Temos prazer quando satisfazemos programas biolgicos (dormir,

comer, descansar, fazer sexo; etc). O prazer ajuda a manter o

equlibrio fsico, mas no gera crescimento, no acrescenta
nenhuma complexidade ao self.
A satisfao igual a acontecimentos onde a pessoa no apenas
realizou desejos, mas alcanou algo novo ou alm do que
conseguia antes. provvel que a experincia no tenha sido
agradvel no momento, mas depois de concluda, sentimos
satisfao. Nosso self expandiu e se tornou mais complexo.
O prazer fugidio porque o self no cresce com atividades
prazerosas. A busca de satisfao exige que a energia psquica seja
investida em metas novas e desafiadoras. Achar que investir
energia psquica em novas metas desperdcio, a menos que tenha
garantias de recompensas, um erro, pois acaba gerando
insatisfao com a vida e a necessidade de prazer se intensifica.
No haver qualidade de vida autntica a nao ser que se aprenda a
construir satisfao ao invs de prazer momentneo.
A habilidade mais importante para se ter qualidade de vida ter
capacidade de transformar adversidade em desafio gerador de
satisfao - transformar ameaas potenciais em desafios
satisfatrios. Esse estilo de personalidade tem algumas
caractersticas bsicas: busca de tarefas desafiadoras que
requerem suas habilidades e a tarefa deve ter metas claras, ou a
pessoa estabelece as prprias metas. A satisfao surge entre o
tdio e a ansiedade, quando os desafios esto em equilbrio com a
capacidade de adaptao da pessoa.
As metas nos levam a caminhos novos, mas podem surgir todos os
tipos de problemas. A tentao desistir e procurar outras menos
exigentes. Quem modifica suas metas sempre que encontra
oposio, consegue uma vida mais confortvel a curto prazo, mas
uma vida vazia, frustrada e sem sentido.
Para o senso de autoestima, no importa se realizamos totalmente
o propsito, e sim se o esforo foi utilizado para alcanar a meta, ao

invs de ser desperdiado. Para gerar satisfao necessrio ter

variedades, desafios adequados, metas claras e retorno imediato.

Pessoal, segue mais um texto de grande

otimismo e sabedoria que compartilho com
vocs. O poder do autoconhecimento na vida do
ser humano.

O Eu Pessoal Autoconhecimento
A busca pelo autoconhecimento envolve saber quais so os valores, as crenas, a misso que
conduz nossa vida; os objetivos e as metas que queremos alcanar, daqui 2, 5, 10 anos; ter a
cincia de nosso estado atual, para saber o que queremos como estado desejado. Tudo isso
determinante para que tenhamos sucesso em nossa carreira, pois fica claro que este depende
muito
mais
de
nossos
esforos
do
que
de
fatores
externos.

nesse momento que iremos nos questionar se o que desejamos ter uma situao financeira
melhor, ter mais amigos, sermos mais desenvolvidos espiritualmente, mais voltados
convivncia familiar ou para a vida no trabalho. Questes como: saber quais os nossos limites,
at onde estamos dispostos a ir para alcanar nossos objetivos, bem como nossas
caractersticas mais marcantes, so importantes para nos fazer refletir sobre ns mesmos. A
partir disso, poderemos elaborar melhor os caminhos que iremos percorrer para sermos seres
completos.

Hoje, estas podem no ser as informaes que voc mais busca, no entanto, as pessoas sua
volta tm expectativas com relao a voc, e desejam que voc responda satisfatoriamente a
elas. Porm, deve-se tomar cuidado para no se anular com o intuito de agradar o outro.

Primeiramente, leve os seus anseios em considerao, em seguida lembre-se que das outras
pessoas, o que voc precisa de ajuda e companheirismo, que elas lhe impulsionem a seguir
em frente, que realmente contribuam com o seu crescimento, afinal no somos ningum
sozinhos.

Alguns itens so comumente levados em considerao por muitas pessoas na hora de

tenderem a descobrir o que rege suas vidas. Abaixo colocarei algumas perguntas poderosas
para desenvolver seu autoconhecimento:

Citao:
O que o dinheiro representa para mim? ele que rege e orienta minha vida?

O
que
os
meus
amigos
representam
para
mim?

Como
separo
amizade
de
negcios?
A minha necessidade de ser aceito ajuda ou atrapalha minha caminhada rumo ao sucesso?
Como eu me sinto com relao espiritualidade? Trata-se de um fato importante para o meu
desenvolvimento?
Como eu costumo me divertir? Existe algum momento em minha vida dedicado ao lazer ou
no
tenho
tempo
para
isso?
Se
a
resposta
for
negativa,
por
qu?
O quanto estou disposto a me expor cara conseguir o que eu quero?

Qual
o
meu
limite?
O que o outro representa para mim?

Estes so questionamentos que vo comear a mexer conosco, com nossa estrutura e

pensamento. So perguntas que tm o poder de nos incitar pela busca do que mais
importante
para
ns,
nos
mostrando
quem
realmente
somos.

Faa o alinhamento de suas ideias, de seus valores s suas crenas e aos seus objetivos, para
que assim voc inicie sua jornada tendo maior clareza do que deseja, de quem voc e sendo
mais coerente consigo mesmo, para que assim no haja grandes frustraes em sua vida.

Com estes exerccios, estamos iniciando uma jornada rumo descoberta de ns mesmos, do
que verdadeiramente faz com que gostamos mais de ns. Quanto mais informaes tivermos,
maiores sero as chances de que sejamos pessoas bem-sucedidas, principalmente em nossa
carreira, pois o mais importante nessa busca saber o que de fato nos faz bem.

Ampliar o conhecimento referente ao que nos faz bem, ao que gostamos de fazer e queremos
conquistar, essencial para darmos incio ao nosso exerccio dirio em busca de
autoconhecimento. Por mais que o retorno financeiro seja um fator primordial para que
possamos ter uma qualidade de vida cada vez melhor, ele no o nico fator de satisfao.
Reconhecimento, satisfao nos relacionamentos amorosos, amigos, familiares e no ambiente
de trabalho, novos desafios, so alguns dos itens que levam as pessoas a terem sucesso na
carreira.
No entanto, cada um de ns diferente, sendo assim, o que foi dito acima pode valer para
mim, porm, pode no ser primordial para voc. Cada coisa tem um peso distinto. Por isso,
determinante honrarmos e respeitarmos nossa histria, bem como quem somos e quem
queremos nos tornar, para podermos obter a realizao necessria nossa vida.

Caso contrrio, se nossas metas e objetivos forem desalinhados com a nossa essncia, com o
que verdadeiramente nos faz feliz, seremos mais cedo ou mais tarde, inteiramente afetados, o

que far com que ns no tenhamos mais vontade de prosseguir em busca de nossas
conquistas.

Investir em autoconhecimento envolve a habilidade de assumir o controle da vida, levando em

considerao nossas vontades e anseios, sem deixar que a opinio de terceiros tenha grandes
interferncias em nossos atos e decises para o futuro. Dessa forma, temos a conscincia
esclarecida de que somos os responsveis pela nossa felicidade e realizao.

Nesse sentido, preciso termos sempre objetivos e metas, e, ser fieis a elas. Note que no
preciso ser inflexvel, mas sim toma-los como um direcionador para a sua vida, sem deixar que
influncias externas se manifestem. Falando ainda sobre objetivos, caso voc no os tenha
claro em sua mente, pode comear a busca-los, fazendo algumas perguntas bsicas:

Citao:

Quais
so
as
minhas
habilidades
e
competncias?
O que eu desejo alcanar ao final deste ano? E daqui 2, 5, 10 anos?
De que forma estas habilidades podem me ajudar a alcanar o que eu quero?
Que habilidades preciso desenvolver para conseguir atingir meus objetivos?

Onde
e
como
estarei
quando
tudo
der
certo
na
minha
vida?
Quem sero as pessoas que estaro ao meu lado nesse momento?

Coloque no papel as respostas e caso tenha mais perguntas a se fazer a partir destas, siga em
frente, at esclarecer tudo e comear a agir. Para isso, como j disse at este momento,
autoconhecimento fundamental; ter sensibilidade para identificar o nosso estado de esprito e
aceitarmo-nos exatamente como somos, sabendo que temos muitas qualidades e alguns
pontos de melhoria, tambm essencial para o estabelecimento de nossas metas.

Lembre-se sempre de se lembrar de nunca esquecer: muitas pessoas ao nosso redor gostam
de estar conosco e gostam de nosso jeito de ser, ento quem somos ns para no gostarmos?!
Pense
nisso!

Sendo assim, esquea quem no quer ver o seu sucesso e foque naqueles que celebram cada
vitria junto a voc. Seja voc mesmo e importe-se cada vez menos com o que os outros
pensam sobre isso, caso contrrio, isso lhe trar ansiedade e sofrimentos desnecessrios.

Comece a mensurar os resultados. Verifique se seus objetivos esto sendo atingidos. Esta
avaliao importante para voc ter a cincia se est saindo do lugar ou no. Caso no esteja,
avalie o que est sendo feito e o que no est funcionando, e mude a rota. Nenhum plano deve
ser engessado, saiba o momento certo de trilhar outros caminhos, lembrando-se de ser
congruente
com
suas
aes
e
crenas.

Quanto mais voc levar a srio o desenvolvimento de seu autoconhecimento, passando a trata-

lo como uma necessidade fundamental para que voc seja um ser humano cada vez melhor e
se reconhea em constante estado de evoluo, maiores sero as chances de ter uma carreira
de
sucesso.

Portanto, o autoconhecimento est ligado diretamente a todas as realizaes que um indivduo

pode querer na vida: profissionais, sentimentais e espirituais. A partir disso, nossa capacidade
de vencer medos e crenas limitantes ser potencializada, ao passo que passamos a nos
conhecer melhor. A grande questo que existe uma resistncia de todos ns no que tange o
desconhecido.

Quando nos propormos a explorar os caminhos que nos levam a ser como somos, a nos
compreendermos melhor, nos deparamos com insatisfaes, receios e medos, que nos
paralisam. Com isso a tendncia que comecemos a agir em funo de querer eliminar tudo o
que nos incomoda e nos angustia, ou seja, somos impelidos a sair de nossa zona de conforto,
da acomodao, que nos cerca e quer nos manter exatamente onde estamos.

a que mora a grande questo: temos medo de sair do lugar, o que, consequentemente, no
nos deixa agir para mudar a situao que nos chateia. A maneira mais segura para isso
enfrentar, conscientemente e de forma gradual, nossas inseguranas, dvidas, bloqueios e
crenas limitantes, para que assim possamos comear a trilhar o nosso caminho em busca da
evoluo contnua. Nesse caminho, encontraremos paz interior, pois teremos mais clareza de
como devemos agir, respeitando ns mesmos e aqueles que nos cercam.

A partir do momento que nos permitimos desenvolver nosso autoconhecimento, estamos

automaticamente, aprimorando ingredientes essenciais nossa evoluo, que a nossa
intuio e sabedoria, to valiosa para que tenhamos as respostas necessrias ao nosso
crescimento, bem como para que saibamos lidar com as diversas situaes que nos envolvem
no dia a dia. Tornamo-nos ainda, mais conscientes e responsveis por nosso atos e escolhas,
sabendo exatamente at onde estes iro nos conduzir. Passamos a ter maior clareza do papel
que
desempenhamos
e
que
queremos
desempenhar
na
nossa
vida.

Refletir mais sobre estes aspectos traz grandes aflies, no entanto, no devemos pensar
assim, devemos concluir que isso na verdade nos tira da escurido, pois passamos a ser mais
participativos em nossa prpria vida. Passamos a correr atrs das mudanas que faro
verdadeira diferena para ns, contribuindo para o nosso crescimento e evoluo.

Portanto, essa uma das maneiras mais eficientes para obtermos sucesso duradouro e
felicidade autntica para a nossa vida. Internalize essa realidade e comece a agir. Aproveite as
oportunidades que surgem. Depois, veja os Resultados acontecerem. Estes so duradouros, o
que fundamental.

Temos prazer quando satisfazemos programas biolgicos (dormir, comer, descansar, fazer
sexo; etc). O prazer ajuda a manter o equlibrio fsico, mas no gera crescimento, no
acrescenta nenhuma complexidade ao self.

A satisfao igual a acontecimentos onde a pessoa no apenas realizou desejos, mas

alcanou algo novo ou alm do que conseguia antes. provvel que a experincia no tenha
sido agradvel no momento, mas depois de concluda, sentimos satisfao.
Nosso self expandiu e se tornou mais complexo.
O prazer fugidio porque o self no cresce com atividades prazerosas. A busca de satisfao
exige que a energia psquica seja investida em metas novas e desafiadoras. Achar que investir
energia psquica em novas metas desperdcio, a menos que tenha garantias de
recompensas, um erro, pois acaba gerando insatisfao com a vida e a necessidade de
prazer se intensifica. No haver qualidade de vida autntica a nao ser que se aprenda a
construir satisfao ao invs de prazer momentneo.
A habilidade mais importante para se ter qualidade de vida ter capacidade de transformar
adversidade em desafio gerador de satisfao - transformar ameaas potenciais em desafios
satisfatrios. Esse estilo de personalidade tem algumas caractersticas bsicas: busca de
tarefas desafiadoras que requerem suas habilidades e a tarefa deve ter metas claras, ou a
pessoa estabelece as prprias metas. A satisfao surge entre o tdio e a ansiedade, quando
os desafios esto em equilbrio com a capacidade de adaptao da pessoa.
As metas nos levam a caminhos novos, mas podem surgir todos os tipos de problemas. A
tentao desistir e procurar outras menos exigentes. Quem modifica suas metas sempre que
encontra oposio, consegue uma vida mais confortvel a curto prazo, mas uma vida vazia,
frustrada e sem sentido.
Para o senso de autoestima, no importa se realizamos totalmente o propsito, e sim se o
esforo foi utilizado para alcanar a meta, ao invs de ser desperdiado. Para gerar satisfao
necessrio ter variedades, desafios adequados, metas claras e retorno imediato.