Exerccios Qi Energia

Sinta o Qi (Chi) Fluxo de Energia e

aument-la

Qi. Caligrafia pelo autor.

Qi a palavra chinesa para a energia da vida,
tambm escrito chi ouki . Qi energia a essncia
usadas na acupuntura, qigong, taiji, e reiki, bem
como muitas outras artes tradicionais na China e no
Japo. A contraparte ocidental da energia qi o
esprito.

Tenho praticado o aikido arte marcial japonesa

gentil e pacfica desde 1972, quando eu era
adolescente. Isso mais de 40 anos, e ele ainda me
inspira muito. Algo dentro de aikido vitaliza e me
encanta, apenas praticando os movimentos.
Isso qi , a energia da vida. Os redemoinhos e
spins dos movimentos de aikido estimular o fluxo de
energia qi dentro de mim, assim como os outros
profissionais, e gira atravs do espao entre
ns.Aikido pode ter a forma de uma arte marcial,
mas, na essncia, uma forma de danar ao fluxo da
energia qi.

Me mostrando uma tcnica de aikido em meu dojo Enighet

em Malm, Sucia.
A palavra aikido diz tudo. Traduz-se para o
modo de unir qi (soletrado ki quando romanizado do
japons). Eu deixei a minha energia qi emergem e se
juntar com a do meu parceiro de treino.
Na China e no Japo, a maioria das artes - no
apenas aqueles marciais - so expresses do fluxo de
energia qi. como os pintores e calgrafos fazer suas
escovas de varrer sobre o papel, como danarinos
movem seus corpos, como os msicos fazem seus
instrumentos ressoar e cantores chegar com suas
vozes. tambm essencial em tais mtodos de cura
como a acupuntura, qigong, e reiki.

Exerccios Qi Energia
A energia qi pode ser despertado e aumento de
exerccios. No mesmo difcil. Voc precisa ser
persistente, mas o mtodo e os exerccios so fceis
como a torta. Ainda assim, eles rapidamente levar a
resultados significativos. Isso eu posso lhe assegurar,
no s da minha prpria experincia, mas tambm a
de muitos estudantes de aikido que tive ao longo dos
anos.
Qi um fluxo de energia vital que deve
funcionar sem problemas atravs de seu corpo e fora
dele. Por conseguinte, tem de ser tratada de forma
semelhante forma como um fluxo de qualquer
substncia optimizada na natureza. H cinco
condies bsicas que precisam ser corrigidas e
depois aperfeioada: postura, relaxamento,
respirao, extenso e do centro. Na medida em que
eles esto ajustados tudo, seu qi vai fluir por si s.
Ento, eu tenho recolhido e desenvolveu um
conjunto de exerccios para cada uma das cinco
condies bsicas. Eles esto todos no meu livro, mas
vrios deles tambm podem ser encontradas neste
site. Verifique o menu abaixo.

Belly respirao energia exerccio qi.

Lembre-se: embora os exerccios so muito
simples e pode ser feito por qualquer pessoa sem
formao prvia de qualquer tipo, voc precisa ser
persistente. Voc pode sentir uma mudana j a
primeira vez que voc tentar os exerccios, mas o
efeito no ser duradoura sem repetio. Tente fazlas - ou pelo menos alguns deles - diariamente.Voc
no precisa de trabalhar com eles por muito
tempo. Poucos minutos deve ser suficiente, desde
que voc voltar a eles no dia seguinte, ou pelo menos
algumas vezes por semana. Se no o fizer, o seu
corpo vai qucikly de volta para seus velhos hbitos, e
seu fluxo de energia qi pode diminuir.
Mas no tome minha palavra para
ela. Experimente os exerccios de energia qi voc
encontra neste site, e se voc encontr-los gratificante

- repeti-los. Mais rpido do que voc imaginou, voc

vai ter o seu qi fluir, e se voc for persistente que vai
aumentar.
to fcil, simplesmente porque to natural.
o que o seu corpo e sua mente quer, ento eles vo
ser muito rpido para se adaptar.Experimente:

Exerccios Qi Energia - Introduo

Worldwide Energia
da Vida
A ideia de uma energia de vida est presente em
muitas das culturas do mundo e tradies antigas.
muitas vezes ligada a respirao - como no conceito
chins de energia qi, o ndio prana , o grego pneuma ,
o hebraico ruach , e nossa palavra esprito , do
latim spiritus - tambm usado na palavra inspirao.
Talvez ele poderia simplesmente ser explicada
como uma forma simblica de celebrar a alegria de
estar vivo: o sopro da vida, sem a qual ns
rapidamente perecer.
Este sopro de vida pode ser estimulada a
aumentar. Assim, ele sobe para algo muito mais do
que o mero consumo de oxignio, e estende-se muito

alm do alcance de nossos corpos. Voc vai

certamente sentir a diferena.
Voc no tem que acreditar em energia qi para
experiment-lo.Mantenha a mente aberta, mas
tambm crtica, e fazer a sua deciso depois.
A vida um mistrio maravilhoso. O que
ilumina-se que preciosa, se pode ser visto em um
microscpio ou no. E sabe o que Hamlet disse ao
seu amigo dvida:
"H mais coisas entre o cu ea terra, Horcio, do
que sonha a sua filosofia."