Los 8 tipos de Inteligencia segn Howard Gardner: la teora de

las inteligencias mltiples

Qu es la inteligencia segn este psiclogo?
La inteligencia es la capacidad desarrollable y no slo la capacidad de resolver
problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o ms culturas.
La inteligencia no slo se reduce a lo acadmico sino que es una combinacin de todas las
inteligencias. Ser hbil en el deporte o en las relaciones humanas implica unas capacidades
que, por desgracia, no estn seriamente contempladas en los programas de formacin
acadmica.
Cmo hizo Gardner para definir estas diferentes inteligencias?
Para definir cada mbito de la inteligencia, Gardner estudi el desarrollo de habilidades en
los nios y la forma en que se descomponan las diferentes capacidades en casos de dao
cerebral.
Adems, Gardner observ cmo se manifiestaba cada una de las inteligencias dentro de la
cultura del individuo.
Los 8 tipos de Inteligencia
La inteligencia se puede agrupar en 8 diferentes tipos:
1) Inteligencia lingstica
Es considerada una de las ms importantes. En general se utilizan ambos hemisferios del
cerebro y es la que caracteriza a los escritores. El uso amplio del lenguaje ha sido parte
esencial para el desarrollo de este tipo de inteligencia.

Aspectos biolgicos: un rea especfica del cerebro llamada rea de Broca es la

responsable de la produccin de oraciones gramaticales. Una persona con esa rea
lesionada puede comprender palabras y frases sin problemas, pero tiene dificultades
para construir frases ms sencillas. Al mismo tiempo, otros procesos mentales
pueden quedar completamente ilesos.
Capacidades implicadas: capacidad para comprender el orden y el significado de
las palabras en la lectura, la escritura y, tambin, al hablar y escuchar.

Habilidades relacionadas: cablar y escribir eficazmente.

Perfiles profesionales: lderes polticos o religiosos, poetas, vendedores, escritores,

etc.

2) Inteligencia musical

Tambin conocida como buen odo, es el talento que tienen lo grandes msicos, cantantes
y bailarines. La fuerza de esta inteligencia radica desde el mismo nacimiento y vara de
igual manera de una persona a otra. Un punto importante en este tipo de inteligencia es que
por fuerte que sea, necesita ser estimulada para desarrollar todo su potencial, ya sea para
tocar un instrumento o para escuchar una meloda con sensibilidad.

Aspectos biolgicos: ciertas reas del cerebro desempean papeles importantes en

la percepcin y la produccin musical. stas, situadas por lo general en el
hemisferio derecho, no estn localizadas con claridad como sucede con el lenguaje.
Sin embargo, pese a la falta de susceptibilidad concreta respecto a la habilidad
musical en caso de lesiones cerebrales, existe evidencia de amusia (prdida de
habilidad musical).
Capacidades implicadas: capacidad para escuchar, cantar, tocar instrumentos.

Habilidades relacionadas: crear y analizar msica.

Perfiles profesionales: msicos, compositores, crticos musicales, etc.

3) Inteligencia lgica matemtica

Quienes pertenecen a este grupo, hacen uso del hemisferio lgico del cerebro y pueden
dedicarse a las ciencias exactas. De los diversos tipos de inteligencia, ste es el ms cercano
al concepto tradicional de inteligencia. En las culturas antiguas se utilizaba ste tipo de
inteligencia para formular calendarios, medir el tiempo y estimar con exactitud cantidades y
distancias.

Capacidades implicadas: capacidad para identificar modelos, calcular, formular y

verificar hiptesis, utilizar el mtodo cientfico y los razonamientos inductivo y
deductivo.
Habilidades relacionadas: capacidad para identificar modelos, calcular, formular y
verificar hiptesis, utilizar el mtodo cientfico y los razonamientos inductivo y
deductivo.
Perfiles profesionales: economistas, ingenieros, cientficos, etc.

4) Inteligencia espacial
Esta inteligencia la tienen las personas que puede hacer un modelo mental en tres
dimensiones del mundo o en su defecto extraer un fragmento de l. Esta inteligencia la
tienen profesiones tan diversas como la ingeniera, la ciruga, la escultura, la marina, la
arquitectura, el diseo y la decoracin. Por ejemplo, algunos cientficos utilizaron bocetos y
modelos para poder visualizar y decodificar la espiral de una molcula de ADN.

Aspectos biolgicos: el hemisferio derecho (en las personas diestras) demuestra ser
la sede ms importante del clculo espacial. Las lesiones en la regin posterior
derecha provocan daos en la habilidad para orientarse en un lugar, para reconocer
caras o escenas o para apreciar pequeos detalles.

Los pacientes con dao especfico en las regiones del hemisferio derecho, intentarn
compensar su dficit espacial con estrategias lingsticas: razonarn en voz alta, para
intentar resolver una tarea o bien se inventarn respuestas. Pero las estrategias lingsticas
no parecen eficientes para resolver tales problemas.
Las personas ciegas proporcionan un claro ejemplo de la distincin entre inteligencia
espacial y perspectiva visual. Un ciego puede reconocer ciertas formas a travs de un
mtodo indirecto, pasar la mano a lo largo de un objeto, por ejemplo, construye una nocin
diferente a la visual de longitud. Para el invidente, el sistema perceptivo de la modalidad
tctil corre en paralelo a la modalidad visual de una persona visualmente normal. Por lo
tanto, la inteligencia espacial sera independiente de una modalidad particular de estmulo
sensorial.

Capacidades implicadas: capacidad para presentar ideas visualmente, crear

imgenes mentales, percibir detalles visuales, dibujar y confeccionar bocetos.
Habilidades relacionadas: realizar creaciones visuales y visualizar con precisin.
Perfiles profesionales: artistas, fotgrafos, arquitectos, diseadores, publicistas,
etc.

5) Inteligencia corporal kinestsica

Los kinestsicos tienen la capacidad de utilizar su cuerpo para resolver problemas o realizar
actividades. Dentro de este tipo de inteligencia estn los deportistas, cirujanos y bailarines.
Una aptitud natural de este tipo de inteligencia se manifiesta a menudo desde nio.

Aspectos biolgicos: el control del movimiento corporal se localiza en la corteza

motora y cada hemisferio domina o controla los movimientos corporales
correspondientes al lado opuesto. En los diestros, el dominio de este movimiento se
suele situar en el hemisferio izquierdo. La habilidad para realizar movimientos
voluntarios puede resultar daada, incluso en individuos que puedan ejecutar los
mismos movimientos de forma refleja o involuntaria. La existencia de apraxia
especfica constituye una lnea de evidencia a favor de una inteligencia cintica
corporal.
Capacidades implicadas: capacidad para realizar actividades que requieren fuerza,
rapidez, flexibilidad, coordinacin culo-manual y equilibrio.

Habilidades relacionadas: utilizar las manos para crear o hacer reparaciones,

expresarse a travs del cuerpo.

Perfiles profesionales: escultores, cirujanos, actores, modelos, bailarines, etc.

6) Inteligencia intrapersonal
Este tipo de inteligencia nos permite formar una imagen precisa de nosotros mismos; nos
permite poder entender nuestras necesidades y caractersticas, as como nuestras cualidades
y defectos. Y aunque se dijo que nuestros sentimientos si deben ayudar a guiar nuestra toma

de decisiones, debe existir un lmite en la expresin de estos. Este tipo de inteligencia es

funcional para cualquier rea de nuestra vida.

Aspectos biolgicos: los lbulos frontales desempean un papel central en el

cambio de la personalidad, los daos en el rea inferior de los lbulos frontales
puede producir irritabilidad o euforia; en cambio, los daos en la parte superior
tienden a producir indiferencia, languidez y apata (personalidad depresiva).Entre
los afsicos que se han recuperado lo suficiente como para describir sus
experiencias se han encontrado testimonios consistentes: aunque pueda haber
existido una disminucin del estado general de alerta y una considerable depresin
debido a su estado, el individuo no se siente a s mismo una persona distinta,
reconoce sus propias necesidades, carencias, deseos e intenta atenderlos lo mejor
posible.

Capacidades implicadas: capacidad para plantearse metas, evaluar habilidades y

desventajas personales y controlar el pensamiento propio.

Habilidades relacionadas: meditar, exhibir disciplina personal, conservar la

compostura y dar lo mejor de s mismo.

Perfiles profesionales: individuos maduros que tienen un autoconocimiento rico y

profundo.

7) Inteligencia interpersonal
Este tipo de inteligencia nos permite entender a los dems. Esta basada en la capacidad de
manejar las relaciones humanas, la empata con las personas y el reconocer sus
motivaciones, razones y emociones que los mueven. Esta inteligencia por s sola es un
complemento fundamental de las anteriores, porque tampoco sirve de nada si obtenemos las
mejores calificaciones, pero elegimos mal a nuestros amigos y en un futuro a nuestra
pareja. La mayora de las actividades que a diario realizamos dependen de este tipo de
inteligencia, ya que estn formadas por grupos de personas con los que debemos
relacionarnos. Por eso es indispensable que un lder tenga este tipo de inteligencia y adems
haga uso de ella.

Aspectos biolgicos: todos los indicios proporcionados por la investigacin

cerebral sugieren que los lbulos frontales desempean un papel importante en el
conocimiento interpersonal. Los daos en esta rea pueden causar cambios
profundos en la personalidad, aunque otras formas de la resolucin de problemas
puedan quedar inalteradas: una persona no es la misma despus de la lesin.

La evidencia biolgica de la inteligencia interpersonal abarca factores adicionales que, a

menudo, se consideran excluyentes de la especie humana: 1) la prolongada infancia de los
primates, que establece un vnculo estrecho con la madre, favorece el desarrollo
intrapersonal; 2) la importancia de la interaccin social entre los humanos que demandan
participacin y cooperacin. La necesidad de cohesin al grupo, de liderazgo, de
organizacin y solidaridad, surge como consecuencia de la necesidad de supervivencia.

Capacidades implicadas: trabajar con gente, ayudar a las personas a identificar y

superar problemas.
Habilidades relacionadas: capacidad para reconocer y responder a los
sentimientos y personalidades de los otros.
Perfiles profesionales: administradores, docentes, psiclogos, terapeutas.

8) Inteligencia naturalista
Este tipo de inteligencia es utilizado al observar y estudiar la naturaleza. Los bilogos son
quienes ms la han desarrollado. La capacidad de poder estudiar nuestro alrededor es una
forma de estimular este tipo de inteligencia, siempre fijndonos en los aspectos naturales
con los que vivimos.
En 1995, esta inteligencia se aadi. Por lo tanto, antes se hablaba de los 7 tipos de
inteligencia de Gardner.
Cmo determinar qu tipos de inteligencia son ms fuertes en ti de forma innata y
cules tendras que desarrollar
Tal como explico en la pgina sobre mi trayectoria, adems de ser filsofo de carrera y
terapeuta profesional soy uno de los socios fundadores de www.cosmograma.org, desde
donde hemos llevado la Astrologa Psicolgica a la Universidad. Explico esto porque siento
que esta disciplina -que tanto se ha juzgado sin conocimiento de causa- bien podra darle a
cada uno una foto de cmo se distribuyen sus inteligencias.
Existe una correlacin entre la configuracin de los cuerpos celestes del sistema solar en el
momento del nacimiento y estas inteligencias tal como las concibe Howard Gardner: la
inteligencia lgica-verbal con Mercurio, la musical con Venus y Neptuno, la lgicamatemtica con Saturno y Urano, la espacial con Jpiter, la corporal-kinestsica con Marte,
la intrapersonal con el Sol y Plutn, la interpersonal con la Luna y la naturalista con la
propia Tierra. Y es que es algo consabido que no todo el mundo est predispuesto
innatamente a desarrollar las mismas inteligencias. Simplemente las personas tenemos un
nico cielo natal, es decir, una carta astral irrepetible la cual marca un potencial
determinado y que es muy til aceptar y desarrollar.

La Inteligencia
Actualmente se han empleado muchos trminos para definir la inteligencia,
reflejando los particulares puntos de vista de diferentes psiclogos,
considerada como una habilidad bsica que influye en el desempeo en las
tareas de ndole cognoscitiva. Por tanto una persona inteligente hace un
buen trabajo al resolver problemas, explicarlos y proponer acertijos. La
evidencia a favor de esta posicin proviene de diversos estudios, los cuales
han motivado el hecho que algunos psiclogos como: Spearman, Binet y
Thorndike (citados en Snchez, 1985), la definen como una capacidad de
adoptar y sostener una actitud mental o atencin para la adaptacin
apropiada a fin de lograr un propsito. Otros sealan la medida en que se

puede observar, advertir y extraer dos o ms ideas.

En tal sentido, para Piaget (1970), la inteligencia permite conocer la realidad,
saber a qu atenerse para ajustar el comportamiento al medio y cumplir
una funcin adaptativa que facilite vivir y sobrevivir. As muchos autores
basan la inteligencia en la medicin del coeficiente intelectual que abarca
el raciocinio lgico, las habilidades matemticas y las habilidades espaciales.
Sin embargo, estudios recientes revelan que otros tipos de inteligencias, entre
ellas la inteligencia emocional, son las principales responsables por el xito o
fracaso de los estudiantes, profesionales, jefes, lderes y padres.
Clasificacin de la Inteligencia
Muchos autores, tales como Spearman y Thunstone (citados en Snchez,
ob.cit), han empleado nuevos trminos para clasificar la inteligencia humana
de acuerdo con los puntos de vista particulares de diferentes psiclogos. Entre
estas concepciones, es importante mencionar las propuestas por Spearman
quien plantea que la inteligencia va a estar determinada por dos (2) clases de
factores:
1. Factor G: el cual incluye lo que se conoce como inteligencia general del
ser humano y vara de un individuo a otro. Sin embargo, est presente en
toda la conducta intelectual de cada persona. Un individuo que posea un
factor G elevado, tendera a ser eficiente en forma semejante en las distintas
actividades mentales.
2. Factor E (especfico): es caracterstico de un tipo dado de actividad y puede
ser totalmente diferente a aquellos que funcionan en otras situaciones. Estos
factores varan de un individuo a otro y dentro del mismo, de acuerdo con
las habilidades que exijan con la teora inmediata.
Por otra parte, Thunstone (citado en Snchez, ob.cit), afirma que la inteligencia
humana consta de siete (7) habilidades mentales primarias:
1. Facilidad numrica: la cual incluye comprensin del sistema numrico y
rapidez al calcular.
2. Fluidez verbal: referido a la facilidad en el uso y comprensin del lenguaje.
3. Visualizacin del espacio: considerada como la capacidad de pensar sobre
las relaciones entre objetos colocados en un espacio de dos o tres dimensiones.
4. Memoria: es la capacidad de recordar y reconocer nombres, nmeros,
palabras e ideas.
5. Rapidez perceptiva: sta se determina mediante la habilidad con la que se
realizan tareas. As tambin como extraer un elemento particular, entre un
grupo de elementos semejantes.
6. Razonamiento verbal: basado en la capacidad para aplicar principios y la
lgica del silogismo.
7. Induccin: se entiende como la capacidad de examinar una serie de hechos
o datos y extraer el principio que las relacionan o integran.
En este orden de ideas Guilford (citado en Snchez, ob.cit), defensor del
concepto de habilidades cognoscitivas mltiples, opina que existen tres (3)
dimensiones del intelecto, cada una con distintas categoras:
1. Operaciones mentales o procesos del pensamiento con seis categoras
(cognicin, pensamiento convergente, pensamiento divergente, evaluacin,
registro de memoria inmediata y retencin de memoria a largo plazo)
2. Contenidos u objetos, con cinco variables (visuales, auditivas, significados
verbales, simblicos y comportamiento)
3. Productos o resultados del pensamiento (unidades, clases, relaciones,

sistemas, transformaciones e implicaciones)

Al respecto, Gardner (citado en Enciclopedia General de la Educacin, ob.cit),
sugiere que se han propuesto teoras de inteligencias mltiples, segn las
cuales existen al menos siete (7) clases de inteligencias: lingstica, musical espacial, lgico - matemtica, corporal - cinestsica, interpersonal
(comprensin de los dems) e intrapersonal (comprensin de uno mismo).
Para Garner (ob.cit), los diversos tipos de inteligencia se han fundamentado en
habilidades separadas. Hecho que puede ilustrarse, en pruebas de que el
dao cerebral a menudo interfiere con el funcionamiento de un rea, como el
lenguaje. As como tambin, en la observacin de que es comn que la
gente sobresalga en alguna de esas siete reas.
Entre otros estudios realizados, surge una nueva concepcin acerca de la
inteligencia, la denominada inteligencia emocional trmino usado por
primera vez en 1990 por los psiclogos; Mayer y Salovery (citado en Shapiro,
ob.cit), quienes consideran que existen cuatro componentes bsicos
esenciales que al ser alimentados por la experiencia, permiten desarrollar
capacidades especficas y aumentar la inteligencia de manera significativa.
Porque cada uno de estos componentes expresan capacidades, que al
combinarse originan la inteligencia emocional. Los mismos se organizan por
jerarqua, en la cual cada nivel superior, va a incorporar y desarrollar la
capacidad de los inferiores. Entre ellos se encuentran:
1. Capacidad de valorar y expresar emociones con precisin.
2. Capacidad de poder experimentar o de generar a voluntad determinados
sentimientos, que facilitan el entendimiento personal y de otros.
3. Capacidad de comprender las emociones y el conocimiento derivada de
ellas.
4. Capacidad de regular las emociones para fomentar el crecimiento emocional
e intelectual, (Shapiro, ob.cit).
Posteriormente, Goleman en 1995 public el libro inteligencia emocional, el
cual se populariz en las instituciones educativas y laborales. Dicha
concepcin fue puesta en prctica en la crianza de los nios y se extendi al
mbito empresarial y a las relaciones interpersonales. Ahora bien, Goleman
(ob.cit), observa resultados significativos, ya que no slo es una forma fcil de
autoayuda, tambin es una disciplina avalada por distintos profesionales
dedicados a obtener una nueva forma de canalizar las exigencias de la vida.
En este sentido, plantea que, la inteligencia emocional es usar de manera
inteligente las emociones, logrando que stas trabajen para beneficio personal.
Adems, implica utilizarlas con la finalidad de que permitan guiar el
comportamiento y forma de pensar.
En sntesis, sta resulta un instrumento eficaz para resolver la situacin
delicada de un compaero, preservar una tarea hasta completarla y
enfrentar otros retos que afecten el xito de las personas. ste se desarrolla o
surge dentro del individuo para la autoayuda y el desarrollo interpersonal,
permitiendo ayudar a los dems.
La Inteligencia Emocional
En los ltimos aos ha surgido con fuerza la inteligencia emocional como un
tema transversal en la Psicologa, un nuevo concepto que irrumpe con vigor
y tambalean las categoras establecidas a propsito de interpretar la
conducta humana, y por ende de las ciencias que durante siglos se han
dedicado a desentraarla, llmense psicologa, educacin, sociologa y dems.

Muchas personas sin depender de su cultura, estrato social, reaccionan frente a

problemas o desafos de manera inteligente, creativa y conciliadora, gracias al
uso de la inteligencia emocional.
En este sentido, Goleman (ob.cit), seala que en el mundo se est cada da
mas convencido de que aquellas personas, que ms alto o ms rpidamente
ascienden en sus carreras profesionales son quienes poseen un mayor
coeficiente de inteligencia emocional. La inteligencia general requiere tiempo y
calma, la inteligencia emocional rapidez (el hombre primitivo cuando
vislumbraba una sombra tena slo milsimas de segundo para decidir si
haba localizado una presa o la presa era l). Por su parte, la gestin de la
inteligencia emocional significa enfatizar lo emocional o lo racional en las
relaciones interpersonales y no comportarse como los primitivos cediendo a
impulso negativos.
De esta manera, la inteligencia emocional est vinculada a actividades tales
como la automotivacin, la cual desde un punto de vista tcnico es el
empleo de la energa en una direccin y para un fin especfico y en el contexto
de la misma. Esto significa, utilizar el sistema emocional para catalizar todo el
proceso y mantenerlo en marcha.
En esta direccin se puede decir que, hablar de inteligencia emocional
hace referencia al uso inteligente de las emociones, es decir, de manera
intencional se hace que las emociones trabajen para beneficio propio,
utilizndolas con el fin de que ayuden a guiar el comportamiento y pensar
cmo pueden influir en la mejora personal. Se plantea entonces que, el
proceso de aprendizaje no slo depende del conocimiento y la capacidad
intelectual, sino tambin de cmo el individuo controla sus emociones.
Para Goleman (ob.cit), la inteligencia, emocional determina la manera en
que se relaciona y entiende el mundo. Por medio de ella se tiene en cuenta las
actitudes, los sentimientos y se engloba habilidades como, el control de los
impulsos, la autoconciencia, la automotivacin, la confianza, el entusiasmo y
la empata. Dichas habilidades configuran rasgos de carcter como la
autodisciplina, la compasin o el altruismo, que resultan indispensables para
una buena y creativa adaptacin social, representando un salto significativo
en la comprensin de la conducta humana, porque por primera vez un
estudio cientfico sobre la materia da resultados de aplicabilidad operativos y
tangibles.
Por tanto se considera una estrategia fcil de autoayuda y una disciplina
slida, avalada por profesionales que se lanzan a impulsar cambios para
enfrentar las exigencias cotidianas. Estos profesionales no dudan en resaltar
las fortalezas de tal inteligencia, para explicar desenvolvimientos de los
individuos, bien sea desde el caso de los nios, cuyos resultados obtenidos
son sorprendentes, hasta el mundo de los adultos.
Hasta hace poco las capacidades del individuo eran medidas por el coeficiente
intelectual; sin embargo se identific que muchos nios ubicados por debajo
del estndar aceptable de coeficiente intelectual, obtenan logros y resultados
exitosos en su desempeo escolar. Mientras que, los adultos destacaban en el
mbito laboral, por alcanzar altos rangos organizacionales. A la vez que los que
se encontraban ubicados en el otro extremo, que posean altas referencias
intelectuales no lograban alcanzar los objetivos de xito planteados. De este
modo, la inteligencia emocional proporciona a las personas, herramientas que
permiten identificar de donde salen sus reacciones emocionales, cmo

funcionan, ya que son respuestas automticas y racionales, anrquicas y

simblicas con la finalidad de optimizar las respuestas.
Para Shapiro (ob.cit), al facilitar a padres herramientas y estrategias propias
de la inteligencia emocional, stos pueden interpretar correctamente el
temperamento del nio, a la par de desarrollar mecanismos de control o
estimulacin, tanto para ellos como para sus hijos. As se puede manejar
mejor a un nio voluntarioso o abrir al mundo a uno demasiado tmido,
haciendo ms fcil el mundo de las relaciones.
Desde esta perspectiva, la educacin infantil supone un perodo crucial
para aprender hbitos emocionales, que previene mltiples psicopatologas
(aislamiento, depresin, ansiedad, impulsividad, agresividad y baja
autoestima). Las lecciones emocionales se aprenden durante los seis (6)
primeros aos, por lo que, el educador es un importante modelo en su manera
de reaccionar ante cada acontecimiento. Las perturbaciones emocionales
afectan la salud, por ello gestionar bien las emociones fuertes o negativas,
aprender a vivirlas puede potenciar el sistema inmunolgico y cardiovascular.
En lo que respecta a los problemas conductuales especficos de una
determinada enfermedad somtica son pocas las investigaciones realizadas.
No obstante se reconoce que, la presencia de una enfermedad de evolucin
crnica impone problemas y limitaciones especiales que, pueden interferir
con el desarrollo psico-evolutivo del nio.
En consecuencia, aprovechar la inteligencia emocional no implica estar
siempre contento o evitar las perturbaciones, sino mantener el equilibrio, saber
atravesar los malos momentos que depara la vida, reconocer y aceptar los
propios sentimientos y salir airoso de esas situaciones, sin daarse ni daar a
los dems. La extensin de este alfabetismo emocional, pocas veces
valorado en su justa medida, hara del mundo un lugar ms agradable, menos
agresivo y ms estimulante. No se trata de borrar las pasiones, sino de
administrarlas con inteligencia.
Estrategias de la Inteligencia Emocional
Goleman (ob.cit), distingue cinco (5) componentes de la inteligencia emocional,
la capacidad de reconocer los sentimientos propios, de administrarlos, la
automotivacin, el reconocimiento de las emociones de los dems y la
empata o capacidad para reaccionar correctamente ante los sentimientos de
los otros.
1. Conocer las propias emociones: el reconocer un sentimiento mientras
ocurre, es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor incertidumbre con
respecto a las emociones es una buena gua para las elecciones vitales, desde
casarse hasta optar entre un trabajo u otro. Carecer de palabras para nombrar
las propias emociones impide tomar conciencia de ellas y por consiguiente
controlarlas, ya que, al describir con palabras lo que se siente, se est en
el buen camino para desarrollar la inteligencia emocional.
2. Dominar las emociones: se basa en la capacidad anterior. Las personas que
saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritacin o melancolas excesivas
se recuperan con mayor rapidez de los reveses y trastornos de la vida. El
objetivo es el equilibrio emocional, ya que cada emocin tiene su valor y
significado. Entre las formas de manejar las emociones negativas estn las
siguientes:
Cambiar los pensamientos negativos por positivos, relajacin, ejercicio fsico,
diversiones: ver televisin, leer; tocar algn instrumento musical, escuchar

msica, estar con amigos, pasear, ir a espectculos, de vacaciones. Placeres

sensuales, que pueden ir desde degustar un rico manjar y el sexo; procurar
tener xito, ingeniarse un pequeo triunfo, ordenar la casa. No todas las
alternativas son apropiadas para manejar cualquier emocin negativa.
3. Automotivacin: las personas que saben controlar la impulsividad y esperan
para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y estn conformes con
sus logros. Motivarse a uno mismo supone un paso adelante y es la
capacidad para enviar energa en una direccin y propsito especfico. En el
contexto de la inteligencia emocional significa usar el sistema emocional
para catalizar todo el sistema y mantenerlo en funcionamiento. En este
sentido, las emociones son un factor de motivacin y es indispensable para
el previo aprendizaje. As pues, ordenar las emociones al servicio de un
objetivo, es esencial para prestar atencin y desarrollar la creatividad.
4. Empata: la capacidad para reconocer las emociones de los dems, saber
qu quieren y qu necesitan es la habilidad fundamental para establecer
relaciones sociales y vnculos personales. Esta se construye sobre la toma de
conciencia personal. Cuando la persona est ms abierta a captar las
propias emociones, mayor habilidad demuestra en captar las de los dems y
para lograr esto es necesario sintonizar con los canales de comunicacin no
verbal (tono de voz, gestos, expresin facial, entre otros) esta capacidad para
identificar seales provenientes de otra persona y entender su verdadero
estado de nimo, de sentir como el otro y ponerse en su lugar, es una
habilidad que facilita en gran medida las relaciones interpersonales.
5. Manejar las relaciones: es saber actuar de acuerdo con las emociones de
los dems, determinar la capacidad de liderazgo, popularidad y gestin
apoyada en la inteligencia emocional. Una clave de la competencia social
consiste en la forma de expresar las propias emociones en las relaciones con
otros. Las personas cuya expresin es pobre al recibir o manifestar
sentimientos, corren el riesgo de tener problemas con el entorno.
Al respecto, estos componentes admitirn avances en el desenvolvimiento del
individuo y la integracin de estas herramientas permitir mover sentimientos,
emociones propias y ajenas. As pues, un individuo es considerado inteligente
desde un punto de vista emocional, si posee las habilidades y componentes
antes descritos. Adems, cada ser posee habilidades diferentes en cada uno
de dichos componentes, que le van a permitir reaccionar o enfrentar
determinada situacin o acontecimiento. De ah que, un individuo puede
perfectamente controlar sus emociones y a la vez presentar dificultad para
ayudar a otros a manejarlas.
Inteligencia Emocional y la Salud
Es innegable, tanto desde la antigua intuicin de los fundadores de la
medicina como desde las innumerables estadsticas de los ltimos aos, la
influencia que tienen las emociones en la salud humana. Para Goleman (ob.cit),
el Individuo durante la enfermedad experimenta emociones diversas y el
temor ante ella formar parte de su pensamiento dominante, por lo que, se
puede llegar a ser emocionalmente frgil, mientras se est enfermo. En
efecto, el bienestar mental hace ilusin a la invulnerabilidad, la enfermedad,
hace estallar dicha esperanza atacando la premisa de que muchas veces el
mundo privado est a salvo y seguro.
Las emociones positivas previenen enfermedades, o una vez que stas se han
manifestado contribuyen a su curacin y las emociones negativas ayudan a

contraer enfermedades. En el mbito mundial se confirman los beneficios

mdicos de los sentimientos positivos y el poder curativo del apoyo emocional
proporcionado por las personas que rodean a un paciente, desde los familiares
ms ntimos hasta los profesionales que trabajan en el rea de la salud y
tienen contacto con l.
El descuido por la realidad emocional de la enfermedad deja de lado un
conjunto creciente de pruebas que demuestran que los estados emocionales
de las personas pueden jugar a veces un papel significativo en su
vulnerabilidad ante la enfermedad y en el curso de su recuperacin. Pero,
los cuidados mdicos modernos a menudo carecen de inteligencia emocional.
De ah que, cuando un enfermo establece comunicacin con el personal
mdico y paramdico tiene la oportunidad de obtener informacin, consuelo
y tranquilidad; y si no se maneja adecuadamente es una invitacin a la
desesperacin. Con demasiada frecuencia, quienes se ocupan de los cuidados
mdicos actan con precipitacin o son indiferentes a la afliccin del paciente.
Por supuesto, existen enfermeras y mdicos compasivos que se ocupan de
tranquilizar e informar, adems de administrar medicamentos.
Asimismo, existe una tendencia a un universo profesional en el que los
imperativos institucionales pueden hacer que el personal mdico pase por alto
la vulnerabilidad del paciente, o se sienta demasiado presionado para hacer
algo por l. Una intervencin emocional debera ser una parte corriente de la
atencin mdica de todas las enfermedades graves. Si los descubrimientos
sobre emociones y salud significan algo, es que el cuidado mdico que
pasa por alto lo que la gente siente mientras lucha con una enfermedad grave
o crnica ya no es adecuado.
Seala Goleman (ob.cit), ha llegado el momento de que la medicina saque un
provecho ms metdico de la relacin que existe entre emocin y salud. Lo
que ahora es la excepcin podra y debera formar parte de la corriente
principal, de modo tal que existiera el acceso a una medicina ms
cuidadosa. Al menos eso convertira a la medicina en algo ms humano.
En cuanto a los efectos de la hospitalizacin y la enfermedad en los nios
Schaefer y OConnor (1988), han descrito cambios conductuales. Estos
cambios de conducta son diferentes de acuerdo con la edad del infante y sin
intervencin pueden persistir durante la hospitalizacin y an continuar
despus. Se describen casos de nios aislados que permanecen en cama y
se vuelven inmviles y callados, rehusndose a comer. Por otra parte se han
observado regresiones en el desarrollo como, prdida de habilidades
higinicas y sanitarias, neuromusculares y de madurez emocional adecuada.
Adems el nio enfermo acta en forma resentida y con ira, procediendo de
manera agresiva.
En la actualidad se puede afirmar que, existe un margen de eficacia mdica
tanto en la prevencin como en el tratamiento que puede lograrse
tratando el estado emocional de las personas, junto con su estado fsico.
Claro est, no en todos los casos ni en todos los estados; pero en su
mayora. Debido a la tensin que causa la hospitalizacin en nios, los
profesionales de la salud han considerado algunos patrones para que los
infantes se enfrenten a stas y han dado las bases para la implementacin
de algunos programas de atencin.
Desafortunadamente, los hospitales crean un ambiente que no permite la
libre expresin de los sentimientos de los nios. A pesar de que, el prvulo

necesita una oportunidad para expresar sus sentimientos y obtener una

comprensin ms clara. Por ello, el paciente se siente inhibido ante la
rutina del hospital y el poder de los profesionales de salud, quienes pueden
producirle ms dolor. De aqu la necesidad de desarrollar estrategias de
inteligencia emocional en los hospitales, ya que, los mismos pueden
aportar beneficios como, ayudar a proporcionar un mejor cuidado de la salud,
reducir las ansiedades relacionadas con la enfermedad y la hospitalizacin.
Adems, a medida que mejora la salud psicolgica, la recuperacin fsica se
obtiene ms rpido y los nios se vuelven ms colaboradores.
En sntesis, estos programas tienen el potencial para ayudar a las familias y
los padres se sienten consolados al saber que las necesidades emocionales de
sus hijos estn satisfechas. Asimismo, la terapia de juego es til y apropiado
para el nio que ingresa al hospital con preguntas y ansiedad ante lo
desconocido, como es el caso de los nios, nias y adolescentes que son
atendidos en el Hospital Universitario Peditrico Dr. Agustn Zubillaga, de
Barquisimeto, estado Lara.
Educacin Emocional
En el mundo, muchas veces las relaciones entre personas se tornan
desgastantes y negativas con facilidad, pues la experiencia reiterada de
fracasos conduce a la desesperanza y depresin. En cambio cuando stas
son satisfactorias y prometedoras existe la posibilidad de sentirse fuertes y
optimistas. Por ello, la educacin emocional no da acceso al dinero ni a
objetos ilimitados, sino que permite obtener provecho de cada conversacin,
situacin, contacto humano, relacin, entre otras, sean stas breves o
prolongadas.
En este sentido, hablar de educacin emocional es renombrar capacidades
para comprenderlas y expresarlas de una manera productiva, que permita
escuchar a los dems empticamente. Tambin, la educacin emocional
crea posibilidades afectivas entre las personas que facilitan el trabajo y el
desenvolvimiento en el medio. Ciertamente, el aprendizaje emocional permite
ejercer gran poder en las personas: es la clave del xito personal. Ya que,
stas son poderosas y si existe la posibilidad de hacerlas funcionar a favor y no
en contra facilitarn el control de las emociones.
Para una adecuada educacin de la inteligencia emocional, se requiere
muchos factores, entre ellos: el conocimiento del yo interno y saber diferenciar
las emociones y sus causas; para enfocar una probable solucin. Es decir,
saber lo que se necesita para fijar metas, establecer prioridades, tomar
decisiones y reconocer si son tomadas basndose en sentimientos.
En tal sentido, el primer paso importante es identificar y ser consciente de lo
que se siente; las emociones son de origen inconsciente y con ellas se
matizan percepciones y reacciones, por ello diversas personan interpretan y
actan de forma distintas ante una misma situacin. Tomar conciencia y
controlar emociones positivas y negativas es saludable.
Mientras que, el segundo paso es la automotivacin y la capacidad de
posponer la recompensa. Estas son cualidades que hacen la diferencia
entre las personas. De modo que, un buen desarrollo de la educacin
emocional depende de las relaciones interpersonales. Por tanto, la
educacin emocional en s, busca que las personas desarrollen sus

conocimientos y habilidades da a da para que las puedan utilizar en las

diversas situaciones cotidianas. Lo cual favorece formarse de manera
integral. Recopilado por Dra.Nohemy Ypez
El estrs incluye 'distrs', con consecuencias negativas para el sujeto sometido
a estrs, y 'eustrs', con consecuencias positivas para el sujeto estresado. Es
decir, hablamos de eustrs cuando la respuesta del sujeto al estrs favorece la
adaptacin al factor estresante. Por el contrario, si la respuesta del sujeto al
estrs no favorece o dificulta la adaptacin al factor estresante, hablamos de
distrs. Por poner un ejemplo: cuando un depredador nos acecha, si el
resultado es que corremos estamos teniendo una respuesta de eustrs (con el
resultado positivo de que logramos huir). Si por el contrario nos quedamos
inmviles, presas del terror, estamos teniendo una respuesta de distrs (con el
resultado negativo de que somos devorados). En ambos casos ha habido
estrs. Se debe tener en cuenta adems, que cuando la respuesta estrs se
prolonga demasiado tiempo y alcanza la fase de agotamiento, estaremos ante
un caso de distrs.

El estrs en s mismo no es necesariamente perjudicial. Todos los seres humanos

necesitamos objetivos y retos. Pero el exceso puede si serlo. El estrs es un desencadenante
conocido para la depresin y tambin puede afectar la salud fsica. As que es importante
identificar las causas ya que el estrs no afecta a todo mundo de la misma manera. Los
sntomas ms comunes que se experimentan son:

Dolor abdominal
Dolores de cabeza

Dolor o tensin muscular

Necesidad frecuente de orinar

Heces sueltas

Boca seca

Problemas para deglutir/alimenticios

Dificultad para concentrarse

Cansancio excesivo

Problemas para conciliar el sueo

Quedarse dormido

Perder los estribos con mayor frecuencia

Problemas sexuales

Dichos sntomas obligan a las personas a buscar medidas desesperadas para bajar los
niveles de tensin y con mucha frecuencia se vuelven en adicciones que afectan al desgaste
del cuerpo en mayor nivel.
ANSIEDAD

es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o

cognitivos de carcter displacentero, aspectos corporales o fisiolgicos caracterizados por
un alto grado de activacin del sistema perifrico, aspectos observables o motores que
suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.1
La ansiedad tiene una funcin muy importante relacionada con la supervivencia, junto con
el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad fsica ante amenazas
el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante
millones de aos: la reaccin de lucha o huida.2 3