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Jejum - Enraizando e fortalecendo a fé

Introdução
Não existe uma teologia do Jejum. A Bíblia não explica o porque jejuar. Jesus toma o jejum como
um pressuposto: „quando jejuardes...“. Era uma prática muito comum, geralmente ao lado da
oração.

Expressão espiritual profunda

Juízes 20:26 Então, todos os filhos de Israel, todo o povo, subiram, e vieram a Betel, e
choraram, e estiveram ali perante o SENHOR, e jejuaram aquele dia até à tarde; e, perante o
SENHOR, ofereceram holocaustos e ofertas pacíficas.

Sublinha arrependimento
1 Samuel 7:6 Congregaram-se em Mispa, tiraram água e a derramaram perante o SENHOR;
jejuaram aquele dia e ali disseram: Pecamos contra o SENHOR. E Samuel julgou os filhos de
Israel em Mispa.
1 Reis 21:27 Tendo Acabe ouvido estas palavras, rasgou as suas vestes, cobriu de pano de
saco o seu corpo e jejuou; dormia em panos de saco e andava cabisbaixo.
Neemias 9:1 No dia vinte e quatro deste mês, se ajuntaram os filhos de Israel com jejum e
pano de saco e traziam terra sobre si. 2 Os da linhagem de Israel se apartaram de todos os
estranhos, puseram-se em pé e fizeram confissão dos seus pecados e das iniqüidades de seus
pais.

Sublinha tristeza
1 Samuel 31:13 Tomaram-lhes os ossos, e os sepultaram debaixo de um arvoredo, em Jabes, e
jejuaram sete dias.
2 Samuel 1:12 Prantearam, choraram e jejuaram até à tarde por Saul, e por Jônatas, seu
filho, e pelo povo do SENHOR, e pela casa de Israel, porque tinham caído à espada.
1 Crônicas 10:12 então, todos os homens valentes se levantaram, e tomaram o corpo de Saul
e os corpos dos filhos, e os trouxeram a Jabes; e sepultaram os seus ossos debaixo de um
arvoredo, em Jabes, e jejuaram sete dias.
Neemias 1:4 Tendo eu ouvido estas palavras, assentei-me, e chorei, e lamentei por alguns
dias; e estive jejuando e orando perante o Deus dos céus.
Ester 4:3 Em todas as províncias aonde chegava a palavra do rei e a sua lei, havia entre os
judeus grande luto, com jejum, e choro, e lamentação; e muitos se deitavam em pano de saco e
em cinza.

Sublinha oração
2 Samuel 12:16 Buscou Davi a Deus pela criança; jejuou Davi e, vindo, passou a noite
prostrado em terra.
2 Samuel 12:21 Disseram-lhe seus servos: Que é isto que fizeste? Pela criança viva jejuaste e
choraste; porém, depois que ela morreu, te levantaste e comeste pão.
2 Samuel 12:22 Respondeu ele: Vivendo ainda a criança, jejuei e chorei, porque dizia: Quem
sabe se o SENHOR se compadecerá de mim, e continuará viva a criança?
2 Samuel 12:23 Porém, agora que é morta, por que jejuaria eu? Poderei eu fazê-la voltar? Eu
irei a ela, porém ela não voltará para mim.
Esdras 8:23 Nós, pois, jejuamos e pedimos isto ao nosso Deus, e ele nos atendeu.
Daniel 9:3 Voltei o rosto ao Senhor Deus, para o buscar com oração e súplicas, com jejum,

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pano de saco e cinza.

O povo era convocado para jejuar

1 Reis 21:9 E escreveu nas cartas, dizendo: Apregoai um jejum e trazei Nabote para a frente
do povo.
1 Reis 21:12 Apregoaram um jejum e trouxeram Nabote para a frente do povo.
2 Crônicas 20:3 Então, Josafá teve medo e se pôs a buscar ao SENHOR; e apregoou jejum em
todo o Judá.
Esdras 8:21 Então, apregoei ali um jejum junto ao rio Aava, para nos humilharmos perante o
nosso Deus, para lhe pedirmos jornada feliz para nós, para nossos filhos e para tudo o que era
nosso.
Ester 4:16 Vai, ajunta a todos os judeus que se acharem em Susã, e jejuai por mim, e não
comais, nem bebais por três dias, nem de noite nem de dia; eu e as minhas servas também
jejuaremos. Depois, irei ter com o rei, ainda que é contra a lei; se perecer, pereci.
Jeremias 36:9 No quinto ano de Jeoaquim, filho de Josias, rei de Judá, no mês nono,
apregoaram jejum diante do SENHOR a todo o povo em Jerusalém, como também a todo o
povo que vinha das cidades de Judá a Jerusalém.
Joel 1:14 Promulgai um santo jejum, convocai uma assembléia solene, congregai os anciãos,
todos os moradores desta terra, para a Casa do SENHOR, vosso Deus, e clamai ao SENHOR.
Joel 2:15 Tocai a trombeta em Sião, promulgai um santo jejum, proclamai uma assembléia
solene.

Datas prescritas
Ester 9:29 Então, a rainha Ester, filha de Abiail, e o judeu Mordecai escreveram, com toda a
autoridade, segunda vez, para confirmar a carta de Purim. 30 Expediram cartas a todos os
judeus, às cento e vinte e sete províncias do reino de Assuero, com palavras amigáveis e
sinceras, 31 para confirmar estes dias de Purim nos seus tempos determinados, como o judeu
Mordecai e a rainha Ester lhes tinham estabelecido, e como eles mesmos já o tinham
estabelecido sobre si e sobre a sua descendência, acerca do jejum e do seu lamento.
Jeremias 36:6 Entra, pois, tu e, do rolo que escreveste, segundo o que eu ditei, lê todas as
palavras do SENHOR, diante do povo, na Casa do SENHOR, no dia de jejum; e também as
lerás diante de todos os de Judá que vêm das suas cidades.
Zacarias 7:3 perguntaram aos sacerdotes, que estavam na Casa do SENHOR dos Exércitos, e
aos profetas: Continuaremos nós a chorar, com jejum, no quinto mês, como temos feito por
tantos anos?

Era prática comum para pessoas de oração

Salmos 35:13 Quanto a mim, porém, estando eles enfermos, as minhas vestes eram pano de
saco; eu afligia a minha alma com jejum e em oração me reclinava sobre o peito,
Salmos 69:10 Chorei, em jejum está a minha alma, e isso mesmo se me tornou em afrontas.
Salmos 109:24 De tanto jejuar, os joelhos me vacilam, e de magreza vai mirrando a minha
carne.

Jejum hipócrita
Isaías 58:3 dizendo: Por que jejuamos nós, e tu não atentas para isso? Por que afligimos a
nossa alma, e tu não o levas em conta? Eis que, no dia em que jejuais, cuidais dos vossos
próprios interesses e exigis que se faça todo o vosso trabalho.
Isaías 58:4 Eis que jejuais para contendas e rixas e para ferirdes com punho iníquo; jejuando
assim como hoje, não se fará ouvir a vossa voz no alto.

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Isaías 58:5 Seria este o jejum que escolhi, que o homem um dia aflija a sua alma, incline a
sua cabeça como o junco e estenda debaixo de si pano de saco e cinza? Chamarias tu a isto
jejum e dia aceitável ao SENHOR?
Isaías 58:6 Porventura, não é este o jejum que escolhi: que soltes as ligaduras da impiedade,
desfaças as ataduras da servidão, deixes livres os oprimidos e despedaces todo jugo?
Jeremias 14:12 Quando jejuarem, não ouvirei o seu clamor e, quando trouxerem holocaustos
e ofertas de manjares, não me agradarei deles; antes, eu os consumirei pela espada, pela fome
e pela peste.
Zacarias 7:5 Fala a todo o povo desta terra e aos sacerdotes: Quando jejuastes e pranteastes,
no quinto e no sétimo mês, durante estes setenta anos, acaso, foi para mim que jejuastes, com
efeito, para mim?
Lucas 18:12 jejuo duas vezes por semana e dou o dízimo de tudo quanto ganho.

Pagãos
Daniel 6:18 Então, o rei se dirigiu para o seu palácio, passou a noite em jejum e não deixou
trazer à sua presença instrumentos de música; e fugiu dele o sono.
Jonas 3:5 Os ninivitas creram em Deus, e proclamaram um jejum, e vestiram-se de panos de
saco, desde o maior até o menor.

“Método” de converter-se a Deus

Joel 2:12 Ainda assim, agora mesmo, diz o SENHOR: Convertei-vos a mim de todo o vosso
coração; e isso com jejuns, com choro e com pranto.

Jejuar para Deus

Zacarias 7:5 Fala a todo o povo desta terra e aos sacerdotes: Quando jejuastes e pranteastes,
no quinto e no sétimo mês, durante estes setenta anos, acaso, foi para mim que jejuastes, com
efeito, para mim?

Deve ser alegria

Zacarias 8:19 Assim diz o SENHOR dos Exércitos: O jejum do quarto mês, e o do quinto, e o
do sétimo, e o do décimo serão para a casa de Judá regozijo, alegria e festividades solenes;
amai, pois, a verdade e a paz.

Jesus jejuou
Mateus 4:2 E, depois de jejuar quarenta dias e quarenta noites, teve fome.

Jesus explica a maneira de se apresentar

Mateus 6:16 Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas; porque
desfiguram o rosto com o fim de parecer aos homens que jejuam. Em verdade vos digo que eles
já receberam a recompensa.
Mateus 6:17 Tu, porém, quando jejuares, unge a cabeça e lava o rosto,
Mateus 6:18 com o fim de não parecer aos homens que jejuas, e sim ao teu Pai, em secreto; e
teu Pai, que vê em secreto, te recompensará.

Os discípulos não precisavam jejuar pois estavam na presença física

de Jesus
Mateus 9:14 Vieram, depois, os discípulos de João e lhe perguntaram: Por que jejuamos nós,
e os fariseus muitas vezes, e teus discípulos não jejuam?
Mateus 9:15 Respondeu-lhes Jesus: Podem, acaso, estar tristes os convidados para o

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casamento, enquanto o noivo está com eles? Dias virão, contudo, em que lhes será tirado o
noivo, e nesses dias hão de jejuar.

Nem todos estão acostumados a jejuar

Mateus 15:32 E, chamando Jesus os seus discípulos, disse: Tenho compaixão desta gente,
porque há três dias que permanece comigo e não tem o que comer; e não quero despedi-la em
jejum, para que não desfaleça pelo caminho.
Atos 27:9 Depois de muito tempo, tendo-se tornado a navegação perigosa, e já passado o
tempo do Dia do Jejum, admoestava-os Paulo,

Jejum aumenta a eficácia da oração

Mateus 17:21 Mas esta casta não se expele senão por meio de oração e jejum.

Era a prática de profetas

Lucas 2:37 e que era viúva de oitenta e quatro anos. Esta não deixava o templo, mas adorava
noite e dia em jejuns e orações.

Era prática comum na igreja

Atos 13:2 E, servindo eles ao Senhor e jejuando, disse o Espírito Santo: Separai-me, agora,
Barnabé e Saulo para a obra a que os tenho chamado.
Atos 13:3 Então, jejuando, e orando, e impondo sobre eles as mãos, os despediram.
Atos 14:23 E, promovendo-lhes, em cada igreja, a eleição de presbíteros, depois de orar com
jejuns, os encomendaram ao Senhor em quem haviam crido.
2 Coríntios 6:5 nos açoites, nas prisões, nos tumultos, nos trabalhos, nas vigílias, nos jejuns,
2 Coríntios 11:27 em trabalhos e fadigas, em vigílias, muitas vezes; em fome e sede, em
jejuns, muitas vezes; em frio e nudez.

Testemunhos pessoais
Tenho recebido muitas respostas de oração pelo jejum. Percebo claramente que quando jejuo as
orações tem resposta mais rápida.

Dicas
O jejum é um exercício de domínio próprio e ao mesmo tempo é uma tentação. Jejum é guerra,
contra o diabo e contra a própria carne.
Gálatas 5.22 Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, longanimidade, benignidade,
bondade, fidelidade, 23 mansidão, domínio próprio. Contra estas coisas não há lei.
Mateus 4.2 E, depois de jejuar quarenta dias e quarenta noites, teve fome. 3 Então, o
tentador, aproximando-se, lhe disse: Se és Filho de Deus, manda que estas pedras se
transformem em pães.
Mateus 17:21 Mas esta casta não se expele senão por meio de oração e jejum.
Provérbios 23:2 mete uma faca à tua garganta, se és homem glutão.

É um sacrifício
Romanos 12:1 ¶ Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que apresenteis o vosso
corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional.

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E um voto
Salmos 50:14 Oferece a Deus sacrifício de ações de graças e cumpre os teus votos para com o
Altíssimo;
Não se proponha demais, não faça um voto a Deus que não possa cumprir.
No início você faz seu voto desta maneira: „Senhor, vou TENTAR ficar até... em jejum“, se você
não tem certeza que vai conseguir.

O que fazer antes e depois

Antes de iniciar o jejum, ore dizendo a Deus o motivo do jejum. Antes de quebrar o jejum, ore
novamente, lembrando o motivo do jejum. Ao começar o jejum, determine-se a um tempo
específico, quando planeja encerrar.
Esdras 8:21 ¶ Então, apregoei ali um jejum junto ao rio Aava, para nos humilharmos perante
o nosso Deus, para lhe pedirmos jornada feliz para nós, para nossos filhos e para tudo o que
era nosso.

Quanto tempo? Com que frequência?

Se você tem uma alimentação regular, costuma tomar suas refeições em horários determinados,
então simplesmente salte um certo número de refeições, uma, duas, três, etc.
Existem igrejas que convocam jejuns regulares para seus membros, mas creio que é correto entender
que o crente deve jejuar semanalmente 1 ou 2 vezes, no mínimo. Ou um jejum de 24 horas, ou 2 de
12 horas, por exemplo. Isto não é uma regra, mas uma sugestão.

E a alimentação? Pode-se beber água ou chá?

Devemos ser muito cuidadosos pois podemos cair em dois perigos.
1. Primeiramente, podemos estar nos iludindo ou fazendo um jejum hipócrita, enquanto tomamos
chá, ou muita água. Se você tentar contornar o sacrifício, fazendo um jejum só de aparência ele não
terá valor.
Mateus 6.16 ¶ Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas; porque
desfiguram o rosto com o fim de parecer aos homens que jejuam. Em verdade vos digo que eles
já receberam a recompensa.
2. Por outro lado, precisamos estar atentos à saúde, para não ficar desidratados.
Algumas sugestões.
Não tome chá. Água não se deveria tomar num jejum curto (12 horas), acima disto, é bom tomar um
pouco, meio copo de algumas horas em algumas horas.
Não faça jejuns muito prolongados logo no início.

Jejuar no deserto
O Espírito Santo levou Jesus PARA SER TENTADO. E o que faz Jesus? Jejua! Quando estamos no
deserto, precisamos jejuar. Será que foi a primeira vez na vida que Jesus jejuou, e logo 40 dias?
Com certeza não, pois os religiosos judeus costumavam jejuar, muitos deles até 2 vezes por semana,
e Jesus tinha crescido neste ambiente.
Mateus 4.1 ¶ A seguir, foi Jesus levado pelo Espírito ao deserto, para ser tentado pelo diabo. 2
E, depois de jejuar quarenta dias e quarenta noites, teve fome.
Lucas 18.11 O fariseu, posto em pé, orava de si para si mesmo, desta forma: Ó Deus, graças
te dou porque não sou como os demais homens, roubadores, injustos e adúlteros, nem ainda
como este publicano; 12 jejuo duas vezes por semana e dou o dízimo de tudo quanto ganho.

Será que não vou morrer de fome? E as dores? (o lado psicológico)

Quando jejuamos pela primeira vez, pensamos que podemos morrer, se ficarmos sem comer 1 ou 2
refeições. Mas isto com certeza não acontecerá. Sem respirar não podemos ficar mais de 1 minuto.

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Sem água não mais que alguns dias, mas sem comer, podemos passar mais de 1 mês. Já houve
pessoas, por exemplo, que fizeram greve de fome, que passaram até 67 dias sem comer. Jesus jejuou
40 dias, quando impelido pelo Espírito Santo ao deserto.
É normal sentirmos algum desconforto ao jejuar, dor no estômago, fraqueza, dor de cabeça. Mas
dou algumas dicas para contornar isto em parte.
Não coma alimento muito pesado e em muita quantidade antes de jejuar. Parece lógico pensarmos
que comendo bastante, teremos mais força para o jejum, mas acontece o contrário. Quando
comemos bastante antes do jejum, sentimos mais fome enquanto jejuamos.
Quando jejuamos, inicia-se diversos processos químicos no nosso corpo que normalmente não
acontecem.
Um dos efeitos é a melhor disposição. O jejum faz que nos sintamos mais despertos, temos mais
concentração no trabalho. Isto vem do fato de que o estômago enquanto digere, consome energia.
Quando deixamos o estômago descansar, temos esta energia para outros fins.
Quem trabalha no pesado também pode, e deve, jejuar, mas com muita responsabilidade.
Outro efeito do jejum, é que as energias acumuladas começam a ser queimadas, por isso a gente se
sente bem diferente, e tende a emagrecer durante o jejum.

O perigo de engordar, a possibilidade de emagrecer.

Conheco alguns irmãos que jejuam que engoraram muito. Creio que a resposta para isto, de minha
própria experiência, é que o período que antecede um jejum é um tanto estressante. Começamos a
pensar como será o jejum, etc, etc. Por isso tendemos a comer muito, um pensamento do tipo “vou
fazer uma reserva de nutrientes”. Além disso, durante o jejum, ficamos pensando bastante em
comida. É interessante que durante o jejum é o tempo que você descobre todos as lenchonetes e
restaurantes da cidade, e como tem cheiro de comida na rua! Quando entregamos o jejum, a
tendência é comer demais.
Por isso devo alertar que tudo isso se deve ao “psicológico” da pessoa. Jejum é uma guerra
psicológica contra você mesmo.
Uma das armas nesta batalha, e na minha experiência também confirma isso, é que a todo instante
nos lembramos que estamos jejuando (dói), e isto deve ser canalizado para a oração, apresentando a
Deus o sacrifício, adorando a Deus, seja em espírito ou em voz alta. Esqueça a comida e concentre-
se na oração.
Lembre-se: a/s última/s refeições antes e depois do jejum devemos ter extremo cuidado, que seja
uma alimentação leve. Antes de jejuar, observe a sua alimentação com cuidado, a quantidade que
costuma comer. Depois do jejum, de maneira alguma coma MAIS que costuma comer numa
refeição média normal.
Para lhe animar a estender o jejum cada vez mais. Fazer vários jejuns curtos não tem um efeito tão
rápido como um jejum mais prolongado. No jejum curto, o processo de digestão nem se terminou
completamente, o corpo ainda tem muita coisa nos intestinos, por isso ele ainda não apela para as
“reservas”. Só depois de umas 20 horas é que começo a sentir o processo de perda de peso
começando realmente.
Na verdade o jejum não deve ser visto como um método de emagrecimento, para estimular a
vaidade do crente. Mas o jejum é um exercício de domínio próprio, muito difícil, mas necessário.
Deus não se alegra com a glutonaria. Jejuar não é fácil, precisa ser aprendido.
Gálatas 5:21 invejas, bebedices, glutonarias e coisas semelhantes a estas, a respeito das
quais eu vos declaro, como já, outrora, vos preveni, que não herdarão o reino de Deus os que
tais coisas praticam.

Conclusão
É muito importante para o fortalecimento espiritual e o fortalecimento da autoridade no mundo
espiritual.
O crente fiel deve praticá-lo sempre, acompanhando a oração.
É um sacrifício a Deus que Ele recompensa, ouvindo nossas orações.

Jejum, P. Rolf J. Dietz – www.rolfdietz.com, dezembro 2006