La jaula mental.

No podra decir cuando comenz todo. No sabra cmo explicar el momento en que mi
mente se convirti en una jaula para m, en que mi mundo dio un vuelco y se fue al
traste. Tena una obsesin, una terrible y peligrosa obsesin. No poda dejar de pensar
en adelgazar, en hacer deporte, en comida, en contar caloras, aquello se transform en
toda mi vida, sin yo quererlo, sin siquiera poder detenerlo. Me volv una prisionera de
mi propio cuerpo, un maniqu de sociedad, una enferma.
Quizs, explicando cmo mi mente cambi de ser la de una persona normal a la de una
enferma crnica, puedas entender un poco, querido lector, a lo que me refiero. As fue
como me convert en lo que soy ahora.
Todo comienza con un Oye, has engordado? Te noto ms rellenita, deberas bajar de
peso. Que absurdo verdad? Esas palabras no fueron ni por asomo el detonante, claro
que no. Slo fue un pequeo resquicio al que se le unieron ms y ms momentos. Llega
un da en que, por un motivo desconocido, a tu alrededor todos parecen tener algo en tu
contra, o quizs encontraron una diversin antes desapercibida en burlarse de ti.
Al principio no es ms que pequeos comentarios sobre tu aspecto fsico, no se sabe si
porque no tienen otro motivo para insultarte o por ser el ms rpido de llegar; con el
tiempo, esos comentarios comienzas a ser ms repetitivos, terminas por escuchar un
gorda a diario, por qu? A saber, t no recuerdas haberles hecho nada, es ms, ni
siquiera sabes si eso es cierto. Decides pasar del tema, porque as te ensearon a
sobrevivir, dado que al fin y al cabo, se trata de sobrevivir, no de ms que eso. Pero no
siempre todo es fcil. Un da, tienes una mala noche, ests sensible por varios motivos,
y viene la retahla de insultos y comentarios como cada da, que si gorda, que si
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intil, que si a ver si adelgazas de una vez, das asco. Al llegar ese da a tu casa,
despus de haber pasado una maana terrible, decides mirarte al espejo.
Te quedas en ropa interior frente al espejo, pero lo que te devuelve no te gusta
absolutamente nada. Comienzas a pensar tendrn razn mis compaeros de clase? De
verdad ser una gorda y no me he dado cuenta hasta ahora? Para remediarlo, decides
ponerte a dieta. S, va a cambiar todo, piensas que ya no te volvern a llamar gorda, que
vas a adelgazar y entonces la vida volver a estar bien. Lo primero que haces de todo, es
quitarte los dulces, el chocolate, todo lo que pueda ser una tentacin terrible para ti,
fuera. Nunca ms volvers a probar eso, hasta ser delgada, lo que no sabes es que
despus de dejarlo, ya no volvers a quererlo. El ejercicio es fundamental, lo sabes, as
que buscas tablas de ejercicios para hacer. Si no hay ejercicio, no se adelgaza, es algo
que has odo infinidad de veces en todos lados. As, ya estas decidida a dar el cambio
ms radical que jams vieron. Estas decidida a cambiar fsicamente todo, para que las
cosas vuelvan a su cauce.
Al principio, vas llevando bien eso de la dieta, al quitarte slo los dulces, estas
adelgazando, pero muy lentamente. No ves ningn resultado, as que consideras que lo
mejor es reducir un poco la ingesta de alimentos. Sigues haciendo las cinco comidas
diarias, pero menos cantidad que antes. Haces como una hora y media de deporte al da,
pero no es suficiente, decides aumentar a dos horas al da. El tiempo pasa, y la bscula
va marcando menos peso, pero el espejo no dice lo mismo, comienzas a ver grasa por
todos lados: brazos, piernas, abdomen No soportas tanta grasa. Para remediar tu gran
cantidad de grasa, reduces tus comidas a tres, ya no comes en el instituto, ni tomas la
merienda, adems de la cantidad que ingieres ahora es ms escueta, porque no puedes
permitir estar tan gorda, tienes que eliminar toda esa grasa de tu cuerpo. Ya no eres

consciente de las horas que pasas haciendo deporte, slo lo haces hasta que te
encuentras a punto de desfallecer.
Parece que todos empiezan a notar tu cambio, te encuentras con personas que te dicen
Oh, cuanto has adelgazado, que guapa estas., te sientes bien con esas palabras, as que
piensas que si adelgazas ms, recibirs ms halagos. Decides dejar de comer
completamente durante un tiempo, lo que se llama ayunar. No recuerdas donde lo leste,
pero decan que si ayunabas durante unos das, estaras ms guapa, as que ayunas.
Mientes a tus padres con las comidas, tus excusas como ya com, no tengo hambre,
me duele el estmago, luego comer o estoy muy agobiada con los exmenes y no
tengo hambre. Son ya una normalidad en tu casa, las repites siempre, a veces no te
libras, pero en principio tus padres parecen no sospechar nada.
El tiempo pasa, y los comentarios han pasado de que guapa ests, que delgada a
ests demasiado delgada t comes?, pero t apartas todos esos comentarios con un
ademn y diciendo que no, que ests bien; lo que no dices es lo que pasa por tu mente,
esos kilos que deseas perder, esa grasa que tienes que tonificar, que no se puede estar
ms gorda, que te sientes obesa cada vez que te miras al espejo. Llegas a tu casa,
despus de cada da de instituto, y lo primero que haces es verte en el espejo, te miras,
observando lo gorda que ests, tocando la grasa que sobra; un da, ya no puedes mentir
ms a tus padres y te obligan a comer, no dejarn que te levantes de la mesa hasta que
termines todo el plato. La comida te da nauseas, no te ves capaz de tragar, pero haces un
esfuerzo por comer, porque sabes que tus padres te observan. No puedes dejar de llorar
cuando has terminado de comer, no paras, es la frustracin lo que te mueve, el no ser
capaz de llevar una dieta, que seas dbil. Haces ejercicio para quemar todas las caloras
ingeridas, no paras hasta que ya sientes que tus piernas no pueden sostenerte ms.

La perdicin llega el da que tus padres dicen que se van a hacer cosas, pero t debes
quedarte estudiando, tienes exmenes, as que sales al saln a estudiar. Tu estmago
pide comida con urgencia, pero t no quieres drsela, el problema viene cuando no eres
capaz de concentrarte en lo que lees, tienes demasiada hambre. Vas a la cocina,
pensando en comer una manzana o una mandarina, algo poco calrico No contabas
con esa tarta de chocolate que tu madre haba comprado para ti, no contabas con los
dulces que haba, pero no eres consciente de eso hasta que notas que te has comido
media tarta y media bolsa de dulces. Qu pasa despus de ese atracn? Viene el
arrepentimiento. Sabes que no podrs eliminar todo lo comido mediante ejercicio, as
que slo se te ocurre que debe salir. Te diriges al bao, con rapidez te arrodillas frente al
vter. Rozas tus entraas con la punta de los dedos, pero no pasa nada. Una arcada, otra,
otra ms y expulsas el contenido de tu estmago. Te sientes un poco mejor, pero no, no
es suficiente castigo el haber vomitado hasta llorar. Sientes la culpa como una losa
cayendo sobre ti, te martiriza. Es entonces cuando coges esa cuchilla que le quitaste a tu
padre hace unos meses y que nunca usaste, pero la mantenas oculta por si acaso; tu piel
se convierte en un lienzo, t eres la artista y la cuchilla es el pincel, slo que en esto no
es posible encontrar la poesa ni el arte, slo hay dolor. Sangre y dolor.
El trascurro de los meses te ha dejado quitado la sonrisa, apenas sientes fuerza para
levantarte de la cama por las maanas, y el episodio de cortes y vmitos se repite casi a
diario ahora. Ya no aguantas ms, no puedes soportar el peso de tu cuerpo.
Terminas un examen, te ha salido horrible, no podas con el dolor de cabeza, y tus ganas
de desaparecer iban en aumento, pero intentabas por todos los medios que no se notara.
Comienzas a ver borroso, as que pides ir al bao. Te levantas, comienzas a andar hacia
la puerta y todo se vuelve negro.

Despiertas y todo es blanco. No te suena ese sitio, sabes que no es tu clase, no es tu

instituto, pero no eres consciente de donde estas hasta que no ves una aguja clavada en
tu piel, estas en un hospital, conectada a mquinas. Tu profesor est hablando con tus
padres y el mdico, intentas hablar pero no te sale la voz qu est pasando? El mdico
entra en la sala, tu madre est llorando pero t no entiendes el motivo, tu padre slo
tiene la mirada perdida. El diagnostico es claro., escuchas decir, anorexia con
episodios de bulimia. Tu cabeza comienza a pensar a la velocidad de la luz, buscas una
salida de este problema en el que te has metido, pero no la encuentras. Dos enfermeras
te ayudan a levantarte de la cama para colocarte en una silla de ruedas, van a hacerte
pruebas. Te colocan aparatos que ni siquiera conoces, te pesan, miden tu altura, tu masa
muscular e ndice de masa corporal. Luego a la visita del mdico, junto a tus padres; la
noticia no es mejor de lo que esperabas, pesas treinta y siete kilos y apenas tienes para
moverte, eso significa ingreso inmediato.
La primera fase es el aislamiento total, no tienes a nadie a tu alrededor ms que las
enfermeras que te llevan comida, demasiada comida, demasiadas caloras, no sabes si tu
cuerpo va a poder ingerirlas, pero tienes que tomarlas o no podrs salir del aislamiento.
El tiempo pasa, ya puedes salir, conoces a chicas que sufren lo mismo que t, pero
ninguna parece que realmente quiera estar ah. Aun bajo tanto control, consiguen el
modo de hacer ejercicio, de vomitar a veces, de esconder comida, todo es como un
juego, un juego mortal, porque as se empieza, como un juego.
Las semanas pasan, el peso lo coges de forma muy lenta y eso no les gusta a los
mdicos, te piden que te esfuerces ms, pero t haces todo lo posible. Ya pesas cuarenta
y cinco kilos, ya has recuperado casi diez kilos desde que ingresaste, te prometieron
dejarte libre cuando estuvieses en un peso sano para tu estatura. No ves el momento en

que llegue ese momento, el ingreso es tu propio infierno, slo piensan en hacerte comer,
nadie se preocupa de que es lo que quieres t o que necesitas, slo quieren aumentar tu
peso, sin pensar en cmo te hace sentir eso, o que es lo que sientes cuando comes o
siquiera en arreglar primero tu mentalidad hacia esta enfermedad.

Ya ha llegado el momento de tu libertad, sales pesando cincuenta y cinco kilos, estas

sana, y segn t ms gorda que nunca. Has pasado de gastar una talla treinta y dos a
gastar una treinta y seis o una treinta y ocho. No es que consideres que esa talla es de
gordas, es que piensas en ti esa talla significa estar gorda. Los mdicos te dieron el alta,
pensando en que ya estabas sana, slo no pensaron en que tu mente podra seguir mal. Y
una vez eres libre, todo vuelve a empezar.
La anorexia es una enfermedad que te atrapa, tienes que mantenerte siempre alerta, no
es fcil escapar, como cualquier otro trastorno alimenticio, una vez lo has sufrido,
debes estar alerta, te acompaa, es una enfermedad silenciosa, y muchas veces no
puedes cogerla a tiempo. Si no tienes cuidado, todo comienza de nuevo, la recada es
inminente y tu perdicin con ella. Por eso, yo sigo luchando, por no obsesionarme ms,
aun sabiendo que esta jaula mental una vez te ha captura, sers su pjaro azul para
siempre.
Murray.