Cmo determinar el peso ideal?

El peso ideal es el estado ptimo de salud con una

mxima calidad de vida y para obtenerla hay dos
maneras
Brocca PI= altura en centmetros menos 100
Metropolitan Life Insurance Company PI= 50 +
0.75 (A-150). A = altura en centmetros

Cmo podemos determinar la

obesidad?
El ndice de masa corporal (IMC) es un indicador
entre la relacin del peso y talla que sirve para
determinar la obesidad. Se calcula al dividir el
peso de la persona entre la talla al cuadrado.
Se considera que una persona tiene un peso
adecuado cuando el IMC de 18.5 a 24.9, cuando
tiene sobrepeso el IMC es de 25 a 29.9 y
obesidad cuando el IMC es igual o mayor a 30 1.

Circunferencia de cintura
La circunferencia de cintura es un ndice que mide la concentracin de
grasa en la zona abdominal y permite saber si se padece una obesidad
ginoide o androide 2.

1 y2-. Yuri Rosales Ricardo. (2012 ). antropometra en el diagnstico de pacientes

obesos. 6 de junio 2012, de nutricin hospitalaria Sitio web:
http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/6044.pdf
3-. Jover E. ndice cintura/cadera. Obesidad y riesgo cardiovascular. An Med Intern
1997; 14: 1-2.
4-.Juan Manuel Muoz-Cano,(Soledad Prez-Snchez. (2010). El ndice cintura/talla
como indicador de riesgo para enfermedades crnicas en una muestra de
escolares . mayo a diiembre , de salud en tabasco Sitio web:
http://www.redalyc.org/pdf/487/48720965003.pdf

Se mide con la cinta mtrica en los extremos

superiores de la cresta ilaca pasando a la
altura de la cicatriz umbilical. La siguiente
tabla muestra los valores de referencia.

Normal
Pre-obesidad
Obesidad

Mujeres
Menor 80
80-88
Mayor 88

Hombres
Menor 94
94-102
Mayor 102

ndice cintura cadera

es una medida antropomtrica especfica para
medir los niveles de grasa intraabdominal3. El
ndice se obtiene midiendo el permetro de la
cintura a la altura de la ltima costilla, y
dividindolo entre el permetro de la cadera a
nivel de los glteos.
ICC = 0,71-0,85 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.

ndice cintura- talla

1 y2-. Yuri Rosales Ricardo. (2012 ). antropometra en el diagnstico de pacientes

obesos. 6 de junio 2012, de nutricin hospitalaria Sitio web:
http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/6044.pdf
3-. Jover E. ndice cintura/cadera. Obesidad y riesgo cardiovascular. An Med Intern
1997; 14: 1-2.
4-.Juan Manuel Muoz-Cano,(Soledad Prez-Snchez. (2010). El ndice cintura/talla
como indicador de riesgo para enfermedades crnicas en una muestra de
escolares . mayo a diiembre , de salud en tabasco Sitio web:
http://www.redalyc.org/pdf/487/48720965003.pdf

El ndice cintura- talla es utilizado para la identificacin

de la obesidad central se obtiene como producto de
dividir la circunferencia de la cintura en centmetros
entre la talla en centmetros4.

Se considera que hay obesidad cuando el resultado es

mayor a 0.5

1 y2-. Yuri Rosales Ricardo. (2012 ). antropometra en el diagnstico de pacientes

obesos. 6 de junio 2012, de nutricin hospitalaria Sitio web:
http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/6044.pdf
3-. Jover E. ndice cintura/cadera. Obesidad y riesgo cardiovascular. An Med Intern
1997; 14: 1-2.
4-.Juan Manuel Muoz-Cano,(Soledad Prez-Snchez. (2010). El ndice cintura/talla
como indicador de riesgo para enfermedades crnicas en una muestra de
escolares . mayo a diiembre , de salud en tabasco Sitio web:
http://www.redalyc.org/pdf/487/48720965003.pdf