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SALUDBUCAL
Saba que an cuando se cepille los dientes y use hilo dental
peridicamente, probablemente deba de enfrentar ciertos
problemasdesaludbucalenlavidaadulta.
Qutemasdentalesespecialesdeboconocercomoadulto?

Laenfermedaddelasencascomienzacomogingivitis,queensuetapainicialtodavaes
reversible. Los sntomas de la gingivitis son encas enrojecidas, inflamadas o muy
sensibles,quetiendenasangrarduranteelcepilladooespontneamente.Laenfermedad,
ensusetapasmsavanzadas,puedeprovocarlaprdidadelosdientes.

Lasaluddelasencastambinafectasuestadogeneraldesalud.Losinvestigadoreshan
descubiertoquelabacteriacausantedelaenfermedaddelasencasolossubproductos
qumicos de estas bacterias son llevados a travs del cuerpo por el torrente sanguneo.
Estossubproductospuedencontribuiraproblemasdesaludenelrestodelorganismo.

Lascariesdelosdientes(destruccinlocalizadadelosdientes)
son ms comunes con el avance de la edad. Por lo tanto, es
importante cepillarse con una crema dental fluorada, utilizar
hilodentaldiariamenteyvisitaralodontlogoconregularidad
(recomendablecada6meses)

Mantengalasprtesisdentales,retenedoresyotrosaparatoslimpios.

La sensibilidad puede agravarse a medida que envejecemos. Las encas se retraen

naturalmenteconeltiempo,exponiendozonasdeldientequenoestnprotegidasporel
esmalte.Esaszonassonparticularmentepropensasaldolorantelosalimentosobebidas
fras y calientes. En casos severos, puede presentarse sensibilidad al aire fro, bebidas y
alimentos cidos y dulces. Si experimenta sensibilidad, pruebe una crema dental para
dientessensibles.Sielproblemapersiste,consulteasuodontlogo,yaquelasensibilidad
puedeindicaruntrastornomsserio,comounacariesoundientefisuradoofracturado.

Quefectotieneladietasobremisaludbucal?

Esnecesariaunaalimentacinadecuada,porquedenoexistir,puedeademsdeafectarengran
medidaelestadogeneraldesalud,elestadodesaludnecesarioparamantenerdientesyencas
saludables.
Una dieta equilibrada proporciona a los tejidos gingivales y a los dientes, los nutrientes y
mineralesquenecesitanparamantenersefuertesyresistiralasinfeccionesquecontribuyenala
enfermedaddelasencas.Adems,losalimentosfibrosos,comolasfrutasylosvegetales,ayudan
a limpiar los dientes y los tejidos. Los alimentos blandos y pegajosos, en cambio, tienden a
permanecerenlasfosasdelosmolaresyentrelosdientes,produciendomsplaca.

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Cada vez que consume alimentos y bebidas que contienen azcares o almidones, la placa
comienzaaacumularseenlosdientes,alcabode20minutosdespusdecomer,ysidichaplaca
noesremovidacompletamentecadada,seformarlacariesdental.Coneltiempo,laplacase
endurecehastaformarsarro.Parareducireldaoalesmaltedental,limitelacantidaddeveces
al da que ingiere alimentos y cuando consuma alimentos, elija aqullos que sean nutritivos,
comoqueso,vegetalescrudos,yogurtcomnofrutas.
Laplacayelsarroconducenaquesepresentenmuchosproblemas:

Cariesdental:agujerosquedaanlaestructuradeldiente.
Gingivitis:inflamacin,hinchaznysangradodelasencas.
Periodontitis: destruccin de los ligamentos y el hueso que
soportaneldiente,amenudollevandoalaprdidadeste.
Malaliento(halitosis)
Abscesos,doloreincapacidadparausarlosdientes
Una variedad de problemas por fuera de la boca, desde partos
prematuroshastaenfermedadcardaca

Recomendacionesencuantoalcepilladodental
CEPLLATELOSDIENTESporlomenosTRESVECESALDA(lomejorescepillarselosdientesporla
maana, antes de acostarse y despus de las comidas) con una crema dental con flor para
eliminar la placa bacteriana. La mejor manera de hacerlo es de la siguiente forma:
Divide mentalmente tu boca en cuatro zonas:
superiorderecha,superiorizquierda,inferiorderecha
einferiorizquierda,ydedcaleacadaunadeellas,al
menos30segundos:dosminutosentotal.
Esmuyimportantelimpiarlosespaciosinterdentales
a diario. Una de las mejores maneras de hacerlo es
utilizandoelhilodentaldiariamente,delocontrario,
tedejarshastaun40%detubocasinlimpiar.Toma
aproximadamente 50 cm de hilo dental en cada
aplicacinyandalosinapretardemasiado.Deslzalo
suavementeentrelosdientesteniendocuidadodeno
daarlasencas.
Noolvidarsedecepillarlalengua.
Recuerda que: Una limpieza regular de los dientes practicados por el odontlogo remueve la placa que
puededesarrollarseaunconelusocuidadosodelcepilloyelhilodental,especialmenteenreasqueson
difciles de alcanzar para usted mismo. La limpieza profesional incluye raspado y pulimento, lo cual
involucraelusodevariosinstrumentosodispositivosparaaflojaryremoverlosdepsitosdelosdientes.

Nodejesquelasaluddetusdientestepasefacturamsadelante...CUDALOS!!!

SALUDOCUPACIONAL