Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

Bruno Carrasco

Trilhando seu caminho

Reflexes para a percepo de si

1 edio
Verso de Amostra
Livro Digital

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

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Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

APRESENTAO
Este livro traz uma reunio de reflexes
sobre o ser humano em sua relao subjetiva
consigo mesmo, com outras pessoas e com os
espaos onde transita.
Trilhando seu caminho uma busca para
se perceber e se desenvolver, possibilitando o
encontro de escolhas mais alinhadas com o
que sente, quer e valoriza para si.
Cada texto segue por um tema distinto e
se complementa com os outros, encarando a
existncia como um processo em constante
desenvolvimento, onde somos livres para
escolher e criar distintos modos de ser.
No h receitas de como devemos ser, ou
sobre quais escolhas so melhores que outras,
isso depende da experincia de cada pessoa.

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TEMAS
1.
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15.
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17.
18.
19.
20.

A vida que levamos

Relacionamentos e expectativas
O eu ideal e o eu real
Quem nos conhece?
Comentrios alheios
Diferentes pontos de vista
Voc entende o que digo?
Lidando com incmodos
O que ser bom?
Tempos de cada um
A importncia do no
O equilbrio psquico
Autenticidade e respeito
O que ser saudvel?
As frmulas da felicidade
Medo da mudana
Liberdade de ser
Como ser quem sou?
O encontro consigo mesmo
A maturidade psquica
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21.

isso de querer
ser exatamente aquilo
que a gente
ainda vai
nos levar alm.
(Paulo Leminski)

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1. A VIDA QUE LEVAMOS

Essa vida que vivemos uma vida que
levamos ou uma vida que nos leva?
Preenchemos nossos dias com afazeres e
nos mantemos todo o tempo ocupados, nos
resta pouco tempo para perceber o que vivemos.
Nos acostumamos com uma vida cheia de
atividades e no dispomos de momentos para
olhar sobre ns mesmos e sobre qual direo
estamos seguindo. Pouco damos ateno ao que
sentimos e ao que queremos.
Aprendemos a seguir modelos de como
viver e de como agir em cada situao, vivemos
assim nossa vida tal como nos ensinaram, e
todos fazem da mesma maneira.
Vivemos fazendo tudo tal como nos foi
dito, correspondendo com o que outras pessoas
esperavam de ns. E isso foi nos distanciando
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de ns mesmos, de nossa histria pessoal, do

que gostamos, queremos e sentimos.
Quando paramos e distanciamos um pouco
dessa vida, podemos nos aproximar de ns
mesmos, recordando o que para ns faz sentido
e o que realmente queremos para a nossa vida.
Para retomar o contato consigo mesmo
importante um certo distanciamento do que
estamos vivendo, isso nos permite perceber
melhor o que estamos fazendo de ns mesmos.
Ao olharmos para ns mesmos, passamos a
perceber melhor o que nos faz sentir bem e o
que no nos faz sentir bem, e o que queremos
para a nossa vida.
Aos poucos vamos percebendo melhor
como agimos e reagimos, o que queremos e o
que no queremos, para onde nos levaram os
caminhos que fizemos e quais caminhos
podemos fazer para nos sentir melhor.
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No sinal de sade
estar bem adaptado
a uma sociedade doente.
(Jiddu Krishnamurti)

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5. COMENTRIOS ALHEIOS
Nem sempre compreendemos o que as
pessoas nos dizem, e nem sempre elas
compreendem o que dizemos, principalmente
quando conversamos com pessoas com
concepes diferentes das nossas sobre um
mesmo assunto.
Cada pessoa encara a vida de acordo com
suas crenas e valores, que so desenvolvidos
em sua histria de vida, por meio de suas
experincias. As experincias e seus valores se
tornam uma verdade para si, estabelecendo
referncias pessoais no modo como interpreta o
que escuta ou observa fora de si.
Se algum nos diz uma opinio diferente
do que temos como verdade nem sempre
estamos dispostos a repensar ou questionar.
Alguns se sentem abalados e incomodados,
outros criticam e tentam fazer valer sua opinio
como se fosse uma disputa.
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H pessoas que desenvolvem uma enorme

resistncia para evitar o questionamento de
suas prprias ideias e valores, pois sentem
medo que isso possa abalar suas crenas
pessoais, e preferem ficar em segurana, se
fechando em suas prprias opinies.
Alguns desviam ou fogem de um assunto
pois no se sentem dispostos para comentar a
respeito, outros so irnicos seja por no terem
conhecimento sobre o tema ou por sentirem
inveja ou cimes, h os que respondem com
comentrios agressivos ou tom de superioridade
pois no querem se sentir inferiores.
Quando uma pessoa comenta sobre algo,
est falando sobre um assunto, mas tambm
sobre si mesma, pois o comentrio parte de si.
Dependendo do comentrio que fizer, possvel
perceber em partes seu conhecimento, interesse
e experincia sobre o assunto, o quanto se
dispe ou no a dialogar, o quanto se aprofunda
ou o quanto se mantm superficial.
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 importante interpretar e filtrar os

comentrios alheios, entendendo que nem
sempre so contribuies, mas podem tambm
demonstrar desinteresse, projeo, arrogncia,
inveja, medo ou desconhecimento. Cada pessoa
comenta partindo de si, envolvida por sua
maneira de encarar a vida.
importante perceber que nem todos vo
compreender nossas escolhas, justamente
porque nem todos vivenciaram as mesmas
experincias que ns.

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No tenha medo
da opinio das pessoas.
Essa a maior
escravido do mundo.
(Rajneesh Osho)

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9. O QUE SER BOM?

Vez ou outra escutamos expresses do tipo
"esse um bom rapaz", "ela uma boa
companhia", "ele um bom trabalhador", "seja
um bom filho", "ela arrumou um bom marido",
"ele tem bons amigos", etc. Em todas essas
frases, o "bom" se refere a uma pessoa que
cumpre seu papel esperado por outras pessoas
que julgam ser bom.
Se buscamos no dicionrio o significado da
palavra "bom", encontramos descries como
expresso
designativa
de
admirao,
aprovao, favorvel, que como deve ser,
normal, cumpridor de seus deveres, adequado".
Em todas essas descries, o adjetivo bom
corresponde a um modo de ser esperado e
favorvel para outras pessoas. Neste sentido, a
expresso "bom aluno", por exemplo, est
relacionada a um indivduo que, em seu papel
de aluno faz o que lhe esperado aos valores de
seus professores, pais ou escola.
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Um bom aluno, para muitos pais e

professores, aquele que fica em silncio
durante a aula, que faz todas as tarefas, ou que
se dedica muito ao estudo. Esses modos de ser
no tornam o aluno uma pessoa boa para si,
mas fazem com que ele corresponda ao que
esperado por seus pais ou professores.
Esses comportamentos no garantem que
ele v aprender mais ou se desenvolver melhor.
Inclusive alguns estudantes desenvolvem maior
facilidade em aprender se comunicando, se
movimentando, desenhando, experimentando, e
no em silncio; outros nem sempre fazem toda
a tarefa, mas se empenham em compreender e
se aprofundar no sentido das que fazem.
A concepo do que bom varia de pessoa
para pessoa. Nem sempre bom ser bom para
satisfazer as expectativas dos outros, pois assim
podemos deixar de satisfazer as nossas
prprias. Ser bom depende do que cada pessoa
acredita que bom para si.
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Quem no se encaixa
no mundo
est mais perto
de encontrar a si mesmo.
(Hermann Hesse)

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13. AUTENTICIDADE E RESPEITO

Em diversos momentos de nossa vida
passamos por frustraes, decepes e conflitos
na convivncia com os outros, por vezes nos
sujeitamos para com as expectativas deles e nos
distanciamos de nossos valores. Tentamos nos
equilibrar entre nosso modo de ser autntico e
nosso modo de nos relacionar com os outros.
De acordo com Erich Fromm, psiclogo
alemo, o propsito da vida descobrir nossas
habilidades e ideias prprias, compreendendo
que cada pessoa possui as suas, aceitando as
diferentes singularidades.
Para nos sentirmos em equilbrio
precisamos conhecer a ns mesmos, indo de
encontro com a nossa individualidade,
reconhecendo nossos sentimentos e valores
autnticos, permitindo que nossa fora criativa
guie nossos caminhos, sentimentos, ideias e
paixes.
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O relacionamento com os outros s

possvel se houver um profundo respeito pelos
modos de ser de cada um, percebendo que as
singularidades so distintas, a nossa e as dos
outros. Sendo assim podemos criar vnculos e
estabelecer reais conexes.
No nos relacionamos com os outros para
tentar encaix-los em nossos modos de ser, nem
para nos encaixar nos modos deles. Para
desenvolver um relacionamento autntico
precisamos possibilitar ao outro que ele seja
como ele realmente , e a ns mesmos tambm,
respeitando os modos de ser de cada um.
Para ir de encontro com o que somos
preciso uma profunda compreenso de si, sem
mscaras, mas com uma viso aberta e
flexibilidade, se relacionando com o outro sem
mscaras tambm. Deste modo, poderemos nos
relacionar com os outros pelo que eles so e nos
mostrar como somos.

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A principal tarefa do homem

promover o seu prprio
nascimento.
(Erich Fromm)

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19. O ENCONTRO CONSIGO MESMO

O encontro consigo mesmo se inicia
quando percebemos que no precisamos viver a
vida como uma obrigao, e que no temos de
ser o que os outros esperam de ns. Perceber
isso nos possibilita rever a vida que levamos em
busca de novas possibilidades, de encontro a
uma maior satisfao pessoal, experimentando
e criando novos caminhos.
A transformao pessoal no algo pronto
e definido, mas um processo escolhido por ns
mesmos, de acordo com os nossos propsitos e
necessidades. Cada pessoa vive sua prpria
transformao, livre para buscar novos sentidos
e projetos para sua vida.
Quando compreendemos que podemos nos
transformar e fazer novas escolhas, passamos a
olhar mais profundamente para ns mesmos,
com intuito de nos conhecer, reavaliando o que
o que queremos e o que no queremos.
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Conforme percebemos, passamos a agir,

criando novas maneiras de lidar com situaes
antigas, colocando em prtica o que realmente
acreditamos e queremos. Assim passamos a
externalizar nossa mudana pessoal para outras
pessoas, mostrando-se como quer ser.
Pode levar muito tempo para se perceber
sem o julgamento dos outros e caminhar de
encontro com o que realmente faz bem para si.
Cada momento muito profundo, caminhando
para a nossa autonomia, pois passamos a nos
dedicar de maneira presente e intensa ao que
nos interessa, vivendo o que nos faz sentido
com maior satisfao.
Todos os modos de ser so permitidos,
ningum tem o direito de apontar o que
melhor ou pior para outra pessoa, isso s cabe a
prpria pessoa decidir. A vida no tem um
programa de como deve ser vivida, somos livres
para escolher e responsveis pelas escolhas que
fazemos.
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Mude.
Mas comece devagar,
porque a direo
mais importante
que a velocidade.
(Edson Marques)

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

AUTOR
Bruno Carrasco, terapeuta existencial e
educador formado em Psicologia e licenciado
em Filosofia. Trabalha com atendimento
teraputico presencial e via internet, com base
na Psicoterapia Existencial.
Acredita na importncia de se valorizar
cada pessoa em seu modo de ser autntico,
incentivando o encontro consigo mesmo, com
intuito de ampliar possibilidades de escolhas
mais favorveis, conscientes e responsveis.
Se interessa por diferentes reas de
conhecimento: psicologia, filosofia, educao e
artes. Acredita na importncia da soma dos
distintos saberes para a compreenso do
fenmeno humano em suas diversas maneiras
de ser e de se expressar no mundo.

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

A vida uma possibilidade

de experimentar e aprender,
numa busca constante
de equilibrar o que somos
e o que queremos ser,
com as pessoas e espaos
que encontramos.
(Bruno Carrasco)

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

LIVRO COMPLETO
Este livro digital uma verso de amostra,
contendo cinco dos vinte temas do livro.
Para mais informaes sobre o livro ou
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Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco Verso de Amostra

Trilhando seu caminho

Reflexes para a percepo de si
Livro digital em formato PDF
1 Edio, Verso de Amostra, 2015.
Escrito por Bruno Carrasco.
Revisado por Karla Daniely.
Capa editada pelo autor,
Foto: Carolin Voelker/Getty Images,
Criado em LibreOffice Writer.

arte * risco

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