RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

A GINSTICA LABORAL NA CONCEPO DOS PROFESSORES DE

EDUCAO FSICA EM RORAIMA: FERRAMENTA PARA
O BEM ESTAR SOCIOAMBIENTAL
RODRIGUES, Sandra Maria de Souza 13
MELO, Nildete Silva de 24

RESUMO
A Ginstica Laboral - GL apresenta-se como uma ferramenta capaz de, a baixo
custo, reduzir os acidentes de trabalho e a ocorrncia de doenas ocupacionais,
bem como proporcionar um aumento da produtividade dos trabalhadores, por meio
da melhoria de suas condies laborais e de sua motivao. O capital humano surge
ento como ator principal de mudanas para o paradigma da sustentabilidade. Como
tambm, um sistema que permite s pessoas cooperarem atravs de aes de
reciprocidade, zelarem pelo bem pblico e promover a prosperidade. O objetivo
geral do estudo foi conhecer a concepo dos professores de Educao Fsica do
Instituto Federal de Roraima-IF/RR, sobre a Ginstica Laboral e seus benefcios
para promoo da qualidade de vida do ser humano. Para tanto, foi realizada uma
pesquisa com foco, predominantemente qualitativo com anlise simples. Foi
aplicada como instrumento de coleta de dados a entrevista semiestruturada para 5
professores do oitavo mdulo do Curso de Licenciatura Plena em Educao Fsica
13

Licenciada em Educao Fsica. Especialista em Exerccio e Qualidade de vida. Mestre em

Educao. Professora da Educao Bsica. Email: rodriguesx@oi.com.br
24
Graduada em Letras. Especialista em Psicopedagogia. Meste e Doutora em Educao. Professora
do Curso de Letras da Universidade Estadual de Roraima. Email: nildetemelo@yahoo.com.br
22

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

da IF/RR. A inteno foi verificar valores e competncias que estes professores

adquiriram na sua formao, e se so congruentes com os valores e competncias
requeridas para formao da prxis em GL. As respostas foram categorizadas em
Concepo da GL e Formao Inicial do profissional de EF, atravs da Anlise de
Contedo (AC), seguindo as orientaes da anlise temtica de Bardin (1977). Os
resultados da pesquisa evidenciaram que a Ginstica Laboral uma atividade fsica
que traz benefcios e proporciona a qualidade de vida, dando maior flexibilidade,
mobilidade, postura socializao e concentrao ao ser humano, e apresenta
valores e competncias essenciais para a formao do capital social.
Palavras-chave: Ginstica Laboral. Qualidade de Vida. Sustentabilidade.
RESUMEN
La Gimnasia Laboral - GL se presenta mismo como una herramienta capaz de, a
bajo costo, reducir los accidentes relacionados con el trabajo y la ocurrencia de
enfermedades ocupacionales, as como proporcionar un aumento en la
productividad de los trabajadores, a travs de la mejora de sus condiciones de
trabajo y su motivacin. El capital humano aparece como protagonista de los
cambios en el paradigma de la sostenibilidad. Adems, un sistema que permite a las
personas a colaborar a travs de acciones recprocas, celar por el bien pblica y
promover la prosperidad. El objetivo general del estudio fue conocer la concepcin
de los profesores de Educacin Fsica en el Instituto Federal de Roraima-IF/RR, en
relacin a la de gimnasia y sus beneficios para promover la calidad de vida de los
seres humanos. Con este fin, se realiz una encuesta con enfoque
predominantemente cualitativo con el simple anlisis. Se ha aplicado como
herramienta para la recoleccin de datos la entrevista semiestructurada a cinco
profesores de octavo mdulo del Curso de Licenciatura Plena en Educacin Fsica
de IF / RR. La intencin era verificar los valores y competencias que estos
profesores han adquirido en su formacin, y si mantienen los valores y competencias
exigidas para la formacin de la praxis en GL. Las respuestas fueron categorizadas
en diseo de GL y profesional de EF, a travs de Anlisis de Contenido (CA),
siguiendo las directrices en el anlisis temtico de Bardin (1977). Resultados de la
encuesta mostraron que la Gimnasia Laboral es una actividad fsica que aporta
beneficios y proporciona la calidad de vida, dando una mayor flexibilidad, movilidad,
postura y socializacin e concentracin a los seres humanos, y presenta valores y
competencias bsicas para la formacin de capital social.
Palabras clave: Gimnasia Laboral. Calidad de vida. Sostenibilidad.
1 INTRODUO

Muitas organizaes chegam ao consenso de que, o fator competitivo de uma

empresa no est nos processos, nos produtos ou nos servios, mas nas pessoas
que so as principais responsveis pela capacidade de criar e agregar valores ao
negcio. As empresas tiveram que rever suas estratgias de negcios e se adaptar
s necessidades de diferentes nveis sociais, raas, religies, perfis demogrficos,
23

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

costume e tradies. Alm disso, o crescimento da populao mundial, o elevado

padro de consumo, os problemas ambientais, a presso da opinio do consumidor,
contriburam para o debate em torno do desenvolvimento sustentvel. A partir dos
anos 80 em Brundtland, surge a proposta do desenvolvimento sustentvel e
responsabilidade empresarial, que tinha como premissa bsica o atendimento as
necessidades das geraes presentes e futuras.
Cabe destacar que, o desenvolvimento sustentvel caracteriza-se por uma
viso multidimensional e de longo prazo de desenvolvimento. Isto , outras
dimenses devem ser consideradas tambm importantes alm da econmica, a
saber, a social, ambiental, cultural, poltica e espacial, que se inter-relacionam,
interagem e so interdependentes, isto , capazes de influenciar e serem
influenciados.
Em consequncia disso, h necessidade de uma fora de trabalho saudvel
motivada e preparada para a competio atualmente existente. A capacidade, na
viso dos empresrios, de a empresa responder demanda de seus funcionrios
em relao a uma melhor qualidade de vida evidenciam fatores de mudanas nas
polticas pblicas tanto educacionais quanto da sade. No que se refere a fatores de
qualidade de vida, segundo Lima (2007, p. 47) a promoo de sade envolve as
estratgias de transformao das condies de vida e de trabalho, que por sua vez
envolvem as estruturas subjacentes aos problemas da sade, exigindo uma
abordagem intersetorial.
Dessa maneira, evidencia-se, a importncia do capital social, como recurso
para o desenvolvimento sustentvel. A Ginstica Laboral est posicionada dentro
desse pensamento, que abriga questes cruciais para o bom funcionamento das
empresas de todo e qualquer segmento. Cabe destacar que, os empresrios, os
profissionais de Educao Fsica atuantes nesse segmento e as faculdades de
Educao Fsica atentem e se aprofundem ainda mais nesses assuntos, de modo a
alavancar servios para que possa contribuir com o bem estar das pessoas e das
organizaes.
Nas organizaes, a implantao de programas de qualidade de vida no
trabalho - QVT possui dois aspectos que se complementam: melhoria da qualidade
de vida e a satisfao no trabalho e aumentar o desempenho e a produtividade, de
acordo com Pilatti e Bejarano (2010). Assim, a QVT tem sido alvo importante dos
acadmicos em pesquisas de engenharia e gesto, gerando conhecimentos
24

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

aplicados ao trabalho.
No contexto do trabalho e com a insero da Educao Fsica em Programa
de Sade Pblica, tem-se observado uma transformao desse componente
curricular no processo de formao do profissional desta rea e a sua competncia
para atuar na Ginstica laboral como estabelece a Resoluo de Conselho Federal
de Educao Fsica (CONFEF) n 073/2004.
A Educao Fsica mostra novas prticas filosficas e pedaggicas ancoradas
a uma educao holstica. Com isso, faz-se necessrio verificar como vem sendo
direcionadas as novas propostas da Educao Fsica por meio de uma abordagem
interpretativa das aes destes profissionais. A anlise ainda envolve a legislao, a
estrutura curricular a concepo da Ginstica Laboral, a formao do profissional de
educao fsica s prticas de Governana Corporativa e s mudanas
administrativas.
Neste contexto, discute-se, se os fatores da formao do profissional de
Educao Fsica como: a) os professores que atuam na formao inicial receberam
preparao para trabalhar com a Ginstica Laboral? b) qual a concepo que os
professores de Educao Fsica tm de Ginstica Laboral? c) qual o beneficio da
Ginstica Laboral para a qualidade de vida do ser humano? d) A GL interfere no
processo de desenvolvimento sustentvel da empresa e na qualidade de vida dos
servidores? As relaes desses fatores so indicadores de que o perfil do
profissional bem qualificado pode interferir em todos os aspectos da vida pessoal de
cada indivduo. Dessa forma, podendo ocasionar vrios benefcios tanto para as
organizaes como para a qualidade de vida de cada colaborador.
Com base no pressuposto de que a educao uma forma de preparar o
indivduo para se adaptar, agir e modificar o meio em que vive, acredita-se que a GL
pode ser uma importante ferramenta de educao para o desenvolvimento
sustentvel. Assim, a presente pesquisa teve como objetivo: Conhecer a concepo
dos professores de Educao Fsica do IF/RR sobre a Ginstica Laboral e seus
benefcios para promoo da qualidade de vida do ser humano.

2 METODOLOGIA DA PESQUISA

Este estudo classifica-se como uma pesquisa qualitativa e bibliogrfica, de

carter exploratrio-descritivo, pois para o desenvolvimento a investigao
25

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

qualitativa, [...] detalha os significados e as caractersticas situacionais na realidade

apresentada pelos entrevistados, conforme Minayo (1998) e Trivios (2007). Dentre
os tipos de pesquisa qualitativa, adotou-se nesta pesquisa o estudo de caso,
conforme detalhamento de Trivios (2007, p. 133): uma unidade que se analisa
profundamente, onde nem as hipteses, nem os esquemas de inquisio esto
aprioristicamente estabelecidos.
Esse mtodo visa obter informaes, reivindicaes, representaes,
capacidades de ao ou mobilizao para fornecer subsdios tericos no trabalho
prtico aos futuros profissionais de Educao Fsica que atuam na GL, observadas
atravs de experincias, discusses ou debates a cerca das questes abordadas.
A pesquisa foi desenvolvida no curso de Licenciatura Plena em Educao
Fsica do Instituto Federal de Roraima, numa expectativa no probabilstica, em
funo de escolhas explcitas, chamado amostras por convenincia que segundo
Sampieri (2007) o subgrupo da populao no qual a escolha dos elementos no
depende da probabilidade, e sim das caractersticas da pesquisa.
Para Thomas e Nelson (2002) os sujeitos so selecionados porque eles tm
certas caractersticas, [...] a seleo dos sujeitos na pesquisa qualitativa proposital.
Os sujeitos participantes foram 05 professores do curso de Educao Fsica
atuantes no ltimo modulo representados por (P1, P2, P3, P4 e P5). Os sujeitos da
pesquisa foram selecionados, considerando os seguintes critrios: licenciados em
Educao Fsica, estar ministrando aulas no ltimo mdulo do curso, ter mais de
quatro anos de experincia profissional.
Para coleta de dados utilizou-se a entrevista semiestruturada que, segundo
Trivios (2007), so uns dos principais meios que tem o pesquisador para realizar a
coleta de dados. Richardson (1999, p. 208) considera que: Esse tipo de entrevista
visa obter do entrevistado o que ele considera mais relevante de determinado
problema: suas descries de uma situao em estudo.
A entrevista constituiu-se de 7 (sete) questes, onde buscou-se saber o
conhecimento que tm os professores sobre GL e seus benefcios; a viso dos
professores da Instituio de Ensino Superior (IES) sobre a necessidade de
preparao em GL na formao inicial; a opinio dos professores sobre a
incluso da GL no currculo do curso de Educao Fsica (EF)
Os dados coletados foram codificados e distribudos em duas categorias,
Concepo de Ginstica Laboral e Formao Inicial do Profissional de Educao
26

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Fsica, atravs da Tcnica da Anlise de Contedo, seguindo as etapas

estabelecidas por Bardin (1977). Esta anlise utilizou-se como recurso interpretativo
os livros, peridicos e documentos como: Leis, Decretos, Resolues, Diretrizes,
Plano de Desenvolvimento Institucional, Projeto Pedaggico, Programas de
Disciplinas, e os resultados do instrumento de pesquisa (entrevista) aplicado.

3 DESENVOLVIMENTO SUSTENTVEL

O conceito de desenvolvimento sustentvel segundo Castanheira e

Valladares apud Guimares (2001) foi criado pela Comisso Mundial Sobre o Meio
Ambiente e Desenvolvimento em Brundtland, em 1982.
Conforme estudos de Pilatti e Bejarano (2010) sustentabilidade um conceito
que, surgiu aps a constatao de inmeras formas de agresso ao meio ambiente,
ocasionadas por interferncia humana. O conceito se refere a um sistema que se
renova e se completa, sem agredir o local em que vivemos e, conforme o Relatrio
da Comisso Brundtland apud Ministrio da Educao de Portugal (2006, p. 18): O
desenvolvimento

sustentvel

satisfaz

as

necessidades

do

presente

sem

comprometer a capacidade de as geraes futuras poderem tambm satisfazer as

suas.
Conforme, o International Institute for Sustainable Development (2010), os
trs principais aspectos do desenvolvimento sustentvel so: ambiente, economia e
comunidade. E que, o desenvolvimento sustentvel um processo em constante
evoluo, reunindo fatores culturais, sociais, econmicos e ambientais; necessrio
para criar oportunidades, prosperidade e escolhas e deve proceder de modo que
deixe alternativas disponveis para as geraes futuras.
Segundo Zapata apud Nunomura et al (2005), para um desenvolvimento
sustentvel, a medida do crescimento deve ser trocado do PIB para o FIBFelicidade Interna Bruta. E para isso, as experincias de xito e as boas prticas
devem-se constituir em referencias para que possam ser adaptadas em outros
territrios, mas levando em considerao o seu prprio DNA territorial, sua realidade
e cultura.
nessa perspectiva que o homem passa a ser o centro do processo de
desenvolvimento sustentvel, organizando-se a partir dos interesses e desejos
individuais para produzir bens e servios necessrios a sua sobrevivencia.
27

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Atualmente, as empresas no visualizam mais seus funcionrios como apenas

prestadores de servios, mas sim como parceiros da organizao, como
fornecedores de conhecimentos, habilidades, capacidade e, sobretudo, o mais
importante inteligncia, como tambm formadores de opinio que rege no ambiente
da empresa, como sugesto para melhoria do ambiente de trabalho como da
qualidade do produto ou servio ofertado.
No entanto, para que ocorra essa relao, imprescindvel que os indivduos
compartilhem valores, objetivos e interesses comuns. Nesse sentido, a necessidade
de uma fora de trabalho saudvel motivada e preparada para a extrema
competio atualmente existente e a capacidade, na viso deles, de a empresa
responder demanda de seus funcionrios em relao a uma melhor qualidade de
vida evidenciam fatores de mudanas nas polticas pblicas tanto educacionais
quanto da sade.
No que se refere a fatores de qualidade de vida, segundo Lima (2007, p. 47)
a promoo de sade envolve as estratgias de transformao das condies de
vida e de trabalho que, por sua vez, envolvem as estruturas subjacentes aos
problemas da sade, exigindo uma abordagem inter setorial. Tendo em vista a
complexidade das situaes que envolvem as organizaes modernas, nenhum
problema ou situao totalmente simples. exatamente a complexidade das
situaes as quais tem inmeras causas e produzem inmeros efeitos, justamente
o fato de permitir que os administradores percebam a organizao como um todo e
como parte de um sistema maior.

4 UMA ABORDAGEM SOBRE GL

4.1 A trajetria histrica da ginstica laboral e a formao do professor de

educao fsica

Em diversos estudos h relatos de que a Ginstica Laboral, j vinha sendo

praticada desde os anos de 1925, na Polnia, como afirmam Alves e Vale (1999),
Polito e Bergamaschi (2006) e Lima (2007) a Ginstica de Pausa surgiu na
Polnia em 1925, pesquisas realizadas no mesmo perodo apontam que esta
atividade vinha sendo desenvolvida em outros Pases como Bulgria, Alemanha
Oriental e na Holanda.
28

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Na primeira dcada 1900, aconteceu primeira manifestao de atividades

esportivas no mbito interno de empresas no Brasil em uma fbrica de tecidos da
Bang, Rio de Janeiro. Os trabalhadores dessa indstria txtil, de capital e gesto
ingleses, j se reuniam em torno de um campo de futebol para praticar atividades
fsicas.
A construo de quadras e campos esportivos em diversas fbricas da
indstria txtil na regio de Nova Friburgo, no Estado do Rio de Janeiro, foi uma
iniciativa dos anos 1930, considerada avanada ainda nos dias de hoje.
Segundo Caete (1996, p. 36), na Europa, pases como Frana, Blgica e
Sucia adotam a ginstica e realizam basicamente dois tipos de estudos: investigar
a fadiga, condies fsicas e psicolgicas, e investigar as impresses e sentimentos
das pessoas envolvidas na Ginstica de Pausa.
Em 1960, no Rio de Janeiro, mais precisamente nos estaleiros Ishikawajima
do Brasil, introduzida por uma equipe de profissionais de Educao Fsica a
Ginstica Matinal, com trs principais objetivos: fsicos, organizacionais e funcionais.
Uma proposta de exerccios baseada em anlises biomecnicas foi
estabelecida pela Escola de Educao da Favela, nos meados dos anos 1970
1980, foi elaborado o projeto de Educao Fsica Compensatria e Recreao.
Nessa conjuntura, vrias empresas de origem japonesa adotaram a
metodologia em suas linhas de produo, visando proporcionar qualidade de vida
aos trabalhadores.
Com o passar dos anos, esse modelo acabou recebendo adaptaes,
iniciando um processo de abertura para a contratao de profissionais de Educao
Fsica.
Independente das atividades do Servio Social da Indstria (SESI) e Servio
Social do Comrcio (SESC) foi registrada atividades internas que eram
desenvolvidas com os trabalhadores, em algumas empresas multinacionais e
estatais. A pesquisa demonstra com preciso o modelo de atendimento mdico que
era desenvolvido na poca, a preveno secundria e tratamentos, no a preveno
primria e a promoo da sade.
Lima (2007) cita que, em 1989, nos Estados Unidos da Amrica, houve um
investimento em programas, com a finalidade de promover o condicionamento fsico
de trabalhadores. Em pases socialistas, a Ginstica Laboral promoveu a diminuio
do estresse e melhorias no aspecto fisiolgico e na postura corporal dos
29

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

trabalhadores.
No Brasil, a dcada de 1990 a 2000 demarca a ascenso da Ginstica
Laboral, quando essa atividade ganhou importncia e espao nas discusses
acadmicas e empresariais como a maior qualificao dos produtos e servios
relacionados atividade fsica nas empresas e o papel do educador fsico.
Dois momentos de suma importncia para a histria da Educao Fsica no
Brasil e, consequentemente, para a atividade fsica na empresa, foram: a
regulamentao da profisso de Educao Fsica e a criao do Conselho Federal
de Educao Fsica e Conselhos Regionais, atravs da Lei n 9.696, de 1 de
setembro de 1998.
Considerando

as

controvrsias

existentes

sobre

competncia

do

profissional de Educao Fsica para atuar nos programas de Ginstica Laboral foi
discutida e aprovada a Resoluo do Conselho Federal de Educao Fsica
(CONFEF), de n 073/2004, que dispe sobre a atuao do profissional na Ginstica
Laboral.
Dessa forma, observa-se uma ampliao, tanto no nmero de empresas que
adotaram o programa de Ginstica Laboral, quanto de entidades de ensino que
passaram a promover cursos de especializao na rea.
A possibilidade de se ter qualidade de vida no trabalho, seguido do
desenvolvimento profissional, remunerao, benefcios e a estabilidade no emprego
indica que as pessoas esto cada vez mais preocupadas com as condies de
trabalho e com o meio ambiente onde elas passam a maior parte de suas vidas.

4.2 A Ginstica Laboral na Concepo dos Tericos da Educao

Para Lima (2007, p. 31) a Ginstica Laboral tem a finalidade de promover

adaptaes fisiolgicas e psquicas por meio de exerccios fsicos, dinmicas de
grupo e outras tcnicas complementares como massagem, sempre dirigidos e
adequados ao ambiente de trabalho.
A Ginstica Laboral um conjunto de prticas fsicas elaboradas a partir da
atividade profissional exercida durante o expediente, visando compensar as
estruturas mais utilizadas no trabalho, relaxando-as e tonificando-as, como tambm
ativando as que no so to requeridas. Essas prticas podem ser complementadas
com aes educativas que possibilite maior acesso a informaes sobre promoo
30

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

de

sade,

dinmicas

ldicas

de

integrao,

visando

promover

maior

desconcentrao e resgate do equilbrio e bem-estar do trabalhador.

Lima (2007, p. 28) tem uma concepo especfica para a Ginstica Laboral
com abordagem ergonmica. Ele diz que a prtica de exerccios fsicos realizada
coletivamente durante a jornada de trabalho, deve ser prescrita de acordo com a
funo exercida pelo trabalhador tendo como finalidade a preveno de doenas
ocupacionais e promovendo o bem-estar individual por intermdio da conscincia
corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o seu prprio corpo.
Na concepo de Martins (2005, p. 63), a Ginstica Laboral uma pausa
ativa realizada no ambiente de trabalho, cuja durao mdia de cinco minutos
quando efetuada na fbrica, e quinze minutos quando efetuada no escritrio,
composta por atividades fsicas (ex: exerccios de alongamento e massagens),
recreacionais e meditativas (incluindo-se exerccios respiratrios e tcnicas de
visualizao).
Para Fontes (2001) a GL uma atividade fsica diria realizada no local de
trabalho, com exerccios de compensao para movimentos repetidos, para
ausncia de movimentos e para posturas incorretas no local de trabalho.
A Ginstica Laboral Compensatria (GLC) e a Ginstica Laboral Preparatria
(GLP) consistem em exerccios especficos, realizados no prprio local de trabalho,
atuando de forma preventiva e teraputica. A GL leve e de curta durao, visando
diminuir a fadiga muscular, o ndice de acidentes do trabalho, corrigir vcios
posturais, aumentarem a disposio do funcionrio no incio e no retorno do trabalho
e prevenir as doenas por traumas acumulativos, conforme Dias (1994); Lima (2007)
e Martins (2000).
Para Kolling (1980, p. 20): A Ginstica Laboral uma modalidade da
Educao Fsica que envolve um conjunto de atividades fsicas realizadas no local
de trabalho, voltadas para promoo da sade do ser humano.

4.2.1 A Classificao da Ginstica Laboral

Existem diferentes classificaes da GL, muitas das quais esto relacionadas

com o horrio de execuo do trabalho. Na concepo de Martins (2005), a
Ginstica Laboral pode ser classificada em preparatria e compensatria.
A preparatria acontece antes da jornada de trabalho e mais indicada para
31

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

os trabalhadores cujas tarefas laborais requerem fora ou grande preciso de

movimentos, enfatizando exerccios que proporcionem aquecimento msculo
articular e, posteriormente, aumento da circulao sangunea perifrica.
A compensatria acontece durante ou aps o trabalho, devendo basear-se no
alongamento esttico, a fim de ativar os grupos musculares mais utilizados durante o
cotidiano laboral.
Lima (2007), por sua vez, a classifica em: a) de aquecimento ou preparatria;
b) compensatria ou de pausa e, c) relaxamento ou final.
A de Aquecimento ou Preparatria uma ginstica com durao
aproximada de 5 a 10 minutos, realizada antes do incio do trabalho ou nas primeiras
horas. Tem como objetivo principal preparar os funcionrios, aquecendo, sobretudo
os grupos musculares que sero solicitados em suas atividades profissionais,
proporcionando tambm maior disposio.
A Compensatria ou de Pausa a ginstica que tem durao aproximada
de 10 minutos, realizada durante a jornada de trabalho. Interrompe a monotonia
operacional, com a realizao de exerccios especficos de compensao para
esforos repetitivos ou estruturas sobrecarregadas, e as posturas solicitadas nos
postos de trabalho.
E, a de Relaxamento ou Final a ginstica de aproximadamente 10 minutos,
baseada em exerccios de alongamento e relaxamento muscular, realizada no final
do expediente, com o objetivo de oxigenar as estruturas musculares envolvidas na
tarefa diria.
Para Mendes e Leite (2004, p. 25) existem: a preparatria, no incio do
expediente de trabalho; a compensatria, no meio do expediente e, a relaxante, no
final do expediente.
A Ginstica de Aquecimento ou Preparatria faz com que as pessoas
despertem, espreguicem e sorriam, brincando com seus colegas e renovando suas
energias, assim, iniciam suas atividades com muito mais disposio. A estatstica
tem mostrado resultados de reduo positivos, atravs de registros de acidentes nas
primeiras horas de trabalho, afastamentos, absentesmo e presentesmo.
A Ginstica Compensatria ou de Pausa, para a maioria das pessoas, de
forma inconsciente, tende a relaxar sua postura diante da bancada de trabalho, no
momento de maior cansao, s vezes permanecendo com a m postura por todo o
dia. Nesta perspectiva, a Ginstica de Pausa contribui nas condies de realizao
32

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

dessas tarefas e evita as leses que podem afastar os indivduos de suas atividades
principais.
A Ginstica de Relaxamento ou Final tem como objetivo promover o
relaxamento, para que o trabalhador possa meditar e se auto - avaliar. Possibilita um
aprendizado motor para reduzir a ansiedade e a tenso, podendo despertar a
conscincia do trabalhador, melhorando sua coordenao, com maior economia de
movimento, menor consumo de energia, menor fadiga.
Nesse sentido, cabe ressaltar que promover atividades de ginstica na
empresa , acima de tudo, educar os trabalhadores para prticas de exerccios
saudveis, no s no ambiente de trabalho.
Conforme Couto (1995, p. 8), a GL preparatria pode ser realizada como
preveno da fadiga por tenso cognitiva, tendo em vista que pode proporcionar um
nmero maior de estmulos cerebrais, tornando o indivduo mais desperto e, assim,
mais apto a ter respostas adequadas ou corretas.
De acordo com Martins (2005), para que a correta aplicao dos exerccios de
alongamento e demais atividades da GL acarretem benefcios ao trabalhador, o
indivduo que deve ministrar estas aulas o profissional de Educao Fsica, o qual
est apto s correes e adaptaes das atividades da GL relacionadas s
necessidades e individualidades do trabalhador.
Steinhilber (2014) ao se expressar sobre a formao do profissional de
Educao Fsica, informou que o profissional de Educao Fsica est capacitado
tecnicamente e apto legalmente para promover e orientar atividades de Ginstica
Laboral, ratificando a importncia e o direito do trabalhador a ter uma vida digna e
com sade. Portanto, Ginstica Laboral atribuio do profissional de Educao
Fsica.
Para Martins (2005, p. 73): Os trabalhadores que participavam de um PGLPrograma de Ginstica Laboral, afirmavam ter alvio no desconforto causado pelo
alongamento quando a massagem precedia tal exerccio.
Milito (2001, p. 64) acredita que: Quando a GL aplicada por
multiplicadores (lderes de cada grupo de trabalhadores que executam a GL), tal
atividade pode ter aspecto, no mnimo, nulo, conforme seus estudos.
O autor ainda pesquisou a diferena nos resultados da GL quando orientada
por multiplicadores ou professores de Educao Fsica em quatro empresas do
estado de Santa Catarina que aplicavam GL h mais de um ano (duas empresas
33

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

usavam multiplicadores e as outras duas, professores de Educao Fsica).

Autores como Martins (2005) relatam os benefcios que a GL ou Programa de
Ginstica Laboral (PGL) pode exercer em trabalhadores das mais variadas
ocupaes.
Assim, valido dizer que apenas a GL no era suficiente para promover a
qualidade de vida dos trabalhadores, necessitando-se de uma interao direta com
os fatores ergonmicos do ambiente de trabalho em questo.
Lima (2007) conclui que os exerccios regulares no ambiente de trabalho
tendem a estabelecer uma melhor convivncia entre funcionrios e seus superiores
hierrquicos.
Esses autores consideram que a GL traz os seguintes benefcios:
Melhoria: flexibilidade e mobilidade articular; postura corporal; disposio e
nimo para o trabalho; autoconhecimento do corpo e coordenao motora;
socializao entre as equipes e seus superiores; produtividade individual e coletiva.
Reduo da: inatividade fsica; tenso e fadiga muscular; acidentes de trabalho;
afastamentos por leses ocupacionais; ausncia no trabalho (absentesmo) e
procura ambulatorial; custos com assistncia mdica.
Daolio (1998) acrescenta que a liberao de movimentos bloqueados por
tenses emocionais, obtendo a sensao de um corpo mais relaxado, melhora na
coordenao motora dos funcionrios, reduzindo assim, o gasto de energia para a
execuo de suas tarefas dirias, aumento da flexibilidade, ativao do aparelho
circulatrio, preparao do corpo para atividade muscular, desenvolvimento da
conscincia corporal, proporcionando o bem-estar fsico e mental.
Considerando a subjetividade das impresses e percepes do trabalhador e
demais fatores que permeiam o ambiente ocupacional, Lima (2007) recomenda que
os profissionais de Educao Fsica orientem os funcionrios, esclarecendo que os
exerccios podem ser feitos antes e depois do trabalho, em pequenas pausas, no
meio do expediente, ou em qualquer momento que sentirem necessidade, mas que
cada um seja responsvel por sua sade.
Acreditamos ser indispensvel o incentivo do professor na recriao dos
movimentos j conhecidos e descubram outros movimentos que tenha um
significado no ambiente ocupacional.
Martins (2005, p. 64) considera que: Programas de alongamento nas
empresas podem melhorar a sade do trabalhador e diminuir, tanto a severidade
34

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

quanto o custo de tratamento das leses musculoesquelticas.

Conforme Martins (2005, p. 38), estudos realizados por Fenety e Walker
avaliaram os efeitos de curto prazo em exerccios de alongamento esttico (com
durao mnima de cinco segundos cada exerccio) no conforto musculoesqueltico
e na mobilidade postural de trabalhadores (n=11) que exerciam suas tarefas em
computadores. Os resultados sugeriram que tais exerccios podem ter sido
benficos, uma vez que reduziram o desconforto musculoesqueltico e a imobilidade
postural.

4.3 Atividade Fsica e Qualidade de Vida

Embora seja difcil definir qualidade de vida, precisamente muitos estudiosos

concordam que ela depende da combinao complexa de fatores que incluem a
sade fsica ao bem estar psicolgico, satisfao social e o conforto espiritual.
Convm dizer que os gregos comearam a conceituar qualidade de vida, a
partir da concepo de que viver em harmonia consigo mesmo era o primeiro fator
de bem-estar.
A literatura existente demonstra que a participao em atividades fsicas
distintas est associada a uma sade mental positiva e melhora da qualidade de
vida. Da mesma forma o valor do exerccio, do esporte e demais atividades fsicas,
contribuem para a preveno e reabilitao de vrias doenas crnicas.
De acordo com Achour Junior (1996), trabalhos cientficos mostraram que as
doenas estavam relacionadas aos hbitos e estilos de vida inadequados
(sedentarismo, alimentao inadequada, entre outros), e que, em 1993, a
Associao Americana de Cardiologia considerou o sedentarismo como fator de
risco independente para o desenvolvimento de doena arterial coronariana.
O grupo de qualidade de vida WHOQOL GROUP da diviso de Sade Mental
da Organizao Mundial de Sade OMS define que Qualidade de Vida-QV, como
apercepo do indivduo de sua posio na vida, no contexto da cultura e sistema de
valores nos quais ele vive e em relao aos seus objetivos, expectativas, padres e
preocupaes, conforme Pilatti e Bejarano (2005).
No entanto, uma das expresses mais ntidas da qualidade de vida, o
reconhecimento da sade como um direito fundamental do cidado, devendo o
estado prover de condies indispensveis para o seu pleno exerccio, segundo as
35

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

disposies gerais da Lei orgnica n 8.080 de 19/09/90, art. 2.

Para Battaglion Neto (2003), isso implica que os direitos sociais, quando
violados, colocam em risco sua sade e qualidade de vida, fazendo-se necessrio
intervir sobre estes fatores atravs de atuao competente do profissional de sade,
alterando sua rotina de trabalho, com aes e estratgias de interao com os
recursos que a comunidade dispe e os servios pblicos locais.
A incluso da Educao Fsica na rea de Sade advm da compreenso de
que

atividade

fsica

determinante

para

preveno

de

doenas

e,

consequentemente, da longevidade humana.

Esta incluso vem ratificar a importncia atribuda educao fsica enquanto
rea

possuidora

de

conhecimentos

especficos

necessrios

ao

bom

desenvolvimento das aes de preveno e de reabilitao da sade, como tambm

abriu um espao para a participao efetiva dos seus profissionais nas polticas de
sade, como o Programa Sade na Famlia (PSF), do Ncleo de atendimento
Sade da Famlia (NASF), do Programa Nacional de Sade na Escola (PNSE).
Entretanto, neste tipo de atividades, a individualidade biolgica deve ser
respeitada levando em considerao o gentipo de cada colaborador. Onde se
conclui que os programas bem estruturados, com comunicao, atividades em
grupo, avaliaes integradas e com um ambiente de suporte podem trazer, a mdio
e em longo prazo, um retorno sobre investimento.
Existe uma relao muito estreita entre sade e atividade fsica. Da mesma
forma que entre sade e qualidade de vida. Para a Comisso Especial de
Interveno Profissional do Conselho Federal de Educao Fsica (CONFEF),
Resoluo CONFEF 046/2002, Atividade Fsica todo movimento corporal
voluntrio humano, que resulta num gasto energtico acima dos nveis de repouso,
caracterizado pela atividade do cotidiano e pelos exerccios fsicos. Nessa
perspectiva trata-se de comportamento inerente ao ser humano com caractersticas
biolgicas e socioculturais.
Neste contexto, que atividade fsica ao se revelar prtica inserida nos mais
diferentes contextos da sociedade praticada nas perspectivas da educao, da
sade, do rendimento e do lazer, e disponibilizada populao nas mais diferentes
formas e manifestaes, exige dos responsveis pela conduo dessas atividades
formao superior especfica, calcada em conhecimentos tcnico-cientficos,
didtico-pedaggicos e tico-profissionais.
36

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Para

Nahas

(2001),

expresso

atividade

fsica

representa

comportamento humano que o foco central da atuao profissional e investigao

cientfica de Educao Fsica. Atividade fsica e aptido fsica associam-se ao bem estar, sade e qualidade de vida das pessoas em todas as faixas etrias,
principalmente na meia idade e na velhice, quando os riscos potenciais da
inatividade aumentam, levando perda precoce de vidas.
Portanto, preciso reconhecer que a verdadeira identidade do profissional de
Educao Fsica se caracteriza e se manifesta pelo estudo, ensino, interveno e
aplicao

de

exerccios

fisiocorporais

nas

suas

dimenses

biolgicas,

comportamental e sociocultural.
Estudos desenvolvidos por King et al (1993) apud Nunomura et al (1999),
revelaram aspectos positivos do exerccio aerbico na diminuio dos nveis de
ansiedade, de depresso e de estresse. Conforme Nunomura et al (1999), as
atividades aerbias como caminhada, natao, dana, tai chi e yga ajudam o corpo
a retornar a um estado mais relaxado. O autor ainda considera que, as atividades
aerbias com intensidade de 60% da capacidade mxima de consumo de O2 eram
necessrias para a liberao da endorfina na corrente sangunea perifrica.
Rodrigues (2002), afirma que um programa de atividade fsica para a melhoria
da sade e bem-estar psicolgico dos adultos maduros consistiria de fora,
flexibilidade, equilbrio, coordenao e atividades aerbias.
Segundo Venturim e Molina (2005) para o Colgio Americano de Medicina
Esportiva (1996) uma pessoa s considerada saudvel quando apresenta um
estilo de vida que reduza os riscos das principais Doenas Crnicas NoTransmissveis (DCNT), sendo que um estilo de vida saudvel abrange nutrio
balanceada, atividade fsica, comportamento preventivo, relacionamento social e
controle do estresse assumindo uma concepo multifacetada e pluridimensional.
Nunomura et al (1999), coloca que o estresse seria uma resposta no
especfica (adaptao generalizada) do corpo a qualquer demanda, com o intuito de
manter o equilbrio fisiolgico. Todos os seres vivos estariam em estado de estresse
constante, alguns mais, outros menos.
Nessa concepo, o estresse uma parte integral da fbrica natural da vida e
lidar com o estresse uma exigncia diria para o crescimento e desenvolvimento
normal do ser humano, conferindo-lhe um atributo positivo.
Corroborando com esse estudo Samulski e Lustosa (1996, p. 19) o aspecto
37

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

negativo do estresse incluiria: fator de risco secundrio para os principais problemas

de sade e transferncia da incapacidade de lidar com um agente estressor.

4.4 Qualidade de Vida no Trabalho: benefcios fsicos e psicolgicos

Muitas empresas entenderam que o fator competitividade vai alm dos

processos, dos produtos, ou dos servios oferecidos, visto que passa pelas pessoas
que so as principais responsveis pela capacidade de criar e agregar valores ao
negcio.
A Qualidade de Vida-QV utilizada como medida dos valores humanos
bsicos Pootiguar et al (2004), sendo que estes valores determinam as aes e
objetivos da pessoa na vida, incluindo a inteno e motivao para o seu
desempenho em suas atividades.
O trabalho de acordo com Watson (1995) um aspecto imprescindvel para
as organizaes e essencial na vida das pessoas, pois desenvolve alguma relao
de identidade com o trabalho, tornando os conceitos de qualidade de vida e trabalho
inseparveis.
Gaudncio (2004) relata como e porque o sucesso acontece, entretanto, algo
elas tm em comum. a preocupao com algo que se situa entre o investimento
de capital e o desenvolvimento tecnolgico: o ser humano.
Vale informar que os estudos sobre qualidade e a motivao humana no
trabalho comearam em 1924, com o marcante trabalho feito na fbrica de telefones,
desde ento, muitas pesquisas tm sido feita e publicadas.
Na sociedade moderna, o comodismo e os hbitos sedentrios, associados a
fatores estressantes no trabalho como responsabilidade, alta produtividade,
concorrncia no mercado, expectativas pessoais e sociais, fazem com que a vida
das pessoas se torne cada vez mais frteis aquisio de doenas psicossomticas
e debilidade da imunidade fsica. Dessa forma, animador perceber que algumas
empresas j reconhecem que o bem-estar e a sade de seus funcionrios so
importantes para a sobrevivncia e o bom andamento das atividades no ambiente de
trabalho.
Nesse sentido, Rodrigues (2002) relata que muitas delas tm adotado
programas de atividade fsica para que os funcionrios tenham benefcios diretos
como disposio para o trabalho, preveno de doenas relacionadas ao mesmo,
38

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

diminuio das dores no corpo referentes m postura e trabalho repetitivo e

diminuio das tenses. Inmeros estudos internacionais que analisaram o
absentesmo, o presentesmo, os custos com assistncia mdica, os acidentes de
trabalho e as aposentadorias precoces por problemas ocupacionais mostram que as
intervenes no ambiente de trabalho so eficazes e melhoram todos esses
indicadores.
Por conseguinte, de todas as aes preventivas apresentadas, observa-se
que o programa de exerccios GL possui uma relevncia maior na atualidade, pois
as empresas o tm implantado objetivando eliminar os casos de afeces
ocupacionais.
Assim, imprescindvel que empresrios e trabalhadores reconheam a
importncia da ginstica laboral e do lazer para o bem-estar das pessoas na
realizao de suas atividades funcionais, o que contribuir para a reduo dos
ndices de acidente de trabalho e de doenas ocupacionais do trabalhador e
consequentemente pode obter a melhoria no desempenho e na qualidade de vida.
A prtica da atividade fsica tem sido associada com mudanas significativas
nos estados psicolgicos de humor, tanto nos aspectos negativos quanto nos
positivos, gerando um bem estar psicolgico e aumentando a resistncia do
indivduo diante do estresse psicossocial, de acordo com Rodrigues (2002).
Nunomura et al (2005), analisando os resultados em seus estudos, concluem
que a prtica regular da atividade fsica atenua os nveis de estresse e melhora
significativamente a qualidade de vida do adulto maduro. Isto porque provavelmente
j se encontraria em uma fase da vida mais estvel, financeira e emocionalmente.
Alm disso, seus compromissos so reduzidos, j no dependem tanto de sua ao
direta e sua vida profissional possivelmente j se estabilizou.
Com isso, infere-se que a prtica regular de atividade fsica traz resultados
benficos em relao ao controle do nvel de estresse, favorecendo melhoria da
qualidade de vida.
De acordo com Nahas (2001, 2005) a atividade fsica exerce papel relevante
na preveno e tratamento das Doenas Crnicas No Transmissveis- DCNT.
Alm disso, indivduos ativos fisicamente tm uma expectativa ampliada de
anos de vida produtiva e independente, reduzindo, ainda, os custos relativos ao
controle e tratamento dessas doenas.
Conforme o Ministrio da Sade na maioria dos pases em desenvolvimento,
39

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

mais de 60% dos adultos que vivem em reas urbanas no so envolvidos em nvel
suficiente de atividade fsica, afirmando que hoje se gasta 500 kcal/ano a menos do
que em 100 anos atrs. Isso explica, em parte, porque o sedentarismo estaria
presente em cerca de 70% da populao brasileira, matando mais do que a
obesidade, a hipertenso, o tabagismo, a diabetes e o colesterol alto. (VENTURIM;
MOLINA, 2005, p. 20).
A inatividade fsica, alm de ser um dos fatores de risco mais importantes
para as DCNT, contribui a cada ano para mais de dois milhes de mortes em todo o
mundo. Em 2020, a estimativa de que 73% das mortes sejam atribudas a esses
agravos, de acordo com Lipp (1996). As evidncias mostram que, no que se referem
s atitudes que promovam um estilo de vida saudvel e os efeitos dele decorrentes,
as pessoas, de um modo geral, possuem hbitos de vida bastante diferentes do que
pode ser considerado ideal.
Esses hbitos so determinados por diversas condies impostas por uma
vida urbana moderna, como a diminuio do tempo disponvel, alimentao
inadequada, desinformao sobre hbitos saudveis, jornada de trabalho extensa,
entre outras, alm das dificuldades dos sistemas de sade em propor e colocar em
prtica alternativa para lidar com as doenas mais frequentes da atualidade.
Segundo Barbanti (2005), os atributos ligados qualidade de vida e sade
devem, portanto, incluir o bem-estar ou capacidade de funcionamento razovel das
funes fsicas, mentais, intelectuais, emocionais, disposio para participar em
eventos sociais, na famlia, no trabalho ou na comunidade.

5 ANLISE E DISCUSSO DAS ENTREVISTAS

Aps os dados categorizados realizam-se sua anlise e interpretao

tomando por base o objeto e as questes da pesquisa, na direo de uma
compreenso do fenmeno estudado. Portanto, na categoria Concepo de
Ginstica Laboral, as respostas dos professores evidenciam que eles conhecem o
que a Ginstica Laboral, como mostram os depoimentos a seguir:

40

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

H uma adeso das empresas em incorporar tal atividade como fator

contribuinte para a melhoria na qualidade de vida do trabalhador... (P1).
A Ginstica Laboral um meio de melhorar a atividade fsica e proporcionar
a qualidade de vida no ser humano, como tambm no tratamento de
movimentos repetitivos do profissional no seu dia a dia, em algumas
profisses. (P2).
A Ginstica Laboral uma atividade dentro do esporte, voltada para
pessoas trabalhadoras. (P3).
A Ginstica Laboral um conjunto de prticas corporais que se trabalha
com as diversas manifestaes da cultura corporal de movimento, [...]. A
Ginstica Laboral para as empresas, e pode ser incorporada no contexto
da escola como atividade fsica voltada para a melhoria da qualidade de
vida dos profissionais da educao. (P4).
um dos ramos da Ginstica que auxilia na preveno de diversos
distrbios e/ou doenas, e na recuperao das pessoas. (P5).

Nas diferentes concepes de Ginstica Laboral e dentre elas percebe-se que

o P2 de acordo com Fontes (2001), considera que a GL uma atividade fsica que
traz qualidade de vida ao ser humano, quando realizada como exerccios de
compensao para movimentos repetidos e ainda, para suprir a ausncia de
movimentos e corrigir as posturas incorretas no local de trabalho.
P4, ao expressar o seu conceito sobre a GL, alm de se referir ao seu papel
na empresa tambm a inclui no contexto escolar. Alm disso, P3, P4 e P5 em seus
conceitos em geral corroboram com Lima (2007) que v a Ginstica Laboral como
um conjunto de prticas fsicas elaboradas a partir da atividade fsica profissional
exercida durante o expediente e que visa compensar as estruturas mais utilizadas
no trabalho.
Neste sentido, o impacto do comportamento do indivduo sobre sua sade,
bastante significante, fazendo com que os profissionais de Educao Fsica,
busquem uma reviso para conhecer e analisar os novos conceitos sobre promoo
e educao em sade. Os professores mostram que h ainda uma grande
preocupao em relacionar G.L e Educao Fsica.
As pessoas confundem a Ginstica Laboral com a Fisioterapia. A Ginstica
Laboral um tipo de ginstica de preveno, que cuida da sade do
trabalhador. (P1).
O exerccio fsico de alongamento a principal atividade fsica e vem
contribuir no tratamento das pessoas. (P2).
outro ramo, que tem tudo a ver com a Educao Fsica, que abrange
vrias reas, sendo uma delas a Ginstica Laboral, portanto tem tudo a ver
com a formao do profissional de Educao Fsica. (P3).
A Ginstica Laboral da rea de Sade. A Educao Fsica tem nfase na
sade. Diante disso, a nica rea que tem todo conhecimento para trabalhar
com a promoo e preveno em relao atividade fsica a Ginstica
Laboral. Portanto, a Ginstica Laboral [...], um trabalho de conscientizao
corporal. (P4).
muito importante, por ser uma das vertentes da Educao Fsica. (P5).
41

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

De acordo com Nahas (2001, 2005), existe uma relao entre as duas
modalidades, a expresso atividade fsica representa o comportamento humano
que o foco central da atuao profissional e investigao cientfica de Educao
Fsica. Atividade fsica e aptido fsica associam-se ao bem estar, sade e
qualidade de vida das pessoas em todas as faixas etrias, principalmente na meia
idade e na velhice, quando os riscos potenciais da inatividade aumentam, levando
perda precoce de vidas. Alm disso, Nunomura et al (2005) por meio dos resultados
de seus estudos, inferir-se que a prtica regular da atividade fsica atenua os nveis
de estresse e melhora significativamente a qualidade de vida do adulto maduro.
Dessa forma, a Ginstica Laboral tem sido estudada e pesquisada por
diversos autores, e fica evidente que um componente curricular que se encontra
explicitado na disciplina Ginstica Geral nos Cursos de Educao Fsica, o que torna
necessria ser repensado e, desenvolvida de maneira mais sistematizada e
contextualizada pelos profissionais de Educao Fsica.
Diante disso, a nica rea que tem todo conhecimento para trabalhar com a
promoo e preveno em relao atividade fsica e promoo da sade do ser
humano a Ginstica Laboral, conforme Kolling (1980).
Os professores tambm mostram, em parte, que tm uma concepo definida
sobre a classificao da G.L, como:
Classificada de acordo com a empresa, seus setores de trabalho e
profissionais em todas as faixas de idade. (P1).
A Ginstica Laboral como meio de tratamento, beneficia e contribui para a
melhoria na qualidade de vida das pessoas. A Educao Fsica, atravs do
exerccio fsico que se faz no dia a dia, tem grande benefcio de preveno
na sociedade em geral. (P2).
Dentre os benefcios, percebe-se principalmente a questo do bem estar
dos trabalhadores. (P3).
A Ginstica Laboral tem trs classificaes: a preparatria utilizada no
incio do trabalho para preparar os grupos musculares, a corrente
sangunea e a frequncia cardaca; a compensatria utilizada no meio, no
intermedirio do incio ao fim do trabalho que compensa os grupos
musculares que no esto sendo exercitados durante o trabalho. A
relaxante utilizada no final do trabalho, para relaxar os grupos musculares,
minimizar as dores, e o cansao. (P4).
Benefcios biolgicos e psicolgicos. (P5).

As diferentes classificaes da G.L esto relacionadas com o horrio de

execuo do trabalho. Corroborando Lima (2007), a G.L classifica-se em
aquecimento ou preparatria uma ginstica com durao aproximada de cinco a
dez minutos, realizada antes do incio do trabalho ou nas primeiras horas do
42

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

exerccio profissional.
A G.L compensatria ou de pausa a ginstica que tem durao
aproximada de dez minutos, realizada durante a jornada de trabalho.
E o relaxamento ou final a ginstica de aproximadamente dez minutos,
baseada em exerccios de alongamento e relaxamento muscular, realizada no final
do expediente.
Os professores P2, P3 e P5 no classificaram a GL, apenas falaram sobre os
benefcios dela.
Diante do resultado infere-se que nas mais diferentes concepes em relao
aos benefcios da Ginstica Laboral, todos os pesquisados concordam que ela traz
benefcios para sade de quem est fazendo esta atividade. Nesse sentido, Lima
(2007) relata os benefcios da Ginstica Laboral em: melhoria: flexibilidade e
mobilidade articular; postura corporal; disposio e nimo para o trabalho;
autoconhecimento do corpo e coordenao motora; socializao entre as equipes e
seus superiores; produtividade individual e coletiva. Reduo: inatividade fsica;
tenso e fadiga muscular; acidentes de trabalho; afastamentos por leses
ocupacionais; ausncia no trabalho (absentesmo) e procura ambulatorial; Custos
com assistncia mdica.
P5 ao relatar que A Ginstica Laboral traz benefcios biolgicos e
psicolgicos, de forma abrangente, concorda com Samulski e Lustosa (1996),
quando assinala que a liberao de movimentos bloqueados por tenses
emocionais, obtendo a sensao de um corpo mais relaxado, melhora na
coordenao motora dos funcionrios, reduzindo assim, o gasto de energia para a
execuo de suas tarefas dirias, aumento da flexibilidade, ativao do aparelho
circulatrio, preparao do corpo para atividade muscular, desenvolvimento da
conscincia corpora, proporcionando o bem-estar fsico e mental.
A literatura existente demonstra que a participao em atividades fsicas
distintas est associada a uma sade mental positiva e melhora da qualidade de
vida. Da mesma forma o valor do exerccio, do esporte e demais atividades fsicas,
contribuem para a preveno e reabilitao de vrias doenas crnicas.
Para a categoria Formao do Profissional de Educao Fsica os
professores mostraram, por meio das suas respostas que conhecem o Perfil do
Profissional de Educao Fsica, como se pode conferir nos seus depoimentos,

43

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Porque conhecedor da disciplina, para que serve, e porque est fazendo,

exclusivo do profissional de educao fsica, o qual tambm conhecedor
da preveno da sade. (P1).
Para tratar de qualquer atividade ou aplicao de exerccio, a Ginstica
Laboral tem que ser o profissional de Educao Fsica, nico capacitado
com conhecimentos cientficos da fisiologia, cinesiologia, dos movimentos
posturais inerentes ao homem. (P2).
A Educao Fsica trabalha para promoo da Sade e qualidade de vida. A
Ginstica Laboral trabalhada em postos de trabalho de manuteno.
Pessoas que trabalham uma fora de grupos musculares e, uma que
trabalha com recursos humanos so diferenciados as atividades a serem
aplicadas. Portanto, esse cuidado em relao conscincia nas diferenas
faz com que uma seja o mal da outra, quando mal orientada. Diante desse
cuidado, o profissional de Educao Fsica tem que trabalhar a Ginstica
Laboral. (P4).
Por ser uma atividade profiltica da rea da Sade. (P5).

No depoimento de P2 e P4 eles consideram que, os profissionais de

Educao Fsica so profissionais formados e capacitados com conhecimentos
cientficos e tcnicos da fisiologia, cinesiologia, dos movimentos posturais inerentes
ao homem. Corroborando dessa ideia, Steinhilber (2014) assegura que, o
profissional de Educao Fsica est capacitado tecnicamente e apto legalmente
para promover e orientar atividades de Ginstica Laboral, ratificando a importncia e
o direito do trabalhador a ter uma vida digna e com sade.
Os professores, em sua maioria, esto conscientes de que a Ginstica
Laboral uma atividade que deve ser desenvolvida pelo professor de Educao
Fsica embora no exista um foco especfico desta no currculo.
Para Martins (2005), a correta aplicao dos exerccios de alongamento e
demais atividades da G.L trazem benefcios ao trabalhador. Para isso, o indivduo
que deve ministrar estas aulas o profissional de educao fsica, o qual est apto
s correes e adaptaes das atividades da G.L relacionadas s necessidades
individuais do trabalhador, como se observa nos depoimentos a abaixo dos
professores:
Ainda no temos o curso de bacharel, embora tenha uma parceria de
inteno na elaborao e execuo de um curso de bacharelado para
formar profissionais na rea da Ginstica Laboral, tambm uma sada
para esses profissionais [...] para tanto, temos que ter pessoas capacitadas
na rea para realizarem e entender o trabalho da Ginstica Laboral tanto na
empresa quanto fora dela. (P5).

Considerando a subjetividade das impresses e percepes do trabalhador e

demais fatores que permeiam o ambiente ocupacional, Lima (2007) recomenda que

44

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

os profissionais de Educao Fsica orientem os funcionrios, esclarecendo que os

exerccios podem ser feitos antes e depois do trabalho, em pequenas pausas, no
meio do expediente, ou em qualquer momento que sentirem necessidade, mas que
cada um seja responsvel por sua sade.
Acredita-se ser indispensvel o incentivo do professor na recriao dos
movimentos j conhecidos e descubram outros movimentos que tenha um
significado no ambiente ocupacional.
Ainda na categoria Formao de profissional, quando interrogados se
foram preparado para trabalhar com a Ginstica Laboral, as respostas dos
professores evidenciam que no foram preparados, como mostram os depoimentos
a seguir:
Quando conclu o curso de graduao, ainda no tinha Ginstica Laboral
nas faculdades de Educao Fsica, mas ouvi falar, tinha conhecimentos de
palestras e alguns cursos. (P1).
Antes no tinha nenhuma formao no currculo sobre Ginstica Laboral. [..]
e noo de importncia da Ginstica Laboral foram atravs da
especializao. (P2).
Em termos de preparao especfica em Ginstica Laboral no teve. [...] as
informaes foram pinceladas, os contedos como os minutos que se
trabalha com Ginstica Laboral, os trs tipos de Ginstica Laboral, porm,
sem aprofundamento especfico. (P4).
Muito superficial. (P5).

Os professores P1, P2, P3 e P4 afirmaram que no tiveram preparao na

formao inicial para trabalhar com a Ginstica Laboral e que os alunos do curso de
Licenciatura em Educao Fsica do IF/R no esto sendo preparados para
trabalhar com a Ginstica Laboral. O conflito no currculo da Instituio deixa
dvidas aos professores quando a execuo ou no da GL.
Silva (2002) atravs de sua pesquisa sobre os cursos de Educao Fsica,
observou que os modelos curriculares tm se estruturado, contudo, no superou a
prtica tradicional dos professores universitrios. O modelo reflexivo tem como
pressuposto o desenvolvimento da capacidade de refletir criticamente sobre a
prpria prtica por parte dos professores.
P3 informa ter conhecimento da ginstica Geral, dizendo que:

45

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Em um curso de licenciatura, naquela poca tnhamos formao quase que

ampla, no existia diviso de licenciatura e bacharelado. Esse professor fez
com que tivssemos esse entendimento, tanto que ocupou a cadeira de
Ginstica Geral por sua influncia, pelos mtodos, posturas do profissional
em trabalhar a questo do sentar, caminhar, correr e hoje, com a
informatizao do profissional de requerer mais em frente ao computador,
mais sentado, tm a uma variante muito importante que so as questes da
Ginstica Laboral. (P3).

Questionados se a Ginstica Laboral est includa no currculo do curso que

ministram suas aulas, todos os professores relataram no est includa.
Futuramente ser includo dentro do terceiro mdulo, que trabalha com
jovens e adultos e a terceira idade. (P1).
Neste curso de Educao Fsica onde ministrei aulas, no tem essa
formao. (P2).
Atualmente trabalhamos com o curso de licenciatura em Educao Fsica,
existe ainda barreiras a serem quebrados em funo de no se tocar no
assunto da Ginstica Laboral, [...] no momento, o curso no prepara
especificamente para a Ginstica Laboral. (P4).
Acho que de forma ainda inadequada, sem disciplinas especficas. (P5).

No Brasil, as dcadas de 1990 a 2000 demarcam a ascenso da Ginstica

Laboral, quando essa atividade ganhou importncia e espao nas discusses
acadmicas e empresariais e como especifica na resoluo CONFEF 073/2004 no
seu artigo 3 proclama ao profissional de Educao Fsica, no mbito da sua
atividade profissional a necessidade de estar qualificado e habilitado para prestar
servios de auditoria e assessoria especializada .
Percebe-se a falta de sintonia com o mercado de trabalho, o que contribui
para que os profissionais de Educao Fsica, cheguem ao mercado de trabalho
precisando de capacitao profissional, para serem inseridos no mercado de
trabalho.
Com a necessidade de ajustar-se ao mercado de trabalho, Costa (1997)
enfatiza que o objetivo de um Instituto Superior de Educao Fsica deve ser
preparar profissionais capacitados para o trato com problemas gerais e especficos
de programas de atividade fsica.
Acredita-se na formao continuada dos profissionais para o fortalecimento
de conhecimentos que possa possibilitar a empregabilidade em programas que
possa contribuir para uma qualidade de vida da sociedade e a Sustentabilidade das
empresas.
Tambm se buscou conhecer na categoria Formao do profissional

46

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

sobre a incluso da Ginstica Laboral como disciplina no currculo do curso de

Licenciatura Plena em Educao Fsica. As respostas dos professores indicam que
a incluso da Ginstica Laboral muito importante, conforme depoimentos a seguir:
de suma importncia, uma vez que vem contribuir para a formao desde
a Educao Bsica. (P1).
De maior importncia [...] com a tecnologia e com o desenvolvimento
industrial, os movimentos repetitivos das atividades no trabalho em todos os
setores industriais. O ser humano por ser hoje da era que repete muitos
gestos consecutivos sem fazer um trabalho de compensao desses
gestos, portanto h grande importncia nas matrizes curriculares incluso
da Ginstica Laboral para os acadmicos. (P2).
De acordo com os aspectos legais, no temos bacharel no Estado e pelos
aspectos legais o que temos licenciatura voltada para a escola. Se for
dentro do Curso de Bacharelado, sou totalmente a favor, porque um dos
aspectos que vamos encontrar os trabalhadores em todas as idades que
precisam de uma atividade. um ramo que est aberto, no s em
Roraima, mas no Brasil e no mundo. So estes trabalhadores e estas
pessoas que vo ter uma qualidade de vida, neste sentido de suma
importncia. (P3).
Vivemos a Ginstica Laboral todos os dias, s vezes, indiretamente, sem
perceber, no momento e durante no ambiente de trabalho, levantamos de
uma cadeira e nos alongamos e tentamos relaxar, j estamos indiretamente
fazendo atividades laborais. No precisa ser disciplina, obrigatoriamente
precisamos comear a discutir a Ginstica Laboral que uma rea de
abrangncia da Educao Fsica e tem que ser trabalhada na escola.
Estamos formando professores e formadores de opinio e formadores
mediadores da atividade fsica, por tanto, sendo atividade fsica, temos que
falar de Ginstica Laboral. (P4).
Muito importante por se tratar de uma disciplina que intervm nas reas da
educao e da sade. (P5).

Os resultados mostram quase todos os professores compreendem a

importncia da incluso da Ginstica Laboral nos cursos de Educao Fsica como
disciplina.
Steinhilber (2014) reafirma a proposta de formao de profissional tendo
como parmetro o mercado, marcado por profundas mudanas de expectativas na
qualidade de vida da sociedade brasileira. Convm ainda ressaltar, a importncia da
Resoluo 218/97, que atribui Educao Fsica participao efetiva nas polticas
pblicas da sade nos Programas Sade na Famlia- PFS, Ncleo de Atendimento
Sade da Famlia NASF e Programa Nacional da Sade na Escola - PNSE.
Ainda podemos ressaltar a relevncia da incluso da Ginstica Laboral no
curso de Educao Fsica quando os professores expressam que esta deve ser
includa tambm na Licenciatura.

47

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Vem contribuir para a formao desde a Educao Bsica. (P1).

uma rea da Educao Fsica e tem que ser trabalhada na escola.
Estamos formando professores e formadores mediadores da educao
fsica. (P2).
Por se tratar de uma disciplina que intervm nas reas da educao e da
sade. (P4).

6 CONSIDERAES FINAIS

Ao final deste trabalho de acordo com as manifestaes verbal dos sujeitos a

dimenso do saber sobre Ginstica Laboral enfatizados na formao acadmica do
profissional de Educao Fsica, mostrou ser o maior facilitador para construo de
capital social com qualidade desejvel para o desenvolvimento sustentvel. O
profissional com competncias em Ginstica Laboral podero atuar em compromisso
corporal e social dos cidados na sade, e conforme vem se destacando o cenrio
empresarial brasileiro a competitividade e a produo, indicam que as exigncias
com os profissionais so cada vez maiores e as empresas cada vez investem em
seus colaboradores em um ambiente mais saudvel evidenciando, que ir
proporcionar um aumento na produtividade e considervel melhoria na qualidade de
vida dos funcionrios.
Neste contexto, a GL na viso dos tericos e consequentemente com os
profissionais mais eficientes na sua formao conforme opinio dos professores
pesquisados contemplam tambm as estratgias de ampliao e manuteno da
qualidade do ambiente das empresas. Outro fator importante que a Ginstica
Laboral tambm resulta em economia rentvel s empresas.
Com isso, a prtica da GL poder tambm gerar significativas melhoras nas
relaes entre os seus colaboradores proporcionando, alvio das tenses e
frustraes, interao agradvel e reparos de danos na sade. Logo, nas empresas
sentir reduo nos gastos com afastamentos e substituies e gastos com a sade
de seus colaboradores. E assim, as empresas devero buscar estimular a
participao de seus colaboradores na gerao e implantao de projetos que visam
evoluo da empresa e da sociedade a qual esto inseridos. E ainda,
considerando os aspectos relacionados com o bem-estar social e a qualidade
ambiental, definidos pelos valores das pessoas, interferem no desenvolvimento
Sustentvel da empresa.

48

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

Vale ainda ressaltar que, a base do capital social construda de cooperao,

trabalho em equipe e confiana, e, em consequncia disso, h necessidade de uma
fora de trabalho saudvel motivada e preparada para a competio atualmente
existente. A capacidade, na viso dos empresrios, de a empresa responder
demanda de seus funcionrios em relao a uma melhor qualidade de vida
evidenciam fatores de mudanas nas polticas pblicas tanto educacionais quanto
da sade. Assim, pode-se inferir que a educao para sustentabilidade possa ser
realizada a partir do desenvolvimento dos valores apresentados pela Ginstica
Laboral.

REFERNCIAS
ACHOUR JNIOR, Abdallah. Bases para exerccios de alongamento
relacionado com a sade. Londrina, PR: Midiograf, 1996.
________. Exerccios de alongamento: anatomia e fisiologia. So Paulo: Manole,
2002.
ALVES, S.; VALE, A. Ginsticas Laborais caminham para uma vida mais saudvel
no trabalho. Revista CIPA, [S.l.], n. 23, p. 30-44, 1999.
BARBANTI, Eliane Jany. Efeito da atividade fsica na qualidade de vida em
pacientes com depresso e dependncia qumica. Revista Brasileira de Atividade
Fsica e Sade, Londrina, v. 11, n. 1, 2005.
________. Atividade fsica e sade. Revista Brasileira de Atividade Fsica e
Sade. Londrina, v.10, n. 1, 2005.
BARDIN, L. Anlise de contedo. Lisboa: [s.n.], 1977.
BATTAGLION NETO, Angelo. O conhecimento e a prtica dos acadmicos da
Educao Fsica com atuao na Sade Pblica. 2003. Tese (Doutorado). Programa de Ps-Graduao em Enfermagem da Universidade de Ribeiro Preto URP, So Paulo, 2003.
BOGDAN, R. C; BIKLEN, S. K. Investigao qualitativa em educao. Portugal:
Porto editora, 1994.
BRASIL. Resoluo n. 2/2002. Braslia: CNE, 2002.
________. CONSELHO FEDERAL DE EDUCAO FSICA - CONFEF. Interveno
do Profissional de Educao Fsica. Rio de Janeiro: Sistema CONFEFs
Conselhos Federal de Educao Fsica, 2002.

49

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

________. CONSELHO FEDERAL DE EDUCAO FSICA - CONFEF. Resoluo

n. 073/ 2004. Rio de Janeiro: CONFEF, 2004.
________. CONSELHO NACIONAL DE EDUCAO /CES. Resoluo n. 7, de 31
de maro de 2004. Braslia: CNE, 2004.
________. MINISTRIO DA EDUCAO E CULTURA. Lei de Diretrizes e Bases
da Educao Nacional - Lei 9.394/96. Braslia: MEC, 1996.
________. PRESIDNCIA DA REPBLICA. Lei n 9.696, de 1 de setembro de
1998. DOU, Braslia, n. 168, 2 ago 1998.
CAETE, I. Humanizao: desafio da empresa moderna - a Ginstica Laboral como
um caminho. Porto Alegre: Foco, 1996.
COSTA, Vera Lcia. Formao universitria do profissional de educao fsica.
Rio de Janeiro: Universidade Gama Filho, 1997.
COUTO, Hudson de Arajo. Ergonomia aplicada ao trabalho: o manual da
mquina humana. Belo Horizonte: Hergue, 1995. 2v.
DAOLIO, J. Educao Fsica e Cultura. Corpo conscincia, Santo Andr, n. 1,
1998.
DIAS, Maria de Ftima. Ginstica laboral. Revista Prote n. 29, p. 124-125, 1994.
FARIA JNIOR. Alfredo Gomes de. Licenciatura e bacharelado: uma abordagem
perspectiva/objetiva. In: CONGRESSO BRASILEIRO DE CINCIAS DO ESPORTE.
7. Anais... So Paulo, v.11, n.1, p. 48-53, 1989.
FRANCO, Maria Laura Puglisi Barbosa. Anlise de contedo. Braslia: Plano, 2003.
FONTES. Vida ativa para o milnio. Simpsio Internacional de Cincias do Esporte.
24. Anais... out. 2001.
GAUDNCIO, Paulo. Men at work: como o ser humano se torna e se mantm
produtivo. So Paulo: Palavras e Gestos, 2004.
INGEPRO. Inovao, gesto e produo. v. 2, n. 1, jan. 2010. Disponvel em:
<www.ingepro.com.br>. Acesso em: 12 jul 2014.
KOLLING, A. Ginstica laboral compensatria. Revista Brasileira de Educao
Fsica e Desporto, Braslia, p. 20-23, 1980.
LIMA, Valquria. Ginstica laboral: atividade fsica no ambiente de trabalho. So
Paulo: Phorte, 2007.
LIPP, M. N. Pesquisa sobre stress no Brasil. Campinas, SP: Papirus, 1996.

50

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

MARTINS, Caroline Oliveira. Efeitos da Ginstica Laboral em servidores da

reitoria da UFSC. 2000. Dissertao (Mestrado em Engenharia de Produo. rea
de concentrao: ergonomia). - Programa de Ps-Graduao em Engenharia de
Produo. Universidade Federal de Santa Catarina - UFSC, Florianpolis, 2000.
________. Repercusso de um programa de Ginstica Laboral na qualidade de
vida de trabalhadores de escritrio. 2005. Tese (Doutorado em Engenharia de
Produo. rea de concentrao: ergonomia). - Programa de Ps-Graduao em
Engenharia de Produo. Universidade Federal de Santa Catarina - UFSC,
Florianpolis, 2005.
MENDES, R. A.; LEITE, N. Ginstica laboral: princpios e aplicaes prticas.
Barueri: Manole, 2004.
MILITO, A. G. A influencia da ginstica laboral para a sade dos trabalhadores
e sua relao com os profissionais que a orientam. 2001. Dissertao (Mestrado
em Engenharia de Produo. rea de concentrao: ergonomia). - Programa de
Ps-Graduao em Engenharia de Produo. Universidade Federal de Santa
Catarina - UFSC, Florianpolis, 2001.
MINAYO, M. C. S. S. (org). Pesquisa Social: teoria, mtodo e criatividade.
Petrpolis, RJ: Vozes, 1996; So Paulo: Atlas, 1998.
NAHAS, Markus V. Atividade fsica, sade e qualidade de vida: conceitos e
sugestes para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2001.
NAHAS, Markus V.; BARROS, Mauro V. G.; OLIVEIRA, nome. Promoo da sade
na adolescncia: o papel da Educao Fsica. Revista Brasileira de Atividade
Fsica e Sade, Londrina/PR, v.10, n. 1, 2005.
NUNOMURA, Myrian; et al. Nvel de estresse, qualidade de vida e atividade fsica:
uma comparao entre participantes regulares e ingressantes sedentrios. Revista
Brasileira Atividade Fsica e Sade, Londrina/PR, v. 4, n. 3, 1999.
________. Mudanas no estilo de vida aps as aes realizadas no servio de
orientao ao exerccio. Revista Brasileira Atividade Fsica e Sade, Londrina/PR,
v. 10, n. 2, 2005.
PATRCIO, Z. M. Qualidade de vida do ser humano na perspectiva de novos
paradigmas; possibilidades ticas nas interaes ser humano-natureza-cotidianosociedade. In: PILATTI, L.A; BEJARANO, V.C. Qualidade de vida no trabalho:
leituras e possibilidades no entorno. Disponvel em <http:/www.ingepro.com.br>.
Acesso em: 14 jul 2014.
PILATTI, L.A; BEJARANO, V.C. Qualidade de vida no trabalho: leituras e
possibilidades no entorno. Disponvel em <http:/www.ingepro.com.br>. Acesso em:
14 jul 2014.
POLITO, Eliane; BERGAMASCHI, Elaine Cristina, Ginstica laboral: teoria e
prtica. Rio de Janeiro: Sprint,2006.

51

RGSN - Revista Gesto, Sustentabilidade e Negcios

RICHARDSON, R. J. Pesquisa social: mtodos e tcnicas. So Paulo. Atlas, 1999.

RODRIGUES, Marcus Vinicius Carvalho. Qualidade de vida no trabalho: evoluo
e anlise no nvel gerencial. Petrpolis, RJ: Vozes, 2002.
SAMULSKI, D.; LUSTOSA, L. A importncia da atividade fsica para a sade e
qualidade de vida. Revista Ed. Fsica e Desporto, v. 17, n. 1, 1996.
SAMPIERI, Roberto hernande; et al. Metodologia de pesquisa. So Paulo:
McgrawHill, 2007.
STEINHILBER, J. Documentos - Conselho regional de Ed. Fsica 7 regio.
<wwwcref7.org.br/documentos>. Acesso em: 14 jul 2014.
______.; SARTORI, S. K. Evoluo do trabalho profissional de Educao Fsica.
Revista Brasileira de Cincias do esporte, Florianpolis, v. 19, n. 3, 1998.
THOMAS, Jerry R.; NELSON, Jack K. Mtodos de pesquisa em atividade fsica.
Porto Alegre: Artmed, 2002.
TRIVIOS, Augusto Nivaldo. Introduo pesquisa em cincias sociais: a
pesquisa qualitativa em educao. So Paulo: Atlas, 2007.
VENTURIM, Lara M. V.; MOLINA, Maria Del C. Mudanas no estilo de vida aps as
aes realizadas no servio de orientao ao exerccio fsico. Vitria Esprito Santo.
Revista Brasileira de Atividade Fsica e Sade, Londrina/PR, v.10, n. 1, 2005.

52