E

n la ficha Insertar, las galeras incluyen elementos diseados para

coordinar con la apariencia general del documento. Puede utilizar
estas galeras para insertar tablas, encabezados, pies de pgina, listas,
portadas y otros bloques de creacin del documento. Cuando crea
imgenes, organigramas o diagramas, tambin se coordinan con la apariencia
actual de su documento.
uede cambiar fcilmente el formato del texto seleccionado en el
documento eligiendo una apariencia para el texto seleccionado desde
la galera de Estilos rpidos de la ficha Inicio. Tambin puede dar
formato al texto directamente utilizando otros controles de la ficha
Inicio. La mayora de los controles ofrecen la posibilidad de utilizar la apariencia
del tema actual o un formato que especifique directamente.

Para cambiar la apariencia general de su documento, elija nuevos

elementos de Tema en la ficha Diseo de pgina. Para cambiar las apariencias
disponibles en la galera Estilos rpidos, utilice el comando Cambiar conjunto
de estilos rpidos. Tanto la galera Temas como la galera Estilos rpidos
proporcionan comandos Restablecer para que siempre puede restablecer la
apariencia original del documento contenida en su plantilla actual.

En la ficha Insertar, las galeras incluyen elementos diseados para

coordinar con la apariencia general del documento. Puede utilizar estas
galeras para insertar tablas, encabezados, pies de pgina, listas,
E
en la, 1
En la ficha Insertar, 1, 2

L
la apariencia general de su documento, 1

O
original del documento contenida, 1, 2

P
portadas y otros bloques de, 1, 2
Puede cambiar fcilmente, 1

creacin del documento. Cuando crea imgenes, organigramas o diagramas,

tambin se coordinan con la apariencia actual de su documento.

Puede cambiar fcilmente el formato del texto seleccionado en el

documento eligiendo una apariencia para el texto seleccionado desde la galera
de Estilos rpidos de la ficha Inicio. Tambin puede dar formato al texto
directamente utilizando otros controles de la ficha Inicio. La mayora de los
controles ofrecen la posibilidad de utilizar la apariencia del tema actual o un
formato que especifique directamente.

la apariencia general de su documento, elija nuevos elementos de

Tema en la ficha Diseo de pgina. Para cambiar las apariencias disponibles en
la galera Estilos rpidos, utilice el comando Cambiar conjunto de estilos
rpidos. Tanto la galera Temas como la galera Estilos rpidos proporcionan
comandos Restablecer para que siempre puede restablecer la apariencia
original del documento contenida en

su plantilla actual.

En la ficha Insertar, las galeras incluyen elementos diseados para

coordinar con la apariencia general del documento. Puede utilizar estas
galeras para insertar tablas, encabezados, pies de pgina, listas, portadas y
otros bloques de creacin del documento. Cuando crea imgenes,
organigramas o diagramas, tambin se coordinan con la apariencia actual de
su documento.

Cmo hacer uso de las frutas y las verduras para ayudar a controlar el
peso
Idioma:
Espaol (Spanish)

Las frutas y las verduras son parte de los planes de alimentacin bien equilibrados. Hay muchas formas de
bajar de peso o mantener un peso saludable. Consumir ms frutas y verduras, granos integrales, carnes
magras, frutos secos y frijoles es una manera segura y saludable de hacerlo. Ayudar a controlar su peso no es
el nico beneficio de comer ms frutas y verduras. Las dietas a base de frutas y verduras pueden reducir el

riesgo de algunos tipos de cncer y otras enfermedades crnicas. Las frutas y verduras tambin proveen
vitaminas y minerales esenciales, fibra y otras sustancias que son importantes para una buena salud.