CIENCIAS NATURALES 1 BSICO

GUAS DEL ESTUDIANTE

SALUD Y AUTOCUIDADO

Material elaborado por: Beatriz Lisoni R.

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GUA 1. HBITOS DE VIDA SALUDABLE: ACTIVIDAD FSICA

ACTIVIDAD 1
En esta unidad aprenders a mejorar tus hbitos para que tengas una vida ms
saludable. Escribe o dibuja en el recuadro qu es lo que te gustara aprender
acerca de este tema?

Junto a tu profesor, compaeros y compaeras podrs ir conociendo muchas

cosas que te ayudarn a tener una vida ms saludable.
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ACTIVIDAD 2
1. Mira las imgenes, recrtalas y completa la tabla clasificando qu actividades
te permiten tener una vida ms saludable y cules no.
Para recortar

Andar en bicicleta

Ver mucha televisin

Saltar

Comer dulces

Andar en patineta

Tomar helado

Jugar futbol

Comer a deshoras

Descansar en el recreo

Ilustraciones extradas y modificadas de Mi Primera Biblioteca Larousse.

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ACTIVIDADES SALUDABLES

ACTIVIDADES NO SALUDABLES

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2. Responde de acuerdo a las actividades clasificadas en tu tabla y comparte tus

ideas con tus compaeros y compaeras:
a) Cules de las actividades saludables realizas?
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b) Cules de las actividades no saludables realizas? En qu pueden afectar tu

salud?
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ACTIVIDAD 3. ACTIVIDAD FSICA A MOVERTE!

1. Pon atencin a las instrucciones que te dar tu profesor para que canten una
cancin moviendo diferentes partes del cuerpo.
a) Elige una de los movimientos que realizaste en el juego y dibjalo en el
recuadro.

b) En el dibujo que realizaste marca con un crculo las partes de tu cuerpo que
te ayudaron a moverte.
c) Cmo se llaman las partes de tu cuerpo que ayudaron a moverte?
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ACTIVIDAD 4. HUESOS RESISTENTES.

Lee junto a tu profesor
Hasta ahora has descubierto que para moverte hay partes claves en nuestro
cuerpo como lo son los huesos y los msculos. A travs de las actividades que
continan podrs descubrir algunas caractersticas propias de ellos y de otras
partes que tambin permiten el movimiento como son las articulaciones.
Sabas que el hueso es muy resistente? Pero, qu har que los huesos sean
tan resistentes y tan livianos al mismo tiempo?
Escribe o dibuja tus ideas:

1. Tu profesor te entregar el material y las instrucciones necesarias para

realizar la actividad, ella te ayudar a descubrir por qu los huesos son tan
resistentes y livianos a la vez.
Materiales:
2 porciones grandes de plasticina.
50 pajitas finas aproximadamente.
1 libro.
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2. Comprueba la fuerza que tiene una pajita: colcala verticalmente sobre un

poco de plasticina, y luego pon un libro o algo pesado sobre la pajita. Qu
sucede con la pajita? Responde dibujando o escribiendo lo que observas.

3. Forma con la plasticina un disco plano.

4. Entierra en la plasticina unas 25 pajitas por la orilla del disco. Es importante
que las pajitas estn verticales.
5. Coloca nuevamente el libro sobre las pajitas, como muestra la figura.

Libro
Pajitas

Disco de
plasticina

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6. Qu le sucede ahora a las pajitas? Y qu le sucede al libro? Escribe o dibuja

lo que observas.

7. Presiona con tu mano sobre el cuaderno. Prueba, resisten las pajitas?

Escribe o dibuja lo que observas.
Presiona
hacia abajo

8. Rellena el espacio central con ms pajitas y realiza nuevamente la prueba de

resistencia.

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9. Reflexiona sobre lo que has observado y responde: Qu hace que las pajitas
se vuelvan resistentes?
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10. Conversa con tu profesor y compaeros: Los huesos, al igual que las pajitas
son huecos. Cmo te explicas que los huesos puedan ser tan resistentes?
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11. Qu ventajas crees que tiene el que los huesos sean huecos?
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ACTIVIDAD 5. DILE NO AL SEDENTARISMO!

1. Por qu es importante hacer actividad fsica? Escribe o dibuja tus ideas.

2. Anota en la tabla las actividades fsicas que has hecho durante el da de ayer
y el tiempo que ocupaste en cada una de ellas.
ACTIVIDAD FSICA

SALUDABLE (S o NO)

3. Si miras tu tabla qu puedes decir con respecto:

a) A qu actividad le das ms tiempo? A cul le das menos tiempo?
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b) Cules de las actividades que realizas piensas que son saludables y cules
no? Anota en la tabla.
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c) Observa la ficha de la pirmide de la Actividad fsica para nios, y
comprala con tu tabla.
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Ficha: La pirmide de la actividad fsica para nios y nias.

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4. Junto al profesor conversa sobre los beneficios personales de la actividad

deportiva. Expn tus ideas a tus compaeros y compaeras.
5. Dibuja o escribe en el recuadro a qu actividad fsica o deportiva te
comprometes realizar para tener una vida ms saludable. Presntalo al curso.

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GUA 2. HBITOS DE VIDA SALUDABLE: ASEO DEL CUERPO.

ACTIVIDAD 1. DESCUBRIENDO NUESTROS HBITOS DE ASEO.
1. Escribe o dibuja tus ideas: Es la higiene importante para nuestro cuerpo?,
por qu?

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2. Qu haces cuando te despiertas en la maana en relacin al cuidado de tu

cuerpo? Dibuja cada una de ellas.

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ACTIVIDAD 2. POR QU LAVARSE LOS DIENTES?

Escribe o dibuja tus ideas.

1. Observa las fotografas y comenta con tus compaeros y compaeras.

a) En qu estado se encuentra la dentadura de la foto 1?
b) Qu problema tiene la dentadura de la foto 2? Qu crees que habr
sucedido?
Foto 1
Foto 2

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DIENTES CIDOS
Escucha con atencin las instrucciones que dar el profesor, y realiza el
siguiente experimento:
Materiales
2 trozos pequeos de cscara de huevo: uno de ellos con una capa de pasta de
dientes
Vinagre, cantidad suficiente para llenar dos tubos de ensayo.
2tubos de ensayo
2 pinzas para tubos o una gradilla.
2 lupas
2. Coloca ambos trozos de cscara de huevo en los tubos con vinagre.
3. Dibuja o escribe tus predicciones.
a) Qu le suceder a la cscara de huevo sin dentfrico?
b) Qu le suceder a la cscara de huevo que se le coloc dentfrico?
CSCARA SIN DENTFRICO

CSCARA CON DENTFRICO

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4. Escribe o dibuja tus observaciones para cada uno de los casos

CSCARA DE HUEVO SIN DENTFRICO EN VINAGRE
1 MINUTO

MS DE 1 HORA

MS DE 1 DA

5 DAS

CSCARA DE HUEVO CON DENTFRICO EN VINAGRE

1 MINUTO

MS DE 1 HORA

MS DE 1 DA

5 DAS

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5. Junto a tus compaeros escribe tus conclusiones:

a) Qu le sucedi a la cscara de huevo sin dentfrico?
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b) Qu le sucedi a la cscara de huevo con dentfrico?

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c) En qu se parecen tus dientes a la cscara de huevo?

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d) Suceder lo mismo al esmalte de tus dientes que a la cscara de huevo?

Explica.
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ACTIVIDAD 3. POR QU ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS?

1. Por qu es importante lavarse las manos? Escribe o dibuja tus ideas.

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2. En el siguiente experimento descubrirs por qu es importante lavarse las

manos con jabn. Pon atencin a las instrucciones que dar tu profesor.
Materiales por grupo: 1 vaso transparente, agua, 2pipetas o gotario, aceite,
lavalozas.
Experimento:
1. Llena de agua un vaso plstico transparente
2. Agrega una gota de aceite al agua.
Anota lo que observas escribiendo o dibujando.

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3. Ahora agrega una gota de lavalozas. Anota lo que observas escribiendo o

dibujando.

4. Cmo se comporta la gota de aceite en el agua sin lavaloza y con lavaloza?

Anota tus observaciones.
GOTA DE ACEITE SIN LAVALOZA

GOTA DE ACEITE CON LAVALOZA

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5. Suceder lo mismo cuando lavas tus manos con jabn? Comparte tus ideas y
escribe o dibuja en el recuadro.

6. Lee junto a tu profesor:

Cuando nos lavamos las manos con jabn, las limpiamos de suciedad que no
podemos ver ni sentir y que se ha depositado sobre la piel al tocar de forma
reiterada diversas cosas (dinero, manillas de puertas, barandas de las escalas,
los restos de caspa, sebo cutneo y sudor). Nuestras manos son un medio de
cultivo para agentes patgenos, como las bacterias y los hongos, que se
reproducen y pueden provocar algunas enfermedades.
Comenta con tus compaeros las enfermedades que se pueden producir si no
lavas continua y adecuadamente tus manos.

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