Pastillas para la memoria

Los expertos estiman que est dentro de nuestro control para mantener al
menos dos tercios de nuestra salud cerebral. Para cualquier persona
preocupada por su defecto de la memoria y que est dispuesto a trabajar en
su preservacin tomando pastillas para la memoria, hace que este
hecho ofrece una gran cantidad de alivio. Las pastillas Brain Plus IQ son las
mejores en el mercado. Lo que usted come sube a la cabeza, por lo que
lgicamente desea hacer la eleccin de alimentos que mantienen la
actividad cerebral adecuada. Los expertos mdicos tambin han
identificado algunos suplementos claves que ayudan al cuerpo a mantener
el cerebro sano y ms joven. Y por ltimo, realizar ejercicio, ya que juega un
papel importante en la preservacin de la memoria.

Alimentos para mejorar la memoria

El cerebro requiere un montn de antioxidantes para combatir todos
los radicales libres que buscan destruir las neuronas. Comer verduras de

color verde oscuro como la espinaca y el brcoli, los alimentos rojos como
tomates y pimientos, calabazas amarillas profundas como la calabaza y
frutas como los arndanos y frambuesas. El pigmento de la comida
determina su potencial antioxidante, as que elige las frutas y verduras se
pueden encontrar ms coloridos.

Cerca del 60% del cerebro es en realidad la grasa, por lo que el consumo de
grasas saludables es vital para la salud mental. Eso no quiere decir
consumir mantequilla y crema agria en una papa al horno, sin embargo. La
grasa debe venir de una fuente como el salmn y otros pescados de agua
fra que proporciona cantidades considerables de cidos grasos Omega-3,
como lo hacen un excelente trabajo de mantener el cerebro en estado de
funcionamiento superior. brainplusiq-es
Suplementos o pastillas para la memoria
El suplemento de ginkgo biloba es muy eficaz en la promocin de la
circulacin cerebral, que a su vez soporta memoria. La fosfatidilserina
reproduce un papel importante en el mantenimiento de la integridad y la
fluidez de las membranas celulares, que mantiene el cerebro trabajando a
velocidad mxima.

Los investigadores han encontrado que el mantenimiento de los niveles de

homocistena en el rango saludable no slo beneficia la salud
cardiovascular, sino que influye en gran medida la salud del cerebro,
tambin. No hay mejor combinacin que las vitaminas B-6, B-12 y cido
flico para el cumplimiento de este objetivo. Con la vitamina E, dado que la
mayor parte del cerebro est compuesto de grasa, este antioxidante
liposoluble hace maravillas para protegerla.
Por ltimo las pastillas para la memoria que mejores resultados dan son las
pastillas de Brain Plus IQ, que contienen una combinacin de
vitaminas y complementos que fortalecen el cerebro mejorando la
memoria y la concentracin.
El ejercicio es imprescindible para la salud del cerebro, pero no tiene que
ser abrumador. Un ejercicio diario de 30 minutos puede ayudar a mantener
el cerebro trabajando a plena capacidad, incluso promover el crecimiento
de nuevas clulas nerviosas y potenciar el aprendizaje y la