El Despertar Del Corazón - Madelin Bensdorp

Madelin Bensdorp
El Despertar Del
Corazn
El Reto de 21 das para cambiar tus hbitos, aumentar tu

autoestima, ser feliz y alcanzar el xito
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Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD
El Despertar Del Corazn
Madelin Bensdorp
El Despertar Del
Corazn
El Reto de 21 das para cambiar tus hbitos, aumentar tu autoestima, ser
feliz y alcanzar el xito El Reto de 21
Basado en el Mtodo
CAMINO HACIA LA FELICIDAD
Todo lo que deseas con la fuerza de tu espritu ya es posible. No importa si

tu esperanza es real o slo una ilusin. Mientras la tengas, te permite
seguir luchando contra las dificultades y te da ms posibilidades de hacerla
realidad.
- MADELIN BENSDORP -
ndice
INTRODUCCIN................................................... 5
21 DAS DE HBITO HACIA LA FELICIDAD Y EL XITO
1. LA ACTITUD .7
2. QU ES LO QUE REALMENTE QUIERES?.............................................................................................. 18
3. QU ES LO MS IMPORTANTE PARA TI?............................................................................................. 29
4. QU ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?........................................................................................ 52
5. VENDERSE A UN SUEO........................................................................................................................... 72
6. CMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?..................................................................................... 84
7. TU MISIN, (SI DECIDES ACEPTARLA)97
8. PENSAR EN POSITIVO... SIN MIEDO....................................................................................................... 111
9. TUS CREENCIAS INFLUYEN EN TI PODEROSAMENTE...................................... 117
10. NUEVOS HBITOS PARA LOGRAR TUS METAS.................................................................................. 124
11. COMO INTERRUMPIR PATRONES NEGATIVOS................... 132
12. PRINCIPIOS DEL MANEJO DE LA MENTE Y EL TIEMPO.................................................... 141
13. KARATEKA DE LA FELICIDAD Y EL XITO... 154
14. SUPERA EL MIEDO AL FRACASO........................................ 157
15. TU ANCLA DE PODER ............................................ 163
16. AFIRMACIONES DE PODER .................................................................................................................. 168
17. AUTOESTIMA Y PERSISTENCIA. 172
18. CLAVES PARA AMARSE A UNO MISMO.. 184
19. LA FELICIDAD, AQU Y AHORA. 191
20. INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN... 196
21. VAMOS A BRINDAR POR TU XITO..................................................................................................... 202
Introduccin
Mi querido estudiante, recibe un afectuoso y clido abrazo dotado de una alta dosis de
cario.
Felicidades y Bienvenido a esta nueva etapa de crecimiento y desarrollo humano, que con
mucho cario y dedicacin he creado para ti. A travs de mi Comunidad CAMINO HACIA
LA FELICIDAD, fundamentada en la Metodologa de mi Escuela Para Aprender a Ser Feliz,
es grato saber, que personas tan especiales como t, se han unido a este curso gratuito, y que
muy pronto, con mi apoyo y ayuda, t podrs ser testimonio real, de que cundo queremos
ser personas felices, mejorar nuestra autoestima y tener xito, podemos lograrlo y en
demasa, s nos lo proponemos en serio.
La buena noticia, es que afortunadamente, daremos inicio al curso "EL DESPERTAR DEL
CORAZN", justo hoy, y en este mismo momento. Preparate para experimentar un cambio
fabuloso, que lograr mejorar tu calidad de vida actual. Como primera etapa para ayudarte
con mi gua personal, a que alcances una mejora emocional, aumentes tu autoestima,
materilalices la vida de tus sueos, y despegues hacia el xito en 21 das.
Al inscribirte en mi curso online y recibir mi Manual "EL DESPETAR DEL CORAZN", te
has comprometido a cambiar tu vida al participar en este Reto de 21 das hacia mejores
hbitos y una vida mejor y llena de bendiciones.
Qu ests esperando? Lee ahora mismo en esta gua personalizada, tu primera leccin
gratis, de este curso que he diseado especialemente para ti. Espero que ests tan
emocionado por ti mismo como yo lo estoy por ti.
A partir de hoy y por los prximos 21 das, debers leer una leccin diaria y realizar cada uno
de los ejercicios que he preparado en este Manual. No olvides, que debes abordar una clase
por cada da de los 21 das de este fabuloso Reto que has asumido. No puedes avanzar a la
siguiente clase, en caso de que no hayas finalizado las lecturas y ejercicios de la clase
anterior. Todos los pasos son importantes, No puedo esperar para compartir contigo!
Al final del curso, se habrn creado nuevos hbitos en ti, que te guiarn en tu CAMINO
HACIA LA FELICIDAD y el XITO. Y adivina qu? 21 das son suficientes para ver
resultados reales! No puedo esperar a escuchar tus resultados!
Tengo que advertirte. Esto va a implicar un poco de esfuerzo de tu parte. Voy a pedirte que
tengas en cuenta tus objetivos y que cuestiones todo!
Te voy a ensear las estrategias probadas que han sido utilizadas por todos los que han
alcanzado altos niveles de xito en sus vidas. Mi trabajo es ayudarte a que creas en ti mismo
y ensearte los principios que garantizaran tu felicidad, xito y aumentar tu autoestima, y te
permitirn dar forma a tu mundo.
Yo creo en ti. Iniciamos hoy sin falta!
Por tu felicidad,
MADELIN BENSDORP
Tu Coach de Vida
Especialista en Comunicacin Emocional para el Desarrollo
Coach en Crecimiento Personal y Espiritual
Da Uno
LA ACTITUD
Mi madre siempre me deca que la felicidad es la clave para la vida. Cuando fui a la escuela,
me preguntaron qu quera ser cuando fuera grande. Dije feliz. Me dijeron que no entenda
la pregunta
Y yo les respond que ellos no entendan la vida.
- JOHN LENNON -
Da Uno
LA ACTITUD COMO CLAVE PARA ALCANZAR EL
MXIMO POTENCIAL
Angel de luz, te envo mis mejores energas, para que a partir de hoy, en tu compromiso de
potencializar y hacer de tus sueos hermosas realidades, no se vea afectado porque
desfallescas en el intent de desarrollarte humanamente y alcanzar una lata calidad de vida.
Hoy iniciamos nuestra primera clase, del curso "EL DESPERTAR DEL CORAZN", deseo y
te sea de gran utilidad, y que a partir de hoy transformes tu vida en un mundo donde slo
exista para ti la felicidad.
Iniciemos...
Te confieso un secreto, si existe algo que deseara poder dominar a mi antojo es mi actitud.
Aunque he mejorado con el tiempo, siento que me queda un largo camino por recorrer.
Tener una buena actitud en todo momento no es tarea fcil. Pero s necesaria.
Robert Half International, una consultora, realiz un estudio a cientos de directores de
personal con el objetivo de entender las razones principales por las cuales despediran a una
persona. Estos fueron los resultados:
1-. Incompetencia: 30%
2-. Incapacidad para trabajar con otros: 17%
3-. Deshonestidad: 12%
4-. Actitud Negativa: 10%

5-. Falta de Motivacin: 7%
6-. Negativa para seguir instrucciones: 7%
7-. Otras: 17%
A pesar de que la incompetencia obtuvo el 30%, las siguientes 5 estn relacionadas con
problemas de actitud y suman ms que la primera.
John Maxwell dice que la vida es 10% lo que te sucede y 90% el cmo reaccionas a lo que te
sucede.
Es importante recalcar que no dice... y 90% el cmo te sientes respecto a lo que te sucede.
Dice que depende al cmo reaccionas.
Es mucho ms fcil poder controlar las acciones que los sentimientos. Creo que ah est la
clave de mantener una buena actitud en todo momento: No se refiere a tus sentimientos, se
refiere a tus acciones.
De la misma manera que nos tomamos sin quejarnos una medicina con mal sabor con el
objetivo de sentirnos mejor; de esa misma manera debemos actuar con buena actitud (a
pesar de no sentirnos con ganas) con el objetivo de vivir una vida ms feliz.
Un escrito annimo dice:
"No podemos escoger cuntos aos vivir, pero podemos escoger cuanta vida tendrn esos
aos.
No podemos controlar la belleza de nuestra cara, pero s la expresin en ella.
No podemos controlar los momentos difciles en la vida, pero podemos decidir hacerlos
menos difciles.
No podemos controlar la atmsfera negativa del mundo, pero s la de nuestras mentes.
Muy a menudo tratamos de escoger y controlar las cosas que no podemos.
Muy rara vez decidimos controlar lo que podemos... nuestra actitud."
Sabes, amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, y muy necesaria para mantener
una autoestima saneada y elevada.
Si eres como la gran mayora de los mortales, nunca te hablaron sobre sto y quizs nunca te
dijeron lo especial que eres sencillamente por ser t mismo. Esto hace muy difcil amarte a
ti mismo porque las impresiones negativas se agarran a ti con fuerza.
Te has parado alguna vez a observar si realmente te amas? Te pones condiciones para
poder amarte?
Crees que puedes amar la vida, amar a los dems sino te amas a ti mismo? Crees que
puedes dar algo de lo que no tienes?
Amarse a uno mismo es bsico en la vida de cualquier persona, en la vida de los terapeutas y
coaches es imprescindible trabajar el desarrollo personal, la sanacin emocional, la
evolucin interna... Pues, Cmo vas a guiar y ayudar a otros si antes no lo has hecho
contigo mismo?
Recuerda que no se puede dar ni un poquito de lo que no se tiene.
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En esta clase te voy a entregar 4 pasos para que comiences a limpiar el camino hasta que
veas ese diamante que brilla dentro de ti, y si ya, de alguna manera, has recorrido este
trecho te propongo que lo vuelvas a transitar pues estoy segura de que cosas nuevas te
sorprendern.
Paso 1. Abandona la necesidad de criticarte:
El pensar o decir que eres una persona muy perfeccionista y muy exigente contigo mismo, a
veces es una manera de ocultar tu necesidad de criticarte a ti mismo.
El criticarte te bloquea, te impide sacar lo mejor del "ensayo-error", es ms te impide
"hacer", te impide tomar accin.
Y si tomas accin vas directamente a cumplir el decreto de tus auto-criticas.
La necesidad de sentirte perfecto te crea una fuerte presin, te impide descubrir tus
aptitudes creativas, tu propia singularidad que hace que te distingas de los dems.
T tienes un papel nico que desempear en este mundo, ve a por ello, deja de criticarte.
Paso 2. Permite a tu mente ser tu amiga. Deja de asustarte:
Llenas tu mente con pensamientos aterradores cuando las cosas no van como t quieres?
Con esto solo consigues hacer que las situaciones sean peores de lo que realmente son,
pones en ello una energa de inseguridad y desconfas de tus capacidades.
Poner miedo en tu mente es un hbito tan "normal" que pocas veces o quizs nunca te das
cuenta de que te ests asustando a ti mismo. Siempre digo que el nico miedo positivo es el
que te alerta de un peligro, los dems son maneras de ponerte la zancadilla.
11
Todos cometemos errores, y lo bueno de esto es que tenemos la oportunidad de aprender.

En tu mente solo tienes poder t, tienes el poder de elegir que pensamientos quieres poner
en ella.
Recuerda: la mente es tu instrumento, no tu duea.
Qu pensamientos vas a poner hoy en tu mente?
Utiliza las afirmaciones positivas y la visualizacin, esto te llena de buena energa, te levanta
el estado de nimo y te ayuda a soltar la necesidad de asustarte.
Ten paciencia y s amable contigo mismo mientras practicas este paso, no se construy
Roma en dos das.
Paso 3. Aprende a Elogiarte:
La crtica deprime al espritu; el elogio lo levanta. La crtica arruina tu autoestima, el elogio
la potencia.
Eres parte de la Sabidura Divina, si renuncias a este poder es como si renunciaras y
desprestigiaras a tu propia madre.
Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa y persiste en ello, con decirlo solo una vez
no es suficiente.
Elgiate y acepta los elogios que te brinden los dems, acepta los piropos, esta es una buena
manera de abrirte al sentimiento de merecimiento.
Observa si las creencias adoptadas desde tu infancia aparecen y te retienen a continuar con
tu transformacin interna. Date permiso para elevarte por encima de ellas.
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Ests dispuesto a perdonar? Ests dispuesto a hacer el esfuerzo mental necesario para
cambiar tu vida y convertirla en la que deseas?
Todo comienza en el amor y sentirte mejor con tu propia vida comienza con el amor hacia ti
mismo.
Amarte significa, entre otras cosas, apoyarte, tratarte bien, no permitir ningn tipo de
abuso, amar tus rasgos negativos, cuidar tu cuerpo, ser amable y paciente.
* Observa el siguiente vdeo, en el cual te muestro la importancia de la actitud, para resolver
nuestras dificultades. Adems t tienes la respuesta y solucin a todos tus malestares
personales. Espero tus comentarios, acerca de este maravilloso vdeo motivacional. HAZ
CLICK ABAJO PARA PODER VER EL VDEO "DE VCTIMA A PROTAGONISTA":
http://www.youtube.com/watch?v=GW7YIcaH4Wc
ES IMPORTANTE PERDONAR... Y PERDONARTE

Yo creo que hay un Poder Infinito del que todos provenimos y que todos llevamos dentro,
que a mi me encanta llamar Espritu.
Otras personas lo llaman Dios, Energa, Cosmos, Universo... pero es siempre nico/a y lo
mismo. Es siempre amoroso y benevolente, jams te hara ningn dao, todo lo hace por tu
mayor bien. Es tan respetuoso y compasivo que honra tu libre albedro. No tiene nada que
perdonarte...
No es diferente a ti, por tanto no tienes que buscarlo fuera; lo que ocurre es que cuando no
te sientes bien interiormente, sientes que eres "malo" que necesitas ser perdonado, entonces
te posicionas en el estado de separacin... Ves ese Poder Infinito fuera de ti, esta es la gran
ilusin. La ilusin mental que todo lo envuelve.
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T no eres culpable, eres RESPONSABLE DE TU VIDA Y DE TU BIENESTAR, gozas de

libre albedro y este te da siempre la opcin de elegir.
Es importante perdonarte pues de lo contrario te apegas al egosmo y al odio, dos poderosos
venenos que gotita a gotita acaba con tu vida.
Antes de acumular sentimientos reprimidos, perdnate y luego perdona.
Cuando uno perdona y libera, no solo se quita de encima una enorme y pesada carga sino
que adems abre la puerta hacia el amor a s mismo.
CMO ENCONTRAR LA FELICIDAD?

"La felicidad se encuentra dentro de ti", esta es una frase muy trillada que suena bonita pero
difcil de asimilar para muchos. Quiero compartir contigo una antigua historia de tradicin
hind que ayuda a entender este concepto.
Cuenta la leyenda que un ser omnipotente cre un campo de juego llamado tierra para que
los seres humanos pudieran crecer, desarrollarse, y darse cuenta de que eran una misma
entidad con l. Mientras el Creador, observaba su obra vio que algo andaba mal, nadie
quera crecer! Cada vez que los humanos tenan que superar obstculos renunciaban al
juego, recordaban su origen y decan: "no quiero jugar, yo soy parte del Todopoderoso,
mejor me regreso".
El Creador se preocup mucho y convoc a una reunin urgente con todos los seres
celestiales para esconder el secreto de la felicidad porque si lo encontraban tan fcilmente
no querran participar del juego de la vida. Un querubn levant su mano diciendo:
pongmoslo en la montaa ms alta. Dios respondi: los seres humanos encontrarn la
manera de escalar hasta la punta ms remota de todas las cumbres. Entonces, un arcngel
opin: escondmoslo en lo ms profundo del mar. Dios pens: los hombres desarrollaran
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equipos de buceo sofisticados para llegar hasta all. En ese momento un espritu celestial
exclam: ubiqumoslo detrs de la Luna. Pero Dios advirti: ellos sern capaces de inventar
tecnologas para viajar al espacio y visitar otros planetas.
Un silencio profundo invadi la sala y fue cuando un hermoso ngel femenino con alas muy
brillantes dijo: "yo s el lugar perfecto donde podemos esconder la felicidad. En lo ms
profundo de sus corazones. No se tomarn la molestia de buscarlo ah". Dice la leyenda que
desde entonces la humanidad ha escudriado la felicidad en el mundo exterior, por medio
de una relacin amorosa, el trabajo perfecto, una ciruga esttica, el dinero, la fama o el
poder, olvidando que se encuentra en su interior.
T puedes estar en el lugar ms bello del planeta, pero si ests irritado y/o preocupada
estars infeliz. Por el contrario, puedes encontrarte en el sitio ms desagradable del mundo
pero si estas de buen humor te sentirs dichos@. Lo que decide tu felicidad es tu estado de
nimo interior. La forma en la que piensas y reaccionas ante cada situacin, determina el
regocijo de tu corazn.
EL PODER DEL AMOR

Aunque no es el Da de San Valentn quera hablar contigo sobre el poder del AMOR!
Ahora, muchos ven este da de fiesta como el da oficial para los amantes, o el amor por
nuestros familiares o amigos, o incluso el da de la amistad. Mientras que todos estos son
importantes, vlidos y pertinentes en nuestras vidas permteme ampliar sobre el tema y
llevarlo a un nivel completamente nuevo para ti. Vamos a hablar sobre el poder del amor en
los negocios, el xito y la creacin de riqueza.
Puesto que hablamos que Dios es Amor y de acuerdo a todas las tradiciones espirituales y la
sabidura de la humanidad, el Amor es la fuerza ms poderosa del universo, qu
verdaderamente significa todo esto? Bueno, si te pregunto quin es Dios probablemente me
responderas con, Dios es nuestro Padre celestial, o Dios es Espritu o Mente Universal o el
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Creador de todas las cosas y estaras en lo correcto de acuerdo a tu nivel de conciencia y

entendimiento.
Pero deja que te ayude a entender este concepto tan importante desde un nivel ms
profundo. Dios o La Inteligencia Infinita es el Principio de la Vida, correcto? Me refiero a
que todas las cosas fueron creadas por l y hechas de l. Cuando las Escrituras indican que
en el principio del tiempo el Espritu de Dios se mova sobre la faz de las aguas, qu
significa esto realmente? Muchos piensan que esto significa que el Espritu de Dios se mova
sobre los ocanos, pero en el principio la tierra no se haba creado an as que no haba
ocanos!
En el simbolismo espiritual, agua es significativo de la mente o la conciencia. Entonces el
Espritu de Dios o la "voluntad" o "el aspecto de tomar decisiones" se traslad a la "sustancia
o energa" o la conciencia, que es el campo de la potencialidad infinita de donde todas las
cosas fueron creadas y de s mismo hizo todo en el universo. Cosas profundas, eh? Reljate,
prometo ir al grano y hacer esto relevante para tu vida cotidiana ahora mismo, pero esto es
algo realmente potente!
La clave es que Dios o la Mente Infinita hizo todas las cosas de s mismo y la gran pregunta
es... POR QU? Te someto a ti que la nica respuesta a esa pregunta, la nica fuerza
motivadora para que Dios haga eso es AMOR! El infinito est siempre buscando expresar
niveles cada vez mayores de s mismo, es decir cada vez mayores niveles de Vida (que es lo
que Es), Amor (que es su poder y motivo) y Belleza (que es el nico resultado final posible
para un Poder Infinito).
Esto significa que t y yo como expresiones de Dios estamos aqu tambin para expresar
cada vez mayores niveles de Vida, Amor y Belleza! Y el poder que utilizamos es Amor! Es
por eso que tenemos ese impulso innato interno para ser siempre mejor, tener ms, hacer
ms, dar ms. Es por eso qu quieres tener xito, ser financieramente libre, ser rico, tener
un cuerpo hermoso, tener buenas relaciones y vivir en estados emocionales alegres y feliz!
Este es tu Ser Interno, tu Ser Divino, buscando una mayor expresin a travs de ti!
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Muchas personas tratan de reprimir ese impulso interno porque se les ha dicho que es malo
tener mucho dinero o luchar por el xito, o que la fama y la fortuna son impulsos basados en
el ego y por lo tanto egostas y malos. Nada podra estar ms lejos de la verdad, porque slo
estamos haciendo lo que nuestro Creador ha hecho siempre y puso dentro de nosotros el
deseo de hacer. Ahora, la forma en que tratamos de alcanzar esos deseos es la clave. No
puedes tratar de avanzar tu xito, tu posicin o condicin a costo de los dems. No puedes
tratar de aumentar tus riquezas o bienes quitndoles los bienes o la propiedad a otras
personas.
Debes construir tu xito en los xitos de los dems. Como Zig Ziglar dijo: "Cuanta ms gente
ayudes a tener xito, ms exitoso sers" El amor significa vivir por la regla de oro; haz a los
dems, como te gustara que te hicieran a ti!
Le he dicho a la gente durante aos... "A las personas no les importa cunto sabes hasta que
saben cunto te importan." Estimar o apreciar es la expresin del amor. Para influir a las
personas tienes que estimarlas. Si quieres que la gente te siga, entonces tienes que
apreciarlas. Apreciar algo significa aumentar su valor. Edificar a las personas significa
construirlas. Amar a las personas significa querer lo mejor para ellas en todas las reas de la
vida y verlas como la persona que desean ser. Al hacer esto no tendrs escasez de clientes,
amigos y entusiastas incondicionales que te seguirn a todas partes.
En los negocios esto se llama " Buena Voluntad" y la buena voluntad en realidad es un
elemento que se puede medir en dlares en los estados financieros! T y yo tambin
tenemos un valor por nuestra buena voluntad o "cociente de amor ", que es totalmente
cuantificable en trminos financieros y esta siempre operando en nuestras vidas. Esta buena
voluntad se basa en tener un fuerte deseo para que otros tengan todo el xito, riquezas,
amor, bienestar, plenitud, felicidad y alegra que deseas para ti mismo.
Yo uso una afirmacin muy poderosa que declaro todos los das para expresar mi amor y
buenos deseos para el mundo: "Mi buena voluntad es un campo de fuerza poderosa a mi
alrededor. Ahora convierto a los enemigos en amigos, la discordia en armona y toda
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injusticia en justicia!" Al afirmar esto todos los das y realmente sentirlo comenzars a
experimentar cambios positivos dramticos en tu vida diariamente!
As que practica el poder del AMOR este Da de San Valentn y TODOS LOS DIAS de ahora
en adelante. Es muy sencillo, simplemente desea a otras personas todo el bien que quieres
para ti. Haz a los dems lo que quieres que te hagan a ti. Trata a los dems como quieres ser
tratado. Enva pensamientos y energa positiva a todos los que conoces cada da y el mundo
en general durante tus oraciones o al meditar o simplemente toma unos minutos para
reflexionar cada da y enviar energa positiva a propsito a el universo. Entonces, ve los
milagros que van a suceder en tu vida debido a la fuerza del amor!
Ejercicios Da 2: Resolucin De Problemas - Darle Otro Significado Preguntas

1-. Selecciona entre todos los problemas que te estn agoviando en la actualidad, el que
consideres de mayor trasendecia y responde la siguiente pregunta: Qu es lo bueno de este
problema?
2-. Qu es lo que no he aprendido todava en mi vida que este problema me est
mostrando?
3-. Qu puedo aprender de este problema que va a producir un mayor xito, riqueza y
felicidad y llevar mi vida al siguiente nivel?
4-. Cul es la oportunidad (o oportunidades) escondidas en este problema?
5-. Qu posibles soluciones a este problema pueden proporcionar un beneficio para mis
clientes o negocio?
6-. Qu soluciones a este problema pueden beneficiar el bienestar de la humanidad?
7-. Cmo puedo crear una solucin a este problema que me llevar adonde quiero ir en la
vida?
Por favor, al finalizar de responder este cuestionario, no olvides de enviarme tus respuestas
a: correo@caminohacialafelicidad.com
Nos vemos maana en nuestra clase nmero 2.
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Da Dos
QU ES LO QUE REALMENTE QUIERES?

Cuando ests entusiasmado, En lo alto, mantente all. Y cuando ests en lo bajo
toma una siesta. O haz algo para cambiar tu estado. Lo que puedes lograr cuando ests
en lo alto es mil veces ms efectivo y beneficioso que lo que puedas hacer con mucho
esfuerzo estando fuera de tu centro.
- ESTHER HICKS -
19
Da Dos
QU ES LO QUE REALMENTE QUIERES?

Mi querido y estimado estudiante Listo para el Da 2?
En la clase de hoy aprenders 2 enseanzas muy importantes:
1-. Sanar tu ni@ interior (Es importante, que observes el vdeo relacionado con ste tema.
Y que sencuentra en la parte de abajo)
2-. Cmo obtener una visin clara para tu vida. Despus de todo, cmo puedes ser, hacer o
tener algo que no has definido claramente?
Ven conmigo a la lectura y vdeo que te he preparado para este magnifico da, para obtener
una claridad real sobre lo que realmente quieres en tu vida.
El ejercicio de hoy te guiar a travs de una sesin masiva de lluvia de ideas diseada para
darte el nivel de claridad que la neurociencia moderna ha demostrado es precisamente lo
que te dar el impulso para alcanzar lo que deseas.
Preprate para tomar notas y pensar profundamente. Aunque este programa te ensear a
pensar en grande, tambin te mostrar que cuando tu pensamiento causa accin enfocada,
el universo te ayudar a llegar a tus sueos.
Despus de todo, para llegar al punto B, primero debes bajar de la (falsa) seguridad del
punto A y no mirar atrs! Pero t no estaras aqu si el punto A es todo lo que esperabas,
verdad?
As que no tengas miedo de los ejercicios que haremos aqu. Se audaz y valiente porque van
a desafiar y ayudarte a alcanzar alturas de xito que nunca creste posibles.
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Empieza tu sesin observando el vdeo que te dejo a continuacin, y luego haz la lectura de
los textos. Finalmente no olvides enviarme la respuesta a las preguntas de esta leccin a:
correo@caminohacialafelicidad.com. Vamos a comenzar!
Iniciemos...
Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vdeo. SANAR TU NI@ INTERIOR
(Haz click en el enlace de abajo, para poder verlo:
http://www.youtube.com/watch?v=CJk9Yd42r1M)
"Tu nio interior est hoy a flor de piel"... Madelin, siendo muy joven, tal vez nia, escuche
esta frase y me quede pensando, qu significaba, a quin se lo deca era adulto, pero ese da,
efectivamente pareca un nio juguetn, alegre y travieso. Como siempre me ha gustado
conocer el comportamiento del ser humano, es la nica manera de comprenderlo y amarlo
con sus defectos y virtudes, pero sobre todo, ayudarle hasta donde me sea posible. Con
mucha frecuencia leo y escribo sobre temas de psicologa, crecimiento personal y espiritual,
que me ayudan da a da para vivir en un mundo armnico y ofrecer mi espacio donde sea
ms fcil habitar.
Ya que el "Ni@ Interior" est formado por las experiencias de los primeros aos de
infancia y por las diferentes vivencias en las etapas de la vida. Lo ms seguro es que hayan
existido experiencias negativas, fuertes traumas emocionales que hicieron sufrir a ese nio o
nia, por ejemplo la falta de amor de uno o ambos padres, el maltrato, un desprecio, algo
que te lastim o te produjo mucho temor, en fin, son muchos los motivos.
El nio o la nia interior es el YO que realmente somos, que siempre hemos sido, que habita
en nosotros aqu y ahora. El YO que nos conecta con la alegra y con la tristeza de nuestra
infancia, es precisamente la clave para alcanzar la plenitud en tanto adultos. Parar recuperar
ese nio o nia interior que todos llevamos dentro, hay que hacer que aflore toda la
sabidura que el "nio o la nia" puede aportar a la conciencia adulta.
21
Todo esto aparentemente olvidado, est all y de manera inconsciente influye en el

comportamiento a todo nivel hasta el punto de producir efectos negativos que no
comprendes en la actualidad.
El hecho de no tener suerte en tu carrera, en el amor, el tener inseguridad personal, baja
autoestima, relaciones interpersonales conflictivas o un temor inexplicable son frutos de un
Nio o una Nia Interior enfermo.
Al sanar nuestro Nio o Nia Interior muchas veces desaparecen las partes negativas de
nuestra personalidad y es mucho ms fcil alcanzar el xito y la felicidad en todos los niveles
de la vida, de ah la importancia de esta sanacin.
Es probable que consigamos recuperar nuestro nio o nia interior y ser feliz. Si logramos
sanar al nio o la nia interior herido o maltratado, resolver antiguos traumas, recuperando
la inocencia, la alegra y la capacidad de asombro, asumir al nio o la nia como smbolo de
nuestra energa creativa, perdonar nuestros padres, desarrollar una conciencia compasiva,
resolver los cabos sueltos que nos quedaron en nuestra niez, que quedaron en el camino,
entonces es probable que tengamos una vida ms ligera y podamos al final encontrar la paz
interior.
Y lo podemos lograr cmo? es importante respirar y recordar por un momento las cosas
que te hacan feliz en la infancia, y ponerlas en prctica, con frecuencia los adultos
olvidamos los momentos sencillos de la vida y nos enfocamos a los grandes logros... Si
retrotraemos el nio o nia interior, este nos ayudara de manera simple a recordar
algunos placeres infantiles, que nos devuelven la sonrisa y la sensacin de bienestar.
Pongmoslo a prueba, renete en familia, con tus hermanos, con algn amigo o vecino de la
niez y notaras cuantas simples acciones hechas en la niez producirn las ms agradables
carcajadas y dejamos el mal humor atrs.
Algunos especialistas, entre ellos yo, consideramos que el mal humor desaparecer, si dejas
tus actividades diarias por un momento, para disfrutar de una paleta que recuerde tu niez,
ver los nios jugando o simplemente dibujar, leer o escribir de lo que te guste.
22
Para los infantes no existen las preocupaciones, porque ellos ven la vida como un juego y no
como un enfrentamiento, as que no lo dudemos y recuperemos a ese nio interior; tratando
de ver la vida de forma positiva, para perder el temor, la frustracin y el enojo.
Para consentir a tu nio o nia interior regresa el tiempo: visita un parque, haz burbujas,
comparte los juegos con tus hijos, sobrinos o nietos, rete de lo ms sencillo de la vida;
disfruta y convive contigo mismo.
S que la pregunta ahora ser, Cmo sano mi nio o nia interior, Cmo lo curo? Adems
de todo lo anterior y aunque muchos no consideren importante y efectivo, es importante
confiar en la ciencia, es por ello que, para lograr reconciliacin con nuestro Nio o nia
Interior y sanarlo debemos entrar en contacto con l o ella (los psiclogos denomina a ste
proceso "Regresin").
El Maestro, Jess de Nazaret, se refera a esto cuando dijo: "Tienen que ser como nios". l
no quera decir que furamos ingenuos o inocentes como un nio, sino saber cmo volver a
ser ese nio o nia que fuiste en el pasado y sanarlo. Jess sabia que en el fondo de nuestro
pasado estaban las cosas que afectaban la conducta de las personas.
Los pasos para sanar nuestro nio interior son los siguientes:
1 -. En tu habitacin, cmodo, acostado o sentado, te relajas, observa una foto tuya que
veoque tu niez. Luego cierras los ojos, respiras profundamente. Concntrate en tu
respiracin y comienza lentamente a contar de forma descendente de diez a cero.
2-. A medida que avanza la cuenta te irs relajando ms y ms, visualzate a ti mismo(a)
llegando al centro de tu mismo ser, ves una luz y en medio de ella visualiza como va
apareciendo tu nio o tu nia interior.
3-. Sin perder tu relajacin y concentracin mrala, obsrvala, Cmo lo ves? Pequeo, slo,
abandonado, maltratado, asustado, llorando, desorientado, o tal vez feliz, solo t sabes
cmo ves tu nio interior.
4-. Trata de visualizarlo claramente, en un principio tal vez no lo logres, pero trata en todo lo
posible de hacerlo ya que de este ejercicio depende gran parte el xito en tu vida.
23
5-. Acrcate a l o a ella, hblale suavemente, con mucho amor. Abrzale, si deseas crgale,
dile que le amas, que ya no est slo, que ya no sufrir mas, que todo ha pasado y ya nadie le
har dao. Trtale con mucho amor y consuelo. Ahora que has entrado en contacto con ese
nio interior djale saber que ya est sano que ya nada le molestar.
6-. Una vez logres contactar tu nio o nia interior mralo(a) lleno de felicidad, con amor
despdete y dile que ya todo estar bien. Comienza a contar de 0 a 10 lentamente a medida
que vas volviendo a tu realidad, abre los ojos lentamente y disfruta de la paz interior que
sientes en ese momento.
A partir de este instante has sanado tu nio interior y ests listo para seguir adelante. Ya no
te molestaran los traumas que inconscientemente te venan afectando y no te permitan
alcanzar tu felicidad.
Ahora ests listo para el siguiente paso hacia tu superacin personal y convertirte en un ser
poderoso, capaz de lograr todas sus metas, alcanzar el xito y ser completamente feliz. Ese
siguiente paso es entrar en contacto con Tu YO Superior.
EL PODER DE UNA VISIN

Te cuento algo, alguna vez tuve un trabajo de ventas. Mi jefe era una persona que haba
entrado en el mismo puesto que yo, pero que en pocos meses haba logrado ser supervisor
de ventas. A otros supervisores les haba llevado el triple de tiempo.
Siempre me ha gustado preguntarle a las personas exitosas porque ellas si triunfan y otras
no.
Cuando se lo pregunt, me respondi: "Madelin, yo tengo la visin de que en un ao voy a
ser director de ventas. Pienso que la diferencia entre yo y otros, es que yo si tengo visin y
otros no. Por eso, cuando las cosas empiezan a ir mal para ellos, como no tienen visin,
piensan que no son buenos para las ventas y renuncian. A mi no siempre me va bien. Es por
eso que la visin me ayuda a seguir adelante, a pesar de las dificultades temporales que
tenga".
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Debo reconocer, que esa respuesta me ayud a comprender el poder de una visin, mejor
que otra explicacin que haya recibido antes.
En efecto, la nica diferencia entre lograr tus sueos o no, es tu visin. Todos pasamos por
dificultades en el camino hacia nuestros sueos y cuando no tenemos en nuestra visin el
qu, el cmo y el cuando, esas dificultades hacen que renunciemos Y yo aadira algo ms:
utiliza tu imaginacin para superar los obstculos que se te presenten.
Se dice que un violinista daba un concierto, pero de repente, una de sus cuerdas se rompi.
Enmudeci la audiencia Qu hara ese hombre con la cuerda rota en pleno concierto? Con
el mayor aplomo del mundo, dej su violn en el suelo, camin hacia uno de sus
acompaantes y le pidi su violn. Acab la pieza tocando ese violn. - El pblico se le
entreg-.
Cuando le preguntaron como es que reaccion de esa manera, el respondi: "Imagin todas
las contingencias a las que me pudiera enfrentar durante un concierto. Y ya haba pensado
que hacer en cada una de ellas, incluyendo que hacer si se me rompa una cuerda".
Es la misma recomendacin que te doy: piensa en todos los posibles tropiezos que te puedan
suceder. As, cuando te sucedan, sabrs como reaccionar.
Tambin, tu visin tiene que tener un corazn verdadero. Una visin solitaria en la que solo
estn incluidas tus comodidades personales, es construir una casa sobre la arena.
En tu visin tienes que incluir el bienestar de otros. De tu familia. Del mundo. Solo as, te
sentirs ms motivado en el camino hacia tu visin.
Ahora te invito a observar el siguiente vdeo. EL PODER DE UNA VISIN (Haz click aqu
para poder verlo: http://www.youtube.com/watch?v=4n9maTFtDy4)
Ejercicios Da 2 - Obtn Claridad de Visin

Este primer ejercicio es una sesin de tormenta de ideas - sabes lo que es una tormenta de
ideas? Es una tormenta o lluvia de ideas.
25
Primeramente te pones en un estado mental receptivo - respiras profundamente unas

cuantas veces, te relajas y te imaginas que Dios o el Universo te est garantizando todos tus
deseos y luego empiezas a pensar en todo lo que quieras. No censures, edites o juzgues nada.
No te preguntes si eres digno o si te lo mereces. Slo tienes que asumir que Dios te ama y
quiere darte todos los deseos de tu corazn y escribe todo lo que entra en tu mente que
posiblemente deseas ser, tener, hacer o dar en 4 reas clave de tu vida.
A medida hagas este ejercicio, la clave est en pensar EN GRANDE, anota todo lo que te
inspira, que te eleva, las cosas que te encantara ser, hacer, tener y dar si fracasar fuera
imposible. Piensa en esto - diviertete hacindolo. Haz este ejercicio con el espiritu de un
nio a quien todo es posible.
La primera rea es...
1-. Financiera - Negocios - Carrera: Esta rea es de tu negocio, carrera o profesin lo que
quieres lograr en tu posicin, fama, reconocimiento, logros, ttulos, etc. y tambin se trata de
ingresos, patrimonio, ventas, tamao de la empresa, ser compaa pblica, contribucin,
legado. Entre ms claro seas y ms grande pienses, ms te jalara hacia ella y ms rpido se
har.
La siguiente rea es tu...
2-. Salud - Bienestar - Cuerpo Fsico: se trata de la salud y bienestar que quieres disfrutar
personalmente y ayudar a proporcionar a tus seres queridos. Es tambin el cuerpo fsico que
te encantara tener. Verse bien es importante, ya que te hace sentir bien y aumenta tu
confianza. Incluye todo lo que quieres ser, hacer y tener en esta rea.
3-. Relaciones -: Aqu escribe todo lo que quieres en tanto relaciones romnticas, alma
gemela, amante, pareja y tambin con tu familia, seres queridos, amigos y socios de
negocios. Recuerda que no debes prejuzgar o permitir sentimientos de indignidad que te
roben en esta rea tan importante. Escribe como te encantara que tus relaciones fueran.
4-. Emocional y Espiritual: Qu estados emocionales quieres experimentar en tu vida
(alegra, felicidad, amor, valenta, xito, creatividad, paz, riqueza, confianza, diversin, etc.)
26
Qu clase de mentalidad es la que quieres tener? Qu estados espirituales quieres sentir y

experimentar? Qu relacin quieres tener con el Universo, Dios, contigo mismo?
Quedo atenta a tus respuesta y comentarios a: correo@caminohacialafelicidad.com. Y nos
vemos maana en nuestra leccin nmero 3.
27
Da 3
QU ES LO MS IMPORTANTE PARA TI?
La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que
debe ser experimentada.
- SOREN KIERKEGAARD -
28
Da 3
QU ES LO MS IMPORTANTE PARA TI?

Feliz y bendecido da mi querido estudiante.
Te cuento que estoy sper feliz, porque ste curso, el cual he concebido con mucho cario y
dedicacin, para gente tan especial como t, ha tenido una excelente y mgica acogida. Son
muchos los correos que recibo a diario de agradecimiento, y cabe mencionar, que los he
ledo en su totalidad cada uno de los mensajes.
Lo que ms me motiva a continuar en esta labor de ayudar a otros a ser felices, es justo ver
el compromiso en cada uno de los participantes del curso, al enviarme su tareas y ejercicios
realizados. Esto realmente es maravilloso y alentador, al igual que es la muestra feaciente,
de que mi misin de vida est contribuyendo a mejorar la calidad de vida de muchas
personas.
Mil gracias por ser parte de mi CAMINO HACIA LA FELICIDAD. Por favor, no te olvides de
seguirme tambin en Twitter, mi usuario es: https://twitter.com/madelinbensdorp
Ahora s, iniciemos nuestra clase de hoy...

Mi querido estudiante, Cules son tus prioridades?
S, hay cosas de las cuales eres responsable que deben ser atendidas para mantener a ti y a
tu familia feliz y saludable, pero cmo haces malabares con todas las cosas mientras
trabajas hacia tu visin ms grandiosa en la vida?
Como probablemente has escuchado muchas veces en la vida se debe tener equilibrio.
PERO, aqu es donde est el gran error, no todas las partes deben recibir el mismo tiempo y
29
atencin. En diversas etapas de tu vida, diferentes reas deben tener prioridad para que
permanezcas en equilibrio como un ser completo.
As que, cules son las prioridades principales en tu vida ahora mismo? En qu tienes que
enfocarte para mantenerte en movimiento hacia adelante, expandiendo y creciendo?
Es un poco difcil, cundo no sabes si el resultado es correcto?
Bueno, ah es donde entro yo.
Ven conmigo al vdeo y lecturas del Da 3, y aprende a crear prioridades que te llevarn
hacia el logro de tus metas ms convincentes.
Aprende cmo liberarte de culpabilidad de lo que piensas que pudiste haber estado
descuidando y enfcate en lo que va a conducir el tren hacia adelante.
El video 3 y las lecturas estn esperndote ms abajo. Nos vemos all!
Dios te bendiga,
Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente video llamado VISUALIZACIN
CREATIVA.
Haz
click
en
el
enlace
violeta,
para
poder
verlo:
http://www.youtube.com/watch?v=9AJjrhHiGCo
UN CUENTO SOBRE CMO ESTABLECER PRIORIDADES: "CULES SON LAS

PIEDRAS GRANDES EN TU VIDA?"
"Nunca encuentro tiempo para las cosas importantes". Te suena? Yo durante muchos aos
fui protagonista de esa frase o una muy parecida. Si es tu caso, si no encuentras tiempo para
tus prioridades, para actividades o tareas que te gustara hacer, para cumplir tus sueos, te
propongo leer el siguiente cuento...
Cules son las piedras grandes en mi vida?
30
"Un da, un anciano profesor fue llamado como experto para hablar sobre la planificacin
ms eficaz del tiempo a los mandos superiores de algunas importantes empresas
norteamericanas. Entonces decidi probar un experimento. De pie, sac de debajo de la
mesa un gran vaso de cristal vaco. A la vez tom tambin una docena de grandes piedras
que coloc con delicadeza, una por una, en el vaso hasta llenarlo. Cuando ya no se podan
meter ms, pregunt a los alumnos: Les parece que el vaso est lleno?, y todos
respondieron: S!. Esper un instante e insisti: Estn seguros?.
Se inclin de nuevo y sac de debajo de la mesa una caja llena de gravilla que ech con
precisin encima de las grandes piedras, moviendo levemente el vaso para que se colara
entre ellas hasta el fondo. Est lleno esta vez el vaso?, pregunt. Ms prudentes, los
alumnos comenzaron a comprender y respondieron: <<No!>>.. <<Bien!>>, contest el
anciano profesor. Se inclin de nuevo y sac esta vez un saquito de arena que, con cuidado,
ech en el vaso. La arena rellen todos los espacios que haba entre las piedras y la gravilla.
As que dijo de nuevo: Est lleno ahora el vaso?. Y todos, sin dudar, respondieron:
<<No!>>. En efecto, respondi el anciano, y, tal como esperaban, tom la jarra que estaba
en la mesa y ech agua en el vaso hasta el borde.
En ese momento, alz la vista hacia el auditorio y pregunt: Cul es la gran verdad que nos
muestra ese experimento?. El ms audaz, pensando en el tema del curso (la planificacin del
tiempo), respondi: Saber de todo lo que tenemos, qu es lo ms importante.
Tras un instante de silencio, todos se percataron de la evidencia de la afirmacin. As que
prosigui:
Cules son las piedras grandes, las prioridades, en su vida? La salud? La familia? Los
amigos? Defender una causa? Llevar a cabo algo que les importa mucho? Lo importante
es meter estas piedras grandes en primer lugar en su agenda. Si se da prioridad a miles de
otras cosas pequeas (la gravilla, la arena), se llenar la vida de nimiedades y nunca se
hallar tiempo para dedicarse a lo verdaderamente importante.
As que no olviden plantearse frecuentemente la pregunta: "Cules son las piedras grandes

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en mi vida?" y situarlas en el primer lugar de la agenda. A continuacin, con un gesto

amistoso, el anciano profesor se despidi del auditorio y abandon la sala".
ESTABLECER PRIORIDADES BASADAS EN IMPORTANCIA Y URGENCIA

Una de las tareas ms difciles de llevar a cabo cuando estamos desbordados es establecer
prioridades entre las tareas. Paradjicamente, cuando ms lo necesitamos es cuando ms
difcil nos resulta hacerlo. Y hay un momento en el que debemos tomar las riendas de
nuestra propia agenda.
Hace algunos aos, recuerdo que yo estaba desbordada en el trabajo por el gran nmero de
temas que deba gestionar. Lo haba puesto en conocimiento de mi jefe en numerosas
ocasiones y un da me propuso ir a comer con l.
El mensaje que me lanz durante la comida fue el siguiente: "Llevas algn tiempo
insistiendo en que el nmero de tareas que tienes asignadas es elevado y que deberamos
hacer algo en consecuencia. Por ese motivo he decidido que adems te encargues de todos
estos temas adicionales". Y me enumer la lista de "nuevas tareas".
Yo al principio pens que estaba de broma, pero entend que no era as cuando continu
diciendo: "Dentro de una semana quiero que me des un plan de accin de cmo vas a
abordar el global de tareas que tienes ahora".
Mi volumen de trabajo se increment todava ms y de forma considerable los primeros das
(deba ponerme al da con las nuevas asignaciones). Pero pronto decid que deba establecer
unas prioridades a largo plazo para centrar mi actividad.
Si en lugar de establecer prioridades hubiese decidido trabajar ms rpido o todava ms
horas, probablemente hubiese puesto en gran riesgo el rendimiento global e incluso mi
salud.
Un punto a tener en cuenta desde el inicio es la diferencia entre Importancia y Urgencia. Los
32
temas clave se deben poner en primer lugar, y todo lo dems aparecer en los siguientes
puestos de la lista. Es como si tuvisemos que colocar rocas, arena y agua en un recipiente.
Primero colocaremos las rocas (los temas importantes), y cuando parezca que ya no caben
ms podremos aadir la arena que se ir colocando en los huecos, y nuevamente cuando ya
no quepa ms, verteremos el agua hasta que el recipiente est completo. Visto de otro modo,
si ponemos primero el agua y a continuacin queremos poner las rocas, o permitimos que
estas desalojen el agua o no podremos aadirlas.
Los objetivos de mxima prioridad se deben abordar primero y el resto de tareas se irn
cumplimentando en orden desdencente de importancia.
Los expertos en gestin sugieren utilizar una matriz dos por dos para identificar las tareas
de alta prioridad. Esto nos da cuatro cuadrantes que son los siguientes:
1-. Tareas Importantes y Urgentes
2-. Tareas Importantes pero NO Urgentes
3-. Tareas NO Importantes pero Urgentes
4-. Tareas NO Importantes y NO Urgentes
Una vez que se rellena esta matriz, parece que es mucho ms fcil gestionar aquello con lo
que nos enfrentamos. Y es mucho ms sencillo abordar en primer trmino las tareas
importantes.
Por ejemplo, voy a dedicar un segundo de mi escaso tiempo a tareas que ni son importantes
ni son urgentes? o, si las tareas son urgentes, pero no importantes, por qu no
traspasrselas a alguien de tu equipo que deba "evolucionar"? como mencionaba en un post
anterior mo (al comunicar esta decisin habr que hacer nfasis en que al asignar estas
tareas a una persona del equipo estamos intentando que evolucione, y no traspasando un
"marrn").
Lo importante es decidir cules son las tareas importantes y dedicarles el mximo de
33
tiempo, asegurando que haya tiempo a esas "Importantes pero NO Urgentes", porque si no
lo hacemos, en algn momento se convertirn en "Importantes y Urgentes".
Cuanto ms tiempo dediquemos a las tareas "Importantes pero NO Urgentes", ms control
tenemos sobre nuestra agenda, ya que deberemos consumir menos esfuerzo a "apagar
fuegos". Pero hay que tener en cuenta que deberemos luchar contra el sentimiento de
culpabilidad por "bajar el ritmo" y dedicarnos a tareas no urgentes, sabiendo que estamos
invirtiendo tiempo en conseguir situar todas las tareas importantes en el cuadrante
"Importantes pero NO Urgentes".
Atiende primero lo ms importante

Sabes, la capacidad de enfocarse en la tarea ms importante, para hacerla bien y terminarla
completamente, es la llave de grandes xitos, logros, respeto y felicidad en la vida.
La clave del xito es la accin.

Debes establecer prioridades claras y llevar a cabo las tareas importantes tan rpido como
sea posible hasta completarlas, esto genera entusiasmo, autoestima, energa, y todo ello
incrementa en la medida en que la tarea es ms importante. Las endorfinas son el resultado
de completar las tareas.
Es necesario desarrollar la disciplina de empezar siempre por la tarea ms grande, ms
difcil y ms importante, y persistir hasta que est completa, antes de comenzar con algo
ms, esto nos ayuda a desarrollar el hbito del enfoque y la concentracin. Piensa
continuamente en los beneficios y premios que tendrs al completar cada tarea. Visualizar
los objetivos ya cumplidos te dar la concentracin que necesitas para llevarlos a cabo.
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Siete pasos para evitar la postergacin e incrementar la eficiencia:

1-. Decidir exactamente lo que se quiere. Escribir las metas, definindolas claramente. Las
metas deben estar escritas en tiempo presente, en positivo y en primera persona.
2-. Escribirlo (pensar sobre el papel).
3-. Establecer una fecha lmite para cada meta.
4-. Hacer una lista de lo que se piense que hay que hacer para lograr la meta
5-. Organizar la lista en un plan, estableciendo prioridades y secuencia de eventos.
6-. Tomar accin de inmediato.
7-. Tener la firme determinacin de hacer algo diario que te acerque a la meta principal.
Cada maana toma accin sobre la tarea ms importante y cuida de actuar diariamente
sobre tus metas. Una vez que ha comenzado la accin, es necesario continuar movindose.
Planear es traer el futuro al presente, y hacer algo al respecto desde ahora. Entre mejor sea
el plan, ms fcil ser empezar y seguir en movimiento. Cada minuto invertido en planear
ahorra hasta diez minutos en ejecucin. Un mtodo es la frmula P: "Proper Prior Planning
Prevents Poor Performance" (Una planeacin previa apropiada previene una ejecucin
pobre).
En la noche, escribe una lista de todo lo que hay que hacer para realizar tu proyecto antes de
empezar, para que la mente subconsciente trabaje en la lista durante la noche mientras
descansas. Al despertar vendrn las grandes ideas.
Tambin es recomendable generar las siguientes listas:
1. Lista Maestra: Todo lo que se piense que se quiere hacer en algn punto del futuro. Esto
es una lista de todos los proyectos
35
2. Lista Mensual: Acciones del mes actual y del mes siguiente

3. Lista Semanal: De lo que planeas llevar a cabo en la semana
4. Lista Diaria: Debe contener acciones especficas para cada da, tan detallada como sea
posible .
En la lista maestra de proyectos se describe cada una de las metas mayores, proyectos o
tareas, ordenadas por prioridad y secuencia. La lista de Acciones debe comprender cada
paso desde el inicio hasta el final del proyecto, y llevarlas a cabo siempre visualizando la
meta.
Cada persona exitosa ha triunfado en la medida en que enfoca sus poderes a un canal en
particular. Pensar a largo plazo mejora la toma de decisiones del corto plazo. Las
intenciones sobre el futuro influencian y en ocasiones determinan las acciones del presente.
El tiempo pasa de todos modos. La nica cuestin es cmo usarlo y hacia adnde te diriges.
Enfocarte en actividades que tienen el mayor y ms positivo impacto en tu vida, presente y
futura debe ser tu objetivo.
La primera ley del xito es la concentracin, para poner todas las energas en un punto e ir
directamente a l, sin mirar a la derecha ni a la izquierda. Insiste siempre en priorizar tus
actividades y cada da comienza por la nmero uno.
En cada proyecto el enfoque debe estar en las reas de resultados clave, o sea, las tareas ms
importantes a realizarse y para ello hay que:
- Identificar las reas de resultados clave en el proyecto
- Hacer una lista de las responsabilidades que deben llevarse a cabo
- Alinear esta lista con la gente en niveles superiores, colaterales e inferiors
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- Generar una escala de esas reas clave

- Hacer un plan para el desarrollo de habilidades crticas
Nunca hay que dejar de prepararnos. Es importante actualizar continuamente las
habilidades en las reas de resultados clave. Es de vital importancia identificar las
actividades de mayor valor, si te concentras en todo momento en ellas, esto har una
diferencia notable en el logro de tus metas.
Cuando se sabe que se puede hacer un buen trabajo, es ms fcil tomar accin y tener el
trabajo listo ms rpido y mejor, bajo cualquier circunstancia. Identifica el factor que
determina la velocidad mxima del desarrollo de alguna actividad, concentrndote en el
punto ms crtico. Identifica las habilidades clave que apoyen el desempao de lo que se
tiene que hacer y traza un plan de mejora continua para las mismas. Evita que la carencia de
habilidades detenga el avance hacia tus metas. El aprendizaje continuo es el requerimiento
mnimo para el xito en cualquier campo. Haz una lista de prioridades para mejorar estas
habilidades y enfcate en una accin a la vez. Un paso a la vez completa las grandes tareas.
Mejorar los talentos especiales

Necesitas identificar las habilidades que tienes para resolver problemas especficos ms
rpido y mejor que otros, igualmente debes hacerlo para las restricciones principales, qu
habilidades te faltan. Esto requiere examinarse profundamente y buscar el factor o la
habilidad limitante, para desarrollarla.
La gente que puede trabajar sin supervisin es un lder. Imagina que tienes solo un da para
completar la mejor tarea y maximiza tus poderes personales:- Identifica los horarios en que
eres ms productivo y disciplnate para dedicar esas horas a las tareas ms importantes.
- "Un cambio es tan bueno como un descanso". No te sigas trabajando de corrido sin
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descanso porque dejas de ser productivo y disminuye la creatividad. Cambia de actividad o

tmate un pequeo receso.
- Comer sanamente, hacer ejercicio diariamente y descansar lo suficiente, son factores
claves para un nivel ptimo de energa. Altos niveles de energa significan altos niveles de
productividad, mayor felicidad y un mayor xito.
- Motvate a ti mismo. El 95% de las emociones estn determinadas por la manera en la que
cada quien habla consigo mismo y de si mismo cada minuto. El optimismo es la cualidad
ms importante para el xito y la felicidad. Buscar lo bueno, buscar las lecciones valiosas y
buscar la solucin de cada problema.
- Pensar y hablar continuamente acerca de las metas. Porque te conviertes en lo que piensas.
- Acepta la responsabilidad de ti mismo y de todo lo que te sucede. Mantente enfocado hacia
delante en las cosas que puedes hacer.
- Practica la postergacin creativa. Elegir postergar las tareas ms pequeas y con menos
beneficio para ir por las ms grandes.
- Establecer prioridades, diciendo "No" a todo aquello que no tenga alto valor para el uso del
tiempo y de la vida.
- Revisa las actividades diarias y decide cules son las ms importantes para mejorar tu vida.
Para cada actividad responde a esta pregunta "Qu pasa si no lo hago ahora mismo?
Sabiendo lo que s, volvera por ello hoy?"
Haz primero la tarea ms difcil

Haz una lista de todo lo que tienes que hacer. Revisa esa lista con el mtodo ABC,
estableciendo prioridades. Ensambla todo lo que se necesita para empezar y terminar, y
diagrmalo. Despeja completamente el espacio de trabajo, dejando solo la tarea ms
importante para resolverla la primera. Trabaja en esa tarea, sin interrupciones, segn lo que
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hayas planeado, antes de hacer otra cosa. Al hacer esto mismo durante veintin das se
convertir en hbito y con l literalmente se duplicar tu productividad en menos de un
mes. Esta disciplina pone el futuro en tus manos..."Slo por hoy".
Llegar al estado mental de "flujo"

Se debe -empezar en dnde ests y trabajar con todas las herramientas que tengas al
alcance, en el camino aparecern mejores herramientas. Cuando se trabaja en tareas de alto
valor y nivel, de forma continua, se puede entrar en un sorprendente estado mental llamado
"flujo". En este estado de Flujo, estars en el punto ms alto de desempeo y productividad.
Cada cosa que hagas parecer fortalecida y precisa, se generar un estado de felicidad y
energa plena y se experimentar un alto sentido de clama y efectividad personal.
Principio de Momentum
Cuando alguien se convierte en una persona orientada a la accin, se activa el "Principio del
Momentum" del xito. Este principio dice que se requiere de una enorme cantidad de
energa para romper la inercia y dar el paso inicial, y despus toma mucho menos energa
mantener el movimiento. Entre ms rpido te mueves, ms energa tienes.
Maneja individualmente cada tarea

La capacidad de seleccionar la tarea ms importante, empezarla y concentrarse en ella de
forma individual hasta que es completada, es la llave para altos niveles de desempeo y
productividad personal. Auto-disciplina, auto-educacin y auto-control son los ladrillos
bsicos para la construccin del carcter y el alto desempeo. Una vez que empiezas,
rechaza detenerte hasta que la tarea est cien por ciento completa".
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DALE A CADA COSA SU VALOR

Con frecuencia tenemos que hacer varias cosas o escoger entre diferentes personas y nos
cuesta trabajo hacerlo.
Nos angustiamos porque no podemos elegir. Sentimos que todo es importante o no
queremos "quedar mal" con nadie.
Mientras ms nos angustiamos o nos estresamos, ms trabajo nos cuesta tomar una
decisin.
Otras veces queremos o necesitamos hacer muchas cosas, pero no tenemos el tiempo
necesario. Nos estresamos y preguntamos: Qu hago primero y qu dejo de hacer, si todo
es importante?
En ocasiones nos cuesta trabajo establecer nuestras prioridades, porque tenemos un
conflicto interno entre las cosas que queremos y las que sabemos que nos convienen.
Elegir, cuando todo parece importante o necesario, es difcil. Pero podemos aprender a
hacerlo.
Cmo?
Siempre que quieras establecer tus prioridades, es necesario que sepas qu es lo que ms
deseas.
Qu es lo realmente importante para ti. No para los dems, a menos que tu prioridad sea
darles gusto a ellos.
La mejor manera de saberlo es observando tu conducta.
40
Por qu?
Porque con frecuencia, decimos y creemos que algo es importante para nosotros, pero
nuestro comportamiento muestra algo diferente.
Conoces a alguien que dice que lo ms importante es tener salud, pero come cosas que le
hacen dao y no va a ver al doctor cuando se siente mal?
Cuntas personas dicen querer mucho a alguien, pero nunca le hablan, lo ven o se
preocupan por saber cmo est?
Cuntos padres o madres dicen que lo ms importante para ellos son sus hijos, pero no
saben qu les preocupa, cules son sus sueos o qu les pas en la escuela?
Todas estas personas no se estn engaando a s mismas, ni quieren engaar a los dems.
Realmente creen en lo que dicen. Pero no estn muy conscientes de algunos valores
adquiridos por su educacin o la cultura en la que vivimos, que influyen en su conducta.
Por eso, mientras ms nos conocemos, ms fcilmente podemos elegir.
Conocernos significa analizar nuestra conducta, ver que hay detrs de ella y sin juzgar,
aceptarla como una parte de nosotros. Cuando nos conocemos, es ms fcil establecer
nuestras prioridades.
Uno de los principales obstculos para establecer nuestras prioridades es el temor a la
crtica de los dems, a su rechazo o a su enojo.
Esto nos puede llevar a elegir lo que es aceptable por los dems. Pero no lo ms importante
para nosotros.
Si para ti es prioritario darle gusto a alguien o evitar que se enoje, est bien.
Elije en funcin de ello. Esto no es ni bueno ni malo, es lo que t consideras ms
41
importante.
Pero si para ti es prioritario hacer algo o dejar de hacerlo, a pesar de las opiniones de los
dems, enfcate en ti, en tus necesidades y deseos.
Recuerda que todo cambia

La gente, incluyndonos a nosotros mismos, los valores, el estilo de vida, las necesidades,
etc. Por lo tanto nuestras prioridades tambin van cambiando.
Quizs lo que era prioritario para ti hace unos aos ya no lo es.
Est bien. Es normal. Simplemente reconoce cuales son tus prioridades en la actualidad y
acta de acuerdo a ellas.
Pasos para establecer y elegir prioridades

1. Escribe todo lo que necesitas hacer, sin analizarlo. Escrbelo. No confes en tu memoria.
2. Tacha aquellas que no dependen de ti o que no tienes la capacidad, habilidades o
informacin necesaria para llevarlas a cabo.
3. Antalas en otra hoja y ms adelante busca las opciones adecuadas para lograrlo, como
pedir ayuda, aprender, etc.
4. Califica cada una de las tareas, que quedaron, colocando el nmero 1 si tienes que
hacerlas hoy, el 2 si puedes hacerla maana y el 3 si puedes hacerla durante la semana.
5. Haz una nueva lista con las tareas que tienes que hacer hoy.
6. A un lado de cada una de estas tareas, coloca la letra "U" si es urgente o la "I" si es
42
importante.
7. Importante significa que se necesita hacer, pero urgente significa que se tiene que hacer.
8. Si no ests seguro de la diferencia, pregntate: Qu sucede si no lo hago hoy?
9. No elijas en funcin de lo fcil, sino de lo que te conviene.
10. Si tienes varias tareas que consideras son igual de urgentes o de importantes y te es
difcil decidir, puedes utilizar cualquiera de las siguientes opciones que te pueden ayudar:
1. El mtodo de costo-beneficio:
- Evala los resultados, lo positivo (que obtienes, si lo haces) y lo negativo (que pierdes o
dejas de obtener, si no lo llevas a cabo) de cada situacin y elige que te conviene ms.
- Puedes hacerlo, dividiendo la hoja en tres columnas.
- En la primera anotas la tarea o actividad pendiente.En la segunda, lo negativo, lo que
implica para ti llevarlas a cabo (tiempo que le tienes que dedicar, actividades que vas a dejar
de llevar a cabo, personas que se pueden molestar, etc.)
- Y en la tercera, los beneficios que vas a obtener.
- No importa en que columna anotas ms cosas, lo que importa es cul pesa ms en ti, cul
vale la pena, para ti.
2. El mtodo de comparacin de pares:
- Compara las diferentes opciones de dos en dos, escogiendo a la que es ms importante, entre
ambas.
Vamos a suponer que tienes la siguiente lista y no puedes decidir.
1.- Visitar a un amigo que est enfermo.
43
2.- Llevar a mi hijo al cine.

3.- Descansar, porque pas muy mala noche y me voy a desvelar.
4.- Ir a comprar algo que me hace mucha falta.
* Comparas el 1 con el 2, el 1 con el 3 y el 1 con el 4.
* Luego el 2 con el 3 y el 2 con el 4
* Y el 3 con el 4.
* Cada vez que compares 2 opciones, pon una X en la que es ms importante.
Al final vas a obtener los resultados de la siguiente manera:
1.- Visitar a un amigo que est enfermo. XX
2.- Llevar a mi hijo al cine. XXX
3.- Descansar, porque pas muy mala noche y me voy a desvelar.
4.- Ir a comprar algo que me hace mucha falta. X
Recuerda que cada da es diferente y lo que tu eleccin de hoy, puede ser distinta a la de
maana.
3. Acta:
- Realiza las tareas que elegiste como prioritarias.
- Recuerda que siempre hay interrupciones, imprevistos o que podemos calcular mal
nuestro tiempo.
- Djate un tiempo disponible, para que no te presiones demasiado, delega o pide ayuda
44
siempre que sea necesario.

- Lo importante no es slo que cumplas con todo.
- Lo fundamental es que no te desgastes demasiado o que el hecho de cumplir con todo, no
repercuta negativamente en tu vida.
4. Visualizacin creativa:
Veamos un ejercicio que utiliza la tcnica bsica de la visualizacin, para crear
conscientemente nuestra realidad.
En primer lugar, pensemos en algo que nos gustara conseguir. Para este ejercicio elije algo
sencillo, algo cuya consecucin puedas imaginar fcilmente. Puede ser un objeto que te
gustara poseer, un acontecimiento que desearas que sucediese, una situacin en la que le
gustara encontrarte o bien algn aspecto de tu vida que te gustara mejorar.
Pnte cmodo, sentado o acostado, en un lugar tranquilo donde no puedan

molestarle.
Reljate completamente, empezando por los dedos de los pies y ascendiendo hasta la
cabeza. Concntrate en relajar todos los msculos de tu cuerpo dejando que
desaparezca toda la tensin.
Respira profunda y lentamente desde la zona abdominal.
Cuenta hacia atrs de diez a uno, relajndote cada vez ms a medida que vayas
contando.
Cuando te encuentres profundamente relajado, empieza a imaginar lo que deseas,

exactamente como te gustara que fuese.
Si se trata de un objeto, imagnate utilizndolo, admirndolo, disfrutndolo,

ensendoselo a tus amigos.
Si es una situacin o un acontecimiento, imagnate en el lugar de los hechos viendo

que todo sucede exactamente como lo deseas.
Puedes imaginar lo que la gente dice, o cualquier detalle que lo haga ms real.
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Puedes pasar mayor o menor cantidad de tiempo imaginndotelo, segn lo prefieras.
5. Disfruta hacindolo:
Debe ser una experiencia completamente placentera, como la ensoacin de un nio que
piensa en lo que le gustara que le regalasen por su cumpleaos.
Luego, conservando la idea o imagen en tu mente, haz algunas afirmaciones totalmente
positivas (en voz alta o en silencio, como prefieras) acerca de la circunstancia imaginada:
Aqu me tienen, pasando un maravilloso fin de semana en la montaa. Qu das ms
maravillosos!
Me encanta la vista que se contempla desde mi amplio piso nuevo.
Bien: Estoy aprendiendo a amarme y aceptarme tal como soy.
Estas afirmaciones son una parte muy importante de la visualizacin creativa, y ms

adelante las comentaremos con mayor detalle.
Si lo deseas, concluye tu visualizacin formulando esta rotunda afirmacin:
Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante m de un modo totalmente satisfactorio y
armonioso, para mayor bien de todos a quienes afecta.
Esto deja lugar para algo distinto e incluso mejor de lo que en principio habas deseado que
sucediera, y te sirve como recordatorio de que este proceso slo funciona para beneficio de
todas las personas a las que implica.
Si te asaltan dudas o pensamientos contradictorios, no se resistas a ellos ni trates de
evitarlos, porque de esa manera no conseguiras ms que concederles un poder que de otro
modo no tendran. Djalos fluir por tu conciencia y vuelve a tus imgenes y afirmaciones
positivas.
Puedes permanecer en este estado mientras te parezca placentero e interesante, ya sea
durante cinco minutos o durante media hora. Reptelo cada da o tan a menudo como
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puedas.
Como habrs comprobado, el proceso bsico es relativamente sencillo. Sin embargo, para
llevarlo a cabo de un modo verdaderamente eficaz es preciso, por lo general, adquirir cierta
prctica y poder de captacin.
Ejercicio Da 3 -Determina Tus Prioridades
Mira la sesin de lluvia de ideas que hiciste ayer y en cada una de las cuatro reas escoge tus
3 mejores sueos ms convincentes, que si los lograras en los prximos 12 a 24 meses
estaras en xtasis y tu vida se transformara.
Asegrate de que sean lo suficientemente grande y que realmente brinques de entusiasmo
de la cama cada maana para ir a cumplirlos.
La clave est en no preocuparse de cmo vas a lograrlos durante esta parte del proceso - Te
voy a ensear una manera sistemtica de hacer eso ms adelante en este programa.
3 Sueos ms convincentes en el rea de:
Econmica/ Negocios / Carrera:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Salud/ Bienestar/ Cuerpo Fsico:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
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Relaciones:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Emocional/ Espiritual:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Ahora que tienes estos 3 sueos principales en cada rea, es el momento de averiguar cules
son tus prioridades. As que vamos a hablar de equilibrio en la vida, ya que es un tema
enormemente incomprendido. La vida es un "Todo" y las 4 reas claves que pensamos
juntos de los sueos forman una parte muy importante de ella, pero en s mismas son slo
una parte de tu vida.
Lo que esto significa es que todas las reas son importantes, pero algunas requieren ms
atencin que otras varias veces a fin de que toda nuestra vida este equilibrada. Todas las
reas estn interrelacionadas pero diferentes reas deben tener prioridad en momentos para
que nuestra vida en general prospere.
Todas las reas son importantes, pero cules son tus prioridades principales en tu vida en
este momento? Cul destaca ms, requiere ms atencin o simplemente eres ms
apasionado en este momento? No hay una respuesta correcta o incorrecta y sin juicio - slo
t sabes para qu es y tiene que ser el rea que ms te apasione.
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AHORA MISMO!
Tal vez has estado dejando tu salud en los ltimos aos (o dcadas). Tal vez has desarrollado
malos hbitos alimenticios y no has hecho nada de ejercicio y subiste de peso un extra de 10,
20, 30 libras o ms que estn afectando tu salud, tus niveles de energa, tus relaciones y la
confianza en ti mismo y ests harto de ello, por lo que la Salud, Bienestar y Aspecto Fsico de
tu vida es tu mxima prioridad en estos momentos.
O tal vez la situacin econmica ha puesto tu vida financiera en picada o te sientes como
que te estas dirigiendo por una calle sin salida con tu trabajo actual o negocio por lo que
deseas iniciar un nuevo negocio o carrera?
Tal vez tu relacin con tu pareja necesita ms atencin o incluso pasin... o quieres
participar ms en la vida de tus hijos, en las actividades o verlos crecer.
Lo que quiero que entiendas es que todo esto est entrelazado y sea cual sea tu punto de
vista - el botn de acceso rpido, tu mayor prioridad de la cual estas totalmente apasionada
es la clave para avanzar en todas las reas -pero tienes que deshacerte de la culpabilidad.
Ves si mejoras tu salud y energa te sentirs mejor as que puedes lograr ms, ayudar a
tener ms xito y ganar ms. Perder peso y conseguir tu cuerpo ideal va a mejorar tu
relacin con tu pareja, con tus hijos y te dar ms confianza para tratar con otras personas.
Ser financieramente libre o incluso rico te permitir dar a tus seres queridos lo que se
merecen y tener el tiempo para disfrutar de un gran estilo de vida con ellos, viajar el mundo
disfrutando de la belleza que Dios ha creado y te permitir contribuir ms a la humanidad.
Incluso te puede dar el tiempo y los recursos para ir en un ao sabtico espiritual durante
meses en las montaas del Tbet o la selva tropical en el Ecuador. As que determina cules
son tus prioridades en la vida en este momento. Invierte unos minutos para obtener esta
claridad ahora mismo. Este ser uno de los mejores ejercicios que hars.
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Mi prioridad nmero 1 en la vida hoy es:

_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Porque:
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_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Porque:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
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Porque:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Al entender esto te llevara a saber la verdad que te ayudara a llevar tu vida a otro lugar que
nunca has conocido antes. Espero que te haya gustado y te haya dejado la motivacin de
comenzar a trabajar enfocndote siempre en tus prioridades. Escrbeme tus comentarios
sobre esta clase (Leccin). Hasta maana!!!
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Da 4
QU ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?
"Tienes que hacer las cosas que no crees que eres capaz de hacer"
- ELENORE ROOSEVELT -
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Da 4:
QU ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?

Mi apreciado estudiante,
S que los ltimos 3 das te han ayudado a reducir tus metas y tus prioridades por lo que hoy
es momento para un Salto Cuntico.
No es ningn secreto que cuando tienes miedo a fracasar o estar solo, se tiende a establecer
metas mediocres y "realistas" que son ms probables conseguir.
Sin embargo, con metas mediocres, vienen resultados mediocres. Y como ya hemos
establecido, ests buscando resultados y cambios masivos, no?
Las Escrituras dicen: "Un hombre sin visin perecer." Lo qu esto significa, es que debes
tener una visin tan grande que te hace saltar de la cama por la maana.
Y de eso se trata el Da 4: Definiendo tu Meta Irresistible, a partir de Derribar los Miedos
Internos. Cul es tu Meta Irresistible?
Ya era hora de que te enteraras y crearas una para ti.
Ven conmigo al vdeo y lecturas ahora, y juntos vamos a ayudarte a definir una meta tan
grande, tan convincente, que en todo lo que te enfoques es en la meta final.
No te olvides de seguirme en tambin en: https://twitter.com/madelinbensdorp
Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vdeo EMOCIONES EXPRESADAS,
EMOCIONES SUPERADAS. Haz click en el enlace de color azul para poder verlo
http://www.youtube.com/watch?v=xFKQYCdK1JA
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LA VACA (Y va de cuento...)
Cuenta una leyenda hind que el maestro y su discpulo recorriendo los campos llegaron a
una pequea comunidad en la que se respiraba el olor ms insoportable, el hambre,
casuchas miserables, sus habitantes sumergidos en una profunda apata y desesperanza.
El maestro interrogo a uno de sus habitantes:
De que viven? Cmo se mantienen vivos?
- De una vaca, de su leche nos alimentamos, elaboramos un poco de crema y mantequilla
con lo que adquirimos lo indispensable.
El maestro continu su camino y ordeno a su discpulo: En la noche toma la vaca y lnzala al
precipicio.
- Maestro, es una gran injusticia lo que me ordena, estos pobres viven solamente de ella,
seguramente morirn de hambre.
Haz lo que te ordeno.
Obediente cumpli al pie de la letra las instrucciones, pasaron los aos y ahora el discpulo
ya convertido en Maestro fue a visitar nuevamente a esa comunidad pues no lograba
comprender tan extraa e injusta decisin de su Maestro en aquel entonces.
Cul fue su sorpresa al encontrarse con un pueblo renovado, se respiraba prosperidad, la
mirada y actitud de sus habitantes eran totalmente diferentes, los nios transmitan
optimismo y buena salud.
Pregunto: qu haba sucedido?, a qu se deba ese cambio?:
Hace aos vivamos todos solamente de una vaca, una maana amaneci muerta en el fondo
del precipicio, desesperados empezamos a imaginar que hacer para sobrevivir, vendimos la
carne y con ese dinero compramos semillas y sembramos hortalizas, con esos productos
adquirimos gallinas, con la venta de los huevos adquirimos un cerdo.
As continu narrando la cadena de valor que haban creado, con lo cual el maestro
reflexion:

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- Entiendo ahora al maestro, a esta gente la adversidad los hizo despertar de un aletargado
sueo que se llama resignacin y que se convierte en el alimento de la mediocridad.
Bendita adversidad que nos lanza a triunfar.
Los trabajos, el dinero, la posicin social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a
la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que
llevemos.
A menudo, por concentrarnos slo en la taza, dejamos de disfrutar el caf.
Disfruten su caf!
La gente ms feliz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo mejor con lo que
tiene; as pues, recurdenlo. Disfruten cada instante de su vida.
SUPERAR LOS MIEDOS EN TU VIDA

Nunca me sorprendo sobre la inclinacin del humano de tener miedo del futuro, me fascina.
Tambin entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo
es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estpidas. Pero
tambin hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que dira que la
mayora de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos
impide realizar cosas y vivir la vida de sueos.
El miedo es una emocin y como toda emocin debe tomarse como un aviso y no como un
enemigo. Las emociones se observan, se sienten, se investigan, se procesan, se resuelven y se
dejan ir. Pero tambin se cuestionan. Hay miedos saludables y hay miedos enfermizos. Un
miedo a un tigre es saludable, si lo tienes de frente necesitas tomar accin, si es pnico te
paraliza. En otros casos la cautela es vlida cuando necesitas ms informacin antes de
actuar.
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Otros miedos, como miedo al xito, al fracaso, a comunicarte, al amor, a una enfermedad o
el miedo al rechazo, a la muerte o inclusive a la vida, pueden paralizarte.
El miedo es
enfermizo cuando viene del apego, de la no aceptacin, de la probabilidad de que las cosas
no siempre salen como quieres. Quin controla el universo? Este miedo es imposible, pues
la misma naturaleza de la vida es cambio e impermanencia.
El miedo se sana al soltar, al respirar, al tener sabidura. Como un nio en la noche, el
miedo es slo falta de luz, falta de no ver. Cuando te conectas a la luz Divina, vuelves a ver,
se va el miedo. La falta de conocimiento de s mismo es la mayor causa de miedo y de
sufrimiento.
La anttesis del miedo, no es la valenta ciega, sino la fe certera de dar pasos de la mano de
nuestro mximo Centro de informacin junto a nuestros sentidos, para caminar por el
sendero seguro de la mano del Creador. El miedo se va cuando nos damos cuenta que no
estamos solos, que existe un orden, que Alguien te escucha, que nadie puede tocar tu alma.
Pide sabidura, escucha tu corazn, mira las seales y tambin usa tu intelecto para
encontrar un acuerdo. El miedo es un conflicto entre tu alma, tu corazn y tu mente. Cuando
tu alma, tu corazn, y tu mente resuelven la incongruencia, el miedo desaparece. Nunca hay
garantas, pero qu temer? Cuando el mismo Director del Universo te acompaa.
"Mi Dios, contigo no tengo nada que temer, mi alma es parte de la tuya, es indestructible y
eterna." Amn
Entre los miedos ms cmunes encontramos:
El fracaso
El rechazo
El no tener dinero
El xito
No poder hacer las cosas a la perfeccin
Dira que estos son los miedos ms comunes y estoy segura que tienes algunos... El ltimo
sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfeccin o no suficientemente bien. Yo s que lo
tengo. Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan

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seguir nuestros sueos es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se
pueden superar.
1. El primer paso es admitir que tienes miedos. Sabes que existen, as que admite los
padeces.
2. Para seguir, apunta los miedos. Cules son tus miedos? Cul es tu miedo principal?
Apuntndolos los haces ms reales. Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dnde
se esconden para contralarte. Apuntndolos te pones en control porque existen dentro de t
pero ahora tambin fuera - los has externalizado.
3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es
muy problable que hasta sientas vergenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo
bueno es que no ests solo. Muchas personas han tenido los mismos miedos que t. Warren
Buffett, Bill Gates, Pedro Almovdar - gente fantstica, todos tenan miedos. Los mismos
miedos que t!
4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de t, pero no
te controla.
5. Lo mejor que te puedes preguntar es; Qu es lo peor que puede pasar? Tienes miedo de
probar una nueva carrera? Que pasara realmente si cambias de trabajo?
6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.
La
cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para
afrontar tus miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que
funciona, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hbitos vitales que sean
necesarios, haz un plan e implementa ese plan.
7. Se me ocurre que para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento.
Casi todos los miedos estn proyectados hacia el futuro. Nos preocupa las cosas que pueden
pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe
el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueos, no pienses en posibles
escenarios de fracaso. Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en
el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.
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T ERES LA MEJOR COMPAA

No nos han enseado a estar solos, y en el fondo a casi nadie le gusta estarlo. Ante el
mandato familiar y la presin social, en ocasiones nos sentimos frustrados y nos estresamos
cuando el tiempo pasa y seguimos sin pareja. Pero lo peor es que a menudo se toman
decisiones equivocadas, como iniciar una relacin sentimental con alguien con quien no se
es verdaderamente compatible, simplemente por el hecho de evitar la soledad. O ms
terrible an, motivados por el miedo al "qu dirn".
Necesitas a alguien ms para estar mejor?

Lo cierto es que no deberamos ver el estar sin pareja como algo necesariamente negativo.
Ese perodo puede ser muy positivo para nosotros como aprendizaje e incluso de cara al
futuro y nuestra prxima pareja. Est claro que visto de este modo, el panorama cambia. Sin
embargo muchos siguen contrariados por no tener cerca a alguien a quien querer y que les
quiera.
Si no logras sentirte bien a solas, es probable que veas el hecho de no tener pareja como una
tragedia. Pero todo depende de cmo te lo tomes y cmo manejes la situacin. Si se saben
aprovechar, las pocas en solitario pueden ser sumamente fructferas en cuanto a
crecimiento personal. Realmente debemos plantearnos cmo vamos a poder vivir con otro,
si no somos capaces de vivir con nosotros mismos.
En lugar de buscar pareja desesperadamente, es mejor primero aprender y ser capaz de
"estar solo". Para ello es fundamental crecer como persona, para no buscar una relacin de
pareja nicamente para salir de esa abrumadora soledad. Estando solos podemos
encontrarnos a nosotros mismos, entendiendo mejor nuestras virtudes y defectos, pensando
qu es lo que nos hace felices en una relacin sentimental. Al fin y al cabo, la realidad es que
nunca ests solo, como t crees.
Aprendiendo a estar en soledad: Seguidamente, unas ideas para aprender a "estar solos"
como punto de partida para llegar a una relacin sentimental ms feliz y autntica.
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Las siguientes recomendaciones pueden ayudarte a vivir ms plenamente y a gestionar la

frustracin:
1.- Activa tu espritu aventurero y lnzate a probar cosas nuevas que se salgan de lo que
haces normalmente.
2.- Determina qu cosas son importantes para ti y te hacen feliz, es decir cules son tus
valores. Descubre qu posibilidades tienes de hacer algo que sea coherente con tu escala de
valores.
3.- No seas tan duro contigo mismo. Baja un poco el nivel de auto-exigencia y aprende a
aceptarte.
4.- Olvdate de los convencionalismos. Conoce cules son las limitaciones y fortalezas de los
otros y as no ser un problema cuando estos no acten segn tus expectativas.
5.- Procura esforzarte en mejorar cada da. No para alguien ms, solo para ti.
6.- Quirete y mmate. Descubre qu cosas te animan cuando ests hundido.
LA VIDA AL CIENTO POR CIENTO

Tienes que vivir el momento actual en plenitud, sin importar si va a llegar -o no- esa "media
naranja" que solucione todo en tu vida.
Realmente se trata de orientar nuestros esfuerzos hacia dentro, mejorar t como persona,
encontrando cules son tus metas y perseguirlas. Ten en cuenta que solo una persona plena,
satisfecha y feliz con s mismo y con la vida que lleva puede construir la felicidad con alguien
ms a su lado.
El dolor de estar solo es un padecimiento universal. Y se sospecha que mucha gente trata de
establecer una relacin para evitar o calmar dicho dolor. De hecho, hay personas que
mantienen una relacin an sabiendo que no funciona, como alternativa a la pena de estar
solas.
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Desafortunadamente, ninguna relacin puede aliviar el dolor de estar solo. Incluso en las
relaciones que mejor marchan, hay momentos en donde tanto amigos, familiares como
socios no estn con nosotros y por lo tanto, volvemos a estar en soledad.
Pero, qu hacer cuando me siento solo?
Si ests buscando relaciones o simplemente las mantienes porque no puedes estar solo, los
momentos en los que t te quedas sin compaa pueden tornarse insoportablemente
dolorosos. Y cuando te encuentras junto a alguien puedes llegar a vivir instantes agridulces,
porque sabes que ms tarde volver nuevamente la soledad.
Una manera de madurar emocionalmente es aprender a sufrir e incluso prosperar cuando
uno se encuentra solo. El xito est en la habilidad de encontrarse solo, lo que permitir
poder experimentar las mejores relaciones de tu vida.
El xito de aprender a vivir en soledad puede notarse en la independencia y en dejar de
buscar una relacin con el nico objetivo de evitar estar solo. Tambin se puedes aprender a
estar solo, pero no en soledad -dos situaciones muy diferentes-.
El xito en esta tarea especficamente significa "estar solo" pero sin ocupar esos espacios con
pensamientos o comportamientos negativos, o paralizarnos.
Aqu te presento algunas claves para aprender a estar solo y a partir de all poder tener
relaciones verdaderas y saludables:
1.- No contines con una relacin simplemente para no estar solo. T ests eligiendo la
relacin que deseas tener: si esta no funciona, y t continas, es porque t eliges hacerlo.
2-. Cuando haya problemas pide a tu pareja que los solucione, sin el temor de quedarte solo
si lo exige.
3-. Si la relacin no te satisface o te est lastimando y tu pareja se rehsa a cambiar su
comportamiento y recomponer la situacin, t ahora podrs terminar dicha relacin porque
ya has aprendido a estar solo.
4-. Y, antes esta perspectiva, quizs tu pareja cambie su comportamiento antes de
arriesgarse a perderte.

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Cmo enfrentar el sentirse solo?

Aqu algunos pasos:
1. Deten todas las conductas "paliativas" que te ayudan a evitar sentirte solo.
2. Percibe tus sentimientos y ten en cuenta que son slo eso, sentimientos.
3. Contina suprimiendo los comportamientos que evitan la soledad.
4. Cudate. Sal a caminar, duerme, come algo, haz ejercicios, hblate a t mismo
positivamente.
5. No te paralices en actividades que emboten tus sentimientos.
6. Si sufres una recada y te encuentras paralizado, simplemente vuelve hacia atrs y
permtete sentir la soledad.
7. Ten en cuenta que el sentimiento es pasajero y t emergers ms fuerte, con energa
positiva.
8. Confa en t mismo y en tu virtud de cuidarse a t mismo.
9. Utiliza este mtodo para enfrentar otros miedos para poder vivir la vida a tu antojo.
Por ltimo, ten en cuenta que las personas con baja autoestima suelen tener un fuerte temor
a la soledad. Cuando estas personas estn solas, interpretan que lo estn porque los dems
los rechazan y no quieren estar con ellas. Pero estar solo no debera interpretarse de esta
forma, ya que si se interpreta correctamente, puede convertirse en una importante fuente de
crecimiento personal y puede ayudar a uno a conocerse mejor a si mismo y a levantar su
autoestima.
Muchas personas, con tal de evitar la soledad, llenan su vida de actividades o buscan y
mantienen relaciones sin sentido solo para estar con otras personas.
A menudo, el miedo a la soledad tambin es la consecuencia del temor que uno tiene a
enfrentarse con uno mismo, con sus pensamientos, temores, dudas y frustraciones.
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Es importante desarrollar la capacidad de estar solo y este aprendizaje le puede ayudar a

uno a levantar su autoestima. Cuando una persona est sola, puede pensar y meditar sobre
cules son aquellas cuestiones que realmente le importan y de esta forma podr conocerse
mejor a s mismo.
Para lograr aprender a estar solo, es necesario dejar de sentir la necesidad constante de estar
con otra gente y dejar de sentir que estar solo es sinnimo de fracaso o de desprecio por
parte de los dems. Poder entender que los dems tienen otras actividades y ocupaciones y
que el hecho de estar solo no significa un desprecio de los dems, es un gran paso para
aprender a estar solo.
Otro paso importante es darse cuenta de que actividades y que relaciones mantenemos
realmente por placer y porque nos interesan y cuales mantenemos simplemente para evitar
estar solos.
Es importante tener en cuenta que aprender a estar solo no quiere decir aislarse o
encerrarse en uno mismo. Los extremos nunca son buenos. Es sano poder estar solo y poder
disfrutar de uno mismo, pero tambin las relaciones con las dems personas deberan
ocupar un lugar prioritario y son necesarias para el ser humano ya que el hombre y la mujer
son seres sociales por naturaleza.
SI ESTS PASANDO UN MOMENTO DFICIL

"Si ests pasando por un infierno, sigue avanzando".
- WINSTON CHURCHILL -
Hay momentos en la vida en los que pensamos que no puede ir peor, que no hay solucin
para nuestros problemas, que no podemos seguir soportndolo ms... Hay muchos ejemplos
de estas situaciones: perder nuestro trabajo, tener problemas econmicos, que alguien
querido enferme...
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En estos momentos tan duros mucha gente se rinde. Al no encontrar solucin a sus
problemas, se sienten tan indefensos, tan dbiles que simplemente no hacen nada. Pero
rendirse y no actuar no resuelve los problemas y, lo que es peor, puede agravarlos, ya que
este tipo de conductas lleva a la depresin.
S que hay momentos muy duros y difciles que resultan muy difciles de soportar pero la
manera de solucionar estas situaciones no es rendirse ni huir de ellas. Como dice la frase de
hoy "Si ests pasando por un infierno, sigue avanzando". En los momentos difciles nuestra
vida es similar a un campo de batalla. No podemos dar la vuelta y escapar y mucho menos
podemos sentarnos en el suelo, encogidos y asustados mientras las balas silban sobre
nuestras cabezas, esperando a que todo se acabe. La nica solucin es seguir adelante y
enfrentarse a nuestros enemigos, luchar y hacer todo lo que est en nuestra mano para
solucionar la situacin. Puede que fracasemos, es posible, pero al menos sabremos que
hemos luchado hasta el final y que no se nos poda pedir ms. Con eso ya deberamos
sentirnos orgullosos.
La letra de la cancin que te propongo hoy: "La respuesta no es la huida" de Maldita Nerea
nos habla de seguir adelante, de darle sentido a nuestra vida aunque todo parezca difcil o
perdido. El mensaje ms importante que nos deja la cancin es que la respuesta vive en cada
uno de nosotros, no en la situacin en la que estamos. Si tenemos claro que depende de
nuestra actitud seguir luchando, nos sentiremos ms fuertes para seguir adelante, sea cual
sea el obstculo que se nos presente.
Haz click aqu en el enlace de color azul, para poder escuchar y ver el vdeo de la cancin:
http://www.youtube.com/watch?v=nwPZ9y1-PAQ
Y a continuacin podrs leer la letra de la cancin...

Es difcil volar cuando esperas la cada,
Es difcil soar cuando no ves la salida,
Cuando el tiempo que queda, se acab en cada espera,
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Y siempre as y siempre as...

Mas si miras, vers unos ojos convencidos,
De que soy lo que soy por nacer donde he nacido,
El latir ms sincero, el misterio en que creo,
Aun sigue aqu, aun sigue aqu...
Aqu ahora y siempre!
Y aunque ahora el mundo gire en otra direccin,
Eres tu quin le da, sentido,
A lo que *dicte tu dormido corazn,
No todo est perdido.
Dmelo de verdad, la respuesta no es la huida.
O que tu alma cansada, se quede ah, rendida,
No encontrando el camino, enunciendo un destino
Que vive en ti, que vive en ti...
En ti ahora y siempre!
Y aunque ahora el mundo gire en otra direccin,
Eres tu quin le da sentido
A lo que dice tu dormido corazn, no todo est perdido.
Y aunque ahora todo gire en otra dimensin,
slo tu puedes dar sentido...
A lo que dice tu dormido corazn, no todo est perdido.
No todo est perdido...
64
(No todo est perdido...)

En ti ahora y siempre!
QUE EL MIEDO AL FRACASO NUNCA TE PARALICE

"El modo de dar una vez en el clavo, es dar cien veces en la herradura."
- MIGUEL DE UNAMUNO -
En nuestra sociedad se nos crea desde pequeos la idea de que tenemos que superarnos y
hacer cosas importantes pero, por otro lado, se nos educa para no cometer errores, para ser
siempre perfectos. Estas exigencias nos crean desde la infancia una gran inquietud y un
miedo horrible a no cumplir las expectativas que los dems tienen puestos en nosotros.
Cada vez que fallamos nos sentimos culpables, creemos que estamos defraudando a los
dems, que nos rechazarn... Estos miedos pueden llegar a paralizarnos y que dejemos de
intentar hacer cosas, ya que es ms seguro quedarnos como estamos que intentar avanzar y
poder equivocarnos.
Como dice Unamuno en la cita de hoy, "El modo de dar una vez en el clavo, es dar cien veces
en la herradura". Nadie es perfecto, nadie nace sabiendo hacerlo todo. La nica manera de
aprender a hacer cosas nuevas e ir avanzando en la vida es practicar y la prctica consiste en
una sucesin de ensayos y errores, hasta poder alcanzar los conocimientos y habilidades
suficientes para poder hacer las cosas de la manera correcta.
No debemos dejar que el miedo a fracasar o los comentarios y crticas de los dems nos
paralicen y nos impidan ser mejores da a da. Si fallamos una vez y otra y otra, habremos
aprendido algo con cada uno de esos errores y estaremos mucho ms cerca de alcanzar el
xito que alguien que se ha rendido o que no lo ha intentado nunca.
La letra de la cancin que te propongo en este momento, "No te rindas" de Alex Ubago,
habla precisamente de la perseverancia, de seguir luchando aunque nuestro objetivo parezca
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lejano y difcil. Lee su mensaje y trata de encontrar las fuerzas para seguir adelante con tus
objetivos o, quiz, para recuperar objetivos pasados que abandonaste por miedo a fracasar:
Haz click en el enlace de color azul, para poder escuchar y ver el video de la cancin:
http://www.youtube.com/watch?v=Ytm7D-qAve8
Y a continuacin podrs leer la letra de la cancin:

Agosto va pasando, sediento, cansado
y en su mente algo le dice:
"los das que has vivido quedaron de lado
para ver como decides".
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Escucha siempre a tu corazn y l te guiar.
Y qu ms le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qu ms le da
si quiere soar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida,
pierda el fuego que tena.
Ahora que se ha ido se siente perdido,

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no es sencillo echar de menos.

Su vida ha dado un giro, ya nada es lo mismo,
pero nadie dijo miedo.
No te sientas solo en ese infierno que viste de ciudad.
( From: http://www.elyrics.net )
Aqu te estaremos esperando, no mires hacia atrs.
Y qu ms le da
si quiere volar
Qu ms le da
si quiere soar
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Aqu te estaremos esperando, no mires hacia atrs.
Y qu ms le da
si quiere volar
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Qu ms le da
si quiere soar
Si te ha gustado esta leccin, comprtelo. Aydame a apoyar a aquellas personas que estn
pasando un mal momento.
DISFRUTA TU CAF
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reuni para
visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable
'stress' que les produca el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreci caf, fue a la cocina y pronto regres con una cafetera grande y una
seleccin de tazas diferentes: de porcelana, plstico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas,
otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas.
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del caf recin
preparado.
Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro con mucha calma y paciencia se dirigi al
grupo: 'Se habrn dado cuenta de que todas las tazas que lucan bonitas se terminaron
primero y quedaron las ms sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere
lo mejor para s mismo.
sa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress.'
'Les aseguro que la taza no le aadi calidad al caf.
En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.

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Lo que ustedes queran era el caf, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.
Ahora piensen en esto: La vida es el caf.
Los trabajos, el dinero, la posicin social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a
la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que
llevemos.
A menudo, por concentrarnos slo en la taza, dejamos de disfrutar el caf.
Disfruten su caf!: La gente ms feliz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo
mejor con lo que tiene; as pues, recurdenlo. Disfruten cada instante de su vida.
UNA META IRRESISTIBLE CUMPLE CUALQUIER SUEO

Para alcanzar una meta es muy importante ir ms all de algunos requisitos bsicos, por
ejemplo si alguien dice: mi meta es obtener ganancias de al menos un milln de dlares de
mi empresa de servicios empresariales antes del 31 de diciembre del ao 2012! Es una meta
que est clara, tiene temporalidad, existe el medio para cumplirse y es de suponer que hay
una infraestructura que pueda cumplir esa expectativa, sin embargo el solo hecho de una
buena redaccin no es suficiente para cumplir nuestras metas, hay elementos ms
profundos que es necesario analizar.
Lo determinante para alcanzar metas es tener un mapa mental que pueda tener la
preparacin suficiente para alcanzar el xito en lo que se pretende, para ello debemos
aprender a ver el mundo por encima de los sentidos, por ejemplo nos preguntamos por qu
a la gente les cuesta pensar en grande? El problema es que estn mentalmente
condicionados a las experiencias de vida, as que al pensar mucho ms all del estado actual
requiere comprender la realidad por encima de los preceptos tradicionales.
Este mundo fsico no es tan slido como parece, todo lo material se basa en ideas que se
originan en otros planos, por lo tanto las posibilidades de alcanzar metas se amplan de una
forma increble cuando comprendemos y aceptamos que las experiencias materiales se
crean en la imaginacin, por supuesto que no se trata de pensar 1 minuto que nuestra cuenta
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bancaria ya no le caben los ceros, sino que hay que aprender los grandes secretos de la
programacin mental, tema que abordaremos en una prxima ocasin, y a travs del cual,
podrs conocer los grandes pilares de la creacin del mundo material, ac te dars cuenta
que los paradigmas son las que tienen limitado tu capacidad de creacin, por lo tanto esta
informacin te llevar paso a paso a la comprensin de t mismo en tu dimensin espiritual
ms profunda, al leer esta leccin sentirs una paz maravillosa porque sabrs que tienes
todos los ingredientes para alcanzar las metas que desees.
Tomar consciencia de nuestro autopoder es un requisito fundamental para triunfar en la
vida, enseguida debemos ganar diferentes batallas para cumplir nuestros sueos, nos
preparamos con el ejrcito de nuestras capacidades y gran parte del potencial oculto y
vamos a enfrentar al ejrcito enemigo, somos nosotros mismos con los hbitos negativos
como: el desnimo, la pereza, la inconstancia, la indisciplina, el enfoque inapropiado, el
negativismo, la baja voluntad, etc. As que el logro de metas, la felicidad y el xito solo es
una lucha con nuestra propia mente, al vencerla entonces todo nuestro mundo se
transforma.
El mundo se crea en la imaginacin, pero cmo funciona? Ese poder creador est en lo
profundo de nuestra mente subconsciente, pero la comunicacin no es como llamar a un
amigo para ir a jugar tenis, sino que requiere de tcnicas especiales, es ac en donde
podemos usar el fundamento de las metas irresistibles, si de alguna manera logramos dar
claras instrucciones de las condiciones que deseamos a la mente subconsciente entonces
ocurrir un proceso de manifestacin acelerada.
En la leccin que habla sobre LAS TCNICAS IRRESISTIBLES conocers la forma de hacer
que un deseo se convierta en una meta irresistible, para ello debers comprender cmo
funciona el lenguaje de tu mente subconsciente, en esta leccin te mostrar los pasos para
determinar tu misin de vida, aplicars los criterios para definir tus metas con claridad y
asegurar que tienes todas las condiciones para su cumplimiento, las metas se volvern
irresistibles estableciendo un diccionario personal de xito y felicidad a cada meta, esto
significa que cada palabra debe estar asociada a emociones positivas, enseguida podrs
integrar las imgenes, en esteleccin se explican las tcnicas efectivas para lograr que metasemociones-imgenes se integren de una forma muy poderosa y pueda establecerse el
70
proceso de interiorizacin en la mente subconsciente, cuando eso ocurra entonces notars

que todo fluir con una facilidad pero increble.
Ejercicio Da 4 - Define tu Meta Irresistible
1- Cul de tus metas cuando la logres te dar la mayora de las otras metas, o te facilitara su
logro?
2 - Cmo cambiara tu vida una vez que hayas logrado tu Meta Irresistible?
3 - Escribe las otras metas que tu Meta Irresistible facilitara.
4 - Qu otros deseos o sueos que no hayas escrito facilitara tu Meta Irresistible?
Espero que te haya gustado y te haya dejado la motivacin de comenzar a trabajar en tu
Meta Irresistible, enfocndote siempre ensuperar tus miedos. Escrbeme tus comentarios
sobre esta clase (Leccin) a: correo@caminohacialafelicidad.com
Lluvia de Bendiciones. Nos vemos maana en nuestra clase nmero 5.
71
Da 5
VENDERSE A UN SUEO
No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del
humor, lo tomar en serio, y te lo recordar cada vez que lo intentes.
- FACUNDO CABRAL -
72
Da 5
VENDERSE A UN SUEO
En Las Siete Leyes Espirituales del xito, Deepak Chopra nos dice que el cambio, "... slo es
provocado por dos cualidades... atencin e intencin. Atencin energiza y la intencin
transforma".
Hoy vas a aprender a cmo poner tanta atencin en un objetivo que tu intencin,
literalmente, va a manifestarse en la realidad fsica.
As que el da 5 se trata de: Venderse a Tu Sueo.
Hoy te mostrar cmo hacer tu Meta Irresistible tan importante que vas cortaras todas las
excusas en cuanto a lo que debes conformarte en tu vida.
En nuestro ejercicio, vas a ver como ser tu vida cuando tu objetivo se lleve a cabo y te
anime a tomar el compromiso para que as sea.
ste es uno grande. Ven conmigo al vdeo y lectura de los textos para hacer tu sueo tan
REAL en los ojos del universo como lo es para ti.
Antes de hacer la lectura del texto, observa el video SALIR A GANAR EN LA VIDA. Haz
click en el enlace de color violeta, para poder verlo
http://www.youtube.com/watch?v=EzvN3cZh5f0
VENDETE A TU SUEO
Conoc a una persona que me habl bastante de los sueos y la manera de hacerlos realidad,
73
claro que no es algo sencillo, pero encuentro muchos datos que indican que s se puede.
Cuando conoc al que luego sera mi esposo: Laurens Bensdorp, supe que haba encontrado
un blsamo en mi vida, sent que era feliz casndome con l, me parece que eso fue un sueo
realizado.
Cuando nacieron mis hijos: Jos, Sofa y Nataly, cuando obtuve mi primer auto, el cambio
de trabajo, el cambio de casa, son las etapas de mi vida o los planes que simplemente se
fueron cumpliendo.
Debo admitir que en su momento no los califiqu como sueos realizados, es posible que no
haya percibido la forma de disfrutarlos, es posible que haya entendido que no los mereca.
Lo importante es tomar conciencia de que podemos construir nuestro propio mundo, pero
muchas veces nos distraemos con los problemas del trabajo, la lucha diaria para conseguir
lo necesario para la familia.
Los momentos que compartimos con la familia o con los amigos, las pequeas alegras, los
momentos de felicidad son tan cortos que olvidamos construir nuestro mundo.
Muchos son los sueos que se quedan suspendidos en el aire o en el espacio, a tal grado que
terminamos por aceptar el hbito de hacer a un lado las ilusiones, por el temor de verlas
derrumbadas.
Muchos son los aos que pas sin permitirme soar, es posible que hayan transcurrido 10
aos, me sent demasiado fragil, deprimida y sin dinero, para hacer realidad todo aquello
que un da so. Siempre encontr una excusa para dejar sin efecto aquellos sueos que en
otro momento tanto me ilusionaron, los das transcurrieron, lo mismo los meses, los aos y
los deseos.
Luego fui presa de una enfermedad, comenc a ver que el mundo era ms pesado que de
costumbre, peda y rogaba que cada estudio mdico entregara buenas noticias.
Muchas veces so que me daban de alta, que la enfermedad estaba cediendo terreno hasta
74
que ese sueo se hizo realidad y la enfermedad me dej continuar con mi vida. Mi vida
cambi drasticamente, el da que descubr ye empece a poner en prctica, una de las
formulas secretas para atraer y hacer tus sueos realidad, y era precisamente dejar de
pensar en lo que no se quiere, y empezar a pensar en lo que verdaderamente se anahela o se
quiere. Un ejemplo de ello, es dejar de pensar en que no quieres a tu lado una persona que te
maltrate, y cambiar ese pensamiento, por aquel que genere en ti un deseo ilimitado de tener
a tu lado una persona que te ame incondicionalmente; dejar de pensar en que no quieres
fracasar, y empezar a pensar que eres desde ya una ganador o ganadora, exitoso y feliz. Ese
es el mensaje que envas al Universo y es la respuesta que al cabo del tiempo, se te devuelve
materializada en bendiciones.
Cuando una persona vive sin sueos, sin objetivos, se parece mucho a un barco a la deriva
que surca las aguas no conocidas o simplemente navega sin rumbo y entonces surgen las
sorpresas.
No se sabe en que tipo de mar se encuentra y la costa quien sabe a que punto cardinal se
encuentre, luego comienzan los miedos y temores pero el barco sigue extraviado.
Lo mismo ocurre con los sueos, ya ilusionamos esto o aquello, entonces, lo que se debe
hacer es decidir cual es el sueo que en verdad se quiere realizar, enfocar la atencin en ello.
Dios nos ha creado con todas las armas necesarias para realizar nuestros sueos, se puede
cumplir un deseo tras otro siempre que se cumplan ciertas condiciones.
Muchas personas acumulan en su equipaje miedos, frustraciones, obsesiones, sentimientos,
dudas, culpas y muchas cosas ms, esa carga es la que impide que los sueos se hagan
realidad.
Cuando piden algo, se lo piden a su Dios, a su suerte, a su destino, al cosmos, al universo, a
un ser querido muerto, siempre buscan de alguien ms poderoso sea creyente o no.
Cuando el equipaje tiene todas esas cargas, esos sentimientos negativos, nunca va a llegar lo
que se pide, simplemente porque esa carga est saturada de vibraciones malas.
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La energa positiva se alimenta de pensamientos positivos, risas, amor, generosidad y

buenas acciones, entonces, esa energa produce una frecuencia ms alta para ser escuchada.
Incluso el universo entero se pone a disposicin total de quien muestra esa energa positiva
de que hemos hablado, de inmediato ese universo enva seales, pero no las perciben.
Muchas personas se justifican afirmando que no le fue enviada seal alguna, lo que pasa es
que se comport como un aparato de radio descompuesto, incapaz de sintonizar buenas
frecuencias.
Debemos tener en cuenta que cuando una persona desea algo con toda su alma, el cosmos
entero trabaja a su favor, siempre que tenga todos los deseos alineados con la finalidad.
Las piezas de la naturaleza estn colocadas de tal forma que nada falla, pero la mayor parte
de las personas prefieren no sufrir y simplemente no tienen ilusiones o no creen en ellas.
Y yo digo: Es mejor vivir con planes y proyectos, aunque nadie los comparta conmigo, que
vivir vaca por dentro y sin esperanza de vivir feliz.
Como Usar Afirmaciones de Poder para Lograr La Felicidad y El xito

Otra estrategia valiosa para transmutar creencias limitantes y eliminar bloqueos
emocionales cuando ni siquiera sabes lo que son es el uso de afirmaciones. Cuando te
sientes mal y no sabes por qu, por lo general puedes al menos ponerle una etiqueta a tus
emociones (ira, preocupacin, duda, miedo, resentimiento, etc.). Una vez que tengas esa
"etiqueta" luego, slo tienes que insertar la palabra que describe lo que sientes en la
afirmacin correcta para liberar y convertirla en un sentimiento positivo.
La clave es liberar siempre la emocin mala o sentimiento o creencia limitante y luego
volver a alinearte con su Ser Superior y volver a enfocar tu atencin. Una estrategia muy
eficaz que cumple las dos cosas al mismo tiempo es el uso de lo que yo llamo "Afirmaciones
de Poder."
Charles Haanel, autor del famoso Master Key System (el programa que
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supuestamente Bill Gates ley antes de crear el sistema operativo para las PCs y el
lanzamiento de Microsoft) le prescriba afirmaciones a sus alumnos para que ellos pudieran
dirigir sus mentes a propsito.
Mucha gente dice que Haanel fue muy avanzado en su manera de pensar porque enseaba
que los pensamientos y las palabras son energa creativa, que se correlacionan
automticamente con su objeto y lo manifestan, porque el pensamiento es energa
espiritual. Dijo que la prosperidad es el resultado del pensamiento correcto o creativo y la
pobreza el resultado de pensamientos negativos o destructivos.
Haanel le dio a la gente esta afirmacin y les dijo que fuera lo primero que repitieran por la
maana y la ltima cosa antes de ir a dormir por la noche y tantas veces como sea posible
durante el da: "Yo soy completo, perfecto, fuerte, poderoso, amoroso, armonioso, prspero
y feliz." He usado esta afirmacin durante aos y es muy poderosa.
Dijo que cada pensamiento o palabra negativa es destructiva y no debe ser permitida a
entrar en tu mente o ser expresado en palabras. Cada pensamiento de debilidad se opone a
la fuerza y se debe sacar de nuestra mente diciendo: "Yo soy fuerte y poderoso", y todos los
pensamientos de enfermedad se oponen a la plenitud y la salud perfecta y deben ser
eliminados, al declarar: "Yo soy completo y perfecto." El indico que conocer esta ley y vivir
en armona con ella era construir prosperidad en una fundacin de piedra dura, que nada
puede destruir.
Dr. Emille Cou se hizo famoso por muchas curas notables en su clnica en Francia con slo
sugerir al paciente que el poder de la sanacin est dentro del propio paciente. El secreto
del xito y la felicidad en este tratamiento era la creacin de confianza en la mente
consciente de que todo lo que se repite con sentimiento es aceptada por la mente
subconsciente y es transformada por ella en realidad, formando un elemento permanente
(creencia) que seguir produciendo automticamente resultados congruentes. La afirmacin
principal que ense a todos sus pacientes fue: "Todos los das en todas maneras, me estoy
poniendo mejor y mejor." Esta poderosa afirmacin que abarca todo, ms tarde se convirti
en uno de los fundamentos del Dr. Jos Silva fundador del famoso programa, "Silva Control
77
Mental ", que ha cambiado la vida de millones de personas.

Si eres una de esas personas que piensan que las afirmaciones no funcionan es
probablemente porque en realidad ests repitiendo palabras y pensamientos negativos, que
son en realidad afirmaciones negativas, ms consistente que las positivas. La persona
promedio tiene ms de 70,000 pensamientos por da y ms del 90% de ellos son los mismos
pensamientos da a da. Lo que la gente no se da cuenta es que una idea repetida se
convierte en una declaracin de verdad para la mente subconsciente. Si se trata de un
pensamiento negativo, es una afirmacin negativa que debe producir su equivalente fsico.
Para la mayora de la gente esto es un proceso inconsciente y simplemente no son
conscientes de lo que estn pensando, cuando lo estn pensando o la frecuencia con que
estn pensando en ella!
Yo uso afirmaciones que me recuerdan de quien soy, y el potencial ilimitado que tengo
dentro de m. Construyen mi fe y me dan fuerza para seguir adelante continuamente hacia
mis sueos porque son verdad universal.
Para realmente ser prctica, vamos a hablar acerca de cmo usar Afirmaciones de Poder en
situaciones cotidianas para producir resultados positivos. Vamos a usar el mismo ejemplo
que usamos la semana anterior en el artculo sobre lo que sucedio en la reunin de trabajo
en la que fuiste menospreciado por tu socio y sentiste ira, resentimiento y el miedo al
rechazo. Aqu hay varias Afirmaciones de Poder que podras decirte a ti mismo:
1-. Doy la carga de mi ____________ (ira, miedo, odio, etc) a la Mente Divina dentro de
m y voy libre para disfrutar el xito, la paz, la riqueza y la felicidad que son mas por
derecho divino.
2-. El brazo largo de Dios se extiende sobre la gente y las condiciones, controlando esta
situacin, protegiendo mis intereses y entregndome mi mayor bien.
3-. Dios es el nico poder y presencia operando aqu y me gua y me prospera en todo lo que
hago.
Estas afirmaciones funcionaran con ms fuerza en el momento tambin cuando se combina
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con el Mtodo Simple de Liberacin que aprendiste previamente.

Digamos que estas teniendo dificultades financieras y estas estresado por el pago de tu
hipoteca o las facturas, etc. Tu objetivo principal es impresionar a tu mente con la idea de la
abundancia, que en realidad es parte de tus derechos de nacimiento. Estas afirmaciones te
permitirn llevar eso a cabo:
1-. Dios es mi fuente ilimitada y proveedor. Por lo tanto, tengo una proporcin abundante
de dinero y siempre tengo un exceso Divino.
2-. Por el da y por la noche prospero en todos mis intereses.
3-. Cada da y en todas maneras me estoy haciendo ms rico y ms rico.
4-. Mis ventas estn mejorando cada da. Estoy progresando, avanzando y enriqueciendo
cada da.
5-. Echo esta carga de temor a la carencia sobre la mente Sper-consciente y yo me libero y
disfruto de la riqueza y la abundancia lujosa que es ma por derecho divino.
Supn que te disgusta tu trabajo o que has tenido problemas con tu jefe o tu negocio estaba
en las rocas y queras el negocio, trabajo o situacin correcta. Podras usar una de estas
afirmaciones:
1-. El Plan Divino de mi vida es una idea perfecta en la Mente Divina, que es irrefutable,
incorruptible e invencible y ahora se est manifestando en mi vida fsica.
2-. Ahora estoy en plena expansin en el Plan Divino para mi vida y estoy disfrutando
perfecta auto-expresin.
3-. El poder invencible de Dios arrasa todo a su paso y yo monto sus poderosas olas hacia mi
tierra prometida.
4-. Espero lo milagroso y sucede ahora. Mi aparentemente imposible bien ha llegado a
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pasar.
Si el problema es un problema de salud, podras utilizar uno de los siguientes:
1-. Mi cuerpo es una idea perfecta en la Mente Divina y por lo tanto es completo y perfecto.
2-. El Orden Divino se ha establecido en mi mente, cuerpo y asuntos.
3-. Cada da, en todas maneras me estoy poniendo ms y ms y saludable.
4-. Echo esta carga de ____________ (cual sea tu problema) en mi Dios dentro de m y yo
voy libre a disfrutar la integridad perfecta y la salud divina.
Sabes, en todos los casos, la clave es repetir estas afirmaciones de verdad con profundo
sentimiento una y otra vez. Recuerda, lo que ests haciendo es impresionar a la mente
subconsciente con estas sugerencias a travs de la repeticin y el sentimiento profundo.
Otro aspecto muy importante es repetir estas frases justo antes de irte a dormir por la noche
para que tu subconsciente (que nunca duerme) est trabajando para producir los resultados
deseados en tu vida, mientras que tu mente consciente est durmiendo.
Para terminar voy a compartir una serie de afirmaciones que empec a usar cuando yo
todava estaba en quiebra y endeudada, pero tenia un deseo ardiente de ser millonaria:
1-. Soy una individualizacin de Dios.
2-. Dios es mi fuente ilimitada, substancia y proveedor; por lo que yo soy rico y siempre
tengo un Superavit Divino.
3-. Puedo hacer todas las cosas a travs de Cristo en m, que es mi poder, y todo lo que hago
tiene xito.
4-. Soy un multi-millonario. Soy financieramente libre y libre de deudas.
80
5-. Tengo ingresos de rpido crecimiento de ms de $1 milln por ao.

6. Tengo la organizacin de marketing de mayor crecimiento en el mundo.
7-. Estoy ayudando a miles de personas llegar a ser financieramente libres con mis
principios de xito y mis negocios.
Yo combinaba estas afirmaciones con las Afirmaciones de Poder que te ense antes para
liberar duda, miedo y preocupacin y mantenerme enfocada en mis sueos. sta siguiente
es especialmente potente para la mayora de los problemas o miedos que pueden surgir en
cualquier rea:
1-. Doy la carga de mi ____________ (miedo al fracaso, miedo de la carencia, ira, tristeza,
odio, etc.) a la Mente Divina dentro de m y voy libre a disfrutar de la perfecta autoexpresin, xito, paz, riqueza, abundancia y felicidad que es ma por Derecho Divino.
Dentro de unos pocos aos con estas afirmaciones haba transformado mi forma de pensar y
haba logrado todas mis metas y ms. Este es el poder de las afirmaciones!
Como tarea de hoy, me gustara que tomaras varios de tus bloqueos emocionales y los
liberes usando las Afirmaciones de Poder. Crea tambin algunas de tus propias afirmaciones
basadas en tus metas y sueos para enfocar tu atencin en ellos constantemente. Cuanto
ms utilices esta estrategia eficaz, ms fcil ser dejar a lado cualquier emocin que te est
limitando y dirigir tus pensamientos para lograr lo que deseas ser, hacer y tener!
Por
favor,
deja
tus
comentarios
respuestas
continuacin
en
mi
email:
correo@caminohacialafelicidad.com y comparte este mensaje con tus seres queridos.

Promueve esta valiosa informacin entre tus contactos ya amigos, y pdeles que se unan a
nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/caminohacialafelicidad y sugereles que
81
como t me sigan va Twitter a travs de mi usuario: https://twitter.com/madelinbensdorp

El mundo te necesita a TI y tu contribucin para que ayudemos a millones de personas a
elevar su consciencia y a liberarse! Que Dios te bendiga y vive tu pasin!
Ejercicios Da 5 - Vndete a Tu Sueo

Cuando enfocas en tus sueos con la total intencin que es tu realidad, vivirs y actuaras
como si ya lo es y lograras cualquier cosa que deseas en la vida.
As que vamos hacer esto suceder para ti. Contesta las siguientes preguntas y toma el tiempo
para escribir las respuestas.
1.
Cundo ya hayas logrado tu Meta Irresistible como ser tu vida?
2. Qu beneficios recibirs personalmente cuando hayas logrado tu Meta Irresistible?

3. Qu beneficios financieros tendrs?
4. Qu recompensas tendrs?
5. Cmo ser incrementado o cumplido tu propsito de vida?
6. Te pondr en un lugar donde sientes verdadero xito?
7.
Cmo tu pareja se beneficiara econmicamente?
8. Cmo se beneficiaran tus hijos y seres amados?

9. Cmo mejoraran sus vidas?
10. Que podrn hacer o tener ahora?
11. Qu dirn tu familia y amigos de ti?
12. Cmo se van a sentir de ti cuando hayas logrado tu Meta Irresistible?
13. Qu beneficios recibirs fsicamente en tu salud y bien estar?
14. Cmo te vas a sentir de ti mismo?
15. Cmo se van a beneficiar fsicamente tu pareja y seres amados?
16. Cmo va a mejorar tu relacin con tu pareja?
17. Cmo van a mejorar tus relaciones con tus hijos o nietos, padres u otros seres amados?
18. Cmo ser enriquecida tu vida emocionalmente?
82
19. En qu calidad de estados emocionales vas a vivir?

20. Cmo ser transformada tu mentalidad, sistema de creencias y auto-confianza?
21. Cmo se beneficiaran emocionalmente y mentalmente tus seres amados?
22. Cmo mejorara tu vida espiritual?
23. Cmo ser tu relacin con Dios?
24. Cmo ser tu relacin con ti mismo?
25. En qu forma mejorara la vida espiritual de tus seres amados?
26. Qu contribuciones a la humanidad puedes hacer ahora?
27. Qu otros beneficios recibirn tus seres amados y t por haber logrado tu Meta
Irresistible?
28. Qu legado estas creando?
29.
30. Se explicit, se precis:
- Encuentra los ms emocionantes y convincentes beneficios que te puedas imaginar por
conseguir tu Meta Irresistible.
- Ahora escribe una Declaracin de tu compromiso comenzando con "Estoy totalmente
comprometido ha ________________ porque ______________.
Afirma toda tus razones ms convincentes sobre porque tienes que lograrlo.
83
Da 6
CMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?
En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos
llegar a ser, mucho ms que nuestras propias habilidades.
- J. K. ROWLING -
84
Da 6
CMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?

Es el Da 6 y todava ests conmigo! Esto significa que has definido tu Meta Irresistible y
ests totalmente comprometido a alcanzarla.
Si no, regresa a los ltimos vdeos y lecturas y ponte al corriente rpidamente! No te tardes,
entre ms tiempo esperes, ms tiempo pasar antes de que esos sueos se hagan realidad!
Ahora que tienes tu Meta Irresistible, te has de estar preguntando, 'Cmo puedo lograr una
meta tan grande?'
Mira a tu alrededor. Lo ms probable es que en este mundo de abundancia ilimitada hay
alguien que ha alcanzado la vida que quieres vivir. Cmo lo han hecho? Cmo piensan y
qu acciones toman?
En el Da 6, aprenders a pensar como el T que ha logrado su sueo y cmo crear un plan
de accin eficaz para llegar hasta all!
Esto es algo verdaderamente emocionante as que acompame al sitio de miembros y deja
que te ayude a crear un plan para transformar tus pensamientos y acciones para alcanzar
esas metas que deseas tan desesperadamente.
No dejes que la vida de tus sueos espere otro da!
Dios te bendiga, y nos vemos en la clase de maana nmero 7.
Iniciemos la clase de hoy...

Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vdeo. Haz click en el enlace de color
azul,
para
poder
verlo.
NUESTRO
DIOS
INTERIOR
EN
ACCIN:
http://www.youtube.com/watch?v=4A-jFD9po8o
85
4 Pasos que necesitas dar para hacer realidad tu pasin

Cmo sera tu vida si hicieras da a da lo que te apasiona? Quiero que sepas que S es
posible.
Te imaginas que da a da vivieras, hicieras, ganaras dinero haciendo lo que te apasiona?
Qu sera de tu vida si tu pasin fuera una realidad?
A continuacin te dejo 4 pasos que necesitas dar para hacer realidad tu Pasin:
Paso #1: Necesitas definir tu pasin

Una de las razones principales del por qu las personas viven vidas sin pasin es porque no
saben lo que quieren de la vida. Tienen una idea vaga de lo que suean o pequeos
recuerdos de lo que una vez soaron.
Necesitamos definir nuestro sueo, nuestra pasin, nuestra definicin de xito.
Tal cual como comentaba en la clase anterior, la sociedad, tus amigos o tu familia tratarn
de definir lo que el xito debe ser para ti y el gran error que puedes cometer es dedicar toda
tu vida a buscar el sueo de otro.
Otra razn por la cual las personas viven vidas sin pasin es que no saben el concepto de
pasin; por ello necesitamos definir Qu es pasin?
La mayora de los individuos tienen el concepto equivocado de la palabra pasin; o mejor
dicho, saben slo una parte del concepto de la palabra pasin.
La mitad del concepto de la palabra pasin es algo como "inclinacin, preferencia o deseo
muy vivo por alguna persona o cosa." Esta es la definicin de pasin que conocemos.
Pero existe otra parte de la definicin de pasin que muchas veces pasamos por alto. Esta es
"padecimiento o sufrimiento."
Es decir, pasin no es solamente por lo cul tenemos inclinacin y deseo vivo, sino tambin
por lo que estamos dispuestos a sufrir.

86
No olvides esto: la pasin es tu disposicin a sufrir por algo o alguien.

Ya aclarando el concepto, necesitas definir cul es tu pasin.
Por qu o cul cosa tienes una preferencia o deseo vivo? Qu sientes que ms que un
trabajo, es un llamado? Alguna vez te has sentido como que hubieras nacido para eso?
Para asegurarte que tu respuesta es correcta, tambin pregntate:
Cuando no ests trabajando, Sigues entusiasmado y pensando en lo que tienes que hacer
maana?
Tu ocupacin motiva a tu imaginacin?
Si heredaras un milln de dlares, continuaras haciendo lo que haces hoy?
Ese es el primer paso, necesitas definir tu pasin.
Paso #2: Define en qu cosas eres bueno:

Esta no es una pregunta fcil. De hecho, normalmente no tenemos una respuesta objetiva.
Aqu necesitamos honestidad pura tanto de nosotros como de nuestros amigos, familiares y
mentores.
Normalmente somos buenos en las reas que tenemos pasin, pero no siempre. Por ello
necesitamos hacer una lista clara de nuestras fortalezas y ventajas competitivas.
Hazte la pregunta En qu eres t mejor que todo el mundo?
Paso #3: Define dnde hay un mercado potencial que conecte tu pasin con tu
capacidad:
Por qu es tan importante definir el mercado?
Por que si no slo tendremos un hobby. Algo que te apasiona y eres bueno hacindolo, pero
no hay mercado para ello, es tan slo un hobby.
87
Si quieres realmente hacer tu pasin realidad, necesitas buscar una manera en que tu pasin
pueda ser monetizada.
Es por eso que grandes compaas invierten millones de dlares en investigacin de
mercado. Ellos necesitan saber antes de invertir en grandes proyectos si su idea es atractiva
para el consumidor.
Uno necesita hacer lo mismo. Debemos ser brutalmente honestos en clarificar si nuestra
pasin tiene un mercado. Si no lo tiene, no necesariamente hay que dejar nuestra pasin a
un lado, simplemente tenemos que darle la vuelta para posicionarla desde un punto de vista
atractivo para los dems.
Un consejo que te puedo dar en este respecto es que pienses en "servicio". Si consigues una
manera de conectar tu pasin con el servicio a otros, probablemente descubras el mercado.
La clave est en definir dnde se intersectan las respuestas de cada una de las tres
preguntas. La respuesta est en la interseccin de tu pasin, tu capacidad (lo que eres
bueno) y el mercado.
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Si no consigues la interseccin de las tres, esto es lo que sucede:

Si tenemos pasin, somos buenos, pero no tenemos un mercado = Hobby
Si tenemos pasin y un mercado, pero no somos buenos = Fracaso y mediocridad.
Si somos buenos y tenemos un mercado, pero no pasin = Aburrimiento (Aqu es donde se
estancan la mayora de las personas con un trabajo que no les satisface)
Paso #4: Define las fuentes que nutrirn tu Pasin:

Tal como coment al principio, la pasin no siempre es emocin, xtasis y felicidad. La
pasin tiene consigo un componente de sufrimiento de manera constante.
Recuerda: la pasin es tu disposicin a sufrir por algo o alguien.
Por ello, necesitamos definir las fuentes que nutrirn esa pasin para que, en los momentos
de sufrimiento, podamos ver y racionalizar el por qu hacemos lo que hacemos.
En mi opinin, existen 3 fuentes que nutren tu pasin:

a) Pasin por los que Haces
Tu actividad diaria llena tu alma. Te encanta el trabajo que haces.
b) Pasin por el Resultado
Puede que no te fascine el trabajo que haces, pero s el resultado.
c) Pasin por quin lo haces.
Tu mayor motivacin no eres t sino otra persona.
Quiero conocerte un poco ms. Por ello, te pido lo siguiente: por favor envame un
comentario a correo@caminohacialafelicidad.com donde me expliques: Cul es tu pasin?
Cul crees que es tu llamado? Para qu crees que viniste a esta tierra?
Mil gracias de antemano por compartirme tu opinin!

89
Tres Preguntas que Necesitas Hacerte Hoy para Definir tu Sueo

Muchas personas no saben lo que quieren en la vida. Aqu te dejo tres preguntas que te
ayudarn a definir tu sueo. Es un buen lugar para comenzar o confirmar lo que ya quieres.
La razn principal por la cual las personas no logran sus sueos es porque no saben
realmente lo que quieren. No est definido y claro en sus mentes. Tienen vagos deseos de
esto o aquello, pero no concretan en una idea clara y precisa qu es lo que quieren de la vida.
Es de suma importancia definir qu es lo que queremos lograr de una forma muy personal.
Lo que t quieres lograr en tu vida no es lo que tus padres, amigos, familiares, pastores,
sacerdotes, etc. quieren que tu logres... es lo que t quieres lograr con tu vida.
Nunca creas que vas a ser feliz llevando a cabo el sueo de otro. El compromiso necesario
para alcanzar un sueo es tan grande y tan difcil, que slo algo que realmente anhelamos
nos puede dar la energa para levantarnos despus de cada cada y continuar luchando por el
mismo.
El concepto de Hedgehog es un instrumento clave para lograr definir ese sueo. Para
llevarlo a cabo, necesitas hacer tres listas: Una lista de lo que te apasiona, una lista de tus
habilidades y una lista de las reas donde hay un mercado potencial.
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Qu te Apasiona? Debes hacer una lista de todas las cosas que te encanta hacer. Esas cosas
que haras as no te pagaran. Alguna vez has pensado... si yo hiciera [eso] todos los das sera
magnfico... Desarrolla una lista con esas ideas.
En qu eres bueno? Aqu debes ser brutalmente honesto contigo. Cmo ya te debes haber
dado cuenta, la vida es inmensamente difcil, as que debes tomarte un tiempo para pensar
cules son tus fortalezas, tus ventajas competitivas... En qu t eres el mejor o la mejor "del
mundo"?
Dnde hay un mercado potencial? Si no tuviramos que pagar cuentas no tendramos que
preocuparnos por esta pregunta; pero para el 99% del mundo, necesitamos hacer una lista
de las reas donde existe un mercado potencial. sta es la lista ms difcil... aqu necesitas
pensar mucho y no quedarte en la superficie sino ahondar en la pregunta Cmo puedo
mercadear mi pasin?
Luego que hagas las tres listas te dars cuenta que probablemente existe un rea entre los
tres crculos donde tu pasin, tu habilidad y el mercado se solapan... Ah puedes comenzar.
Tienes que creer que t s puedes vivir de tu pasin. He aqu unos ejemplos:
Chris Guthrie: Su pasin era el video juego "Halo" y tena una gran habilidad. Comenz a
crear unos videos de tips & tricks del video juego y cre un foro en internet para crear una
comunidad de los fanticos del juego. El ao pasado gener cerca de $100.000.
Gary Vaynerchuk: Su pasin eran los vinos y aprendi mucho al respecto porque su padre
tena una licorera. Comenz a crear unos videos por internet para educar a las personas
acerca de los vinos. Su site (ahora distribuye vinos) ha facturado ms de $60.000.000.
Corbett Barr: Decidi vender todo y comenzar a viajar por el mundo documentando su
travesa en un blog donde motivaba a otros a seguir su sueo. Luego de 18 meses estaba
generando ms de $100.000 al ao.
Como estos tres ejemplos hay miles de personas que han logrado realmente seguir sus
sueos y han tenido xito monetizndolos y viviendo de la manera que una vez soaron
vivir.
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Te motivo hoy, no maana, a que hagas tu lista de lo que te apasiona, lo que eres bueno y el
mercado potencial y comiences a actuar en pro de ello. El 100% de los sueos que nunca se
empiezan, nunca se logran.
Cmo podemos resolver los problemas

El truco para resolver problemas es llegar a la raz del problema antes incluso de que ste se
evidencie. Esto requiere virtudes tales como objetividad, claridad y sinceridad pues la
solucin de todos los problemas es la verdad.
Verdad significa tu espiritualidad, es decir, tu esencia, la forma en que algo es antes de que
se aadan actitudes y opiniones.
Esta verdad te acercar ms a Dios, y su influencia pura te permitir percibir fcilmente la
esencia de cualquier problema. Trabajar en un problema a nivel de su esencia es una
experiencia hermosa.
Esta belleza tiene un efecto transformador, no slo sobre ti y el problema, sino tambin
sobre aquellos que causan problemas.
Cada da deberas preguntarte a ti mismo cunto has pensado sobre ti en tu forma esencial,
es decir, como un ser espiritual, un hijo eterno de lo Divino. Con ello no slo aumentars tu
conciencia, sino tambin tu belleza espiritual. Y de ese modo te resultar fcil resolver
problemas.
Por otra parte, cuando nos decidimos seguir una meta que es lo que de corazn deseamos
alcanzar siempre vamos a experimentar una serie de ventajas que nos harn crecer como
seres humanos completos. Algunas de esas ventajas son:
Ms valor/ enfrentamos las cosas: Adquirimos valor para enfrentar cualquier

obstculo, dejamos el miedo y nos sentimos capaces de lograr cualquier cosa que se
nos ocurra porque el hecho de comenzar a atrevernos a hacer lo que queremos a
hacer nos ensea que no es tan difcil como lo imaginbamos, sino que lo que
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necesitbamos era dar el primer paso y saborear el sentirnos en control de nuestra

vida.
Ganamos confianza en nosotros mismos: Cuando decidimos luchar por nuestras

metas nos hacemos ms fuertes. Logramos vencer las barreras de la desconfianza y el
lmite que habamos interpuesto entre nosotros y la meta deseada empieza a
desvanecerse de manera gradual y ganamos confianza en nosotros mismos y nuestras
capacidades.
Nos entusiasmamos: Comenzamos a sentirnos muy entusiasmados y alegres por

seguir nuestra meta. Nuestra vida adquiere un propsito especial y encontramos el
sentido verdadero de nuestra vida y esto nos mantiene en un estado de conexin con
la energa de bienestar y felicidad.
Nos va entrenando para dejar el miedo: El tomar el primer paso y comenzar a

atrevernos a hacer lo que deseamos hacer y que por tanto tiempo habamos evitado,
nos entrena para dejar el miedo, esto hace que lleguemos a un momento en el que el
miedo ya no es un factor para dejar nuestra meta.
Hallamos gusto en lo que hacemos: Encontramos el sentido de nuestra vida y

comenzamos a trabajar desde el punto de disfrutar lo que hacemos y no hacer por
hacer.
Encontramos otros motivos adems sobrevivir: encontramos un motivo ms

importante en nuestra vida por lo cual salir adelante, por el cual realizar una
actividad, no solo por una cantidad de dinero, o por pagar nuestras cuentas con lo
que hacemos sino por el hecho de disfrutar lo que hacemos, y sentirnos realizados
con nuestra vida.
Nos aleja de los arrepentimientos por no hacer lo que desebamos, y nos aleja de los
SI YO HUBIERA...
Este factor es importante, puesto que es muy triste llegar a un punto de nuestra vida
donde nos sentamos a reflexionar y nos damos cuenta que hemos dejado de hacer
muchas cosas que podamos haber alcanzado pero por X o Y motivo no lo hicimos y
comienzan los sentimientos de tristeza por el pasado.
No hay nada peor que arrepentirse de no haber actuado, por ello es importante
ACTUAR Y SABER QUE LO PEOR QUE NOS PUEDE PASAR ES QUE NO
FUNCIONE. ENTONCES YA LO HABRE PROBADO Y NO ME QUEDE SIN SABER
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EL RESULTADO, Y ME DA LA OPORTUNIDAD DE CAMBIAR DE IDEA Y DE

META.
Ejercicio Prctico
Mapa de tus metas u objetivos:

1. En una cartulina vas a poner como ttulo: (TU OBJETIVO)
2. Abajo desglosa en una lista las cosas que tienes que hacer para lograr esa meta.
3. Haz la lista detallada con las cosas que vas a tener que realizar para poder llegar a la meta
que te has propuesto.
4. Este mapa te va a servir para que paso a paso vayas realizando cada cosa y vayas
marcando lo que ya has cumplido de manera que te ds cuenta el avance que vas teniendo
sobre tu meta. xitos!
Ejercicio Da 6 - Creando un Plan de Accin Efectivo
La imaginacin humana es una herramienta muy poderosa. Es el poder que Dios nos ha
dado para crear nuestra propia vida de acuerdo a nuestros gustos. El problema para la
mayora de la gente es que no saben cmo controlarla y por lo tanto se imaginan todo lo que
temen y lo atraen a sus vidas.
Si eres capaz de imaginar tu sueo, tu Meta Irresistible ya cumplida que ya has hecho en un
ejercicio anterior, puedes llevar las cosas a un nivel completamente nuevo.
Puedes utilizar tu imaginacin para ayudarte a crear un plan de accin eficaz.
Para hacer esto, ponte en una posicin cmoda y reljate, respirar profundamente varias
veces, cierra los ojos e imagina que ya ha logrado tu Meta Irresistible.
1. Cmo te sientes?
2. Cmo te ves a ti mismo?
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3. Quin crees que eres? Si te ests imaginando y sintindote a ti mismo en el lugar de tu

sueo cumplido, ya eres otra persona. Has cambiado.
Tus creencias, tu forma de pensar, tu confianza, tu coraje, tu sueo, tu capacidad para el
amor, todo lo se ha incrementado. Porque con el fin de lograr ese sueo, todas esas
cualidades y aspectos de tu vida tuvieron que cambiar y crecer. Sabes por qu? Einstein
dijo que el pensamiento que te ha llevado a donde ests ahora mismo no es el
pensamiento de que necesitas para llegar a donde quieres ir. En otras palabras, necesitas
expandir tu pensamiento con el fin de lograr ms.
Siendo ese el caso, cuando te est imaginando y sintiendo tu Meta Irresistible cumplida,
mentalmente ya eres esa persona que lo logr. Por lo tanto, pregntate...
En qu crees? Qu cambio en las creencias que te llevaron all?
Qu te parece? Qu pensamiento tienes ah?
Quin eres? Qu cambio de identidad o autoconcepto te llev ah?
Cmo actas? Qu acciones te llevaron ah?
Con quin te asocias a lograr tu sueo? Quin fue el equipo que te ayud a lograrlo?
Qu hiciste especficamente para alcanzar tu sueo?
Escucha el silencio, permite que tu ser superior te de las respuestas, que te muestre cmo
alcanzaste tu sueo, el plan que has seguido.
Ten fe en el conocimiento internoy luego abre los ojos y escribe tu plan de accin a seguir y
conseguir tu sueo. No tiene que ser perfecto. Puedes refinarlo a lo largo del camino. Lo
importante es hacerlo y empezar a tomar medidas de inmediato HOY.
Si eres una persona lgica tambin puedes hacer una sesin de lluvia de ideas acerca de
todos los pasos que crees que necesitas tomar con el fin de lograr tu objetivo y luego
ponerlos en el orden que necesitas para tomar los pasos. Primera, segunda, tercera, etc...
Eso tambin es una manera que puedes comenzar a desarrollar tu plan. Pero te recomiendo
que despus de hacer esto tambin trates el ejercicio anterior quete ense, ya que te llevar
tu lgica a un nuevo nivel.
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Tambin voy a compartir contigo una herramienta que uso hoy en da para mantener me
productivo y concentrado en tomar accin diaria que me mueve en la direccin de mi sueo.
Mis 5 Diarias
1. Cules son las acciones ms importantes que tengo que tomar hoy para lograr mi sueo?
2. Quines son las personas ms importantes que tengo que motivar, manejar o colaborar
con ellos hoy?
3. Cul es el recurso ms importante que puedo usar hoy?
4. Cules son las creencias ms importantes que necesitas tener y enfocar en ellas hoy?
5. Qu hare para mantenerme a m y a mi equipo responsable hoy?
Haz este ejercicio tan importante y crea tu plan de accin inicial.

Lo seguiremos refinando en el camino pero tienes que empezar HOY.
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Da 7
TU MISIN, (SI DECIDES ACEPTARLA)
Esto no tiene por qu ser as
Si no puedes or la Voz de Dios, es porque ests eligiendo no escucharla
Cuando tu estado de nimo te diga que has elegido equivocadamente, y esto
es as siempre que no te sientes contento, reconoce que ello no tiene por qu
ser as
Cuando te sientas triste, reconoce que eso no tiene por qu ser as. Las
depresiones proceden de una sensacin de que careces de algo que deseas y
no tienes. Recuerda que no careces de nada, excepto si as lo decides, y decide
entonces de otra manera
Te has detenido a pensar seriamente en las muchas oportunidades que has
tenido de regocijarte y en cuntas has dejado pasar?
- DE UN CURSO DE MILAGROS (CAP. 4, IV) -
97
Da 7
TU MISIN, (SI DECIDES ACEPTARLA!)

Mi querido estudiante, hoy es el da que empiezas a tomar accin productiva consistente.
Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente jalados en mil direcciones
diferentes y es difcil mantener el enfoque sobre lo que te llevar a tu meta.
El Da 7 se trata de tomar accin productiva consistente en tu plan ENFOCADO con nfasis
en las 3-5 mejores cosas que te llevar ms cerca a tu sueo cada da.
Despus de la sesin de hoy vas a tener las herramientas adecuadas para darle prioridad a tu
da basndote en lo que te mover ms cerca hacia tu Meta Irresistible.
Aprenders a dejar de permitir que las demandas de otras personas dicten tu futuro y
cambiaras tu enfoque para hacer que tus esfuerzos te acerquen a tu meta cada da, en vez de
tratar de nada mas mantenerte ocupado.
Recuerda tomar medidas coherentes en tu vida diaria te llevara a crear el inters compuesto,
considerado por Albert Einstein a ser la fuerza ms poderosa del universo.
No dejes que tu mente se agobie o que te diga que no funcionar porque el tomar accin
productiva consistente te conseguir el resultado que deseas con el tiempo. El viaje de mil
millas comienza con un paso. Toma el primer paso hoy, que cambiara tu futuro.
Te estar esperando en la clase de hoy, para acompaarte en este viaje ehaca tu xito y
CAMINO HACIA LA FELICIDAD personal. Tambin vulvete socio en mi comunidad de
empoderamiento en http://www.caminohacialafelicidad.com y promuvela con todos tus
seres queridos. El mundo te necesita a TI y tu contribucin para que ayudemos a millones
de personas a elevar su consciencia y a ser libres!
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CONVIERTE TUS DESEOS EN METAS...

No conseguimos lo que deseamos por falta de concentracin y enfoque, por no estar
organizados y tambin por no definir con detalle los objetivos, diseando cuidadosamente el
plan que se habr de llevar a cabo
Vivimos dentro de nuestras rutinas sin darnos cuenta de a donde nos estn llevando porque
no tenemos ninguna direccin y eso por lgica nos llevar a ninguna parte. Debes de decidir
lo que quieres hacer con tu vida o los que te rodean se encargarn de ello.
Es preciso primero organizar nuestra vida para que podamos tener la mente clara y
despejada para poder detenernos a pensar qu es lo que deseamos en la vida. Cuando no
tienes preocupaciones ni pendientes sin atender puedes enfocarte en decidir cules son tus
sueos para convertirlos en tus metas, y solamente los podrs convertir en metas cuando los
saques de tu mente para ponerlos en tu realidad de cada da como algo que deseas conseguir
trabajando en ello todos los das. El orden nos ayudar a poner nuestra vida al da y a
mantenerla as para que podamos tener el control y tambin la claridad, el tiempo y la
creatividad de saber lo que queremos ser, tener y experimentar en nuestra vida. Cules son
tus deseos? Qu cosas has soado toda la vida que quisieras ser, que quisieras tener en tu
vida? Es en eso en lo que debes trabajar ahora, poner esos sueos en tu realidad para que
dejen de ser sueos y se conviertan en tu vida.
Todos los aos al comenzar nos llenamos de energas positivas y decidimos algunas cosas
que deseamos lograr a lo largo del ao, y cuando el final de ese ao se aproxima, nos
llenamos de culpa por no haber logrado gran cosa, y todo porque esos deseos solamente los
expresamos, pero nunca los llevamos ms all como para que logrramos que se
convirtieran en nuestra realidad de todos los das.
Si de verdad deseas cumplir con algn objetivo, debes decidirte y comprometerte contigo
mismo. Dar lo mejor de ti mismo sacrificando lo que sea necesario para alcanzar la felicidad
y el xito por el bien no solo tuyo sino tambin de todos los que te rodean. Si deseas vivir sin
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remordimientos, sin estrs, sin angustias, debes ocuparte de ti mismo y de lo que deseas
para que puedas ser feliz, exitoso y productivo.
Te voy a dar algunos consejos para que logres tus metas, estamos precisamente iniciando el
ao y es el momento idneo de sentarse a pensar qu es lo que deseamos lograr para el
transcurso del 2014 y el prximo 2015, pero no para meterlo en un cajn a la espera de ser
atendido, sino para que ocupe nuestro escritorio y nuestra agenda a lo largo de todo el ao.
El primer paso para convertir un sueo en realidad es escribirlo, porque mientras siga en tu
mente, seguir siendo solamente eso, un sueo. Todos sabemos que es necesario escribir lo
que deseamos lograr para que podamos definir los pasos que debemos realizar para
completar nuestros objetivos, y al escribirlo obligas a la mente a definir tu deseo
exactamente como los deseas no con vaguedades que no te llevaran a ninguna parte. Al
escribir un pensamiento en un papel lo ests sacando de tu mente y lo ests convirtiendo en
algo especfico y con ello le ests dando un lugar en tu vida que de otra manera solo tendra
un espacio sin orden en tu memoria.
Pero cmo se deben escribir las metas?

Para que sepas cmo trabajar en lo que deseas, primero debers escribirlo con lujo de
detalles, como si estuvieras viendo una pelcula de lo que deseas ser, tener y experimentar y
detallando absolutamente todo lo que ests viendo en tu pelcula, que ser todo lo que t
desees. Al hacer esto estars definiendo cada cosa que deseas ser, tener o vivir y esto te dar
los pasos que debers de seguir para completar ese sueo.
Si no describes bien todas las caractersticas de tu deseo, te puede llegar algo diferente,
porque al Universo debemos darle lo que deseamos muy claramente, como si estuvieras
pidindolo desde un catlogo. Es como si estuvieras escribiendo una carta a Santa Clos y
quisieras asegurarte de que te trajera justo lo que quieres, es decir que comprenda muy bien
qu es especficamente lo que quisieras que te trajera.
100
Proyecta tu pelicula de tu da ideal dentro de 10 20 aos

Observa el lugar en el que ests, las personas que te acompaan, la casa en la que vives, los
autos que tienes, el xito que has logrado y todo lo que te puedas imaginar que ahora son
slo deseos, pero que conformarn tu plan de trabajo para conseguir precisamente eso en el
tiempo especificado. Aade tambin emociones de felicidad, satisfaccin, xito, de haber
logrado lo que tanto deseabas, esto le dar ms empuje a tu cerebro para que trabaje en
buscarte las oportunidades que necesitars en el camino.
Pasa por cada escena de tu guin como si fueras el camargrafo siguiendo a los actores y
retratando los lugares y las cosas, y segn hagas esto ve anotando cada detalle en un papel,
todo eso que ves son cosas y xitos que t quieres, as que antalo todo porque todo debe ser
registrado para despus convertirlo en un objetivo que alcanzar.
Saca de esa pelicula tus metas

Una vez que hayas escrito el guin de tu pelcula con lujo de detalles, podrs extraer de ah
tus metas y de ellas los pasos para conseguirlas. Por ejemplo si escribiste que dentro de 20
aos tendrs una casa, 2 autos, personal que te ayude, y un negocio exitoso, entonces
debers convertir en proyecto el crear o sacar adelante un negocio y prepararte lo que sea
necesario para que sea exitoso y que de ah salgan el proyecto de tu casa ideal y todo lo que
la rodea. Al tenerlo definido, tendrs siempre ese objetivo en mente y eso te motivar a
trabajar en los pasos que te corresponda atender para que lo veas cumplido en el tiempo que
te has propuesto.
Averigua porqu deseas alcanzar esta meta
Este es el siguiente paso, investigar las razones de porqu deseas lo que deseas. Debes
analizar tu meta para reforzar la idea de llevarla a cabo. Medita un poco sobre esta pregunta
revisando el guin que escribiste de tu pelcula y enlista las razones tratando de imaginar los
101
beneficios de alcanzar dicho objetivo. Tener las razones de tus metas te puede ayudar a
motivarte, a levantarte cuando te sientas decaer, y a mantenerte en el camino. As que en
una columna escribirs lo que deseas y en la siguiente las razones del porqu con cada una
de tus metas.
Cmo puedes hacer el plan?

Para saber cmo llegar a un lugar, primero necesito tener como referencia en dnde estoy,
para hacer mi plan de cmo llegar. Mi plan debe ser desde dnde estoy iniciando mi viaje
pasando por todo el proceso hasta dnde deseo llegar, para definir el camino que debo
tomar. Si no sabes donde ests no sabrs qu camino tomar. As que define primero en
dnde ests en estos momentos de tu vida, para que te ayude a tener claro en tu mente,
cules son tus circunstancias, definir tu situacin actual y a partir de ah planear tu viaje en
detalle.
Cmo puedes reforzar tu mente para lograr lo que deseas?

Este guin de tu pelcula, debers pasarlo en limpio una vez que tengas bien definidos los
detalles y que no te haya faltado nada, porque es recomendable que lo leas por lo menos una
vez a la semana para que el inconsciente comprenda tu propsito y te ayude a conseguirlo, y
desde luego tambin que visualices tu pelcula diariamente metindote en el rol de tu papel
para mantenerte motivado y concentrado da con da. Tambin puedes escribir en tarjetas
las pequeas metas que en conjunto conformarn tu visin de un futuro exitoso, y leerlas al
despertar y antes de ir a dormir, reforzando as el pensamiento positivo orientado hacia lo
que quieres obtener.
102
Con qu debes comenzar?

Ahora debers analizar la lista de metas que has escrito, cada una con sus razones, y elegir
de ellas cul es la nmero uno en la que debers trabajar, es decir cul de esa lista ser tu
prioridad. Si la prioridad es el negocio, entonces tienes que sentarte a crear un plan de
trabajo de lo que debers hacer, en lo que debers prepararte y lo que necesitars invertir,
para que definas bien tu objetivo con detalle, porque ese ser el plan de trabajo que debers
seguir, cumpliendo pasos cada semana que te acercarn al logro de tu meta.
Haz una lista y despus organzala por prioridades colocando en el nmero uno el primer
paso que debers dar para comenzar a trabajar en esta meta y ese ser el punto que te
ocupar hasta haberlo cumplido y entonces pasars al nmero 2 de tu lista. Si vas haciendo
esto en orden irs avanzando y esto te har sentir motivado para continuar hasta cumplir el
proyecto total. Lo que quiere decir que deberemos mantenernos concentrados y enfocados
en esos pasos que hemos definido y planeado, para asegurarnos de estar en el camino
correcto todos los das.
Cmo puedes evitar la postergacin?

Nuestro mayor problema para conseguir nuestras metas es precisamente la postergacin. La
flojera, la falta de objetivos o de motivacin, la falta de orden en nuestra vida, nos llevan a
dejar las cosas para despus. Tenemos una idea errnea de gratificarnos antes de
esforzarnos y en realidad debe ser al contrario, primero debers esforzarte en trabajar en lo
que deseas y segn vayas sintiendo el avance te podrs ir premiando, pero no antes. No es
lgico primero ver televisin y descansar para despus ver si despus tienes nimos de
trabajar. Lo primero deber ser siempre lo primero.
Recuerdo que hace poco una joven me escribi, que tena el problema de terminar muy
tarde con sus tareas, por lo que dorma pocas horas y esto la haca ser muy improductiva al
da siguiente. Me platic que de la escuela llegaba a casa a dormir un rato, despus coma y

103
vea la televisin otro rato, despus escuchaba msica y platicaba por Internet con sus
amigos, y finalmente ya tarde, se pona a hacer su tarea que por lgica terminaba muy tarde.
No se daba cuenta de que haciendo las cosas de esta manera ni siquiera poda disfrutar
hacer lo que le gustaba porque el remordimiento de estar postergando las responsabilidades
no se lo permita. Mi recomendacin fue que al llegar de la escuela, lo primero hiciera una
revisin de los pendientes que tuviera que resolver y que los anotara en un papel, una vez
teniendo claro en lo que deba concentrarse, podra comer y terminando se sentara a
resolver esa lista, a preparar sus tiles y la ropa del da siguiente, de esa manera, el resto de
la tarde sera para las cosas que le gusta hacer, pero que ya no sera con remordimiento, sino
que realmente las disfrutara plenamente porque ya habra cumplido con las obligaciones.
Esto es lo que tenemos que hacer, primero el deber y despus el placer para que
verdaderamente disfrutemos ambos, el uno por haberlo llevado a cabo y el otro porque nos
gusta hacerlo.
La postergacin es el peor enemigo que podemos tener para lograr cambios de conducta y
para trabajar en nuestras metas hasta completarlas. Es un hbito que debemos cambiar y ya
hemos visto cmo podemos lograr esto. Debers esforzarte todos los das en trabajar en los
pasos que conforman tus metas y slo premiarte cuando veas que haz completado alguno.
Poco a poco irs logrando adquirir este hbito de trabajar primero y premiarte despus, y lo
notars porque irs viendo palomeadas muchas acciones que sern parte de tus proyectos
que deseas conseguir.
La mejor manera en la que te puedes ayudar es escribir todas las noches un pequeo paso,
una pequea tarea que tenga que ver con tu proyecto, para llevarla a cabo al da siguiente. Al
ser pequea, no te har sentir agobiado y podrs llevarla a cabo fcilmente, lo que te har
sentir bien y te animar a hacerlo de nuevo al da siguiente. Son pequeos pasos que te irn
entrenando a enfocarte en tu visin.
Lo ms difcil de esto es comenzar, porque estamos metidos en una rutina diaria que nos da
flojera cambiar, y cuando pensamos en un proyecto nuevo que se nos hace grande y
complicado de lograr, lo visualizamos como un monstruo en nuestra mente. Por ejemplo,
cuando tienes el plan de organizar tu clset y visualizas la tarea completa, lo ms seguro es
que pienses que necesitaras ms de 8 horas para cumplir con este objetivo. En cambio si
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divides el trabajo en pequeas tareas como un cajn, y enlistas una serie de pequeas
actividades que te lleven cada una pocos minutos, todas ellas juntas completarn tu
proyecto casi sin sentirlo. As que te enfocas todos los das en un pequeo paso y si te da
tiempo, completas tambin el siguiente. Llegar un momento en el que habrs terminado y
te sentirs muy satisfecho de haber conseguido tu propsito, lo que te har ms fcil el que
te comprometas con un nuevo proyecto y hagas lo mismo.
Cmo podemos motivarnos cada da a trabajar en nuestras metas?

Una forma de ayudarnos a motivarnos para estar todos los das trabajando en los planes de
lo que deseamos alcanzar y que dejemos de pasar las cosas para maana, es escribir en un
diario, tus logros de cada da. Nunca tomamos en cuenta los pequeos avances que
logramos, las tareas y pendientes que s palomeamos al final del da, por lo que no lo
podemos concientizar y terminamos el da pensando que no hicimos nada de lo que
desebamos, que el da no fue fructfero. Escribir las cosas que s lograste, por pequeas que
sean, te motiva, elimina la tentacin de dejarlo para maana y te hace sentir que ests
avanzando en el camino correcto.
Cules son las reglas para escribir en tu diario?

Escribe solamente las cosas que has logrado, incluso las ms pequeas, todo cuenta. No
anotes fracasos, frustraciones o justificaciones, solamente escribe cosas positivas que te
sucedieron a lo largo de tu da y las buenas que lograste avanzando hacia tus objetivos.
Cuando te sientas desmotivado o te parezca que no vas bien, el diario te permitir volver
das atrs y darte cuenta de que s has estado trabajando, que s has logrado cosas y lo ms
importante, que si ests avanzando en el camino de lograr tus objetivos en la vida.
105
Cul es el momento perfecto para comenzar a trabajar en tu meta?

Siempre que deseamos algo en la vida, esperamos que el momento sea perfecto, y ese
momento nunca llega porque la perfeccin no existe. La nica verdad es el ahora, as que
cul es la frmula? el momento perfecto es ahora. Deja de postergar el comienzo porque te
causar mucho estrs adems del retraso.
En cuanto tengas escrita y bien definida tu meta y la tengas dividida en pequeas tareas
alcanzables cada da, define cul va a ser la primera accin que tomars y llvala a cabo
ahora! Solamente empezando es que te echars a andar para trabajar en ello. Cuanto ms te
ocupes en perfeccionar tu proyecto deseando lograr todos los detalles para evitar fracasar,
estars postergando el tiempo del comienzo, y esto tambin nos habla de un miedo que te
est bloqueando para salir adelante, as que no esperes un momento especial, comienza Ya!
Y no malinterpretes lo que te estoy diciendo, porque si es importante planear bien tu
proyecto, pero no alargar la planeacin hasta el deseo de la perfeccin porque nunca
comenzars. Anota todo lo que necesitas hacer para conseguir dicho proyecto, desde el
comienzo hasta el fin, incluyendo lo que necesitas aprender y prepararte para que lo puedas
llevar a cabo. Debers averiguar cules son tus habilidades, capacidades y dones porque de
ah sacars la lista de los recursos que ya tienes y tambin la lista de lo que te falta. Define en
qu debers prepararte o cules habilidades necesitars desarrollar o mejorar para que
puedas salir adelante exitosamente con tu proyecto.
Cuando tenemos un plan de trabajo bien definido y estudiado, sin tratar de llegar a la
perfeccin, estamos garantizando de alguna manera el xito, porque habremos enumerado
muy bien lo que se necesita hacer, tener e invertir y esta lista nos mantendr ocupados
trabajando en lo que debemos hacer para lograr el xito y convertir nuestro sueo en una
realidad.
Le tenemos miedo a los cambios, preferimos la rutina que ya conocemos porque eso no
implica riesgos, pero son los riesgos los que nos llevan a lograr el xito que ni imaginamos
porque el temor nos lo impide. brete a un nuevo mundo de posibilidades y acta a pesar

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del miedo que hasta los ms exitosos sienten, solo que ellos lo dominan y siguen trabajando
enfocados siempre en sus objetivos.
De manera que ya tienes el camino definido de lo que debes hacer para lograr tus metas.
Vamos a resumir los pasos de una manera ms sencilla y concisa para que te quede claro
cmo lo puedes hacer para conseguir cambiar tus hbitos y que conviertas tus sueos en
metas:
1-. Primero piensa lo que te gustara tener, ser o vivir de aqu a 10 20 aos.
2-. Cuando lo hayas definido bien, saca de ah lo que sern las metas en las que debers
trabajar.
3-. Escribe tu da ideal y visualzalo todos los das, y tambin escribe las metas ms
importantes en tarjetas que leers por las maanas al levantarte y por las noches antes de
dormir.
4-. Cuando tengas las metas definidas, debers desglosarlas en los pasos que ser necesario
cumplir para completarlas, ordenndolos por prioridades.
5-. Toma el primer paso y antalo en tu agenda, para trabajarlo al da siguiente.
6-. Procura que todos los das tengas anotado en tu agenda actividades que tengan que ver
con tus metas.
7-. Revisa continuamente las anotaciones de tus proyectos para asegurarte de que ests
cumpliendo con los pasos y esto te confirmar que vas por buen camino.
Los pasos son
sencillos como habrs visto, solo debers tener la disciplina y concentracin de trabajar en
ellos todos los das hasta que logres los cambios de hbitos que necesitas y te veas en el
camino hacia tus metas. Todo lo que deseas lograr lo puedes alcanzar, ten el orden que
necesitas, logra la claridad de mente, la creatividad, el enfoque y la concentracin necesarios
para llegar a donde deseas y que consigas el xito y la felicidad. Avanza el 2014 comenzando
este trabajo de planear las metas que quieres lograr para este ao y el 2015 que pronto
comenzar, porque si lo comienzas con un plan ser mucho ms fcil y de inmediato te vers
107
avanzando y palomeando los pasos que te acercarn a lo que deseas en la vida y esto te dar
la motivacin de mantenerte trabajando en ello siempre hasta cumplir con cada objetivo.
Si haces esto todos los das, si mantienes tus rutinas resueltas en su momento idneo y en tu
agenda organizas las actividades para aprovechar mejor tu tiempo y ser ms productivo
cumpliendo con ms cosas cada da, te sentirs mejor contigo, elevars tu autoestima,
mejorarn tus relaciones y desde luego que cumplirs tus metas. Sigue estos pasos y vers
que si puedes convertirte en esa persona que quieres ser. Solo debers estar atento de tus
acciones de cada da y de cmo te sientes para cambiar de inmediato algo que ests haciendo
que no te est ayudando a sentirte bien o a completar tu propsito, ten siempre presente que
t puedes cambiar cualquier hbito o comportamiento para enfocarte en tu vida ideal.
Entrnate todos los das en hacer lo correcto en el momento preciso y vers como tu
productividad y tu vida mejoran.
Querido estudiante, espero que te haya gustado el tema y que me escribas con tus
comentarios sobre el artculo y sobre como organizas tu vida para vivir mejor, gracias por
estar con nosotros.
TU MISIN (SI DECIDES ACEPTARLA!)
Si hoy es fin de semana para ti! Debes tener en cuenta, que para muchos es la puerta al
descanso, a la tranquilidad a "bajar las revoluciones", a encontrarse con la familia...
Por eso quiero compartirte una imagen y una propuesta para este fin de semana (si quieres
hazlo y despus me cuentas cmo te fue).
As que si tienes algo que hace mucho que quieres comenzar y est dando vueltas en tu
cabeza... Porqu no aprovechar estos das y hacerlo? Un pequeo paso es un gran avance!
Que tengas un excelente fin de semana!
Un abrazo,
Madelin Bensdorp
108
PD: Solia ver misin imposible de chica, una de mis series favoritas... especialmente la
msica! (Aca te la comparto por si no sabes de qu estoy hablando - Haz click en el enlace
azul
celeste,
para
que
puedas
observar
el
video
MISIN
IMPOSIBLE:
www.youtube.com/watch?v=iq-YeD4L-bg
Ejercicios Da 7 - Se Productivo no Ocupado

Para ser productivo en vez de activo, yo te sugiero que hagas una lista de tareas diarias y pon
todo lo que necesitas hacer en ella. No obstante, debes de priorizar la lista de acuerdo a tus
prioridades y tu Meta Irresistible.
En la parte superior de esa lista siempre deben estar las 3 a 5 acciones ms importante que
tienes que tomar ese da para acercarte a tu meta irresistible y las 2 o 3 personas ms
importantes con quien tienes que colaborar.
Qu acciones tienes que tomar hoy para acercarte a tu Meta Irresistible?
1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
3. _____________________________________________________________
4. _____________________________________________________________
5. _____________________________________________________________
Con quin necesitas colaborar hoy para acercarte a tu Meta Irresistible?
1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
109
3. _____________________________________________________________
4. _____________________________________________________________
5. _____________________________________________________________
110
Da 8
PENSAR EN POSITIVO... SIN MIEDO
Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harn
nunca, aunque tengan las aptitudes.
- INDIRA GANDHI -
111
Da 8
PENSAR EN POSITIVO... SIN MIEDO

Felicidades! Ests a un tercio del camino!
Como sabes, estoy aqu para apoyarte a cada paso del camino en tu viaje hacia la felicidad y
el xito. Has estado tomando cada uno de esos pasos con pura conviccin inspirada?
Mirando hacia atrs en mi vida cuando yo estaba aplicando estas prcticas, me di cuenta de
que, muy a menudo, mis propios pensamientos se ponan en el camino de mi xito.
Pensamientos que mi plan estaba incompleto o no era lo suficientemente bueno me
impidieron slo poner bajar mi cabeza y hacer las 3-5 acciones masivas cada da con certeza
y pasin completa. Si has estado enfrentando el mismo obstculo, no te preocupes que en la
leccin de hoy te voy a ayudar a superar este problema al aplicar soluciones simples que me
ayudaron a sobresalir de mis propios bloqueos mentales.
En realidad, los pensamientos son precursores de, o las causas de la accin fsica. Como
piensas as lo haces. Si no ests tomando los pasos crticos del progreso hacia adelante todos
los das, es posible que lo que piensas (o acciones mentales) te estn deteniendo?
Qu tan convencido e inspirado ests de que llegars a tu sueo - tu Meta Irresistible ya
identificada? Si no, en qu pensamientos te ests enfocado que te estn deteniendo?
En mi camino, me di cuenta de que yo estaba paralizada por el miedo, o evidencia falsa que
parece real. Al enfocarme en el miedo, no poda concentrarme en mi capacidad y la
habilidad de llegar a ser y de crear la persona que haba identificado que yo quera ser.
Entonces, cmo curamos estos pensamientos de miedo y de carencia?
112
Con la ayuda de entrenadores e increble esfuerzo, tuve la oportunidad de dejar atrs el

miedo con la accin fsica y eso es lo que yo estoy aqu para ensearte hoy. Eres ms fuerte
que tu miedo.
El da 7 tiene que ver con tomar accin masiva diaria. Disfruta su conetido, y nos vemos
maana en nuestra leccin nmero 11.
LA VIDA CAMBIA CUANDO CAMBIAN NUESTROS PENSAMIENTOS

Pensar es la funcin que la naturaleza nos ha entregado. La mente nos hace humanos, es el
poder ms grande que tenemos. El estado de nuestros pensamientos determina nuestra vida
y la vida cambia cuando cambian nuestros pensamientos. No es necesario saber que la
mente es un poder, de todas maneras funciona, ya sea para bien o para mal. Si la vida que
vives no te gusta, cambia tu forma de pensar. La energa sigue al pensamiento. Revisa tus
creencias, tus ideas. Si sales a buscar trabajo pensando que no lo vas a conseguir, y dices: No
consigo trabajo, haces un decreto, la vida te complace y no lo consigues porque la palabra
tiene el poder de hacer que el pensamiento se manifieste. Buena suerte? No; es
pensamiento positivo. Porque el pensamiento positivo atrae lo que piensas y cuando le
aades el poder de la palabra y lo acompaas con el sentimiento, le das el ejectese.
La palabra positiva
Con la palabra creas los ambientes en donde habitas y habitan los tuyos. Por no reconocer
este poder muchos arrojan palabras a diestra y siniestra como fsforos encendidos
provocando incendios en el hogar, en el trabajo, entre los amigos. Cuntas tragedias,
rupturas, crisis provocadas por palabras negativas dichas en el momento inapropiado! Vigila
tus pensamientos, escucha tu palabra. La palabra positiva te retroalimenta y hace que te
reconozcas. Un pensamiento en bien de los dems se convierte en una fuerza de luz que te
gua por la vida. Nunca maldigas porque la energa negativa que generas llena tu ambiente
de cdigos energticos negativos que atraen a tu vida y circunstancias desgracias, tragedias,
113
y s; mala suerte. Bendice, porque la bendicin une lo bendecido con las esferas superiores
de la conciencia y atraes a tu vida todo lo bello, lo bueno y lo verdadero.
Somos responsables por nuestros pensamientos

Los pensamientos son como rayos que parten del pensador y van a otras zonas e influyen en
otras personas. Somos responsables por el bien o por el mal que ocasionan.
Todos los das observa el estado de tus pensamientos y tus sentimientos. No salgas a la calle
sin antes revisarte. Aparta los pensamientos negativos, atrae los pensamientos positivos,
piensa en hacer el bien y da gracias por la vida. Si quieres cambiar el mundo que tienes,
piensa el mundo que quieres!
Nuestros pensamientos se suceden unos a otros sin descanso, y eso nos parece natural
porque creemos ser ese que piensa. Pero a travs de la meditacin podemos tomar distancia
y observar el discurso de esa infatigable voz interior que va recitando los pensamientos,
comprobando que en realidad no somos esa voz, rompiendo as el "encantamiento" al que
normalmente nos tiene sometidos y alcanzando estados de mayor conciencia y paz interior.
Un excelente vdeo acerca del poder de la meditacin para reconciliarnos con ese dilogo
interno que nunca cesa...
LA MOSCA: UN SIMIL SOBRE EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS (Haz click aqu en el
enlace azul, para poder ver el video: http://www.youtube.com/watch?v=SXxIBJ6MP-c ).
7 CONSEJOS FCILES Y EFICACES PARA "APRENDER A PENSAR EN

POSITIVO"
Nunca es tarde para adoptar una visin ms amable de nosotros mismos y del mundo que
nos rodea porque hasta un 75% del optimismo de la persona depende de la actitud que
114
tome. Si aprendemos a reprogramar nuestra mente, el ms poderoso control de mandos de

nuestra vida, conseguiremos pensar en positivo. Te dejo algunas pautas para conseguirlo:
1. Implcate:
Invertir toda tu energa perseguir tus objetivos te ayudar a situarte la senda del xito. Como
dice la psicloga Susan C. Vaugham: "El optimismo es como una profeca que se cumple por
s misma porque las personas optimistas presagian qu conseguirn o qu desean y la gente
responde bien a su entusiasmo".
2. S insistente:
"Si no lo puedo hacer as buscar otra forma de conseguirlo". Esta afirmacin refleja uno de
los aspectos en los que las personas que encaran la vida con positivismo sacan gran ventaja
al resto: su capacidad para buscar alternativas o, lo que es lo mismo, para perseverar en el
intento.
3. La fuerza est en ti:
Convierte el descontento por alguna situacin que no te guste en el motor que impulse todos
tus actos. "Las personas positivas confan en su poder para superar las barreras que se
interponen en su camino". (Luis Rojas Marcos)
4. No ms excusas:
Los lamentos actan como cadenas que limitan sus movimientos. No debemos creer todo lo
que pensamos, slo con cuestionar los pensamientos negativos que circulan por nuestra
mente conseguiremos verlo todo desde un punto de vista ms favorable.
5. Espera siempre lo mejor:
Las personas positivas poseen una visin de la realidad que les permite tener ilusiones y
entusiasmo y fuerza."Apostar por la esperanza ante la incertidumbre es tan natural en
nuestra especie como caminar sobre dos patas". (Lionel Tiger, antroplogo)
115
6. Valora los detalles y los pequeos gestos:

En opinin de los expertos ser capaz de apreciar las pequeas satisfacciones del da a da
puede ayudarnos a ver el mundo con mejores ojos. Empieza desde hoy mismo a valorar
cualquier recompensa que te de la vida: recibir un cumplido de una persona por la que
sentimos una gran estima, escuchar una cancin que trae buenos recuerdos, provocar la risa
de nuestros amigos...
7. Aprecia las conquistas:
Las personas optimistas suelen atribuir sus xitos a su propia competencia. Aunque la
suerte y la ayuda de los dems haya sido de vital importancia, valora tus virtudes con orgullo
y se el primero felicitarte.
Cuando tu la sonris, la vida te devuelve esa sonrisa.
116
Da 9
TUS CREENCIAS INFLUYEN EN TI
PODEROSAMENTE
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que t piensas de ti mismo, no
de lo que los dems piensan de ti.
- GLORIA GAYNOR -
117
Da 9
TUS CREENCIAS INFLUYEN EN TI

PODEROSAMENTE
Ahora que entiendes que tus pensamientos son los que crean la falta de accin fsica, es el
momento de identificar y tomar conciencia de lo que realmente ests pensando.
Sabas que la persona promedio experimenta ms de 60,000 pensamientos cada da? An
ms sorprendente, ms del 93% de esos pensamientos son exactamente los mismos todos
los das!
El problema aqu radica en el hecho de que la mayora de nosotros pensamos estos
pensamientos automticamente, sin tener en cuenta cmo afectan directamente nuestra
experiencia fsica.
Este constante, pensamientos repetidos son los que forman nuestras creencias o
negativamente son los efectos de las creencias que se han inculcado en nosotros. La cosa es
que algunas de las creencias transmitidas a nosotros por nuestros padres, la sociedad y la
educacin en realidad no mantienen ninguna verdad. Nosotros simplemente pensamos que
son verdad y por lo tanto somos limitados al pensar lo que es alcanzable o disponible para
nosotros en el mundo.
Es hora de tomar el control de las creencias que rigen los pensamientos de tu vida. La
verdad es que tenemos el derecho de creer lo que queramos, por lo que tenemos que
aprender a dirigir nuestro propio pensamiento en lugar de seguir a la manada.
Cules son las creencias predominantes en tu vida? Ve a la lectura de abajo y vamos a
averiguar juntos!
118
QU ES LO QUE YO CREO?
Los estudios psicolgicos el da de hoy muestran que la persona promedia tiene ms de
60,000 pensamientos cada da y ms del 93% de ellos son los mismos cada da. Su forma de
pensar se ha convertido inconsciente y automtica y como no estn felices con sus
resultados no quieren tomar responsabilidad por este hecho. Debido a que pensamiento es
energa codificada con informacin especfica que la moldea en formas, experiencias y
condiciones, nuestros pensamientos persistentes, los cuales llamamos creencias, forman
nuestro mundo.
Por esto toda la literatura de sabidura de los siglos declara que como crees ser hecho hacia
ti. Y como el hombre o mujer piensa en su corazn as son. Incluso si quieres descartar esto
como jerigonza espiritual, los estudios en fsica quntica, neurociencia, y la epigentica, los
campos ms avanzados en ciencia hoy da estn comprobando que los pensamientos y
creencias son tan poderosos que determinan la forma en que aparecen las cuanta que son
los bloques de construccin de los atamos y hasta cambian la propia ADN de las clulas en
nuestros cuerpos.
Las personas ms exitosas a lo largo de la historia han sabido y de pendido en el poder del
pensamiento para transformar sus vidas y el mundo.
Las implicaciones que tienen para ti en lograr tus metas es masivo, no diras? Y lo
interesante es que no tienes que tomar mi palabra por ello. Lo puedes poner a prueba y
demostrrtelo a ti mismo.
Esta parte del programa es crticamente importante, y por eso, es que voy a tomar los
prximos das para ensearte una serie de procesos para darte control de tu propia mente.
Porque si controlas tu propia mente entonces controlas tus acciones y resultados.
Alguna vez has pensado, cmo con toda la confusin en el mundo hoy da algunas personas
se estn haciendo ms ricos mientras la mayora se estn quedando ms y ms atrs?
119
No quisieras ser unos de los que se estn haciendo ms ricos? Ms saludable? Ms

felices?
La clave es tu pensamiento o lo que yo llamo tu formacin mental. Es lo que asumes ser un
hecho, lo que crees ser verdad, tu forma habitual de pensar, en otras palabras, la manera en
que tu mente est formada o sea, tu formacin mental.
Ahora la parte interesante que muchas personas no entienden es... que su mente fue
formada para ellos por otras personas, sin su permiso. Vinimos a este mundo como puro
potencial y antes que pudimos escoger por nosotros mismos otros escogieron para nosotros
y ahora estamos atascados con esos programas - o as creemos.
Pero la cosa sper poderosa es que si puedes darte cuenta cules son esas creencias y
asunciones que tienes que te estn deteniendo y limitando entonces tienes el poder de
cambiarlas conscientemente.
Ves, nuestro creador nos dio un tremendo poder. Es el poder del libre albedro. El poder de
elegir. El derecho de creer lo queramos. Eso es lo que libre albedro significa. La eleccin
para dirigir nuestros pensamientos y nuestras mentes. Pero tambin tienes la opcin de
seguir la manada - de seguir pensando que no puedes elegir, que debido a tu pasado, tu
herencia, tus errores, tu falta de educacin, tu edad, tu apariencia o cualquiera otra razn
que fuiste condicionado a creer, que estas condenado a la mediocridad o fracaso. Pero yo no
creo que esa persona eres t o no estaras aqu. T quieres ms!
Y te voy a ensear como liberarte de esa esclavitud mental y tener la libertad verdadera para
crear tu propia vida a propsito... y todo comienza en como dirigir tu propia mente.
Tienes que estar claro en tu propia mente que en la vida nunca consigues lo que
quieres, solo consigues lo que crees. La Ley de la Vida es la Ley de la Creencia.
Vamos hacer un ejercicio juntos. Haz este ejercicio importante en papel, ya que te dar
mayor claridad.
120
Piensa donde estas en la vida en cada de las reas mayores... Econmica y carrera, salud y
cuerpo fsico, relaciones, y emocional y espiritual. Ahora, se totalmente honesto contigo
mismo y conscientemente pregntate que crees en cada rea. Cules son tus creencias
predominantes en cada rea. Si eres honesto contigo mismo vers una correlacin directa
entre tus creencias en cada rea y las condiciones y circunstancias que tienes en esa rea.
Eso es porque existe otra Ley Universal llamada El Principio de la Correspondencia que
declara "Como adentro as afuera" Esto significa que tu formacin mental, tu mundo interno
siempre produce exactamente la semejanza o condiciones fsicas correspondiente en tu
mundo externo. Cuando verdaderamente entiendas y sepas esto puedes usar esta ley para
totalmente transformar tu vida.
- Cules son mis creencias predominantes acerca de la abundancia financiera y el xito?
1. Cules son mis creencias sobre la riqueza financiera?
2. Qu creo sobre el dinero? Es bueno o malo?
3. Qu creo de ser rico? Al ser rico me volver corrupto?
4. Qu creo de la gente rica? Qu creo acerca de cmo se hicieron ricos?
5. Me merezco ser rico?
6. Qu creo sobre lo que se necesita para tener xito en la vida?
7. Qu creo que una persona tiene que hacer para tener xito? Tienen que luchar,
sacrificar todo, y vender su alma al diablo?
8. Cunto tiempo se necesita para tener xito? Si logras va a haber valido la pena?
9. Soy digno de xito? Soy lo suficientemente bueno para tener xito?
10. Cules son mis creencias predominantes sobre la salud y el cuerpo fsico?
11. La gentica dicta mi cuerpo y el bienestar a lo largo de toda mi vida?
12. Determina Dios si voy a estar sano o enfermo? o Si mis padres tuvieron ciertas
condiciones y enfermedades eso sig nifica que las tendr tambin?
13. Tengo un tipo de masa predeterminada y, por lo tanto estoy condenado con ser gordo
(o flaco o dbil , etc. )?
121
14. Tengo que comer ciertos alimentos para sentirse bien? Soy adicto a ciertos
alimentos?
15. Me merezco esta r sano, en forma y tener mi cuerpo ideal?
16. Cules son mis creencias predominantes acerca de las relaciones?
17. Me merezco tener buenas relaciones?
18. Me merece tener una gran relacin con un hombre / mujer y tener un alma gemela?
19. Estoy condenado a estar solo por toda mi vida?
20. Puedo ser amado? Me merezco ser amado?
21. Soy lo suficientemente bueno para ser amado? Estoy lo suficientemente guapo para
tener una gran pareja?
22. Me merezco el amor de mis hijos? Mis padres? Mis amigos?
23. Cules son mis creencias predominantes sobre el bienestar emocional y espiritual?
24. Las personas nacen con cierta estructura emocional que no pueden cambiar?
25. Estoy destinado a ser y actuar de cierta manera?
26. Controlan mis emociones predominantes mi vida?
27. Creo que soy lo que soy y no puedo cambiar eso?
28. Dios predestina que yo sea bueno o malo? Ir al cielo o al infierno?
29. Soy digno del amor de Dios?
30. Creo que hay un poder en el universo que controla todas las cosas? Es un poder
benvolo? O quiere castigarme por mis errores?
31. Esta el universo a mi favor o contra m? Est conspirando contra m o a mi favor?
32. Creo en el destino, la suerte y que no hay nada bajo mi control? Soy una vctima de las
condiciones y circunstancias?
Toma unos minutos para responder a estas preguntas y tener claro cules son tus creencias
predominantes en cada rea de tu vida. Luego pregntate si estas creencias te estn
sirviendo. Te estn ayudando a llegar a donde quieres ir en la vida? Si no, entonces optar
por cambiarlas ahora!
Uno de los recursos que puede utilizar para ayudarte a cambiar esas creencias es mi sitio
web http://www.caminohacialafelicidad.com y lee los 3 artculos sobre cmo cambiar las
122
creencias limitantes (lee ms debajo de la pgina y encontraras estos tres ttulos en los que
pongo pedazos del proceso en 3 pasos, que son:
"Librate de lo que est bloqueando tu xito", luego lee, "El poder de la imaginacin para
cambiar tu vida", y finalmente "Cmo liberarse de creencias destructivas"). En estos
artculos realmente te acompao a travs de una estrategia poderosa para cambiar cualquier
creencia que quieras rpidamente. Hasta maana, Dios te bendiga!
123
Da 10
NUEVOS HBITOS PARA LOGRAR TUS
METAS
Yo me doy cuenta de que la soledad es una oportunidad para desarrollar mi
autoestima. Cuanto mejor manejo la soledad, mejor manejo mis relaciones.
Si ves que no confas en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizs no
confas en ti mismo.
Amarse a s mismo es reconocerse y elogiarse verbalmente. Es aprobar
totalmente las propias acciones. Estar seguro de las propias habilidades.
Amar el propio cuerpo y admirar la propia belleza.
- SONDRA RAY -
124
Da 10
NUEVOS HBITOS PARA LOGRAR TUS

METAS
Sobre qu piensas todo el tiempo?
Los mejores del mundo en deportes, negocios, arte, etc., utilizan sus patrones mentales o
mentalidad para rendir al mximo de forma consistente.
Qu significa esto para ti?

T tambin puedes crear la atmsfera mental necesaria para rendir a tu mxima capacidad.
En el da 10 voy a ensear a identificar: Tu Atmosfera Mental.
Nuestros pensamientos consistentes crean una atmsfera mental o aura que nos rodea que
atrae a lo que est en sintona con l y rechaza lo que no lo est. Por lo tanto para atraer el
xito, salud, amor y prosperidad, debemos vivir en estos modos de pensar con pensamientos
correspondientes.
Pensando pensamientos positivos, inspiradores y creativos no es ms difcil que los
negativos, lo que te limitan, es simplemente una cuestin de cambiar tus hbitos.
125
PORQU NO HACEMOS LO QUE DEBEMOS HACER PARA SER Y TENER

TODO LO QUE QUEREMOS Y SER FELICES?
Cuando termina el ao es la poca en que todos nos hacemos buenos propsitos de las cosas
que queremos lograr para el ao que comenzar, sin embargo pocos son los que lo llevan a
cabo. Escribir una meta y planear su consecucin con la ayuda de tu agenda, enfocndote en
ello todos los das, requiere de un compromiso, requiere de desearlo verdadera y
apasionadamente y requiere de la persistencia cada da de trabajar en los pasos que se
necesitan para ir alcanzando el objetivo, y eso es lo que pocos logran.
1. Escribir la meta.
2. Sentir un deseo profundo de alcanzarla.
3. Comprometerse para lograrla.
4. Desmenuzarla en los pasos que se requiere para completarla.
5. Planear el cumplimiento de cada paso hasta terminar.
6. Trabajar en ello aunque no te sientas bien ni motivado.
Todos sabemos esto, entonces... Porqu no hacemos lo que debemos hacer para ser y tener
todo lo que queremos y ser felices? Te das cuenta de que tu felicidad depende de los
pequeos xitos que vayas logrando cada da? Te das cuenta de que tu salud depende de
que tengas una vida tranquila y con el control de todo lo que gira a tu alrededor?
Comprendes que el estrs viene de sentirnos preocupados y angustiados por no estar
haciendo lo que queremos y debemos hacer y con ello nos vienen problemas de salud?
Con el tiempo que llevo organizando mis cosas, manteniendo mis documentos en orden,
planeando mis actividades en la agenda para aprovechar mejor mi tiempo, me he dado
cuenta de que soy mucho ms feliz, de que he dejado atrs muchos problemas que tena de
salud por el estrs y la angustia, que me siento mucho ms satisfecha con la vida y conmigo
misma por todo lo que estoy logrando, que he alcanzado mucha ms confianza y me siento
ms segura de mi misma, elevando mi autoestima, y con ello he observado que soy hasta
ms audaz porque tengo la confianza de que estoy haciendo lo correcto, ya que me he
tomado el tiempo necesario para prepararme en lo que mis metas requeran. Tena que

126
mejorar algunas habilidades que ya tena, aprender otras nuevas que necesitaba y ahora
estoy viendo que tanto el tiempo como el dinero invertido en ello ha vlido la pena.
Con esto pretendo motivarte a que hagas lo mismo, aprende de otras personas que estn
logrando xitos y sigue sus mismos pasos porque cuando imitas el comportamiento y
camino de otra persona, t tambin puedes alcanzar la misma meta.
S que la tarea no es fcil porque traemos conductas problemticas de hace muchos aos,
comportamientos que fuimos repitiendo un da y otro hasta convertirlos en hbitos que nos
parecen difciles de erradicar.
T puedes lograr los cambios de conducta que desees, ya lo hemos platicado en otras
ocasiones, todo est en primero observarte para ver dnde ests cometiendo errores en tu
vida, para ver cules son los comportamientos que necesitas anular y cules deseas adquirir
para ser una persona exitosa, y una vez identificados trabajar en ello todos los das y con ello
cambiar tu vida.
Cuando te enfoques a trabajar en el primer cambio de hbito y tengas la constancia de
hacerlo todos los das, el xito de este trabajo no slo te har sentir bien contigo mismo, sino
que te motivar para tomar el siguiente de tu lista de cambios que quieres hacer y trabajar
ahora en ese.
1. Obsrvate y haz la lista de conductas que deseas cambiar.
2. Escribe a un lado el nuevo comportamiento que deseas
3. Organzalos por orden de importancia para ti
4. Toma el primero y trabaja en l durante un mes, todos los das. Recuerda que el cerebro
necesita 21 das de prctica continua para hacer cambios de hbitos.
5. Cuando observes que realizas el nuevo comportamiento de manera inconsciente, te dars
cuenta de que ya es un hbito.
6. Prmiate con algo que te guste hacer para motivarte an ms a seguir.
7. Sigue observndote, irs notando cambios favorables en tu vida por la nueva conducta
adquirida, y ahora pasa al siguiente de tu lista.
127
Hay una cosa importante que tienes que asimilar, que no puedes ser feliz nada ms porque
te lo propones o as lo deseas, eso es algo en lo que hay que trabajar en cada momento de tu
vida. El tan platicado "Secreto" del que hemos escuchado tanto ltimamente, no funciona si
no tienes tu vida en orden, si no tienes el control de tus pendientes, si no llevas el
seguimiento de tus metas, y en la medida que lo vayas logrando, irs siendo ms feliz.
La felicidad no se alcanza solamente pensando positivamente para atraer a tu vida cosas
positivas. Debes estar realmente enfocado y concentrado trabajando siempre en que las
cosas a tu alrededor funcionen bien y que t te encuentres siempre en el camino correcto
hacia la consecucin de tus metas. La felicidad se logra comenzando desde la base, esto es,
organizando tu vida desde lo ms bsico como son tus cosas y tus documentos, tanto en el
hogar como en la oficina. Se logra organizndose para ser ms productivo, para hacer ms
cosas en menos tiempo y que todas ellas sean siempre tus prioridades no cosas vanas y sin
importancia. Se logra observndote que siempre ests trabajando en las cosas que son
importantes para ti y no en las que signifiquen prdidas lamentables de tiempo. Tenemos
que tener presente siempre que el tiempo slo lo tenemos una vez, cuando se va no vuelve,
as que hay que estar atento de estar haciendo buen uso de l en cada momento.
Es entonces y solo entonces, que el universo trabajar a tu favor y comenzars a atraer a tu
vida todo lo que deseas. Es entonces que las "coincidencias" comienzan a suceder, que las
cosas se acomodan a tu favor, que tus deseos son como pedidos a la medida o salidos de un
catlogo y que te son enviados justo en el momento en el que los necesitas, y no debes
desesperarte de que no te lleguen porque eso querr decir que an no estas lo
suficientemente preparado como para recibirlos. Cada vez que te digas "pero ya he trabajado
en ello mucho y ya me lo merezco", recapacita, porque si el Universo an no te lo ha dado es
que todava no es tiempo, que todava debes prepararte ms y trabajar ms en ello, as que
insiste, persiste hasta que llegue el momento de disfrutarlo.
La vida es muy hermosa y tambin muy corta, as que la recomendacin es que la disfrutes
hasta en los momentos ms pequeos porque todos ellos juntos conformarn tu felicidad.
128
10 HBITOS PARA EL XITO Y LA FELICIDAD

Somos lo que hacemos da a da; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hbito"
- ARISTOTELES -
Somos seres de hbitos, escriba Aristteles....y los tiempos no han cambiado mucho. La
excelencia, el xito y la felicidad son consecuencias de aquellos hbitos, rituales o rutinas
que repetimos a diario.
Si quieres mejorar tus resultados en cuanto a excelencia, xito y felicidad.... Te propongo
esas nuevas actitudes y destrezas para alcanzar lo que quieres.
Quizs conozcas esos hbitos. La cuestin es: los aplicas en tu vida diaria?, Te atreves a
poner algunos de esos hbitos en practica?
1. - Tener una visin de lo que quieres ser, vivir y crear en tu vida Versus Esperar que algo
pase. Nada surge sin que tu le de permiso que surja.
Cuanto ms clara tienes la VISION de tu destino o tu objetivo, ms fcil sern los pasos para
conseguirlo. Cuando tenga claro cul cambio quieres vivir, avanzar hacia esa direccin te
ser fcil. Es como elegir el destino de tus vacaciones: Saldrs con motivacin, facilidad y
rapidez si sabes hacia donde vas.
2. - Actuar, comprometerse y disfrutar del camino versus buscar excusas para no actuar o
dejar que los dems eligen por ti y ser amargado con la vida y los dems.
Sin accin no se consigue nada... y el Comprometerse es el cemento para que lo que quieras
de verdad ocurra.
Actuar y comprometerte te hace fuerte & lder de tu vida, buscar excusas Victima de ella.
129
3. - Vivir el 100% en cada momento y actuar con presencia en vez de pensar en el futuro,
pasado, lo que no tienes, o lo que queda por hacer.
Estar 100% en lo que haces te da mas resultados, disfrute, y satisfaccin. "Estar" significa
ser y hacer mas que reflexionar y dar 100% de si mismo.
4. - Jugar a ser un hroe invencible versus actuar como una victima sin recursos.
Hacer como los nios: creer que tienes los mismos poderes que tu hroe favorito, y actuar
con esta certeza. La mente no hace la diferencia entre la fantasa y la realidad.
5. - Dar las Gracias y aportar tu grano de arena al mundo versus exigir tus derechos
pensando que el mundo esta en deuda contigo.
Enfocar tus pensamientos en lo que tienes en vez de lo que te falta, te hace vivir en la
abundancia y no en la escasez. Tienes todo lo que necesitas para luchar y crear la vida que
deseas. Agradecer te abre puertas, exigir te las cierras.
6. - Tomar responsabilidad de lo que haces, versus culpar al mundo exterior (Al estado, la
crisis, tu marido, tus clientes, tus hijos, al tiempo...) o a ti de lo que vives.
La culpa no sirve de nada, es mala consejera, te desenfoca de tus objetivos y te estanca en un
mundo esteril.
Tomar responsabilidad es evaluar una situacin, y sacar conclusiones para enfrentase a ella.
7. - Aprender del pasado constructivamente versus preocuparte y machacarte por los
fracasos del pasado
Aprende de todas experiencias sintindote enriquecido por ella evaluando lo que se puede
mejorar, cambiar, equilibrar para obtener los resultados deseados.
130
8. - Celebrar todo lo que consigues, mejoras, superas, Versus exigirte siempre mas.
Enfocndote siempre en lo que no has logrado todava, entras en el circulo vicioso de nunca
estar a la altura...
El valorar y reconocer lo que eres y haces te da confianza y refuerza tu autoestima adems
de motivarte. Es la gasolina para mejorar progresivamente y superarte.
9. - Elegir a personas que te elevan y revelan quien eres, versus seguir con relaciones,
amigos, pareja que te disminuyen y te encierran en un rol reductor en el que te estancas.
Detrs un gran hombre esta una mujer dice el refrn, se podra decir que una persona bien
rodeada se convierte tambin en una gran persona.
Tenemos la eleccin de elegir nuestro entorno, si queremos gozar de nuestra esencia que es
ser GRANDE.
10. - Atreverse a nuevas experiencias, retos, mundos versus quedarse en un zona cmoda
conocida.
Descubrir nuevas tcnicas, aprender un nuevo deporte, arriesgarse en terrenos
desconocidos, nos ayudan a crecer. Es como estirar un msculo. Y este nos ayuda a vivir
mejor los cambios.
Los hbitos son esas actitudes y acciones que se hacen al da da. Revisitar nuestros hbitos,
y aplicarles a nuestra vida nos procura resultados, satisfaccin y felicidad.
Aplica los nuevos hbitos que necesitas, y disfruta de nuevos resultados en tu vida.
131
Da 11
COMO INTERRUMPIR PATRONES
NEGATIVOS
Aquietar nuestra mente y experimentar gratitud seran entonces las claves
olvidadas para recuperar ese bienestar que tanto anhelamos. Qu idea tan
simple y poderosa
- MADELIN BENSDORP
132
Da 11
COMO INTERRUMPIR PATRONES

NEGATIVOS
Es el da 11 y ya ests a ms de la mitad de camino!

Ests tan orgulloso de ti mismo como lo estoy de ti? Si todava no lo has hecho, toma un
momento para felicitarte por tu dedicacin a mejorar tu vida y por impulsarte en la
direccin de tus sueos!
Los ejercicios que hacemos en este reto tienen peso increble para prepararte a lograr
cualquier cosa y todo lo que deseas en la vida. No lo tomes a la ligera. Ellos son los que
construyen la base de los sueos grandes que has identificado que tienes hasta ahora.
El Da 11 nos enfocamos en: Cmo Interrumpir Patrones de Pensamiento Negativo.
Ahora que has tomado consciencia de tus pensamientos y comprendes a donde te estn
conduciendo, cmo paras de pensar en ellos?
Patrones de pensamiento que han estado pasando una y otra vez en tu cabeza como un disco
rayado han recogido mucha inercia en los ltimos aos y necesitan una fuerza mucho ms
poderosa para detenerlos con el fin de sustituirlos por otros positivos.
Aprende cmo interrumpir estos patrones en el video y lectura de hoy. Ven conmigo al sitio
de ejercicios, para aprender este truco crucial.
133
QU SON LOS PATRONES NEGATIVOS

Cuando las personas se encuentran en un estado de nimo negativo suelen tener una visin
distorsionada del mundo. Entran en un patrn circular en el que los pensamientos negativos
refuerzan las emociones negativas, que a su vez producen las acciones negativas.
Si el ciclo no se rompe, sino que se deja sin interrupcin, inevitablemente tiene un efecto
perjudicial fsica y mentalmente en la persona que lo experimenta. Adems, si estos bucles
se suceden con la suficiente frecuencia, pueden conducir a la depresin clnica y a la
ansiedad.
La clave para evitar esta distorsin negativa y detener el patrn mental es entender lo que
inicia el ciclo. Una vez conscientes de los factores desencadenantes, las personas pueden
entrenarse a s mismas para evitar entrar en el crculo negativo o detenerlo antes de hacerse
dao.
Factores desencadenantes de los pensamientos negativos

Pensamientos, acciones, sentimientos e incluso a veces las reacciones fsicas pueden ser
factores desencadenantes. Por s sola, una situacin tiene poco impacto en tu visin del
mundo o estado emocional. Puedes sentir algo de frustracin despus de que se te caiga un
plato al suelo, pero si no existen otros factores desencadenantes, ser un incidente aislado.
Sin embargo, si alguien te dice: "Cmo se te ocurre!" o "Mira lo que has hecho!" o "Pero
qu te pasa hoy, has roto un plato!", entonces la frustracin puede convertirse en ira y se
inicia el ciclo.
134
Un pensamiento negativo es similar a una llama

Piensa en un pensamiento negativo como si fuera una llama. Una llama que arde en un
aparcamiento vaco no puede hacer mucho dao. Estos incendios se vigilan y se deja que se
quemen por s mismos o se extinguen con facilidad.
Pon esa llama en una habitacin cerrada llena de material combustible y tendrs un desastre
potencial a tu alcance. A menos que se extinga rpidamente, el fuego utilizar todo el
material inflamable en esa habitacin para quemar ms fuerte, durante ms tiempo y ms
rpido. As, una sola llama se podra convertir en un infierno que se quema hasta que no le
queda nada para alimentar las llamas.
Las personas experimentan una situacin similar cuando albergan mucha negatividad. Para
el momento en que finalmente sigue su curso, toda la ira, la frustracin y la culpa pueden
destruir a una persona de agotamiento mental, fsico y espiritual.
Ejemplo de un ciclo emocional negativo

Una persona que est conduciendo para ir a hacer algo que considera importante toma una
calle equivocada, que le hace llegar 20 minutos tarde a ese sitio.
A todos nos ha pasado algo parecido alguna vez. Sin embargo, en este caso, la persona
experimenta una rfaga de acaloramiento y empieza a sudar de la tensin.
La reaccin fsica desencadena un pensamiento negativo. "Siempre llego tarde, me equivoco
todo el tiempo, y las cosas no pueden ir peor."
Sin tomarse un momento para decidir si estos pensamientos son racionales, el ciclo toma
velocidad y empiezan las acciones negativas.
135
Convencida de que todo el mundo est impidindole recuperar el tiempo perdido, nuestra
persona comienza una diatriba de insultos y aspavientos dirigidos hacia otros conductores o
peatones que decidieron cruzar por el paso de cebra justo cuando pasaba ella.
Cuando mi abuelita se encuentra a alguno de stos suele decir "que hubiera salido antes de
casa". Con lo cual se demuestra que increpar a otros no genera mucha comprensin que
digamos.
Todo este escenario se puede resolver con un pensamiento simple y racional, como, "Bueno,
yo llego por lo general temprano a estos eventos, y todo el mundo comete errores. Estoy
seguro de que me van a entender y podr compensarlo de alguna forma."
Ahora haz click aqu en el enlace de color azul, para obervar el vdeo aprende a ser feliz:
http://www.youtube.com/watch?v=s6s7bhz0zca
Cmo cambiar tus emociones

La personalidad es un sistema de tres partes compuesto de pensamientos, sentimientos y
comportamientos. Cambiar tu manera de pensar sobre algo te ayudar a cambiar como te
sientes al respecto, y, en ltima instancia, las elecciones que tomas. Puede ser fcil quedar
atrapado en una espiral de pensamientos negativos. Sin embargo, seguir algunos pasos
simples te ayudar a interrumpir este patrn. Estos mtodos estn basados en la terapia
cognitivo conductual, un enfoque basado en evidencias vlido por ms de 30 aos de
estudios cientficos bien controlados.
Instrucciones
Comprender y desafiar tus pensamientos negativos:
1. Comprende que los pensamientos influencian los sentimientos. Los pensamientos
negativos y falsos son conocidos como distorsiones. En general las distorsiones cognitivas se
136
forman temprano en base a experiencias negativas, y pueden quitarle a una persona la

alegra y la felicidad de la vida. Un ejemplo de cmo se puede desarrollar un patrn negativo
de pensamiento y sentimientos es durante la primera experiencia en una cita. Si esta fue
mala, una persona puede desarrollar pensamientos como "soy la persona ms fea del
mundo" o "ningn hombre est interesado en m". Las declaraciones absolutas no son
pensamientos basados en la realidad -- siempre hay una excepcin. Los pensamientos
negativos como estos llevan a comportamientos negativos tales como no salir a ms citas, no
probar nuevos estilos de peinados o maquillajes o no cuidar la higiene personal. Mantn una
lista de estos pensamientos negativos y sus contrapartes positivas. Descubrirs que tiendes a
reciclar las mismas seis o siete creencias negativas. Con el tiempo puedes probar distintas
contrapartes positivas para interrumpir a estas seis o siete creencias negativas, y encontrar
lo que mejor te funcione.
2. Comprende que los sentimientos influencian los pensamientos. En el ejemplo anterior de
la cita, si alguien te insult, quizs incluso sin darse cuenta, se puede desarrollar una
depresin. Debido a sentirte deprimida puede que comiences a pensar, "nunca voy a tener
una cita exitosa".
3. Desafa a los pensamientos negativos que te llevan a sentimientos negativos. La mejor
manera de erosionar a los patrones de pensamiento distorsionados es con la lgica. Si ests
pensando "Soy la persona ms fea del planeta" deberas recordarte de situaciones en las que
la gente te ha dado cumplidos por tu apariencia, que ciertamente hay personas menos
atractivas que t o que, en el gran esquema de la vida, verse como una supermodelo no es lo
ms importante.
4. Recuerda la regla de dos a uno. Por cada pensamiento negativo, debes tener al menos dos
contrapartes positivas. Los pensamientos negativos sobre ti misma usualmente comienzan
en la infancia por lo que son fuertes y pueden ser difciles de romper. Sin embargo, una vez
que se aprenden hbitos nuevos, cada vez ms y ms pensamientos sern positivos, llevando
a emociones cada vez ms positivas.
137
El mtodo A-B-C:
1. Utiliza el mtodo A-B-C. Inventado por primera vez por Aaron Beck, un co-fundador de la
terapia cognitivo conductual, el mtodo A-B-C ha sido utilizado con xito para interrumpir
espirales de pensamiento negativo por ms de 30 aos. La "A" es por el acontecimiento
activador, lo que sucedi para precipitar tus sentimientos negativos. La "B" es por tu
creencia (por belief, en ingls) sobre el evento, mientras que la "C" es por las consecuencias
de esa creencia, como el hecho de sentirse deprimido.
2. Cuando tomas conciencia de una consecuencia negativa, o "C" en los trminos del modelo
-- como por ejemplo no salir en muchas citas, busca el acontecimiento activador ("A") para
descubrir qu sucedi para detonar tu comportamiento. Puede que recuerdes algunas
experiencias de citas negativas que te hayan generado miedo al rechazo.
3. Mira tus creencias ("B") sobre el acontecimiento activador. Si crees, por ejemplo, que tu
experiencia negativa significa que no eres atractiva o agradable, el comportamiento que
ests demostrando ahora (aislamiento) tiene sentido. Pregntate si esa creencia es lgica o
distorsionada.
4. Cambia las creencias distorsionadas con contrapartes de pensamiento positivo. Piensa en
alternativas lgicas. Tal vez no seas desagradable, quizs tu cita era una mala persona, por
ejemplo. Recuerda y utiliza la regla de dos a uno.
5. Refuerza nuevas contrapartes positivas de creencias. Cada vez que te encuentres
pensando de manera positiva, enfcate en lo bien que te sientes. Esto se conoce como una
espiral de pensamiento positivo. Las emociones felices llevan a pensamientos positivos, que
llevan a comportamientos positivos. Practica estas habilidades y con el tiempo tus
emociones se inclinarn a volverse ms positivas.
138
Ejercicios Da 6; Cmo Evitar Tener Pensamientos Negativos

Recurrentemente
Muchas personas tienen momentos en los que incesantes pensamientos negativos entran en
sus mentes. A veces esos pensamientos no se pueden apartar de la cabeza, forzndote a
pensarlos una y otra vez. Este patrn puede estresarte y causarte mal humor. De acuerdo
con el hospital Spring Harbor, especializado en salud mental, los pensamientos negativos
tambin pueden contribuir a desarrollar ansiedad y depresin. Afortunadamente, puedes
disminuir los pensamientos negativos practicando algunas tcnicas y ejercicios.
Instrucciones:
1. Di "para" cuando los pensamientos negativos aparezcan. Por otra parte, visualiza una
seal de pare. Ya sea que lo digas en voz alta o mentalmente, este mtodo le dice a tu mente
que evite los patrones de pensamiento negativos.
2. Coloca una banda de goma alrededor de tu mueca. Cuando empieces a tener
pensamientos negativos repetitivos, di "para" y luego aprieta la banda de goma contra tu
mueca.
3. Reemplaza los pensamientos negativos con pensamientos positivos. Si comienzas a
repetir pensamientos como "No soy atractivo", sustityelo por una frase como "Yo soy
atractivo a mi manera".
4. Enfrenta los pensamientos irracionales. Pregntate si los pensamientos negativos son
ciertos. Qu es lo peor que puede pasar si fueran verdad?, Vale la pena pensar una y otra
vez en ellos?
5. Escribe tus pensamientos negativos en un diario. El diario te permitir liberar los
pensamientos sobre el papel. Ms tarde, lee el diario. Esto te ayudar a detectar patrones y
factores desencadenantes.
139
6. Respira profundamente por lo menos 10 veces. Concntrate en tu abdomen, sintiendo

como sube y baja. Tomar una respiracin profunda desde el diafragma te ayudar a relajarte
e interrumpir los patrones de pensamiento negativo.
7. Ejerctate durante al menos 10 minutos. Haz una actividad que consista en movimientos
rtmicos, como correr, montar en bicicleta o nadar. Estas actividades no solo ayudan a sacar
de tu mente los pensamientos negativos, sino que tambin pueden aliviar el estrs.
8. Contrata a un terapeuta o consejero que se especialice en la terapia cognitivo-conductual.
Esta terapia ayuda a modificar pensamientos y conductas a travs de patrones de
pensamiento de reestructuracin. De acuerdo con la Asociacin Nacional de Terapeutas
Cognitivo-conductuales, los clientes pueden ver los resultados de la terapia en un promedio
de 16 sesiones.
Consejos y advertencias
Para dejar de repetir pensamientos negativos, aplica varias tcnicas cognitivas
constantemente para romper el ciclo.
Duerme por lo menos 8 horas cada noche. Esto te ayudar a estar de buen humor y
tambin a reducir los pensamientos negativos.
Si tienes pensamientos suicidas, ponte en contacto con un proveedor de atencin mdica
o con una lnea de prevencin contra el suicidio de inmediato.
A veces los pensamientos negativos repetitivos son un signo de problemas de salud
mental. Llama a un profesional de salud mental si no puedes controlar los pensamientos a
pesar de aplicar varias tcnicas.
140
Da 12
PRINCIPIOS DEL MANEJO DE LA MENTE Y
EL TIEMPO
Tu tiempo es limitado, as que no lo malgastes viviendo la vida de otros. No te
dejes engaar por los dogmas, es decir, vivir como otros piensan que deberas
vivir. No dejes que el ruido de las opiniones de los dems acalle tu propia voz
interior. Y, lo que es ms importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen
tu corazn y tu intuicin. Ellos ya saben de algn modo en qu quieres
convertirte realmente. Todo lo dems es secundario.
- STEVE JOBS -
141
Da 12
PRINCIPIOS DEL MANEJO DE LA MENTE Y

EL TIEMPO
Alguna vez has pensado que tu mente es como un misil buscando el blanco?
Lo increble de un misil es que una vez que su objetivo es fijado, no importa qu obstculos
se crucen en su camino, redirige y sigue buscando hasta que llega a su objetivo.
Tu mente es as. Cualquier objetivo o meta que elijas, te movers hacia adelante buscando
todas las maneras y los medios para lograrlo y no importa los bloques que surjan, tu hars
los ajustes necesarios.
El PROBLEMA es que, para muchos de nosotros, no hemos optado por un objetivo. La
mente se gasta preocupada con pensamientos acerca de todo excepto en nuestros sueos y
metas.
Hoy es el da en que aprendamos a tomar consciencia y a dirigir el misil.
En el da 12 te ensear Aikido Mental. Cmo vas a comenzar a redirigir la fuerza de tus
pensamientos negativos o incorrectos hacia los positivos que te ayudarn en tu camino a la
meta deseada?
Y como hoy te voy a ensear como hacer "Aikido Mental" as que en preparacin para eso,
quiero que escribas por lo menos 5 cosas por las cuales sientes gratitud en tu vida que
cuando piensas en ello sientes una sensacin calida y amorosa. Esto puede ser tu relacin
con Dios o tu pareja o tus hijos o tu salud y hasta una oportunidad que tengas. Cosas por las
cuales te sientes realmente agradecido y te hacen sentir bien. Y tambin 5 cosas que te hacen
sentir realmente feliz. Que cuando piensas en ellas te hacen sonrer y te dan escalofros.
142
Puede ser tus hijos, tu perrita o gatita o a lo mejor caminando en la playa o en el parque,
cualquier cosa que consistentemente te haga sentir feliz y bien.
5 cosas por las cuales sientes gratitud en tu vida
1.
2.
3.
4.
5.
Ven conmigo a la clase AHORA para dejar de ser una vctima de tus pensamientos
inconscientes y aprender a reenfocarlos.
Ven a ser el misil que no tiene otra opcin ms que alcanzar su objetivo deseado!
COMO ROMPER UN PATRN LIMITANTE

Entonces ya hemos aprendido que los pensamientos son cosas y pensamientos movindose
en cierta direccin. Y seguirn movindose en esa direccin a no ser que sean parados y su
direccin cambiada por otra fuerza, y digo yo ms potente.
143
As que si tienes un patrn establecido de pensamiento incorrecto de negatividad, pobreza,

critica, o de ser vctima, que significa cualquier forma de pensar que no te lleva a dnde
quieres ir. A veces es difcil cambiarlo simplemente enfocando en tu meta irresistible o
sueos porque la forma incorrecta de pensar tiene demasiado impulso. Entonces tienes que
interrumpir el patrn.
Alguna vez has estado enojado y molesto y de repente alguien dice alguna locura
totalmente fuera del tema? Y no puedes evitar rerte y de repente no puedes recordar sobre
que estabas tan enojado. Eso es una interrupcin de patrn - interrumpi el impulso de la
direccin de tu emocin negativa y la causo a ser soltada.
Yo conozco personas que se ponen una liga en su mueca y cada vez que se dan cuenta que
su auto conversacin es negativa, jalan la liga para causarse un poco de dolor a s mismo.
Ahora, no estoy sugiriendo necesariamente que t te inflijas dolor a ti mismo pero si
funciona. Sin embargo yo prefiero crear frases cmicas e ingeniosas que interrumpen el
patrn y aclaran mi mente para tomar decisiones empoderantes. Cada vez que me encuentro
preocupada me digo a mi misma, oye... te estas preocupando, que significa que te estas
enfocando en lo que no quieres, que significa que estas atrayendo lo que no quieres.
Es eso lo que quieres, tonto? "Eso para m me para en el camino, porque yo entiendo el
poder de la Ley de la Atraccin.
Tambin pudieras crear una interrupcin de patrn fsico como pellizcndote tu oreja,
actuando como tu propio padre o madre dicindote, "para eso nio o nia, si sigues
haciendo eso te voy a tener que dar una nalgada o castigarte." Cualquier cosa que sientas
que funcione para ti. La clave es entender que estas interrupciones de patrn son algo muy
personal. Tiene que resonar contigo, tu sentido de humor y tu estilo. Son una parte de tu
personalidad as que hazlas tuyas.
Es una buena idea tener por lo menos 5 interruptores de patrn creados de ante mano para
que cuando te des cuenta que ests pensando lo incorrecto puedas usarlas en el momento y
144
entonces re-dirigir tu pensamiento a tu meta irresistible y las acciones claves para hacerlas
realidad.
Entonces tu tarea hoy es crear por lo menos 5 interruptores de patrn que resuenan contigo
para parar tu movimiento negativo hacia delante.
1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
3. _____________________________________________________________
4. _____________________________________________________________
5. _____________________________________________________________
5 PRINCIPIOS DEL TIEMPO PARA LOGRAR PLENITUD

Los lderes son personas ocupadas. No tienen tiempo que perder. A medida que
progresamos en nuestro camino como lder y crecemos en la organizacin, se hace ms
difcil manejar nuestro tiempo. Unido a esto, muchas veces la familia crece, contraemos
matrimonio, tenemos hijos, nos involucramos en un pasatiempo, voluntariado, etc. La
tendencia es que la vida se complique ms y ms al pasar de los aos.
Existen principios de manejo del tiempo que, sin importar la etapa en la vida en que nos
encontremos o la cantidad de compromisos que tengamos, nos llevan a vivir una vida
completa, eliminan el sentimiento de culpa por lo que no podemos hacer y nos dan plenitud.
Dichos principios son:
1- Tu controlas tu vida controlando tu tiempo:
Cmo dijo una vez Benjamin Franklin "Amas la vida? No desperdicies el tiempo porque es
de lo que est hecha la vida". Una de las pocas cosas en comn entre las personas exitosas o
fracasadas es que todos tenemos 24 horas al da. La diferencia est en cmo las utilizamos.

145
2- Tus Valores son la clave para la plenitud:

Antes de cualquier cosa, tienes que definir tus valores. Qu realmente valoras en tu vida?
Tu vida, familia, carrera, salud, negocio, viajar, intelecto, tu relacin con Dios, tus amigos,
ocio, etc. siempre van a competir por tu tiempo. Es por ello que es de suma importancia que
hagas una lista de tus valores y los clasifiques de mayor a menor importancia.
3- La plenitud es conseguida cuando alineamos nuestras actividades con nuestros valores:
Si por ejemplo, el valor de la salud es mayor que el del ocio, te sentirs ms pleno si haces
ejercicio en vez de sentarte en el sof a ver una serie de televisin. No estoy juzgando cual
valor es mejor o peor. Esa es tu decisin.
4- Invertir en lo que valoras, no viene naturalmente:
Ser un buen padre o madre, no ha sido natural para m. Es ms fcil sentarme a ver
televisin que dedicar un tiempo a jugar con los hijos o leerles un cuento. Hacer ejercicio o
comer sanamente, tampoco es natural. Si quieres invertir en tus valores, tienes que hacerlo
intencionalmente. No hacerlo te da satisfaccin momentnea, pero no duradera.
5- La proactividad en el manejo del tiempo es la clave para alinear los valores a tus
actividades diarias:
Seamos honestos, si no tomamos tiempo para planear, las urgencias del da se llevan todo
nuestro tiempo. Lo cual nos lleva a sentirnos vacos.
Seguir estos cinco principios est recuperando mi plenitud. Uno tiene que vivir la vida de
manera que si uno perdiera algo que valora, sentira dolor pero no arrepentimiento por no
haber dado el mximo. Nosotros no podemos controlar que viene o se va de este mundo,
pero s nuestras acciones con lo que hoy tenemos.
Qu nuevo compromiso con tus valores vas a hacer? Qu actividades diarias, semanales o
mensuales vas a poner en prctica para sentirte ms pleno?
146
TCNICA PARA LIBERARTE DE CREENCIAS DESTRUCTIVAS

En las anteriores lecciones hemos hablado de cmo las creencias determinan la realidad que
vas a vivir en tu vida. Las creencias tienen el poder de fcilmente hacerte sper exitoso, rico
y feliz, o tambin pueden hacer que seas un fracasado, sin dinero y miserable. La Ley de la
Vida sin duda es la "Ley de la Creencia", que es lo que el libro "El Secreto" fall en
comunicar efectivamente.
As que si tienes algunas creencias (como todos nosotros) que te mantienen atorado y te
impiden vivir tu mejor vida qu puedes hacer al respecto? Si me has estado siguiendo
durante mucho tiempo sabrs que uso estrategias efectivas que producen resultados
inmediatos que son a lo que vamos a entrar en el tema de hoy! Una manera muy poderosa y
efectiva para cambiar las creencias es el uso de la "La Mesa Cambiadora de Creencias".
Recuerda que una creencia es como una mesa con la parte superior que representa la idea o
el concepto en cuestin y las piernas las referencias que apoyan la idea y le da su sentido de
"verdad".
Si eliminas las referencias, conviertes la creencia en una idea de nuevo y si pones nuevas
referencias o piernas debajo de ella, la cambias a una creencia diferente. Si la vieja creencia
que cambiaste te limita o restringe tu xito y la conviertes en una que te sirve en su lugar, la
nueva creencia producir mejores resultados en tu vida.
Puedes hacer este ejercicio con algunas de las otras creencias que anotaste que no has
trabajado todava. Vamos a usar una de mis viejas creencias de ejemplo para esta tcnica.
"Hay que trabajar muy duro y sacrificar para tener xito en la vida" (y la pre-asuncin es que
no puede ser divertido).
Mis abuelitos me solan decir "Quien te dijo que puedes divertirte todo el tiempo. En la vida
tienes que trabajar duro y sacrificar para tener xito y si tienes tiempo de sobra, entonces
puedes divertirte."
Yo acepte esta creencia cuando era joven y me resigne a la
(condicionada) realidad que mi trabajo iba a ser aburrido.
147
Dibuja un crculo como la parte superior de una mesa en una hoja de papel y toma tu
creencia y escrbela en ella.
Ahora, considera de donde viene esa creencia y quien te la repeta.
A continuacin, pon las referencias de tu creencia en las patas que dibujes debajo de la
mesa. Para mi eran mis padres, maestros, sacerdotes, entrenadores, etc.
Ahora aqu es el punto ms importante con este cambiador de creencias. Una de las claves
para cambiar una creencia es cuestionar la validez de las referencias y en este caso, las
personas que te la ensearon a ti. He enseado por aos a las personas que uno de los
errores ms grandes que puedes hacer en la vida es tomar consejos de personas que no
tienen lo que t quieres en esa rea en particular.
148
Mira tus referencias, las personas que inculcaron la creencia en ti, y pregntate a ti mismo,
estas personas tienen los resultados que yo deseo en mi vida en esta rea? En verdad
deseo imitarlos y tener una vida como la de ellos? Ser feliz siendo y teniendo los
resultados que ellos tienen?
Consecuentemente, si eres como yo, aqu ests viendo una creencia que te est limitando y
te est obstruyendo a ser, hacer y tener todo lo que puedes ser, hacer y tener, y las personas
de las que provino no estn viviendo la vida que t quieres para ti mismo. Ya que t no
quieres vivir ah, Por qu tienes que tener esa creencia? No te est sirviendo de ninguna
manera!
Simplemente eliminas las referencias que vinieron de personas que no tienen los resultados
o la vida que quieres. Es as de simple. Si no tienen lo que t quieres, eliminas esa
referencia como no valida!
En mi ejemplo, ninguna de mis referencias tena nada cerca a los resultados que yo deseaba
en mi vida, as que porque debera de tomar sus creencias y limitaciones como verdaderas y
convertirlas mas? No debera y decid no hacerlo, as que quite todas esas referencias. Eso
me dejo con la idea, "Tu tienes que trabajar muy duro y sacrificar para tener xito en la
vida," que ahora no tiene referencias vlidas apoyndola.
Con mi nueva claridad busqu una nueva creencia que me facultara para conseguir lo que
deseaba en la vida. Irnicamente, record que en todo lo que haba ledo acerca de grandes
personas exitosas, les encantaba lo que hacan, lo hacan con pasin y se volvieron ricos.
Esto era totalmente lo contrario de cmo haba sido programado.
As que decid (palabras claves aqu, amigo mo, es por mi eleccin ahora, no por
condicionamiento) crear una nueva creencia a propsito. Mi nueva creencia es "Para
realmente tener felicidad y xito en la vida hay que hacer lo que amas con pasin y
excelencia!"
149
Resuena conmigo? S, me hace sentir bien decirlo y pensarlo.
As que ahora busco
referencias... Bill Gates, un apasionado de la tecnologa y software, ama lo que hace multimillonario; Richard Branson ama lo que hace y lo convierte en una aventura, sin duda
un apasionado - multimillonario; Oprah, sin duda le encanta lo que hace y lo hace con gran
pasin - primera mujer negra multimillonaria y una de las mujeres ms influyentes del
planeta; Wallace Wattles en el clsico La Ciencia de Hacerse Rico dice que hagas lo que te
gusta hacer ya que no hay satisfaccin en la vida, si nos vemos obligados a hacer algo que no
nos gusta hacer. Te convertirs en un rico ms satisfactoriamente si haces lo que amas.
Jack Canfield es apasionado en ayudar a la gente a vivir su propsito y les ensea como en
sus seminarios, en sus libros ms vendidos y programas de audio y es mega-rico; JK
Rowling- apasionado por escribir y educar a nios de manera creativa, apasionada de lo que
hace - multimillonaria; Mark Zuckerberg apasionado de socializar y compartir informacin
en la red y construy una plataforma de medios sociales que en la actualidad cuenta con ms
de 1 mil millones de usuarios en todo el mundo-multimillonario. Donald Trump, a pesar de
que no estoy de acuerdo con su filosofa de perro-come-perro, esta sin duda apasionado de
lo que hace y le encanta hacerlo y l es un multimillonario tambin.
150
Necesitas ms referencias? Porque podramos seguir y encontrar un montn de ellos. Por

qu? Porque esto es un principio! Cuando haces lo que amas, vibras a una frecuencia muy
alta, lo que atrae a las cosas que vibran a frecuencias ms altas, y las riquezas son una de
esas cosas que vibran a frecuencias ms altas, al igual que todas las bendiciones y los
estados positivos.
Infunde amor en todo lo que haces, y ya que el amor es la fuerza ms poderosa del universo,
la riqueza regresar a ti multiplicado muchas veces!
Como t tarea de hoy, me gustara que tomes varias de tus creencias limitantes y las cambies
con el Mtodo de la mesa. Es muy eficaz y revolucionar tu vida. Cuanto ms utilices esta
estrategia eficaz, ms fcil ser cambiar cualquier creencia que te est limitando y
remplazarla por una de tu eleccin que te de el poder para lograr lo que deseas ser, hacer y
tener!
Por favor, deja tus comentarios y preguntas a continuacin y comparte este mensaje con tus
seres queridos. El mundo te necesita a TI y tu contribucin para que ayudemos a millones
de personas a elevar su consciencia y a liberarse! Que Dios te bendiga y vive tu pasin!
Ejercicios Da 12 - Aikido Mental

Aikido es un arte marcial en el cual esencialmente usas la fuerza de tu adversario en contra
de l, jalando con ella y usando su propio impulso para revertirlo.
Entonces lo que vas hacer es instruir tu mente a tomar consciencia cualquier momento en el
cual ests pensando incorrectamente, que significa pensando en cualquier forma que no te
est moviendo en la direccin de tus sueos. Puedes decir, y cmo puedo saber eso? Y la
respuesta es, si te estas sintiendo mal, o teniendo cualquier emocin negativa, significa que
ests pensando de algo que no quieres. Yo s que es una cosa inconsciente y por eso la
151
mayora de las personas piensan que no lo pueden hacer - porque estn inconscientes. Pero
una vez ms te digo, intntalo y te lo vas a comprobar a ti mismo.
En cualquier momento que sientas enojo, resentimiento, odio, apata, miedo, celos,
preocupacin, sobre cargado y la ms sutil de todas que la gente olvidan, sintindose
ansioso. Estas son seales que ests pensando sobre lo que no quieres en tu vida sea
consciente o inconscientemente. Toma consciencia de estos sentimientos y salos como un
disparador. En cuanto te des cuenta que te estas sintiendo mal, te dices a ti mismo, "gracias
mente subconsciente, por darme cuenta que estoy pensando incorrectamente" y entonces
re-enfoca tu atencin a tus sueos y metas.
Ahora, para muchas personas debido a su pensamiento negativo constante, o falta de
control mental, que solo es un hbito debido a no dirigir la mente, puede ser difcil brincar
directamente de la emocin o pensamiento negativo a sus sueos y metas y ah es donde el
segundo ejercicio de ayer entra en el juego. Cuando te das cuenta que te estas sintiendo mal
o pensando incorrectamente salo como un disparador para inmediatamente pensar sobre
lo que agradeces en tu vida y lo que te hace feliz. Por eso hoy escribiste 5 cosas por las cuales
estas agradecido y 5 cosas que te hacen sentir feliz. Y lo ms emotivo que sean esas 10 cosas,
lo ms fcil que ser hacer esto.
En esencia a travs de este Aikido Mental estas usando el impulso de tus pensamientos
negativos para disparar tu mente a pensar en lo que estas agradecido y te hace feliz. El truco
es, decirle a tu mente que cada vez que sientas una emocin negativa de cualquier tipo que
te alerte e inmediatamente voltea tu mente a pensar sobre lo que sientes gratitud y te hace
feliz en tu vida.
Tu mente va a responder porque creme, le gusta sentirse bien. Tu mente le encanta
emociones positivas y como aprenders en un video futuro, una de las claves mayores de la
felicidad es gratitud.
Una vez ms te estoy enseando este proceso en fases para que puedas obtener maestra en
pedacitos cortos cada da. Sin embargo, el beneficio cumulativo de construir encima del
conocimiento del da previo, ser enorme al final de nuestros 21 das y si obtienes maestra
en esto, transformara tu vida.

152
As que usa las instrucciones en una hoja de trabajo y practica esta tcnica en el transcurso
del da. Dale instrucciones a tu mente y estars sorprendido sobre cmo te va a obedecer. Tu
mente subconsciente desea lo mejor para ti. Pero tienes que crear buenos hbitos
conscientemente para ella y entonces te premiara con el xito que deseas.
153
Da 13
KARATEKA DE LA FELICIDAD Y EL XITO
Miremos siempre hacia el cielo, hacia ese potencial ilimitado que es nuestro
destino desarrollar. Y un da ya muy prximo seremos los primeros en
sorprendernos al descubrir que finalmente aprendimos ese misterioso arte de
volar.
154
Da 13
KARATEKA DE LA FELICIDAD Y EL XITO

Es el da 13 y todava ests conmigo! No podra estar ms feliz y orgullosa!
Durante los ltimos 12 das, he estado impartiendo en ti paso a paso las tcnicas con las que
puedes cambiar tus patrones mentales, tu enfoque y la forma de ver tus sueos.
Hoy, vamos a hablar de lo que esto ha significado para ti y cmo estas tcnicas se suman a tu
Estrategia de Alineacin.
As como en el karate, donde la repeticin de movimientos precisos juntos crean una
hermosa armona que define las artes marciales y fortalece tu capacidad para la
autodefensa, la armona creada por la repeticin de estas habilidades ayudar a proteger tus
sueos y te ensear a luchar contra los patrones negativos que han regido tu vida hasta este
punto.
Poco ha poco has Despertado tu Corazn, para alcanzar tu CAMINO HACIA LA
FELICIDAD. Felicitaciones!
LA ESTRATEGIA DE ALINEAMIENTO
Has estado practicando toda las partes de la Estrategia de Alineamiento que realmente es
una forma de Aikido Mental. Es una tctica poderosa para pensar correctamente y mantener
tu enfoque en tu meta ms importante asegurando su logro.
Para ser totalmente clara, sta es tu estrategia de alineamiento.
1. Enfca te en Tu Meta Irresistible- Mantenla en frente de tu mente - comienza el da
con ella, termina el da con ella, y piensa de ella a travs del da.
155
2. Se totalmente vendido a Tu Meta Irresistible - Ten presente siempre que la puedes

lograr; se totalmente comprometido al tomar las 5 acciones diarias que te llevaran a su
logro.
3. Dirige tu mente a propsito
Piensa correctamente
Toma consciencia de lo que ests pensando e interrumpe patrones negativos de
pensamiento.
4. Has Aikido Mental - Usa sentimientos negativos como un disparador, para pensar en
lo que estas agradecido y te hace feliz.
5. Re-enfoca en Tu Meta Irresistible - Mas Aikido Mental - Usa lo que estas
agradecido y feliz como un disparador para re-enfocar en tu Meta Irresistible e incrementa
tu deseo para hacer las 5 cosas hoy que te llevaran ms cerca de su logro.
Si solo sigues repitiendo esta estrategia constantemente, vas a hacer progreso maravilloso
diario para conseguir tus sueos. Solo necesitas hacerlo un hbito practicando ves tras ves
cada da.
156
Da 14
SUPERA EL MIEDO AL FRACASO
Nuestra responsabilidad individual comienza simplemente por despertar, por
comprender lo que est sucediendo en nuestras vidas. El solo hecho de tomar
conciencia de que no estamos obligados a creernos todo lo que dicen los
medios, ni a obedecer pasivamente los mandatos que nos inculcaron en el
pasado ni a repetir las mismas conductas mecnicas de siempre, ya tiene un
inmediato efecto sanador.
157
Da 14
SUPERA EL MIEDO AL FRACASO

Hola ngel de luz, recibe mis ms clido y afectuoso saludo.
Espero que hayas estado utilizando las tcnicas que has aprendido hasta el momento para
enfocarte en tu Meta Irresistible y tomar conciencia de patrones de pensamiento negativo.
S que cambiar hbitos de pensamiento que han estado contigo toda tu vida no es fcil,
creme, una vez luch con esto tambin. Y es por eso que estoy aqu ahora... para ensearte
a liberarte!
La leccin de hoy es especial. Hoy voy a ensearte sobre como liberar emociones negativas
mediante Tapping Temporal.
Suena un poco diferente a lo que ests acostumbrado? Qu BUENO. Despus de todo,
nuestro objetivo, desde mi Escuela Para Aprender A ser Feliz, es cambiar radicalmente tu
forma de pensar y de actuar, no es as?
Esta tcnica antigua y ampliamente probada te proveer con la liberacin y la motivacin
adecuada para tomar las acciones necesarias de inmediato y con entusiasmo.
S ms eficaz con tus pensamientos y fsicamente dile a tu cuerpo que emociones ya no te
sirven a ti y a tu meta mayor!
Comienza a utilizar esta tcnica radical hoy. Ven y haz lecturas de nuestra leccin de hoy, y
posteriormente observa el vdeo con un ejercicio prctico, y permteme mostrarte cmo.
TAPPING TEMPORAL
Tapping Temporal es una tcnica que se realiza en algunas partes de nuestro cuerpo, y hoy
la enfocaremos en el crneo alrededor de la oreja. Es una tcnica donde sueltas auto dilogo

158
y creencias negativas y reprogramas creencias positivas para acceder a tu potencial. Las dos
partes del cerebro tienen polaridades y funciones diferentes. El lado izquierdo es la parte
crtica, lgica e intelectual del cerebro y tiende a ser ms escptico. As que, palabras
negativas van ms en lnea con su manera de funcionar.
El lado derecho es el lado creativo, intuitivo, acogedor, ve la pantalla grande y busca Verdad
y tu ser mayor. Cuando haces una sugerencia la pones en primer persona, tiempo presente y
usas declaraciones positivas y edificantes.
Tu oreja izquierda es ms predominante a la respuesta de luchar o huir.
Cuando haces Tapping en el crneo alrededor de la oreja en un movimiento comenzando en
la parte superior movindote hacia abajo, te brincas el filtro crtico de la mente
permitindote hacer sugerencias ms efectivamente para cambiar creencias, soltar miedos, y
superar limitaciones.
Has Tapping alrededor de la oreja con 2 o 3 dedos. Honra tu auto-dilogo negativo y usa la
frase preparatoria; Ya no soy...
OK, Suficiente explicacin, solo hay que probarlo. Vamos a tomar miedos y creencias
comunes que la mayora de la gente tiene y soltarlos...
Vamos a decir que tienes que hacer una presentacin pero tienes miedo hablar enfrente de
grupos.
As que haras tapping alrededor de oreja izquierda diciendo:
Ya no tengo miedo de hablar en pblico. (Y repite el proceso 5 a 10 veces)
Yo no tengo miedo de hablar en pblico.
Ya no tengo miedo de hablar en pblico.
Debes sentir un sentido de alivio y quizs comiences a suspirar o hasta bostezar.
159
Tu lado derecho del celebro es creativo, sabio e intuitivo. Tu oreja derecha activa tu ser
mayor. Este es el guin que honra tu verdadera naturaleza.
Aqu es donde anclamos la verdad. Vamos hacer tapping en la oreja derecha con
declaraciones tipo YO SOY. As que haz tapping alrededor de la oreja derecha diciendo la
frase de programacin positiva repitindola con entusiasmo.
Me siento completamente cmodo hablando en pblico.
Estoy cmodo hablando en pblico.
Disfruto hablar en pblico.
Yo disfruto hablar en pblico.
Yo totalmente disfruto hablar en pblico.
Esto debe hacer una diferencia significante sobre cmo te sientes de ello y deberas poder
hacer tu presentacin ahora. Si tu miedo era enorme, posiblemente tengas que hacer el
proceso varias veces en los prximos das. Pero yo nunca he fallado en quitar este miedo a
nadie usando Tapping.
Otro ejemplo puede ser que te sientes que no eres lo suficientemente bueno para tener el
xito que deseas y estas postergando tomando accin.
Entonces hicieras tapping alrededor de la oreja izquierda diciendo:
Ya no me siento que no soy suficientemente buena.
Ya no me siento que no soy suficientemente buena.Ya no me siento que no soy
suficientemente buena.
Y entonces muvete a tu oreja derecha y declara:
Yo soy suficientemente buena para tener xito.
160
Yo soy ms que suficientemente buena para tener xito.

Yo soy ms que suficientemente buena para tener xito.
Yo me merezco xito masivo.
Yo me merezco xito masivo.
Esto debera darte un sentido de liberacin ms la motivacin para tomar la accin que
necesitas inmediatamente y con entusiasmo.
Vamos a decir que tienes miedo al rechazo y tienes miedo hacer llamadas a tus prospectos o
clientes potenciales que necesitas hacer para pagar tus cuentas. Comenzaras con la oreja
izquierda declarando:
Ya no siento miedo al rechazo.
Ya no siento miedo al rechazo.
Ya no tengo miedo al rechazo.
Nadie me puede rechazar si yo no le doy permiso.
Entonces muvete a tu oreja derecha y declara:
Yo tengo confianza lidiando con las personas.
Yo tengo confianza trabajando con personas.
Yo tengo confianza llamando a prospectos.
Yo tengo confianza llamando a clientes.
Yo tengo confianza y xito lidiando con personas.
Esto te debera dar la habilidad de hacer las llamadas o cualquier cosa que te estaba
deteniendo.
Igualmente esta tcnica de Tapping en la oreja, puede ser usada en cualquier momento que
estas usando la Estrategia de Alineamiento y algo surge como ansiedad, enojo, o sobre
carga. La usas para interrumpir un patrn limitante, soltar duda, miedo, y falta de creencia.
Simplemente trata la emocin que surgi y entonces re-enfoca a tu lugar de gratitud y

161
felicidad y luego a tu Meta Irresistible y las 5 acciones que te harn moverte ms cerca de
lograrlo. Puedes aprender ms en el vdeo que te mostrar a continuacin:
Haz click en el enlace azul, para observar el vdeo con la tcnica:
http://www.youtube.com/watch?v=_obmCNXvGiA
162
Da 15
TU ANCLA DE PODER
Haz lo que te gusta y te llegar el dinero. Ama lo que haces y te llegar el
dinero. Tienes derecho a ganarte bien la vida y disfrutar hacindolo. Si
buscas la manera de hacer algo que te guste, la Vida te mostrar el camino
hacia la prosperidad y la abundancia. Cuando el trabajo se transforma en
juego y diversin, resulta no solo agradable y gratificante, sino tambin muy
provechoso en el aspecto material. Convierte tus pensamientos de pobreza en
pensamientos de prosperidad y vers cmo atraes a tu vida el trabajo que
deseas, satisfactorio y muy bien remunerado.
- LOUISE L. HAY -
163
Da 15
TU ANCLA DE PODER
Cmo te fue en tu experiencia de Tapping? Has experimentado el increble poder que el
contacto fsico tiene sobre tu estado mental?
Confo en que ests haciendo todos estos ejercicios con total dedicacin y entusiasmo, ya
que son tan increblemente poderosos en acercarte ms a tu meta.
S que muchas de estas tcnicas requieren mucha fe y la sumisin completa a tu sueo,
pero, eso es lo que los hace tan VITAL.
Hoy te voy a ensear otro ejercicio creado para ayudarte a desarrollar tu poder de anclaje.
Como la Ley de Reversibilidad afirma - todas las transformaciones de fuerza son reversibles.
Por esa razn, se supone que si una emocin te puede hacer (fsicamente) actuar de cierta
manera, entonces, actuar de esa manera puede generar esa emocin determinada.
Todos sabemos y poseemos el poder de ponernos de forma instantnea a nosotros mismos
en ciertos estados emocionales con el uso de nuestro cuerpo.
En la clase de hoy, que se encuentra en la parte de abajo, completaras un ejercicio que te
ensea a aprovechar tu poder y te atraer a ti mismo a sentirte con confianza en el acto!
Tu subconsciente sabe cmo se siente tu movimiento, as que es hora de usar el movimiento
para sentirte de la forma que deseas!
EMPIEZA AHORA!
Hay un principio interesante que se llama la Ley de Reversibilidad que dice que todas las
transformaciones de fuerza son reversibles. Si el calor puede producir movimiento mecnico
164
entonces movimiento mecnico puede producir calor. Si la electricidad puede ser producida
por friccin, entonces friccin puede ser producida por electricidad.
Esto tambin significa que si cierta emocin te puede hacer actuar en cierta manera
entonces actuando de esa manera tambin puede generar la misma emocin. Eso es lo que
queremos decir cuando decimos que emocin es creada por movimiento.
La cosa bien til de este principio es que si usas tu fisiologa correctamente puedes generar
los sentimientos que necesitas para hacerte tomar accin apropiada en cada momento.
Si yo te dijera que hay una persona muy deprimida afuera de tu puerta ahora mismo
pudieras describir esa persona? Claro que s. Sus hombrosestuvieran decados, la cabeza
colgando, ojos mirando hacia debajo, su respiracin seria poco profunda, y probablemente
supieras que esta sobre cargado por sus problemas.
Cmo sabemos esto? Porque lo hemos visto y hasta lo hemos experimentado
personalmente muchas veces y nuestra mente subconsciente lo reconoce.
Si te dijera que hay una persona muy entusiasta y llena de confianza fuera de tu puerta
ahora mismo me pudieras decir cmo luce? Absolutamente.
Esta parada en alto, pecho afuera, hombros hacia atrs, cabeza en alto, respirando
profundamente, mirada enfocada y sonriendo y llena de confianza, verdad?
T ves, sabes eso tambin, pero djame decirte lo valioso que es esto. Si sabes cmo esto
funciona lo puedes hacer cuando te d la gana. Ahora mismo donde ests, prate. Ahora
piensa de algo que realmente te disguste hacer. Algo que temas, algo que eres tan malo
haciendo que cuando alguien te pide que lo hagas entras en pnico y te sientes horrible.
Piensa de esta cosa y pretende que te estoy pidiendo que la hagas ahora mismo. Cmo te
sientes? Cmo estas parado? Cmo est tu postura? Cmo estas respirando? Cul es la
posicin de tu cabeza? Qu est pasando por tu cabeza? "Ay no... No quiero hacer esto."
Ves cmo eso se siente?
165
Ahora piensa de algo que amas hacer. Algo en lo que eres bueno, algo en lo que sobre sales,
algo que haces tan bien que tienes toda la confianza del mundo hacindolo. Prate como te
pararas si estuvieras anticipando hacerlo ahora mismo. Cul es tu postura? Tu
respiracin? Tu expresin facial? Tu posicin de tu cabeza? Estas emocionado, cabeza en
alto, hombros hacia detrs, pecho afuera, respirando fuerte, sonriendo y pensando buenos
pensamientos.
No es increble? T sabes exactamente como hacer esto ya! No es interesante que t ya
sabes cmo ponerte en posturas positivas y negativas? Practica unas cuantas veces yendo de
la postura del pensamiento de la cosa que odias y no haces bien (siente como se siente) a la
postura de confianza total de lo que amas hacer y eres bueno haciendo. (Siente como eso se
siente).
Ve de un estado al otro varias veces. Siente los estados en tu cuerpo y rpidamente entra en
la fisiologa y los sentimientos correspondientes de cada estado hasta que puedas encender
el estado empoderante en cualquier momento.
Ahora que sabes ponerte en un estado de confianza con el ejercicio previo, vamos a llevarlo
un paso ms. Vamos a crear una ancla fsica para que puedas encender esa confianza a
propsito igual que enciendes un "switch" para prender un generador potente. No sera eso
til?
Lo que quiero que hagas es, una vez ms, imagnate que vas a ir a hacer la cosa que amas
hacer, eres bueno haciendo y sientes confianza total haciendo. Entonces cierra tus ojos e
imagnate que lo ests haciendo y hacindolo mejor que nunca. Cuando ests al nivel
mximo de sentir la sensacin, la emocin, exuberancia, alegra, y estas verdaderamente
sintiendo tu poder y confianza, haz un puo con tu mano derecha, apritala duro y di con
emocin "MI PODER".
Vamos hacerlo de nuevo. Esta vez trata de aumentar lo bien que haces la cosa que tienes
confianza haciendo en tu imaginacin y a las misma vez siente niveles mayores de emocin,
166
confianza, y alegra... y verdaderamente siente tu poder y confianza aumentando al hacer el

puo con tu mano derecha. Y di con mucha emocin, "MI PODER".
Ahora deberas poder cerrar tu puo y decir, "MI PODER" y traer de vuelta la sensacin de
confianza y poder.
Haz este ejercicio por lo menos 10 veces ms el da de hoy y luego 10 veces por da durante
la prxima semana. Entonces podrs encender tus sentimientos de confianza y poder por
voluntad propia simplemente usando tu ancla de poder. Esto es porque la forma en que los
seres humanos estamos cableados es que cuando consistentemente asociamos un estmulo
mental, altamente emocional con un estmulo fisiolgico, especfico, los dos son atados
juntos. Entonces, en cualquier momento que disparas el estmulo fsico, cual yo llamo una
ANCLA, tambin disparas las asociaciones mentales y emocionales que emparejaste con
ello.
Cuando yo uso mi ancla de poder, instantneamente entro en un estado poderoso y de
confianza por voluntad propia. No importa cul sea la circunstancia y t tambin puedes.
Todo lo que toma es prctica. La repeticin es la madre de habilidad.
Bendiciones, y nos vemos maana en nuestra clase nmero 16.
167
Da 16
AFIRMACIONES DE PODER
Los escpticos podrn decir que la Ley de Atraccin realmente no funciona.
Y qu hacen entonces? Encuentran evidencia que lo demuestra y encuentran
a otros que estn de acuerdo con ellos. Pero lo que en verdad estn haciendo
es confirmar la Ley de Atraccin an sin saberlo.
La gente que est en desacuerdo con la Ley de Atraccin se atrae entre s, del
mismo modo que la gente que s est de acuerdo.
- JOE VITALE -
168
Da 16
AFIRMACIONES DE PODER
Es da 16! Puedes sentir el poder infinito del efecto acumulativo de estos principios?
Tu juego mental es la clave para el xito en todo lo que haces!
Hoy vamos a discutir Afirmaciones de Poder.
He visto en el pasado que este principio es a menudo mal interpretado, y estoy aqu para
ensearte cmo usarlo para afectar poderosamente tu actitud mental y tu autoconversacin.
El dilogo interno positivo es 10 veces ms fuerte que el negativo. Todo lo que necesitas son
las frases y declaraciones correctas con la implementacin adecuada.
Ven conmigo a la clase de hoy para empezar a crear tus propias afirmaciones infinitamente
poderosas.
Y recuerda repetir constantemente: "Yo soy pleno, perfecto, fuerte, poderoso, amoroso,
armonioso, prspero y feliz."
No olvides que si te hace flata alguna de las lecciones envadas anteriormente, stas te han
de llegar en un formato en PDF, finalizados los 21 das de nuestro curso gratuito "EL
DESPERTAR DEL CORAZN". Ahora te invito a hacer click en el enlace de color azul, para
poder observar nuestro vdeo moivacional de hoy.
http://www.youtube.com/watch?v=4A-jFD9po8o NUESTRO DIOS INTERIOR EN ACCIN
169
LISTA DE AFIRMACIONES DE PODER

Aqu hay una lista de Afirmaciones de Poder que puedes utilizar diariamente para liberar tu
potencial; para realizar tus sueos, y tener el tipo de vida que siempre soaste.
Para llegar al verdadero xito y verdadera libertad, nuestras mentes deben ser
reprogramadas y reacondicionadas.
He seleccionado especficamente 9 Afirmaciones de Poder para ti. Te sugiero que las
imprimas y que las recites en voz alta todos los das.
1. "Mi buena voluntad es un gran campo de fuerza que me rodea. Ahora convierto a todos
mis enemigos en amigos, toda discordia en armona y toda injusticia en justicia."
2. "Los muros de carencia y de retraso ahora se desmoronan, y ahora ingreso a mi Tierra
Prometida con gracia."
3. "Me expando rpidamente al Plan Divino de mi vida donde disfruto de auto expresin
perfecta y todas las condiciones son permanentemente perfectas."
4. "Dios es fuente y suministro ilimitado. El Plan Divino para mi vida se desarrolla ahora y
todo lo que me pertenece por derecho Divino llega a m fcilmente con gracia."
5. "El Seor (mi Dios propio) es mi Luz, mi Fuerza, y mi Salvacin. A quin puedo temer?"
6. "Soy fuerte en el Seor y el Poder de Su fuerza!"
7. "Espero lo milagroso (o lo que parece imposible) y sucede AHORA.Ahora comienza a
suceder lo que me pareca imposible."
8. "Ahora es el momento determinado, hoy es el da de mi asombrosa buena fortuna."
9. "Mi Dios hace en abundancia extrema ms all de lo que podra pensar o pedir!"
170
Nos vemos maana mircoles en nuestra clase nmero 17.
171
Da 17
AUTOESTIMA Y PERSISTENCIA
Si llegas a una bifurcacin en el camino y la mente dice, vamos por aqu, me
suena familiar, eso es la mente. Si escuchas a tu ser, querr ir a lo que no es
familiar, a lo desconocido. El ser siempre es un aventurero. La mente es muy
ortodoxa, muy conservadora. Quiere andar por la senda, por el camino
trillado una y otra vez, el camino de menor resistencia.
Escucha siempre a lo desconocido. Y rene valor para adentrarte en lo
desconocido.
- OSHO -
172
Da 17
AUTOESTIMA Y PERSISTENCIA
Cunto tiempo se tarda en desarrollar un hbito?
Algunos dicen que 14 das, otras 21, cada persona puede opinar. Pero, qu tienen realmente
en comn?
Consistencia o incluso con mayor precisin, persistencia. Y eso es exactamente lo que la
leccin de hoy trata!
Yo s, por experiencia personal en mi propia vida y la de las vidas de muchos de mis amigos,
seres queridos, y los alumnos que las estrategias que has aprendido hasta ahora realmente
funcionan.
Como he aprendido que hay dos partes principales para el xito en cualquier cosa que hagas
- la primera siendo las estrategias que utilizas y la segunda es la manera de pensar.
PERO, no se puede tener uno sin el otro. Puedes mantener las estrategias y tcticas ms
poderosas en la palma de la mano, (como los que te he enseado) sin embargo, si no tienes
la mentalidad para persistir en el uso de ellas, es como una camisa que compraste que nunca
has usado.
Pinsalo... Te ha llevado toda tu vida pensar y actuar de la manera que lo haces ahora. Con el
fin de pensar y actuar de la manera que deseas, debes ser persistente en tus nuevos
pensamientos y acciones.
Ven conmigo a la clase 17, que especialemente he preparado para ti, para dejar que el vdeo y
las lecturas de hoy te enseen todo acerca de cmo la autoestima y la persistencia son la
clave para tu felicidad y xito.
173
AUTOESTIMA Y XITO
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos
los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el
amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de
progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quines
pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visin ntima que
tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del xito o del fracaso.
El siguiente video nos invita a reflexionar acerca del origen de los problemas de autoestima.
Nos ayuda a hacernos conscientes de estos problemas, que muchas veces pasamos por alto,
y nos propone una estrategia para desarrollar nuestro potencial y liberarnos de la esclavitud
de los juicios negativos: ser plenamente autntico
Vdeo "El Maltrato Stil" (Haz click en el enlace azul, para poder ver el video:
http://www.youtube.com/watch?v=0y9zJ5J2bWA).
En nuestros primeros aos recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de
lo que en realidad somos. Esa podra ser una brevsima descripcin de todo el proceso
educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser autnticos.
Aunque muchas veces nuestra meta sea parecernos a un cierto modelo de persona exitosa
que nos es completamente ajeno, que tambin nos fue inculcado desde el exterior, ser
autnticos encierra la verdadera clave para el xito personal.
"Lo que te hace nico, te har exitoso.
- WILLIAM ARRUDA -
174
No tenemos ningn control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias
presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para
modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.
No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de
tratarnos con amor...
CMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA

Observar nuestros propios pensamientos:
Si nos convertimos en atentos observadores de nuestros pensamientos, fcilmente vamos a
identificar aquellos juicios negativos con que muchas veces nos calificamos y que slo nos
hacen dao.
No nos sirven para cambiar porque la crtica sin amor no crea las condiciones favorables
para nuestro crecimiento, y definitivamente no nos hacen sentir bien... Y sentirnos bien es la
verdadera medida del xito que anhelamos.
La sola observacin de nuestros pensamientos, sin intentar modificarlos, tiene un poderoso
efecto sanador. Basta con hacernos conscientes de esos procesos mentales negativos para
"desactivarlos", para que pierdan el poder de abatirnos y desanimarnos.
En la medida que nos vayamos liberando de la pesada carga que representan esos juicios
negativos iremos sintindonos cada vez ms libres para expresarnos de una manera ms
autntica y espontnea, iremos incrementando cada vez ms nuestra autoestima.
Finalmente dos imgenes que tal vez nos ayuden a reconocer a las personas verdaderamente
exitosas.
175
La foto es de: Vladimir Zotov
La foto es de: Unggul Luberizky
176
La clave para alcanzar tus sueos

Dice un antiguo proverbio: "Del dicho al hecho va un gran trecho". Muchos tenemos sueos,
metas, ilusiones sobre cosas que queremos hacer. Pero lo que verdaderamente separa a los
que tienen xito y alcanzan esos sueos de los que nunca lo consiguen, es la persistencia y el
compromiso con la accin.
Suele haber un largo camino entre tener un sueo y hacer que se haga realidad. A lo largo de
ese camino los sueos no desaparecen, solo se disipan. Se necesita compromiso, tenacidad y
mucha persistencia para ver como un sueo progresa hasta hacerse realidad.
Una vez has descubierto un sueo, sguelo

Don B. Owens, dice:
"Mucha gente fracasa en la vida porque creen en el adagio: Si no tienes xito, prueba otra
cosa. Pero el xito elude a los que siguen ese consejo... Los sueos que se han hecho realidad
son el resultado de personas que se aferraron a sus ambiciones. Se negaron a desanimarse.
No permitieron que el desaliento les pusiera la mano encima. Los desafos solo los
estimularon a un mayor esfuerzo"
Y ah est la definicin de persistencia - la habilidad de aferrarse a sus sueos, vencer el
desnimo y seguir adelante a pesar del desaliento. Ser persistente es cuestin de actitud.
Tener una actitud positiva e intentar ver siempre el lado positivo a cualquier situacin hace
que sea sencillo ser persistente. Si siempre piensas que el xito est a la vuelta de la esquina,
sigues adelante. Cuando crees que todo va a salir bien, no importan los pequeos
problemas. Y cuando a pesar de todo, todo sale mal, no importa si tienes una actitud
positiva; despus de todo, crees que la ayuda est en camino.
177
Hay veces que las cosas salen mal. Y en el camino que te lleva a conseguir algo importante
suelen haber curvas y cuestas arriba. Nada importa si el sueo merece la pena. Simplemente
sigue tu camino y la recompensa llegar.
La Verdad Acerca De La Persistencia

La persistencia usualmente se describe como una clave del xito, pero algo de lo que muchas
personas no se dan cuenta es que existen tres tipos de persistencia.
En sta clase descubrirs mediante un ejemplo que existen 3 tipos de persistencia.
Conforme apliques el principio de persistencia a tu vida, vers que te ser ms fcil lograr el
xito en tu vida y alcanzar tus propsitos mediante la persistencia no ser tan agotador, en
el sentido en que utilizars una aproximacin ms inteligente que la mayora de personas
persistentes.
Esos tres tipos son:
(1) Persistencia Ciega
(2) Persistencia Aleatoria
(3) Persistencia Planeada
Imagnate por un momento que te encuentras en frente de una caja fuerte, la cual contiene
10 millones de dlares. Dicha caja fuerte tiene un seguro con combinacin de 4 dgitos y si
eres capaz de encontrar la combinacin correcta en las prximas 24 horas, el dinero
contenido ser tuyo.
178
Persistencia Ciega:
La persistencia ciega en el caso de la caja fuerte es decidir que la clave es por ejemplo "1547
y gastar las siguientes 24 horas introduciendo la misma combinacin con la esperanza de
poder abrir y tomar el dinero.
Persistencia Aleatoria:
La persistencia aleatoria es probar diferentes combinaciones aleatorias y esperar a tener
suerte. El problema con ste tipo de persistencia es que luego de varios intentos, no
recordars cuales combinaciones has probado y cuales no.
Persistencia Planeada:
La persistencia planeada consiste en empezar por "0000 y luego intentar "0001, "0002,
"0003... hasta que llegues a la combinacin correcta. Si introduces la combinacin cada 8
segundos te llevar 22 horas probar cada combinacin posible. ste mtodo obviamente te
garantiza el xito.
Como puedes ver la persistencia ciega y la persistencia aleatoria raramente te llevarn a
conseguir el xito. La clave para lograr tus objetivos y metas en la vida ser entonces utilizar
de manera inteligente la Persistencia Planeada.
A mi me ha funcionado muy bien. Lo pruebas y me cuentas!
El Poder de la Persistencia y 5 Consejos para cuando quieras desistir

La capacidad de ser persistente en algo es mucho ms emocional que lgico. Todos sabemos
que la persistencia es clave para alcanzar el xito en cualquier rea que escojamos.
Lo importante es entender que dicha capacidad est completamente a la orden de nuestras
emociones. Si no fuera as, todos tendramos xito en cualquier cosa. Es de suma

179
importancia internalizar el hecho de que nuestra persistencia depende de nuestras

emociones. Si entendemos eso, podemos aprender a manejar nuestras emociones
(engaarlas a veces) para poder persistir.
En muchas ocasiones en mi vida he comenzado algo y no lo he terminado. Por alguna razn
u otra, no he persistido. En la mayora de los casos, al mirar atrs, me he arrepentido
profundamente.
Lo que te quiero decir es que no me veas como la experta en el tema. Probablemente he
cado ms veces que t. Simplemente lee estas lneas como mi aprendizaje del proceso...
cadas... pero tambin victorias.
En toda meta, emprendimiento, proyecto, existe un momento donde quieres renunciar. En
esos momentos, esto es lo que hago:
1-. Recuerdo mi meta, mi sueo:
Recordar tu sueo o tu meta es un proceso reparador. En este proceso no doy cabida a la
duda. Simplemente pongo mi mente a volar comenzando con la pregunta: Qu pasa si s?
Muchas veces esto es ms que suficiente para motivarte nuevamente a continuar el camino.
En otras ocasiones no. Muchas veces los golpes, el rechazo, la frustracin han sido tan
fuertes que necesitamos una fuente ms fuerte de motivacin.
2-. Leo o escucho historias de personas de xito
Ahora bien, no voy a escuchar las historias del nio que naci con un don especial y antes de
los 20 aos ya era Doctor, o de la hija de X celebridad que a los 15 aos ya tena 10 millones
de dlares.
Busco escuchar historias de xito llenas de fracaso. El 95% de las personas exitosas tienen
historias as; y dentro de ese grupo, existen personas que son muy buenos contando su
historia y haciendo nfasis en los fracasos.
180
El fracaso, el dolor... conecta. Cuando escucho la historia de alguien que fracas y fracas, y
luego lo logr, salgo inspirada. Me convence de que el momento en el que estoy pasando es
normal y otros han pasado por algo similar.
3-. Converso con mi mentor
Soy sincera con mi mentor de los sentimientos que estoy experimentando. Uno debe ser
siempre honesto con su mentor. Es una de las personas que ms te puede ayudar en los
momentos ms duros.
Otra opcin a tu mentor puede ser tu pareja o un gran amigo. Ellos normalmente buscan lo
mejor para ti y te pueden ayudar tambin. Lo importante es que seas sincero. La mejor arma
contra cualquier sentimiento que te quiera hundir es ser sincero a otros sobre el mismo. No
lo escondas, no des la imagen de lo que no es. Los malos sentimientos carcomen el espritu y
cuando salen puede ser demasiado tarde.
4-. Paro de monitorear mi meta:
Quiero ser cuidadosa con este punto porque se puede prestar a confusin. Existen
momentos en que ests haciendo todo lo que se debe hacer de la manera correcta y
lamentablemente no ests teniendo los resultados esperados.
En el momento en que me convenzo de que lo que estoy haciendo lo estoy haciendo bien,
entonces y slo entonces, dejo de monitorear mi meta. En ese momento dejo de enfocarme
en el progreso y me enfoco en el proceso, en la actividad.
La mayora de las veces la frustracin viene del monitoreo de los resultados. Hay momentos
en que necesitamos olvidarnos temporalmente de los resultados y simplemente enfocarnos
en hacer lo que tenemos que hacer... en trabajar duro y punto.
181
5-. Me tomo un pequeo descanso

En varias oportunidades me di cuenta que el sentimiento de querer renunciar vena
simplemente de un extremo cansancio. Existen momentos donde necesitamos parar por un
corto tiempo. Necesitamos tiempo para restaurarnos.
Idealmente los descansos debemos planificarlos proactivamente, pero la realidad es que
muchas veces nos entusiasmamos con nuestro sueo y trabajamos sin descanso hasta que
nos drenamos. Un corto descanso de un fin de semana o una semana puede ser lo que
necesitas para motivarte nuevamente a seguir en la lucha.
Uno de los escritos ms hermosos, motivantes y profundos sobre la persistencia lo le en el
libro "El Vendedor ms grande del Mundo". Aqu te dejo un fragmento:
"Persistir hasta alcanzar el xito. Los premios de la vida se encuentran al final de cada
jornada y no cerca del comienzo, y no me corresponde a m saber cuntos pasos son
necesarios a fin de alcanzar mi meta. Puede an sobrecogerme el fracaso al dar mi milsimo
paso, y sin embargo quiz el xito se oculte detrs del siguiente recodo del camino. Jams
sabr cun cerca estoy del xito a menos que doble la curva. Siempre dar un paso ms. Si
ese no es suficiente, dar otro y an otro. En realidad, un paso por vez no es muy difcil...
...Se me comparar con las gotas de lluvia que finalmente se llevan la montaa; la hormiga
que devora al tigre; la estrella que ilumina la tierra; el esclavo que construye una pirmide.
Edificar mi castillo usando un ladrillo por vez porque yo s que los pequeos intentos,
repetidos, completarn cualquier empresa...
... Mientras haya hlito en m, persistir. Porque ahora s uno de los grandes principios del
xito: si persisto lo suficiente alcanzar la victoria."
Recuerda siempre que todos en algn momento queremos renunciar. Los golpes, el rechazo
y la frustracin por no lograr los objetivos que queramos lograr generan ese sentimiento en
182
nosotros... es normal. Lo importante es poder dominar el sentimiento y seguir adelante a

pesar de que exista el mismo hasta que lleguemos a la meta planteada.
Nos vemos maana jueves en nuestra leccin nmero 18. Pero antes observa el siguiente
vdeo motivacional, acerca de la Persistencia. Gracias!
PERSISTENCIA
(Para
ver
el
vdeo
haz
click
en
este
enlace
de
color
http://www.youtube.com/watch?v=zsP_Jh6SNP4
183
azul:
Da 18
CLAVES PARA AMARSE A UNO MISMO
La vida te trata tal como t te tratas a ti mismo.
- LOUISE L. HAY -
184
Da 18
CLAVES PARA AMARSE A UNO MISMO

Has llegado al da 18! Cmo se siente?
S, que ya tan entrados en el programa, viejos patrones de hbito pueden comenzar a sacar
sus feas cabezas un poco.
Despus de todo, han estado muy a gusto viviendo dentro de tu mente por muchos aos, y
no son tan rpidos para querer mudarse. Y se sienten cmodos para ti tambin! Este es tu
M.O. (tu modus operandi o la prctica estndar normal).
Es realmente una vida cmoda vivir en carencia, preocuparse por pagar tus cuentas? O
mediocridad?... O con relaciones conflictivas? ...O en estados emocionales dolorosos? ...
O en un cuerpo con sobrepeso y enfermo?
Debes convertirte en un maestro en el desarrollo de los patrones que crean la realidad que
deseas.
Una cosa que he aprendido acerca de la maestra y de lo que los triunfadores han estado
enseando desde hace siglos es que la maestra requiere prctica. Y no es la prctica la que
hace al maestro, es la prctica perfecta la que hace la perfeccin.
Ven conmigo a la clase de hoy para aprender cmo manifestar la realidad que deseas.
No te desanimes, estoy aqu para apoyarte cuando caes y ensearte a cmo apoyarte a ti
mismo!
Nos vemos maana viernes en nuestra clase nmero 19.
185
AMARSE A UNO MISMO

Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos ramos dioses. Pero
abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidi retirarnos este poder y
esconderlo hasta que realmente hubiramos madurado.
El comit de eruditos de la vida sugiri enterrar el poder de la divinidad bajo tierra, en el
fondo de los ocanos, en la luna... La vida desech todas estas opciones: "Veo que ignoris
hasta qu punto los seres humanos son tozudos. Explorarn, excavarn o gastarn una
fortuna en naves para intentar conquistar el espacio hasta dar con el escondite".
El comit de eruditos se qued sin saber qu decir. "Segn lo que afirmas, no hay lugar
donde los seres humanos no vayan a mirar nunca". Tras escuchar estas palabras, la vida
tuvo una revelacin. "Ya lo tengo! Esconderemos el poder de la divinidad en lo ms
profundo de su corazn, pues es el nico lugar donde a muy pocos se les ocurrir buscar!".
Qu hay de nosotros?
No hay amor suficiente capaz de llenar el vaco de una persona que no se ama a s misma.
- IRENE ORCE -
Muchos de nosotros todava no hemos encontrado ese poder que andamos buscando. Al
vivir desconectados de nuestro corazn, intuimos que nos falta algo esencial para ser felices.
De ah que haya personas que no soporten estar consigo mismas, sin hacer nada, a solas con
su vaco interior. Y dado que la sociedad nos condiciona para creer que el amor hacia
nosotros mismos es un acto de egosmo, vanidad y narcisismo, solemos esperar que los
dems nos amen para dejar de sentirnos incompletos e insatisfechos.
186
Pero esta bsqueda est condenada al fracaso, pues es precisamente nuestra conexin
interna lo nico que falta en nuestra vida. Ms all del placer y la satisfaccin temporal que
nos proporcionan el xito y la respetabilidad, as como el consumo y el entretenimiento, lo
que en realidad necesitamos para ser felices ya se encuentra en nuestro corazn. Seamos
honestos: cunto tiempo, dinero y energa dedicamos en conocernos, cuidarnos y
mimarnos? Cundo fue la ltima vez que sentimos paz? Qu hemos hecho recientemente
para amarnos?
Como en cualquier otro mbito de la vida, gozar de un saludable bienestar emocional es una
cuestin de comprensin, compromiso y entrenamiento.
De la escasez a la abundancia
Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursileras. Se trata de
un asunto bastante ms serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos,
palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos. As,
amarnos es sinnimo de escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos, valorarnos y, en
definitiva, ser amables con nosotros en cada momento y frente a cualquier situacin.
El primer paso para amarnos consiste en conocernos, comprendiendo cmo funcionamos
para diferenciar lo que deseamos de lo que verdaderamente necesitamos para ser felices. Y
aunque en un primer momento lo parezca, este proceso de autoconocimiento no es un fin en
s mismo. Es el medio que nos permite aduearnos de nuestra mente, superando a travs de
la aceptacin y el amor nuestros miedos, complejos y frustraciones.
Emocionalmente hablando, solo podemos compartir con los dems aquello que primero
hemos cultivado en nuestro corazn. Si no aprendemos a ser felices de forma autnoma e
independiente, es imposible que podamos ser cmplices de la felicidad de las personas que
nos rodean. No en vano, al vivir tiranizados por nuestras carencias, nos relacionamos desde
la escasez, pendientes de que los dems nos den eso que no hemos sabido darnos. Por el
187
contrario, al conectar con nuestra fuente interna de bienestar y dicha, entramos en la vida
de los dems desde la abundancia, ofrecindoles lo mejor de nosotros sin necesitar ni
esperar nada a cambio.
Iluminar nuestra sombra

La luz es demasiado dolorosa para quienes viven en la oscuridad.
- ECKHART TOLLE -
Por ms buenos que creamos ser, todos funcionamos mediante creencias, motivaciones,
aspiraciones, deseos, actitudes y conductas egocntricas, muchas de las cuales no queremos
ver ni reconocer. Por eso, cuando alguien seala nuestros defectos y debilidades solemos
ponernos a la defensiva. Ms all de esta reaccin infantil, la madurez emocional pasa por
comprender y aceptar nuestro lado oscuro, al que los psiclogos denominan "sombra".
Paradjicamente, as es como podemos trascenderlo, dejando de proyectar nuestros
conflictos internos sobre los dems y sobre el mundo que nos rodea.
Amarse a uno mismo tambin consiste en sanar las heridas emocionales derivadas de
nuestros conflictos internos. Dado que somos especialistas en huir del dolor, al llegar a la
edad adulta solemos tapar y protegernos de dichas heridas tras una mscara del agrado de
los dems. Y de tanto llevarla puesta, corremos el riesgo de olvidarnos quines ramos antes
de ponrnosla. As, para poder ir pelando las capas de la cebolla que nos separan de nuestra
verdadera esencia, es muy recomendable adentrarnos en la meditacin.
No en vano, el silencio y la soledad permiten que aflore nuestra verdad. Basta con que de vez
en cuando dediquemos un rato a estar solos, sin ruidos ni distracciones, observando todas
aquellas sensaciones que vayan brotando en nuestro interior, por muy molestas y
desagradables que sean. Esta incomodidad -a la que solemos etiquetar como
"aburrimiento"- pone de manifiesto que no estamos conectados con nuestro corazn. Y en
188
vez de evitar a toda costa entrar en contacto con nuestro malestar, el aprendizaje consiste en
armarnos de valenta para traspasar esta cortina de dolor a travs de la aceptacin. De
hecho, solo cuando lo canalizamos de forma consciente y constructiva podemos liberarnos
de su presencia.
Dejar de autoperturbarnos
Cuando te amas a ti mismo dejas de encontrar motivos para luchar, sufrir y entrar en
conflicto con la vida.
- GERARDO SCHMEDLING -
Cuando tomamos el compromiso de amarnos, lo que en verdad estamos asumiendo es la

responsabilidad de crear en nuestro interior los resultados de bienestar que antes solamos
delegar en factores externos. Y esto pasa por cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentacin.
Tambin por encontrar un sano equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajacin. E
incluso por elegir con quin nos relacionamos y a qu nos dedicamos profesionalmente. El
sntoma ms evidente de que estamos cultivando el amor hacia nosotros mismos es un
aumento notable de nuestra energa vital, lo que mejora nuestra salud fsica y emocional.
Adems, al llevar un estilo de vida coherente y equilibrado podemos enfrentarnos al mayor
reto de todos: recuperar el control sobre nuestra mente. Solo as podemos nutrir y reforzar
nuestra autoestima. Y esto pasa por dejar de perturbarnos por no alcanzar el ideal de la
persona que deberamos ser, al tiempo que comenzamos a aceptarnos y amarnos por la
persona que somos.
Al aduearnos de nuestros pensamientos nos convertimos en los creadores de nuestra
experiencia interior. Es decir, de nuestras emociones, sentimientos y estados de nimo. Y al
aduearnos de nuestra experiencia interior nos convertimos en los amos de nuestro destino.
Se sabe que nos amamos cuando ningn comentario, hecho o situacin provoca que
189
reaccionemos mecnica e instintivamente. Metafricamente, a esta "libertad psicolgica"

tambin se la denomina "el poder de la divinidad".
La verdadera riqueza
Slo poseemos aquello que no podemos perder en un naufragio.
- PROVERBIO HIND -
Cuenta una historia que un viajero haba llegado a las afueras de una aldea y acamp bajo
un rbol para pasar la noche. De pronto, lleg corriendo un joven que, entusiasmado, le
grit: "Dame la piedra preciosa!" El viajero lo mir desconcertado y le pregunt: "Lo siento,
pero no s de qu me hablas". Ms calmado, el aldeano se sent a su vera. "Ayer por la
noche una voz me habl en sueos", le confes. "Y me asegur que si al anochecer vena a
las afueras de la aldea, encontrara a un viajero que me dara una piedra preciosa que me
hara rico para siempre".
El viajero rebusc en su bolsa y extrajo una piedra del tamao de un puo. "Probablemente
se refera a sta. Me pareci bonita y por eso me la qued. Tmala, ahora es tuya", dijo,
mientras se la entregaba al joven. Era un diamante! El aldeano, eufrico, lo cogi y regres
a su casa dando saltos de alegra.
Mientras el viajero dorma plcidamente bajo el cielo estrellado, el joven no poda pegar ojo.
El miedo a que le robaran su tesoro le haba quitado el sueo y pas toda la noche en vela. Al
amanecer, fue de nuevo corriendo en busca de aquel viajero. Nada ms verlo, le devolvi el
diamante. Y muy seriamente, le suplic: "Por favor, ensame a conseguir la riqueza que te
permite desprenderte de este diamante con tanta facilidad".
Y para terminar, un video que ayuda a disipar cualquier duda acerca de si somos
merecedores de amor incondicional: TE AMO (Haz click aqu, para poder ver el vdeo
motivacional: http://www.youtube.com/watch?v=cVQJPeRwKek)

190
Da 19
LA FELICIDAD, AQU Y AHORA
Cuando ests entusiasmado, en lo alto, mantente all. Y cuando ests en
lo bajo toma una siesta. O haz algo para cambiar tu estado. Lo que puedes
lograr cuando ests en lo alto es mil veces ms efectivo y beneficioso que lo
que puedas hacer con mucho esfuerzo estando fuera de tu centro.
- ESTHER HICKS -
191
Da 19

Hemos cubierto algunas cosas muy profundas ayer y s que ests comprometido a hacer tus
sueos una realidad al dominar estos principios.
La clave que quiero que entiendas hoy es que la competencia crea confianza. Cuanto mayor
sea tu creencia acerca de tu capacidad para hacer algo - cuanto ms competente crees que
eres - La mayor confianza que tienes en hacer esa cosa.
Vamos a enfrentarlo - el tuyo, el mo o el nivel de xito de cualquiera en cualquier campo
ser en gran parte debido a nuestra capacidad de influir a otras personas. Entre ms
confianza tienes, ms fcil vas a influir a los dems!
As que acompame a la leccin de hoy, para aprender la manera ms rpida de desarrollar
la confianza que necesitas para ganar en grande y tener tu mejor ao.

Todos podemos alcanzar la felicidad plena, aqu y ahora. Aunque resulte muy difcil hacer de
esta idea una experiencia real y permanente, maestros de distintas tradiciones la expresaron
de diferentes maneras, en todas las pocas.
En cada momento de nuestras vidas, en cada circunstancia, casi sin excepciones, existen los
suficientes elementos maravillosos como para colmarnos de dicha, de felicidad plena. Pero
en lugar de asombrarnos y de disfrutar de lo que cada instante nos ofrece, damos por hecho
esos pequeos milagros, los consideramos ordinarios, naturales y cotidianos, y, en cambio,
destacamos y nos concentramos en eso de lo que el momento carece.
192
A continuacin un relato muy breve de Jorge Luis Borges, publicado en el ao 1934, y que es
en realidad su versin de uno de las narraciones ms originales y sugestivas de Las mil y una
noches. Me gusta interpretarla como una invitacin a descubrir los tesoros que tenemos
siempre a mano, como una parbola que propone que la bsqueda del bienestar o de la
felicidad "afuera" de nosotros mismos puede conducirnos a la comprensin de que ese
estado tan anhelado siempre estuvo a nuestro alcance en nuestro interior... precisamente
aqu y ahora.
Historia de los dos que soaron

Cuentan hombres dignos de fe que hubo en El Cairo un hombre poseedor de riquezas, pero
tan magnnimo y liberal que todas las perdi menos la casa de su padre, y que se vio forzado
a trabajar para ganarse el pan.
Trabaj tanto que el sueo lo rindi una noche debajo de una higuera de su jardn y vio en el
sueo un hombre empapado que se sac de la boca una moneda de oro y le dijo: "Tu fortuna
est en Persia, en Isfajn; vete a buscarla". A la madrugada siguiente se despert y
emprendi el largo viaje y afront los peligros del desierto, de las naves, de los piratas, de los
idlatras, de los ros, de las fieras y de los hombres.
Lleg al fin a Isfajn, pero en el recinto de esa ciudad lo sorprendi la noche y se tendi a
dormir en el patio de una mezquita. Haba, junto a la mezquita, una casa y por decreto de
Al Todopoderoso, una pandilla de ladrones atraves la mezquita y se meti en la casa, y las
personas que dorman se despertaron con el estruendo de los ladrones y pidieron socorro.
Los vecinos tambin gritaron, hasta que el capitn de los serenos de aquel distrito acudi
con sus hombres y los bandoleros huyeron por la azotea.
El capitn hizo registrar la mezquita y en ella dieron con el hombre de El Cairo y le
menudearon tales azotes con varas de bamb que estuvo cerca de la muerte. A los dos das
recobr el sentido en la crcel. El capitn lo mand buscar y le dijo: "Quin eres y cul es tu
193
patria?" El otro declar: "Soy de la ciudad famosa de El Cairo y mi nombre es Mohamed El

Magreb". El Capitn le pregunt: "Qu te trajo a Persia?" El otro opt por la verdad y le
dijo: "Un hombre me orden en un sueo que viniera a Isfajn, porque ah estaba mi
fortuna. Ya estoy en Isfajn y veo que esa fortuna que prometi deben ser los azotes que tan
generosamente me diste".
Ante semejantes palabras, el capitn se ri hasta descubrir las muelas del juicio y acab por
decirle: "Hombre desatinado y crdulo, tres veces he soado con una casa en la ciudad de El
Cairo, en cuyo fondo hay un jardn, y en el jardn un reloj de sol y despus del reloj de sol
una higuera y luego de la higuera una fuente, y bajo la fuente un tesoro. No he dado el
menor crdito a esa mentira. T, sin embargo, engendro de mula con un demonio, has ido
errando de ciudad en ciudad, bajo la sola fe de tu sueo. Que no te vuelva a ver en Isfajn.
Toma estas monedas y vete."
El hombre las tom y regres a su patria. Debajo de la fuente de su jardn (que era la del
sueo del capitn) desenterr el tesoro. As Al le dio bendicin y lo recompens.
- JORGE LUIS BORGES -
7 LEYES PARA ALCANZAR EL XITO

Cuando ests en equilibrio con tus pensamientos, emociones y entorno puedes lograr todo
lo que deseas. Por ello, es vital mantener una actitud positiva y compromisos que te
impulsen, asegura Deepak Chopra en sus siete leyes espirituales para alcanzar el xito.
Si adquieres estas leyes a tu vida tendrs una mejor calidad de vida, as como una felicidad
que podrs compartir con tus seres queridos o las personas que te rodean. Sguelas!
1. Conciencia pura: Consiste en conocer cmo eres realmente. Guarda silencio, medita, evita
juzgar, vive en paz con la naturaleza, resptala y mala para que encuentres tu
espiritualidad.
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2. S compartido: Aprende a dar y recibir todo aquello que buscas en tu vida, ya sea afecto,
atencin, inters, amor o cosas materiales.
3. Karma (accin y reaccin. Causa y efecto): Hazte consciente de las elecciones que haces
en todo momento de tu vida y responsabilzate de todas esas decisiones.
Por ello, antes de tomar una decisin pregntate si causar alegra o infelicidad y escucha a
tu cuerpo, si sientes algn malestar es mejor que reconsideres tu eleccin.
4. Menor esfuerzo: Al estar en armona con la naturaleza automticamente se registra esta
ley espiritual para alcanzar el xito. Para que se cumpla debes aceptar el momento tal y
como es, asumir tus decisiones y acta de manera flexible ante las opiniones de los dems.
5. Intencin y deseo: Debes hacerte consciente de cmo desear y obtener, es decir, se desea
en el presente, debes poner la intencin en el futuro, para lograr el resultado. Anota tus
sueos y metas o traza el plan de vida que quieres y agradece cunto los obtengas.
6- Desapego: Renuncia al apego de tus sueos y a la incertidumbre, esto reforzar tu fe y
confianza en que se lograrn. Tu punto de referencia debe ser tu espritu porque los objetos
slo te ayudan a cubrir tus necesidades.
7. Dharma: Esta ley es la del propsito en la vida. Debes aprender a descubrirlo para ayudar
a los dems.
Con estas leyes espirituales para alcanzar el xito dejars de enfocarte en asuntos que no
tienen importancia y atraers la abundancia, felicidad y armona a tu vida. Recuerda que
slo t tienes el poder de alcanzar tus metas, no te des por vencido!
195
Da 20
INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN
Si un nio vive en la crtica, aprende a condenar.
Si es tratado con hostilidad, aprende a ser agresivo.
Si vive con miedo, aprende a ser temeroso.
Si es avergonzado, aprende a sentirse culpable.
Pero si un nio es estimulado, aprende a tener confianza.
Si es tratado con tolerancia, aprende a ser comprensivo.
Si es apreciado, aprende a valorar a los dems.
Si vive con aprobacin, aprende a quererse.
Si vive compartiendo, aprende a ser generoso.
Si es tratado con honestidad, aprende a ser sincero.
Si es tratado con consideracin, aprende a ser respetuoso.
Y si vive sus aos ms tempranos rodeado de amor honrado,
aprender que el mundo es un maravilloso lugar donde vivir.
- DOROTHY LAW NOLTE -
196
Da 20

Te est dirigiendo a la recta final y ests casi en la meta. Grandes cosas suceden a aquellos
que persisten. Y me he guardado lo mejor para el final. Para aquellas personas dedicadas
que irn hasta el final... T!
Hoy voy a contar el secreto ms grande de manifestar cualquier cosa que deseas en tu vida.
Ves, la mayora de la gente quiere que las cosas sucedan, ellos esperan que sus sueos se
hagan realidad, algunos incluso creen que a su debido tiempo. Pero todo esto no es
suficiente.
En mi nuevo libro, "Secretos Para Ser Feliz", llamo a uno de stos secretos: el principio de
"SERLO". Porque nunca sers cualquier cosa que no esta ya en conciencia. Entonces, cmo
haces esto si no sabes cmo? Tengo un proceso que cualquiera puede aprender.
Ven conmigo a la leccin de hoy, para aprender a turbo-cargar tus resultados y comenzar a
transformar verdaderamente tu vida hoy! Nos vemos en adentro... Dios te bendiga!
EL PRINCIPIO DE SERLO
En el principio de esta serie hablamos sobre tomar propiedad de tu vida y resultados,
reconociendo donde ests y consiguiendo claridad total sobre dnde quieres estar. As que
vamos a llamar donde ests el punto A. Y vamos a llamar donde quieres estar el punto B.
Punto B es todo lo que quieres en cada rea de tu vida. Las reas financiera, la fsica, tus
relaciones, y el rea emocional. Cuanto ms precisin utilices en definir tu punto B, lo ms
claro que sea la imagen que tengas de ello, cuanto ms razones o beneficios tengas para
lograr tu punto B para ti o tu seres amados, ms rpido lo lograras.
En tu imaginacin puedes cruzar el puente de donde estas en el punto A donde quisieras
estar en el punto B y verte ya siendo esa persona tipo punto B. Tu puedes descubrir como

197
esa persona punto B piensa. Qu es lo que cree esa persona punto B y como ejerce esa
creencia? Cmo acta esa persona punto B? Cmo se percibe a s mismo? Cmo percibe
a otras personas? Cmo percibe el mundo para tener esa vida, ese resultado especfico el
que tu estas buscando?
Si puedes asumir la consciencia de ya Sindolo, si puedes asumir que ya eres esa persona,
con el estilo de vida, las relaciones, el cuerpo, los estados emocionales - si puedes imaginar
que no significa solo visualizar, sino sentir que tu ya lo eres. Viendo el mundo desde ese
estado de consciencia actuando como si ya eres esa persona entonces lo tendrs ahora.
La diferencia entre visualizando y sindolo es esta:

Cuando visualizas te ests viendo en una pelcula mirndote hacer las cosas igual como
cuando ves un video de ti mismo. Sindolo es cuando tu estas en la pelcula y eres la estrella
de ella... T eres ello. Estas viendo el mundo desde tus propios ojos internos, la versin de tu
que ya lo es, lo tiene y lo hace. Estas viendo, oyendo y sintiendo como si t ya eres. Has
asumido la consciencia, la mentalidad, el sistema de creencias, la forma de pensar de la
persona que ya lo es, lo hace y lo tiene.
Cuando regresas sobre ese puente del punto B a donde estas y traes la consciencia contigo
de esa persona punto B, a tu punto A y comienzas a vivir, actuar, pensar, procesar, creer y
ser esa persona punto B, vas a producir tus resultados deseados a una velocidad que te va a
chocar y sorprender.
Ahora no es el tiempo para ser "realista". Nosotros creamos nuestra realidad con nuestras
creencias y nuestra atencin. Esto es lo que t has estado practicando. As que ahora decide
que eres un gran xito. Acta en fe total de que est hecho. Este es el poder del Principio de
Serlo y es el secreto ms grande de todos. Si vives este principio, todo lo dems es
comentario. Esta es la clave para realizar todos tus sueos.
Entonces lo que quiero que hagas ahora, es escribir una historia que expresa en detalle
vivido como es tu vida despus de haber logrado tus ms altos sueos y metas. Esto es ir al
198
final de la pelcula cuando el hroe o herona ya ha superado todo los obstculos y

conseguido el premio y estn viviendo felices para siempre. Pinta el cuadro de la vida que tu
absolutamente amaras estar viviendo y hazlo en detalle mximo. Esto es uno de los
ejercicios ms divertidos e irresistibles que hars y uno que pagara dividendos inmensos por
el resto de tu vida.
Deja que tu imaginacin corra, sultate y divirtete con esto. Que Dios te bendiga!

Julio Cortzar, en su libro "Historias de Cronopios y de Famas", propone una serie de
Instrucciones muy originales (y completamente innecesarias!) para llevar a cabo
correctamente ciertas actividades que todos ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar
cuerda a un reloj o llorar. Releyndolo, se me ocurri escribir estas sencillas instrucciones:
Instrucciones para sentirse bien
Sernese, aquitese, reljese. Sonra levemente. Experimente asombro por estar vivo, por
sentir, por pensar...
Mire, toque, escuche, asmbrese ms y ms. Respire ese aire de composicin perfecta, que
tanto necesita y que nunca le falt. Mantenga encendida la gratitud alimentndola con esos
incontables milagros cotidianos.
Recuerde: corri por una playa, le regalaron un cachorro, recibi un primer beso. Piense en
sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos...
Ahora no piense ms.
Bien, esa es la emocin. Experimente esa serena alegra, retngala, recurdela. Mientras
permanezca en ese estado el Universo celebrar con usted colmndolo de bendiciones.
199
El desafo es conservar la felicidad an sin cachorro, sin besos y sin playa: ante todo
descarte inmediatamente el dolor por lo que pas y la preocupacin por lo que vendr. Y
luego, para que nunca le falte, comparta su felicidad generosamente con todos los dems.
Me parece que la nia de la foto no necesita instrucciones para sentirse bien. Y creo que su
gato tampoco...
INSTRUCCIONES PARA SUBIR UNA ESCALERA, POR JULIO CORTZAR

Nadie habr dejado de observar que con frecuencia el suelo se pliega de manera tal que una
parte sube en ngulo recto con el plano del suelo, y luego la parte siguiente se coloca
paralela a este plano, para dar paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en
espiral o en lnea quebrada hasta alturas sumamente variables. Agachndose y poniendo la
mano izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal
correspondiente, se est en posesin momentnea de un peldao o escaln. Cada uno de
estos peldaos, formados como se ve por dos elementos, se sita un tanto ms arriba y
adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera, ya que cualquier otra
combinacin producir formas quiz ms bellas o pintorescas, pero incapaces de trasladar
de una planta baja a un primer piso.
Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrs o de costado resultan particularmente
incmodas. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, los brazos colgando sin
esfuerzo, la cabeza erguida aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaos
inmediatamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente. Para subir una
escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta
casi siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el escaln.
Puesta en el primer peldao dicha parte, que para abreviar llamaremos pie, se recoge la
parte equivalente de la izquierda (tambin llamada pie, pero que no ha de confundirse con el
pie antes citado), y llevndola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarla en el
200
segundo peldao, con lo cual en ste descansar el pie, y en el primero descansar el pie.
(Los primeros peldaos son siempre los ms difciles, hasta adquirir la coordinacin
necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difcil la explicacin. Cudese
especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie.)
Llegado en esta forma al segundo peldao, basta repetir alternadamente los movimiento
hasta encontrarse con el final de la escalera. Se sale de ella fcilmente, con un ligero golpe de
taln que la fija en su sitio, del que no se mover hasta el momento del descenso.
De "Historias de Cronopios y de Famas"
INCREBLE! UN VIDEO QUE TIENE QUE VER CON SENTIRSE BIEN Y CON
SUBIR ESCALERAS:
Para sentirse bien subiendo una escalera
Este video forma parte de una campaa de Volkswagen dirigida a mostrar que es posible
modificar algunos hbitos de la gente, simplemente haciendo que ciertas actividades que se
desea promover sean un poco ms divertidas. PARA VER EL VDEO HAZ CLICK EN EL
ENLACE DE COLOR AZUL:
http://www.youtube.com/watch?v=2lXh2n0aPyw
201
Da 21
VAMOS A BRINDAR POR TU XITO...
Pedid y se os dar; buscad y hallaris; llamad y se os abrir. Porque todo
el que pide recibe; el que busca, halla; y al que llama, se le abrir.
- MATEO 7:7-8 -
202
Da 21
VAMOS A BRINDAR POR TU XITO...

Felicidades! Lo has logrado! Este es el da 21 de Tu Despegue Hacia la Felicidad y el xito...
Estoy totalmente orgullosa de ti y t deberas estar orgulloso de ti mismo tambin! Fuiste la
distancia, no te diste por vencido a pesar de que es posible que hayas querido y has
aprendido mucho. Ests en el camino a la maestra y eso es un gran lugar para estar, ya que
con los principios de la maestra puedes lograr todo lo que quieras en la vida.
Te recomiendo que te recompenses hoy por haber acabado este programa, porque es muy
importante que celebres tus xitos.
En la clase de hoy te enseare una estrategia muy poderosa para mantenerse en el camino
del logro y para divertirte hacindolo toda tu vida!
Espero poder conocerte en persona muy pronto... Pero primero ven conmigo a la clase de
hoy para ver un video muy especial para ti para acelerar el xito que deseas.
Recuerda, que esta semana te estar enviando en versin PDF, las memorias del curso. Ello,
por si te hizo falta recibir, alguna leccin del curso. Teniendo en cuenta que muchos de los
estudiantes participantes, se inscribieron tarde.
Hasta que nos encontremos - Te deseo mucho xito, riqueza, amor y felicidad y todas las
bendiciones de Dios siempre!
Carios,
MADELIN BENSDORP
203
3 COSAS QUE APREND ANTES DE MORIR

Ric Elias se encontraba en el asiento 1D despegando de Nueva York a Charlotte alrededor de
las 3:20pm el 15 de Enero del 2009. Tan slo a 3 minutos despus del despegue un ave
colisiona con una de las turbinas del Airbus A320-214.
Luego del impacto, el piloto se ve obligado a hacer un aterrizaje de emergencia en el ro
Hudson. La temperatura en ese momento era de -7 grados centgrados.
En el siguiente video, Ric Elias comenta las 3 cosas que aprendi antes de morir.
Milagrosamente todos los pasajeros lograron sobrevivir, pero la vida cambi totalmente
para l.
Para ver el video, haz click en el enlace de color azul:
http://www.youtube.com/watch?v=xNh0M9Do5gg
Las tres cosas que fueron reveladas para Ric fueron:

1- Todo puede cambiar en un instante: Muchas veces pensamos que nuestra situacin actual
se mantendr por siempre. Pero no es as. Las cosas pueden cambiar en cualquier instante.
Para bien o para mal. En el momento que el avin estaba a punto de estrellarse, Ric record:
Todas las personas que quise comunicarme y no lo hice: Por qu ser que siempre sentimos
que tanto nosotros como nuestros seres queridos estarn para siempre? Y cmo nos
arrepentimos cuando ya no estn. Si comenzara a escribir sobre las personas que quise
llamar pero no lo hice y ya no estn en mi vida, no parara de escribir y me llenara de
sentimientos de arrepentimiento. Contactemos a los seres que amamos.
Todas las heridas que quise enmendar: Todos hemos cometido errores y hemos herido a
personas. Que mejor momento que hoy para llamarlos, enviarles una nota y tomarnos un
caf con ellos y pedir perdn.
204
Experiencias que quise tener y no tuve: Todos tenemos nuestra lista de cosas que queremos
hacer pero no hemos hecho. Saca tu lista del bal del olvido y ponle fecha. Compromtete
este ao en realizar alguna de esas actividades y prosigue cada ao. Vive la vida ahora... no
cuando te retires, no maana o el ao que viene. No aplaces la vida.
Ric coment que l colecciona vinos malos. Si la persona est ah y el vino est listo lo abre.
No ms vajillas costosas para momentos especiales. Los momentos especiales son ahora con
la gente que amas.
2- En mi vida dej a mi ego crecer: Ric decidi ser feliz por encima de tener la razn.
Cuantas veces pasamos discutiendo las cosas que no importan ponindolas por encima de
las personas que s importan.
Muchas veces nos volvemos esclavos de nuestro ego. Por ego, muchas personas luchan toda
su vida por tener ms y ms. No hay nada malo en tener sueos y luchar por ser mejor, pero
cuando la motivacin de obtener ms dinero, fama, ttulos universitarios, etc. es por
satisfacer nuestro ego caemos en una adiccin que nunca acaba y daa las relaciones
importantes en nuestra vida.
Cuando te escribo me hablo a m mismo. Seremos felices el da que logremos liberarnos de
nuestro ego.
3- Morir no da miedo pero s tristeza: Ric entendi que su propsito era ser un buen padre y
ver a sus hijos crecer. La traumtica experiencia de estar al borde de la muerte lo llevo a ver
claramente lo que realmente valoraba en la vida.
Sabemos que vamos a morir. Trabajemos por morir sin arrepentimiento. Aprendamos de los
que ya se fueron o casos como ste. No permitas que la vida te ponga en una situacin
similar para abrir tus ojos a las cosas que valoras.
Como dijo Ric: Se me dio la oportunidad de vivir otra vez. De volver a la vida y vivir de una
manera diferente. Vivamos de una manera diferente.
205
LA FILOSOFA DEL TRIUNFO DE MICHAEL JORDAN

Michael Jordan es uno de los ms grandes basquetbolistas de la historia y uno de los
mejores atletas del mundo. Entre sus logros est haber llevado a su equipo de los Toros de
Chicago a ganar 6 campeonatos de la NBA. Fue nombrado 5 veces el jugador ms valioso de
la liga profesional. Sus xitos constituyen una larga lista que ser difcil de igualar en el
futuro.
En el ao 1994, Michael Jordan escribi un pequeo libro llamado "Mi Filosofa del Triunfo"
donde desarrollaba sus pensamientos respecto a seis tpicos que lo llevaron a alcanzar el
xito.
Un resumen de su filosofa a continuacin:
1- Metas: Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.
Siempre me he propuesto metas a corto plazo. Al mirar atrs me doy cuenta de que cada uno
de esos pasos o xitos parciales me llevaron al siguiente. No importa si se trata de golf,
basquetbol, negocios, vida familiar o el beisbol. Me propongo metas realistas y concentro
toda mi atencin en ellas.
2- Temores: El temor es una ilusin.
Trato de situarme mentalmente en un lugar familiar. Pienso en muchas veces que realic
tiros libres en los entrenamientos, ejecutando los mismos movimientos y utilizando la
misma tcnica mil veces. Reljese, tranquilcese. Acepto el fracaso, todos fallamos en algo.
Pero no puedo aceptar que no se intenten las cosas. Por ello nunca tuve miedo de probarme
en el bisbol. La verdad es que el triunfo no importa mucho siempre y cuando se haga el
mejor esfuerzo con todo su corazn y esforzndote al 110%.
206
3- Compromiso: No hay caminos fciles.

El aceptar responsabilidades es parte del compromiso a que me refiero. Por supuesto que
encontrar usted obstculos y distracciones. Los obstculos no tienen por qu detenerle.
Son pocos los que hacen una fortuna con la lotera. La mayora obtiene sus metas por
medios honestos, plantendose metas y comprometindose a alcanzarlas. se es el camino
que a m me gusta recorrer.
4- Trabajo en Equipo: El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia
ganan campeonatos.
Nuestra sociedad tiende a convertir los niveles individuales de xito en una cuestin
glamorosa, sin considerar el proceso en su totalidad. Si los objetivos se conciben y logran
como equipo, las carreras individuales destacarn por s mismas.
5- Lo Bsico: En el instante que uno se aleja de lo bsico, los cimientos se debilitan hasta
derrumbar toda la estructura.
Hay personas que se preocupan tanto por componer una obra maestra, que ni siquiera
dominan la escala musical. Eso convirti a Larry Bird en un jugador extraordinario. En
esencia, l logr dominar lo bsico, al grado de poder superar cualquier limitante fsica.
Vuelva a lo bsico y elevar el nivel de todo lo que haga.
6- Liderazgo: Si tus palabras no estn respaldadas por un buen rendimiento y el trabajo
duro, no sirven para nada. Siempre he tratado de ser un lder por ejemplo. Nunca uso las
palabras para fundamentar mi liderazgo. Trato de integrar una imagen de trabajo duro y
disciplina. Y jams me he detenido. En el instante que mi esfuerzo disminuye, les ofrezco un
pretexto a mi equipo para aflojar la marcha.
"Un lder tiene que ganarse el ttulo. Usted no ser el lder si solamente es el mejor jugador,
el ms inteligente o el ms popular. Usted tiene que ganarse el respeto de quienes le rodean
predicando con el ejemplo. Un lder no puede inventar excusas.
207
Pero usted no tiene que salir en televisin, entrenar en un equipo de la NBA o dedicarse al
deporte profesional para ser un lder en toda la extensin de la palabra. Cada hogar,
negocio, barrio y familia necesita un lder real." Michael Jordan.
Ahora me despido Hasta una nueva y pronta oportunidad.
Feliz y bendecido da,
MADELIN BENSDORP
208

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