LOS PENSAMIENTOS SON REALES; LOS PENSAMIENTOS AFECTAN AL

CUERPO DE MANERA DIRECTA

Existe un campo emergente de la ciencia, denominado psiconeuroinmunologa,
que ha demostrado la relacin entre la mente y el cuerpo.
Nuestro pensamiento produce una reaccin bioqumica en el cerebro. Entonces el
cerebro libera seales qumicas que se transmiten al cuerpo, donde actan como
los mensajeros del pensamiento. Los pensamientos que producen los qumicos en
el cerebro permiten que el cuerpo se sienta exactamente del modo en que
estamos pensando. As, cada pensamiento produce un qumico correspondiente a
un sentimiento o sensacin en nuestro cuerpo. En esencia, cuando tenemos
pensamientos felices, inspiradores o positivos, el cerebro elabora qumicos que
hacen que nos sintamos alegres, inspirados o eufricos. (Dispenza, 2013)
Cuando nos anticipamos a una experiencia que es agradable, el cerebro de
inmediato genera la dopamina, que enciende en el cerebro y en el cuerpo la
anticipacin a esa experiencia y provoca en nosotros un estado de emocin y
expectativa. Si tenemos pensamientos de odio, de enojo o de desprecio por
nosotros mismos, el cerebro produce neuropptidos, ante los que el cuerpo
responde de manera comparable. Entonces, nos sentimos odiosos, enojados o
indignos.
Cuando el cuerpo responde a un pensamiento con un sentimiento o sensacin,
esto genera una respuesta en el cerebro. El cerebro, que constantemente controla
y evala la situacin del cuerpo, nota que este ltimo se siente de una manera
determinada. En respuesta a esa sensacin corporal, el cerebro genera
pensamientos que producen los correspondientes mensajeros qumicos, y uno
empieza a pensar del mismo modo en que est sintindose. El pensamiento crea
el sentimiento y, entonces el sentimiento crea el pensamiento, en un ciclo
continuo. (Dispenza, 2013)
Dado que sabemos por la neurociencia que los pensamientos producen
reacciones qumicas en el cerebro, tendra sentido, entonces, que ellos tuvieran
algn efecto en el cuerpo fsico, al cambiar nuestro estado interno. No solo los
pensamientos gravitan en cmo vivimos nuestras vidas, sino que ellos se
convierten en materia dentro del cuerpo. Los pensamientos ya comienzan a tener
peso.
Ms all de la creencia en que los pensamientos son reales y en que la manera de
pensar de la gente impacta de un modo directo en su salud y en su vida, las
personas podemos comprobar que nuestros propios procesos de pensamiento nos
generan problemas. Hay que comenzar a examinar y analizar nuestra vida.
Cuando se tiene la disposicin para cambiar nuestro modo de pensar, podemos
revitalizar nuestra salud.
Una nueva actitud puede convertirse en un nuevo hbito. (Dispenza, 2013)

Durante dcadas, los cientficos pensaban que las clulas nerviosas eran
incapaces de dividirse y reproducirse. Hemos iodo que la cantidad de neuronas
con las que nacemos permanece fija a lo largo de toda nuestra vida y que, una vez
que las clulas nerviosas sufren algn dao, nunca pueden reemplazarse. Ahora
estas creencias estn siendo desafiadas. Ya que estudios reciente sugieren que
un cerebro adulto normal y sano puede generar nuevas clulas. A este proceso se
lo denomina neurognesis. La investigacin en los ltimos aos indica que,
cuando las clulas nerviosas maduras se deterioran en una parte determinada del
cerebro llamada hipocampo, son capaces de repararse y regenerarse
naturalmente. No solo ciertas partes daadas del cerebro pueden restaurarse, sino
que nueva evidencia ahora sugiere que un cerebro adulto completamente maduro
tambin puede producir nuevas clulas nerviosas adicionales.
Hasta la meditacin ofrece resultados promisorios en la transformacin del modo
en que funciona el cerebro, no solo porque altera los patrones de ondas
cerebrales, sino tambin porque genera nuevas clulas que son el producto de
una concentracin interna intencional
La conciencia nos permite pensar y, al mismo tiempo, observar nuestro proceso de
pensamiento.
Nosotros poseemos la capacidad de ser consciente de s mismo, de nuestras
acciones, pensamientos, conducta, sentimientos, de nuestro entorno y nuestra
mente, y de expresar pensamientos e ideas. Las cualidades invisibles de
autorreflexin, autocontemplacin y autoexploracin definen nuestra experiencia
subjetiva del yo.
El cerebro es el rgano con la mayor cantidad de neuronas organizadas juntas.
Donde se ubica el mayor nmero de neuronas, all existen los mayores niveles de
inteligencia. La conciencia usa al cerebro para procesar el aprendizaje y las
experiencias en impulsos electroqumicos llamados pensamientos. La mente,
entonces, es el producto del cerebro en accin.
Empezaremos por aprender acerca de las clulas nerviosas, como funcionan, y se
conectan entre s, las distintas ramas del sistema nervioso, y como actan las
diferentes secciones del sistema nervioso de diversas maneras para que nos
mantengamos vivos y conservemos la salud. Cuando hayamos comprendido los
principios fundamentales, podremos empezar a expandir nuestra comprensin de
cmo estamos instalados Para ser quines somos en la actualidad. Luego,
estaremos en condiciones de empezar a ver de qu manera podemos cambiar
nuestra mente.