Envejecimiento inactivo y la

acumulacin de tejido No
contractil
ENE 19
Posted by GEFI Entrenamiento

Por Prof. Mauricio Varela

El proceso de envejecimiento, sobre todo si este es acompaado de un estilo de
vida inactivo, se acompaa de una prdida de masa muscular y su capacidad
para general fuerza (Salech M et al. 2011; Hakkinen K et al. 1998). Esto ha sido
identificado como un predictor independiente de sufrir cadas (Abraham MJ et
al. 2014), lesiones, discapacidad, disminucin en la habilidad para realizar
actividades de la vida cotidiana y laboral, dependencia, hospitalizacin y
muerte (Sleet DA et al. 2008) (Cesari M et al. 2009) (Visser M et al. 2005)
(Newman et al. 2006).
Como podemos observar el tejido muscular y su adecuada conservacin est
ntimamente vinculado a la salud y a la calidad de vida (Roig, J. 2003).
Entre las diversas causas que incrementan la pedida de la capacidad contrctil
del msculo esqueltico podemos destacar una acumulacin de tejido no
contrctil, como el tejido adiposo intramuscular (IMAT) y tejido conectivo
intramuscular (IMCT) (este ltimo ser motivo de breve anlisis en esta
publicacin). As lo destaca el equipo de investigacin del Departamento de
Kinesiologa de la Universidad de Massachusetts.

El estudio: Hasson CJ. Contractile and non-contractile tissue volume

and distribution in ankle muscles of young and older adults. J Biomech.
Aug 11, 2011; 44(12): 22992306.

Esta investigacin encontr que los sujetos de ms edad (edad media 72 aos)
tienen un incremento superior de los niveles de tejido graso y conectivo en los
msculos de las piernas en comparacin con sujetos de menor edad (edad
media 27 aos). El porcentaje de tejido no contrctil en los adultos mayores fue
en promedio 2.5 veces mayor que en los adultos jvenes (Figura 1).

Figura 1: Comparacin de la pierna de un joven (A; edad 29 aos) y un sujeto mayor

(B; edad 79 aos) de sexo masculino. Observamos un aumento significativo en el
tejido no contrctil en el sujeto mayor. Los msculos estn destacados por color:
dorsiflexores = rojo; sleo = verde; gastrocnemio = azul.

En igual sentido, estudios recientemente publicados por Robert Csapo y col

(2014) del Departamento de Fsica de la Universidad Estatal de San Diego,
EE.UU. confirman que el aumento del Tejido Conectivo Intramuscular y del tejido
adiposo intramuscular puede ser hasta un 50% superior en los miembros
inferiores de los sujetos de avanza edad (83,4 3,2 aos) en comparacin con
sujetos de menor edad (31,6 7,0 aos) (Figura 2).

El estudio: Csapo R. Age-associated differences in triceps surae muscle

composition and strength an MRI-based cross-sectional comparison
of contractile, adipose and connective tissue. BMC Musculoskelet
Disord. 2014; 15: 209.

Figura 2: Cantidad relativa de tejido adiposo intramuscular (izquierda) y el tejido

conectivo intramuscular (derecha) GM:. Gastrocnemius Medialis, GL: Gastrocnemio
Lateralis, SOL: msculo sleo. En color gris sujetos jovenes y en negro sujetos
adultos.

Segn este estudio, el incremento de tejido no contrctil intramuscular

contribuye notablemente a disminuir la calidad de los msculos esquelticos
(entindase calidad muscular como la capacidad de generar fuerza en relacin
con el tamao del msculo). Esto se debe fundamentalmente a que la inclusin
de tejido conectivo en el msculo puede afectar negativamente a la capacidad
de un msculo para generar la fuerza por la alteracin de las propiedades
elsticas de los msculos esquelticos.
En esta instancia, debemos destacar que el tejido conectivo tambin se
encuentra en la matriz extra celular (capa de tejido conectivo que envuelve los
msculos y que es crtica para la transmisin de la fuerza y de la respuesta
elstica pasiva del msculo esqueltico. Ver ms en Gillies et al. 2011) (Figura
3). He investigaciones han puesto de manifiesto que sujetos ancianos tienen
una acumulacin de tejido conectivo (colgeno) en exceso en la matriz
extracelular, lo que contribuye a un aumento de la rigidez y a un mayor
deterioro de las propiedades mecnicas del msculo (Kragstrup TW et al. 2011).

Figura 3: Esta imagen nos ensea un corte a travs de una fibra muscular de un
mamfero sano. Podmos distinguir muy bien las fibras musculares (en rojo) de la
matriz extracelular (en blanco). Tomado de: http://www.cienciatk.csic.es (Autor:
Oeggerli, Martn).

Finalmente, la investigacin reciente sugiere que la creciente acumulacin de

tejido conectivo dentro del msculo y en la matriz extra celular puede estar
relacionado con una disminucin de la funcin de las clulas satlite (clulas
madres con mltiples funciones), que tienden a convertirse de biognicas
(formadoras de msculo) a un linaje fibrognicos (formadoras de fibras de
colgeno) en la edad avanzada (Moyer AL et al. 2011; Brack AS et al 2007).
Estos resultados reflejan el deterioro de la capacidad de regeneracin de los
msculos durante la vejez, en el que las protenas contrctiles daadas pueden
ser desplazadas por las infiltraciones de colgeno, lo que podra aumentar la
rigidez, y pondra en peligro an ms la funcin muscular (Haus JM et al. 2007)
(en Csapo R. et al. 2014).
Como hemos podido observar en cantidades adecuadas el colgeno
puede ser un amigo de la funcin muscular normal o un enemigo
en condiciones de acumulacin excesiva.

En nuestra prxima publicacin describiremos el rol del ejercicio fsico

sobre el tejido conectivo, y veremos que la acumulacion de ste (al
igual que el IMAT) tiene mucho ms que ver con la inactividad fsica
que con el propio proceso de envejecimiento

Bibliografia Secundaria:

Gillies AR1, Lieber RL. Structure and function of the skeletal muscle
extracellular matrix. Muscle Nerve. 2011 Sep;44(3):318-31.

Hkkinen K, Allen M, Kallinen M, Izquierdo M, Jokelainen K, Lassila

H, Mlki E, Kraemer W, and Newton RU. Muscle CSA, Force
Production, and Activation of Leg Extensors During Isometric and
Dynamic Actions in Middle-Aged and Elderly Men and Women. Journal
of Aging and Physical Activity. 6(3): 232-247 (1998).

Kragstrup TW 1, Kjaer M , Mackey AL . Structural, biochemical,

cellular, and functional changes in skeletal muscle extracellular
matrix with aging. Scand J Med Sci Sports. 2011 Dec; 21 (6): 749-57.

Roig JL. Sarcopenia: Algo ms que la disminucin de la masa

muscular. PubliCE Standard. 2003.