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Tareas tpicas:
lneas de armado y ensamblaje
trabajo de produccin
tareas de mantenimiento
tareas de costura
aseadores
dispensadores
tiendas de abarrotes
carniceros
cajeros
operadores telefnicos
tcnicos de ultrasonido
dentistas
tcnicos dentales
A1 - Anlisis de Brazos
+1
+2
+2
+3
+4
Ajustes
+1
-1
Brazos soportados
+1
Hombros levantados o
Levantar un aparato o
Levantar una herramienta por ms de 10 minutos
A2 - Anlisis de Antebrazos
+1
+2
+2
Ajustes
+1
+1
A3 - Anlisis de Manos
+1
+2
Ajustes
+3
+3
+1
+1
A4 - Rotacin de Mueca
Ajustes
+1
+2
A5 - Tabla A
Tabla A
Postura Manos
Brazos
1
A1
2
A2
A3
A4
Antebrazo
s
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Giro Mueca
Giro Mueca
Giro Mueca
Giro Mueca
1
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
3
4
4
4
4
4
5
6
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
5
6
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
6
7
7
8
9
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
6
7
7
8
9
3
3
3
4
4
4
4
4
5
5
5
5
6
6
7
8
9
9
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
6
7
7
8
9
9
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
7
7
8
9
9
9
A5 + A6 + A7 = A8
Ajustes
0
Sin resistencia
Menos de 2 kg. de carga o fuerza intermitente
+1
+2
+3
A7 - Utilizacin de msculos
para Mano y Mueca
Ajustes
+1
+1
A8 - Tabla C
B1 - Anlisis de Cuello
1
Ajustes
+1
Cuello girado
+1
Ajustes
+1 Tronco girado
+1
B3 - Piernas
1
Los pies y las piernas estn bien
apoyados y en postura balanceada.
B4.- Tabla B
Tabla B
B1
B2
Cuello
1
2
3
4
5
6
1
Piernas
1
2
1
3
2
3
3
3
5
5
7
7
8
8
2
Piernas
1
2
2
3
2
3
3
4
5
6
7
7
8
8
Tronco
3
4
Piernas
Piernas
1
2
1
2
3
4
5
5
4
5
5
5
4
5
5
6
6
7
7
7
7
8
8
8
8
8
8
9
5
Piernas
1
2
6
6
6
7
6
7
7
7
8
8
9
9
6
Piernas
1
2
7
7
7
7
7
7
8
8
8
8
9
9
B3
B4 +
B5
B6
= B7
Score D
(tronco, cuello y piernas)
Sin resistencia
Menos de 2 kg. de carga o fuerza intermitente
+1
+2
+3
Ajustes
+1
+1
B7 - Tabla C
Tabla C
Score D (tronco, cuello y piernas)
7+
8+
A8
B7
Aceptable
3 4
5 6
A5=4
A6=3
A7=1
A8=8
B4=4
B5=3
B6=1
B7=8
FINAL=7
Nivel
Posicin del brazo
Posicin del antebrazo
Grupo A
Posicin de mueca
Lateralizacin de mueca
Posicin del cuello
Grupo B
Puntuacin de
tablas A / B
Utilizacin de
msculos
Utilizacin
fuerzas / peso
Puntuacin
grupo muscular
Total
ERGONOMA APLICADA
Mtodos de Anlisis de Trabajo:
Rapid Upper Limb Assesment (RULA)
para usuarios de computadoras (PC`s)
Lueder, R (1996). Proceedings of the Ergonomics Summer Workshop, UC Berkeley Center for Occupational & Environmental. Health
Continuing Education Program, San Francisco, August 8-9, 1996.
+1:
-1:
+1:
+1:
+1:
+1:
+2:
USO MUSCULAR
+1:
CARGA / FUERZA
Total de horas/da en el computador
4 horas y 6 horas = 1
> 6 horas/da = 2
Mueca
1
Brazo
1
Mueca
Giro
Mueca
Giro
Mueca
Giro
Mueca
Giro
Antebrazo
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
3
4
4
4
4
4
5
6
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
5
6
6
7
8
9
2
2
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
6
7
7
8
9
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
6
7
7
8
9
3
3
3
4
4
4
4
4
5
5
5
5
6
6
7
8
9
9
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
6
7
7
8
9
9
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
7
7
8
9
9
9
+1:
+1:
Cuello girado
Cuello lateralizado
+1:
+1:
Tronco girado
Tronco lateralizado
USO MUSCULAR
+1:
CARGA / FUERZA
Total de horas/da en el computador
4 horas y 6 horas = 1
> 6 horas/da = 2
Tronco
1
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Cuello
Score Final
RULA PCs
Nivel de Riesgo
12
34
56
>7
Nivel
Posicin del brazo
Posicin del antebrazo
Grupo A
Posicin de mueca
Lateralizacin de mueca
Posicin del cuello
Grupo B
Puntuacin de
tablas A / B
Utilizacin de
msculos
Utilizacin
fuerzas / peso
Puntuacin
grupo muscular
Total