KIHON

El kihon es la base del karate, en japons significa base, fundamento, y

como base, sirve para edificar algo encima.
Los ataques y las defensas principales se perfeccionan una a una. Los
estudiantes repiten los movimientos muchas veces, aprendiendo a hacerlos
de una manera rpida y precisa. Es decir, entrenar kihon permite a los
alumnos mejorar la velocidad y la potencia de sus paradas y ataques de
puo, sus patadas y otras tcnicas de ataque (codo, mano dedos, etc.), al
tiempo que corrigen la respiracin, los movimientos de pies y las posiciones.
Estas Tcnicas estan agrupadas en los Katas y se practican despues en el
Kumite.
El kihon en grados bajos debe trabajarse para conseguir los fundamentos y
las sensaciones correctas, en grados altos, para corregir esos pequeos
detalles que hacen que la tcnica gane en eficacia.

KARATE-DO
El karate-do es un arte marcial de autodefensa con las manos vacas, un
"arte de lucha".
Cmo se aprende karate? El karate no se aprende, se practica. No se dice
"yo s karate", sino "yo hago karate". Y cmo se practica?
Un maestro debe dirigir nuestro entrenamiento, ensendonos cada vez un
poco ms de sus diversas tcnicas. Un maestro es alguien que a lo largo de
su vida a dedicado mucho tiempo a practicar Karate, a aprender a transmitir
sus conocimientos, y a intentar comprender todas las dimensiones de este
arte marcial. Pero un cinturn negro no es un maestro, solo es un alumno
avanzado, se necesita mucho ms para ser un maestro.
En las Artes Marciales, la palabra Sensei, maestro, se reserva para aplicarla
a partir de 4 Dan. Y as y todo, muchas veces no por ese grado se es
Sensei.
Si no tenemos un maestro cerca, podemos entrenar con un instructor, un
cinturn negro, que puede ayudarnos a comenzar nuestra prctica.

Kata
El karate se practica a partir de los Katas.
Kata?, literalmente "forma". Estructura donde se agrupan todas las
tcnicas de Karate.
Los Katas son enciclopedias donde estn recogidas todas las tcnicas
usadas en Karate, son los libros del Karate.
Es muy difcil aprender algo en profundidad sin libros, y nuestro Maestro nos
enseara a leer estos libros.
En los Katas se aprende el orden de los movimientos, y luego se practican.
Los Katas no son movimientos sin significado que solo son bonitos por cmo
se hacen.

Bunkai
Los Katas tienen su Bunkai, que significa literalmente "anlisis" o
"deconstruccin" (desmontar para su anlisis), y es la explicacin de cada
movimiento o secuencia de movimientos. Esta explicacin no es rgida,
puede ser o no el movimiento exacto, y a cada movimiento se le pueden
aplicar muchas formas de Bunkai, muchas aplicaciones.
El Bunkai ayuda a desarrollar los reflejos y la velocidad. Implica considerar
tanto los movimientos como la distancia en relacin al oponente, dictadas o
no por el propio kata, pero que se deducen de su aplicacin a la realidad de
un combate.

Kihon, Kumite

Como el Bunkai est compuesto de tcnicas, debemos entrenar Kihon, que

es la prctica individual de estas tcnicas, y Kumite, que es con un
adversario, con un compaero.
En definitiva, un Sensei, Kihon, Kata, Kumite, Bunkai...en ese orden, es la
mejor forma de practicar Karate.