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Joven:
Yo, _______________________, entiendo que este Plan de Seguridad ha sido escrito con el
propsito de establecer e implementar mi cuidado, bienestar y sostener un dilogo saludable al
estar reunificado con mi patrocinador (a), ___________________________.
Yo prometo:
1. No usar sustancias que alteren mi estado mental de ninguna manera.
Tambin utilizar estrategias positivas para manejar mis ansiedades
por ejemplo:
Realizar una actividad que requiere energa: (ejercicios, jugar pelota,
hacer actividades fsicas, etc.)
Hablar con alguien de confianza (con mis padres, maestros, otro
adulto, etc.)
Realizar una actividad que me calme y me relaje: (respirar profundo,
escuchar
msica,
imaginar
un
lugar
de
paz,
recordar
una
experiencia/memoria buena, etc.)
Realizar una actividad divertida y que me distraiga: (escuchar
msica, jugar un juego, etc.)
Pensar de una manera positiva (decirse a s mismo: todo me va salir
bien, mi familia me ama, yo si puedo seguir adelante, soy una persona
valiosa, etc.)
Yo pedir ayuda cuando me sienta ansioso, triste, enojado, cuando
sienta otra emocin negativa o cuando me enfrente a un problema o
situacin que no pueda controlar.
2. Alejarme de actividades o personas peligrosas para evitar problemas:
No voy a tener contacto con amigos(as) u otras personas que estn
involucradas con las drogas, en actividades peligrosas o ilegales, tales como
el robo, el contrabando, las armas, etc. Tampoco, entrar en lugares o zonas
peligrosas.
3. Respetare las reglas de la casa, incluyendo las rutinas y los horarios:
Yo seguir, respetar, y obedecer las reglas, rutinas, y los horarios de la
casa incluyendo lo que est escrito en este Plan de Seguridad.
4. Asistir a sesiones de terapia regularmente si es necesario o
recomendable.
5. Pedir ayuda cuando sea necesario. Las personas en las cuales yo
tengo mucha confianza y puedo hablar sin preocupacin en caso de
Patrocinador:
Yo, __________________________, patrocinador (a) de ___________________________, estoy
de acuerdo en seguir las recomendaciones resumidas en este plan de seguridad
para asegurar el cuidado, la seguridad, y el bienestar de
_________________________________.
Cambian de amigos.
3. Seales psicolgicas:
En el Hogar:
La Supervisin:
Otros Recursos
1-800-6887338
1-866-7832645
Su Familia:
Hispana
Firma:
Patrocinador (a)
Fecha:
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