Centro Teraputico da Policia Militar

Centro Teraputico da Policia Militar

Correio Teraputico

DETOX
Por Fabio Rocco

Os sucos detox vem se tornando
uma fonte de combate a celulite, bem como
outros alimentos que auxiliam na circulao
sangunea. Os sucos so antioxidantes, os
quais so feitos com folhas de couve, cascas de frutas, ervas verdes, podendo ser batido no liquidificador com gua de coco ou
gua mineral.
Alimentos importantssimos:
Alho e cebola, algas que so fontes de iodo,
arroz integral (fonte de fibras), aveia, salsinha, cavalinha, castanha do Brasil (Par),
folhas verdes escuras, ma, miss (pasta
de soja), banana, linhaa, laranja, gua de
coco e tomate.
Os malficos celulite:
Bebidas destiladas, cerveja, tabaco, carboidratos, doces, refrigerantes, gorduras.

Ano 01 - Edio 001 - Maro 2016

Receita SUCO DETOX:

Ingredientes:
1 colher de sobremesa de salsa
1 pires de couve manteiga crua
1 fatia mdia de abacaxi ou melo
350 ml de gua de coco
3 folhas de hortel
limo
Modo de preparo:
A noite, coloque a gua de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador. Na
manh seguinte, bata no liquidificador
os cubos de gua de coco, a couve e a
salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de
suco de limo e hortel. Bata novamente.

Outros benefcios, em combate celulite:

Tratamentos estticos como massagem natural, ultrassom, rdio frequncia, cosmticos com compostos bio ativos e suplementao oral, podem potencializar os efeitos
da dieta. Acompanhamento de nutricionistas importante, seguido de manuteno
na atividade fsica e da dieta fundamental
para a melhoria da textura da pele, reduo
de flacidez e aumento da massa magra.

No se prenda ao gole.
Pg.02

A importncia da famlia
Pg.03

Centro Teraputico da Policia

Militar do Paran, comemora
8 anos de ajuda e acolhimento
ao Policial e Bombeiro Militar.
Pg.04

Fonte de Pesquisa Revista Contra Relgio/Dez 2015

Este jornal uma criao dos pacientes e equipe do Cete, que tem como objetivos informar sobre sade mental, desmistificar preconceitos da doena e orientar sobre preveno e qualidade de vida. Leia, divulgue e participe de nossa programao. Fique a vontade para enviar suas crticas, observaes e sugestes atravs do e-mail centroterapeutico.ds.pmpr@gmail.
com, pelos telefones (41)3218-3612 ou (41)3218-3699 ou pessoalmente no Centro Teraputico, situado na Av. Prefeito Omar Sabbag, 894 - Curitiba PR - anexo ao Hospital da Policia Militar.
Pg 08

Sua vida melhora a cada informao

Edio 01

Histrias da caserna
Pg.07

Sei que muitos policiais e bombeiros militares precisam de

ajuda,
mas a vergonha e a falta de conhecimento sobre o CeTe
impedem os mesmos de procurar auxlio...

Pg.06

Centro Teraputico da Policia Militar

Centro Teraputico da Policia Militar

NO SE PRENDA AO GOLE

HISTRIAS DA CASERNA

Por Marcos A. de Faria

Waldomiro N. Almeida

Atualmente, a Organizao Mundial de Sade (OMS) define o alcoolista como um

bebedor excessivo, cuja dependncia em relao ao lcool acompanhada de perturbaes
mentais, da sade fsica, da relao com os outros e do comportamento social e econmico.

Segundo a psicloga coordenadora
teraputica do Hospital Dia da Clnica Maia
-SP, Ana Cristina Fraia, um dos sintomas mais
comuns dessa doena incurvel, mas controlvel, o aumento da tolerncia a intoxicao,
ou seja, a pessoa passa a beber cada vez mais
e mais. A resistncia aos efeitos colaterais do
lcool est diretamente associada ao desenvolvimento da tolerncia e ao alcoolismo.

Outros sintomas como a irritabilidade e o nervosismo frequente podem aparecer, te
levando para fundo do poo sem mesmo voc perceber. Muitas pessoas acham que porque bebem no so alcolatras, no entanto, podem estar literalmente enganadas, o alcoolismo vem
de uma forma simultnea em sua vida, podendo te levar a morte em tempo recorde ou at
mesmo aos poucos. Suas atitudes e reaes tanto social quanto profissional, s trazem prejuzos, como a vida corriqueira familiar com esposa e filhos que comea a ficar em descrdito. O
Centro Teraputico da PMPR tem essa ajuda que voc tanto procura e no consegue encontrar.

O Sr Waldomiro Nunes, 2 Sgt. RR, conta como

foi o incio da RPA na PMPR. Nos anos 70, o
patrulhamento rdio motorizado passou a ser
funo da PMPR, que at ento, era realizada
pela guarda civil. Quando ingressei na PMPR,
escola realizada na APMG em 1973, colocaram
cerca de 200 alunos Sds em forma e o Sr. Capito solicitou 30 voluntrios para que dessem
um passo a h frente, afim de fazer parte do
peloto RPA, que naquela poca contavam com 5 viaturas Volks (Fusca) que
na verdade somente 2 operavam e 3 geralmente estavam baixadas. Eu fui o
nico voluntrio, uma vez que na poca trabalhar na RPA era um dos servios
mais perigosos dentro da PMPR. O Sgt. que acompanhava o Capito estava
posicionado atrs do peloto e no havendo voluntrios suficientes este Sgt.
deu um empurro nos ltimos homens que compunham o peloto, de forma
que todos deram um passo a frente se voluntariando a ser Patrulheiro. Finalmente foram escolhidos pelo Oficial os 30 voluntrios para compor o quadro
da RPA que estava defasado na PMPR.

A HISTRIA DE QUATRO PESSOAS

Esta a histria de quatro pessoas: TODO MUNDO, ALGUM, QUALQUER UM E NINGUM.

Havia um importante trabalho a ser feito e TODO MUNDO tinha certeza de que
ALGUM o faria. QUALQUER UM poderia t-lo, mas NINGUM o fez. ALGUM zangou-se
porque era um trabalho de TODO MUNDO. TODO MUNDO pensou que QUALQUER UM
poderia faz-lo, mas NINGUM imaginou que TODO MUNDO deixasse de faz-lo. Ao final,
TODO MUNDO culpou ALGUM quando NINGUM fez o que QUALQUER UM poderia ter
feito.
Pg 02

HUMOR CeTe

Mort Walker

Pg 07

Centro Teraputico da Policia Militar

Centro Teraputico da Policia Militar

O LTIMO GOLE

Dependncia Qumica X Famlia

Por Sd. Julian Ribeiro

Entrei na Gloriosa PMPR com um sonho de combater a criminalidade

e de proporcionar uma segurana e estabilidade minha famlia. Sempre quis
ser militar e servir ao estado de alguma maneira. Porm no decorrer dessa
jornada, o vcio do lcool comeou a me prejudicar. Comecei a chegar atrasado no servio, faltar servio por no ter condies fsicas e psquicas devido a
embriaguez, frequentar lugares incompatveis a um polical militar, entre outras
falhas e desvios de carter como eu estava. Resolvi procurar ajuda para resgatar minha carreira e minha vida familiar, pois estava perdendo meus princpios
a ponto de querer me manter embriagado todos os dias. Foi a que comecei
a consultar-me com a psicloga da minha unidade militar. Ela me ajudou e
me indicou o CeTe (CENTRO TERAPUTICO DA PMPR), onde estou tratando
o meu vcio, tendo acompanhamento por psiclogos, terapeutas, psiquiatras
e assistentes sociais. O CeTe resgatou de alguma forma minha integridade e
minha dignidade como homem, como cidado e como um marido. Hoje dou
mais valor minha famlia, frequento uma igreja crist e pratico atividades fsicas regularmente. Tenho novas atitudes e maneiras de agir saudveis, perdi
aquele hbito maldito de beber e fazer coisas erradas perante a sociedade.

Sei que muitos policiais e bombeiros militares preci-

sam de ajuda, mas a vergonha e a falta de conhecimento sobre o CeTe impedem os mesmos de procurar auxlio.


Posso afirmar que o CeTe muda e transforma a vida do militar de maneira significativa. Aqui aprendi a encarar de frente meus problemas fsicos, emocionais e espirituais. Hoje me sinto resgatado e reciclado em todos os sentidos.
Agradeo primeiramente a Deus por ter me dado a oportunidade de ser tratado
no CeTe, e a todo corpo clnico que l se encontra, todos dispostos e preparados
a espera de pacientes que ainda no procuraram ajuda. Agradeo em especial a
atual chefe do setor, por seu comprometimento e humanidade frente aos policiais
que esto doentes e por muitas vezes so taxados de vagabundos, drogados,etc.
Hoje sou um novo homem que zela pelo seu trabalho, famlia e sade.
Pg 06

Por Sd. Alex Ricardo e Sd. Christiano

A famlia de muita importncia, pois em muitos casos o paciente que no
recebe a compreenso dos seus familiares e sente-se abandonado, dificultando sua
recuperao. A famlia deve compreender que muitas das vezes o dependente qumico
em geral, recai devido a depresso e frustrao da vida. O conhecimento da doena por
parte da famlia faz com que ela tenha condies de ajudar, apoiando e respeitando
esse momento de recuperao.

DICAS DE SADE

* BEBA GUA
* DURMA BEM
* PRATIQUE ATIVIDADE FSICA

Pg 03

Centro Teraputico da Policia Militar

Centro Teraputico da Policia Militar

Espao de Acolhimento e Ajuda

O Centro Teraputico (CeTe) da Policia Militar do
Paran comemora seu 8 aniversrio. Criado em 03 de
maro de 2008, com o objetivo de prestar atendimento
multiprofissional aos policiais e bombeiros militares, da
ativa e reserva remunerada, com problemas de dependncia qumica e ainda transtorno de stress ps-traumtico.

Para 1 Ten. RR Jussemara Ocheliski, uma das
fundadoras do Cete, o Centro Teraputico, se dispe a
atender indivduos com dificuldades emocionais, se propondo a compreender seus sentimentos e acolher sem
estabelecer julgamentos, demonstrando respeito a pessoa que busca ajuda.

O CeTe tem como objetivos prevenir o surgimento de doenas ocupacionais ligadas ao estresse e
depresso, diminuindo o absentesmo por transtornos
mentais. De maneira proativa envolver o militar estadual
na melhora de sua autoestima e responsabilidade profissional, desenvolvendo atividades teraputicas que visem
a retomada do papel social, o aprendizado de estratgias
de enfrentamento da doena e as mudanas de comportamentos, elaborando programas que proporcionem a
melhora na sua qualidade de vida,diminuindo o seu sofrimento psquico e ressignificando sua vida.

CeTe 8 Anos! mudana de paradigmas

no quesito sade mental na Corporao! Diminuindo os rtulos, o preconceito e os termos pejorativos tpicos
como: tarja preta, 021, baixou o
Sas, chupeta etc, Para se estabelecer um local pautado por acolhiento
incondicional, escuta como instrumento teraputico e tratamento em vrias
modalidades psicolgicas, propiciando
a elaborao do sofrimento e a conquista de autonomia para enfrentar os
desafios inerentes condio humana.
Uma equipe multiprofissional comprometida e afetuosa com foco no bem-estar integral do paciente, buscando
o equilbrio bio-psicossocial e espiritual
de cada ser humano que procura ajuda
neste setor.
Cap. QOPM Isabel Cristina Muzeka,
atual chefe do CeTe.

A equipe ...

A instituio conta com uma

equipe multiprofissional de assistentes sociais, psiclogos, terapeuta ocupacional, capelo, consultores em dependncia qumica, professor de yoga,
professor de pintura, voluntrios do Alcolicos Annimos e equipe de apoio.
Pg 04

PROAAR...

Um dos programas mais procurados o Programa de Avaliao e Acompanhamento em ocorrncia de Alto Risco PROAAR. Direcionado a Policiais e Bombeiros Militares que
tenham se envolvido em ocorrncia de alto risco, com ou sem bito, visando a preveno do
estresse ps-traumtico. Segundo o manual do CID.10, aps a exposio a um extremo estressor traumtico, o indivduo pode desenvolver uma srie de sintomas caractersticos, trazendo um considervel sofrimento ao Ser Humano o que se denomina como estresse ps-traumtico (F43.1). O programa oferece um acompanhamento qualificado e especializado para
que o Militar possa continuar desenvolvendo suas atividades laborais sem nenhum prejuzo.

De maneira dinmica e comprometida o

CeTe atende, avalia e encaminha todos os Policias e
Bombeiros Militares do Estado do Paran que procuram a instituio num momento especfico, onde
encontram-se no sofrimento psquico, buscando pela
ajuda e acolhimento necessrio.

Dependncia Quimica ...

O Centro Teraputico oferece atendimentos na modalidade de clnica dia, ambulatrio e atendimento individual para pacientes dependentes qumicos.
Os pacientes da clnica dia tem uma programao diria, iniciando s 7:50 horas at s 16:30
horas, onde desenvolvem atividades de grupo teraputico, terapia ocupacional, atividades fsicas, leitura dirigida, preveno recada, grupo de A.A., espiritualidade, jardinagem, atividade de msica, natao, yoga, aula de pintura em tela, nutrio, servio social e jogos, sendo que todas as atividades so acompanhadas pelos profissionais da equipe teraputica,
que tambm realiza atendimentos aos familiares desses pacientes.

Demais servios ...

O CeTe tambm realiza uma abordagem psicossocial, deslocando-se at a residncia
do Militar Estadual quando identificado uma demanda de sade mental para ele ou seus familiares (PRESMEN).

Policias e Bombeiros que esto em cumprimento de Medida de Segurana, expedidos
pela Justia Militar, nos casos pertinentes a transtornos mentais e/ou dependncia qumica. O
CeTe tem a responsabilidade de fazer o acompanhamento de tal Medida, emitindo relatrios com
fins Judiciais para a VAJME.

Pg 05