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tendencia a desarrollarlo?
Generalmente, el comportamiento autodestructivo
pasa desapercibido, obstaculizado, rechazado
tanto por la propia persona como por las personas
que le rodean. Dentro del comportamiento
autodestructivo encontramos aquellas personas
que manifiestan su autodestruccin de forma
consciente e intencionada, mientras que otras no
siguen este patrn.
Se entiende como una forma de vida, un rasgo de
personalidad repetitivo. Se instaura lentamente,
de forma inconsciente y las consecuencias a largo
plazo pueden desencadenar en la evitacin del
dolor. Es una forma de canalizar su dolor y de
mantener el control y el presentimiento. El dao
destructivo aparece cuando se presenta la
conducta como: consumo de tabaco, alcohol,
drogas, alteraciones del cuerpo (tatuajes,
piercings), trastornos de la conducta alimentaria
(obesidad, anorexia y bulimia) y relaciones
sexuales de alto riesgo. Y adems, el dao es
mayor cuanto ms repetitiva es la conducta.
Su comportamiento autodestructivo no se
presenta en condiciones de estrs. Estas
personas presentan una gran capacidad de
negacin. Por ello, muestran poca capacidad para
La adiccin al trabajo
La valoracin positiva que tiene el trabajo en nuestra sociedad, considerado un elemento primordial en la
vida de las personas, hace que resulte bastante complicado establecer el momento en que esta ocupacin
ha sobrepasado unos determinados lmites y se ha convertido en una adiccin. A diferencia de las adicciones
ms vinculadas a sustancias (alcohol, drogas...) o a objetos concretos (mvil, Internet...), la recompensa
positiva que a menudo se obtiene del trabajo, como un ascenso social o una mayor retribucin econmica,
provoca que otras consecuencias no tan positivas sean pasadas por alto y que ni la propia persona ni su
entorno ms prximo sospechen de la existencia de esta patologa.
Hay que dejar claro, sin embargo, que la adiccin al trabajo no se presenta en cualquier tipo de ocupacin.
En ocupaciones rutinarias, con baja competitividad y pocas posibilidades de promocin, no suele
manifestarse. En cambio, en trabajos ms orientados a objetivos, donde la competencia, tanto interna como
externa, se encuentra a la orden del da es donde ms probablemente tendrn lugar la gran mayora de
estas adicciones.
No obstante, no todo el mundo que trabaja en estos mbitos la generar. Ser ms probable que eso suceda
si existen previamente unos determinados patrones de personalidad:
Personas inseguras o con baja autoestima, que fcilmente se sienten superadas por los pequeos
obstculos.
Personas con dificultades para establecer relaciones personales, que encuentran en la relacin
profesional la manera de llenar este vaco.
Para poder hablar de adiccin al trabajo y distinguirla de aquellos perodos en los cuales hay una mayor
carga de trabajo o sta es ms intensa, habra que tener en cuenta diversos elementos. En primer lugar, el
adicto tiene siempre organizada toda su vida en torno al objeto adictivo, en este caso, el trabajo. Esta
relacin laboral le absorbe de manera importante, convirtindose en una necesidad, cuya realizacin escapa
del acto voluntario. La persona, sin embargo, anticipa a cambio unas recompensas positivas en forma de
incentivo econmico, reconocimiento, etc. Progresivamente, esta conducta se va convirtiendo en un crculo
vicioso, dnde se ponen de manifiesto toda una serie de consecuencias negativa a diferentes niveles:
Para contrarrestar estas fuentes de malestar que genera la propia adiccin, en ocasiones se puede producir
un abuso de sustancias como el alcohol, el caf, el tabaco o los ansiolticos.
El papel del psiclogo en estos casos ha de ir encaminado a que, una vez explorada e identificada la
problemtica concreta de la persona adicta, se puedan establecer una serie de medidas que permitan un
cambio significativo en la vinculacin que sta tiene con el entorno laboral y se recupere, as, un estilo de
vida satisfactorio a todos los niveles.
ambivalencia como si no le afectara y, de repente, romper a llorar por otra cosa que no viene al caso. Pero
una vez elaborado el duelo, estas conductas remitirn.
Lo primero que hay que hacer es contarle lo ocurrido en un momento de calma y explicarle paso a paso lo
que va a ocurrir le ayudar a adquirir mayor control sobre la situacin. Sus necesidades bsicas son
sobrevivir y que le cuiden.
Nios de 6 a 9 aos
La muerte. En esta etapa, el nio ya est desarrollado cognitivamente, distingue fantasa de realidad y puede
desarrollar un sentimiento de culpa elaborado. Antes de ayudarle a afrontar la muerte, debemos tener
presente que no tolera del todo los cambios; as pues, descubrir sentimientos nuevos como la nostalgia, la ira
o la tristeza profunda puede hacerle sentir molesto. Es importante hablar con l sobre la muerte y mostrarse
flexible a sus interrogantes, ya que desea y necesita saber cules son las causas de la muerte.
El duelo. Cuando la muerte toca de cerca a un nio de esta edad, puede que l recurra a utilizar ciertos
mecanismos de defensa como la negacin, la cual suele venir acompaada de agresividad o pasotismo. Con
este comportamiento, el nio demuestra que sufre un dolor profundo que intenta tapar para que no le afecte.
Es relevante que tenga permiso para llorar, sentirse mal, hablar de cmo se siente o de la persona fallecida,
etc. Puede ocurrir que idealice al que ya no est, ponindose en contra de quien ha quedado aqu.
Tambin pude suceder que sienta la prdida a rachas: pocas de celebraciones, cumpleaos, Navidades
Prever esos momentos y hablar con l antes de que lleguen ser fundamental.
Preadolescentes
La muerte. El concepto de muerte con 10-12 aos se parece al que tiene el adulto. Los nios de esta edad
reaccionan ya de otra manera, debido a que saben que la muerte es permanente y eso les ayuda a captar el
impacto que se genera a su alrededor. Puede darse el caso de que presenten una clera excesiva, pero no
se les puede permitir que monten escenas desagradables o tengan conductas violentas. Estos momentos
son clave para la enseanza del control de las emociones.
El duelo. Ante la muerte de alguien cercano, el nio de esta edad comienza a buscar apoyo en sus iguales,
da mucha importancia a pertenecer a un grupo y puede percibir el acontecimiento como algo que le separa
del grupo, algo que le hace diferente. Temer que, si expresa dolor, eso pueda verse como una seal de
debilidad y, por este motivo, puede que oculte sus sentimientos aunque tenga una profunda tristeza. Es
importante concederle tiempo para hablar y explicarle que es normal sentir lo que siente. Se le debe animar a
que salga con nios de su edad y a que refuerce sus vnculos sociales.
Adolescentes
La muerte. El adolescente es capaz de pensar en abstracto y razonar. Comprende la muerte como un adulto,
aunque al estar su estado emocional constantemente cambiando, puede tener sentimientos contrarios con
respecto a la muerte: por un lado se aferra mucho a la vida, hasta el punto de creer ser inmortal y, por el otro,
siente una ira desbocada por la idea injusta de que llegar un da en que tiene que morir. Tambin puede
sufrir tantos altibajos que le hagan creer que la muerte es una salida, un modo de huda de la realidad que le
rodea.
El duelo. En el caso del adolescente, cuando muere un miembro cercano de la familia, ste puede sentirse
muy abatido, magnificando los sentimientos propios de la adolescencia y hasta apartarse del grupo de
amigos. Es recomendable pensar cmo se era a su edad, con el fin de entrar en contacto con sus emociones
y as entenderlo mejor.
El joven necesita saber que se le comprende y que puede confiar en sus allegados para apoyarse en caso
de necesitarlo. Si se le anima a salir con sus amigos y mantener la rutina y los horarios, despejar la mente y
no caer en depresin.
Cundo acudir al psiclogo?
Aunque el proceso de duelo suele durar un ao aproximadamente, puede verse interrumpido por una
somatizacin de la tristeza que inunda al nio. Las seales a detectar para decidir llevar el nio al psiclogo
infantil son:
- llorar en exceso durante largos perodos
- rabietas frecuentes y prolongadas