La Terapia Cognitiva Conductual: Una Terapia Breve

Para el Cambio
Visto

en:

http://www.hipnosisnet.com.ar/terapia_cognitiva/cognitiva-terapia-

cognitiva-conductual.htm el 18 de Enero del 2016

Estrategias para el cambio mediante los conceptos aportados desde la terapias
breves, la psicologia integrativa y la Terapia Cognitiva Conductual, apuntando a
tratamiento psicolgico breve y focalizado mas en el presente y el futuro que en el pasado.
Esta tecnica es un tipo de psicoterapia o intervencin psicologica que esta orientada hacia
la bsqueda de un cambio mediante la reestructuracion de las ideas, pensamientos y creencias
distorsionadas que puedan estar afectando a la persona.
Origenes
del
tratamiento
en
terapia
conductual
cognitiva
El Dr. Albert Ellis, psicologo, inici hacia 1956, una nueva corriente psicoteraputica, conocida
hoy como Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Seis aos ms tarde (1962), el Dr. Aaron
Beck, psicologo psicoanalista y profesor de psiquiatria, desarroll esta modalidad como una
nueva propuesta en psicoterapia, la cual fue realmente muy eficaz en el tratamiento de
depresiones
y
trastornos
de
ansiedad.
Tanto la propuesta de Ellis, como la de Aaron Beck otro de lo terapeutas precursores en este
enfoque, junto a diversos desarrollos, orientaciones y corrientes, como por ejemplo, los modelos
integrativos, sociales, etc conforman lo que actualmente se conoce en psicoterapia como
corriente cognitivo-conductual.
Entonces que es la esta terapia cognitiva conductual o tcc?
Ante una determinada situacin o estmulo, cada persona realiza una respuesta o reaccin, la cual
est mediada por el proceso de significacin o evaluacin, en base a los objetivos, deseos y metas
de
cada
uno.
Dichos procesos de significacin o evaluacin realizados, son en base a la estructura cognitiva de
cada uno, lo cual, generalmente, se denominan esquemas, y son el resultado tanto de
predisposiciones genticas, junto a las experiencias vividas por cada persona, las cuales, aunque
sea sin saberlo, generan algn tipo de aprendizaje.
En en este tipo de Psicoterapias, las hiptesis de trabajo se basan en que los patrones de
pensamiento distorsionados o conceptualmente errneos (denominados distorsiones cognitivas)
ejercen un efecto adverso sobre las vivencias, emociones, sensaciones y modos de
funcionamiento
en
el
afrontamiento
en
la
vida
cotidiana.
La labor de esta forma de terapia, implicar entonces la modificacin de dichas estructuras y
tambin de los significados o evaluaciones adversas de la persona, para de este modo, ofrecerle
una ayuda que le favorezca un cambio hacia la mejoria la salud mental.
Esta reestructuracin cognitiva por medio de intervenciones psicoeducativas, modificaciones
emocionales, conceptuales y la puesta en prctica de nuevas modalidades de pensamientos y
conductas, colaboran en mejorar el estado de los pacientes mediante cambios en los procesos
mentales y la conducta.

Como se mencion anteriormente, hay influencias genticas como tambien factores biolgicos que
junto a influencias sociales y psicolgicas pueden motivar diversos trastornos.
La psicologia cognitiva, no deja de lado el aspecto biolgico de los trastornos, pudiendo
sumarse, en determinadas ocasiones y previa evaluacin individual, el uso de medicamentos y
psicofarmacos para aliviar o disminuir sntomas.
La terapia cognitiva conductual contribuye al cambio y superacin de dificultades emocionales,
ideas, pensamientos y pautas de conducta que llevaron a incrementar los sntomas y malestares
trabajndolos
en
forma
puntual.
Permite como resultado que la ansiedad o la angustia disminuya de un modo eficaz a niveles
capaces de ser controlados.
Este tratamiento al incluir Hipnosis Clnica, est orientado hacia una teraputica que implique
cambios en tiempos mas cortos y con el criterio de una terapia breve y puntual. Esta especialmente
indicado para enfrentar diferentes enfermedades psicosomaticas, enfermedades psicolgicas
funcionales
o
fsicas
y
emocionales.
La Hipnosis Clinica Cognitiva, como terapia breve puede ser aplicada como recurso terapeutico
en el tratamiento del dolor, la depresin, hipertension arterial, ansiedad social o fobia social,
agorafobia y otras fobias de diferentes carateristicas y orgenes, crisis o ataques de panico, en
enfermedades digestivas funcionales, estres, trastornos por adicciones, como aporte para dejar
de fumar, trastornos de angustia y de ansiedad, insomnio, dermatologicas y otras enfermedades
psicosomaticas y sntomas psicolgicos y mdicos.
CARACTERISTICAS DE LA PSICO TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL
Se
caracteriza,
entre
otras
cosas,
por:

Ser
una
psicoterapia
breve.
Focalizarse en el presente, en la problemtica planteada y en su solucin.
Hacer prevencin hacia futuros trastornos.
Esta psicoterapia requiere de una labor en conjunto de terapeuta y paciente, ya que para lograr
los objetivos propuestos, los mismos deben ser desarrollados entre los dos, siendo estos claros y
compartidos, estar de acuerdo en las metas a alcanzar y en la modalidad a utilizar. Es necesaria la
cooperacin del paciente para, de este modo, realizar un trabajo en conjunto apuntando a una
terapia breve y eficaz.
El paciente obtiene un rol activo, en el cual debe trabajar no solamente en las sesiones con el
terapeuta, sino tambin fuera del consultorio, con diferentes tareas propuetas por el profesional
psicologo o medico.
Psicoeducacin: en el transcurso del tratamiento ofreciendo informacion apropiada, es necesario
tambien informar al paciente acerca de la modalidad con que se trabajar, proponiendo metas y
objetivos
a
cumplir.
Conocer en qu consiste este tipo de tratamientos adems de ser de gran utilidad para el proceso
en si mismo, es tambien necesario ya que la persona tiene derecho a saber qu es lo que va a
pasar en el transcurso de la terapia.
Desde la psicologia cognitiva vista tambien como una psicologia positiva, se propician tambin
diversos aprendizajes de utilidad para el paciente, quien incorpora tcnicas y estrategias para su
vida, facilitadas y propiciadas por el terapeuta. Estos aprendizajes son muy tiles, pues luego de
haber finalizado el tratamiento cuenta con recursos que le son ahora propios y que puede llegar a
aplicar estos cambios en futuras situaciones.

 El objetivo principal es el de ayudar a las personas a superar la problemtica planteada, para de

este modo, poder manejarse mejor en su vida cotidiana. La reestructuracin conceptual, referencial
y operativa por medio de intervenciones psicoeducativas, modificaciones emocionales,
conceptuales y la puesta en prctica de nuevas modalidades cognitivo conductuales, colaboran en
mejorar el estado del paciente.
Aplicaciones de la terapia cognitiva conductual junto a la hipnoterapia cognitiva.
Diferentes investigaciones de psicologia basada en la evidencia han demostrado resultados
eficaces sobre trastornos psicologicos emocionales y enfemedades psicosomaticas