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El celular nos est matando

JUAN PABLO PROAL
22 DE ENERO DE 2016
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Una mujer navega por Internet a travs de su celular.
Foto: AP

MXICO, DF (apro).- El frentico acelere es el cdigo universal

de estos das. Correr en una banda mientras contestamos
correos electrnicos en nuestro telfono celular, escuchamos
msica y vemos una serie. Atender una llamada mientras
estamos al pendiente de cada nueva notificacin en Facebook
y de los mensajes de WhatsApp. Sin tregua.
Checar, verificar, actualizar y responder a toda hora todo el da,
mientras comemos, conversamos, viajamos, corremos,
leemos, besamos y caminamos. Nos sentimos perfectamente
capaces de hacerlo, pero la ciencia est demostrando lo
contrario. En realidad, ser multitarea nos puede conducir a
accidentes fatales, deteriora nuestra inteligencia, merma
drsticamente nuestra salud y nuestras habilidades de
sociabilizacin.
Son muchos los estudios y cientficos que han demostrado lo
daino de tanta actividad, uno de los ms conocidos es David
Mayer, profesor de psicologa de la Universidad de Michigan y
experto en atencin, y quien fuera uno de los primeros en
alertar de la pandemia que se avecinaba. (Estamos ante) una
plaga cognitiva que tiene el potencial de borrar la
concentracin y el pensamiento productivo de una generacin
entera, declar a The New York Times en 2011.

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Cada da somos ms
imbciles
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17 DE JULIO DE 2015

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Ser multitarea incrementa la produccin de cortisol, conocida

como la hormona del estrs, e implica un costo cognitivo,
ratifica otro estudioso del tema, Earl Miller, neurocientfico del
Instituto Tecnolgico de Massachusetts. Una investigacin de
Glenn Wilson, exprofesor visitante de la psicologa en el
Gresham College de Londres, encontr que este tipo de
conducta puede reducir el coeficiente intelectual en diez puntos,
adems de interferir profundamente con la memoria y nuestra
capacidad de concentracin.
Daniel J Livetin, neurocientfico y autor del libro The Organized
Min, expone en un artculo publicado el 24 de octubre de 2015
en The Guardian:
La adiccin a la multitarea y los medios sociales es real, hay
un ciclo dopamina-adiccin-retroalimentacin detrs de l. El
cerebro humano busca la novedad ms pronunciado en
algunos de nosotros que otros y la dopamina es la
recompensa del cerebro para encontrarlo. La dopamina se
puede considerar como el deme ms en neuroqumica. Nos
encontramos con algo nuevo cada pocos segundos a travs de
la multitarea, liberamos la dopamina, que nos hace querer
encontrar algo nuevo, que libera ms dopamina, y as
sucesivamente, hasta que estemos agotados.
Hay muchos ms estudiosos del tema e investigaciones que
apuntan a la misma direccin, entre la ms destacadas se
encuentras las de Clifford Nass, profesor de la Universidad de
Stanford y autor de The Media Equation: How People Treat

Computers, Television, and New Media Like Real People and

Places y Nicholas Carr, escritor de The Shallows: What the
Internet Is Doing to Our Brains.
El aspecto neurolgico es slo una de las mltiples aristas del
fenmeno. La Asociacin Mexicana de Instituciones de
Seguros indica que conducir mientras se utiliza el telfono
celular es la tercera causa de accidentes automovilsticos,
representando hasta el 20 por ciento del total. En la red social
Youtube hay vastos ejemplos de muertes, choques y lesiones
de personas por utilizar sus dispositivos mviles mientras
hacen otras cosas.
El estar desbordados de actividades es uno de los principales
factores de ansiedad y estrs, problemas de salud que aquejan
a Mxico ms que a otras naciones. Nuestro pas es el primer
lugar del mundo en estrs laboral, con 75 por ciento de la
poblacin, de acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud.
Somos la poblacin con ms estrs, slo precedidos por
China, segn Alfredo Whley Snchez, mdico adscrito de la
consulta externa del Instituto Nacional de Psiquiatra Ramn de
la Fuente Muiz. Adems, aproximadamente 14 millones de
mexicanos padece problemas de ansiedad.
Hay que aadir que la mayora de la poblacin cuenta con
acceso a telfonos celulares, tabletas o dispositivos mviles.
Segn la consultora The Competitive Intelligence Unit, a finales
de 2015 se contabilizan 75 millones de smartphones y 20
millones de tabletas. Esto quiere decir que slo una minora de
la poblacin est a salvo de la vida multitarea.
Lejos de hacernos ms competitivos, eficientes y mejorar
nuestra calidad de vida, el modo multitarea representa una
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seria amenaza para la salud de la poblacin mexicana y las

arcas pblicas. Es preciso frenar la ansiedad colectiva de estar
haciendo todo el tiempo, de vivir en un acelere que ahoga, que
agobia, que mata.
Apostar a lo que aconsejan los maestros, los eruditos, los
ascetas, los curanderos, la sabidura popular y el sentido
comn: Una vida ms relajada, ms atenta, ms consciente,
ms reflexiva, ms humana, ms plena, ms bella, ms simple.
Neutralizar al celular antes de que nos mate.
www.juanpabloproal.com
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47 comentarios

Ordenar por: Los ms antiguos

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Carolina Arau Secundaria 235 Jose Clemente Orozco

Estamos jodidos
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11 22 de enero de 2016 7:08

Jose Luis Anaya Martinez Trabaja en Estudiante

porque QUIEREN !! tan facil como : busco algo que me deje , estudio ,
investigo ... pero no ! HEMOS DEJADO QUE LA TARAVICION NOS
EDUQUE ( POR ALGO EL "REGALITO" !! ) ... Y CON EL CEL O EL IPAD O
I PHONE .distraccion .... LA MENTE HUMANA EN PLENA DECADENCIA ...
DEBIDAMENTE PLANEADO .. Y OBEDECIDO ... POR USTEDES MISMOS
... ES LA MODA !! diran ... checa a los nios !!
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8 17 horas

Luis Bustos
Jose Luis Anaya Martinez que manera tan desordenada de escribir
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22 15 horas

El Tote Jimenez
Luis Bustos tranquilo, por lo que entendi, nos da un ejemplo de como
quedan los adictos al multitareas despues de haber perdido 10 puntos de
CI
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12 13 horas

Mostrar 5 respuestas ms en esta conversacin

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Maria Antonieta Gutierrez Sanchez Dionisia Zamora Pallares

Triste realidad, pero as es!
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5 22 de enero de 2016 7:27

Vctor H. Gonzlez Trejo Universidad Autnoma de Aguascalientes

(Oficial)
Nos vemos en el psiquiatrico.
Me gusta Responder 8 horas

Lucio Domnguez Garcia ESFAC

Lo tomare en cuenta antes y no despues.
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2 22 de enero de 2016 7:31

Carlos Javier Solis Herrera Facultad de Economa-UNAM

Slo una pregunta. Qu significa: "... celular es la TERCA causa de accidentes
automovilsticos...? En casi todos los artculos de PROCESO encuentro errores de
ste tipo que dan la impresin de que sus artculos los escriben "muy aprisa"; por
lo dems, estoy muy feliz con el contenido de la revista. Saludos.
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3 22 de enero de 2016 7:38

Cam Oax Trabaja en IEEPO

Es la multiarea...
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5 23 horas

Catalina Figueroa
pendejo dice tercera
Me gusta Responder

6 22 horas

Antonio Tost Ninguno

Es cierto dice "tercera", pero no le queda mal el adjetivo de "terca", pues lo
seguimos haciendo aun cuando bien sabemos que usar el celular mientras
manejamos es causa de accidentes.
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5 21 horas

Mostrar 5 respuestas ms en esta conversacin

Luis Islas Trabaja en Despacho juridico

Ya no es Mxico D. F
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1 22 de enero de 2016 7:45

G Chesire Pey
"Multitarea..." prembulo de Ubicuidad. Primer sntoma de Esquizofrenia.
Me gusta Responder 23 horas

Ana Mara Gonzlez Monterrey

La vida sencilla era envidiable, esa que se llevaba antes y que los jvenes no
conocieron. La tecnologa si ayuda pero tembin nos acaba.
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11 23 horas

Jose Luis Anaya Martinez Trabaja en Estudiante

en resumidas cuentas
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2 17 horas

Cristian Alberto Acosta Rojo Escuela de Biologa de la Universidad Autnoma

de Sinaloa
Exelente artculo, es la vida cotidiana de cualquier persona
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3 23 horas

Antonio Zamarripa Mxico, D. F.

Es algo ms que "exelente"... es "excelente".
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2 16 horas

Karime Nataly Hdz Urbina Vocalista en 3er Odo

Gracias por el artculo, las referencias y la reflexin.
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2 23 horas

Alan Buendia Universidad Autnoma Chapingo

Excelente artculo
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2 23 horas

Victor Cote Lopez Tlaxala, Mexico, Mexico

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Victor Cote Lopez Tlaxala, Mexico, Mexico

ironicamente nos enteramos de esto por la utilizacion de estos dispsositivos y no de
medios de caomunicacion clasicos. Pero si es una realidad y ahora la sociedad lo
ignora pero cuando el problema valla mas haya hasta el sector salud tendra que
reconocerlo. No como ahora que lo omite al igual que la ciudadania
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2 23 horas

Roberto Javier Castillo Torres Instituto Tecnologico de Villahermosa

Duro pero Cierto.
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3 23 horas

Hematologia Diagnostica Mxico, D. F.

si algo no me gusta es cargar un cel. porque no me siento libre.gracias dios porque
no lo tengo.
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1 23 horas

Wicho Lechuga Oaxaca de Jurez

Lo compartir desde mi celular.....mientras conduzco.
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3 23 horas

Jose Luis Anaya Martinez Trabaja en Estudiante

presumidote !! winner !
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1 17 horas

Andrs Daz Hidalgo

Ya no hayan a qu culpar por el estrs, que el trabajo, que el celular, que la
escuela... todo estresa si no se administra bien, y existen personas que se
estresan por todo. Reljense!
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1 23 horas

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Conceden a Moreira libertad con medidas

cautelares

Extraditaremos a El Chapo lo ms pronto posible:

Pea Nieto

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