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Apostila de handebol

A durao normal da partida para todas as equipes com jogadores de idade


igual ou acima de 17 anos de 2 tempos de 30 minutos. O intervalo de jogo
de normalmente, 10 minutos. Em idades de 12 a 14 anos de 2X20. A
prorrogao consiste em 2 tempos de 5 minutos com intervalo de 1 minuto.
Uma equipe consiste em 14 jogadores. No mais do que 7 jogadores na
quadra e os demais jogadores sero os reservas. Os reservas podem entrar
na quadra a qualquer momento e repetidamente sem notificar o
cronometrista, desde que os jogadores que eles vo substituir j tenham
deixado a quadra.
Todos os jogadores de quadra de uma equipe devem usar uniformes
idnticos.

O Goleiro permitido:
Tocar a bola com qualquer parte do seu corpo enquanto estiver numa
tentativa de defesa, dentro da sua rea de gol.
Mover-se com posse de bola dentro da rea de gol, sem estar sujeito s
restries, aplicadas as jogadores de quadra.
Sair da rea de gol sem a bola e participar do jogo na rea de jogo;
enquanto fizer isso, o goleiro se sujeita s mesmas regras aplicadas aos
jogadores.

O goleiro no permitido:
Colocar em perigo o adversrio enquanto em uma tentativa de defesa.
Sair da rea de gol coma bola sob o controle: isso conduz a um tiro livre.
Tocar a bola quando ela est parada ou rolando no solo do lado de fora da
rea de gol.
Levar a bola para dentro de rea de gol quando ela est parada ou rolando
no solo no lado de fora da rea de gol.
Somente ao goleiro permitido entrar na rea de gol.
Quando um jogador de quadra entrar na rea de gol, as decises devam ser
as seguintes:
- tiro de meta, quando um jogador de quadra da equipe que reta em posse
de bola no ataque na rea de gol com a bola ou entra sem bola, mas ganha
vantagem fazendo isto.
- tiro livre, quando um jogador de quadra da equipe defensora entra na rea
de gol e ganha vantagem, mas sem impedir uma chance da marcar um gol.
- tiro de 7 metros, quando um jogador de quadra da equipe defensora entra
na rea de gol e por causa disso impede uma clara chance de marcar um
gol.
Entrar na rea de gol no penalizado quando:
- um jogador entra na rea de gol depois de jogar a bola, desde que isso no
crie uma desvantagem para o adversrio.
- um jogador de uma das equipes entra na rea de gol sem a bola e no
ganha vantagem fazendo isso.

O manejo da bola permitido:


- Atirar, agarrar, parar, empurrar ou bater a bola usando as mos (abertas
ou fechadas) braos, cabea, tronco, coxas e joelhos.
- Segurar a bola por no mximo 3 segundos, tambm quando ela estiver em
contato com o solo.
- Dar no mximo 3 passos com a bola em direo ao gol.
- Mover a bola de uma mo outra.

O manejo da bola no permitido:


- Tocar a bola com o p ou perna abaixo do joelho.

Faltas e conduta anti-desportiva


permitido:
- usar braos e mos para bloquear ou ganhar a posse da bola;
- usar uma mo aberta para tirar a bola do adversrio de qualquer direo;
- usar o corpo para obstruir um adversrio, mesmo quando o adversrio no
est em posse da bola;
- fazer contato corporal com um adversrio, quando de frente ele e com
os braos flexionados, e manter este contato de modo a controlar e
acompanhar o adversrio.

No permitido:
- arrancar ou bater na bola que est na mo do adversrio;
- bloquear ou empurrar o adversrio com braos, mos ou pernas;
- deter ou segurar (corpo ou uniforme), empurrar, bater ou saltar sobre um
adversrio;
- colocar em perigo um adversrio (com ou sem bola).

O gol
Um gol marcado quando a bola ultrapassa completamente da linha de gol,
desde que nenhuma violao s regras tenha sido cometida pelo
arremessador.

O tiro de sada
No comeo do jogo, o tiro de sada executado pela equipe que vencer o
sorteio e escolher comear com a posse de bola. Os adversrios ento tm o
direito de escolher o lado da quadra. As equipes mudam de lado de quadra
no segundo perodo de jogo. No tiro de sada do incio de cada perodo
todos os jogadores devem estar nos seus prprios lados de quadra.
O tiro de lateral
Um tiro lateral concedido quando a bola tiver cruzado completamente a
linha lateral ou quando um jogador de quadra da equipe defensora foi o
ltimo a tocar na bola antes dela cruzar a linha de fundo de sua equipe.
O tiro lateral executado sem o apito do rbitro.
O tiro lateral executado do ponto onde a bola cruzou a linha lateral.
O tiro de meta
Um tiro de meta concedido quando:
- Um jogador da equipe adversria entrou na rea de gol, violando a regra;
- Quando a bola cruzou a linha de fundo, depois de ter sido tocada por
ltimo pelo goleiro ou pelo jogador da equipe adversria.
O tiro livre
Em princpio, os rbitros interrompem o jogo e o reiniciam com um tiro
livre para os adversrios quando:
- o tiro livre normalmente executado sem nenhum apito e a princpio do
lugar aonde a infrao ocorreu.

O tiro de 7 metros
Um tiro de 7 metros assinalado quando:
- uma clara chance de marcar um gol for impedida ilegalmente em qualquer
lugar da quadra, por um jogador.
- uma clara chance de marcar um gol for impedida atravs da interferncia
de algum no participante do jogo, por exemplo, um espectador que entra
na quadra ou pra os jogadores com um apito.
- houver um apito no autorizado no momento de uma clara chance de
marcar um gol.

A execuo dos 7 metros


- O tiro ser executado como um arremesso ao gol, dentro de 3 segundos
aps o apito de rbitro.
- O jogador que est executando o tiro de 7 metros de posicionar-se atrs da
linha de 7 metros, no mais distante do que 1 metro desta linha. Depois do
apito do rbitro, o executante no deve tocar ou cruzar a linha de 7 metros
antes que a bola tenha sado da sua mo.
- A bola no deve ser tocada novamente pelo executante ou companheiro
da equipe aps a execuo do tiro de 7 metros, at que ela tenha tocado um
adversrio ou a baliza.
- Quando um tiro de 7 metros estiver sendo executado os companheiros de
equipe e seus adversrios devem se posicionar fora da linha de tiro livre e
pelo menos 3 metros distante da linha de 7 metros.
As punies
Uma advertncia pode ser dada por:
- faltas e infraes similares contra um adversrio.
Uma advertncia deve ser dada por:
- conduta anti-desportiva de um jogador ou oficial de equipe.
Excluso
Uma excluso (2 minutos) deve ser dada:
-Por uma falta de substituio, se um jogador a mais entra na quadra ou se
um jogador ilegalmente interfere no jogo a partir da rea de substituio.
- Por conduta anti-desportiva repetida de um jogador, dentro ou fora da
quadra.
Expulso
Uma expulso deve ser dada quando um jogador culpado de uma
agresso durante o tempo de jogo dentro ou fora da quadra de jogo, a
expulso dada e equipe deve continuar com um jogador a menos na
quadra.

FUNDAMENTOS DO HANDEBOL
Empunhadura a forma de segurar a bola de handebol com uma das
mos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos
abertos e com a palma da mo em posio ligeiramente cncava. O jogador
pode tambm passar a bola de uma mo para outra, sem que esta bola
escape.

Recepo deve ser feita sempre com as mos paralelas e ligeiramente


cncavas para frente. A recepo pode ser alta, mdia e baixa dependendo
da altura que a bola seja recepcionada.
Passe so movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro,
desta forma ele necessita sempre da interdependncia de no mnimo duas
pessoas. Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:
- Passe acima do ombro: podem ser realizados em funo da trajetria da
bola.
- Passe em pronao: lateral e para trs.
- Passe por de trs da cabea: lateral e diagonal.
- Passe por de trs do corpo: lateral e diagonal.
- Passe para trs: na altura da cabea com extenso do pulso.
- Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser
recepcionada pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola atirada ao solo
em trajetria diagonal.

Arremesso um fundamento realizado sempre em direo ao gol. A


maioria dos arremessos pode ser denominadas de ombro e seguem
basicamente a mesma descrio de movimento a seguir a bola deve ser
empunhada, palma da mo voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima
da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabea e
no momento do arremesso ser empurrada para frente com movimento de
rotao do mero.
Os arremessos podem ser classificados como:
- Com apoio - significa que um dos ps do arremessador ou ambos esteja
em contato com o solo.
- Em suspenso - significa que no momento do arremesso no h apoio de
nenhum tipo do arremessador com o solo.
- Com queda significa que aps a bola ter deixado a mo do
arremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma as d
dentro da rea adversria e de frente - arremesso bastante comum entre os
pivs eventualmente entre os pontas.
- Com rolamento significa que aps a bola ter deixado mo do
arremessador, o mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um
rolamento de ombro. Esse tipo de arremesso mais comum entre as pontas
e eventualmente por pivs.

Arremesso em suspenso
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Drible o movimento de bater na bola contra o solo uma das mos


estando o jogador parado ou em movimento. No drible pode ser realizado
as 3 passadas a frente em direo a meta adversria com a possa da bola.

GLOSSRIO
Anti-desportiva
Falanges distais
Cncava
Pronao
mero
Pivs

= atitudes durante do jogo que foge a regra estipulada


= ossos dos dedos distantes do corpo
= posio de concha com os dedos abertos
= posio da mo em contato com a bola
= osso do brao (bceps)
= jogador de linha que fica ao centro

BIBLIOGRAFIA
Handebol
Regras Oficiais
2006-2009
Editora Phorte
Efdeporte.com

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