EDITORIAL

Estimados usuarios esta edicin de nuestro

peridico mural Adicciones a la redes sociales
incluye textos concernientes a un problema que
est presente actualmente, las tecnologas de la
informacin y de la comunicacin han facilitado a
los nios y adolescentes un horizonte de
conocimientos y experiencias que son, en
general, beneficiosas para su desarrollo personal
y social. Sin embargo, hay una preocupacin
creciente
por
los
riesgos
que
estas
oportunidades traen consigo. Mediante la
informacin que le traemos el da de hoy usted
podr conocer acerca de las caractersticas de
las nuevas tecnologas, los principales peligros
de las redes sociales para los adolescentes. Se
indican con precisin los riesgos de adiccin y
otras
posibles
consecuencias
negativas
asociadas al abuso de las redes sociales. Por
ltimo, se facilitan algunas indicaciones tiles
relativas al uso adecuado de las nuevas
tecnologas en funcin de la edad y se sealan
las principales vas de actuacin para conseguir
una prevencin eficaz.

Confiamos que disfrutaran de

este informativo, tanto como
nosotras al hacerlo

ADICCION A LA REDES
SOCIALES
Es un tanto extrao que algo que fue creado para darnos bienestar se pueda
convertir en una amenaza para nuestros nios y jvenes en la forma de una
frentica adiccin.
Las llamadas redes sociales como Twitter, Facebook, YouTube, Instagram, entre
otras, pueden llegar a ser tan adictivas como las drogas o las bebidas
alcohlicas, pero lo preocupante es que cautiva a los nios y adolescentes desde
que tienen edad para conectarse por medio de dispositivo digital.
Entre las transformaciones que estos nuevos medios de comunicacin han trado a
nuestras vidas est la de un cambio significativo en nuestros hbitos y
comportamiento, comenzando por el de nuestros hijos. Y cabe aceptar que este
proceso, que parece imparable, conlleva ya varios efectos negativos para las
nuevas generaciones.
En muchos casos puede desencadenar problemas de socializacin, de prdida de
privacidad y dficit de atencin, sin hablar de los diversos riesgos que entraa la
exposicin compulsiva a travs de las redes.
Resulta, desde luego, muy preocupante que se est incrementando el porcentaje
del tiempo que los nios y adolescentes suelen dedicar al uso de las redes sociales,
pues es un hecho que eso significa que se ha disminuido el porcentaje de tiempo
que estn dedicando a sus actividades escolares y a las relaciones familiares. El
asunto ya es motivo de alarma para los padres en todo el mundo, por cuanto es un

problema global.

Qu hacer para combatir esta adiccin

El papel de reguladores del comportamiento del nio que nos corresponde cumplir como
padres es primordial. Las recomendaciones principales se sintetizan la implementacin de
normas que, como es obvio, no deben convertir la casa en un cuartel militar, pero s en un
lugar donde se respeten las reglas mnimas de convivencia y de salud. Debemos determinar
momentos durante el da para permanecer desconectados tanto chicos como grandes, ante
todo cuando estamos pasando tiempo en familia.
En algunas sociedades se ha optado por emprender campaas agresivas que contribuyen a
disminuir el impacto de esta adiccin propia del siglo XXI de forma. Por ejemplo, en nuestro
pas, recientemente se lanz con este fin un programa educativo de televisin que aprovecha
la simptica y carismtica imagen del elenco de Plaza ssamo. Debemos sacar ventaja de
estas campaas y contribuir en la creacin de muchas ms.

Como evitar y prevenir el uso excesivo o adiccin de

las TIC en nios con TDAH
Los nios de hoy son bsicamente "nativos digitales", es decir, desde que son pequeos estn rodeados por
todas las nuevas tecnologas que han aparecido con el paso de los aos. Sienten atraccin por todo lo
relacionado con ellas, ya que satisfacen sus necesidades de entretenimiento, diversin, comunicacin e
informacin. Sin embargo, dejan en un segundo plano la capacidad formativa que tienen las TIC y no le dan
toda la importancia al uso educativo que realmente tienen.

Las TIC, o tecnologas de la informacin y la comunicacin, traen muchas ventajas, pero a los padres les
supone una preocupacin cada vez mayor por la cantidad de tiempo que sus hijos pasan usando estas
herramientas, pudindoles causar problemas en muchos aspectos.
Los nios con TDAH tienen problemas con la atencin sostenida y directa, pero cuando estn jugando con
consolas, mviles, tablets, etc., su atencin aumenta, al recibir continuamente una respuesta inmediata a sus
jugadas. Sin apenas esfuerzo adicional obtienen un refuerzo positivo a travs de puntos o premios lo que
ocasiona un incremento gradual en su inters y motivacin hacia su insistente uso.
Es por ello que los chicos con TDAH pueden tener ms posibilidades de realizar un uso excesivo e
inadecuado de la tecnologa, pudindoles causar problemas de ansiedad, alteracin de sueo, obesidad,
desrdenes de apego, agresin y muchas ms dificultades, por lo que hay que combatirlas interviniendo lo
antes posible e introduciendo los cambios necesarios.
Cuando es necesario intervenir en el uso excesivo de las TIC.
Los factores que ms nos pueden indicar la necesidad inmediata de intervencin con respecto al uso excesivo
de las TIC podran ser:

Cuando el tiempo gastado en tecnologa consume completamente el que debera usar para otras
actividades.

Cuando abandona otros entretenimientos que solan ser divertidos para l, como jugar con los
hermanos o sus amigos.

Cuando se retira de momentos familiares y amistades.

Cuando demanda el uso de las TIC mientras se come.

Cuando gasta mucho tiempo en Internet sin ningn propsito.

Cuando sus emociones se vuelven incontrolables al ponerle lmites sobre su uso.

Cuando presenta ansiedad y cambios bruscos de estado de nimo al separarle de ellas.

Cmo evitar su uso excesivo.

A veces los padres recurren al uso de las tecnologas por conveniencia: Porque quieren que los nios estn
entretenidos mientras terminar de hacer la cena o hablar por telfono, en reuniones familiares o sociales, etc.
Este uso errneo provoca que las TIC pierdan su poder como refuerzo positivo ante acciones o conductas
positivas que pretendamos reforzar, y termine siendo "moneda de cambio" y con el tiempo se puedan volver
en contra de los propios padres.
Para no caer en estos errores, es necesario tener en cuenta estos 5 consejos:
1. Los padres deben ser un modelo de uso responsable:
Para dar ejemplo es necesario que los padres tambin dejen o rebajen considerablemente el uso de las TIC.
Hay que establecer lmites el tiempo y usarlo para otras actividades.
2. Designar un "tiempo" para conectar con l
Dependiendo del caso, el nio puede haber comenzado la adiccin por tener ansiedad social. As que una de
las nuevas reglas es diferenciar cundo se le permite y cundo no se le permite el uso de estos dispositivos.
Se deber sustituir por un poco de tiempo para compartir con ellos.
3. Explorar alternativas junto a l
Permtele que cree una lista de las cosas que le gusta hacer. Esta no puede incluir nada de tecnologa.
Aplicad las ideas durante el "tiempo designado para conectar con l" cada vez que sea posible.
4. Hacer la transicin poco a poco
Alguien que es adicto a las TIC necesitar desconectarse progresivamente. Si se le elimina bruscamente,
alimentaremos la ansiedad infantil en vez de mejorarla. Si tiene problemas de rendimiento y aprendizaje como
consecuencia, no se le debe desafiar con actividades muy difciles ni muy fciles, porque se empeorar el
estado de nimo.
5. Buscar ayuda profesional si es necesaria

Si la situacin se ha vuelto incontrolable, no hay buena comunicacin paterno-filial y la ansiedad es muy alta,
lo mejor es buscar un profesional en psicologa infantil que ayude a averiguar cul es la raz del problema y
cmo se puede resolver.
Como prevenir su adiccin.
Para prevenir el uso excesivo o adictivo de las TIC se deben incorporar normas a la vida de cualquier nio en
general, pero particularmente stas son mucho ms necesarias en el desarrollo de la vida de los nios con
TDAH.
Normas bsicas que los padres debieran aplicar para evitar la adiccin a las TIC podran ser:

Fijar un tiempo lmite de uso.

Determinar que se debe pasar el mismo tiempo jugando y estando con sus amigos o hermanos.

Insistir en que si necesitan el ordenador e Internet para realizar actividades escolares debe limitarse
a que su uso sea slo para esto.

Priorizar los momentos en familia antes que las TIC.

Permanecer junto a ellos mientras usan los dispositivos.

Y si todo ello no es suficiente, instalar el ordenador y dems tecnologas en el saln, donde siempre se le
pueda vigilar.