Tamy anatomiczne

T. W. Myers, osteopata, ucze I. Rolf i M. Feldenkraisa, publikujcy w najbardziej

prestiowych magazynach, posiadajcy ponad 25-letnie dowiadczenie w pracy z
ludzkim ciaem zacz si gboko zastanawia nad systemem miniowopowiziowym i jego strukturalnym usystematyzowaniem. Wykorzystujc wczeniej
zdobyte dowiadczenia wasne, podparte wiedz wczeniejszych czoowych
fizjoterapeutw oraz wynikami sekcji zwok stworzy system 12 tam miniowopowiziowych (tam anatomicznych, wg przedstawicieli anatomytrains.pl).
Opisanych jest 12 cigoci miniowo-powiziowych, ktre dziaaj wok struktury
czowieka.

Sowo powi (w medycynie w wszym znaczeniu) okrelenie wikszych warstw lub utkanych
struktur, ktre odywiaj i otaczaj poszczeglne minie.
W koncepcji tam anatomicznych nazwano te struktury sieci powiziow (sieci kolagenow, sieci
tkanki cznej) inaczej powi.
Powi nie dotyczy pojedynczego minia, nie rozdziela czego tylko stanowi jedno w caej wikszej
przestrzeni naszego ciaa.
Tkanka czna czy kad komrk ciaa z komrkami ssiednimi, a nawet spaja w mechaniczny ksztat
cae ciao.
Pojcie cigo miniowo-powiziowa opisuje poczenie pomidzy dwoma pionowo uoonymi,
ssiadujcymi i wyrwnanymi wzgldem siebie strukturami w obrbie sieci strukturalnej.
Poczenia bezporednie s czysto powiziowe, natomiast poczenia mechaniczne przechodz przez
ssiadujce koci.

1. SFL(Superficial front line) TAMA POWIERZCHNIOWA PRZEDNIA TPP

Grzbietowa powierzchnia paliczkw palcw stopy (podkreleniem zaznaczono stacje kostne)

krtkie i dugie prostowniki palcw, misie piszczelowy przedni, przedni przedzia podudzia
guzowato piszczelowa
cigno waciwe rzepki
rzepka
m. prosty uda i czworogowy
guzek onowy
Kolec biodrowy przedni grny
m. prosty brzucha

 pite ebro
powi mostkowa/mostkowo-chrzstna
rkoje mostka
m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy
wyrostek sutkowy
powi czaszki.
2. SBL(Superficial back line) TAMA POWIERZCHNIOWA TYLNA - TPT

Podeszwowa powierzchnia paliczkw palcw stopy (podkreleniem zaznaczono stacje kostne)

powie podeszwowa i krtkie zginacze palcw
ko pitowa
cigno Achillesa i m. brzuchaty ydki i paszczkowaty
kykcie koci udowej
m. kulszowo-goleniowe (pboniasty i pcignisty, oraz dwugowy uda)
wizado krzyowo-guzowe rozpoczyna si w tylnej czci guza kulszowego
ko krzyowa
powi krzyowo-ldwiowa
prostowniki grzbietu rozcigaj si od koci krzyowej do potylicy (w skad wchodz m.
najduszy i biodrowo-ebrowy oraz kokowy, pkorcowy i wielodzielny Prostowniki tworz
TPT, ale w tym obszarze le te inne minie nalece do innych tam Spiralnej, Tamy
koczyn grnych czy tam funkcjonalnych (s to np. zbate tylne, patowate, rwnolegoboczne,
dwigacze opatki, m. obrczy barkowej, rwnolegoboczny i najszerszy grzbietu)

grzebie potyliczny (m. proste gowy - tylny mniejszy i wikszy i skone gowy grny i
dolny, mona uzna za funkcjonalne centrum TPT. W miniach tych znajduje si bardzo duo bo
36 wrzecionek miniowo-nerwowych na gram tkanki miniowej, podczas gdy w miniu
poladkowych tylko 0,7 wrzecionka na gram.

czepiec cignisty/rozcigno naczaszne

ko czoowa/krawd nadoczodoowa.

3. LL(Lateral line) TAMA BOCZNA - TB

podstawy 1 i 5 koci rdstopia

mm. strzakowe, boczny przedzia podudzia (goleni)
gowa koci strzakowej
wizado przednie gowy koci strzakowej
pasmo biodrowo-piszczelowe/odwodziciele

 napracz powizi szerokiej

m. poladkowy wielki
talerz biodrowy
mm. skone brzucha po stronie bocznej
ebra
mm. midzyebrowe wewn. i zewn.
1 i 2 ebro
m. patowaty gowy/m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy
brzeg nadoczodoowy/wyrostek sutkowaty.

4. SL(Spiral line) TAMA SPIRALNA -TS

guzowato potyliczna/wyrostek sutkowaty, wyrostek poprzeczny obrotnika(II krg szyjny)

m. patowaty gowy i szyi
wyrostki kolczyste dolnych krgw szyjnych i grnych krgw piersiowych
mm. rownolegoboczny mniejszy i wikszy
brzeg przyrodkowy opatki
m. zbaty przedni
boczna cz eber
m. skone zewntrzne brzucha i rozcigno brzuszne, kresa biaa
m. skone wewntrzne brzucha
grzebie biodrowy
napracz powizi szerokiej, pasmo biodrowo-piszczelowe
m. piszczelowy przedni
podstawa 1 koci rdstopia
m. strzakowy dugi
m. dwugowy uda
guz kulszowy
wizado krzyowo - guzowe
ko krzyowa
powi krzyowo-ldwiowa/prostownik grzbietu
krawd potyliczna.
5. DFAL(Deep front arm line) TAMA GBOKA PRZEDNIA KOCZYNY
GRNEJ

 3,4 i 5 ebro
m. piersiowy mniejszy, powi obojczykowo-piersiowa
m. dwugowy ramienia
okostna koci promieniowej, przednia krawd
wyrostek rylcowaty k. promieniowej
wizado poboczne promieniowe, mm. kbu
k. deczkowata i koci czworoboczne
cz. zewn. kciuka.

6. SFAL(Superficial front arm line) TAMA POWIERZCHOWNA PRZEDNIA

KOCZYNY GRNEJ

rodkowa 1/3 obojczyka, chrzstki ebrowe, powi piersiowo-ldwiowa, grzebie biodrowy

m. piersiowy wikszy i m. najszerszy grzbietu
kresa przyrodkowa koci ramiennej
przegroda midzyminiowa przyrodkowa
mm. zginaczy
kana nadgarstka
powierzchnia doniowa palcw.
7. DBAL(Deep back arm line) TAMA GBOKA TYLNA KOCZYNY
GRNEJ

Wyrostki kolczyste dolnych krgw szyjnych i grnych piersiowych, wyrostki poprzeczne

krgw szyjnych 1-4

mm. rwnolegoboczne i m. dwigacz opatki

brzeg przyrodkowy opatki
mm. piercienia rotatorw
gowa koci ramiennej
m. trjgowy ramienia
wyrostek okciowy koci okciowej
okostna k. okciowej
wyrostek rylcowaty k. okciowej
wizado poboczne okciowe

 kk. trjgraniasta i haczykowata

mm. wyniosoci kbika
cz. zewn. V palca.

8. SBAL(Superficial back arm line) TAMA POWIERZCHOWNA TYLNA

KOCZYNY GRNEJ

Krawd potyliczna, wizado karkowe, wyrostki kolczyste krgw piersiowych

m. czworoboczny
grzebie opatki, wyrostek barkowy opatki, 1/3 zewntrzna cz obojczyka
m. naramienny
guzowato naramienna koci ramiennej
przegroda midzyminiowa boczna
nadkykie boczny k. ramiennej
mm. prostowniki
powierzchnia grzbietowa palcw.
9. DFL(Deep front line) TAMA GBOKA PRZEDNIA TGP
Dolna wsplna cz:

podeszwowa powierzchnia kk. stpu, podeszwowa powierzchnia palcw

m. piszczelowy tylny, mm. zginacze dugie palcw
powi m. podkolanowego, torebka stawowa kolana
nadkykie przyrodkowy k. udowej.
Dolna tylna cz:

nadkykie przyrodkowy k. udowej

przegroda midzyminiowa tylna, m. przywodziciel wielki i may
powi dna miednicy, m. dwigacz odbytu, powi zasaniacza wewntrznego
Ko ogonowa
przednia powi k. krzyowej i wizado podune przednie
trzony krgw ldwiowych.
Dolna przednia cz:

nadkykie przyrodkowy k. udowej

przegroda midzyminiowa przednia, m. przywodziciel dugi i krtki
mm. biodrowy, ldwiowy, gruszkowaty, trjkt udowy

 trzony i wyrostki poprzeczne krgw ldwiowych.

Grna tylna cz:

trzony krgw ldwiowych

wizado podune przednie, m. dugi szyi i gowy
cz podstawna potylicy.
Grna rodkowa cz:

trzony krgw ldwiowych

cz. tylna przepony, rodek cignisty i odnoga przepony
osierdzie, rdpiersie, opucna cienna
powi przedkrgowa, szew garda, mm. pochye, powi m. pochyego redniego
cz. podstawna potylicy i wyrostki poprzeczne krgw szyjnych.
Grna przednia cz:

trzony krgw ldwiowych

cz. tylna przepony, rodek cignisty i odnoga przepony
cz. przednia przepony
tylna powierzchnia podebrowa, chrzstki ebrowe, wyrostek mieczykowaty
powi wewntrzpiersiowa, m. poprzeczny kl. piersiowej
cz. tylna rkojeci mostka
m. podgnykowy, powi przedtchawiczna
k. gnykowa
mm. nadgnykowe
uchwa.
Tamy funkcjonalne

10. FL(Back functional line) TAMA FUNKCJONALNA TYLNA - TFT

trzon k. ramiennej
m. najszerszy grzbietu
powi ldwiowo-piersiowa
powi krzyowa
ko krzyowa
m. poladkowy wielki
trzon k. udowej
m. obszerny boczny (gowa boczna m. czworogowego uda)
rzepka

 cigno podrzepkowe
guzowato piszczelowa.

11. FFL(Front functional line) TAMA FUNKCJONALNA PRZEDNIA -TFP

Trzon k. ramiennej
dolna krawd m. piersiowego wikszego
cz chrzstna ebra pitego i szstego
pochewka boczna m. prostego brzucha
guzek onowy i spojenie onowe
m. przywodziciel dugi
kresa chropawa k. udowej.

12.

IPSILATERALNA TAMA FUNKCJONALNA boczna cz tamy

funkcjonalnej cignie si od najbardziej bocznych czci minia najszerszego grzbietu do
zewntrznych czci dolnych eber, potem przez tylne czci minia skonego brzucha, kolec
biodrowy przedni grny, i misie krawiecki do kykcia koci piszczelowej, po przyrodkowej
stronie stawu kolanowego.(pywanie kraulem, gdy rka jest pocigana w d)