INTRODUCCIN

Cada 25 de noviembre se celebra el da internacional contra la violencia hacia las mujeres

porque, en el mundo, al menos una de cada tres ha sido golpeada, forzada a tener relaciones
sexuales o maltratada de alguna manera a lo largo de su vida. Todo esto les ha pasado slo
porque han nacido siendo mujeres en un contexto en el que, an hoy en da, no se reconoce ni
se respeta ni se valora de forma generalizada todo lo que las mujeres son y aportan.
En tu clase tambin puede haber alguna chica que est sufriendo violencia Pero t,
como vamos a ver en estas actividades, puedes relacionarte con quienes te rodean sin
violentarte ni violentar. De este modo, adems, podrs ayudar a que las chicas (o t misma, si
eres chica) dejen de sufrir violencia slo por pertenecer al sexo femenino.
PROPUESTA DE ACTIVIDADES
1. ESCCHATE!
QU TE SUGIEREN ESTAS FRASES?

Creo que me gusta mucho una chica/o. Cada vez que me dirige la palabra, noto como un
nudo en la garganta.

Un amigo de mi madre ha estado unos das en casa. Cada vez que se acercaba a m, me
daba repels. No me gustaba quedarme a solas con l, pero no sabra decir por qu.

Con mi mejor amiga no tengo que demostrar nada, no siento la tensin que a veces
siento con otra gente ni me pongo colorada cada dos por tres. Con ella puedo ser como soy.

Si te fijas en estas experiencias, aunque sean diferentes, vers que tienen algo en comn: cada
protagonista siente algo en su cuerpo que tiene mucho que ver con lo que vive. Esto es as
porque somos cuerpo, porque todo lo que te pasa, lo sientes y lo vives tambin en tu cuerpo,
aunque no siempre te des cuenta. Piensa, por ejemplo, en esa cicatriz que quizs tengas y que
ahora te recuerda cuando te caste de la bici. Sin embargo, la seal de que nuestro cuerpo est
viviendo una experiencia no siempre es tan clara como una cicatriz, puede ser un nudo en la
tripa, un plpito, una rfaga de energa, la sensacin de estar flotando, la falta de aire o la
tensin en los msculos.

Algo de esto est pasando en ti ahora, te habas fijado?

Te propongo que dediques un minuto a observar cmo ests: cmo es tu respiracin

(agitada o tranquila), hay alguna parte de tu cuerpo que te duela, te pique, est tensa o
relajada, cmo es tu postura corporal, sientes fro o calor, qu ms sientes.

Si te apetece, comparte estas sensaciones con algn compaero/a y quizs descubras

algo que no sabas de l o de ella.
Atender a estas sensaciones te puede ayudar a diferenciar cundo hay amor, cuidado, placer y
libertad en una relacin, de cundo hay algo que te coarta a la hora de expresarte y hacer lo

que necesitas y deseas. Podrs distinguir, por ejemplo, a partir de qu punto ya no te apetece
relacionarte con alguien, cundo ests recibiendo un manoseo en vez de una caricia, o cundo
una broma te resulta molesta en vez de graciosa. Asimismo, te ser ms fcil reconocer y
respetar tus deseos aunque sean diferentes a los de otra persona
Tu cuerpo te ayuda a saber cundo es S y cundo es NO. Escuchar lo que dicta la piel es
tenerte en cuenta. Del mismo modo, contrastar lo que sientes y experimentas con personas en
las que confas te puede facilitar el camino para tomar en serio tus sensaciones, entenderlas y
encontrar las palabras para decir qu es realmente lo que te pasa, necesitas, quieres, eres,

Piensa en alguna de tus relaciones familiares, de amistad, cmo te sientes en ella?,

qu te dicen estas sensaciones de esa relacin?, y qu te dicen de ti y de la otra persona?
2. HAY MIRADAS Y MIRADAS
A lo largo de tu vida, te han mirado de formas muy diversas. Cada mirada te ha hecho sentir
algo diferente. A veces, han sido sensaciones agradables, mientas que otras veces, no tanto
Las seales de tu cuerpo te lo han hecho saber.

Estoy deseando toparme con Laura en el pasillo. Me gusta tanto! Cuando la veo no
puedo evitar fijarme en su peinado, en cmo le queda la ropa, las formas tan peculiares de su
cuerpo Nunca me atrevo a decirle nada, slo la miro
Hay miradas que nacen por el gusto de mirar. Surgen cuando nos llama la atencin un cuerpo,
sus formas, su color, tu tamao o cmo se ajusta la ropa en l. Y tambin si est alegre,
inquieto, triste

El otro da, en clase de historia, me descubr mirando fijamente a Carlos. Casi no s nada
de su vida, pero las dos veces que estuve con l me cay tan bien que quiero conocerle ms
Hay miradas que muestran el deseo de iniciar una relacin. A menudo, una mirada es el primer
paso para acercarnos a otra persona.

A veces Sara y yo, cuando estamos juntas, nos miramos y no nos decimos nada pero nos
estamos contando tantas cosas!
Hay miradas que hablan solas, son fruto de la complicidad.
El hecho de que t puedas llegar a sentir atraccin por formas y colores que no estn de moda
indica que, en el fondo, es posible percibir una belleza nica y singular en todos los cuerpos. Te
invitamos, por tanto, a que actives tu mirada y tus sensaciones para que puedas descubrir y
disfrutar con la belleza que existe en cada cuerpo, en todos los cuerpos, ms all de lo que est
o no est de moda.
Pensemos en sobre cmo nos miran las otras personas Hay miradas que nos gustan como
cuando te prestan atencin pues le estn dando valor con su mirada. Sin embargo, hay otras
que nos disgustan, como cuando un extrao te mira tasando y juzgndote.

Prate a pensar en alguna mirada hacia ti, a tu cuerpo, que te haya hecho sentir mal.
Recuerda tambin alguna mirada dirigida a ti, a tu encanto, que te haya hecho sentir bien, a

gusto y en confianza. Qu te decan cada una de estas miradas? Qu tipo de relacin existe
entre la persona que te miraba y t?
Cul es la diferencia entre unas miradas y otras?
Cuando alguien, sin tener en cuenta qu te apetece ni cules son tus necesidades, destapa tu
intimidad y se entromete en tu espacio personal, lo ms probable es que te sientas mal.
Si, en situaciones como estas, nos sentimos mal, imagnate cmo se siente una chica cuando
un chico/a, sin entablar relacin ni interesarse por lo que ella siente, piensa y quiere, evala y
pone etiquetas a su cuerpo como: correcto, mejorable, indeseable,, o sea, como si fuera un
simple objeto.

Por qu crees que ese chico/a se ha comportado as? Te sugerimos algunas respuestas
para que pensis si estis de acuerdo o no con ellas:
- El chico/a piensa que los cuerpos de las mujeres pueden ser juzgados por su imagen fsica,
aunque ellas no lo pidan.
- El chico/a ve a la chica como si fuese una mueca dnde slo importan sus caractersticas
fsicas.
- El chico/a cree que tiene derecho a invadir el espacio personal de personas conocidas y
desconocidas.

Recuerda una situacin en la que alguien invadi tu intimidad corporal, cmo te

sentiste?, por qu consideras que fue una invasin?

Piensa en otra situacin en las que t invadiste el espacio personal de otra persona,
cmo te sentiste?, por qu crees que actuaste as?

RECUERDA QUE:
-

CADA CUERPO TIENE ALGO ESPECIAL Y NICO QUE LO HACE ATRACTIVO

HAY MIRADAS QUE NOS GUSTA RECIBIR Y REGALAR.

HAY MIRADAS QUE VIOLENTAN, QUE NOS HACEN SENTIR MAL.

3. QU OCURRE DESPUS

Hay miradas que expresan las ganas de estar cerca, de tocar, de besar a otra persona. Son
miradas que buscan la complicidad y el deseo compartido en otra mirada. A veces, estas
miradas facilitan el encuentro, el acercamiento e incluso el beso.

Despus de un beso pueden pasar muchas cosas. Una de las posibilidades es que se inicie una
relacin de pareja. Cada relacin de pareja es como un invento creado por dos personas, sean
estas del mismo o de diferente sexo, e implica una forma nica y singular de compartir y
comunicarse. Sin olvidar que hay quienes deciden no tener pareja y no por eso son menos
felices.
Sentimientos como la envidia o los celos, pueden hacernos sentir mal. Sentirnos mal porque
alguien cercano a ti, un hermano, un amigo o tu pareja, haya tenido mucho xito en algo. O
quizs puede ocurrir al revs, que haya sido otra persona la que se haya sentido mal por verte
progresar exitosamente.
A veces, nos sentimos as de mal por miedo a que la otra persona se aleje, prefiera estar con
otra gente que tambin se siente atrada por ella o elija dedicar ms tiempo a lo que ms le
gusta. Sin embargo, ser pareja de una persona sin luz propia, de alguien que deja de hacer
aquello que mejor se le da o que ms le gusta, es tambin perder porque ella no se mostrar
tal cual es, se ir apagando, tendr pocas cosas que aportar,

Te parece que controlar lo ms genuino de otra persona y pretender que deje de

mostrar lo mejor de s es amor?
Esta forma de actuar tiene ms que ver con la violencia que con el amor. Al igual que controlar,
ocultar, ridiculizar y minusvalorar lo que las mujeres son, dicen, hacen y aportan.
Esto sigue pasando, por ejemplo, cuando no somos capaces de reconocer y agradecer a
nuestras madres cuando nos lavan la ropa o nos hacen la comida, o cuando nos cuentan las
noticias en televisin de tal modo que parece que las mujeres no existiramos o furamos slo
vctimas Y tambin, aunque de otra manera, cuando un chico desprecia a otro slo porque a
ste le gusta hablar de sus sentimientos tal como les gusta hacer a gran parte de las chicas.

4. CASOS REALES DE VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES

Con ayuda de internet, peridicos y noticas de televisin, recogeremos casos reales de

violencia contra las mujeres ocurridos en 2015, que usaremos para hacer el collage que se
colocar como complemento al cartel que he preparado para el 25 noviembre.
*datos: durante el 2015 han muerto 49 mujeres a manos de sus parejas o exparejas, dejando
42 hijos/as hurfanos/as.
Si existen ms casos de violencia de gnero cambiaremos la cantidad de mujeres que aparece
en la flor del cartel. (Dnde adems vamos a plasmar imgenes y palabras o frases en rechazo
de la Violencia de gnero)