor resonancia a voluntad y cuando el sonido est vibrando in
tensamente, levntate de tu cama; no te pongas a pensar que haces, "qu si te levant
as donde queda el cuerpo..."; simplemente levntese y al levantarse, la naturaleza
se encargar de separar al cuerpo astral del cuerpo fsico, usted lo nico que tiene
que hacer es levantarse. Claro que no se trata de levantarse mentalmente, levntes
e de su cama. Todas las noches lo haces inconsciente; ahora lo vas a hacer consc
iente. Al salir de tu cuerpo das un saltico con la intensin de flotar en la atmsfe
ra. Si usted flota es que est en cuerpo astral. Si no flota, vulvase a meter en su
lecho y repita el experimento. No se canse, nunca se canse, si no pudo, maana lo
lograr. Muchas personas triunfan inmediatamente, otras demoran uno o dos meses;
en todo caso la voluntad y la tenacidad nos harn triunfar. En la salida en astral
consciente no hay que tener ningn temor, pues de todos modos al dormir siempre s
alimos inconscientemente y no nos pasa nada. No te preocupes como has de volver,
porque el cuerpo fsico al momento de despertar te atraer hacia l. No existe la pos
ibilidad de que te quedes en algn lugar o que mueras, ya que estas atado a tu cue
rpo fsico por el cordn de plata. Tampoco nadie podr entrar dentro de ti, porque si
as fuera, ya todos hubisemos despertado en otros cuerpos.
Tcnicas de Freddy
LEVANTAMIENTO MENTAL. Nos acostaremos para dormir normalmente. No importa la pos
icin, pero si debemos tener mucha imaginacin. Imaginamos que nos levantamos del le
cho. Salimos de nuestro cuarto y de nuestra casa. Afuera nos golpeamos la mejill
as con las palmas de las manos. Ahora, detengamos la pelicula y volvemos a imagina
rnos que nos levantamos otra ves. Las imgenes tienen que ser lo mas claras posibl
es, y tratemos de que veamos cosas distintas durante el recorrido de la cama a l
as afueras de nuestra casa, traten de no hacerlo muy montono. Esto lo haran minim
o unas diez veces y si tienen suerte en una de esas saldran al astral. Se daran
cuenta de que estan desdoblados porque las mejillas les doleran un poco mas que
cuando lo estabamos imaginando. Si no salimos a la primer noche, llo lograremos
en la segunda. La persona que me dijo esta tcnica me decia que ella logro salir a
l segundo da. Haba repetido el ejercicio como unas treinta veces en cada noche. Se
gn ella, a los que les ha recomendado su tcnica les trae muy buenos resultados y s
alen en en una semana cuando mucho. TCNICA DEL DESPERTADOR. Talvez ya vrios se la
sepan. Se trata de acostarnos y poner el despertador para que toque en una hora
y media o dos. Cuando suee nos despertara y lo que vamos hacer es no abrir los o
jos; tratar de apagar el despertador sin abrir los ojos (aunque est oscuro el cua
rto). Ahora nos pondremos con el cuerpo boca abajo, tratando de no agitarnos muc
ho. La cabeza debe estar mirando al frente; para esto pondremos la cabeza fuera
de la cama, colgando, con una almohada bajo el cuello (si les es muy incomoda la
posicin). Enseguida tratemos de mantenernos despiertos. Sera muy difcil evitar el
sueo, pero esa es la idea. En determinado momento sentiremos que nuestro cuerpo
astral va elevndose y cuando sintamos que ya estamos llegando al techo, abramos l
os ojos y veremos nuestro fisico en la cama. Algunas personas no lo veran, pero
les sera muy facil saber que ya se han desdoblado. Esta tcnica yo la practique cu
ando estaba en la selva, pues me parecio muy emocionante. Ser porque acababamos d
e estar todos en meditacin o por lo que sea, pero me dio excelentes resultados, a
la primera vez logre desdoblarme. MONEDAS EN LA MANO. Esta es muy curiosa. Se t
rata de mantener unas tres o mas monedas en la mano cuando nos acostemos. Tratem
os que tengan un gran valor y no que sean de unos cuantos centavos. Tratemos de
no soltarlas, y va haber momentos en los que el sueo parecera ganarnos, o si no,
las monedas,

al perder un tanto de presion se moveran muy poco, y eso sera suficiente para qu
e nos mantenga un poco despiertos. En una de esas ocaciones podemos tratar de co
ncentrarnos en las sensaciones corporales y como las monedas nos despertaran lev
emente no sera muy difcil sentir las sensaciones puesto que ya estamos casi dormi
dos. Si nos dormimos no importa! Ya que a la mitad de la noche, cuando el cuerpo
fisico se mueve para cambiar de posicin, inmediatamente despertaremos y nos acord
aremos de nuestras valiosas monedas (codiciosos! ) Probablemente estaran ya regad
as en la cama, pero el chiste aqu es que en el sueo muy probablemente soaremos con
unas monedas. En ese momento nos acordaremos de las que tenemos en la cama (esto
es inevitable) y de alguna manera apareceremos en nuestra recamara buscando las
monedas en la cama (aunque no veamos nuestro fisico) Para ese entonces ya sabre
mos que estamos en cuerpo astral. Pero se puede haber salido desde cuando soltam
os las monedas y sentir las vibraciones como en la anterior tcnica. Esta tcnica no
la he probado, pero segn es muy buena y se puede cambiar las modenas por otra co
sa, el chiste es que sea una cosa valiosa paara uno, eso impacta mas al subconsc
iente. AFIRMACIONES. Esta probablemente ya se la saben. Nos acostamos y repetimo
s mentalmente una afirmacin que nos haga salir al astral. La afirmacin que la pers
ona dice usar es, entre otras: Estoy consciente...me mantengo consciente. Se repit
e esa frase mentalmente cuantas veces se pueda. Y si lo hacemos bien antes o dur
ante el sueo tomaremos conciencia de que estamos desdoblndonos o ya lo estamos. La
s afirmaciones pueden ser como mas nos guste, pero deben ser frases afirmativas
y muy bien estructuradas sin dar paso a la mal interpretacin. VISTA LEJANA. No se
si recuerden que hay unas ocasiones en las que estamos viendo la televisin o cua
lquier otra cosa y que al estar en ese lugar mucho tiempo, llega el momento en q
ue vemos las cosas lejanas, como distantes. A la ves vemos muy lejos, pero a la
misma ves como que vemos mas cerca las cosas. Los que recuerden (puesto que a to
dos nos pasa) me lograran entendr a qu me refiero. Bien, cuando estemos por dormi
rnos cerremos los ojos y tratemos de llegar a ese estado de visin. Si abrimos los
ojos en determinado tiempo sera mas rapido llegar a ese estado. Una ves consegu
ido eesto, cerremos los ojos y tratemos de dejarnos ir en esas extraas sensacione
s (los que ya lo han sentido sabran que se siente algo asi como que te pierdes e
n otra dimensin). Llegara el momento en que te sentiras arriba de tu fisico, como
levitando. Abre los ojos y ya esta todo, estaras en cuerpo astral J
Estas son cinco de las varias tcnicas que me han compartido, mas adelante pondre
mas. Ojala que les sirvan a quienes las lleven acabo.
Aumento de Vibraciones
- Pues bien te acuestas comunmente a dormir o a intentar salir, en la posicion q
ue mas quieras. - te relajas durante todo el tiempo que sea necesario, hastq que
sientas que estas en un estado en el que si estubieras sentado con la cabeza si
n respaldo, estarias cabezeando no se si se entienda? - Deespues en este estado t
e empiezas a dar cuenta de tu corazon, de sus palipitacion pero ojo!, sin perder
la relajacion, aqui lo mas importante es la relajacion , despues la concentraci
on en los latidos y despues la conciencia despierta. - Deespues de sentir tus la
tidos, llegara un momento ( que a mi me paso), en el que puedes hasta oirlos y s
entirlos, en este momento no poerdas la concentracion, llegara un momento en el
que sientas que dejas de oir tus latidos, como si dejara de latir tu corazon, ta
mbien sentiras como que te hundes, esto es porque estas pasando conc conciencia
a diferentes estados de sueo, en este momento sentiras las vibraciones, y aqui es
cuando tendras que dejar las vibraciones de lado y volver a repetir el ciclo y
veras que tus vibaciones van en aumento.

Espero le sirva a alguien para tener vibraciones, y si despues de 30 dias no les


funciona intenten otra tecnica.
Tcnica del Reflejo
TCNICA DEL REFLEJO 1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba, colocando las piernas recta
s y los brazos paralelos al cuerpo con las palmas de las manos hacia abajo. 2.-R
ESPIRACIN: Inspirar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ah durante 2 tiem
pos (contar 1,2). Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que nos qu
ede en el interior, retener sin tomar aire 2 tiempos. Inspirar de nuevo. Esta re
spiracin nos producir una relajacin intensa y rpida. Concentrarnos nica y exclusivame
nte en nuestra respiracin. 2.-CONTROL DEL FSICO: Ahora vamos a controlar nuestro c
uerpo fsico para que nos permita sacar el astral. En vez de "dormirlo" vamos a re
lajar todos sus msculos y quitarle ese peso que posee. Para lograr este fin compa
raremos nuestro cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma, un p
apel, un globo..., lo que mas fcil os resulte imaginar. Para esto, pondremos en f
uncionamiento nuestra mente, la cual ir dando rdenes al cuerpo lentamente y por pa
rtes de la siguiente manera: "Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se elev
an y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevacin encima de la cama.
Mis PIERNAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que un
a pluma. Noto y siento su elevacin encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan nada,
nada en absoluto. Se levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su el
evacin encima de la cama. As sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS, mis
BRAZOS, mis MANOS, mi CUELLO, mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos que
nuestro fsico no pesa nada en absoluto y que se mantiene cual pluma ligera. " 2.
-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astral de
l fsico y con conciencia. Para ello, tendremos que imaginar y convencernos plenam
ente de lo siguiente: "Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante de n
osotros, poco a poco y lentamente iremos viendo nuestros pies, piernas, manos, a
bdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos conseguido ver frente a no
sotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos conscien
tes de que no es un sueo". Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr vis
ualizar todo el astral frente a nosotros. Los que puedan realizar esto con los o
jos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difcil lograr hacerlo con los ojos abi
ertos al principio. 2.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la conciencia
al cuerpo astral, que an est en el fsico puesto que estamos viendo desde l la imagen
de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de efectuar esto, debe ser rp
ida, ya que de no ser as, todo "desaparecer". "Entonces, automticamente deberemos d
e cambiar nuestro campo de visin. Es decir, ya no vemos el cuerpo astral de pie f
rente a nosotros, si no que en un acto rpido y reflejo, hemos colocado nuestra Co
nciencia en el astral y estamos viendo nuestro cuerpo fsico tumbado en la cama. R
espirar profunda y lentamente, rechazar todo miedo y duda, que es posible aparez
ca, ya que de no ser as, de repente todo se ir y volveremos al fsico."
Otra mas
Se sientan en la cama de forma que su espalda de al norte si se pueden recostar
a una pared seria lo indicado despues comienzan los ejercicios de relajacion y r
espiracion y cada ves que respiren imaginen como el aire entra y sale de sus cue
rpos y toda la energia que el cuerpo esta recibiendo de el. cuando ya esten rela
jados imaginen que toda esa energia comienza a circular por el cuerpo y despues
concentrenla a sus manos cuando sientan toda la concentracion de energia en sus
manos que ya la esten manejando desplazenla a su cabeza siempre con la idea y la
meta de que se quieren

desdoblay realizar un viaje astral . en ese moento van a sentir las vibraciones
los pitidos y las risas, traten de no asustarse, despues van a quedar en el esta
do del sueo y en esos momentos se presenta la desdoblacion. esta tecnica la comen
ze a practicar hace dos dias y ayer logre salir . si les sirve me alegro mucho a
lguna duda la vere en el foro.
Otro mas
Para jose que me pregunto; cual era la tecnica que nos funciona a mi y a mcnach
,la tecnica consiste primero en tomar un bao tibio ,despues de eso deberas recost
arte en tu cuarto, si es de dia te recomiendo que te pongas algo en los ojos com
o una toalla para que no te moleste la luz del dia en tus ojos y te pueda distra
er ,o encuentres un lugar obscuro que es lo mas recomendable puesto que hay gent
es que no se concentran con algo sobre su cara jeje,una vez ya en el lugar obscu
ro debes acostarte con la cara hacia arriba y las palmas de las manos tambien ha
cia arriba,con los brazos ligeramente extendidos hacia los lados y las piernas l
igeramente abiertas,ya estando en esa posicion debes empezar a relajar tu cuerpo
lo mas que puedas,empezaras a relajar todas tus extremidades empezando por tu p
ie izquierdo ,esto se hace asi ,repetiras mentalmente ; mi pie izquierdo esta to
talmente relajado mi pie izaquierdo esta totalmente dormido ,tantas veces sea ne
cesario hasta que lleges en un punto que no sientas tu pie , no es necesario sen
tir el hormigueo o la vibracion como lo describen muchas gentes,con no sentir la
"precencia de tu pie" por decirlo asi , es sufuciente,despues de tener adormeci
do tu pie izquierdo te pasaras a tu pie derecho y haras exactamente lo mismo con
tu pie derecho y con todas tus extremidades ,como lo son tus manos piernas y br
azos ,haras esto hasta llegar a tu cabeza, una vez adormecido sentiras que tu cu
erpo no estara en la posicion en la que te acostaste ,sentiras como si tu cuerpo
no tuviera una posicion definida se sentira muy extrao ,despues lo que sentiras
es como si te esuvieras inflando o elevando , yo pienso que el "hormigueo o vibr
aciones" y el "zumbido" viene despues de esta fase puesto que yo no lo he lograd
o sentir ninguna de las dos cosas, durante esta tecnica. Debo aclarar que estos
son los sintomas que yo he logrado sentir,tal vez tu sientas otros sintomas,tamb
ien debo aclarar que no siempre que utilizo esta tecnica logro llegar hasta ese
punto hay veces que me quedo dormido ,pero la mayoria de las veces llego hasta e
se punto. Despues de ese punto al que llego en que siento que me hincho como un
globo y no logro respirar me invade como una opresion en el pecho y no puedo seg
uir respirando.... espero que alguien responda mis dudas sobre las preguntas que
hice en la publicacion pasada.
Otra ms
La cuestion es no pensar exesivamente en el desdoblamiento y no exitarse cuando
uno lo esta logrando (cuando esta desdoblandose). Porque de esta manera, uno int
errumpe el desdoblamiento antes de que se concrete. Mientras te relajas, no debe
s pensar en cada una de esas sensaciones que te van ocurriendo. No debes darles
importancia. Solo dejate llevar. No debes pensar en como sera tu viaje y lo que
se presentara en el. Solo haslo y ya... Debes usar tu imaginacion principalmente
. Esta es una de las mayores herramientas que todos poseemos y sin embargo no la
apendemos a usar. Para hacer el viajes astral, comienza por algo facil, imagina
te en lugares fisicos. Relajate y directamente imaginate que estas en un lugar f
isico. Por ejemplo: que estas de pie, en el living de tu casa, y te mueves en el
lugar (como si estuvieras en tu cuerpo). Solo que moviendote astralmente en lug
ares fisicos puedes notar varias diferencias: transpasar paredes, volar, flotar,
y muchas mas. Si no puedes llegar a notar esas diferencias, solo ten paciencia.
Porque cada vez que hagas un nuevo viaje, iras adquiriendo mas experiencia. Tu
lo veras con tus progresos y sabras a lo que me refiero.

No s si servir como tcnica para salir al astral, pero la primera vez que lo logr act
u de la siguiente manera: Como siempre y coincidiendo con la mayora de los forista
s de esta seccin, hay que tumbarse o sentarse de la manera en que nos encontremos
lo ms cmodo posible. PRIMERO: Mentalizarse en querer salir astralmente. SEGUNDO:
Respirar profunda, suave y lentamente sin forzar la respiracin. TERCERO: Mentalme
nte procurar desconectarse de ruidos externos y repasar cada uno de los miembros
de nuestro cuerpo relajndolos ayudados por la respiracin. CUARTO: En breve sentirs
un peso enorme y de seguido notars como si te absorbieran desde arriba o desde d
elante, luego sentirs un hormigueo alrededor de todo el contorno de tu cuerpo y o
irs un retumbar como si despegara un avin o cohete. A la vez que sientes esto y no
te has dormido te dars cuenta como te desdoblas. Una vez conseguido puedes orden
ar mentalmente lo que desees a tu cuerpo astral, siempre con un poco de tica clar
o est. Saludos. Ya me contaris.
LEVITACION IMAGINATIVA (FREDDY) Abro este tema a consecuencia de la peticion que
me hicieron algunos foristas para extender y explicar mejor esta tcnica. Para em
pezar, esta tecnica la invento un servidor hace unos meses. Esa noche, despues d
e haberme acostado, senti cmo las vibraciones de pre-desdoblamiento se presentaro
n en mi cuerpo, pero como tenia varias semanas de haberme desdoblado casi diaria
mente (a causa, creo yo, de un retiro espiritual a la selva Lacandona, que habia
tenido poco tiempo antes), no me emocione tanto y me acorde de cuando principia
ba en el desdoblamiento, las dificultades que se me daban para separar el cuerpo
astral del fisico. Ahora ya se me facilitaba mas. Y entonces me acorde tambien
de los foristas principiantes y decidi experimentar algunas tecnicas para la mej
or separacion de los cuerpos. Despues de efectuar algunos movimientos y tecnicas
que se me venian a la cabeza, me detuve un tanto cansado. De pronto, como si ya
lo tuviera previsto en mente, comence a imaginar que mis pierrnas se elevaban.
Como ya lo comente en otros temas, fue grandioso: mis piernas astrales se fueron
elevando casi luego luego de que comenzara a imaginarlo. Era como si algo me ja
lara hacia arriba por las piernas, y asi sali completamente del cuerpo fisico. L
o que me sorprendio fue la gran facilidad para lograrlo, y tambien la rapidez en
que mi imaginacion se plasmo materialmente. La siguiente imagen la realice hoy
mismo. Me fue muy dificil hacerlo, ya que lo unico que tenia a las manos era el
Paint y el Power Point, esta hecho en Paint, aunque talvez con el Photoshop me h
ubiera salido mejor. Bueno, paso a explicar el dibujo.

Como pueden ver, una imagen dice mas que mil palabras, pero les explicare el pro
ceso mental que hay que seguir, que sin duda, no tiene nada de dificultad (y si
no, preguntenle e Olvido, que ya obtuvo resultados con esta tecnica ). Para empe
zar, lo primero que se requiere es estar en el estado de vibracion. Ese estado s
e consigue de distintas maneras:

Por medio de mantrams Concentracion en el cuerpo y otras tecnicas dee visualizac
ion O simplemente esperar al sueo
Incluso hay ocaciones en que las sensaciones aparecen sin proponernoslo, ustedes
me daran la razon. Ya que esten las vibraciones, tratemos de no ponernos nervio
sos. Aun sin conseguir eliminar completamente el nerviosismo podemos proseguir c
on el meollo de la tecnica, que consiste en IMAGINAR que nuestras piernas se ele
van. No es necesario tratar de diferenciar en la imaginacion

las piernas fisicas de las piernas astrales, simplemente imaginemos que se eleva
n sin diferenciar eso. Los efectos no tardaran en verse, seran instantaneos (al
menos conmigo ha resultado instantaneamente): las piernas astrales se elevaran g
radual y lentamente; nos jalara todo el cuerpo restante y dar (el cuerpo astral)
un giro de 180 , quedande nuestra mirada frente a la cama, como muestro en la imag
en. Es importante aclarar, que durante el desdoblamiento vamos a ver todo el pro
ceso, veremos como nuestras piernas se comienzan a elevar. Esto aunque nuestros
ojos fisicos esten cerrados, pues ya estaremos viendo con la mirada astral. Es p
or eso que en el diagrama puse los ojos del cuerpo astral abiertos, mientras que
los ojos del cuerpo fisico los dibuje cerrados, por obvias razones. CONTRARIEDA
DES DE LA TECNICA. Los problemas que podamos experimentar practicando esta tecni
ca, podran ser:

Principalmente que antes de que comencemos con la Imaginacion, las vibraciones s
e esfumen, pero esto es poco probable, pues casi siempre duran al rededor de 30
segundos, asi que debemos apresurarnos con la tecnica. Al salir del cuerpo fisic
o, puede haber una emocion intensa por la sensacion del vuelo, mas que nada en l
os novatos; lo que provocara que nos regresemos al fisico y despertemos. Para qu
e esto no ocurra, debemos tranquilizarnos, la constancia en esta practica remedi
ara todo. Puedo suceder (a mi me paso) que no podamos movernos al estar levitand
o. La direccion que tome el cuerpo astral no estara regida por nuestra voluntad,
sino hasta que hayan pasado algunos segundos. Por ultimo, podr sucederles como a
Olvido, que salio disparada hacia arriba, como una bala o algun otro movimiento
mas o menos brusco del cuerpo astral, que no creo que sea peligroso.
RECOMENDACIONES

Procurad estar tranquilo durante las vibraciones. Realizar la imaginacion sin pe


rder tiempo, ya que se arriesga uno a que se esfumen las vibraciones. No tratar
de mover el cuerpo astral cuando se va elevando y desdoblando del cuerpo fisico.
Ya fuera del cuerpo, dejar pasar algunos segundos sin forzar al cuerpo astral a
que se mueva (regularmente presenciaran paralisis del cuerpo astral). No empears
e tanto en descender al piso, explorar el vuelo y tratar de conocer y familiariz
arse con l, como si no existiese el piso. Si tratamos de descender a la fuerza, a
parted e que sera muy dificil, regresaremos al fisico si nos esforzamos demasia
do (lo digo por experiencia ). Por ultimo, ya que en varias noches hayamos domin
ado y explorado profundamente la levitacion y cuando ya hayamos descendido al su
elo sin tanto esfuerzo, ya estaremos listos para realizar cualquier trabajo en e
l astral, como decia Mo, debemos tener un proposito ya planeado para el viaje as
tral.
Para finalizar, creo yo, que esta es la forma mas adecuada de desdoblarse por me
dio de las vibraciones, ademas de ser la mas sencilla. La razon por la que es de
masiado facil obtener resultados es porque LA IMAGINACION NO TOCA LA ATENCION AL
CUERPO FISICO, solo trabaja fuera de toda atencion al cuerpo terrenal. En cambi
o, las demas tecnicas, por ejemplo, la de tratar de movernos en cuanto sientamos
las vibraciones, ponemos atencion al cuerpo fisico, y las vibraciones se van. L
a Imaginacion obra como por arte de magia, mueve instantaneamente al cuerpo astr
al, con

razon algunos le dicen IMAGINACION CREADORA, porque se plasma en el fisico, obra


materialmente. Esto es sorprendente, no creen? Sin mas que decir, les deseo buen
a suerte con mi tecnica Saludos.
Tcnica Sencilla para alcanzar el Ojo Espiritual Preparacin: tomar un bao, de prefer
encia con agua fra o tibia, a menos que uno se encuentre enfermo o le cueste dema
siado trabajo soportar esas temperaturas. Vestir ropa holgada y cmoda. Es preferi
ble que no se haya comido mucho o que hayan pasado algunas horas despus de haberl
o hecho, de manera que la energa corporal no est siendo gastada en el proceso dige
stivo. Un mantra o un cntico antes de la prctica resultar muy positivo. Si usted ha
ce algn tipo de meditacin regularmente, coloque su cuerpo en la postura habitual;
si no, le ser ms sencillo recostarse en una cama o un sof; si efecta esta tcnica just
o antes de dormir le ser muy benfico, pues con la prctica podr llegar a tener sueos lc
idos y/o viajes astrales. Si le hace falta, tpese con las cobijas que sean necesa
rias (sin que presionen mucho). 1. Relaje su cuerpo, librelo de toda tensin. Olvdes
e de que tiene msculos. Si no lo consigue inmediatamente, colquese en una posicin ms
cmoda. 2. Cierre los ojos, inhale y exhale profundamente varias veces. 3. Observ
e el ritmo natural de su respiracin. 4. Sin abrir en ningn momento los ojos, lleve
sus globos oculares hacia el punto en medio de las cejas. No debe hacer bizco n
i forzar la mirada. Es importante que no sienta dolor al hacerlo. 5. Concntrese e
n ese punto. Slo en ese punto. 6. Observe las tranquilas luces de colores que dan
zan ante su mirada. 7. Ahora observe sus pensamientos. No les d importancia, djelo
s pasar, sea usted el espectador de una pelcula mental, mas no el actor en ella.
8. Cuando sienta que comienza a dormirse, alce inmediatamente sus ojos al punto
del Ojo Espiritual. Si usted percibe que su mente se ve diferente, como si se ha
llara fsicamente ah (pero sin cuerpo), es decir, en una especie de oscuridad en te
rcera dimensin, habr entrado en un estado especial y de total importancia entre el
estar dormido y despierto. Si no lo ha conseguido an, repita los pasos 6, 7 y 8.
9. Observe con cuidado la oscuridad. Muvase en ella hacia el centro. No baje la
mirada, mantngala hacia el punto en medio de las cejas. Contine hacia el centro. S
i la visin desaparece, deber repetir desde el paso 6. 10. Descubrir que el centro e
s ligeramente ms claro que el resto del sitio. Dirija su conciencia hacia el centro
advirtiendo cmo se aclara y se agranda cada vez ms. 11. El centro se transformar e
n una luz muy poderosa, como la del sol. Usted debe atravesar ese sol. Descubrir
entonces que no se trataba de un astro o de simplemente una luz, sino de un tnel
de luz. Entre sin temor y a toda velocidad. 12. Disfrute del tnel, no desee que s
ea eterno o que se termine pronto, sencillamente disfrute la poderosa sensacin. T
enga en cuenta que si la visin desaparece, deber recomenzar desde el paso 6. 13. A
l llegar al final del tnel usted descubrir nuestra primera meta: el Ojo Espiritual
. Es posible que a la vez escuche el increble sonido de Om. Si tiene la oportunid
ad dirjase a la Estrella Blanca en el centro y entre en el Reino de Dios.
Tcnica Avanzada para alcanzar el Ojo Espiritual (Para personas experimentadas) Si
usted posee ya un muy buen control de la energa prnica, una excelente concentracin
y un buen nivel de relajacin, esta tcnica le ser mucho ms eficaz y simple. 1. Reljes
e en la manera en la que lo hace habitualmente. 2. Cierre los ojos y ponga su at
encin en el punto en medio de las cejas. 3. Observe las luces espirituales y no c
ese de mantener su atencin en ese punto. 4. Ahora concentre por medio de su volun
tad el prana en la zona del entrecejo. 5. Despus de respirar profundamente, obstr
uya las salidas de energa prnica de sus sentidos; con los dedos de las manos presi
one sus prpados, tape sus odos y fosas nasales durante los segundos

en que se sienta cmodo. 6. Mientras hace lo anterior, entre en el estado intermed


io entre el sueo y la vigilia. 7. Siga las luces espirituales durante este period
o hasta que formen el tnel de luz. 8. Entre en el tnel y alcance el Ojo Espiritual
. 9. Si la oportunidad se da, entre en el Reino de Dios y hgase uno con l. Nota: L
o importante es guiar toda la energa y atencin que poseemos hacia el punto del Ter
cer Ojo, esa energa ha de estimular lo suficiente para obligar as a despertar a nu
estro Ser Interno en su camino hacia el Insondable Infinito. Si requiere de ayud
a, busque la gua de un verdadero gur. Mantenga siempre su consciencia en la Divini
dad. La Iluminacin no es de ninguna manera inalcanzable, est ah, esperando paciente
mente a que nos olvidemos de las burdas distracciones mundanas y deseemos vivir
al fin el mximo e inacabable gozo que se encuentra en lo ms profundo de nuestro Se
r. Que la Luz regrese pronta y abiertamente a Gaia. AUM
SWORD / HAE
(Originalmente esto es una respuesta de otro post, pero creo que ara mas servici
o aqui, ya k contiene una tecnica bien sencilla y que no pasa por induccion o su
jestion) Bien.. voy a extenderme... eso es parte de lo que he aprendido en toda
mi vida, creed en ello, creedlo a medias, o no os lo creais, espero que sea de u
tilidad para la gente que realmente tiene posibilidades. El cordon de plata no e
xiste Joaquin, son solo creencias de experiencias sugestivas, lo que experimenta
s es cierta... ``elasticidad de la forma mas devil de tu espiritu, que en parte se
niega a abandonar el cuerpo fisico. La forma devil del espiritu es muy elastica
y normalmente negra, devo felicitarte porque eres de los MUY pocos que van por
buen camino, ya que la mayoria de foristas y de autodenominados viajeros astrale
s, usan tecnicas de induccion y sugestion, logrando proyecciones psiquicas. (env
iar pensamientos de si mismos desde la mente fisica, algo asi como una mera habi
lidad psicologica, no un desdoblamiento real ya que el ``espiritu no interviene pa
ra nada, y bueno... a veces son meros sueos lucidos con alguna que otra sensacion
que les hacen flipar de ir a lugares maravillosos o tonterias por el estilo, so
n gente engaada..) Estas en las fases previas de un cruze de planos, llamemoslo a
si.. desdoblamiento lo an usado demasiado gente que no tiene idea y a perdido va
lor, (huyyy, k arrogante stoy hoy) si no me crees acerca de la elasticidad de tu
espiritu en su forma devilitada... haz la prueba, el proximo dia que te desdobl
es y sientas ambos cuerpos y etc... lleva ``tu otra mano hacia tus labios, y tira
de ellos, veras que son como de goma y se estiran mucho, eso es algo sencillo qu
e puedes hacer sin necesidad de moverte demasiado. Esa elasticidad no se da en f
ormas mas fuertes, ya que son mas densas y estables, no hay que olvidar que todo
puede ser explicado por la ciencia, y aunque esa fenomenologia no tenga confirm
acion oficial ni mucha exploracion hacia el campo en cuestion... el espiritu y e
l mundo astral son lo mismo que el fisico, solo que en el fisico todo es mucho m
as denso, y en el espiritual puedes ver aquello que era tan poco denso, y con su
s atomos tan dispersos que pasaba desapercibido a tus sentidos. Hay una escepcio
n bueno... el astral posee dos caras (aunque seguramente solo se trata de dos pe
rcepciones de el, no puedo asegurarlo porque no lo se) en formas deviles normalm
ente entraras en la parte ``mala que es el mismo mundo... pero no puedes ver los v
ivos, o si los ves, como algo muy ajeno, todo hace impresion de ser pesado y com
o bajo el agua, los vientos son fuertes y pueden arrastrarte, y nunca hay demasi
ada luz, es mas, esa es como azulada. En el moran los condenados, nadie les a co
ndenado en verdad, ni son del todo espiritus, son rastros psicologicos de gente
que nego su propia muerte o la palmo en circunstancias demasiado agonicas, o por
lo que sea, no tubieron fuerza para tomar consciencia de los hechos ni material
izarse como espiritus plenos, y moran entre su propio mundo interior, y el sub-m
undo (el astral malo) por lo que es a veces frecuente en un estado previo, entra
r en la pesadilla constante de uno de esos rastros y ver el submundo deformado q
ue el crea para si, libre de su dominio son a veces cuerpos mutilados que te ten
dran miedo o no comprenderan que haces alli, y como espiritu fuerte en el astral
sin velos los

veras como realmente son, simples figuras negras que huiran de ti. En el astral
malo tambien hay muchos otros seres, como formas negras como con muchos ilos que
se mueven siempre por las paredes, o voladores, que son espirales en el cielo c
on ``vida propia que chupan los mas deviles con los vientos, y tambien demonios in
feriores, normalmente monstruos sin inteligencia logica que parecen salidos de l
a peli de alien, pero son muy poco frecuentes y menos en una ciudad o sitio habi
tado. Tambien hay los casos que no estas aun desdoblado pero percibes esa clase
de bichos o cuerpos inertes observandote, y te sientes en peligro, o intranquilo
... en ese caso, no deves tener miedo, comportate con agresividad y determinacio
n ya que tu siempre seras mas fuerte que ellos, estas vivo, y si pierdes el cont
rol de ti mismo o pasas por un mal rato y no puedes volver entre estados previos
, es muy facil, simplemente mueve los dedos de tus manos. Eso tiene probablement
e la explicacion de que las manos es lo que mas usamos, y con lo que mas conexio
n tenemos, asi que mueve los dedos, esfuerzate... y te despertaras de la catalep
sia enseguida. Eso es el sub-mundo, moraremos en el los primeros desdoblamientos
sobretodo, o lo entre-veremos mezclado con nuestras paranoias en proyecciones p
siquicas a veces, es muy frecuente dar algunos pasos semi-consciente por el submundo antes de ``despertar con el cuerpo en catalepsia y intentar un desdoblamient
o real, sobretodo si hemos hecho mal la tecnica o hemos usado metodos inductivos
y hemos tenido la suerte de no terminar dormidos. Podria pasarmela escribiendo
de cada bicho y cada ser de los dos mundos y las caracteristicas de estos mundos
, tambien hay un tercero, pero es en medio de ninguna parte y no cuenta mucho, y
hay velos como con niebla donde hace mucho viento, pero son temas aparte que no
incumben a los aspirantes a cruzadores de planos. (queda guai el nombre he?) Bue
no... a lo que ibamos... cuando estes en esos estados previos, es inevitable que
el corazon se acelere, la respiracion se descontrole, y si prosigues a la fuerz
a, se sucederan espasmos y se agravaran los sintomas, de hecho despiertar la for
ma mas fuerte del espiritu incluye la muerte del cuerpo, de modo que es convenie
nte desdoblarse en formas deviles cuando eres un principiante. Si no as sentido
como zumbidos, ruidos metalizados, sensacion no de calambre, sino de electricida
d recorriendote todo el cuerpo y bastante dolor, esque aun estas un poco verde,
pero al menos estas en el camino correcto, lo primero es lo primero, si que es p
osible desdoblarse usando una transferencia o empleando una forma devil, y estar
tan consciente como lo estas ahora, y darse cuenta que volar no es tan facil ni
sencillo, o que cruzar paredes y materias solidas es realmente dificil (mas dif
icil cuando mas fuerte, en formas avanzadas si pones la mano en la pared, oiras
un zumbido de conflicto de materias y sentiras mucha presion en ella, eres muy p
oco denso, y te forma una especie de campo electrico... pero sigues siendo mater
ial, la inmaterialidad no existe salvo para el puro pensamiento, solo es lo que
no podemos ver desde los sentidos de nuestra carcassa fisica) Tambien lo flipara
s con tus sentidos, la rugosidad que tienen cosas que antes te parecian lisas o
suaves, los sonidos que se oien, y tu propia voz incluso, (en mi caso al menos,
no se si sera universal) metalizada y terrible. Puedes mirarte a un espejo.. si
tienes el aspecto que conoces, esque as usado una transferencia simplona y te as
dado mentalmente la forma que conoces.. si en cambio te as desdoblado de verdad
y estas en una forma devil de espiritu... no se, yo al menos cuando me he mirad
o en el sub-mundo veo algo de peli de terror, no se me ven los ojos porque esa p
arte de la cara tiene una franja negra, los cabellos oscuros sin definicion, el
cuerpo desnudo como muy palido en zonas, y totalmente oscuro en otras y cuando h
e sonreido de satisfaccion macabra mi boca se a arqueado en una mueca innatural
y totalmente exajerada hacia los lados, y tras ella... ni dientes ni nada mas qu
e negror. Pero es solo mi forma devil de espiritu, no me atrevo a decir la fuert
e porque sonaria demasiado increible... pero os dire.. que alguna gente se a enc
ontrado con que le costaba mucho moverse y acostumbrarse a su espiritu, porque n
isiquiera tenian la forma mas basica de un hombre, pero nunca nos disgustara nue
stra forma (al menos no conozco nadie que cojiera una depresion por ser algo mon
struoso... ya que en un despertar de espiritu, aceptamos lo que en verdad siempr
e hemos sido con satisfaccion, como si recordasemos lo obvio... y si hemos podid
o encarnar en un Corpus (un cuerpo humano) tampoco podemos ser demasiado monstru
osos... normalmente...

El alma NO tiene la misma forma que tenemos ahora en vida, y nos guste o no.. te
ndremos que averiguar como somos en verdad. Y despues de todo eso.. bueno, para
desdoblarte sin demasiados problemas, es mejor que te olvides del cuerpo, si le
prestas atencion o estas pendiente de el, este te atraera y se desesperara mas,
tienes que saber que es un ser independiente a ti en el fondo. Asi que te recomi
endo una tecnica mas sencilla y natural.. Coje y duerme bien, tus buenas 8 horas
, te despiertas por la maana, k bonito es vivir, la paja de buenos dias, te lavas
la cara, almuerzas (no te me comas un pollo o un plato fuerte porque aras la di
gestion y te sera mas dificil) y luego... pues ahora que es verano te hechas enc
ima de la cama, o del sofa, o del suelo mismo, si hay ruido y te molesta, pues e
nchufas el ventilador k te de gustito. No deves prestar caso ni atencion a ningu
na preocupacion, la verdadera concentracion, es tu capacidad de atencion, y es t
an sencillo como no prestar caso ni a prestar caso, ni a preocuparse de no prest
ar caso, abandona la atencion sobre tu cuerpo, da igual que estes tumbado hacia
arriba como hacia abajo, solo disfruta de la calma, pero NO te abandones al desc
anso, esa es la parte mas importante... nos dormimos cuando abandonamos nuestro
yo al descanso y rendimos nuestra voluntad... la cosa es que el mero disfrute de
el placer de vaguear te mantenga consciente, se consciente de ello, pero a la v
ez no prestes caso a nada, los pensamientos vendran claro... en realidad no son
tuyos.. son de la mente de ese ser con el que compartes de momento la existencia
, tu cuerpo, y por tanto, son ajenos a ti en este momento, no te esfuerces en ne
garlos porque entonces les aras caso y se aran fuertes, recuerca... capacidad de
atencion= verdadera concentracion, por tanto... simplemente NO son importantes,
deja que vengan y se vayan, con el tiempo y la experiencia podras incluso saber
que esta soando tu mente fisica, mientras no le prestes caso y te mantengas cons
ciente sin rendirte, pero sin estar en tension.. sera siempre algo ajeno a ti. W
eno... pasara el tiempo, si eso te angustia esque no estas disfrutando del desca
nso, y ademas estas prestando atencion al tiempo que transcurre, asi que lo esta
s haciendo mal... esa es la tecnica mas basica que existe, sin sugestiones ni in
ducciones... directa a apartar tu foco de Corpus, y cuando esto ocurra del todo
(un maestro lo consige en 2 minutos y medio) este se quedara dormido, y estaremo
s ya en la famosa catalepsia del sueo, no es momento de desesperarse ni de hechar
por la borda lo conseguido, da igual que las primeras veces estemos media hora.
.. recordad, perseverancia... ahora simplemente esperaremos, seguiremos sin pres
tar caso a los pensamientos de nuestra mente fisica, empezando a tomar verdadera
cosnciencia de que no somos ella. Si as quedado medio dormido o eres lo bastant
e consciente como para darte cuenta que as caido en las redes de un sueo, simplem
ente despierta, pero sin despertar tu cuerpo, como antes en el ejercicio ya as s
eparado tu foco de el, normalmente podras entrar en la catalepsia plenamente con
sciente sin despertarte fisicamente. Bueno, ahora estas en un estado intermedio,
ni cuerpo ni espiritu... aunque es posible que tu instinto ya te aga desdoblar
en bajas formas, o que andes perdido en proyecciones psiquicas si lo as hecho ma
l o estas regido por dogmatismos. O que estes viendo tu habitacion mentalmente o
cualquier pajara de esas, no agas caso.. la mente solo es engao.. busca estar to
talmente consciente... y despierta aquello que permanece dormido y NO es tu cuer
po, despiertate a ti mismo... es dificil decir con palabras.. o sino y mejor las
primeras veces, simplemente intenta mover lo que no es tu cuerpo, y abandona es
te (el cuerpo) por completo, no te preocupes por el, ya que si lo as hecho bien
y lo as tranquilizado (no olvides que es un animal) y ademas no le prestas ningu
n foco, entonces no le cojera taquicardia ni tendras miedo que deje de respirar,
es mas, no intentes desdoblarte asta que NO controles la respiracion de tu prop
io cuerpo dormido, y cuando lo agas, procura que no se de cuenta... con eso logr
aras una transferencia, las fuerzas que rodean a Corpus tomaran forma a raiz en
parte de tu psicologia, y en parte de Scio, la marca del espiritu verdadero, y p
odras alejarte de tu cuerpo. Eso no es un desdoblamiento verdadero... pero es lo
que deveis dominar, y lo que sin duda os llevara mucho tiempo. Suerte a todos.
ELECTRO
VIAJES ASTRALES

Para los que no tengan la suerte de tropezarse con un libro llamado "Tu, para si
empre" de Lobsang Rampa, me voy a tomar la libertad de plasmar aqui una tecnica
que es facil, que creo que es cuestion de practicar y que yo personalmente me ke
de en el ultimo paso, justo antes de ver mi

cuerpo. (sigo en ello) La tecnica es la siguiente: (capitulo decimoprimero del l


ibro): - Decide con unos dias de antelacin la noche de tu salida consciente al as
tral. Preparate pensando ke esa noche vas a salir de tu cuerpo de forma totalmen
te consciente y atento a lo ke esta sucediendo. Durante los dias previo deberas
de "programar al subconsciente" con una frase ( o mantra) del siguiente tipo : "
Tal dia har una salida al astral, totalmente consciente de todo lo que haga y de
todo lo ke vea. Me acordar de todo y lo recordar cuando vuelva a mi cuerpo" Cada
uno que se construya su frase lo mas comoda posible para ke sea facil su program
acion. Esta frase debe repetirse 3 veces al dia, y 3 veces cada vez, durante var
ios dias antes de la salida, con ello aumentamos mucho las posibilidades de esta
s consciente. - Cuando llegue el dia D, procuramos no tener un dia demasiado age
treado, e intentamos estar en paz consigo mismo y con los demas. Cuando te vayas
a acostar, hazlo tranquilamente y sin prisas, te desnudas y te pones ropas como
das que no aprieten, pones la habitacin a oscuras para que la luz no te moleste,
y te acuestas. Relajas todos tus musculos y esperas a estar absolutamente relaja
do. Una vez relajado, (preferiblemente boca arriba) imagina que tu cuerpo astral
esta empujando para salir del cuerpo fisico. Lo sentiras ascender como si de un
trozo de corcho se tratara y lo sentiras separarse del cuerpo. Sentiras un horm
igueo ligero y luego el hormigueo cesar casi totalmente. Cuidado con ese momento
porque el siguiente movimiento ser un estremecimiento a menos que cuides de evita
rlo, y si el cuerpo astral se estremece violentamente, caeras de nuevo al fisico
. Si te esperas este estremecimiento hay posibilidades de que no se produzca. Cu
ando el hormigueo haya cesado, permanece totalmente inmovil. Tendras una sensacin
de frio. Quizas tengas la impresin como si te echaran un cojin encima o como si
tu cabeza se hundiera totalmente en la almohada, pero no le eches cuenta, no pas
a nada. Si consigues pasar de ahi, la proxima sensacin que tendras, es la de esta
r mirandote desde los pies de la cama o desde el techo de la habitacin. Ya habras
conseguido salir. Una vez ahi, intenta ir haciendote con tu entorno y con tu nu
eva forma, evitando las emociones fuertes, y procurando aprender a moverte y a v
olar poco a poco.
Hasta aqui la tecnica descrita en el libro, y sinceramente es buena. Yo logr lleg
ar hasta la sensacion de que se hunde la cabeza en la almohada, y justo ahi, perd
i el control y me despert. Espero que os sirva, si no os sale el primer dia... os
saldra el dia 20. Esto es como prepararse para las olimpiadas, hay ke entrenar,
y no dejarlo, sino pierdes practica.
Otra, sencilla
estando sentado en una comoda silla, subiremos las piernas hasta que formemos un
angulo de 90 grados con las piernas y el torso. Para ello nos podemos ayudar de
l reposabrazos de un sof, de otra silla... Cuantos menos grados formemos con nues
tro trax y las piernas, mas rapido se producira el despegue (yo prefiero llamarlo
'lanzamiento'). Una vez relajados con la respiracion, visualizaremos el camino
que hacemos mas cotidianamente CON LOS OJOS CERRADOS si pudiera ser posible.

A partir de este paso, el despegue es cuestion de lo que cada uno quiera optener
en su viaje. Se recomienda estar en zonas de sombra o penumbra e ir vestidos co
n un pijamita al menos. Tambien es muy recomendable estar en silencio, por ello
es cojonudo hacerlo de noche. Si de noche fuere jodido, prestaremos atencion a l
os sonidos que nuestro sentido del OIDO 3.11 pueda percibir. La respiracion no h
a de ser forzada, pero si es deseable que se produzca lentamente a la par que pr
ofunda.
Sencilla
Una vez que la respiracin sea completa y ests concentrado y relajado, slo tienes qu
e cerrar los prpados y mantener tu mirada (tus ojos) en el centro del llamado ter
cer ojo (en el entrecejo) y esperar, de esta manera dejas una funcin despierta de
tu cuerpo mientras las dems se duermen Mas tarde slo tendrs que "ver" dos ojos que
se fijan profundamente en los tuyos y lo dems ir solo. Practica Sencilla Esta tcni
ca es la ms sencilla , tan solo tienes que poner todo tu cuerpo en tensin (o balia
r, danzar, siendo conscientes del cuerpo, luego te acuestas en el suelo) y despus
lentamente lo vas relajando por partes, primero la pierna derecha luego la izqu
ierda, as sucesivamente hasta llegar a la cabeza. Esta forma busca bsicamente el c
ansancio del cuerpo para liberar la mente. Otras Practica para Desdoblamiento AS
TRAL Consciente PRCTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL CONSCIENTE N 1 Tan slo se trata de
ser consciente del mismo proceso de dormirse. Observar atentamente (pero muy re
lajadamente) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mgico en q
ue uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni est d
espierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento uno DEBE
LEVANTARSE. As como suena: LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vapor
oso incorporndose. Pero hacindolo realmente... pues no se trata de imaginar nada.
Si uno se levanta en el momento preciso entonces se produce voluntariamente lo q
ue de todas formas iba a producirse espontneamente (la separacin del cuerpo fsico y
de la psiquis). Una vez que nos hemos levantado s podemos mirar hacia la cama (y
os advierto que la primera vez la impresin es realmente fuerte)... ver a alguien
durmiendo en la cama que es Ud. y su cuerpo. PRACTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL C
ONSCIENTE N 2 Mientras nos estamos durmiendo imaginemos vivamente que estamos en
el lugar que queramos visitar. Sintmonos realmente all concentrando relajadamente
nuestra atencin en todas las sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisiramos ir a
las Pirmides de Egipto, sentirnos all. Sentir la arena, el viento, el calor, el s
onido. Movernos con nuestra imaginacin como queramos: subir por alguna de ellas,
tocar las piedras, explorar todos los rincones. Cuando nuestro cuerpo se halla d
ormido: ESTAREMOS ALLI. PRACTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL CONSCIENTE N 3 Esta es
para las personas que realmente entienden la importancia de su relacin con el Mun
do Onrico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los ojos cerrados
y no moverse. A continuacin imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) q
ue estamos en el lugar que queramos visitar, tal como se describe en la prctica 2
. Movernos por ese lugar y no nos preocupemos de nada ms. Cuando nuestro cuerpo s
e duerma otra vez: ESTAREMOS ALLI. UNA AYUDA MS PARA ADQUIRIR LUCIDEZ

Simplemente observar nuestra habitacin detenidamente mientras nos estamos acostan


do. Pero no la observemos como todos los das sino con si fuese algo nuevo, difere
nte, maravilloso. Al tiempo que lo hacemos repetimos muchas veces algo as:"Ahora
me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es que estoy
en el Mundo Onrico. Me dar cuenta, me dar cuenta, me dar cuenta" Repetir esto mucha
s veces y muchos das. Pero siempre como si se hiciese por primera vez. Nos ayudar
a ser conscientes en el sueo. Una vez que tomemos conciencia de que nuestro cuerp
o est dormido y nosotros en otro lugar... movernos a donde queramos. Vivir lo que
llamaremos la 4 experiencia: en el mundo onrico podemos trasladarnos a donde quer
amos instantneamente y explorar todos los rincones de ese maravilloso mundo.
Guin de autohipnosis extracorporal
Respire profundamente varias veces, cierre los ojos y reljese totalmente. Deje qu
e su cuerpo y su mente se tranquilicen... Mientras siente cmo se acomoda y se sos
iega... brase a un tipo especial de experiencia... Abandnese y reljese... Respire p
rofundamente... y reljese por completo, por completo... Ahora, reljese todava ms...
Respire profundamente otra vez, con lentitud... dejando salir toda la tensin... t
oda opresin... Con cada respiracin sienta que lo abandona la tensin... Simplemente
reljese... completamente... Visualice, imagine o sienta su cabeza sumergida en un
a suave luz que le devuelve el bienestar... una luz que tranquiliza todos sus pe
nsamientos... una luz que calma todas las preocupaciones... Su mente est en paz..
. Esta suave luz libera del trabajo a sus sentidos fsicos... Simplemente sienta s
u cabeza y sus sentidos envueltos por esa luz... Ahora, deje que la luz crezca l
igeramente... sienta cmo baja por su cuello y sus hombros... Cada msculo y cada clu
la que toca se relajan... cada vez ms... con ms armona... Ningn otro sonido lo pertu
rbar... Slo harn que usted profundice ms... y ms... Siente ms paz y tranquilidad... Mi
entras esta suave, tranquila y benfica luz envuelve su cuello y sus hombros... ca
da clula nerviosa... cada msculo se relaja totalmente... Cada clula y cada tejido d
e su cuerpo se relaja... Ahora, permita que esta luz fluya todava ms... Sienta cmo
baja por los brazos... las manos... los dedos... y lo relaja todava ms... Sienta q
ue la luz envuelve su pecho y la parte superior de su espalda... sus costillas..
. sus rganos internos... sus pulmones... su corazn... Cualquier tensin... cualquier
esfuerzo que sea parte de su cuerpo se libera conforme lo inunda esta suave luz
benfica... Ahora deje que la luz se expanda todava ms, hasta que llene su estmago y
la parte inferior de su espalda... Sienta cmo se relaja y se libera cada msculo y
cada clula... La clida y tranquilizante luz rodea y envuelve sus caderas... sus p
iernas... Mientras usted se relaja por completo, no lo perturban los sonidos...
Cualquier sonido har que usted profundice ms... cada vez ms profundo... baje... baj
e... hacia un estado del ser ms tranquilo y relajado... Est completamente relajado
... completamente en paz... Se siente completamente seguro... completamente prot
egido... Puede sentir que la fuerza de la relajacin fluye por sus pies... Ahora t
odos los msculos de su cuerpo estn completamente relajados... Estn tan relajados, q
ue no puede moverlos... Todos estn tan absolutamente relajados... usted se hunde.
.. en lo profundo... cada vez ms... baje... profundamente relajado... Ahora puede
sentir la suave fuerza tranquilizante de la luz brillando sobre usted... La clid
a sensacin de la luz irradiando por todo su cuerpo... Puede sentir su calor... se
ntir su proteccin... Lo rodea la clida y tranquilizante energa de la luz... Mientra
s todo su cuerpo se relaja y se regocija... puede ralentizarse un poco ms... Permt
ase ralentizarse un poco ms, y luego otro poco ms... Voy a contar hacia atrs del di
ez al uno; con cada nmero descendente reljese... y cuando llegue a nmero uno, usted
entrar a su propio nivel de relajacin profunda, intensa... Diez... baje, baje, nu
eve... ms profundo, ms profundo, baje, ocho... baje, baje, ms profundo, ms profundo,
siete... baje, seis... baje, cinco... ms profundo, cuatro... ms profundo, tres...
ms profundo, baje, dos... ms profundo, baje, y... uno. Ahora est en un nivel muy p
rofundo de relajacin natural... Recuerde... tiene el control absoluto y es comple
tamente consciente de todos los niveles de su mente. Este viaje es algo que uste
d quiere, porque est ansioso por explorar, ansioso por aprender... En un momento
comenzaremos una serie de ejercicios sobre su percepcin, su capacidad para ver, s
entir y estar completamente libre de su cuerpo fsico... de su vehculo fsico tempora
l. Ahora, sienta la parte de usted que anhela algo ms... Hay una parte de usted q

ue quiere ver ms... que espera movimiento. A medida que crece este anhelo dentro
de usted... sienta cmo se convierte en un deseo... en una pasin por conocer su ver
dadero yo... por conocerse y experimentarse a s

mismo completamente, independiente de su cuerpo fsico... por conocer y experiment


ar su yo espiritual... Sienta este deseo... Quiero que mire al horizonte e imagi
ne una luz suave... una puerta de luz... Usted siente y sabe que esa luz es buen
a... Esa luz est llena de amor y proteccin... Ahora comience a avanzar hacia esa p
uerta de luz... Sintase a s mismo avanzar hacia la puerta de luz... Mientras ve qu
e esa puerta se acerca cada vez ms... se siente a s mismo completamente envuelto p
or la luz... completamente envuelto y protegido por la luz... siente el calor y
la proteccin de la luz... La luz lo rodea y fluye por su cuerpo... por todo su se
r... Ahora visualcese, imagnese o sintase avanzando por la puerta... Y mientras pas
a por la puerta de luz, quiero que sepa que se aleja de su envoltura fsica... Mie
ntras camina por esa puerta de luz... observar su cuerpo objetivamente... sabiend
o en todo momento que siempre est rodeado por la blanca luz protectora...; Como a
lma, usted elige traspasar los lmites de la materia... Por ello quiero que observ
e todos los detalles... Ahora sienta cmo se vuelve ms ligero... Es tan ligero como
una pluma... tan ligero como un globo que se eleva y flota hacia arriba, suba,
suba... Ahora puede sentirse flotando en libertad... Mientras asciende, disfrute
la clida sensacin de flotar libremente... flotar completamente libre de su cuerpo
fsico... flotar por encima de su cuerpo... Mientras disfruta la sensacin de flota
r, puede sentir que aumenta su consciencia... Es ms consciente... ms consciente de
su nuevo cuerpo-energa ms ligero... ms consciente de su yo-energa ms ligero... de su
yo-energa flotante... Toda su consciencia est en su yo-energa ligero... Con alegra,
puede sentirse a s mismo flotando libre, flotando completamente libre de todos l
os lmites... de todos los lmites densos... Ahora es completamente consciente en su
yo ligero... Puede ver y sentir con toda su consciencia... toda su consciencia
est en su yo-energa ligero... Puede sentir la alegra de estar libre de su cuerpo fsi
co, completamente libre de todos los lmites... Ahora, qu ve?... qu observa?... [pausa
de quince segundos.] Puede sentir y ver un aumento de su nueva percepcin... Su v
isin mejora por momentos... es cada vez ms clara... Su visin es cada vez ms aguda, ms
clara de lo que nunca antes fue... Su yo tiene ahora una visin perfecta... su yo
sutil posee una visin ntida... percepciones perfectas... Puede sentir toda su con
sciencia... Toda su consciencia est en su yo-energa sutil... Usted concentra toda
su energa en su yo-energa sutil... qu ve?... cmo se siente?... puede ver su cuerpo?...
Describa en detalle todo lo que ve... Disfrute todas las sensaciones... Tmese tod
o el tiempo que necesite... [pausa de tres minutos.] Ahora, vuelva lentamente a
su cuerpo fsico... Tmese el tiempo necesario y vuelva lentamente... Mientras regre
sa, sabe con certeza que puede separarse de su cuerpo fsico con facilidad... Con
absoluta confianza, puede salirse de su cuerpo fsico cuando lo desee... Ahora sab
e que su cuerpo fsico es slo un vehculo para su consciencia... slo un vehculo de los
muchos que posee... Es agradable poder ir ms all de su cuerpo y ver y saber por s m
ismo... De ahora en adelante, puede y debe dejar su cuerpo fsico con toda facilid
ad... con toda seguridad, cuando lo desee. Ahora, respire profundamente, reljese
y tranquilcese... En unos momentos, voy a contar del uno al tres, de modo que cua
ndo diga tres, usted pueda abrir los ojos y sentirse completamente despierto...
Recordar todo lo que ha experimentado... Llegar a explicaciones ms profundas... Se
sentir vigorizado y revitalizado... Rejuvenecido y descansado... como si hubiera
disfrutado de una tranquila siesta... Se sentir en completa armona... Se sentir ms d
ispuesto... mejor... y mantendr una conexin consciente con su yo interior... Debid
o a que se ha relajado de manera tan profunda y firme, su mente estar perspicaz y
alerta... Podr pensar con mayor claridad y creatividad... Comencemos... Uno... A
hora se siente muy descansado... Todo su cuerpo est en paz... Se ha relajado de m
anera profunda y firme y ello le ha permitido trascender su cuerpo fsico... En el
futuro ver que cada sesin ser todava ms relajante y reconfortante... Dos... Ahora co
mienza a sentir que la energa y la vida fluyen por todas y cada una de las partes
de su cuerpo... Se siente lleno de energa y de vigor... Recuerda todo lo que ha
experimentado... y todo se explicar todava ms en los das siguientes... Se siente ale
rta y despierto... Tiene una profunda sensacin de bienestar y conocimiento... Se
siente bien... ms saludable... listo para afrontar lo que aparezca en su camino..
. Se siente fresco y descansado, como si despertara de una larga siesta... Tres.
.. Todo su cuerpo, su mente y su alma estn revitalizados... Ahora abra los ojos s
intindose completamente fresco y lleno de energa y de alegra.

NAVEGANTE

hola compaero, mira te boy a decir una tecnica con la cual sales . con una lucide
z tal que te veras salir conciente desde un primcipio sin perder nunca la lucide
z osea cierre los ojos te relajas y te ves salir con todos los detalles desde el
comienzo hasta estar fuera . esoto lo he parcticado yo y sali asin cuatro veces
desde el primcipio.sin perder la lucidez incluso entrando a tu cuerpo . siempre
estas despierto osea que al entrar de nuevo solo abriras los ojos bajo el deseo
de querer voler atu cuerpo. mira solo te echas boca arriba , y te relajas hacie
ndo respiraciones , honda s sin forzar y echas el aire, lentamente sin forzar ta
mpoco tienes que ser esagerado en ello , entonces empiezas a querer salir por to
do tu cuerpo osea como lebantandote hacia arriba en forma de vapor por todos tus
poros como evaporandote subiendo hacia arriba esto con cada , exalacion tuya y
pon toda tu voluntad a esto a querer salir hacia arriba , en los primeros ensayo
s desde que empiezas si notaras las seales de tu astral o paracuerpo extrafisico
tuyo seguro como si te estuvieses imflando todo tu ser a veces notas que no tien
es el cuerpo fisico esto es buena seal porque de hay se sale disparado a veces ha
cia arriba. tambien notaras unos pitidos y a veces unos vaivenes de ruidos o son
idos en la cabeza como de avejas o parecido a velcro ami personalmente cuando re
greso empieza ha manisfestarse un sonido como de fuuuuuu fuuuuu o noto , unas pe
queas vibraciones . eso si a veces sales inesperadamente muy rapido en el cual te
sorprenderas y vuelve a tu cuerpo rapido de la sorpresa esta tecnica cuando la
estes haciendo no te importe de estar hasta incluso , una hora a veces tardamos
con el deseo y la voluntad inquebrantable , en quedarnos a la espera de ello , p
ero bien merece la pena eso si cuando te veas salir fuera , te daras cuenta de l
o maravilloso que es estar hay viendo como te manejas a voluntad sabiendo que es
tas proyectado lucido y que es una realidad verdadera y no una ilusion de la men
te como piensan algunos que verdaderamente no se an visto salir con total lucide
z ahora eso si hay que tener mucha motivacion dedicacion y querer de verdad con
dos cogones hacer la salida con la tecnica sencilla esta hay que coger el camino
mas corto y este es uno que recomiendo . por otro lado si te quedases dormido a
l primcipio , no importa sigues en ello , en unas semanas saldras aunque sea uno
s segundo pero te daras cuenta de ello y ademas tendras mas salidas involuntaria
s donde te daras cuenta que estas proyectado seguro . por otra parte te comento
que si te encuentras fuera del cuerpo . coge mas lucidez diciendote .... yo soy
fulanito de tal y estoy ahora mismo fuera de mi cuerpo y mi fisico esta en la ca
ma y yo estoy aqui ahora entonces boy a volar hacia la calle o atravezare la par
et o me ire hacia el cielo. o cualquier sitio. entonces veras como te mueve dond
e deseas sabiendo que eres tu el extrafisico en todo momento sin perder lucidez
y cuando quieras volver solo desealo diciendo quiero volver a mi cuerpo y solo a
bres de nuevo los ojos con una paz , y tranquilidad trayendote todos los recuerd
o al instante sea la hora quesea bueno , aparte tecnicas hay mas como la saturac
ion mental o deseando estar en un lugar encuanto te quedes dormidos estaras en e
se lugar cuando lo veas en el astral te servira de despertar en ese lugar hay. y
te daras cuenta que ya estas fuera del cuerpo y siempre coge lucidez , para est
ar con la conciencia al cien por cien . venga un saludo y esta es mi tecnica, pe
rsonal a mi me cuesta . salir dependiendo delos dias por el estres del curro de
la casa etc por ejemplo ahora hace unas cuantas hora que vine del curro y todavi
a estoy despierto desde las 7 de la tarde de ayer que entre a trabajar espero po
der dormir unas horitas ahora son las 9 de la maana y estoy despierto desde ayer
ya que trabajo de noche de 9 a 5 de la maana.o de 21 a 5 de la maana. venga no des
ista y veras que en el dia a dia lo logrras no tenga tampoco tanta ansia ni te d
esespere con paciencia tendras buenos resultados y conque salgas asin una vez ya
tendras tu mismo las respuesta , nosotros somos verdaderos cientificos y coball
as fuera del cuerpo y vemos lo que nos afine y bamos avanzando en nuestro camino
evolucionando en el dia a dia. tenemos ademas muchos amigos extrafisicos de otr
as vidas que estan hay .yo particularmente recibo ayuda de ellos y me doy cuenta
porque me an pasado muchos detalles . ademas la casualidad no existe si no la c
ausalidad. entonces con todo esto quiero dejar claro que . tenemos todos ayuda t
anto del exterior extrafisico como de esta tierra tenemos amigos que estan hay y
por ultimo cuando estamos fuera estamos con nuestro cerebro o para-cerebro dond
e hay podemos aceder a los datos recordando vidas pasadas osea que cuando eastam

os fuera ternemos las fuentes nuestra de informacion ya que . hay estamos integr
o de lo que somos realmente manteniendonos en un cuerpo integral y por lo tanto
podemos decirnos quien somos o donde estuvimos en las ultimas reencarnaciones et
c . por otro lado tambien tenemos que estar mas evolucionado para estar mas prep
arado para saber a su devido tiempo lo que realmente somos .por eso vemos o esta
mos en lo mas afines nuestro y veremos en el astral lo que estemos preparado par
a ver. no mas ya que nosotros bamos aprendiendo las lecciones en el dia a dia y
aveces no podemos saltarnos las reglas . asin de sencillo , es las cosas . bueno
me he extendido demaciado . espero que ayais cogido mas experiencias

en las proximas semanas .ya nos contaras como te fue venga un abrazo .

Instrucciones para realizar el vieje astral


Por: Lobsang Rampa
En la leccin anterior tratbamos, al final, del pensamiento. Decamos: el pensamiento
est donde el sujeto necesite que est. Es sta una frmula que nos podr ser til para sali
de nuestro propio cuerpo, para realizar viajes en el astral. Repitmosla. El pens
amiento est donde el sujeto necesita que est. Fuera de nosotros, si lo necesitamos
. Procedamos a un pequeo ejercicio. Aqu, tambin, necesitamos estar completamente so
los, donde no hayan distracciones. Vamos a intentar salirnos de nuestro propio c
uerpo. Tenemos que estar solos, distendidos, y aconsejamos que acostados, prefer
entemente sobre una cama. Una vez instalados, respirando lentamente y pensando e
n el experimento que intentamos llevar a cabo, tenemos que concentrarnos en un p
unto situado cosa de un metro y medio a dos frente nuestro. Cerremos los ojos, c
oncentrmosnos; pongamos toda nuestra voluntad en el pensamiento de que yo el yo r
eal, el astral vigila nuestro cuerpo desde el punto donde estamos concentrados (
metro y medio a dos metros enfrente nuestro). Pensad. Prctica! Procurad concentrar
os ms y ms. A fuerza de ejercitarnos, sbitamente experimentaremos un choque elctrico
, y veremos nuestro propio cuerpo acostado, con los ojos cerrados, a la distanci
a que va de nuestro cuerpo fsico al punto de concentracin. Al principio nos costar
un buen esfuerzo el llegar a este resultado. Sentiremos como si, por dentro, fuse
mos un gran baln de caucho, cada vez ms tirante. Continuaremos por este camino, si
n que nada suceda. Por fin, de sopetn, reventaremos con una ligera impresin de est
allido como, exactamente, si se punzase un globo de juguete. No nos alarmemos, p
orque si continuamos libres de todo miedo iremos adelante y nada nos perturbar en
lo sucesivo: pero si nos dejamos dominar por el miedo, retrocederemos de nuevo
dentro del cuerpo fsico y tendremos que empezar nuestras experiencias de nuevo, e
n otra ocasin. Si queremos intentarlo en el mismo da, raramente lo conseguiremos.
Necesitamos dormir, descansar, primero. Sigamos adelante. Imaginmonos que ya hemo
s salido de nuestro cuerpo con el sencillomtodo explicado; estamos contemplando n
uestro cuerpo fsico y preguntndonos lo que hay que hacer en aquel momento. No nos
entretengamos; lo volveremos a ver tan a menudo! En vez de esto, procedamos de la
siguiente forma: Abandonmonos como si fusemos una pompa de jabn flotando perezosam
ente en el aire, ya que no llegamos al peso de una pompa de jabn ahora. No podemo
s caer, no podemos hacernos dao. Dejemos que nuestro cuerpo fsico repose. Naturalm
ente, ya nos hemos ocupado de l antes de liberar nuestro astral de su envoltorio
de carne. Hemos comprobado que nuestro cuerpo fsico est a sus anchas. Si no hubisem
os tomado esas precauciones, nos expondramos, a nuestro regreso, a encontrarnos c
on un brazo dormido o una tortcolis. Estemos bien seguros de que no hay arrugas q
ue opriman un nervio, si, por ejemplo, hemos dejado un brazo extendido al borde
de un colchn, lo que nos puede ocasionar agujetas ms tarde. Una vez ms, comprobemos
que nuestro cuerpo est absolutamente a sus anchas antes de hacer el menor esfuer
zo para levantar nuestro cuerpo astral. Ahora, dejmonos llevar, dejmonos flotar po
r la habitacin como si fusemos la pompa de jabn movindose al comps de las divagantes
corrientes de aire. Exploremos el techo y todos los sitios que normalmente no po
demos ver. Procuremos acostumbrarnos a ese elemental viaje astral, ya que si no
nos ser imposible llevar a cabo felizmente excursiones ms lejanas.

Vamos a intentar otra cosa algo diferente. En realidad, este viaje astral es fcil
; no hay ms dificultad que la causada por el tiempo que tardamos en convencernos
de que podemos practicarlo. En ningn caso ni circunstancia hemos de temer; no cab
e tener miedo, ya que un viaje en el astral es una etapa hacia la liberacin. Cuan
do regresamos al cuerpo, entonces debemos sentirnos prisioneros, encerrados en b
arro, con el peso encima del cuerpo, que no responde bien del todo a los mandami
entos del espritu. No; no hay por qu temer los viajes astrales; el miedo les es aj
eno. Vamos ahora a repetir los viajes astrales bajo una terminologa ligeramente d
istinta. Estamos tendidos sobre la espalda en nuestra cama. Nos hemos asegurado
de que cada una de las partes de nuestro cuerpo fsico est con toda comodidad, sin
que puedan estorbar a los nervios de nuestra musculatura arrugas o cuerpos salie
ntes; que nuestras piernas no estn cruzadas, ya que, si lo estuviesen, podran darn
os calambres en el punto donde se obstruyese la circulacin sangunea. Permanezcamos
tranquilos, apacibles; no existen influencias perturbadoras ni quebradero de ca
beza alguno. Pensemos slo en proyectar nuestro cuerpo astral fuera del cuerpo fsic
o. Distendmosnos cada vez ms. Imaginmonos una forma fantasmal que corresponda tosca
mente al perfil de nuestro cuerpo fsico, y que va separndose lentamente de ste y pe
rmanece flotando hacia arriba, como si fuese un globo infantil empujado por una
suave brisa de verano. Dejadlo que se eleve, y mantened los ojos cerrados; de ot
ra manera, en las dos o tres primeras veces os podra dar un sobresalto que podra s
er lo suficientemente violento para arrastrar el astral a su sitio normal dentro
del cuerpo. Muchas personas experimentan un sobresalto peculiar exactamente cua
ndo entran en el sueo. Muchas veces es tan violento que nos obliga a despertarnos
del todo. Ese sobresalto est causado por una separacin demasiado brusca de los cu
erpos astral y fsico; porque, como hemos dicho repetidamente, casi todo el mundo
viaja por el astral durante la noche, aunque casi nadie tiene conciencia de tale
s viajes. Pero, volvamos de nuevo al cuerpo astral. Pensemos gradualmente en nue
stro cuerpo astral, que se separa con toda facilidad de su cuerpo fsico, y que se
levanta unos palmos sobre el fsico. Permanece sobre nosotros, balancendose poco a
poco. Hemos podido percibir la sensacin de flotamiento cuando nos dormimos; es e
l flotamiento astral. Como dijimos, el astral flota encima de nosotros, balancend
ose tal vez. Est conectado por medio de la Cuerda de Plata, que va del ombligo de
l cuerpo fsico al del astral (fig. 8).
DESPRENDINDOSE DEL CUERPO Fig. 8. No hay que mirar demasiado cerca; ya se ha dich
o que si nos impresionamos y tenemos un sobresalto, haremos entrar nuevamente el
astral dentro del fsico, y tendremos que comenzar de nuevo en otra ocasin. Supong
amos que se han escuchado esas advertencias, y no ha ocurrido ningn contratiempo;
entonces, cuando el astral est flotando por unos momentos, no hay que tomar ning
una iniciativa, apenas pensar nada, respirar slo superficialmente; porque debemos
tener presente que es el primer tiempo en que hemos salido conscientemente del
fsico y se tiene que andar con mucho tiento.

Si no nos asustamos, si no nos estremecemos, el cuerpo astral flotar lentamente,


alejndose, trasladndose al borde o a los extremos de la cama, sin el menor choque,
y luego bajar hasta que los pies lleguen a tocar o casi sobre e] suelo de la hab
itacin. Entonces, en el proceso de un aterrizaje suave, el cuerpo astral podr mirar
vuestro fsico y transmitir a vuestro cerebro lo que ve. Tendremos una sensacin incm
oda tan pronto como miremos a nuestro fsico, y advertiremos que sta es una experie
ncia que nos humilla. Recurdese aquel momento en que escuchamos nuestra propia vo
z. La hemos escuchado en un magnetfono? De momento no hemos credo en absoluto que s
e tratase de nosotros, o, en este caso, que el magnetfono no funcionaba correctam
ente. La primera vez que un individuo escucha su propia voz, no quiere admitir q
ue sea suya; se siente espantado y mortificado. Pero hay que ver cuando contempl
amos nuestro cuerpo por vez primera. All estamos con nuestro cuerpo astral, donde
se ha transferido por completo nuestra conciencia. Experimentamos una sensacin h
orripilante; no nos gusta ni la forma de nuestro cuerpo, ni su complexin; nos cho
can las lneas de nuestro rostro y nuestras facciones. Si avanzamos algo ms y miram
os nuestra propia mentalidad, nos damos cuenta de ciertos recovecos insignifican
tes y fobias, que pueden originar un salto atrs hacia dentro del cuerpo fsico, de
puro miedo que sentimos. Mas, supongamos que hemos podido superar este primer su
sto al contemplarnos por vez primera a nosotros mismos. Qu suceder? Tenemos que dec
idir adnde nos gustara ir, lo que hay que hacer, lo que tenemos que ver. Lo ms senc
illo es visitar a una persona que conocemos bien; tal vez algn pariente prximo que
vive en alguna localidad cercana. Ante todo, que sea una persona a quien visite
mos con frecuencia, ya que nos ser preciso visualizarla con mucho detalle, y tamb
in dnde vive y cmo se va all. Recordemos que se trata de una cosa nueva para nosotro
s nuevo, el hacerlo conscientemente y necesitamos saber el camino exacto para re
gresar a nuestra propia carne. Abandonemos nuestra habitacin, sigamos por la call
e (en el astral no hay por qu preocuparse, nadie podr vernos), tomemos el camino h
abitual que siempre hemos seguido, con el pensamiento bien fijo en la imagen de
la persona a quien deseamos visitar y en el camino a seguir. Entonces, a una eno
rme velocidad, mucho mayor que el coche ms rpido puede alcanzar, nos hallaremos a
la puerta de la casa de aquel pariente nuestro. Con la prctica seremos capaces de
ir a todas partes: mares, ocanos y montaas no sern obstculos para nuestros caminos.
Todas las tierras y ciudades del mundo sern asequibles a nosotros. Alguien pensa
r: Suponiendo que pueda ir a donde quiera, pero no pueda regresar qu suceder?. La resp
uesta es que es imposible perderse. Es imposible extraviarse, o perjudicarse o b
ien encontrarse que nuestro cuerpo fsico ha sido ocupado. Si alguien llega cerca
de nuestro cuerpo mientras estamos en viaje por el astral, el cuerpo fsico manda
un aviso y el astral es arrastrado al fsico con la celeridad del pensamiento. Ningn
dao nos puede sobrevenir; el nico mal es el miedo. As es que no temamos, sino exper
imentemos y con el experimento llegar la realizacin de nuestras ambiciones de viaj
es astrales. Cuando estemos conscientemente en el plano astral, veremos colores
ms brillantes que en este mundo terrenal. Todas las cosas resplandecern de vida; p
odris ver partculas de vida a vuestro alrededor, como pequeas motas. Es la vitalidad
de la tierra, ycuando pasaris a travs de aquellas chispas, sentiris crecer vuestras
energas y vuestra potencia. Cuando estemos en el astral y queramos volver al cue
rpo fsico, tenemos que conservar la calma, y nos sentiremos de nuevo dentro de nu
estra carne; basta con pensar que regresamos, y ya estamos de vuelta. En el mome
nto en que pensemos en nuestra vuelta al plano fsico experimentaremos una sensacin
borrosa y una aceleracin, o un cambio instantneo desde el lugar donde estbamos a u
n sitio unos palmos encima de nuestro cuerpo acostado. Experimentaremos que esta
mos all a la deriva, flotando, lo mismo que en el momento en que abandonamos nues
tro cuerpo. Dejmonos caer con toda lentitud; lentitud indispensable para que ambo
s cuerpos puedan sincronizarse en absoluto.

Si lo practicamos con precisin, caeremos en el cuerpo sin la menor trepidacin, sin


ninguna trepidacin, sin ms sensacin que la de hallar nuestro cuerpo como una masa
fra y pesante. Las personas desmaadas, que no se preocupan de alinear cuidadosamen
te los dos cuerpos, o si se da el caso de que algo entorpezca la operacin, experi
mentarn una sacudida en el momento de acomodarse al cuerpo fsico. En este caso, es
muy posible que sufran algn dolor de cabeza, principalmente del tipo de jaqueca.
En este caso, pueden adoptarse alternativamente dos soluciones: conciliar el su
eo, o volver a ascender al plano astral, dado que, hasta que los dos cuerpos qued
en alineados exactamente, continuar el dolor de cabeza. No hay que preocuparse, p
ues, y escoger entre las dos soluciones la que ms nos guste. Podremos notar, al r
egresar a nuestro cuerpo de carne y huesos, una especie de embotamiento. Una sen
sacin similar a la de cuando nos ponemos un traje que ha sido lavado el da anterio
r y que an est hmedo, empapado. Hasta que nos acostumbremos a esta sensacin de nuest
ro cuerpo, sensacin muy poco agradable, encontraremos que los portentosos colores
que vimos en el astral se hallan ensombrecidos. Varios de los colores jams visto
s en este mundo, varios de los sonidos que escuchemos en el astral, no nos perte
necen en la vida presente sobre este suelo. Pero no hay que preocuparse; estamos
sobre la Tierra para aprender algo. Y cuando hayamos aprendido aquello que era
nuestro fin al venir a este mundo, tan pronto como lo hayamos conocido, nos enco
ntraremos libres de los lazos terrenales, y cuando dejemos para siempre nuestro
cuerpo mortal, al cortarse la Cuerda de Plata, iremos a otros reinos de mucho ms
arriba de donde el plano astral se halla situado. Aconsejamos al discpulo que pra
ctique insistentemente esos viajes astrales. Hay que apartar de nosotros todo te
mor, ya que si no se tiene miedo no hay nada que temer, ni puede sobrevenir dao a
lguno; antes bien, al contrario, slo placer.
CMO VENCER LOS MIEDOS
Hemos dicho ya que slo hay que temer al miedo. Hemos puesto de relieve que mientras
una persona permanezca libre de temores, no tiene que guardarse de dao alguno en
sus viajes astrales, por muy lejanos que sean. Pero, se me podr preguntar, qu es l
o que hay que temer? Dediquemos, pues, esta leccin al tema del miedo, y de lo que
no debe ser temido. El miedo es una actitud completamente negativa, capaz de co
rroer nuestras ms sutiles percepciones. No importa de qu nos asustamos; toda forma
de temor es perjudicial. Se puede temer que, yendo por el plano astral, no se s
ea capaz de regresar al cuerpo fsico. El regreso siempre es posible, excepto en c
aso de muerte, cuando el individuo ha terminado el tiempo que le ha sido concedi
do para caminar sobre la Tierra; y eso, como todos saben, no tiene nada que ver
con los viajes astrales. Es posible tambin, lo admitimos, que una persona se asus
te hasta el extremo de quedar paralizada por el miedo, y en tales casos, no se e
s capaz de hacer nada. En tales condiciones, el individuo puede hallarse en el c
uerpo astral sin poder moverse. Naturalmente, esto retrasa el retorno al cuerpo
fsico por un lapso de tiempo, hasta que la intensidad del terror decrezca. El mie
do se desgasta por s mismo, como nadie ignora, y una sensacin no puede durar un ti
empo indefinido. Una persona asustada simplemente retrasa su perfecto y seguro r
etorno al cuerpo fsico. Nosotros no somos la nica forma de vida en el astral, del
mismo modo que los hombres no somos la nica forma de vida sobre la Tierra. En est
e mundo que habitamos tenemos simpticas criaturas, como los gatos y los perros, l
os caballos y los pjaros, para citar slo unos pocos; pero tambin hay criaturas anti
pticas, como las araas que pican y las serpientes venenosas. Hay cosas desplacient
es, como los grmenes, microbios, y otras, por el estilo, dainas ms molestas. Si hem
os visto algn germen a travs de un microscopio muy potente, nos habrn parecido seme
jantes a las criaturas fantsticas que vivieron en tiempos de los dragones que cue
ntan las historias maravillosas. En el mundo astral hay varios seres ms extraos qu
e los que se pueden encontrar en la Tierra. En el astral encontraremos criaturas
notables, tanto personas como otros seres. Veremos a los espritus de la Naturale
za; stos, forzosamente, sern siempre buenos y amables. Pero tambin existen all criat
uras horribles que han debido ser vistas por algunos escritores de la antigedad l
egendaria y

mitolgica, ya que estos seres se parecen a los demonios, stiros y otros tipos diabl
icos de los mitos. Algunas de esas criaturas son bajos elementos que pueden conv
ertirse ms tarde en humanos o seguir por las ramas del reino animal. Sea como sea
en el estado presente de su desarrollo son desagradables. Tenemos que detenerno
s un momento, llegando a este punto, para precisar que aquellos borrachos que ve
n elefantes rosa y varias otras apariciones raras y peregrinas, lo que ven es prec
isamente ese tipo de criaturas de las que estamos hablando. Los borrachos son ge
nte que ha expulsado el astral de su cuerpo fsico y lo ha puesto en contacto con
los planos ms bajos del astral. All encuentran esas criaturas espantosas; cuando e
l borracho, ms tarde, se repone todo lo que puede y recobra sus sentidos, entonce
s conserva una viva memoria de lo que ha visto. Aunque el emborracharse completa
mente sea un mtodo para llegar al mundo astral y recordarlo, no debemos recomenda
rlo porque slo alcanzamos los ms bajos y degradados planos astrales. Existen tambin
varias drogas hoy en uso entre los mdicos, sobre todo en clnicas para enfermos me
ntales, que tienen un efecto parecido. La mescalina, pongamos por caso, altera l
as vibraciones del individuo de tal forma que ste se ve lanzado del cuerpo fsico y
vivamente proyectado en el astral. Mas, tampoco este mtodo es recomendable. Las
drogas, u otras formas de expulsarnos violentamente del cuerpo fsico, son en verd
ad perjudiciales y daan a nuestro Super-yo. Pero volvamos a nuestros elementales. Qu
se entiende por ellos? Los elementales son la forma primaria de la vida espiritu
al. Estn un escaln ms alto que las formas de pensamiento. Estas formas son meras pr
oyecciones de la mente consciente o inconsciente de los seres humanos y poseen u
na pseudo-vida propia. Dichas formas fueron creadas por los sacerdotes del antig
uo Egipto para que las momias de los grandes faraones y de las grandes reinas fu
esen protegidas contra aquellos que intentasen profanar las viejas tumbas. Estn c
readas bajo la idea de que deben repeler a los invasores; de que deben atacarlos
impresionando las conciencias de stos e infundindoles tal grado de terror, que el
presunto ladrn huya a todo correr. No nos incumbe tratar de las formas de pensam
iento, porque son seres sin mente, encargadas nicamente por unos sacerdotes, muer
tos desde hace mucho tiempo, con la misin de cumplir determinados objetivos: la g
uardia de las tumbas contra sus invasores. De momento, nos toca hablar de los el
ementales. como hemos dicho, son un conjunto de seres Los elementales, espiritua
les que se hallan en los primeros grados de su desarrollo- En el mundo espiritua
l, el astral, los elementales corresponden a lo que en el nuestro representan lo
s monos. Los monos son irresponsables, malignos, muy a menudo rencorosos y vicio
sos, y no poseen un grado muy alto de raciocinio por s mismos- Son, podramos decir
, pedazos de protoplasma apenas animados. Los elementales, que ocupan el mismo r
ango en el mundo astral que los monos en el nuestro, son formas que se mueven ap
roximadamente sin propsitos concretos, agitndose y haciendo extraas y horripilantes
muecas; adoptan actitudes amenazadoras en presencia de un ser humano viajando p
or el astral; pero, naturalmente, no pueden causarnos dao alguno. Hay que tenerlo
bien presente. No nos pueden hacer dao. Si el estudiante ha tenido la mala suert
e de visitar un sanatorio de enfermedades mentales y ha visto verdaderos casos g
raves de perturbaciones mentales, le habr impresionado el observar en algunos de
los peores casos, cmo stos se nos acercan con gestos amenazadores y probablemente
sin algn significado. Babean, repugnan; pero si se les planta cara con determinac
in, ellos, siendo de una mentalidad inferior, siempre retroceden. Cuando nos move
mos por los ms bajos estratos del plano astral, podemos encontrar estas criaturas
raras y extravagantes, A veces, si el viajero es apocado, esas criaturas se arr
emolinan a su alrededor e intentan aturdirlo. Pero no hay ningn peligro en ello s
i no se les tiene miedo. Cuando un individuo empieza sus viajes por el astral, m
uy a menudo se las tiene que haber con dos o tres de estos seres inferiores cong
regados por aquellos parajes para ver cmo se las compone, de la misma forma que cie
rto tipo de gente siempre quiere observar cmo un aprendiz de conductor hace su pr
imer viaje en coche. Los espectadores siempre esperan que algo sangriento o exci
tante suceda, y a veces, si el conductor se atolondra o, ms corrientemente, la mu
jer que gua el coche pierde la cabeza y choca con el palo de un farol, o cualquie
r otro obstculo, esto aumenta la satisfaccin de los mirones. Los espectadores, cie
rtamente, son inofensivos; slo son sensacionalistas en busca de emociones a poco
precio. Igualmente los elementales; buscan emociones baratas y nada ms. Les gusta

contemplar el fracaso de los seres humanos; por consiguiente, si manifestamos a


lgn miedo estn encantados y multiplican sus gesticulaciones y se nos acercan con a
ires de bravuconera y amenaza. En verdad, no pueden perjudicar a ningn ser humano.
Son como perros que slo pueden ladrar y, Perro ladrador,

poco mordedor. Por lo tanto, nicamente pueden molestar, suponiendo que, por miedo,
se lo permitamos. No hay que preocuparse demasiado, en resumidas cuentas. Slo en
una sola ocasin, en un conjunto de cien viajes al astral, os toparis con estas ba
jas entidades. Slo los veris ms veces si les tenis miedo. Normalmente, os remontaris
ms all de su reino; aquellas entidades estn recluidas en el fondo del plano astral,
lo mismo que los gusanos se alojan en los fondos de un ro o del mar. Cuando asce
ndemos a los planos astrales, nos encontraremos con notables incidentes. Divisar
emos a distancia grandes y brillantes manchas de luz. Se trata de planos de nues
tra existencia presente que estn fuera de nuestro alcance. Recordis el teclado de que
hablamos al principio de este libro? El ser humano, mientras se halla encerrado
dentro de su carne, puede percibir slo tres o cuatro notas; pero saliendo del cuer
po fsico para trasladarse al mundo astral, la gama de notas se extiende un poco h
acia arriba, lo bastante para darnos cuenta de que hay cosas todava mayores fuera
de nuestro alcance. Algunas de estas cosas se ven representadas por esas luces
brillantes, que lo son tanto, que no podemos en realidad ver lo que son. Pero co
ntentmosnos con el tiempo que pasamos dentro del medio astral. Ac, en el suelo, po
demos visitar a nuestros amigos y conocidos; viajar por las ciudades de todo el
mundo y ver todos los grandes edificios pblicos; podemos leer libros en idiomas e
xtraos al nuestro, ya que en los medios del plano astral los entendemos todos. No
s son necesarios, pues, los viajes astrales. He aqu una relacin de lo que sucede y
que ser nuestra experiencia en la prctica. Las horas del da han avanzado y ha cado
la noche, y el crepsculo morado se ha ido oscureciendo y el cielo ha pasado del ai
l al negro. Han brotado lucecitas de todos lados luces blanquiazules de los faro
les de las calles; las amarillentas, que corresponden a las casas , algunas de el
las tal vez teidas ligeramente por los cortinajes a travs de los cuales resplandec
en. El cuerpo, acostado en la cama, consciente, plenamente distendido. Gradualme
nte llega la dbil sensacin de un crujido; una sensacin como de algo que muda, cambi
a; poco a poco se produce una separacin. Sobre el cuerpo que se halla postrado se
condensa una nube formada, al cabo, de una resplandeciente Cuerda de Plata; la
nube, al comienzo, semeja una gran mancha de tinta flotando en el aire. Lentamen
te, adopta la forma de un cuerpo humano que se eleva unos palmos sobre nuestros
pies y flota y se mece en el aire. Despus de unos segundos, el cuerpo astral se e
leva ms y sus pies se inclinan hacia el suelo. Lentamente el conjunto se balancea
hasta que se pone de pie al extremo de la cama, mirando al cuerpo fsico, que aca
ba de dejar, y al cual est an unido. En la habitacin, las sombras oscilantes se arr
astran por los rincones, como animales raros aprisionados. La Cuerda de Plata vi
bra y resplandece con un azul plateado sordo; el astral tambin se ve teido de luz
azulada. La figura del astral mira a su alrededor y luego a su cuerpo fsico, que
se halla cmodamente acostado en la cama. Sus ojos estn cerrados, la respiracin es t
ranquila y ligera; no hay movimientos ni sobresaltos; se ve que el cuerpo est tra
nquilo. La Cuerda de Plata no vibra porque no hay indicios de incomodidad alguna
. Satisfecho, el astral se compone silenciosamente y a poco a poco se eleva por
los aires, pasando a travs del techo de la habitacin y por el tejado de la casa, h
asta que se ve dentro del aire de la noche. Es como si la figura astral fuese un
globo de gas, cautivo de la casa donde se encuentra su fsico. El cuerpo astral s
e eleva hasta que se ve a un nmero considerable de metros sobre los tejados de la
s casas. Entonces se detiene, flota vagamente y contempla a su alrededor. De las
casas, a lo largo de las calles, y de las calles ms all se divisan dbiles lneas azu
les, que son las Cuerdas de Plata de otras personas. Se extienden, subiendo siem
pre y desaparecen a distancias sin lmite. Las personas viajan siempre en la noche
, tanto si se dan cuenta como si no; pero slo aquellos que son ms favorecidos, los
que hacen prcticas, regresarn con plena conciencia de todo cuanto han hecho.

La forma astral que nos atae, va flotando sobre las casas, mirando en derredor, d
ecidiendo adnde ir. Por ltimo elige visitar un pas muy lejano. Al instante mismo de
su decisin se proyecta a una velocidad fantstica, girando con la celeridad casi d
el pensamiento a travs de tierras y de mares. Cruza el ocano, sobre las grandes ol
as que casi le alcanzan con sus blancas crestas de espuma. En un momento del via
je se divisa un gran transatlntico que cruza el mar turbulento con todas las luce
s encendidas y el sonido de una msica que llega desde las cubiertas. La forma ast
ral corre, atrapando el tiempo. La noche da nacimiento al crepsculo y la forma as
tral alcanza otra vez la noche y sta es alcanzada por la tarde. Finalmente, despus
de la tarde nos encontramos otra vez en el medioda. Bajo la brillante luz del so
l, la figura astral ve aquel pas que ha deseado visitar; una tierra querida, con
sus habitantes, caros al corazn del viajero. Suavemente, ste se deja caer en aquel
la comarca y se mezcla, invisible, inaudible, entre aquella gente que est dentro
del respectivo cuerpo fsico. En un momento dado, el viajero experimenta un tirn, u
na sacudida de la Cuerda de Plata. En un pas remoto, el cuerpo fsico abandonado, h
a sentido el comienzo del da y reclama su astral. Por unos momentos, ste vacila; p
ero, por fin, la advertencia no puede ser ignorada. La forma astral se remonta p
or los aires, un momento inmvil como una paloma que est a punto de regresar a su p
alomar; en seguida, veloz, cruza los cielos, como un rayo a travs de tierras y ma
res, hasta llegar al techo de su domicilio. Otras cuerdas tiemblan, otras person
as regresan a sus cuerpos fsicos; pero el astral de que tratamos cae a travs de la
techumbre de la casa y emerge, por el techo de su habitacin, sobre la figura dur
miente de su cuerpo fsico. Ligera y lentamente se sita exactamente sobre ste. De mo
mento, experimenta una sensacin de intenso fro, de embotamiento y de un peso que l
e oprime. Se han marchado la ligereza, la sensacin de libertad, los colores brill
antes experimentados en el cuerpo astral; en vez de todo esto, slo un fro. Sucede
lo mismo que al ponerse una ropa hmeda estar> do nuestro cuerpo caliente. El cuerp
o fsico se mueve y se abren los ojos. Fuera de las ventanas asoman las primeras f
ranjas del alba sobre el horizonte. El cuerpo se mueve y dice: Recuerdo todas mis
experiencias de esta noche. El lector tambin puede hacer todas esas experiencias;
viajar por el astral y ver todo aquello que le es caro; cuanto mayor afecto le
inspire, con mayor facilidad podr efectuar el viaje. Es cuestin de ejercitarse muc
ho. Segn viejas narraciones de Oriente, en tiempos de una antigedad remota toda la
humanidad poda viajar por el astral; pero a causa de que abusaba de este previle
gio, les fue suprimido a los seres humanos. Pero a todos aquellos que son puros
de pensamiento y de intencin, la prctica les puede liberar del agobiante y rudo pe
so del cuerpo y permitirles viajar a donde quieran. No se logra en cinco minutos
, ni en cinco das. Debemos imaginar que podemos. Todo aquello que creemos poder hac
er, nos es posible en la prctica. Si lo creemos sinceramente, si estamos seguros
que podemos hacer una cosa determinada, sta nos ser factible. Creyendo y practican
do se llega a viajar por el astral. Lo repetimos: en estos viajes no hay ningn pe
ligro ni motivo de temor alguno; no importa el aspecto terrorfico de algunos sere
s inferiores que podremos aunque es muy probable que no nos suceda nunca hallar.
No pueden causarnos dao, si no los tememos. La ausencia de temor asegura nuestra
proteccin absoluta. Ejercitmonos continuamente. Queris decidir dnde pensis dirigiros?
Acostaos en vuestra cama, y deciros a vosotros mismos que esta noche iris a tal
o cual sitio para ver tal o cual cosa; cuando despertis, recordad lo que habis hec
ho. Todo lo que se necesita es cuestin de prctica. A DNDE VIAJAR EN EL MUNDO ASTRAL?
El tema del viaje astral es, evidentemente, de primordial importancia, y por el
lo ser til dedicar esta leccin a dar una serie de notas sobre este fascinante pasat
iempo. Le sugerimos que lea detenidamente esta leccin, que la estudie tan meticul
osamente, por lo menos, como ha estudiado las dems, y que decida despus, con Unos
das de antelacin, la noche de su

Experimento. Preprese pensando que esa noche va usted a salir de su cuerpo y mantn
gase plenamente consciente y atento a cuanto vaya sucediendo. Como usted sabe, e
l hecho de preparar, de decidir con antelacin algo que se va a hacer es de gran i
mportancia. Los Antiguos utilizaban encantamientos, en otras palabras, recitaban u
na y otra vez una mantra (una especie de oracin), la cual tena por objetivo subyug
ar el subconsciente. Al repetir la mantra, el consciente que representa slo una dc
ima parte de nuestra mente era capaz de dictar una orden perentoria al subconsci
ente. Usted podra utilizar una mantra de este tipo: En tal da emprender un viaje por
el mundo astral; estar plenamente consciente de todo lo que haga, y estar plena m
ente consciente de todo lo que vea. Me acordar de todo y lo evocar en su totalidad
cuando me encuentre de nuevo en mi cuerpo. Har todo esto sin falta. Debe usted re
petir esta mantra en grupos de tres, es decir, pronunciarla una vez y repetirla
despus dos veces. La mecnica es aproximadamente esta: Se afirma una cosa, pero ell
o no basta para llamar la atencin del subconsciente, porque nos pasamos la vida a
firmando cosas, y nuestro subconsciente debe de pensar sin duda que la parte con
sciente de nuestro ser es muy charlatana. El hecho de recitar la mantra una vez
no despierta en absoluto la atencin del subconsciente. La segunda vez que pronunc
iamos las mismas palabras hemos de pronunciarlas en forma idntica a la primera ve
z el subconsciente comienza a darse por enterado. A la tercera afirmacin, el subco
nsciente se pregunta, por as decirlo, de qu se trata, y est plenamente receptivo a
la mantra, que es asimilada y retenida. Suponiendo que la diga usted tres veces
por la maana, la repetir otras tres veces al medioda (cuan. do est solo, naturalment
e), otras tres veces por la tarde y otras tres veces antes de acostarse. Es como
clavar un clavo: se toma el clavo, se hunde la punta en la madera, pero un mart
illazo no es suficiente, sino que hay que seguir golpeando hasta que el clavo pe
netra hasta la profundidad deseada. De una forma muy parecida, la repeticin de la
mantra equivale a una serie de golpes que llevan a la idea en cuestin a ser asim
ilada por el subconsciente. Este no es en absoluto un mtodo nuevo, sino que es ta
n antiguo como la humanidad misma. Los antiguos saban mucho de mantras y afirmaci
ones; slo en nuestra poca hemos olvidado estas cosas, o bien hemos adoptado hacia
ellas una actitud cnica. Por ello insistimos en que usted debe formular aquellas
afirmaciones en la soledad y no dejar que nadie se entere de ellas, pues si algu
na persona escptica lo sabe, se reir de usted, y eso podra sembrar dudas en su espri
tu. Son las risas y las burlas las que han hecho que las personas adultas hayan
cesado de ver a los espritus de la Naturaleza y no puedan ya hablar telepticamente
con los animales. Tenga esto muy presente. Usted elegir, pues, para su viaje un
da adecuado, y durante el da en cuestin debe hacer todo lo posible por estar tranqu
ilo, por estar en paz consigo mismo y con los dems. Esto es de primordial importa
ncia. No debe albergar en su mente conflicto ninguno que pudiera ser motivo de e
xcitacin. Supongamos, por ejemplo, que ese da ha tenido una discusin acalorada con
alguien: estar pensando en lo que le habra dicho si hubiese tenido ms tiempo para p
ensarlo, estar pensando en las cosas que le ha dicho la otra persona, y no podr ce
ntrar toda su atencin en el viaje astral. Si en el da previsto est usted distrado o
inquieto, aplace el viaje hasta otro da ms tranquilo. Pero en caso contrario, si h
a podido dedicar el da a pensar en el viaje astral con anticipado placer, de la m
isma forma en que pensara en un viaje para visitar a una persona querida que vivi
ese tan lejos que el hacer tal viaje constituyese un acontecimiento, vaya a su d
ormitorio y desvstase lentamente, manteniendo la calma y respirando con regularid
ad. Cuando est listo para acostarse, asegrese de que su ropa de noche sea muy cmoda
, es decir, que no le apriete el cuello ni en la cintura, pues las distracciones
originadas por un cuello o un cinturn apretado irritan al cuerpo fsico y pueden d
ar lugar a una sacudida en un momento crucial. Asegrese de que en la habitacin rei
na la temperatura que le resulta ms agradable, ni demasiado alta ni demasiado baj
a. Es mejor que tenga usted pocas mantas en la cama, pues as su cuerpo no estar op
rimido por un peso excesivo. Apague la luz del dormitorio. Asegrese de que las co
rtinas estn bien cerradas, de modo que ningn rayo de luz le de en los ojos en un m
omento inoportuno. Una vez verificado todo esto, acustese cmodamente, afloje los ms
culos y espere a estar absolutamente relajado. No se duerma si puede evitarlo, a
unque, si ha repetido la mantra de la forma adecuada, el sueo no le impedir record
ar su propsito. Le aconsejamos que permanezca despierto si puede, porque este pri

mer viaje fuera del cuerpo es realmente interesante.

Una vez est cmodamente echado preferiblemente boca arriba imagine que est esforzndos
e por sacar de s mismo otro cuerpo; imagine que la forma fantasmal del cuerpo ast
ral est empujando para separarse del cuerpo fsico. Lo sentir ascender, de forma par
ecida a como asciende un pedazo de corcho hacia la superficie del agua; lo senti
r separarse de sus molculas carnales. Se producir un hormigueo muy ligero, y despus
llegar un momento en que dicho hormigueo cesar casi totalmente. Tenga cuidado en e
ste momento, porque el siguiente movimiento ser un estremecimiento, a menos que c
uide de evitarlo, y si se estremece violentamente su cuerpo astral, volver a caer
bruscamente en el fsico. Muchsimas personas, casi podramos decir todo el mundo, ha
n pasado por la experiencia de la sensacin de cada estando a punto de dormirse. Al
gunos sabios hindes han afirmado que esto es un vestigio de los tiempos en que lo
s seres humanos eran monos. En realidad, esta sensacin de cada es causada por un e
stremecimiento que hace que el cuerpo astral, que comenzaba a flotar, caiga de n
uevo en el cuerpo fsico. A menudo el sujeto se despierta del todo, pero, aunque n
o sea as, suele producirse un violento estremecimiento o sacudida, y el cuerpo as
tral retrocede sin haberse alejado mas que unas cuantas pulgadas del cuerpo fsico
. Si usted es consciente de que existe la posibilidad de un estremecimiento, ste
no se producir. As pues, tenga presentes las dificultades a fin de poder superarla
s. Cuando haya cesado el ligero hormigueo, permanezca completamente inmvil. Tendr
una repentina sensacin de fro, como si algo se hubiese separado de usted. Quiz tend
r la impresin de que hay algo encima de usted, como si alguien le hubiese echado u
n cojn encima, por decirlo de una forma muy rudimentaria. No se deje perturbar; s
i lo consigue, la prxima sensacin que experimentar es la de estar mirndose a s mismo,
quiz desde los pies de la cama o quiz incluso desde el techo de la habitacin. Obsrv
ese a s mismo en esta primera ocasin con tanta calma como le sea posible, porque n
unca se ver a s mismo tan claramente como en este primer viaje. Se contemplar a s mi
smo, y sin duda proferir una exclamacin de asombro al descubrir que no es en absol
uto como se imaginaba. Sabemos que usted se mira al espejo, pero nadie ve un fie
l reflejo de s mismo ni en el mejor de los espejos. El lado izquierdo y el derech
o estn invertidos, por ejemplo, y se producen otras distorsiones. No hay nada com
parable a encontrarse cara a cara consigo mismo. Una vez se haya observado a s mi
smo, aprenda a moverse por la habitacin. Mire al interior del armario o de la cmod
a, vea cun fcilmente puede desplazarse hacia cualquier lugar. Examine el techo, ex
amine aquellos lugares a los que normalmente no puede llegar. Sin duda encontrar
mucho polvo en los lugares inaccesibles, y ello le dar ocasin de realizar otro exp
erimento til: trate de dejar seales en el polvo con los dedos, y comprobar que no p
uede. Sus dedos, su mano y su brazo penetran en la pared sin experimentar sensac
in ninguna. Cuando haya comprobado que puede moverse por el espacio con total lib
ertad, mire hacia su cuerpo fsico. Ve cmo centellea su Cuerda de Plata? Si ha visit
ado alguna vez el taller de un viejo herrero, recordar cmo echaba chispas al ser g
olpeado por el martillo; en este caso, las chispas, en lugar de rojo cereza, sern
azules o amarillas. Aljese de su cuerpo fsico y observar que la Cuerda de Plata se
alarga sin esfuerzo, sin disminuir en absoluto de dimetro. Mire otra vez su cuer
po fsico, y despus dirjase al lugar adonde haba pensado ir. Piense en la persona o e
n el lugar; no haga esfuerzo alguno, piense slo en la persona o en el lugar. Ento
nces comenzar a ascender atravesando el techo, y ver debajo de usted su casa y su
calle. Despus, si ste es su primer viaje consciente, avanzar lentamente hacia su lu
gar de destino. Se desplazar con la suficiente lentitud como para ir reconociendo
el terreno. Una vez se haya acostumbrado a los viajes astrales conscientes, ava
nzar con la velocidad del pensamiento; cuando esto le ocurra, no habr ya lmite algu
no en cuanto a lugares que puede visitar. Cuando haya adquirido prctica en el via
je astral, podr ir a cualquier lugar que desee, y no solamente a lugares de la Ti
erra. El cuerpo astral no respira aire, de modo que puede viajar por el espacio,
por otros mundos, y muchas personas lo hacen. Desgraciadamente, debido a las co
ndiciones actuales, no recuerdan adnde han ido. Si practica lo bastante, usted pu
ede ser diferente.

Si encuentra difcil concentrarse en la persona a quien desea visitar, puede ayuda


rse con una fotografa de esa persona; no una fotografa enmarcada, pues de tener un
a fotografa as en la cama podra romper el cristal y hacerse dao, sino una fotografa c
orriente sin marco. Antes de apagar la luz, contemple largamente la fotografa, de
spus apague la luz y esfurcese en retener una impresin visual de la persona. De est
e modo, la concentracin puede resultarle ms fcil. Algunas personas no pueden empren
der un viaje astral si se sienten cmodas, si han comido bien o si no tienen fro. A
lgunas personas slo pueden realizar un viaje astral consciente cuando se sienten
incmodas, cuando tienen fro o hambre. Por extrao que resulte, hay personas que come
n deliberadamente algo que les sienta mal a fin de provocarse una indigestin, y d
e esta forma pueden emprender un viaje astral sin ninguna dificultad especial. S
uponemos que la razn de estos hechos es que el cuerpo astral se siente incmodo en
el cuerpo fsico y le resulta ms fcil separarse de l. En el Tbet y en la India hay ere
mitas que viven encerrados entre paredes, que no ven nunca la luz del da. Reciben
alimento una vez cada tres das para mantenerse en vida, para que no se extinga l
a dbil llama de su vida. Estos hombres estn en condiciones de viajar constantement
e por el mundo astral, y pueden ir a cualquier lugar donde haya algo que aprende
r. En sus viajes, sostienen conversaciones con personas dotadas de telepata, y mo
difican, para mejorarlo, el curso de algn acontecimiento. Es posible que, en algu
no de sus viajes astrales, se encuentre usted con uno de estos hombres; eso ser,
ciertamente, una gran suerte para usted, pues ellos harn una pausa para aconsejar
le y le dirn cmo puede realizar mayores progresos. Lea una y otra vez esta leccin.
Nuevamente repetimos que slo necesita usted prctica y fe para poder tambin viajar p
or el mundo astral y liberarse temporalmente de la inquietud de este mundo.
EL ENTRENAMIENTO METAFSICO
Resulta mucho ms fcil emprender viajes astrales, practicar la clarividencia y seme
jantes empresas metafsicas si el individuo se ha preparado previamente sobre una
base adecuada. El entrenamiento metafsico necesita prctica, reiterada y constante.
No es posible, con slo leer unas pocas instrucciones, ponerse inmediatamente, y
sin ninguna ejercitacin, a viajar por el astral en largas excursiones. Hay que ej
ercitarse sin cesar un momento. Nadie puede esperar que brote un jardn sin que se
hayan plantado semillas en un suelo preparado. No sera usual ver una hermosa ros
a crecida sobre una piedra grantica. Por eso mismo, est claro, no se puede esperar
obtener la clarividencia, ni cualquier arte oculta, que florezca en nosotros cu
ando la mente est cerrada a cal y canto, con nuestro cerebro en continuo alboroto
de pensamientos mal ligados entre s. Ms adelante trataremos con ms extensin de la q
uietud, ya que en nuestros das una batahola de pensamientos insignificantes y el
continuo estrpito de la radio y la televisin, en realidad ahogan nuestros talentos
metafsicos. Los sabios antiguos nos predicaban: Estad callados y conoced que Yo e
stoy dentro de vosotros. Estos sabios dedicaban casi la vida entera a la investig
acin metafsica, antes que escribir una sola palabra sobre el papel. Adems, se retir
aban a parajes solitarios, donde no resonasen los ruidos de la llamada civilizac
in; sitios libres de toda distraccin, donde no se podan llenar ni baldes ni botella
s. Nosotros tenemos la ventaja de que nos podemos beneficiar de las experiencias
que aquellos antiguos realizaron en vida, y de las ventajas de que disfrutaron,
sin tener que gastar la mayor parte de nuestra vida estudiando. Si sois espritus
serios y si no lo fueseis no leerais este libro necesitis prepararos para estar d
ispuestos al rpido desarrollo de vuestras facultades y al conocimiento del mejor
camino para realizar, ante todo, la distensin. Pocas personas conocen el sentido
de la palabra relajamiento, o distensin. Muchos piensan que arrellanndose en una but
aca ya basta; pero no es as. Relajarse significa que todo nuestro cuerpo sea flex
ible. Hay que estar seguro de que todos los msculos se encuentran libres de toda
tensin. Lo mejor es estudiar cmo hacen los gatos cuando estn en perfecto reposo. El
gato llega, da unas pocas vueltas y se deja caer como un bulto inerte, ms o meno
s informe. El gato no se molesta por si algunos pocos centmetros de su pierna que
dan al descubierto, ni si su aspecto es poco elegante; simplemente, se echa a re
posar y todo su pensamiento se cifra en la relajacin. Un gato puede dejarse caer
al suelo y quedarse al instante dormido.

Es muy probable que todos sepan que el gato puede ver cosas, invisibles para los
ojos humanos. Esto sucede porque las percepciones de los gatos estn a una mayor
altura que las de los hombres, en el teclado, y pueden ver continuamente el astral
; de modo que, para un gato, un viaje por el astral significa lo que para un hom
bre cruzar la habitacin en que se halla. Procuremos, pues, emular al gato, ya que
ste pisa terreno firme, y nosotros tenemos que Construir el edificio de nuestros
conocimientos metafsicos sobre bases firmes y duraderas. Sabis cmo una persona cons
igue el relajamiento? Os es posible, sin ms explicaciones, lograr la flexibilidad,
preparados a recibir impresiones? Es as como debemos hacerlo. Acostaros en una p
osicin cmoda. Si necesitis que los brazos estn extendidos o vuestras piernas , hacedl
o. Todo el arte del relajamiento se cifra en estar completa y absolutamente cmodo
. Es mejor relajarse a solas, en vuestro dormitorio, puesto que la mayora de pers
onas, principalmente si son mujeres, no gustan de que nadie las vea en actitudes
que equivocadamente piensan que son poco graciosas. Para relajarse, lo mejor es
no pensar en posturas graciosas y toda clase de convencionalismos. Nos tenemos
que imaginar nuestro cuerpo como una isla poblada por personas muy pequeas, siemp
re dciles a nuestros mandatos. Tambin se puede pensar, si as gusta, que nuestro cue
rpo es un vasto estado industrial con sus tcnicos, altamente instruidos y obedien
tes, situados en los distintos controles y 4centros nerviosos que componen nuestr
o cuerpo. Cuando necesitamos relajarnos, diremos a todas esas personas que hay q
ue cerrar las fbricas, que nuestros deseos actuales son de que nos dejen tranquil
os; de forma que detengan sus mquinas y <centros nerviosos y que se marchen por un
tiempo en adelante. Cmodamente acostados, esforcmonos en imaginar unas huestes de
esos diminutos habitantes en los dedos de nuestros pies, en todo el pie, en las
rodillas, por todas partes, en suma. Miremos a todos ellos, como si fusemos unos
gigantes altos, altos en el cielo, y entonces dirijmonos a ellos mentalmente. Or
denmosles que se marchen de nuestros pies, de nuestras piernas, manos, brazos, et
c... Mandmosles que se congreguen todos juntos en el espacio que va de nuestro om
bligo a nuestro esternn. El esternn, recordamos a los lectores, es el extremo del
hueso de nuestro pecho. Si pasamos nuestros dedos por el medio de nuestro cuerpo
, entre las costillas, encontraremos una especie de barra de un material duro, y
que LS el esternn. Recorreremos un poco ms adelante, y el hueso se acaba. Entre e
ste sitio y el ombligo se halla el espacio designado. Demos la orden, a toda est
a gente diminuta, de concentrarse all. Imaginmonos que los vemos marchndose de nues
tros miembros, a travs del cuerpo, en filas apretadas como unos trabajadores aban
donando una fbrica, muy atareada, al acabar la jornada de trabajo. Al llegar al s
itio designado, todos ellos habrn desertado de vuestras piernas y brazos, y de es
te modo estos miembros se encontrarn libres de tensin y de sensacin alguna, ya que
son estos personajes quienes alimentan las diversas piezas y centros nerviosos d
e vuestras maquinarias y las hacen trabajar. Vuestros brazos y piernas no estn pr
ecisamente embotados; pero s libres de sensaciones y de tensin, sin el menor cansa
ncio. Podis decir que, por decirlo de esta manera, no estn aqu. Ahora ya tenemos a to
das esas personas congregadas en el espacio previsto, como un grupo de trabajado
res esperando una reunin poltica. Contemplmoslos, en imaginacin, por unos pocos mome
ntos y que nuestra mirada los abarque a todos ellos; entonces, confidencialmente
, digmosles que abandonen nuestro cuerpo hasta que no les demos instrucciones par
a la vuelta. Ordenmosles que sigan a lo largo de la Cuerda de Plata, alejndose de
nosotros. Nos dejarn tranquilos mientras meditamos, distendidos. Pintmonos a nosot
ros mismos esa Cuerda de Plata, prolongndose a lo lejos de nuestro cuerpo fsico, d
entro de los grandes pases del ms all. Figurmonos que dicha cuerda es un tnel como el
de un metro, e imaginemos que nos hallamos en una de las horas puntas de una ciud
ad como Londres, Nueva York o Mosc; imaginemos que todos ellos abandonan a la vez
la ciudad y se dirigen a los suburbios; pensemos en los trabajadores tomando un
tren tras otro y dejando la ciudad tranquila, relativamente. Haz que esos dimin
utos personajes hagan lo que a ti te es fcil con la prctica. Despus, te encontrars s
in tensin, en tus nervios no habr barullo, y tus msculos estarn relajados. Permanezc
amos quietos para que nuestro pensamiento se paralice. No importa que pensemos a
lgo, si no tiene importancia alguna, como si no penssemos. Abandonmonos mientras

respiramos lenta y firmemente y entonces expulsemos esos pensamientos de la mism


a forma como hemos expulsado a aquellos trabajadores de la fbrica. Los humanos estn
tan atareados con sus pequeos pensamientos insignificantes que no les queda tiemp
o para dedicarlo a las grandes cosas de la Vida Mayor. Se preguntan cundo se efec
tuar una determinada venta, o tal o cual acontecimiento de la televisin que no les
queda tiempo para tratar de lo que realmente importa. Todas esas cosas mundanas
y cotidianas son completamente triviales. Qu puede importar dentro de cincuenta ao
s que Fulano y Zutano vendan piezas de ropa a precio inferior al actual? Pero, s
importa dentro de cincuenta aos los progresos que consigamos realizar ahora. Porq
ue hay que tener bien fija en la cabeza esta verdad: ni un solo hombre, ni una s
ola mujer, ha conseguido nunca llevarse un solo cntimo ms all de esta vida. En camb
io, todo hombre y toda mujer se llevan consigo los conocimientos que han adquiri
do en esta vida a la vida posterior. asta es la razn de que nosotros estemos en e
ste mundo; y el que nosotros nos esforcemos para ganar conocimientos que valgan
la pena con vistas al ms all, o tan slo cultivemos intiles confusionismos y pensamie
ntos dispares, es un problema que debe ser examinado con toda atencin. Por eso, e
l presente curso es til a todos nosotros; afecta, por entero, a nuestro porvenir.
El pensamiento la razn es lo que mantiene a los seres humanos en una posicin infe
rior. Los hombres hablan de su razn y dicen que ella los distingue de los animale
s; los distingue, en efecto! Qu clase de criaturas, sino las humanas, lanzan bombas
atmicas a las dems? Qu otras criaturas destripan a los prisioneros de guerra o les
privan de las cosas ms elementales que les pertenecen? Puede imaginarse una criatu
ra si no es al hombre que mutila a varones y hembras de una manera tan espectacu
lar? Los seres humanos, a despecho de su decantada superioridad son, en muchos a
spectos, ms bajos que los ms bajos animales del campo. Es por esto que los seres hu
manos tienen escalas de valores equivocados; anhelan el dinero, los objetos mate
riales de esta vida mundanal, cuando lo que importa, despus de esta vida, son las
cosas inmateriales que intentamos inculcar a los que nos leen! Expulsad vuestro
s pensamientos, ahora que estis distendidos; abrid vuestra mente, que sea recepti
va. Si queris seguir vuestras prcticas, es preciso expulsar los intiles, interminab
les pensamientos que se amontonan dentro de vosotros. Si lo consegus, veris realid
ades ciertas; veris cosas en diferentes planos de la existencia; pero esas cosas
son tan completamente ajenas a la vida terrenal agradablemente ajenas que no ten
emos palabras concretas con las que describir lo abstracto. Slo se necesita prctic
a para que, incluso, os sea posible ver las cosas del futuro. Ciertos grandes ho
mbres, con cerrar los ojos por unos momentos pueden volverlos a abrir completame
nte rehechos de sus fatigas, y con la inspiracin brillando en su vista. Estas per
sonas son aquellas que pueden expulsar todos sus pensamientos cuando quieren, y
entrar en comunicacin con el conocimiento de las esferas. Tambin lo podremos llega
r a hacer nosotros, con la prctica. Es, ciertamente, una cosa muy funesta, para t
odos aquellos que anhelan un desarrollo espiritual, el vicio de extraviarse por
los ordinarios, intiles y vanos vericuetos de la vida social. Los ccteles son el p
eor pasatiempo que podemos imaginarnos para quienes ansan desarrollarse espiritua
lmente. Bebida, espritus y alcohol desarreglan nuestros juicios psquicos; incluso
pueden arrastrarnos a las capas inferiores del astral, donde podemos ser atormen
tados por entes que se deleitan aprisionando a los hombres en zonas donde no pue
den ni pensar claramente. A tales entes inferiores les resulta divertido el jueg
o. Las reuniones, y los usuales actos sociales, a base de charlas donde personas
que no piensan nada se divierten hablando sin cesar, procurando disimular la va
ciedad de sus respectivas mentes, son un espectculo penoso para todos cuantos se
esfuerzan en realizar progresos. Slo podremos avanzar si nos desembarazamos de es
ta turba de gente frvola, cuyos pensamientos principales son cuntos ccteles pueden
beber en una reunin, si no prefieren hablar neciamente sobre las cosas que le ocu
rren al prjimo. Nosotros creemos en la comunin de las almas; creemos que dos perso
nas pueden estar juntas en silencio; pero comunicndose telepticamente por simpata. El
pensamiento de uno provoca la

respuesta del otro. Se ha observado que a veces una pareja muy anciana que han e
stado ligados el uno con el otro, como lo son marido y mujer, pueden anticiparse
mutuamente los pensamientos de ambos. Estas personas ancianas, ligadas por un a
mor firme, no entablan jams charlas sin sentido, o vanas palabreras; permanecen se
ntadas la una al lado de la otra, mandndose recproca y silenciosamente mensajes qu
e fluyen de cada uno de sus respectivos cerebros. Ambos han aprendido demasiado
tarde los beneficios que puede reportamos una comunin silenciosa de dos almas. De
masiado tarde, porque los ancianos, literalmente, se encuentran al fin del viaje
de la vida. Vosotros tenis que empezar en la juventud. Es posible para un pequeo
grupo, por medio del pensamiento constructivo, alterar la marcha de los aconteci
mientos mundiales. Por desgracia, no es nada fcil reunir un pequeo grupo de person
as que sean tan poco egostas y tan poco egocntricas para que alejen de s todo pensa
miento egosta y se concentren slo en el bien del mundo. Afirmamos ahora que si el
estudiante y sus amigos quieren formar un crculo, sentados cada uno confortableme
nte, de cara los unos a los otros, podrn hacer un gran bien, no slo a si mismos, s
ino a todos los dems hombres. Para estas sesiones, cada persona hombre o mujer ,
debe tener los dedos tocndose el uno al otro. Cada uno debe tener sus manos enlaz
adas. No deben tocarse las personas, los Unos con los otros; antes bien, cada un
o debe ser una unidad fsica separada. Recordemos los viejos judos, los autnticos vi
ejos judos; ellos saban que cuando trataban un negocio, deban permanecer de pie, co
n los pies juntos y las manos enlazadas, porque as se conservan las fuerzas vital
es del cuerpo. Un viejo judo, intentando concluir un negocio grandemente benefici
oso para l, sabe que se llevar la mejor parte si conserva esta actitud particular,
y su contrincante, no. l no adopta esta actitud por baja adulacin, como ms de una
persona se imagina, sino porque conoce que as conserva y utiliza las energas de su
cuerpo. Cuando ha logrado su objetivo, entonces puede separar las manos y los p
ies, ya que no le hacen falta las fuerzas para el ataque, siendo ya l el vencedor.
Una vez alcanzado el fin que se propona, puede permanecer distendido. Si cada uno
de vuestro grupo mantiene los pies y manos juntos, cada uno conserva toda su en
erga corporal. Es lo mismo que hacemos cuando tenemos un imn y situamos una barra
de hierro sobre ambos polos del mismo, que haga de conservador de la fuerza magntic
a, sin la cual el imn no sera ms que un trozo de metal intil. Vuestro grupo deber sen
tarse en crculo, ms o menos mirando el espacio al centro de dicho crculo, preferibl
emente en el piso, porque as las cabezas estarn ligeramente apuntadas hacia abajo,
lo que es ms reposado y natural. Nadie tiene que hablar, sino permanecer sentado
. Asegurmonos de que nadie hablar. Habris ya decidido sobre el tema de los pensamie
ntos, de manera que sobran las palabras. Gradualmente, cada uno de los reunidos
experimentara una gran paz interior, como si fuese baado por una luz interior. Os
visitar una iluminacin firmemente espiritual; sentiris que formis Uno con el Univers
o. Los servicios religiosos se proponen este fin. Recordemos que los antiguos sac
erdotes de todas las iglesias fueron grandes psiclogos. Saban cmo formular las cosa
s, en orden a obtener los resultados que se deseaban. Es tambin un fenmeno conocid
o que no se puede tener a un grupo de gente quieto sin una constante direccin; po
r eso hay msica y pensamiento dirigido en la estructura de las oraciones. Si un s
acerdote cualquiera permanece de pie en un sitio al que se dirigen todas las mir
adas y pronuncia determinadas palabras, entonces gana la atencin de todos los all
reunidos, que se sienten dirigidos hacia un determinado fin. Es sta una forma inf
erior de practicar esas cosas; pero es indispensable cuando se trata de consegui
r un efecto de masa sobre unos grupos de personas que no dedican el tiempo o la
energa necesaria para llegar a un ms alto nivel en la lnea espiritual de la vida. V
osotros podris, si ponis toda vuestra voluntad, llegar a mayores resultados sentad
os en un pequeo grupo, y observando silencio. Permaneced sentados sin hablar, mir
ando de relajaros, cada uno de vosotros reflexionando sobre pensamientos puros a
lrededor del tema designado. Nada de pensar en las cuentas del tendero, que an no
se han pagado, ni cules sern las modas que van a venir para la temporada prxima. P
ensad, en su lugar, en acrecer el nmero de vuestras vibraciones para que as os sea
posible daros cuenta de la bondad y grandeza que se adivinan en la vida venider
a. Hablamos demasiado, todos nosotros, y permitimos que nuestros cerebros se agi
ten como unas mquinas sin pensamiento. Si nos distendemos, si estamos ms horas sol
os y hablamos menos

cuando estamos en compaa de otros, entonces fluirn dentro de nuestras almas pensami
entos de una pureza que no podamos sospechar y que elevarn nuestros espritus. Algun
as personas que tiempos atrs vivieron en las soledades del campo, haciendo vida s
olitaria, tuvieron una mayor pureza de pensamiento que jams tuvieron las personas
de todas las ciudades del mundo. Pastores sin ninguna formacin han llegado a un
grado mayor de pureza espiritual que el que alcanzaron muchos sacerdotes del ms a
lto grado. Esto era debido a que tenan tiempo para estar solos, tiempo para medit
ar, y cuando se cansaban de meditar, sus mentes les quedaban en blanco y as los ms g
randes pensamientos del ms all, podan penetrar en sus cerebros. Por qu no nos ejercita
os diariamente? Podemos estar sentados o recostados, mientras nos sintamos cmodos
. Dejemos que nuestra mente est en reposo. Recordemos, Estte callado y conoce que Y
o soy Dios, y otra sentencia, Estte en silencio y sabe que Yo estoy dentro. Ejercitmo
snos de esta manera: permanezcamos libres de pensamientos, de preocupaciones o d
udas, y notaremos que, en el intervalo de un mes, estaremos ms equilibrados y lle
nos de nimo, seremos absolutamente otra persona. No podemos terminar esta leccin s
in referirnos una vez mas a las reuniones y a la yana palabrera. En algunas escue
las de urbanidad mundana se ensea que debemos cultivar la conversacin superficial,
si queremos ser unos buenos anfitriones. La idea en cuestin parece consistir, ap
roximadamente, en que los invitados no deben ser dejados ni un momento en silenc
io, en el caso de que los pensamientos de los mismos sean sombros y su aspecto ex
terior agitado. Nosotros, al contrario, sabemos que proporcionando silencio les
procuramos uno de los ms preciosos bienes de la Tierra, porque en el mundo modern
o el silencio no se encuentra en parte alguna; el trfico es constante y estruendo
so; el continuo zumbido de los aviones sobre nuestras cabezas y, por encima de t
odo, el trompetear insensato de la radio y la televisin, forman un clima de estrpi
to insoportable. Esto puede provocar una nueva cada del Hombre. Nosotros, proporc
ionndonos un oasis de quietud, podemos hacer mucho para nosotros mismos y por la
humanidad, amiga nuestra. Queris intentarlo por un solo da, y veris la tranquilidad
que se alcanza? Os daris cuenta de lo poco que hay que hablar. Decid solamente lo
indispensable y evitad lo sin inters, lo que es puro comadreo y charla. Si lo ha
cis de una manera consciente y deliberada, quedaris sorprendidos, al cabo del da, d
e lo que normalmente hablis sin que tenga el menor inters ni significado. Hemos vi
sto una gran cantidad de cosas acerca de la charla y del ruido, y si queris pract
icar el silencio, os habris dado cuenta de que, en este punto, tenemos toda la ra
zn. Varias de las rdenes religiosas son rdenes de silencio; religiosos y monjas obe
decen al mandamiento del silencio. Los superiores lo han ordenado, no como un ca
stigo, sino porque saben que solamente dentro del silencio podemos percibir las
voces del Grande Ms All.
Tomado de los captulos 9,10,11 y 12 de Usted y la eternidad, de Lobsang Rampa, Ed
. Troquel, Buenos Aires, 1964.
cnica Del Vigilante Esta tcnica es buena para los que se concentran e imaginan con
rapidez. Se debe de estar acostado en la cama, sin cruzar piernas ni brazos y c
on los ojos cerrados, se tratar de relajar respirando profundamente y relajadamen
te. Se imaginar que a medio metro esta el cuerpo astral vigilndolos, y se tratara
de trasladar la conciencia a ese cuerpo, deber sentirse en l, tener la perspectiva
de ese cuerpo, de sentir con ese cuerpo y de moverse. Despus de un periodo de pr
actica se estar realmente en ese cuerpo.

Tcnica De Relajacin Esta tcnica es buena para los que se les have fcil relajarse, co
nsiste en estar acostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y r
elajadamente. Para que esta tcnica sea ms efectiva se debe de comenzar con ejercic
ios de respiracin y exhalacin profunda y una cuenta regresiva del 20 al 0 para est
ar relajado. Y despus de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nues
tro viaje astral y que vamos a recordar todo al regresar. Se comienza olvidando
todo el cuerpo y poniendo toda la atencin en la punta de los dedos gordos del pie
, se relaja y se empieza a subir al empeine, luego al tobillo, luego las pantorr
illas y espinillas y as sucesivamente se va relajando parte por parte del cuerpo
concentradamente, hasta llegar a los cabellos, donde se decidir que s esta determi
nado lugar en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se estar afuera. DESDOBLAMIE
NTO IMPREVISTO Y REFLEJO: Referimos al hecho de un caballero que, estando dormid
o hubo de levantarse para abrir la puerta de su casa, porque en esos instantes e
scuch que alguien tocaba en ella. Cuando regres a su recmara, tuvo la tremenda sorp
resa de encontrar sobre su lecho a un hombre. Al observarlo bien, se dio perfect
a cuenta de que ese hombre era su propio cuerpo, el cual haba quedado entre el le
cho. Por la referencia anterior, podrn darse cuenta los estudiantes de que cuando
un hombre se levanta de su lecho en el instante preciso de estar dormitando, el
resultado es, inevitablemente, el Desdoblamiento. El caballero del caso precede
nte, se desdobl porque l se levant con la ms entera naturalidad. No hubo anlisis ment
al, ni temores, ni prejuicios. Sali a abrir la puerta, eso fue todo!. Tcnica del ca
nto del grillo: Dentro del cerebro humano, en el interior de sus celdillas, resu
ena, incesantemente, la SUTIL VOZ. Es un sonido silbante agudo. Es el Canto del
Grillo , el silbo de la Serpiente , el SONIDO ANAHAT. La voz de Brahma. Tiene di
ez tonalidades que el Teurgo debe aprender a escuchar. La mente del estudiante d
ebe absorberse en ese Sonido, como la abeja en el nctar de las flores. Aquel que
desea escuchar el SONIDO ANAHAT debe vaciar su mente, tener la mente quieta, no
aquietada, repetimos QUIETA. El que intente y se proponga escuchar ese mstico son
ido, que mantenga la mente en silencio, no silenciada; repetimos en SILENCIO. Di
stngase entre una mente que est quieta y una mente aquietada artificiosamente, dif
ernciese entre una mente que est en silencio natural y una mente que est silenciada
a la fuerza, violentamente. Cuando la mente est quieta, en profundo silencio el
estudiante s puede escuchar inevitablemente el SONIDO ANAHAT, el SONIDO DEL GRILL
O, un sonido sutil, agudo, penetrante. An ms: si el Alma se absorbe dentro de este
mstico sonido se abren para el estudiante las puertas del misterio, pues en esos
instantes, levntese del lecho, instintivamente, y salga de su recmara para dirigi
rse a los Templos de la Logia Blanca o cualquier parte del Universo. Tcnica para
despertar conciencia en el plano astral: La mejor tcnica para despertar concienci
a en el plano astral es estar despierto de instante en instante aqu, en el plano
fsico; con eso nos bastar para tener conciencia plena del PLANO ASTRAL. Nuestros d
iscpulos deben adquirir el poder de salir en Cuerpo Astral. Aquellos que todava no
hallan podido salir en Cuerpo Astral con nuestras tcnicas, es porque no tienen e
se poder, y entonces deben adquirirlo, vocalizando durante una hora diaria el Ma
ntram: EGIPTO. Este mantram desarrolla totalmente los chacras relacionados con e
l desdoblamiento del Cuerpo Astral, y as adquiere el discpulo el poder para salir
y entrar del Cuerpo Fsico a voluntad.

Una vez conseguido el poder para el desdoblamiento astral, el discpulo podr entrar
y salir del Cuerpo Fsico a voluntad. La pronunciacin correcta del mantram es as: E
EEEE GGGGG IIIIII PPPP TTTT OOOOO La vocal E have vibrar la glndula Tiroides y le
confiere al hombre el poder del odo oculto. La G despierta el chacra del hgado y
cuando ya este chacra ha llegado a su pleno desarrollo, entonces el hombre puede
entrar y salir del cuerpo cada vez que quiera. La vocal I combinada con la letr
a P le desarrolla al hombre la Clarividencia y el poder para salirse el hombre e
n su Cuerpo Astral por la ventana de Brahma que es la glndula Pineal. La letra T
golpea sobre la vocal O ntimamente relacionada con el chacra del corazn y as puede
el hombre adquirir el poder para desprenderse de este plexo y salir en Cuerpo As
tral. Tcnica del Mantram Ephraim: El mantram EPHRAIM, tiene el poder de desarroll
ar todos los chacras y poderes del Cuerpo Astral. Este mantram se pronuncia as: E
EEEE PPPPP HHHHH RRRRR AAAAA IIIIII MMMMM Todos los poderes ocultos del Cuerpo A
stral entran en actividad con este poderoso mantram egipcio.
La vocal E desarrolla el chacra de la Tiroides y los poderes de la mente. La PH
lleva el hlito gneo a todos los chacras del Cuerpo Astral, para despertarlos. El m
antram RA have vibrar todos los chacras del Cuerpo Astral del hombre. La vocal I
despierta los chacras de la cabeza y al combinarse con la vocal M se pronuncia
como un sonido que se siente en la boca, pero como los labios estn cerrados tiene
que salir por la nariz. Esta vocal M encierra poderes terribles. Tcnica de la Su
til Voz: La fuerza sexual se bipolariza en positiva y negativa. Por el cordn gang
lionar de la derecha que se enrosca en la mdula espinal ascienden los tomos solare
s de nuestro sistema seminal. Por el cordn ganglionar de la izquierda que se enro
sca en la misma, ascienden los tomos lunares desde el mismo sistema seminal. Pues
bien, los tomos solares resuenan con el mantram RA, y los tomos lunares, vibran c
on el mantram LA. Para hacer resonar la sutil voz , el Sonido Anahat dentro del
cerebro, utilcese el poder sexual de los dos testigos conocidos en Oriente con lo
s nombres de Ida y Pingala. El Sonido Anahat es producido por las fuerzas sexual
es en movimiento y ya se sabe que todo movimiento tiene sonido. Si se procura ha
cer vibrar con intensidad a los tomos solares y lunares del sistema seminal, ento
nces el Sonido Anahat se producir ms fuerte, ms intenso y capacitar para salir consc
ientemente en Cuerpo Astral. Adormzcase, desde luego, vocalizando mentalmente as:
LLLLLL AAAAAA RRRRRR AAAAAA Con estos mantrams los tomos lunares y solares aludid
os girarn intensamente en remolino elctrico, tal movimiento produce el Sonido Anah
at con el cual puede el estudiante escaparse conscientemente del Cuerpo Fsico. Lo
importante es que se levante del lecho en instantes de estar adormecido, aprove
chando el mstico sonido. Tcnica del Padre Mo: En el lecho antes de dormir invoque a
l INTIMO as: PADRE MIO, TU QUE ERES YO

MISMO, MI VERDADERO SER, SUPLCOTE CON TODO EL CORAZN Y CON TODA MI ALMA QUE SAQUES
DE MI CUERPO ETRICO A LA DONCELLA DE MIS RECUERDOS A FIN DE NO OLVIDAR NADA CUAN
DO RETORNE A MI CUERPO. Pronnciese luego el mantram: LLLLL AAAAA RRRRR AAAAA SSSS
S ... y adormzcase. Dese a la letra S un sonido silbante y agudo parecido al que
producen los frenos de aire. Cuando el discpulo se halle entre la vigilia y el su
eo levntese de su cama y salga del cuerpo directo a la Iglesia Gnstica. Tcnica de la
letra S : Se puede adormecer el estudiante vocalizando la letra S como un silbo
apacible: SSSSSSSSSSSSSS... Con la vocalizacin de esta letra, adquirir la capacid
ad de hacer resonar en su cerebro la SUTIL VOZ, el SONIDO ANAHAT; a voluntad, el
cual le permitir salir conscientemente en Cuerpo Astral.
Tcnica del Mantram Rusti: El mantram RUSTI puede ser usado para salir conscientem
ente en Cuerpo Astral. Este mantram se vocaliza as: RRRRR UUUUU SSSSS TTTTT IIIII
I El discpulo vocalizar este mantram mentalmente y cuando est dormitando levntese de
la cama y salga de su cuarto en direccin a la Iglesia Gnstica Tcnica del Maestro L
AKSHMI: El devoto debe dormir con la cabeza hacia el Norte o hacia el Oriente. E
s necesario que el devoto se aprenda de memoria los mantrams de la India. Acustes
e el devoto en decbito dorsal (boca arriba). Suplique, llame e invoque con toda s
u alma al Maestro LAKSHMI para que lo saque en Cuerpo Astral consciente y positi
vamente. Es necesario llamar a LAKSHMI en nombre de Cristo. INVOCACIN: En nombre
del Cristo, por la Gloria del Cristo, por el Poder del Cristo, yo te llamo, LAKS
HMI, LAKSHMI, LAKSHMI, Amen. MANTRAMS: HARE RAM. HARE RAM. RAM HARE HARE. HARE C
RISTO. HARE CRISTO. CRISTO, CRISTO, HARE, HARE.e HARE MURARE MODUP COIPTUS. HARE
COPAL GOVIND MUKUM SONRE.e MAGE PRAGE YODI KOLPI BASI PARVOT TULLO HIRO NO DANE
EN BAI DE NEM.e SRI GOVIND, SRI GOVIND. SRI GOVIND, SRI GOVIND GANESHA NAMAP .
Tcnica del chakra del corazn: Concntrese el discpulo en el chacra del corazn donde mo
ra la Divina Madre Csmica, suplique el discpulo a SEHPIRA la madre de los Sephirot
es, rogndole que lo saque en Cuerpo Astral, y lo lleve a los distintos departamen
tos del reino para estudiar directamente los Sephirotes de la Kbala. Ore mucho el
discpulo y medite en la Divina Madre, vocalizando mentalmente los mantrams kabals
ticos:

LIFAROS LIFAROS LICANTO LIGORIA Vocalice estos mantrams silabendolos. El discpulo


debe dormirse vocalizando mentalmente estos cuatro mantrams kabalsticos. Al despe
rtar de su sueo normal es necesario practicar un ejercicio retrospectivo para rec
ordar que vimos y que omos durante el sueo. Tcnica del Templo BURITACA: El discpulo
se sentar en un silln frente a una mesa, apoyar los codos sobre la mesa y sostendr l
a cabeza con la mano izquierda. Mientras con la derecha se har pases magnticos sob
re la cabeza, desde la frente hasta la nuca, con el propsito de magnetizarse a s m
ismo y arrojar con fuerza (con los pases magnticos) el Cuerpo Astral hacia afuera
, en direccin al Templo BURITACA, sede de la Sabidura antigua del Rayo Maya. El di
scpulo unir su voluntad y su imaginacin en vibrante armona, haciendo esfuerzo por ad
ormecerse. Debe sentirse actuando con su voluntad e imaginacin como si estuviese
en carne y hueso en el Templo de Buritaca. Con el pensamiento pronunciar estos m
antrams o palabras mgicas: OMNIS BAUM IGNEOS Estas palabras se pronuncian de segu
ido, alargando el sonido de las vocales, hasta quedarse dormido. Despus de cierto
tiempo de prcticas el discpulo se saldr del Cuerpo Fsico en su Astral y KALUSUANGA,
el Maestro sublime del Rayo Maya lo instruir en sus misterios y le ensear la Sabid
ura mdica. Tcnica de mi no cuerpo: Haga el discpulo relajamiento del cuerpo observndo
se cada una de las partes que constituyen su Cuerpo Fsico, empezando por los pies
, observando con la Imaginacin los huesos, msculos, tendones, articulaciones, rgano
s, etc., toda la anatoma del Cuerpo Fsico. Una vez hecha la relajacin total del Cue
rpo Fsico, el discpulo se adormecer diciendo: ESTO NO ES MI CUERPO FSICO, ESTO NO ES
MI CUERPO FSICO, ESTE NO ES MI CUERPO FSICO..., as hasta irse durmiendo y perdiend
o toda sensibilidad del cuerpo fsico, con constancia y fe podr el discpulo desprend
erse en cuerpo astral. Tcnica de la Imaginacin: Aprenda usted a usar su Imaginacin
y Voluntad unidas en vibrante armona. Acostado en su lecho o sentado en un cmodo s
illn, imagine un lugar lejano bien conocido (una casa, un parque, alguna avenida,
una ciudad), adormzcase con esa imagen en su mente, realice esa imaginacin; olvdes
e del sitio donde su cuerpo se encuentra, ponga en juego la fuerza de voluntad y
lleno de plena confianza en s mismo, CAMINE COMO SI ESTUVIERA EN CARNE Y HUESO E
N EL LUGAR IMAGINADO. Si la prctica se have correctamente usted se desdoblar y ent
onces su alma se transportar a ese lugar donde usted podr ver y or todo lo que all s
ucede. Tcnica de la mente en blanco : Retirad de vuestra mente toda clase de pens
amientos, aquietad la mente, serenad el pensamiento, imaginad ahora el SANTO OCH
O en la forma grfica que aqu se presenta. Dejad a esta figura sumergirse en vuestr
a conciencia, adormecerse. A continuacin poned la mente en blanco, sin pensar en
nada. As despus de cierto tiempo DESPERTAREIS CONCIENCIA EN

CUERPO ASTRAL. Tcnica del Chela: El Chela que quiera visitar la estrella de la maa
na, en su cuerpo astral, se acostar con el cuerpo relajado, se adormecer un poquit
o pronunciando con el pensamiento la siguiente plegaria: LLANOS, LLANOS, LLANOS
AYUDADME, LLAMADOR, LLAMADOR, LLANOS, LLANOS, LLANOS. Y cuando el discpulo se hal
le dormitando sintese suavemente en el lecho y bjese de l. Ya de pie brinque con la
intencin de flotar en la atmsfera y pronunciando la oracin del Maestro Llanos tal
como la estaba pronunciando en la cama. Tcnica de la Osa Mayor: El devoto que qui
era viajar en astral a la estrella de la constelacin de la Osa Mayor durmase imagi
nndose una piedra amarilla que se encuentra en el espacio, de esta forma su cuerp
o astral viajar a la OSA MAYOR.
TECNICA VIAJE ASTRAL-Por Marcelo Vives ( Uruguay )1-IMAGINE UNA IMAGEN SUYA EN U
N ESPEJO VEINTE PIES POR DETRAS SUYO IMAGINESE MOVIENDOSE POR DETRAS HACIA EL.2IMAGINE UNA IMAGEN SUYA EN UN ESPEJO SEIS PIES FRENTE A U.D. "URJASE" HACIA EL.3
-TRATE DE URGIRSE DIECIOCHO PIES SOBRE SU CABEZA FISICA.4-IMAGINE SU PODER ASTRA
L EVAPORANDOSE DE LOPORODESUCUERPOYCONDENSANDOSE A UN DOBLE SOBRE U.D.5-IMAGINES
E SUBIENDO UNA CUERDA O UNA ESCALERA.6-IMAGINESE A U.D. MISMO COMO UN PUNTO DE L
UZ FLOTANDO SOBRE EL AGUA EN UN ESTANQUE DE LLENADO RAPIDO. SU DESAFIO ES SALIR
A TRAVES DE UN PEQUEO HOYO EN EL TECHO DEL ESTANQUE.7-IMAGINESE COMO SE SENTIRIA
RESPIRAR A TRAVES DE SUS OREJAS.8SIENTESE DERECHO CON LOS OJOS CERRADOS E IMAGIN
E UNA BARRA HORIZONTAL DELANTE DE SU LINEA DE VISION URJASE. ESTIRESE PARA VER S
OBRE ESTA. MANTENGA SU RESPIRACION CUANDO TENGA LA SENSACION DE ELEVARSE.9-APRET
E LOS MUSCULOS DE SUS MANOS Y PIES Y CONTRAIGA SUS MUSCULOS DEL ESTOMAGO E IMAGI
NESE QUE SE ESTA CAYENDO.10-IMAGINESE QUE U.D. ESTA REVOLOTEANDO ALREDEDOR EN PU
NTILLAS Y LUEGO SALTA A UNA TANGENTE.11-IMAGINE UN REMOLINO. SIENTASE SUCCIONADO
A TRAVES DEL VERTICE. BUSQUE UNA SENSACION DE CONTRACCION,LUEGO DE EXPANSION.12
-IMAGINE UNA ESTRELLA TINTINEANDO EN ELESPACIO.1VISUALICEUNDISCOGIRATORIO,YLUEGO
DISTIENDA SU CENTRO PARA QUE CREZCA EN UN CONO TRIDIMENSIONAL,COMO UNA MANCHA D
E AGUA. LUEGO DESHAGALA A UN DISCO NUEVAMENTE. SIENTESE INGRESANDO AL VERTICE.14
IMAGINESETRANSPORTADO EN LA CRESTA DE UNA OLA.15-IMAGINE UN PUNTO DE LUZ DOS PIE
S DELANTE SUYO. SIENTA QUE SEAPROXIMA LENTAMENTE. CUANDO ESTA LO ALCANCE SIENTAS
E RESPLANDECIENDO CON ELLA Y CONVIRTIENDOSE ESE PUNTODELUZ.16SIENTESEENUNASILLAC
OMODA,CUATRO PIES DESDE EL ESPEJO RESPLANDECIENDO EN LA IMAGEN DEL ESPEJO. REPIT
A SU NOMBRE UNA Y OTRA VEZ HASTA QUE SE VUELVA UNNA SERIE DE SONIDOS SIN SENTIDO
. AHORA PRETENDA QUE LA PERSONA EN EL ESPEJO ES U.D. LA REAL.
"Tcnica del sonido Respire profundamente varias veces y reljese totalmente. Pngase
cmodo en el lugar que haya elegido para su experiencia extracorporal. Cierre los
ojos y concentre su atencin en la parte superior de su cabeza. Concentre toda su
consciencia en su cabeza hasta que comiencen a desaparecer las sensaciones corpo
rales. A medida que se desvanezcan sus sensaciones fsicas, entone suavemente el s
onido OM siete

veces. Haga que el sonido resuene a travs de la parte superior de su cabeza. Repi
ta mentalmente siete veces el sonido OM. Perciba con total lucidez el sonido res
onando en su mente. Haga que el sonido se eleve a travs de la parte superior de s
u cabeza. Concentrando toda su atencin en el mismo ncleo de la resonancia, permita
que el sonido ascienda lentamente hacia el techo. Sienta su atencin mezclndose co
n el sonido. Vulvase uno, tanto como pueda, con el sonido que se eleva, al mismo
tiempo que su cuerpo se relaja cada vez ms. Sienta cmo se eleva su consciencia con
el sonido. Vulvase uno con la resonancia del OM. Disfrute del sonido y fluya con
l. Sienta cmo se vuelve ms y ms ligero mientras flota con el sonido. Deje que su cu
erpo fsico descanse y duerma mientras concentra toda su atencin en el sonido ascen
dente. Mantenga toda su atencin en el sonido ascendente, mientras su cuerpo se va
durmiendo. Segn empieza a quedarse adormecido, concentre toda su consciencia en
el sonido ascendente. " Agregado: "Esta tcnica puede ser usada eficazmente con un
sonido grabado, inductor del desdoblamiento. Cuando se use cualquier sistema de
sonido externo, recuerde enfocar su atencin en sus propios sonidos internos. El n
ico propsito de la fuente externa de sonido es reforzar y mejorar su propia voz."
METODO CHRISTOS En el libro, del que extraigo esta tcnica, es utilizada para cono
cer vidas pasadas, pero creo que es muy fcil usarla para otros fines, como hacer
viajes astrales con diferentes objetivos. Adems, tambin sirve, creo yo, para aquel
los a los que les dan miedo los viajes astrales. Pues en esta tcnica no te tienes
de "dejar llevar" a lo desconocido. La transcribir como aparece, en nuestras man
os queda experimentar distintas variantes: "... El seor Glaskin describi sus reacc
iones iniciales al proceso, con estas palabras: La cabeza no lleg al punto de zum
barme, pero experimentaba una sensacin agradable, aunque confusa. En cuestin de mi
nutos, creo que dos o tres, se produjo un cambio claro: estaba sucumbiendo a una
nueva sesacin de mi mente que estaba dentro y fuera (quiero decir en el exterior
) de los lmites de mi crneo; no slo eso, sino que pareca ser, al mismo tiempo, una s
ensacin consciente y subconsciente. Y no caba la menor duda, estaba totalmente rel
ajado. Podra encontrarme no tanto tumbado en el suelo, como flotando por encima.
... La tcnica que produce estos notables resultados, es un poco ms compleja que la
hipnosis, pero no implica trance ni sugestin y, por tanto, puede considerarse co
mo menos sospechosa.
Para ponerla en prctica, necesitrar un mnimo de tres personas, una de las cuales es
el sujeto de la reencarnacin. El procedimiento completo, que supone que usted se
r el que dirija el experimento, en lugar del sujeto, es el siguiente: 1. El sujet
o debe tumbarse boca arriba, en el suelo. Puede colocarse una almohada bajo la

cabeza para que el cuello est recto, y se sienta cmodo. Debe quitarse los zapatos.
Puede dejarse puestas las medias, o los calcetines. En esta posicin el sujeto ci
erra los ojos. 2. Su ayudante empieza a dar un masaje suave, en los tobillos del
sujeto. Tiene que imprimir un ligero movimiento circular sobre los huesos de lo
s tobillos. Esto es extraordinariamente relajante. 3. Al cabo de, aproximadament
e, un minuto, y mientras el ayudante sigue dando el masaje, coloque el borde cur
vo de la mano sobre la frente del sujeto, de manera que dewcanse entre los ojos,
aproximadamente en el hueco de la raz de la nariz. En esta posicin, coincide con
el tercer ojo, y la glndula pineal. Con la mano en posicin, y sin que cese el masa
je de los tobillos, comience un vigoroso movimiento de frotacin circular,que pros
eguir hasta que el sujeto diga que le zumba la cabeza. Asegrese de que permanece p
lenamente relajado. Si nota que est tenso, pdale que tome varias respiraciones pro
fundas y se relaje. Concluye, as, el aspecto fsico del mtodo, aunque en algunos exp
erimentos he dejado que contine el masaje de tobillos muy suavemente durante toda
la sesin, pues ayuda al sujeto a permanecer relajado. Si resultara una distraccin
, puede detenerlo en una fase posterior. 4. Comienza ahora el aspecto mental del
mtodo. Instruya a su sujeto para que mantenga los ojos cerrados y visualice sus
pies. El sujeto debe procurar que esta visualizacin, y todas las posteriores, sea
lo ms viva posible, siempre que el esfuerzo para hacerlo as, no estropee su relaj
acin. 5. Recuerde que su sujeto ahora no est en trance, y no lo estar en ningn momen
to durante el experimento. Puede comunicarse con usted libremente sin que ello i
nfluya adversamente en el procedimiento. Debe decirle cundo ha conseguido visuali
zar con xito sus pies y despus, usted instruirlo para que se imagine a s mismo crec
iendo unos cinco centmetros a travs de las plantas de los pies. Debe tratar de sen
tir la senscin de crecimiento, y ver el resultado con el ojo de la mente. Si este
proceso empieza a parecer extrao, he de admitir ahora mismo que lo ser mucho ms. P
ero para un gran nmero de personas los resultados estn prcticamente garantizados. 6
.Espere a que el sujeto le diga que ha conseguido la fase 5, e instryalo para que
regrese a su longitud habitual. Debe tratar de imaginar, con la vista y la sens
acin, que sus pies regresan hacia l, a su posicin normal. 7. Repita este proceso, a
l menos tres veces, o ms si es necesario, hasta que el sujeto se haya acostumbrad
o plenamente a l, y pueda visualizar ese peculiar "crecimiento" con facilidad. No
debe precipitarse: es una parte muy importante, del proceso general, que pone l
os fundamentos de casi todo lo que sigue. Espere cada vez a que su sujeto le dig
a que lo ha conseguido. La paciencia que muestre, en este punto, ser ampliamente
recompensada despus. 8. Repita ahora el proceso entero, pero, en esta ocasin, el s
ujeto tiene que crecer por la parte superior de la cabeza, retornando luego al t
amao normal.

Si ha empleado el tiempo necesario en el proceso de los pies, resultar bast6ante


sencillo. Reptalo, al menos, tres veces. 9. Vuelva a llamar la atencin del sujeto
hacia sus pies, y pdale que "crezca" unos treinta centmetros, regresando luego a s
u tamao normal. Asegrese de que lo ha conseguido antes de seguir adelante. 10. Rep
ita el crecimiento y encogimiento de treinta centmetros, por la parte superior de
la cabeza. 11. Vuelva la atencin a los pies, y pdale al sujeto que crezca unos se
senta centmetros. Es interesante el hecho de que el que alguien consiga crecer, m
entalmente, cinco centmetros, no garantiza automticamente que podr ir ms all. Debe de
jarle tiempo para que lo intente hasta que consiga el estirn de sesenta centmetros
(lo lograr en menos de un minuto). Pero no le pida que regrese al tamao normal. 1
2. Mientras el sujeto siente que ha crecido sesenta centmetros, por las plantas d
e los pies, consiga que simultneamente crezca sesenta centmetros por la parte supe
rior de la cabeza. Por extrao que pueda parecer, algunos sujetos sienten que, cua
ndo empiezan a crecer por la cabeza, los pies extendidos comienzan a decrecer. P
ersevere, hasta que logre el "estirn" por los dos lados; tampoco en este caso tie
ne que regresar el sujeto a su tamao normal. 13. Mientras se mantiene el estirn co
mpleto, por la cabeza y los pies, pdale a su sujeto que se expanda globalmente, c
omo si estuviera hinchndose como un globo. Siga intentndolo hasta que se pueda sen
tir, a s mismo, extendido ms all de los lmites de su cuerpo fsico. Tendemos a pensar
en la hinchazn, como algo relacionado con el malestar o la incomodidad, pero en e
ste caso, la sensacin es muy agradable una vez que se ha conseguido la extensin. 1
4. En esta fase,su sujeto est, por as decirlo, fuera de su cuerpo. A pesar de todo
el esfuerzo que ha hecho, sigue sintindose razonablemente relajado. Debe pasar a
hora a la fase siguiente del procedimiento, pidindole que visualice y describa su
puerta principal. Es un punto de partida muy importante, y merece la pena emple
ar el tiempo necesario en consgeguirlo bien. El sujeto debe imaginar que est de p
ie fuera de la puerta principal de su casa y de cara a ella. Pdale que describa c
on detalle la puerta. Asegrese de que lo hacer plantendole preguntas. Querr conocer
el color de la puerta, la tecxtura de la madera, dnde est situado el buzn, qu aspec
to tiene el llamador, si hay o no una capanta, etc. Pdale que describa los alrede
dores inmediatos Est enmarcada la puerta en ladrillo?En hormign? Hay una ventana a un
lado?A qu lado?Hay plantas ornamentales u otra decoracin?Hay delante una alfombrilla
para los pies? Utilice la imaginacin para encontrar esas preguntas. Acurdese de p
reguntarle sobre qu matereuial esta de pie al encontrarse de cara a la puerta (un
escaln de piedra?la piedra del pavimento?un camino de gravilla?) y lo que puede ver
por encima de l cuando mira hacia arriba. En mi experiencia, sta es, probablement
e, la parte ms decisiva de todo el proceso, por lo que debe emplear en ella todo
el tiempo que necesite.

Su sujeto est trabajando con algo muy falmiliar: El aspecto de su casa y de la pu


erta. Debe ser capaz de darle una descripicin minuciosamente detallada, y usted d
ebe tener la paciencia de perseverar hasta que lo haga. Hay una clave muy import
ante para el xito de esta parte de del proceso: lo que tarda su sujeto en respond
er a las preguntas. Si se esfuerza tratando de recordar, no lo est haciendo bien.
Las respuestas fciles y rpidas demuestran que est nmentalemtne de pie fuera de esa
puerta y simplemente dice lo que "ve". 15. En este punto, debe empezar a trabaj
ar para extender la capacidad de su sujeto. Pdale que imagine que est de pie sobre
el tejado de su casa, y que le describa desde ese punto de vista, qu aspecto tie
nen el jardn, si lo hay, y los alrededores inmediatos. Tambin aqu debe acertar toda
s las preguntas necesarias, para asegurarse de que est viendo mentalmente la esce
na, y no extrayendo las respuestas de la memoria. 16. Ahora viene un pequeo truco
. Pdale al sujeto que imagine que est levitando hacia arriba en el aire, hasta flo
tar por encimad de su casa, a una altura de unos quinientos metros. Esta altura
carece de significado para muchas personas (pues pocos de nosotros tenemos realm
ente la capacidad de levitar) por lo que debe evitar ser desmasiado pedante al r
especto. Lo que est buscando es un punto de vista establecido a una altura consid
erable, por encima de la casa del sujeto. En esta fase, algunos sujetos se habrn
acoplado a la tcnica en tal medida que esa altura les pondr nervioso. Si alguno de
sus sujetos tuviera problemas en esta parte, recuerde que no estn en trance. Lo n
ico que tiene que hacer es recordarles que estn haciendo una visualizacin, que no
estn flotando fsicamente. Si es necesario, pdale que abra brevemente los ojos. Un p
oco de tranqulidad facilitar el camino y le permitir llevarle a la siguiente fase,
sin grandes dificultades. 17. Una vez que su sujeto tenga una visin a quinientos
metros de altura, pdale que mentalemtne gire en un crculo completo, describiendo
lo que puede ver al hacerlo. Estimlelo a que gire lentamente, y, lo mismo que ant
es, plantele preguntas. Usted quiere saber cmo es el paisaje desde esa altura, qu c
osas puede ver, qu actividad se est produciendo en el suelo, si la hay. 18. Pregnte
le qu hora del da es, segn la visin del sujeto. Sorprendentemente, esta cuestin casi
siempre produce una respuesta rpida. Usualmente, el sujeto le dir que es de da, auq
nue la hora real pueda variar. Investigue el clima. Tambin aqu, puede encontrar un
a gran variedad de respuestas. Ni el clima, ni el tiempo del da, tienen que guard
ar relacin con las condiciones reales. Lo cierto es que, si se diferencian de la
realidad, puede felicitarse por el hecho de que el mundo interior de su sujeto e
st adquiriendo una mayor realidad. 19. Si el sujeto est describiendo una escena di
urna, pdale que la cambie a nocturna, y pregntele lo que ve. (Si la escena origina
l era nocturna, pdale que la haga diurna). Cuando lo haya hecho, pdale que la camb
ie de nuevo, y compare las dos escenas. Generalmente, obtendr versiones diurna y
nocturna de la misma escena, aunque no importa realmente que se diferencien. 20.
Pregntele que "quin" est cambiando la escena de diurna a nocturna y de nuevo a

diruna. El propsito de la pregunta es darle tranquilidad, y por esta razn es extre


madamente importante. Al principio, la pregunta puede sorprender al sujeto (pare
ce demasiado simple, para que sea verdad), pero finalmente le dir que es "l" quien
est provocando los cambios. Recurdele que eso demuestra que "l" tienen un control
total sobre lo que est experimentando, y asegrele que permanecer todo el tiempo man
teniendo ese control. Es un buen momento para recordarle que ni est ni estar nunca
, en trance durante el experimento, por lo que tiene libertad para abrir los ojo
s y poner fin a la experiencia en cualquier momento. 21. Esta es la parte realme
nte interesante. Cuando est seguro de que su sujeto se siente totalmente cmodo con
este nuevo punto de vista imaginario, pdale que se lance todava ms hacia arriba, h
asta que "pierda de vista" la tierra de abajo. Pdale que cambie el cuadro hasta u
na luminosa luz solar (si no es eso lo que est viendo ya), y que luego baje a la
tierra poniendo primero en ella los pies. Si todo ha ido bien, aterrizar en el en
torno de una vida pasada. Sin embargo, no resultar inmediatamente evidente. Se ne
cesita una transicin suave. Como posiblemente ir mirando hacia abajo durante el at
errizaje, pdale que le describa los pies, si los lleva descalzos, etc. Despus pregn
tele por el tipo de suelo en el que se encuentra, y sugirale finalmente que mire
un poco a su alrededor. Desde este punto, el proceso es casi idntico a una regres
in hipntica. Dirigir sus preguntas a descubrir una informacin tan detallada como sea
posible sobre la experiencia, buscando fechas, lugares, nombres, ocupaciones, m
odas, etc., todo lo cual resultar til para dar valor ms tarde a la experiencia. Tom
e notas o grabe la sesin con un cassette. Como no hay hipnosis, el sujeto puede p
oner trmino a la sesin en cualquier momento, y debe permitrsele que lo haga sin pre
sin. No hay ningn tratamiento especial para terminar. El sujeto simplemente abre l
os ojos y vuelve a la realidad circundante. " CMO ACCEDER A SUS VIDAS PASADAS J.
H. Brennan WALDO VIEIRA DE REVISTA DE HACE 10 AOS Recuerdo que hace 10 aos le un ar
ticulo (en una revista) escrito por waldo veira (no recuerdo si se escribe as). U
no de los pioneros de los viajes astrales!, ciencia a la cual el llama projectol
oga. Bien, una tcnica que describa el era la siguiente: 1) sentarse en una silla de
bajo de una luz. (alguna lampara en el techo puede ser o similar) 2) relajarse,
dormir el cuerpo fisico. 3) proyectarse hacia la luz, hasta sentirse parte de el
la. 4) una vez hecho esto, ya se debera empezar a poder ver la habitacion, ya est
aramos desdoblados. Waldo no habla sobre zumbidos ni ruidos, ni nada, solo dice q
ue se siente parte de la luz. No se que tan confiable ser esta informacin pero qui
se compartirla con uds. De todas formas , este gran personaje waldo (pueden busc
arlo en google) , sabe bien lo que dice. saludos.

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