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Sin tener que recurrir a pesadas dietas que dejan sin aliento a la
persona y parece que al mismo tiempo que baja de peso baja la
energa vital y se comienzan a ver enfermas y demacradas por no
realizar una dieta completa
EN
UNA
Da 1:
Desayuno: Dos rodajas de pia y una rebanada de pan con
mermelada frutal, natural o light.
Almuerzo: Salmn a la plancha, hecho con un poco de aceite de
oliva y dos rodajas de pia.
Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada,
ensalada verde, dos rodajas de pia.
Da 2:
Desayuno: Un vaso de yogur de pia descremado o light.
Almuerzo: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de
pia.
Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche
descremada y dos rodajas de pia.
Da 3:
Desayuno: Una rebanada de pan tostado con jamn de pavo o libre
de grasas.
Almuerzo: Pasta hervida con yogur de pia.
Cena: Ensalada de vegetales con atn y vinagre; dos rodajas de pia.
Da 4:
Da 5:
Desayuno: Un vaso de yogur de pia descremado o light.
Almuerzo: Salmn a la plancha, hecho con un poco de aceite de
oliva y dos rodajas de pia.
Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche
descremada y dos rodajas de pia.
Da 6 y 7:
Incluir en cualquiera de las preparaciones de los das anteriores en la
cena un da un huevo hervido y otro da una papa cocida, y as
completar la dieta para bajar 5 kilos en una semana (repetir lo
mismo en la siguiente semana)
La pia es uno de los alimentos que te permiten reducir la
ingesta de toxinas que generan grasa y facilita la eliminacin de las
que actualmente se encuentren en tu cuerpo.
Pero seguramente ests pensando que no puedes vivir a base de
pia, y tienes la gran duda que si luego de bajar los 5 kilos, los
volvers a ganar dentro de los mismos das
Pues no, la idea es brindarte dieta para bajar 5 kilos en una
semana y no volverlos a subir nunca ms.