REBELDA EN LA ADOLESCENCIA

Para saber ms

Asertividad

Comunicacin familiar

Problemas emocionales

Reconducir la rebelda

Muchos padres y an mas profesores nos escriben para solicitar pautas de comportamiento ante la rebelda adolescente como
si existiera una receta mgica para tratar el comportamiento disruptivo, el mal del momento dira yo. Y no es que no se
conozcan hoy, y tratado desde hace siglos los problemas educativos de la adolescencia. El problema actual, el mal del momento,
es que no se tratan.
El mal actual y grave como muy grficamente nos indican los adultos responsables es que las primeras faltas, las primeras
fechoras, las primeras veces que los adolescentes rebeldes daan conscientemente las normas elementales de convivencia: se
perdonan sin arrepentimiento, se soslayan sin examinar el dao causado y se disculpan por el medio social en que el
adolescente vive, sin observar que otros muchachos en igual situacin tienen comportamientos ejemplares. No se corrigen y
menos an se castigan.
Basta un alumno con comportamiento disruptivo para impedir el normal desarrollo de una clase. Qu hace normalmente el
profesor que se encuentra con un rebelde en el aula? Hacer como si el tal adolescente no existiera. Mirar para otro lado. En caso
gravsimo y repetitivo, abrir un proceso de expediente disciplinario que, siguiendo los pasos previstos por la ley, forma el Consejo
Escolar del centro quien probablemente dictamine: sera conveniente enviar al alumno a proseguir los estudios en otro centro
escolar, a ser posible en un centro donde existan aulas de Compensacin Educativa.
Qu suelen hacer los padres que tienen en casa un rebelde encerrado en su habitacin sin hablar das y das, robando,
mintiendo, sin escolarizar? Preguntarse en primer lugar que no han hecho en la escuela y en segundo lugar cuestionarse lo qu
han consentido.
Porque, afortunadamente, los nios no nacen con quince aos. Lo mismo que los nios aprenden a andar, leer y escribir,
aprenden pautas de conducta y comportamiento moral. Si no les enseamos a distinguir el bien del mal, si no les corregimos ni
les enseamos normas para que sepan a qu atenerse, nunca aprendern a comportarse como hombres, ni acertarn a dar
sentido a su vida. Pero los valores se viven, se sugieren, se comparten, no se imponen.
A los tres aos quiz les hiciera gracia cuando el nio deca entre lloros y berrinches: no quiero ir a la escuela hoy, o quiero el
juguete de Lus es mo, y se sala con la suya.
A los seis quiz les sorprendiera con un punto de orgullo que su hijo mostraba una conducta muy violenta al entrar en el colegio.
Llorando, gritando, dando patadas y puetazos a quienes intentaban conducirlo a su aula, incluso pegndose con la cabeza
contra las paredes.
A los doce quiz era el mas pelen de la clase
Y ahora a los quince qu pueden hacer? Pues an mucho. Atencin psicolgica en la educacin del autocontrol y de la
motivacin por aprender, fuerte apoyo en la enseanza con un grupo reducido o profesor particular y especializado, y muestras
constantes de amor aunque no de atencin si no es mecida.

Aristteles sostena que la autntica manifestacin de fuerza de voluntad se mide en el dominio propio. La va del menor
esfuerzo no conduce nunca a la maduracin.
Es necesario no slo animar a que el nio se esfuerce por conseguir unas metas, sino tambin ir alabando con cierta continuidad
lo poco o mucho que consiga en cada momento. Es necesario que el nio con dos aos aprenda a pedir el agua, el juguete, el
chupete por favor. Y es conveniente ensearle desde esa edad a dar las gracias. Con el norma de elemental convivencia aprende
al tiempo a esperar aunque sea un segundo mas- y sin que pase nada el cumplimiento de su deseo. Sera tambin conveniente
ensearle a hacer pequeos sacrificios: renunciar a una golosina, retrasar el momento de saciar la sed, dejar de ver la televisin,
comer lo que no le gusta, dejar hablar a los dems Estos gestos educan la voluntad, lo cual le va a ser muy til el da de
maana.
En un centro escolar especializado en alumnos conflictivos tienen estas pautas:
Durante este curso sera conveniente trabajar especialmente en:

Autocontrol (reduccin de impulsividad) por medio de las siguientes pautas:

o

Pedirle que de marcha atrs cuando muestre excesiva impulsividad.

Darle muestras de afecto, pero no de permisividad excesiva.

Utilizar premios en ocasiones, cuando la tarea o la situacin lo requieran. En un estadio algo ms

avanzado, racionar los premios o lo que le resulta agradable en funcin de los resultados. Realizacin
de los ejercicios recomendados de respiracin, relajacin e imaginacin.

Habilidades sociales alternativas a la agresin

o

Pedir permiso.

Compartir algo,

Ayudar a los dems.

Negociar.

Defender los propios derechos.

Responder a las bromas.

Evitar los problemas con los dems.

No entrar en peleas.

Habilidades sociales para hacer frente al estrs

o

Formular una queja .

Responder a una queja.

Demostrar deportividad despus de un juego.

Resolver la vergenza.

Arreglrselas cuando le dejan de lado.

Defender a un amigo.

Responder a la persuasin.

Responder al fracaso.

Enfrentarse a mensajes contradictorios.

Responder a una acusacin.

Prepararse para una conversacin difcil.

Hacer frente a las presiones del grupo.

Pautas generales de aplicacin en el mbito familiar

o

Al nio se le debe tratar con delicadeza, sobre todo en los perodos en que su trastorno se muestre
ms agudo.

No utilizar ni permitir la violencia fsica ni psicolgica (no pegarle, aunque sea flojo, no regaarle
sistemticamente, no ponerle en cuestin todo el tiempo, porque est atravesando una poca difcil)

Fijar junto con l los lmites de actuacin en cuanto a:

Tiempo mximo que puede permanecer frente al televisor

Tiempo de juegos, comida, estudios

Tipos y cantidades de comida que debe ingerir, incluyendo golosinas. (Las comidas que l rechace,
pueden ser sustitudas por otras igualmente nutritivas).

En los perodos agudos de llanto prolongado, mantenerlo en observacin y reposo, aunque deba faltar a la escuela durante un
tiempo, pudiendo pedir la baja mdica si la situacin se prolongara, a la espera de momentos de ms calma.
Se recomienda tambin una psicoterapia, observacin y evaluacin sistmica, que englobe a todos los miembros de la familia.

Declogo Cmo convertir a su hijo en delincuente

Hace unos aos la polica de Washington basndose en su experiencia relacionada con violencia juvenil- redact un declogo
titulado Cmo hacer de su hijo un delincuente, ilustrativo para aquellos padres que permiten todo y no exigen nada.

D a su hijo todo lo que le pida. As crecer convencido de que el mundo le pertenece.

No le d ninguna educacin espiritual. Espere que alcance la mayora de edad para que pueda decidir libremente.

Cuando diga groseras, festjelas. Esto le animar a hacer ms cosas graciosas.

No le reprenda nunca ni le diga est mal algo de lo que hace. Podra crearle complejos de culpabilidad.

Recoja todo lo que l deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes, Hgaselo todo, as se acostumbrar a cargar la
responsabilidad sobre los dems.

Djele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estn esterilizados, pero
deje que su mente se llene de basura.

Dispute y ria a menudo con su cnyuge en presencia del nio. As no se sorprender ni le doler demasiado el da
en que la familia quede destrozada para siempre.

Dle todo el dinero que quiera gastar, no vaya a sospechar que para disponer de dinero es necesario trabajar.

Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podran producirle
frustraciones.

Pngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores, vecinos, etc. Piense que todos ellos
tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarle.

Qu puedo hacer para que mi hijo desarrolle valores morales y sepa distinguir entre lo bueno y lo malo?

Midiendo el problema
Problemas con su hijo adolescente? Puede intentar medir la magnitud del problema
Es la edad del amor, la edad en que comienzan a definir sus personalidades y la edad en que ms conflictos nos causan! Si
su hijo adolescente presenta serios conflictos de comportamiento, deber recurrir a un profesional para evaluar las mejores
soluciones, pero si solo se trata de un joven inquieto y rebelde tal vez le ayude leer el siguiente artculo.
Conteste cada pregunta con un s o un no. Contabilice la cantidad de s respondidos.
Su hijo adolescente
1.

Se rebela contra las reglas del hogar?

2.

Ha sido frecuentemente sancionado, amonestado, o expulsado en el centro escolar?

3.

Suele agredir verbalmente?

4.

Se junta con otros adolescentes rebeldes?

5.

Ha perdido el inters en la prctica de su deporte o actividad favorita?

6.

Tiene dificultades para cumplir sus tareas escolares?

7.

Ha tenido problemas por violar leyes ciudadanas?

8.

Suele contestarle mal, provocando que usted se sienta obligado a no pronunciar ciertas frases o palabras que
pudieran alterar el nimo de su hijo adolescente?

9.

Podra tener problemas para finalizar el curso escolar?

10. Tiene un aspecto depresivo?

11. No cuida su higiene personal?
12. Suele tener un comportamiento violento?
13. Es manipulador y mentiroso?
14. Parece falto de iniciativa y motivacin?
15. En determinadas ocasiones se comparte en forma deshonesta con usted?
16. Tiene un comportamiento sexual promiscuo?
17. Ha manifestado acciones que sugieran ideas de suicidio?
18. Posee dinero u objetos valiosos sin que este clara la forma en que los consigui?
19. Podra poner en juego su seguridad personal?
20. Est constantemente de mal humor?
21. Parece carecer de autoestima y valor en s mismo?
22. No es una persona en la que usted pueda confiar ciegamente?
23. Tiene problemas en respetar la autoridad?
24. Realiza actividades que usted no aprueba?
25. Podra estar consumiendo drogas o alcohol?
26. Le preocupa sus posibilidades futuras de insercin en la sociedad?
27. Suele oponerse a los valores de su familia?
28. Constantemente desafa cualquier tipo de reglas, cualesquiera que estas sean?
29. Le tiene agotado por estas actitudes?
30. Le hace sentir impotente cuando usted intenta cambiar sus actitudes?
Contabilice las respuestas afirmativas.

Estas son nuestras recomendaciones para la cantidad de s acumulados:

18 o ms respuestas afirmativas: Alto riesgo. Consiga ayuda ahora mismo, ya ! Hable con un psiclogo sobre estas
dificultades y sus posibles formas de solucin.

Entre 9 y 17 respuestas afirmativas: Est en el lmite. Atencin Puede resolver los problemas si precisa los lmites
de la convivencia familiar. Sin embargo, no debe descartar la posibilidad de iniciar un tratamiento psicolgico.

Hasta 8 respuestas afirmativas: Riesgo moderado. Sea ms severo con los lmites familiares y supervise su
cumplimiento escolar semana a semana.

Para aquellos padres que deban reforzar los lmites y estructuras familiares.
Nada ni nadie puede funcionar correctamente sin normas y lmites. Son necesarios para el crecimiento y seguridad de las
personas y sus instituciones. Una familia debe tener reglas, basadas en su propio sistema de valores.
Norma general Preste atencin a las pequeas cosas y las grandes se evitaran por s solas.
Una vez que haya establecido un sistema de normas de conducta, su cumplimiento depender en gran medida de:
1.

Las reglas deben ser transmitidas en forma firme y clara, para que sean entendidas. (No basta con decir a su hijo
adolescente que debe regresar temprano a casa, es preciso concretar una hora)

2.

El cumplimiento de las normas debe ser supervisado. (Diga a su hijo adolescente antes de salir Amplia libertad,
amplia responsabilidad, pero est despierto cuando vuelva)

3.

Haga cumplir da tras da las mismas normas, la perseverancia es una virtud. (Si el adolescente piensa que todo
depende de su humor, estar ms pendiente de su humor que de comportarse con criterio).

4.

Procure que las consecuencias de no cumplir las normas, sean un impedimento para repetir la falta. (Recuerde que
la sancin debe ser inmediata, tener una verdadera importancia para el adolescente, y una estricta relacin con la
falta cometida).

Educar en positivo
La fuerza de voluntad es muy importante en la vida. Se consigue con entrenamiento, como en una competicin deportiva.
Para conseguirla hace falta una gran dosis de animacin. Aplauda y anime a sus hijos.
Es necesario el premio: el estmulo, la atencin y la alabanza frecuente.
Hoy se da con relativa frecuencia lo que Enrique Rojas llama la filosofa de lo que me apetece
Hago esto porque me apetece.
No hago esto porque no me apetece.
Son esclavos de lo que pide el cuerpo. Volubles como la veleta que gira segn el viento que sopla. Incapaces de objetivos
concretos. Insatisfechos. Carentes de autoestima.
Pero una buena dosis de autoestima es uno de los recursos ms valiosos que puede disponer un adolescente. Un adolescente
con autoestima aprende ms eficazmente, desarrolla relaciones sociales mucho ms satisfactorias, est ms capacitado para
aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, posee una mayor
conciencia del rumbo que sigue y del futuro que persigue.

actuar independientemente

asumir sus responsabilidades

afrontar nuevos retos con entusiasmo

estar orgulloso de sus logros

demostrar amplitud de emociones y sentimientos

tolerar bien la frustracin

se sentir capaz de influir en otros

La adolescencia es uno de los periodos ms crticos para el desarrollo de la autoestima; es la etapa en la que la persona
necesita hacerse con una identidad propia, es decir, saberse individuo distinto a los dems, conocer sus posibilidades, su talento
y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro. Son los aos en que el nio pasa de la dependencia a la
independencia y a la confianza en sus propias fuerzas. Es una poca en la que debe iniciar su vocacin. Los planes para
ganarse la vida, y el encuentro de pareja.
En la crisis de identidad de la adolescencia, el joven se cuestiona automticamente, incluyendo la opinin que de s mismo ha
adquirido en el pasado. Este cuestionamiento influye en como se siente el adolescente, como piensa y aprende, como se
relaciona con los dems y cmo se comporta. Puede rebelarse y rechazar cualquier valoracin que le ofrezca otra persona, o
puede encontrarse tan confuso e inseguro de s mismo que no haga ms que pedir a los dems aprobacin
Los aspectos positivos que refuerzan las posibilidades del adolescente de cara a la vida adulta

Relaciones personales efectivas y satisfactorias (Vinculacin)

Productividad personal: en casa, en el colegio y en el trabajo (Singularidad)

Saber con claridad con qu fuerzas, recursos, intereses y objetivos se cuenta (Poder)

Claridad de objetivos (Modelos)

Ayudando a los adolescentes a acrecentar su autoestima se pueden inducir situaciones beneficiosas y reforzar as los recursos
del adolescente para la vida adulta. Para l es una autntica necesidad fraguar su identidad y sentirse bien consigo mismo. Si
puede satisfacer tal necesidad a su debido tiempo podr seguir adelante y estar listo para asumir la responsabilidad de satisfacer
sus necesidades en la vida adulta.

Vinculacin: resultado de la satisfaccin que obtiene el adolescente al establecer vnculos que son importantes
para l y que los dems tambin reconocen como importantes. (Tener novia)
Pueden descubrirse problemas de vinculacin si se presenta alguno de los siguientes comportamientos:
o

No puede comunicarse con facilidad,

Es incapaz de escuchar a los dems y comprender sus puntos de vista.

Es tmido, tiene pocos o ningn amigo y elude de forma activa las situaciones sociales

Es poco consciente de los intereses o necesidades de los dems.

Habla negativamente de su familia, o grupo tnico.

Rara vez o nunca se ofrece para ayudar a los dems.

No cae bien a sus compaeros.

Resulta incmodo a los adultos o, por el contrario, intenta captar su atencin continuamente.

Quiere ser siempre el centro de todo y/o constantemente intenta atraer hacia s la atencin de los
dems.

Suele relacionarse ms con cosas y animales que con gente

Lleva un montn de porqueras en el bolsillo y las valora excesivamente.

Tiene dificultad para expresar sus ideas, necesidades y sentimientos de manera directa.

Le molesta tocar a los dems o que le toquen.

Comportamiento con un adolescente que presenta escasa vinculacin:

o

Preste atencin a su hijo cuando le busque

Demustrele afecto en todo lo que le diga o haga.

Elogie su trabajo de manera concreta.

Apruebe de forma ostensible cuando se relacione bien con los dems.

Respete sus amistades dndole la oportunidad de que las reciba en casa .

Comparta sus sentimientos con l, que vea cmo le afectan las cosas.

Comparta intereses, aficiones y algunas de sus preocupaciones con el adolescente.

Haga con l de cuando en cuando algn plan especial que satisfaga sus intereses o necesidades
particulares.

Pase algn tiempo solo con l, sin que las necesidades de otros miembros de la familia le sirvan de
distraccin.

Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos
que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems por esas
cualidades (Ser buen deportista).
El adolescente con escaso sentido de singularidad:
o

Hablar negativamente de s mismo y de sus logros.

Se enorgullecer poco o nada de su apariencia.

Demostrar poca imaginacin y rara vez propondr ideas originales.

Har cosas como se le diga, sin apenas aportar nada de su propia cosecha.

Se sentir incmodo cuando se le destaque o se le pregunte en clase.

Buscar con frecuencia el elogio, pero cuando lo consiga se sentir confuso y lo negar.

Har alardes cuando no sea el momento.

Se adaptar a las ideas de otros

Tender a clasificar a los dems de un modo simple.

Cmo relacionarse con un adolescente que tiene problemas de singularidad.

o

Resalte y reafirme sus dotes y caractersticas especiales

Acepte que su hijo adolescente exprese sus propias ideas, anmele a ello, aunque sean diferentes que
las que usted tenga.

Transmita su aceptacin, incluso cuando tenga que censurar su comportamiento.

Descubra aspectos positivos en las ideas o en las conductas no habituales que manifieste, y
albeselos.

Acepte su experimentacin con distintos trabajos, actividades o ideas.

Respete sus puntos de vista , su singularidad, intimidad y sus pertenencias.

Djele llevar a cabo tareas que supongan responsabilidad, de forma que vaya adquiriendo
conocimiento de sus habilidades singulares.

Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el adolescente para

modificar las circunstancias de su vida. (Tener moto o carnet de conducir)
El adolescente que no desarrolla una sensacin de poder:
o

Puede eludir afrontar la responsabilidades.

Se echar atras en las tareas que supongan para l un reto. Sus tpicas respuestas seran no s
cmo o eso no sabr hacerlo nunca.

Actuar dando la sensacin de estar desvalido y evitar hacerse cargo de los dems.

Puede carecer de control emocional. Una demostracin continua de furia, miedo, histeria o incapacidad
para enfrentarse a la frustracin indica una carencia definida de control personal.

Puede ser excesivamente exigente o terco.

Puede querer siempre ser el lder, hacer las cosas a su manera.

Se negar a discutir opciones y a compartir su autoridad.

Cmo relacionarse con el adolescente que posee una inadecuada sensacin de poder

Incremente y estimule su responsabilidad personal en temas familiares.

Aydele a ser consciente de su propio proceso de toma de decisiones.

Evale y aplauda su procedimiento para resolver situaciones problemticas.

Reafirme los xitos que obtenga.

Respete el grado actual de competencia del adolescente.

Estimule al adolescente a fijarse objetivos personales, tanto a corto como a largo plazo.

Reafrmele publicamente cuando influya en otros de manera positiva

Modelos: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados, humanos, filosficos y
prcticos, que le sirven para establecer su escala de valores, sus objetivos, ideales y modales propios (Un hroe, un
maestro, un familiar muy especial).
Problemas que pueden plantear los adolescentes con los modelos
o

Suelen confundirse de modelo con facilidad y malgastar el tiempo en actividades que aparentemente
no tienen ningn objeto (perseguir un cantante)

Pueden ser desaliados en su persona y en sus cosas.

Confunden lo bueno y lo malo.

Les cuesta decidirse a hacer o decir algo.

Responde a las instrucciones que se le dan de modo confuso o rebelde.

Se muestra inseguro en los mtodos y en los objetivos que elige cuando trabaja en equipo. *Solicita
continuamente instrucciones y suele insistir en que solo hay una manera de hacer las cosas.

Cmo relacionarse con el adolescente que carece de modelos

o

Recuerde que usted es el modelo bsico para su hijo desde la cuna, sea un buen ejemplo, acorde con
sus creencias.

Presente pronto a su hijo aquellas personas a las que usted tiene gran estima, bien mediante el
contacto personal, o por medio de obras literarias.

Aydelo a entender bien aquellas cosas en las que cree. Hable con l de su escala de valores. Y si le
pregunta por sus creencias, hblele honradamente.

Fomente sus ideales, objetivos de comportamiento y aprendizaje. Ensee y razone los pasos que debe
dar para conseguir sus objetivos.

Procure que afronte las consecuencias de su comportamiento. Deje clara la relacin causa-efecto en lo
que se refiere a su comportamiento y a las consecuencias del mismo.

Aydele a que entienda como puede realizar su propia tarea.

Haga un esfuerzo por escuchar y entender su comportamiento. Comprender no significa aceptar

permisivamente conductas destructivas. Intente llegar con su hijo adolescente a normas de
comportamiento mediante el intercambio de opiniones.

Recuerde la cancin Yo soy rebelde porque el mundo me hizo as, porque nadie me ha tratado con amor. El amor materno es
indispensable para la salud fsica y psquica del hijo. Las graves faltas en la personalidad del adulto provienen principalmente de
la falta de amor en la infancia y en la adolescencia.
Con consejos e ideas de Gloria Marsellach Umbert, Psicloga y P. Jorge Loring autor de Educar al adolescente.

En resumen
Hablad suavemente con los hijos de todas las cosas, y cread un ambiente familiar de dilogo en el que padres e hijos se lo
cuenten todo.
El recurso a la furia es una reaccin frecuente de las personas mayores en situacin de conflicto psicolgico con los hijos
desobedientes y esa recurrencia supone, por tanto, uno de los primeros, claros y llamativos, aprendizajes de la infancia. El nio
que ve a su madre irritada, o a su padre, levantar la voz y dar golpes se sentir muy atrado para imitar este tipo de reacciones
cuando se encuentre en una situacin frustrante que, debido a su inmadurez, todava no ha aprendido a superar.
El adolescente necesita que se escuchen y valoren sus puntos de vista, y sobre todo que se estime su persona y vea que se
preocupen por l.
Declogo de un adolescente:

Djame elegir mi ropa.

Trtame como a un adulto y aprender a serlo

Djame construir mis propias convicciones.

Respeta mi privacidad.

Aydame en mis ideales de fe y servicio al prjimo.

Aydame a apreciar mis capacidades y limitaciones.

Comuncame tu experiencia y aydame a tener la ma.

Aydame a clarificar mis problemas y encontrar soluciones.

Aydame a usar bien el dinero.

Ensame cmo prepararme para el amor.

En el Suplemento religioso del diario ABC, Alfa y Omega, apareci esta carta de Gloria Tejedor que titul. Carta de un hijo a
todos los padres del mundo:

No me des todo lo que pido. a veces slo pido para ver hasta cuanto puedo coger.

No me grites. Te respeto menos cuando lo haces, y me enseas a gritar a m tambin. Y yo no quiero hacerlo.

No me des siempre rdenes. Si, en vez de rdenes, a veces, me pidieras las cosas, yo lo hara ms rpido y con
ms gusto.

Cumple las promesas buenas o malas. Si me prometes un premio, dmelo. Pero tambin si es un castigo.

No me compares con nadie, especialmente con mi hermano o hermana. Si t me haces sentirme mejor que los
dems, alguien va a sufrir; y si me haces sentirme peor que los dems, ser yo quien sufra.

No cambies de opinin tan a menudo sobre lo que debo hacer. Decide, y mantn esa decisin.

Djame valerme por m mismo. Si t haces todo por m, yo nunca podr aprender.

No digas mentiras, ni me pidas que las diga. Me haces sentirme mal, y perder la fe en lo que me dices.

No me diga que haga una cosa si t no la haces. yo aprender de lo que t hagas, no de lo que t digas.

Ensame a amar y conocer a Dios. Aunque me lo enseen en el colegio, no vale si t no lo haces.

Cuando te cuente un problema mo, no me digas que no tienes tiempo para bobadas. Trata de comprenderme y
ayudarme.

Y quireme. Y dmelo. A m me gusta ortelo decir, aunque t no creas necesario decrmelo