INSEGURIDAD

Esta nota tcnica elaborada por Teresa Florenza 1, ha sido preparada para servir de base
de discusin, y no como ilustracin de la gestin, adecuada o inadecuada, de una
situacin determinada.
Para uso exclusivo del ICAMI.
Prohibida la reproduccin.
Monterrey, N. L., Febrero 2012.
Pgs. 2

QU ENTENDEMOS POR INSEGURIDAD?

La inseguridad, se puede definir como:

Dificultad para escoger entre diferentes opciones para conseguir un objetivo

determinado.

As como, la duda constante ante si lo que hemos hecho o dicho, nosotros mismos u
otras personas, es acertado o no.

CUNDO LA INSEGURIDAD SE CONVIERTE EN PROBLEMA?

La mayor parte de las personas vivimos momentos en nuestras vidas en los que nos
podemos sentir en menor o mayor medida inseguros. Es difcil que una persona en todos los
ambientes y situaciones a lo largo de su vida pueda sentirse 100% segura.
Por lo tanto aunque la inseguridad aparece en alguna ocasin en la mayora de las
personas, en aquellas en las que la inseguridad aparece de forma recurrente, puede
interferir en cmo se desenvuelven en su entorno y en las valoraciones que hace de s
misma.
CARACTERSTICAS BSICAS DE PERSONAS INSEGURAS.
1.

Comportamientos frecuentes.
Hay algunos comportamientos frecuentes en las personas inseguras: dudas frecuentes,

Rambla Catalunya 120, 22 08007 Barcelona. Rambla Sant Fancesc 11, 1er 08720 Vilafranca del Peneds

no entregar trabajos o informes por creer que no son suficientemente buenos, dudar de
la pareja por creer que no le quiere suficiente, necesitar interminables pruebas de la
pareja que le demuestren su amor..
2.

Confiar ms en la opinin de los dems que en la de uno mismo.

La persona insegura, suele depositar ms confianza o valor en la opinin de los dems
que en s misma, por lo que cuando una persona le valore mucho se sentir muy bien
pero cuando siente es objeto de crtica o de rechazo por parte de otra persona, aunque
no conozca a la otra persona, se sentir muy mal.
Se trata en definitiva de la tendencia a poner en manos de otros la valoracin de lo que
valemos, de nuestra autoestima.

3.

Pensar que hay un criterio nico para valorar conductas, ideas

Es necesario tener en cuenta, que cada persona es diferente al resto de personas, por
ser diferente tiene diferentes opiniones y diferentes gustos.
Nuestra forma de actuar, nuestro aspecto, nuestra forma de pensar. Por todo ello es
imposible que agrade a todo el mundo por igual.

CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE LA INSEGURIDAD.

Aquella persona que tiende a buscar la aprobacin de los dems para sentirse valorada,
tiene una alta probabilidad de vivir en una especie de montaa rusa. Cuando se encuentre
con persones ms afines a ella se sentir pletrica, pero no podr evitar cruzarse en la calle,
escuela, trabajo, familia, barrio personas que por pensar muy diferente a ella seguramente
no van a aprobar algunas de las cosas que piensa, dice o hace y por lo tanto si depende
tambin de ello para sentirse vlida posiblemente se va a sentir mal.
TRATAMIENTO PSICOLGICO.
Se basa, por un lado en el trabajo de la autoestima y por el otro, en el trabajo de aquellos
pensamientos poco ajustados a la realidad que pueden llevar a la persona a explicarse la
realidad de forma poco objetiva y distorsionada. Se puede complementar en caso de ser
necesario, ayudando a la persona a mejorar su habilidad para solucionar los problemas o
con sus habilidades sociales o asertivas.