Unidad 1: Produccin de la voz y sus cuidados

QU ES LA VOZ
Pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre la voz. Su importancia en la comunicacin es
incuestionable, despus de todo el slo acto de articular resulta vano si no se acompaa de sonido.
Carme Tulon A. (2005) la define como Un sonido que, producido por la laringe y amplificado por las
estructuras de resonancia, nos permite la comunicacin oral. La voz es un instrumento a travs del
cual informamos, comunicamos pensamientos, necesidades y sentimientos. Es tambin el reflejo de
los estados internos del ser humano. Platn la defini como Un impacto del aire que llega por los
odos al alma, y es que la voz tiene la capacidad de traspasar lo fsico y convertirlo en emociones.
Cada voz es diferente y constituye un sello que nos hace nicos. Lenox Brown en 1893 dijo: La voz
humana, a pesar la accin fundamental e inicial que juegan los ligamentos vocales, no es en su
totalidad comparable a un instrumento de membrana, tubo de rgano, de lengeta o de cuerda. La
voz humana es tan superior a todos los instrumentos realizados por la mano del hombre que toda
tentativa por definir su naturaleza ser necesariamente incompleta.

CMO SE PRODUCE LA VOZ

Cuando tenemos la intencin de aprender a tocar un instrumento, primero debemos conocerlo,
saber de qu est hecho, cmo funciona y posteriormente aprendemos a utilizarlo. Cuando ya
aprendemos a utilizarlo pasamos a otra etapa en la que buscaremos obtener la mejor calidad de
sonido posible. Debemos proceder de igual manera cuando queremos aprender a cantar o a utilizar
la voz profesionalmente, sin embargo es un poco ms complejo, ya que es un instrumento que no
podemos ver ni tocar porque est dentro de nuestro cuerpo y porque adems no se trata de slo un
rgano, sino de una serie de sistemas que trabajan en forma coordinada para que finalmente la voz se
produzca. Ins Bustos Snchez (2003) dijo: Somos una unidad, y todo nuestro cuerpo reacciona
psquica, emocional y muscularmente ante determinados estmulos como un todo. El bartono
Manuel Garca (1805 1906) plante la importancia que debe tener para un cantante el conocer
adecuadamente su instrumento: He pensado siempre que el hombre debe conocer bien, bajo todos
sus aspectos, los asuntos de los que se ocupa; por eso yo, pobre maestro de canto, senta la necesidad
de una educacin cientfica en mi arte.

A continuacin detallo los sistemas de nuestro cuerpo humano involucrados en la fonacin:

Mariluna Miranda Daz Profesora de canto y tcnica vocal

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1. Sistema nervioso central:

El canto es un acto voluntario y por lo tanto se inicia a nivel cerebral. Una vez que
determinamos activar nuestra voz ocurren una serie de impulsos bioelctricos que se
transmiten a travs de los nervios que se conectan a la laringe y estructuras vecinas. Por otro
lado en el sistema nervioso se controlan las emociones, es por esto que el stress, el
nerviosismo, la ansiedad, la preocupacin, la alegra, la euforia y otras emociones se
transmiten directamente en la voz o incluso pueden afectar su funcionamiento (como en el
caso del famoso pnico escnico o la disfona de la novia).

2. Sistema respiratorio:
Es el que proporciona la materia prima para la produccin de la voz, que es el aire.
Anatmicamente est conformado por la va respiratoria alta (fosas nasales, cavidad oral,
faringe y laringe) y la va respiratoria baja (trquea, bronquios, bronquiolos y los alveolos que
son las clulas que finalmente conforman los pulmones). Asociado al sistema respiratorio
est el msculo diafragma, que se encuentra adherido a la base de los pulmones y que es el
que mueve la respiracin (permite el ingreso de aire durante la inspiracin y la salida de l
durante la espiracin).

3. Aparato fonador:
Corresponde a la Laringe, que es un rgano formado por un esqueleto cartilaginoso envuelto
de msculos, en cuyo interior se encuentran las cuerdas o pliegues vocales, que son los
encargados de producir la voz. Su funcin principal es permitir el flujo de aire desde la
atmsfera hacia los pulmones y viceversa. Otra funcin principal es bloquear la va area
durante la deglucin (acto de tragar), para evitar que los alimentos entren a los pulmones.
La funcin secundaria y no menos importante es la produccin de la voz.

4. Aparato resonador:
Son estructuras que poseen espacios con aire en donde las ondas sonoras penetran y hacen
vibrar las partculas de aire, amplificando el sonido y transformndolo, ya que se enriquece
con armnicos. Estas estructuras son: faringe, cavidad oral y nasal, cavidades paranasales y
huesos de cara y crneo, vrtebras cervicales y pulmones.

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5. Sistema musculoesqueltico:
Tal como su nombre lo dice, est conformado por msculos, huesos, cartlagos,
articulaciones, ligamentos y membranas; ya que tanto el aparato fonador como las
estructuras de resonancia y en general todos los rganos fonoarticuladores (los que estn
involucrados en la produccin de la voz y funciones como la articulacin del habla)
pertenecen a su vez a este sistema. Su propsito es conformar estructuras de soporte, dar
forma y permitir el movimiento.

6. Sistema endocrino:
Es el encargado de regular la funcin hormonal, que influye en la calidad del sonido vocal,
sobretodo en momentos puntuales de nuestra vida como el crecimiento, la muda vocal del
adolescente, el embarazo, el periodo menstrual y el proceso de envejecimiento.

Existen varias teoras sobre la produccin de la voz, dentro de las cuales la ms difundida y aceptada
internacionalmente es la Teora Mioelstica Aerodinmica, que se resume de la siguiente manera.

1. Al tener la voluntad de emitir sonido, el cerebro manda seales elctricas a la laringe a travs
de los nervios que se conectan a sus msculos.
2. El aire ingresa a los pulmones.
3. Las cuerdas vocales se cierran.
4. El aire sale de los pulmones y sube por la va respiratoria baja.
5. Al llegar a la laringe encuentra cerradas las cuerdas vocales, por lo que comienza a
acumularse debajo de ellas y genera presin.
6. Cuando la presin del aire supera la fuerza de cierre de los pliegues vocales, el aire finalmente
pasa entre ellos y hace vibrar la mucosa que cubre las cuerdas vocales, produciendo sonido.
7. El sonido ser ms agudo o ms grave dependiendo de la longitud, tensin y grosor de los
pliegues vocales. Mientras ms agudo es el sonido, ms vibraciones o ciclos se producen por
segundo. Si el sonido es grave, se producen menos ciclos por segundo.
8. Este sonido sigue subiendo y entra en los espacios de resonancia, en donde el sonido se
enriquece con armnicos y se amplifica, resultando en la voz que caracteriza a cada persona.

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CUALIDADES DEL SONIDO VOCAL

Las cualidades de la voz cumplen con las mismas cualidades del sonido musical en general (altura,
timbre, intensidad y duracin), pero consideramos adems el parmetro de ataque vocal.

1. Altura:
Tambin llamado tono". Es lo que nos permite diferenciar sonidos agudos de sonidos
graves. Fsicamente hablando, a mayor cantidad de ondas sonoras (ciclos) por segundo, ms
agudo ser el tono, mientras que cuando hay menos ciclos por segundo el tono ser ms
grave. Se mide en Hertz (Hz).

2. Timbre:
Es el sonido caracterstico de cada instrumento. Es lo que nos permite distinguir entre el
sonido de un piano, al de una guitarra, de un violn, de una flauta y de la voz de cada persona.
Depender de la materia que lo compone, de la densidad de sus materiales, etc.

3. Intensidad:
Se refiere al volumen, o a cun fuerte o dbil es el sonido. Se mide en decibeles (dB).

4. Duracin:
Es el tiempo por el que se prolonga un sonido desde que inicia la onda sonora hasta que deja
de vibrar.

5. Ataque vocal:
Se refiere a cmo inicia el sonido de la voz y puede ser suave (normal), duro (con golpe de
glotis) o soplado (con escape de aire). Es un indicador de la calidad de emisin vocal, nos
entrega indicios sobre el funcionamiento de las cuerdas vocales e incluso de la existencia de
posibles lesiones.

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QU SON LAS DISFONAS?:
La disfona es una alteracin de la funcin vocal que puede afectar a una o ms cualidades de la voz
(voz agravada, ronquera, debilidad o fatiga vocal, voz doble o disminucin de la intensidad). La afona
es el grado mximo de disfona en donde ya no queda voz. Puede deberse slo a una falla en el
funcionamiento de la voz (por falta de tcnica vocal, mal uso o abuso de la voz), por alguna lesin
orgnica (ndulos, plipos, edema, lceras, malformaciones, etc) o por causas psicolgicas
(neurosis).

MAL USO VOCAL:

Son malos hbitos directamente relacionados con los actos de hablar o cantar, que afectan el
funcionamiento de la voz: hablar muy fuerte, hablar demasiado, falta de reposo vocal, cantar fuera
de registro, cantar sin calentamiento previo, mala tcnica vocal, susurrar, etc.

ABUSO VOCAL:
Son malos hbitos no relacionados directamente con los actos de hablar o cantar, que afectan el
funcionamiento de la voz: gritar, chillar, carraspear, toser en exceso, falta de descanso adecuado,
mala hidratacin, comer alimentos irritantes, beber caf o t en exceso, beber alcohol, fumar.

Tanto el mal uso como el abuso vocal cuando se prolongan en el tiempo o son muy intensos o
frecuentes, favorecen la aparicin de disfonas y si aun as continan pueden llegar a generar lesiones
orgnicas en los pliegues vocales, laringe o estructuras cercanas. En estos casos incluso puede llegar
a ser necesario un tratamiento mdico e intervencin quirrgica.

CRCULO DE SOBREESFUERZO VOCAL:

Es cuando existe algn factor desencadentante de una disfona, por ejemplo un cuadro gripal o haber
gritado en un concierto. Como la persona seguir teniendo la necesidad de hablar y comunicarse,
probablemente seguir hacindolo a pesar de su disfona, por lo que la calidad de la voz empeora y
la disfona aumenta. Este crculo puede continuar hasta que finalmente nos quedamos sin voz
(afona). Es necesario entonces interrumpir este crculo vicioso idealmente en una primera etapa,
para evitar que la voz se deteriore y evitar la aparicin de lesiones larngeas.

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HIGIENE VOCAL:
Son todos los buenos hbitos que nos permitirn cuidar nuestra voz y lograr una mejor calidad con
el mnimo esfuerzo.

1. Buena hidratacin: Un adulto debiera ingerir al menos 2 litros de agua a lo largo del da. Lo
adecuado sera tomar 2 vasos cada 2 horas. Al igual que cualquier msculo del cuerpo, la
hidratacin ser clave para lograr un funcionamiento adecuado.

2. Buen descanso: Para los adultos, el tiempo estimado de sueo es entre 6 y 9 horas continuas,
ya que durante este tiempo tanto el sistema nervioso como muscular reparan sus clulas y
eliminan clulas muertas. Menos tiempo no ser suficiente para lograr esta reparacin, y
con ms tiempo de sueo ser difcil alcanzar una tonicidad ptima para el canto.
3. Realizar calentamiento vocal: Se dice que el cantante es el deportista de la voz, y al igual
que cualquier deportista, debemos realizar una preparacin fsica con el fin de alcanzar un
tono muscular, elasticidad y agilidad ptimos para la actividad que realizaremos.

El

calentamiento vocal son una serie de ejercicios musculares, respiratorios, articulatorios y

fonatorios que nos permiten activar los rganos de la fonacin, preparar la musculatura,
aumentar la irrigacin sangunea y calibrar la afinacin de nuestro instrumento.
4. Buena alimentacin: Debemos evitar todo tipo de alimentos irritantes, picantes, grasos o con
mucho gas; que puedan favorecer el reflujo gastroesofgico (RGE) o reflujo faringolarngeo
(RFL), ya que stos son altamente irritantes de la faringe e incluso de la laringe misma,
pudiendo llegar a ocasionar lesiones ulcerosas.

Por otra parte debemos favorecer los

alimentos ricos en fibra (vegetales, cereales), lubricantes naturales (como el aceite de oliva,
palta y el cacao) y que fortalezcan las defensas (propleo, miel). Es importante tambin que
si tendremos que cantar, consumamos alimentos slo hasta 2 o 3 horas antes, para evitar
que la ocupacin del estmago estorbe la respiracin abdominal.
5. Evitar cambios bruscos de temperatura: Tratar de mantener todos los rganos involucrados
en la fonacin a una temperatura templada, al igual que evitar la aparicin de cuadros
gripales, ya que cuando una gripe o una infeccin respiratoria viral afectan la voz, el tiempo

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que demora en recuperarse suele ser bastante largo (en ocasiones demora 1 mes recuperar
la calidad vocal que tenamos antes de tener gripe).
6. Evitar conductas nocivas como gritar, chillar, hablar demasiado, ya que se genera mayor
desgaste y esfuerzo vocal.
7.

Evitar carraspear o toser en exceso: El carraspeo es una friccin intensa de las cuerdas
vocales que muchas veces hacemos cuando sentimos algo extrao y queremos eliminarlo
(como el exceso de mucosidad) o incluso muchas veces se vuelve una mala costumbre. La
tos es un cierre brusco de las cuerdas vocales que tiene la misma finalidad de eliminar
elementos extraos a nivel de la laringe que puedan bloquear la va area o entorpecer el
paso de aire. El problema es que a la larga ambos generan un pequeos traumatismos en las
cuerdas vocales, por lo que slo debemos hacerlo cuando es estrictamente necesario, y ojal
en forma silenciosa (toz muda).

8. Evitar el exceso de t o caf: Ambos deshidratan las cuerdas vocales y favorecen el reflujo,
por lo que si vamos a tomarnos una taza de t o caf, debemos doblar la cantidad de agua
luego de tomarlos. Se sugiere beber infusiones de hierbas o frutales, que reemplacen un
poco el consumo de t y caf.
9. No beber alcohol: El alcohol, adems de tener un efecto irritante, deshidrata rpidamente
los msculos del cuerpo, por lo que se recomienda evitar al mximo su consumo. No es
adecuado beber para calentar las cuerdas vocales.
10. NO FUMAR: Si bien est al final de esta lista, es uno de los consejos ms importantes, ya que
el cigarrillo tiene efectos tremendamente nocivos para la voz y en general para todo el
cuerpo: irrita y seca las vas respiratorias, deshidrata las cuerdas vocales y la musculatura del
tracto vocal, perjudica la salud dental, disminuye la capacidad ventilatoria y respiratoria
(menor volumen de aire y pero oxigenacin de la sangre), favorece la aparicin de lesiones
cancerosas (tanto a nivel respiratorio como en cualquier rgano del cuerpo), genera
problemas cardiovasculares, aumenta la presin arterial y favorece los accidentes vasculares
enceflicos (aneurismas, infartos cerebrales, derrames cerebrales). El fumar no tiene
absolutamente ningn efecto benfico, por lo que no slo debemos evitar fumar, sino
tambin estar en ambientes con humo de cigarro.
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ANEXOS DE IMGENES:

1
3
2

TRACTO VOCAL: Corte lateral de cabeza y cuello, en donde se

observan el tracto vocal en toda su longitud:
(1) las fosas nasales
(2) cavidad oral.
(3) Faringe: nasofaringe, bucofaringe y laringofaringe.
(4) Esfago (no pertenece al tracto vocal, pero colinda con parte
de l).
(5) laringe.
(6) Pliegues o cuerdas vocales.

3
4

LARINGE: (izquierda) vista

anterior o frontal de la laringe.
(derecha) vista posterior de la
laringe. Se puede observar el
esqueleto cartilaginoso (9
cartlagos en total), los msculos
que la recubren tanto por fuera
como por dentro y los ligamentos
que unen sus estructuras.

PLIEGUES O CUERDAS VOCALES:

Vistas desde arriba. Durante la
respiracin se encuentran
abiertos para permitir la entrada
y salida de aire desde y hacia los
pulmones, mientras que al
momento de la fonacin stos se
cierran, acumulndose el aire por
debajo de ellos. Cuando
finalmente logra pasar entre los
pliegues vocales, hace vibrar la
mucosa que los recubre y se
produce el sonido en bruto.

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ANEXO DE IMGENES:

Cavidades paranasales

Vrtebras cervicales

Pulmones

RESONADORES: Son espacios llenos de aire que se encuentran en puntos altos, medios y bajos. En los puntos altos estn las cavidades
paranasales, que son espacios con aire al interior de los huesos de la cara y el crneo, que servirn de resonadores para los tonos agudos.
En los puntos medios estn la cavidad oral y las vrtebras cervicales, en cuyo cuerpo vertebral (de estructura esponjosa) tambin
encontramos pequeos espacios de aire en donde resonarn los tonos intermedios. Finalmente tenemos los resonadores bajos, que
principalmente son los pulmones, que almacenan gran cantidad de aire. Aqu resonarn los tonos graves. La laringe sube y baja en la
medida que emitimos tonos de diversa altura, para facilitar la resonancia en los lugares anteriormente mencionados. Entonces, mientras
ms agudo sea el tono que emitimos, ms arriba sube la laringe; mientras que mientras ms grave es el tono, ms baja la laringe.

MSCULO DIAFRAGMA: Es el msculo que mueve la

respiracin. Tiene forma de cpula o paracadas, es
plano y se encuentra adherido a la base de los
pulmones. Separa el trax de la cavidad abdominal.
Cuando ste se contrae baja, lo que produce un
cambio de presiones (por succin) y esto permite el
ingreso de aire hacia los pulmones (inspiracin).
Cuando se relaja vuelve a su posicin alta, lo que
genera otro cambio de presiones, que empujarn el
aire hacia arriba (espiracin) desde los pulmones hacia
la atmsfera. Genera un efecto similar al mbolo de
una jeringa.

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