Professional Documents
Culture Documents
GRAVIDEZ
Ser me maravilhoso!
Tempo para si
25
26
A mama prepara-se
com moderao
27
Regressar ao trabalho
28
29
30
32
33
de pacincia
10
34
10
36
11
36
11
12
39
surpreendentemente pouco
13
40
14
Desmame lento
41
15
PROBLEMAS COM A AMAMENTAO
17
42
42
42
Ingurgitamento
43
18
Inflamao da mama
43
18
O leite no suficiente
44
19
Demasiado leite
44
20
44
21
45
Mitos
22
Anomalias
46
23
46
Endereos de contacto
47
NDICE
GRAVIDEZ
Ser me
maravilhoso!
Durante a gravidez, o seu corpo prepara-se para a sua nova funo.
Voc e o seu parceiro vo ter muitas experincias novas.
Saiba tudo sobre a amamentao e os seus benefcios.
GRAVIDEZ
No se deixe desencorajar pela informao errada sobre a amamentao ou pelas histrias que ouve sobre os problemas: Se o
desejarem, quase todas as mulheres podem amamentar sem dificuldade, caso recebam informao correcta sobre a forma de o
fazer e tiverem um profissional de sade especializado que ajude,
na eventualidade de surgir algum problema. A melhor preparao
para a amamentao uma boa informao. Quanto mais informao obtiver sobre a amamentao antes do parto, maior ser a
probabilidade de ter um perodo de amamentao sem problemas.
Se ocorrerem problemas com a amamentao, h quase sempre
uma forma de os superar. Os profissionais de sade especializados
esto sempre disponveis para a ajudar. Um bom livro sobre amamentao um investimento valioso e informe-se tambm se, perto
de si, h no s aulas de preparao para o parto mas tambm
cursos de amamentao.
Apesar da amamentao dizer respeito principalmente me e ao
beb, os pais tambm podem contribuir para uma boa relao no
decorrer da amamentao. Por isso, tal como as mes, os pais
devero informar-se sobre a amamentao antes do parto. Um pai
informado, com uma atitude positiva em relao amamentao,
pode ajudar a sua companheira se esta estiver preocupada antes
do parto ou tiver problemas depois dele.
GRAVIDEZ
GRAVIDEZ
A mama prepara-se
As antigas recomendaes para preparar a mama e os mamilos
para a amamentao so no s desnecessrias e podem ser dolorosas, como tambm podem causar prejuzo. Os mamilos irritados ou gretados no resultam de uma preparao inadequada da
mama, mas, principalmente, de uma posio e pega incorrectas.
As hormonas da gravidez provocam a alterao da sua mama sem
a sua interveno ficando assim preparada para a futura funo
de alimentar o seu beb. O tecido glandular desenvolve-se, a sua
mama aumenta em tamanho e peso podendo aumentar at dois
numeros de copa do soutien, as arolas, as glndulas de Montgomery as manchas em relevo nas arolas e as veias tornam-se
mais salientes. A sua mama j pode comear a segregar gotas de
leite algumas semanas antes do parto. Pode usar este leite para
tratar os seus mamilos, espalhando-o nas arolas e deixando-o secar. Se forem produzidas mais do que algumas gotas de leite, os
protectores de seio podem ser muito teis. O derradeiro sinal para o
incio da verdadeira produo de leite o nascimento do seu beb.
Formadores de mamilo
Recomendados pelos
profissionais para mamilos
rasos ou invertidos, para
facilitar a amamentao:
Ao exercerem uma presso
constante sobre a arola
permitem que o mamilo
fique saliente.
8
GRAVIDEZ
Ligamentos
Suportam a mama e do-lhe forma.
Tecido glandular
aqui que o leite produzido.
Compreende cerca de dois teros da mama.
Tecido adiposo
Est misturado com o tecido glandular
e constitui cerca de um tero da mama.
Ductos
Transportam o leite do tecido glandular
at ao mamilo.
GRAVIDEZ
NO HOSPITAL
O beb chegou!
O primeiro momento com o seu beb magnfico.
Desde o incio, o seu beb tem uma personalidade prpria.
Incluindo a forma como mama.
Pode finalmente segurar o seu beb nos seus braos, olhar para
ele, admir-lo e acarici-lo. Desfrute destes momentos especiais em
tranquilidade! Para o pai, tambm maravilhoso partilhar estes
momentos.
Imediatamente aps o parto, um recm-nascido saudvel est, normalmente, bem acordado e comea cedo procura da mama. Por
mais incrvel que parea: Aps o parto, se o beb estiver deitado
sobre o estmago da me e lhe derem tempo suficiente, consegue,
por sua prpria iniciativa, arrastar-se at mama para comear a
mamar. Os trabalhos de rotina, tais como pesar, medir e lavar o beb
podem esperar algum tempo. Para a nova famlia, mais importante
conhecerem-se uns aos outros.
Desde a primeira respirao, os bebs tm uma personalidade prpria, com caractersticas diferentes. Que j se evidencia na primeira
vez que mamam. H bebs que mamam com intensidade e energia,
enquanto outros so mais hesitantes, lambem o mamilo em vez de
mamar. Ambos esto bem, uma vez que para o beb no importante mamar o mximo, nem o mais rapidamente possvel. No primeiro
dia, a capacidade do estmago do beb de cerca de cinco mililitros,
o que corresponde aproximadamente capacidade de um dedal. A
quantidade de leite produzida corresponde a esta necessidade.
NO HOSPITAL
11
12
NO HOSPITAL
Antes de amamentar,
crio uma atmosfera
agradvel. Nada nem
ningum nos pode
incomodar e, para o
Marc, est tudo calmo.
Ento, quando ele
comea a mamar satisfeito na minha mama,
um momento muito
especial, uma sensao
indescritvel.
13
14
NO HOSPITAL
Aprecio os momentos
tranquilos com o Marc.
Depois de uma boa
mamada e com uma
fralda limpa, em breve
adormecer satisfeito.
NO HOSPITAL
15
PureLan 100
ajuda a aliviar os mamilos secos e sensveis.
16
NO HOSPITAL
1 Use 2 ou 3 dedos
para massajar a
mama com movimentos circulares
do exterior em direco ao mamilo.
2 Com toda a
palma da sua mo,
deslize na mama
desde a base at
ponta do mamilo.
3 Coloque o seu
polegar e o indicador na borda da
arola e esprema o
leite suavemente.
4 Mude a posio
do polegar e do
indicador volta
da arola, para que
a mama seja totalmente esvaziada.
NO HOSPITAL
17
18
Finalmente em casa
A amamentao uma experincia ntima e especial.
Desfrute da paz enquanto o seu beb est a dormir.
Voc ganhou esse direito.
No precisa de alterar a sua dieta enquanto estiver a
amamentar. Como sempre, o lema : Tudo em moderao.
19
Discos descartveis
absorvem de forma
ideal o leite derramado
e so muitos discretos.
20
Conselhos
Esta a forma de saber se o seu beb est a receber leite materno suficiente:
Quatro dias aps o parto, o seu beb adquire pelo menos 120 a 210 gr.
por semana.
Depois da produo do leite ter estabilizado aps a descida, dever usar
cinco ou seis fraldas em 24 horas.
Durante os primeiros meses, o seu beb tem, pelo menos, dois a cinco
movimentos peristlticos a cada 24 horas. Aproximadamente seis semanas
mais tarde, alguns bebs podem ter menos movimentos peristlticos,
mas mais intensos.
Em mdia, o seu beb mama seis a dez vezes a cada 24 horas e a deglutio
ouve-se.
O seu beb est atento, tem aspecto saudvel, a pele esticada e cresce no
comprimento e na circunferncia da cabea.
21
E, alm disso: Nem sempre o choro do beb significa que este tem
fome. s vezes, o seu beb est a tentar dizer-lhe que quer que
o deixem tranquilo. Neste caso, melhor no fazer nada do que
possivelmente poderia fazer, para acalmar o seu beb. s vezes,
menos significa mais.
Os picos de crescimento deixam o beb com sede
Em determinadas ocasies, o seu beb pode querer, repentinamente, mamar durante todo o tempo. Esses perodos de procura
acrescida chamam-se picos de crescimento. Se colocar o seu
beb mama a cada duas horas, ou mesmo mais frequentemente,
o seu corpo recebe o sinal para produzir mais leite e tambm para
adaptar a composio do leite idade da sua criana. Aps alguns
dias, esta fase intensa acaba e o seu leite readapta-se s necessidades normais do seu beb.
As alturas clssicas para os picos de crescimento situam-se entre
o stimo e o dcimo quarto dia, a quarta e a sexta semana, e o terceiro e o quarto ms. Contudo, podero existir enormes variaes.
Algumas crianas passam por um nmero de picos de crescimento
acima da mdia.
Symphony
O extractor de leite
moderno para utilizao
hospitalar. Tambm pode
ser alugado para seu uso
pessoal em casa.
22
23
Mitos
Seguramente que, como me lactante, j recebeu muitos conselhos bem intencionados. Estes podem incluir alguns mitos.
No permita que a confundam!
24
25
26
Tempo para si
As suas primeiras semanas como pais, com tantas impresses
e experincias novas acabaram. Agora j est habituado.
O trabalho e o lazer comeam a ter outra vez significado.
Da extraco ocasional do leite materno resulta uma
flexibilidade valiosa.
Freestyle
Freestyle facilita a
extraco no trabalho:
pequeno e compacto,
e vem com um conjunto
mos livres e uma
elegante mala.
27
28
29
Regressar ao trabalho
Actualmente, muitas mes combinam a maternidade com o trabalho. Voltar ao trabalho no motivo para deixar de amamentar.
Com um pouco de planeamento, pode combinar com sucesso a
amamentao e o trabalho, independentemente das horas que trabalhar.
Se regressar ao trabalho quando a amamentao se estabeleceu
geralmente aps aproximadamente seis semanas vai achar tudo
um pouco mais fcil. Com um bom extractor de leite, pode extrair
leite eficazmente durante os intervalos no trabalho. Pea a um profissional de sade especializado que lhe explique, atempadamente,
qual o extractor correcto para as suas necessidades. Provavelmente, quanto mais horas trabalhar, mais a aconselharo a usar um
extractor duplo. uma boa ideia comear a extrair o leite aproximadamente duas semanas antes de regressar ao trabalho. Assim,
poder desenvolver uma rotina, habituar o seu beb a beber pelo
bibero e constituir uma reserva de leite. Verifique, antecipadamente, se a sua entidade patronal tem um lugar onde possa extrair e
guardar o seu leite. Pode at ser possvel que a sua babysitter lhe
possa levar o beb para a amamentao.
30
Swing
ideal para extrair leite
enquanto est longe de
casa. leve e silencioso.
ROTINA DIRIA E EXTRACO DO LEITE
31
H sempre algo
que nos faz rir. Fico
surpreendida todos os
dias com a maneira
como o Marc se est a
desenvolver.
Harmony
O extractor de leite manual
para utilizao espordica.
32
Conselhos
A quantidade de vezes que faz a extraco depende
da sua situao individual. Extrair leite para os primeiros
dias pode parecer trabalhoso, mas em breve descobrir
o seu prprio ritmo.
Uma boa altura cerca de uma hora depois da amamentao. O seu corpo dispe ento de mais duas horas
para produzir o leite necessrio para voltar a dar de
mamar. Se estiver separada do seu beb, faa a extraco
s mesmas horas em que amamentaria. Depois de ter
armazenado leite inicialmente, para o poder oferecer ao
seu beb quando no estiver por perto, deve substituir
a altura em que amamentaria o seu beb pela extraco.
Desta maneira mantm o mesmo ritmo.
Ausncias curtas: Faa a extraco uma ou duas
vezes no dia anterior e talvez uma ou duas vezes
enquanto est fora.
Ausncias regulares: Antes da primeira vez, extraia leite
suficiente para o tempo em que vai estar fora. Enquanto
est fora, extraia na altura em que o seu beb seria
amamentado. Este leite fica disponvel para quando
se ausentar novamente.
Extraco Exclusiva: Extraia cada vez que o seu beb
bebeu um bibero ou que deveria ser amamentado.
33
A extraco simples
e no demora muito
tempo. Assim, o Marc
tem sempre o meu leite
disponvel, mesmo
quando no estou
em casa.
34
35
Calma
Uma soluo de alimentao exclusiva concebida
para o leite materno.
Calma permite que o beb
aplique o comportamento
natural de suco aprendido na amamentao.
36
Conselhos
Mamar no bibero
melhor no ser a me a dar o bibero a primeira vez,
porque o beb pode no compreender porque lhe quer
dar um bibero em vez da mama. Os bebs possuem
um sentido de olfacto muito sensvel. Assim que pegar
no seu beb ao colo, ele pode sentir o cheiro da mama
e do seu leite. compreensvel que o seu beb no
queira beber do bibero, quando a sua mama est to
prxima. Para um beb, ser amamentado, um paraso
na terra: Ele est to chegado quanto possvel sua
me. Ele pode cheir-la, sentir a sua pele e ouvir o seu
corao bater.
Antes de comear a habituar o seu beb ao bibero,
certifique-se de que ambos j dominam a amamentao. Ambos sabem e aprenderam sobre amamentao.
Usar uma tetina convencional pela primeira vez obriga o
beb a abandonar o comportamento natural de suco
j estabelecido. Quando estiver a escolher uma soluo
de alimentao para facilitar a transio entre o bibero
e a mama, deve procurar uma soluo que permita
ao seu beb o mesmo comportamento de suco
apreendido.
Se no funcionar da primeira vez, espere um ou dois
dias e depois tente outra vez. Beber do bibero uma
habilidade que o beb tem de aprender primeiro.
37
39
Agora, finalmente,
tambm posso alimentar
colher o nosso pequerrucho sfrego. Isso exige
pacincia. E, s vezes,
espalha-se por todo
o lado.
40
41
42
Desmame lento
Se quiser desmamar o seu beb antes de ele ter sete meses, no
pode evitar o leite preparado. O desmame deve efectuar-se to lentamente quanto possvel. Comece por lhe dar de mamar e tente
oferecer-lhe o bibero ou alimentos slidos a meio, se o seu beb
tiver mais de 6 meses. Alguns bebs preferem acabar uma refeio
com a mama, em vez de comear com ela. Neste caso, aumente gradualmente a quantidade do bibero ou dos alimentos slidos, at substituir a mama, completamente. Agora, pode comear
a fazer o mesmo com a segunda mamada e com as seguintes
at acontecer o desmame total.
Se sentir que a mama comea a ficar muito cheia, extraia uma
pequena quantidade de leite, com um extractor ou manualmente, at se sentir confortvel outra vez. Contudo, no deve extrair
mais leite do que o absolutamente necessrio, porque isso estimula
a produo de leite. Tambm melhor usar um soutien que lhe
d apoio e que no aperte. Se for necessrio desmamar repentinamente, ou se tiver outras questes, contacte um profissional
de sade especializado.
Todos ns queremos
alimentar o Marc. Em
parte, porque podemos
passar este tempo
sozinhos com ele,
tranquilamente.
Quando o nosso
queridinho dorme
bem, alegre e vivo.
43
Se as coisas nem
sempre forem fceis
A amamentao uma experincia maravilhosa. Geralmente,
os eventuais problemas podem ser corrigidos rapidamente.
Eis alguns conselhos simples.
Problemas com a descida do leite
Se trs a cinco dias depois do parto as
suas mamas estiverem muito inchadas e
quentes, use folhas de couve branca ou um
saco de ervilhas congeladas, para as arrefecer entre as mamadas. Contudo, no tape
as arolas ou os mamilos. Se a mama est
dorida, pode pedir medicao para o efeito.
Uma massagem suave e circular antes de
amamentar pode estimular o fluxo do leite.
Certifique-se de que o seu beb pega na
mama correctamente. A posio de futebol
pode ajudar a verific-lo. A melhor maneira
de evitar a mama inchada amamentar o
seu beb mais frequentemente nos primeiros dias.
44
Ingurgitamento
O ingurgitamento pode ocorrer em qualquer
momento enquanto estiver a amamentar,
devido a vrias razes diferentes: Talvez
a sua mama possa ter sido afectada pelo
uso do soutien demasiado apertado, ou por
outro lado no tenha sido suficientemente
esvaziada, porque o seu beb dorme mais
tempo do que o normal.
A exausto fsica ou o stress psicolgico
nas primeiras semanas aps o parto tambm podem causar ingurgitamento. O ingurgitamento ocorre quando um ducto fica
bloqueado e o leite no pode fluir para o
mamilo e sair da mama. A parte afectada da
mama torna-se dura e sensvel presso.
Nesta situao, tente segurar o seu beb
numa posio que lhe permita esvaziar
completamente o ponto especialmente
ingurgitado. Isso exige uma posio de
amamentao em que o queixo do beb
e, por conseguinte, tambm a sua lngua
estejam alinhadas com o ponto ingurgitado. Amamente do lado ingurgitado mais
frequentemente, pelo menos a cada duas
ou trs horas. Coloque uma compressa
quente na parte ingurgitada da mama antes de amamentar, durante dois ou trs minutos. No se esquea de dar ao beb a
outra mama, de vez em quando. s vezes,
so necessrias vrias tentativas para aliviar
um ducto bloqueado e o seu beb tem que
mamar a partir do ponto ingurgitado vrias
vezes e de uma forma sucessiva. Se necessrio, tambm pode obter alvio com um
extractor de leite elctrico.
Inflamao da mama
Uma das complicaes causadas pela infeco bacteriana dos mamilos gretados ou
feridos uma inflamao da mama (mastite). Um ingurgitamento no tratado pode
provocar mastite. A mastite pode comear
com sintomas parecidos com os da gripe,
dores nas articulaes ou temperatura elevada. A me sente-se fraca e muito cansada. Em poucas horas, desenvolve febre alta
e a parte afectada da mama fica vermelha,
quente e dorida. Se tiver estes sintomas,
deve consultar um mdico. Se for necessrio, ser-lhe-o dados antibiticos e analgsicos compatveis com a amamentao. Vai
necessitar tambm de repousar na cama.
Para alm de tomar os medicamentos prescritos, tambm deve amamentar no lado
afectado, a cada duas ou trs horas, no mnimo. Mas no esquea a outra mama. Entre as mamadas, pode colocar folhas couve
branca ou um saco de ervilhas congeladas
na rea inflamada, para a arrefecer. Contudo, no as aplique s arolas ou mamilos.
A aplicao de uma compressa fria tambm
um tratamento adequado. Se achar mais
confortvel esvaziar a mama amamentando
o beb ou usando um extractor elctrico,
uma deciso sua. O leite pode ser dado a
um beb saudvel. Se for me de um beb
prematuro, por favor discuta a situao
com um profissional de sade especializado no hospital.
45
O leite no suficiente
O receio de no ter leite suficiente partilhado por muitas mes. Muitos pais ficam
surpreendidos com a frequncia com que
os recm-nascidos e os bebs que atravessam um pico de crescimento querem mamar. Se aumentarem os sinais de que o seu
beb quer mais leite, pode estar certa de
que: A procura regular muito rapidamente
a produo. Amamente o seu beb a cada
duas horas em diferentes posies de amamentao.
Se o seu beb dormir durante um perodo
longo, use esse tempo para um repouso
completo. A amamentao na posio de
futebol estimula a mama a partir de um ngulo diferente em que h mais tecido glandular espera de ser drenado. Se o seu
beb mostrar que ainda tem fome depois
de ter mamado nas duas mamas, comece
outra vez com o primeira mama, mas numa
posio diferente.
Se o seu beb estiver a ganhar peso, fizer
entre 6 a 8 sestas e sujar 2 a 5 fraldas por
dia, ento porque provavelmente mama o
suficiente. Lembre-se: O que entra tem de
sair!
Se estas medidas no produzirem o sucesso desejado, pea conselho a um profissional de sade especializado. raro existirem
razes mdicas para no produzir leite suficiente. s vezes, alguns medicamentos
especiais podem ajudar. Se no for o caso,
ela vai mostrar-lhe a maneira de complementar a nutrio do seu beb.
46
Demasiado leite
O leite em excesso tambm pode ser um
desafio para a me e o seu beb. Um beb
que sufoca repetidamente na mama pode
no querer ser mais amamentado aps alguns dias. A mama demasiado cheia tambm causa problemas me, pois pode
ficar rapidamente ingurgitada. Uma medida
de primeiros socorros a seguinte: Amamente somente a partir de uma mama e,
quando o beb estiver mama, incline-se
para trs para que o beb possa mamar
contra a gravidade e no fique surpreendido
com a quantidade de leite. Por outro lado,
s deve extrair o leite necessrio, com extraco manual ou muito cuidadosamente
com uma bomba, para permitir um alvio da
presso. Depois, deve arrefecer esta mama
durante 15 a 20 minutos.
Aps alguns dias, a produo estabiliza.
Pea tambm conselhos individuais a um
profissional de sade especializado.
Amamentar bebs prematuros ou
recm-nascidos com problemas
O leite materno especialmente benfico
para os bebs prematuros e doentes. Nestes casos, pode ser necessrio estimular
primeiro a produo do leite com um extractor de leite adequado. Mesmo que o
nascimento de um beb prematuro a tenha
apanhado desprevenida, pode estar certa de que a sua mama consegue fornecer
uma nutrio valiosa para o seu pequeno
beb. A sua liberdade de movimentos poder ficar eventualmente limitada aps uma
cesariana. Mesmo assim, pea enfermeira
47
Anomalias
As anomalias congnitas da boca (lbio
leporino, fenda palatina) ou dos cromossomas (tal como a sndrome de Down) so
diagnsticos com que os pais so confrontados a meio da gravidez. H quem
pense que os bebs recm-nascidos com
tais anomalias no podem ser amamentados. Contudo, tais crianas tiram benefcio
do leite materno e, sobretudo, do exerccio muscular envolvido na amamentao.
Tambm neste caso, a familiarizao precoce com a mama e uma separao entre
a me e o beb to pequena quanto possvel favorecem o incio da amamentao.
As posies especiais de amamentao, a
estimulao adicional da produo do leite
e a pacincia, assim como a possibilidade
de discutir as suas experincias com um
profissional de sade especializado, levaro
certamente ao sucesso!
48
Endereos de contacto
Associao Portuguesa dos
Enfeermeiros Obstetras (APEO)
Tel. +351 21 294 02 94
Fax +351 21 272 71 35
apeo@apeobstetras.org
www.apeobstetras.org
SOS Amamentao
http://www.sosamamentacao.org.pt
www.sosamamentacao.org.pt
Tel. +351 312 880 915 (das 10 s 18h)
ENDEREOS DE CONTACTO
49
Esperamos que tenha gostado de nos conhecer aos quatro e ver como o nosso beb,
o Marc, se transformou num rapazinho. Definitivamente, vamos continuar a gozar a nossa animada vida de famlia! Desejamos-lhe
a si e a todos os recm-paps e mams as
maiores felicidades e muita alegria na constituio de uma esplndida e feliz famlia.
Edio
Esta brochura foi produzia com a colaborao de
Denise Both, Consultora em Aleitamento IBCLC, Alemanha
Christa Mller-Aregger, Consultora em Aleitamento IBCLC,
Sua Christa Mller-Aregger, Consultora em Aleitamento IBCLC, Sua
Jan Newbold, Parteira, Consultora em Aleitamento IBCLC, Reino Unido
Elke Schubert, Consultora em Aleitamento IBCLC, Alemanha
Publicado por: Medela AG, Lttichstrasse 4b, 6341 Baar, Sua
As fotocpias e reimpresses necessitam da autorizao da Medela AG.
Medela AG, 6341 Baar/Suia, 2011
International Sales
Medela AG
Lttichstrasse 4b
6341 Baar
Switzerland
Phone +41 (0)41 769 51 51
Fax
+41 (0)41 769 51 00
ism@medela.ch
www.medela.com
Portugal
Productos Medicinales Medela, S.L.
Sucursal em Portugal
Phone +351 808 203 238
Fax
+351 808 203 239
info@medela.pt
www.medela.pt
Medela AG/200.0460/2012-06/G
Brazil
Equipamed Ltda.
Rua Alto do Bonfim, 162
V.Santa Catarina
Sao Paulo - SP
Brazil
Phone +5511 3791-4300
Fax
+5511 3791-4300
equipamed@equipamed.com.br
equipamed.com.br