LA AUTOESTIMA SE APRENDE, 2016

FLUCTA Y LA PODEMOS MEJORAR.

EL MES DE JUNIO Y JULIO/ Colegio Politcnico Vctor Jara /Departamento de Orientacin/Elizabeth Jofr Arias

INTRODUCION:
Ayudar a los nios a encontrarse a ser ellos mismo y a confiar en sus capacidades, es
una misin central de la educacin, porque solo quien se encuentra a s mismo y se
valora, podr ser productivo para s y para los dems.
Es necesario que los educadores y los padres tengan conciencia de lo que realmente
significa la autoestima para la estabilidad de sus hijos y de sus estudiantes. La tarea de
los educadores es generar condiciones para que los estudiantes puedan tener, en el
contexto escolar la sensacin de bienestar que da el sentirse bien consigo mismo y,
desde all poder relacionarse libre y fluidamente con otros.

LA AUTOESTIMA
Se encuentra profundamente vinculada al sentirse querido (a), acompaado (a) y de ser
importante para otros y para s mismos. Las bases de la autoestima se encuentran en la
educacin recibida en la infancia. Existe evidencia acerca de la importancia de la
autoestima en su desarrollo en el contexto educativo y su impacto en el rendimiento
escolar
Los primeros aos en la vida de un nio son el fundamento de una sana autoestima.
Durante la niez es donde la autoestima se desarrolla, se fortalece y deja marca de por
vida, donde el nio (a) almacenar cosas positivas de s mismos. Es durante la infancia
y la adolescencia donde la autoestima crea una marca profunda, dado que son etapas
vitales donde nos encontramos ms flexibles y vulnerables.

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA:
Es importante, ya que si las personas no se quieren a s mismas, difcilmente podrn ser
felices y hacer felices a los dems. Cuando las crticas excesivas disminuyen la
autoestima, no se confa en s mismo, ni en la capacidad para proponerse metas y
lograrlas.
La autoestima supone el autoconocimiento de si mismos, el aprecio por sus intereses, la
valoracin d sus xitos y de las habilidades y caractersticas de cada uno. Por eso el
primer paso para trabajar la autoestima es conocerse y apreciarse.
Los distintos niveles de autoestima de los alumnos estn determinados por el estilo de
vida y por su desarrollo personal. Una de las variables ms significativas para la
adaptacin social y el xito en la vida, es saberse y sentirse competente en diferentes
aspectos. Por eso es muy importante que en la escuela, los docentes adecuen las
exigencias de acuerdo a la capacidad de los nios, ya que una historia de fracasos es
un obstculo para la formacin de una imagen personal positiva.

FORMACION DE LA IMAGEN PERSONAL

La formacin de la imagen personal se origina en gran medida en la imagen que los
adultos significativos (padres y profesores) le entregan al nio (a). Las Opiniones acerca
de su rendimiento, de sus xitos o sus fracasos y los mtodos que van usando para
ensearles influyen en la imagen que los nios (as) van formndose de s mismos. Por
ejemplo: cuando alguien trata de irresponsable a un nio, lo ms probable es que acte
como tal. En cambio si alguien piensa y le dice que es inteligente, es probable que toda
su energa se dirija a confirmar este juicio.
FAMILIA

2016

EL MES DE JUNIO
Y JULIO/
Politcnico
Vctor Jara /Departamento
Orientacin/Elizabeth
La familia
es elColegio
lugar principal
de socializacin,
de educacin de
y de
aceptacin de uno Jofr Arias

mismo. Es el lugar en el que una persona es querida por lo que es y se le acepta como
es. La valoracin de la imagen que el nio va haciendo de s mismos depende de la
forma en que va percibiendo que cumple con las expectativas de sus padres, y ms
tarde de sus profesores, en cuanto a la consecucin de metas y conductas que esperan
de l.
El nio debe sentir que el amor por l, es ms grande que cualquier mala accin que
haya hecho o cualquier conducta inadecuada que haya tenido. l entender que se le
regaa ante un comportamiento o conducta desadaptados, pero hay que cuidar la
expresiones inculpatorias y el tono de voz (eres tonto eres malo...). Hay
que reprochar la conducta o el comportamiento, pero no centrar la acusacin
en su persona (lo que has hecho no est bien...).
Lo importante es comprender que la autoestima se puede desarrollar, uno no
nace con una autoestima positiva o negativa, sta se desarrolla si recibo una buena
estimulacin, y la mejor estimulacin es la que damos nosotros los padres y luego en el
colegio, los profesores.
FRASES
PARA
AUTOESTIMA

PROMOVER

UNA

ADECUADA
FRASES QUE DEBEMOS EVITAR

Sabes que te quiero mucho

Te felicito
Qu sorpresa me has dado
Si necesitas algo te ayudo
S que lo hars
Muy bien, has sido capaz de hacerlo
Yo s que eres bueno, no dudo de tu
buena intencin
As me gusta, lo has hecho muy bien
Estoy muy orgulloso de ti
No te preocupes, la prxima vez lo
hars mejor

ESTRATEGIAS

Eres un desordenado
Siempre ests fastidiando
No vas a llegar a ningn sitio
Estoy harta/o de ti
Aprende de tu hermano
Siempre te ests peleando
Aprtate de m vista, no quiero verte
Eres un mentiroso
No s cundo vas a aprender
No me quieres nada
Te vas a quedar sin amigos
Eres un desastre
Eres un flojo

2016

EL MES DE JUNIO Y JULIO/ Colegio Politcnico Vctor Jara /Departamento de Orientacin/Elizabeth Jofr Arias

ACTIVIDAD EL RBOL (1)

El profesor indica a los alumnos que dibujen un rbol en un folio, con sus races, ramas,
hojas y frutos. En las races escribirn las cualidades positivas que cada uno cree
tener, en las ramas, las cosas positivas que hacen y en los frutos, los xitos o triunfos.
Se pone msica de fondo para ayudarles a concentrarse y relajarse.
A continuacin se hace la puesta en comn, en el transcurso de la cual cada
participante puede aadir races y frutos que los dems le reconocen e
indican.
QUE SE PRETENDE CON ESTA ACTIVIDAD
Descubrir nuestras cualidades positivas y ser capaces de reconocerlas.
Ser capaces de compartir nuestros sentimientos con los dems, as como de recoger los
sentimientos de nuestros compaeros y comprobar la satisfaccin que todo esto procura.
EL CRCULO (2)
El profesor explica a los alumnos que van a centrarse nicamente en las caractersticas positivas que
poseen sus compaeros: cualidades (por ejemplo, simpata, alegra, optimismo, sentido del humor, sentido
comn, solidaridad, etc.), rasgos fsicos que les agraden (por ejemplo, un cabello bonito, mirada agradable,
una sonrisa dulce, etc.), capacidades,(capacidad para la lectura, para las matemticas, para organizar
fiestas,

etc.),
A continuacin, los alumnos se colocan en crculo, y cada uno escribe su nombre en la parte
superior de un folio y se lo da al compaero de su derecha, as, el folio va dando vueltas hasta
que lo recibe el propietario con todos los elogios que han escrito de l sus compaeros.
QUE SE PRETENDE CON ESTA ACTIVIDAD:
Valorar nuestras cualidades positivas as como las del resto de los compaeros.
La importancia de que se expresen las cualidades positivas y logros de las personas para la
autovaloracin positiva de su autoconcepto.