CONTEÚDO PROGRAMÁTICO – EDUCAÇÃO FÍSICA

6ª SÉRIE

Unidade Didática I
DIAGNÓSTICO FÍSICO
1. Exame Biométrico
a) Peso
Altura
2. Testes Ergométricos
a) Impulsão vertical
b) Testes de flexibilidade

MODALIDADE ESPORTIVA INDIVIDUALIZADA

1. Atletismo
a) Revezamento
• passagem do bastão ascendente
• zona de passagem
• recepção do bastão.
b) Resistência
• cooper
c) Velocidade
• 80 metros
• saída alta

2. Ginástica de aparelhos
a) Saltos
• trampolim
• mini-tramp
• cama

3. Exercícios individualizados
a) equilíbrio
b) alongamento
c) lateralidade
d) destreza

4. Atividade física e saúde

a) Higiene
b) aspecto corporal
c) Energéticos

5. Aspectos atitudinais, organizacionais e sociais

a) Atitudinais
• Participação e esforço
• Justiça
• Acato às regras
 b) Organizacionais
• Pontualidade, freqüência e uniforme
• Sociais
• trabalho coletivo (o jogo)

Unidade Didática II
MODALIDADE ESPORTIVA INDIVIDUALIZADA
1. Ginástica em aparelhos
a) plinto transversal - uso do trampolim e mini-tramp
• salto grupado
• salto afastado

MODALIDADE ESPORTIVA COLETIVA

1. Handebol
2. Futsal

DESENVOLVIMENTO DAS HABILIDADES

a) Psico motoras
b) Fundamento físico
• aquecimento localizado
c) Fundamentos técnico de Handebol
• controle do corpo
• passe em progressão
• recepção
• condução de bola
• tiro de 7 metros
• arremesso de área
• regras
d) Fundamentos técnico de Futsal
• condução de bola
• dribles
• passes (variações)
• chutes (variações)
• abafamento (variações)
• cabeceios (variações)
• arbitragem
• jogo

1. Atividade física e saúde

a) Posturas corretivas e preventivas
b) Formas no transportar

2. Aspectos atitudinais, organizacionais e sociais

a) Atitudinais
• iniciativas
• esforço
 b) Organizacionais
• pontualidade
• freqüência
• uniforme
• Sociais - a valorização de todos, dentro das possibilidades de cada um.

Unidade Didática III

MODALIDADE ESPORTIVA INDIVIDUALIZADA
1. Exercícios gerais e localizados
a) velocidade
b) força

2. ginástica acrobática
• cama elástica
• salto (variações)
MODALIDADE ESPORTIVA COLETIVA
1. Futebol de salão
2. Handebol

DESENVOLVIMENTO DAS HABILIDADES

a) Psico-motoras
b) Fundamento física
• expressão corporal - (localizado: membros inferiores)
c) Fundamento tático no Futsal e Handebol
• sistema de defesa
• sistema de ataque
• sistema de marcação
• jogo
• regras

1. Atividade física e saúde

a) Freqüência cardíaca

2. Aspectos atitudinais, organizacionais e sociais

a) Atitudinais
• companheirismo
• colaboração
b) Organizacionais
• pontualidade
• freqüência
• uniforme
• Sociais
Unidade Didática IV
MODALIDADE ESPORTIVA INDIVIDUALIZADAS
1. Atletismo
a) Salto em altura
• estilo floop
• impulsão
• elevação
• transposição
• queda

MODALIDADE ESPORTIVA COLETIVA

1. Basquetebol

DESENVOLVIMENTO DAS HABILIDADES

a) Psico-motoras
b) Fundamento físico
• aquecimento (variados)
c) Fundamento técnico
• drible - variações
• passe - variações
• recepção - variações
• arremesso - variações
• bandeja D. E.
d) Fundamento tático
• posicionamento
• defensivo
• ofensivo
• jogo
• regras
1. Atividade física e saúde
a) Posturas corretivas e preventivas
b) formas no andar
c) formas no deitar (lordose)

2. Aspectos atitudinais, organizacionais e sociais

a) Atitutinais
• espírito de luta
• espírito esportivo
• espírito de equipe
b) Organizacionais
• pontualidade
• freqüência
• uniforme
• Sociais - respeito aos companheiros voltado para amizade.
Unidade Didática V
MODALIDADE ESPORTIVA INDIVIDUALIZADA
1. Exercícios gerais
a) força
b) flexibilidade
c) agilidade
d) equilíbrio (com bastão)

MODALIDADE ESPORTIVA COLETIVA

1. Voleibol

DESENVOLVIMENTO DAS HABILIDADES

a) Psico-motoras
b) Fundamento físico
• alongamento (expressão corporal)
c) Fundamento técnico
• toque 2 a 2 (variações)
• saques
• manchetes
• regras
• início / bloqueio
d) Fundamento Tático
• posicionamento
• rodízio
• jogos

1. Atividade física e saúde

a) posturas corretivas e preventivas
b) formas no saltar
c) impactos - altos / baixos

2. Aspectos atitudinais, organizacionais e sociais

a) Atitudinais
• respeitar o acerto e erro
b) Organizacionais
• pontualidade
• freqüência
• uniforme
• Sociais