O meu horrio de estudo

Plano Individualizado de Estudo

Data: ___/___/___

Horrio

Disciplina

O que vou estudar?

Como que vou estudar?

Das ____ horas

s ____
horas
Das ____ horas
s ____
horas
Das ____ horas
s ____
horas
Das ____ horas
s ____
horas

Hbitos e Mtodos de Estudo

Avaliao/Observaes

O meu horrio de estudo

Como planificar e organizar a sesso de estudo?

O que tenho de fazer hoje?
Trabalhos de casa das disciplinas de...
Rever a matria dada nas aulas de...
Preparar o teste de...
Fazer revises da matria... da disciplina de...
Como distribuir as actividades?
Elabora um plano de estudo, a partir da definio de trs
momentos fundamentais:
momento de preparao: 5 minutos:
Preparao do material necessrio para evitar
posteriores interrupes e quebras de ateno e
rendimento.
tempo de estudo: 30 a 45 minutos:
ao fim deste tempo, o estudo j no d o
rendimento

pretendido,

pelo

que

convm

descansar um pouco.
tempo de descanso: 5-10 minutos:
no

devem

ser

dedicados

actividades

demasiado motivadoras (ex: computador, TV),

que poderiam fazer perder a motivao para
regressar ao estudo.
Ajusta o plano de trabalho s condies e s circunstncias
particulares da tua vida pessoal e escolar.
D mais tempo s disciplinas em que tens mais necessidade de
estudo:
Disciplinas mais complicadas;
Impliquem aprendizagens mais longas.
Tenta associar as disciplinas de que gostas mais com as que
gostas menos, para evitar que estudes sempre quer as mesmas
disciplinas quer as disciplinas que mais gostas.

Hbitos e Mtodos de Estudo

O meu horrio de estudo

Comea pela disciplina de dificuldade mdia e de que gostas

mais;
Continua com as disciplinas mais difceis;
Deixa as disciplinas mais fceis para o fim;
Prev pequenos intervalos de 5-10 minutos para descansar.
Vai aumentando, a pouco e pouco, o tempo que dedicas ao
estudo:
importante definir objectivos que possas cumprir e
sentir que os cumpriste bem.
No gastes todo o tempo que dispes numa sesso de estudo a
estudar apenas uma nica disciplina.
Para que no te falte tempo para estudar a matria das
outras disciplinas.
De que material vais precisar?
Pensa no material necessrio: manuais, cadernos dirios,
dicionrios, mquina de calcular, lpis, borracha, etc;
Coloca todo esse material no local de estudo.
O que vais fazer exactamente?
Que assuntos/matrias vais estudar?
Em que captulos/pginas do manual est essa matria?
Em que lies do caderno est essa matria?
Que actividades vais fazer para estudar?
Algumas sugestes acerca dos objectivos de estudo:
O que vou estudar?
Respostas que ajudam pouco
Respostas que podem ajudar
Estudar Ingls
Preparar o prximo teste de Ingls.
Fazer os exerccios da matria que
Estudar Matemtica
demos ontem na aula de Matemtica.
Estudar a matria da ltima aula que
Estudar Histria.
tivemos Histria.
Tirar dvidas que tive ao estudar para
Estudar Cincias.
o teste de Cincias.
Estudar Portugus.
Escrever o texto que a professora
Hbitos e Mtodos de Estudo

O meu horrio de estudo

Estudar Qumica.

pediu para Portugus.

Resolver os problemas que vo sair no
teste de Qumica.

Como que vou estudar?

Respostas que ajudam pouco
Respostas que podem ajudar
Ler da pgina 23 pgina 29 do livro
Ler o livro de Cincias.

de Cincias.
Comparar com os apontamentos.
Fazer um resumo da matria.
Consultar o livro de Biologia.

Estudar Biologia.

Preparar o teste de Ingls.

Hbitos e Mtodos de Estudo

Fazer um esquema do texto.

Escrever o texto.
Consultar os sumrios de Ingls.
Fazer os exerccios do livro.