Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes

de atletismo
Jos Vasconcelos-Raposo1, Joo P. Lzaro1, Carla Teixeira1, Maria P. Mota1 e Hlder M. Fernandes1
1
Centro de Estudos em Desenvolvimento Humano, Actividade Fsica e Sade, da Universidade de Trs-os-montes e Alto Douro,
Vila Real, Portugal.

Vasconcelos-Raposo, J.; Lzaro, J.; Mota, M.;

Fernades, H.; Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo. Motricidade 3(1): 298-314

Resumo

Abstract

Com este estudo pretendemos caracterizar os

nveis de ansiedade dos lanadores e saltadores
iniciados e juvenis portugueses. A amostra foi
constituda por 147 atletas (89 masculinos e 58
femininos). Foram subdivididos em grupos de
acordo com as variveis independentes a serem
testadas, nomeadamente: escalo (61 iniciados e
86 juvenis), especialidade (78 saltos e 69 lanamentos), top ten (17 masculinos e 26 femininos).
Para os propsitos do estudo utilizmos o Questionrio de Auto-avaliao (CSAI-2) e o ICPC.
Os procedimentos estatsticos foram: clculos de
frequncias e o coeficiente de correlao Produto
momento de Pearson. No geral, os resultados
tendem confirmar os encontrados nos estudos de
referncia e sugerem que o ICPC, se utilizado
de forma sistemtica, bom instrumento para os
treinadores aprofundarem os seus conhecimentos
sobre os atletas.

Characterization of anxiety levels among

track and field athletes
The purpose of this study was to characterize
the levels of anxiety among young track and field
athletes. The sample consisted of 147 athletes
(89 males and 58 females). These were divided
according to the independent variables defined
for the present study, namely: competitive agegroup, sport and ranking. The4 instruments used
were the CSAI-2 and ICPC. The statistical procedures used were the descriptive and correlation
techniques. In general the results confirmed those
obtained in prior studies. The results further suggested that the systematic use of the ICPC by
coaches may be an adequate way to better know
the athletes they work with.
Key-words: anxiety, pre-competitive behaviour, CSAI-2 and Inventory of Pre-competitive
Behaviours (ICPC).

Palavras-chave: ansiedade, comportamentos

pr-competitivos, CSAI-2 e Inventrio de Comportamentos Pr-competitivos (ICPC).
Data de submisso: Novembro 2006
Data de aceitao: Janeiro 2007

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Introduo
O desporto, a qualquer nvel que seja praticado,
gerador de intensos nveis de stresse, quer do
ponto de vista psicolgico como do fisiolgico.
Perante tais experincias, os atletas e treinadores
procuram encontrar formas que, de alguma
maneira, lhes permitam exercer um maior controlo sobre os processos que imediatamente antecedem a competio. Ambas as partes concordam
que o perodo de pr-competio requer alguns
cuidados adicionais para que o estado de prontido competitiva no seja negativamente influenciado. A forma como os atletas se envolvem
com os seus pensamentos, emoes e comportamentos em geral pode determinar a diferena
entre o sucesso e o fracasso competitivo 14.
O perodo pr-competitivo requer uma preparao especfica, quer a nvel fsico quer mental.
Presentemente, o grau de conhecimentos sobre
teoria e metodologia do treino desportivo de
tal forma sofisticado que os atletas chegam aos
momentos da competio bem preparados fisicamente. Por esta razo, mais do que nunca, a
preparao mental assumida pelos treinadores
e atletas como da maior importncia. Porm, a
psicologia do desporto nem sempre tem tomado
em considerao as necessidades prticas destes
agentes desportivos, para quem a validade dos
conceitos e dos contributos cientficos s fazem
sentido se encontram eco nas suas prticas dirias.
Assim, a psicologia do desporto dever assumir
este requisito como um dos critrios para avaliar
a sua importncia para o rendimento desportivo.
A preparao mental para os momentos que antecedem a competio da maior
importncia para os resultados finais. O treino
mental requer, entre outras coisas, que os atletas aprendam e desenvolvam um conjunto de
habilidades que visam aumentar o autocontrolo
em processos como: concentrao, foco da ateno, controlo emocional, relaxao, definio de

objectivos, pensamentos positivos, visualizao,

e rotinas pr-competitivas, com o objectivo de
manter um sistema de reforo capaz de promover
o estado psicolgico ideal para a competio.
Da reviso da literatura que realizmos para a
elaborao deste trabalho, foi-nos possvel constatar que o perodo pr-competitivo tem merecido pouca ateno por parte dos psiclogos. O
pouco material encontrado sugere que os estudos
tendem a centrar-se nos aspectos ritualsticos ou
comportamentos supersticiosos2,3,9,10,17. Quando
a preocupao se centra ao nvel das emoes,
nomeadamente da ansiedade, o nmero das publicaes aumenta de uma forma acentuada 11,20,21.
So praticamente inexistentes os estudos que
abordam os comportamentos pr-competitivos.
Entre outras razes, talvez possamos destacar
aquelas que se nos apresentam como mais evidentes: 1) os comportamentos a serem observados so de um foro mais ntimo do que aqueles
que normalmente so estudados pelos psiclogos que recorrem aos testes de lpis e papel; 2)
pela razo atrs referida, torna-se necessrio que
quem queira estudar estes comportamentos tenha
que investir numa relao em que as dinmicas a
observar so as tpicas das que so estabelecidas
entre psiclogo e atleta; 3) reduzido o nmero
de psiclogos que para alm das suas actividades
acadmicas tambm esto envolvidos directamente na preparao mental dos atletas em que
se fundamentam para a elaborao dos trabalhos
a serem publicados.
Atletas e treinadores empenham-se na procura
de informao e apoio de psiclogos com o
intuito de promover as condies necessrias
construo do estado ideal de prestao. Para se
conseguir tal estado, da maior importncia que
os atletas identifiquem as condies e os comportamentos associados s suas melhores prestaes
5,29,33,34
. Os comportamentos que nos so dados

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

a observar nos perodos pr-competitivos servem

mltiplos propsitos para a preparao mental dos
atletas para a competio: 1) manter a concentrao; 2) organizar os estmulos internos e externos; 3) promover um espao onde o atleta se sinta
em controlo do que lhe rodeia; 4) implementar
um sistema de feedback que concomitantemente
reforce o sentimento de auto-eficcia, assim como
de controlo sobre os processos em curso.
Enquanto Keating e Hogg 14 realam a importncia dos comportamentos ritualisticos, Sherman 26
argumenta que h riscos na utilizao dos rituais
quando estes so implementados de uma forma
rgida, uma vez que qualquer erro que ocorra na
sequncia dos comportamentos e gestos, aumenta
as probabilidades para o indivduo entrar num
estado psicolgico em nada condizente com os
requisitos e rigores impostos pelo rendimento
desportivo.
Julgamos pertinente esclarecer que quando nos
referimos aos comportamentos pr-competitivos temos como referncia que h diferena
entre rotinas pr-competitivas e comportamentos supersticiosos. As primeiras so o resultado de
um processo de aprendizagem e aliceram-se nas
estratgias cognitivas que so intencionalmente
utilizadas pelos atletas, com o objectivo de facilitar a prestao competitiva que se lhes segue 4,18.
Os comportamentos supersticiosos, por sua vez,
reflectem o sistema de crenas do atleta que o
leva a acreditar que foras externas a si podem
influenciar o resultado das competies em que
vo participar. Exemplos do que consideramos
rotinas incluem a prtica da visualizao, tcnicas
de relaxao, tcnicas de controlo atencional, etc.,
e que tendem a estar relacionadas com bons nveis
competitivos, assim como com bons resultados
nas competies 7,12,19;28.
No nosso estudo procuramos identificar os comportamentos que esto intimamente associados

aos processos de autocontrolo 1,24, uma vez que

sabemos que esses so os que mais directamente
se relacionam com o sucesso desportivo.
Com o nosso estudo pretendemos verificar quais
so os nveis de ansiedade evidenciados pelos
atletas, iniciados e juvenis, nas especialidades de
lanamentos e saltos. Constatar se existem diferenas estatisticamente significativas entre rapazes
e raparigas, assim como se h diferenas entre os
escales referidos e entre estes e os praticantes que
se qualificam no top ten da modalidade. Por fim,
ver se h diferenas por especialidade.

Metodologia
Amostra
A nossa amostra foi constituda por 147 atletas, dos quais 78 eram saltadores e 69 lanadores,
tendo todos eles participado em provas organizadas pela Federao Portuguesa de Atletismo ou
pelas Associaes Regionais da referida modalidade.
Dos 147 atletas inquiridos, 58 eram do gnero
feminino e 89 do gnero masculino, pertencendo
61 ao escalo de iniciados e 86 ao escalo juvenil.
Do total de atletas estudados 43 estavam cotados
no Top Ten do ranking nacional (quadro 1).
Procedimentos
Para a elaborao do nosso estudo aplicmos o
Questionrio de Auto-avaliao (CSAI-2), elaborado por Martens,Vealey e Burton 16. O CSAI-2
um instrumento de medida multidimensional,
composto por 27 afirmaes/questes, que
tem como objectivo diagnosticar e quantificar
3 variveis psicolgicas: ansiedade cognitiva (9
itens), ansiedade somtica (9 itens) e autoconfiana (9 itens). Respeitamos a estrutura da escala
original que apresenta trs possibilidades de resposta.

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Utilizmos ainda o Inventrio Comportamental Pr-competitivo (ICPC), que nos possibilitou

caracterizar os comportamentos pr-competitivos da amostra. Este inventrio foi elaborado por
Rushall 22,23. constitudo por 42 questes que
visam determinar os comportamentos pr-competitivos dos atletas. Na verso portuguesa, cada
questo apresenta cinco hipteses de resposta,
estando cada uma delas quantificada numa escala
do tipo Likert de 1 a 5 da seguinte forma: (1)
nunca; (2) raramente; (3) s vezes; (4) frequentemente; (5) sempre.
Ambos os instrumentos foram traduzidos e validados para portugus em estudos anteriores.
Estatstica
Para sabermos qual a percentagem de respostas por cada varivel comportamental pr-competitiva dada pelos elementos da nossa amostra
recorremos estatstica descritiva. Para sabermos
qual a associao entre as variveis do ICPC e do
CSAI-2 calculmos o coeficiente de correlao
Produto momento de Pearson.

Resultados
Com o propsito de possibilitar a comparao
dos valores obtidos no presente estudo com os
de outros trabalhos j publicados, apresentamos
os valores mdios obtidos atravs da aplicao do
CSAI-2.
Mdias observadas em ambos os grupos no
CSAI-2
Passaremos, de seguida, a apresentar as mdias
observadas no CSAI-2 (quadro 1).
Pudemos verificar, da observao do quadro
1, que o valor mdio mais elevado, apresentado
pelos atletas por ns estudados, diz respeito

autoconfiana com 25,7; de seguida, aparece-nos

a ansiedade cognitiva com 24,1, apresentando
a ansiedade somtica o valor mais baixo, com
22,1.
No quadro 2 apresentamos os coeficientes de
correlao existentes entre a autoconfiana e as
variveis do ICPC. Verificmos que as variveis
comportamentais pr-competitivas apresentadas
no quadro 2 e a autoconfiana apresentaram correlaes estatisticamente significativas, contudo
deveremos salientar os itens: o atleta fica tenso e
nervoso antes da competio e quando perde a
confiana antes da prova, o atleta sabe o que fazer
para a recuperar, por serem as mais significativas
(p0,001).
Encontramos correlaes negativas entre a
autoconfiana e as questes atleta fica tenso e
nervoso antes da competio, quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado
mais, o atleta sente que o facto de os espectadores o chatearem continuamente antes da prova
afecta a sua performance e antes das provas o atleta
sente que os seus nervos ficam de tal forma que
mnima coisa se irrita, os valores obtidos foram
os seguintes: 0,267; -0,165; -0,177 e -0,185,
respectivamente. Com as restantes questes verificamos uma correlao positiva, ou seja a autoconfiana tanto maior quanto maiores forem
os valores apresentados pelas questes: O atleta
gosta mais de competir do que de treinar;
quando excitado antes da prova o atleta sabe o
que fazer para se acalmar; quando perde a confiana antes da prova, o atleta sabe o que fazer
para a recuperar; o atleta deita-se de forma a
poder ter pelo menos oito horas de sono.
No que concerne correlao existente entre a
autoconfiana e a ansiedade somtica e cognitiva
verificmos que estas apresentaram coeficiente
de correlao negativo, com r = 0, 163 para
a correlao autoconfiana ansiedade cognitiva
e r = 0,174 para a correlao autoconfiana

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

Quadro 1: Valores mdios e desvios padro ao CSAI-2

Variveis CSAI-2

Mdia

S.D.

Ansiedade Cognitiva

24,1

4,4

Ansiedade Somtica

22,1

4,2

Autoconfiana

25,7

4,3

Quadro 2: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a autoconfiana e os itens comportamentais pr-competitivos
Varivel

Descrio do comportamento

p 0,05

ICPC1

O atleta gosta mais de competir do que de treinar

0,198*

0,016

ICPC5

O atleta fica tenso e nervoso antes da competio

-0,267**

0,001

ICPC19

Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado mais

-0,165*

0,046

0,185*

0,025

0,273**

0,001

0,206*

0,012

-0,177*

0,032

-0,185*

0,025

ICPC27
ICPC28
ICPC30
ICPC34
ICPC40

Quando excitado antes da prova o atleta sabe o que fazer para se

acalmar
Quando perde a confiana antes da prova, o atleta sabe o que fazer
para a recuperar
O atleta deita-se de forma a poder ter pelo menos oito horas de sono
O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear
continuamente antes da prova afecta a sua performance
Antes das provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma
que mnima coisa se irrita

ansiedade somtica (quadro 3).

O facto de as correlaes serem negativas levanos a pressupor que, quanto mais elevados forem
os nveis de ansiedade somtica e cognitiva,
menor ser o nvel de autoconfiana dos atletas,
tal como preconizado pela teoria.
Pela anlise do quadro 4 verificmos que o coeficiente de correlao entre a ansiedade somtica
e as variveis do ICPC significativo para as
questes: o atleta fica tenso e nervoso antes de
uma competio importante, o atleta sente
necessidade de ter um plano de prova para situaes inesperadas, o atleta antes de uma prova
importante distrai-se ao ponto de afectar a sua
performance, o atleta ensaia mentalmente os seus
planos de prova, o atleta pensa durante a prova
no quanto o esforo lhe ir custar, o atleta
quando se sente cansado tenta com mais fora,

o atleta preocupa-se com o quanto vai doer o

esforo durante a prova, o atleta gosta que o
treinador lhe relembre a estratgia competitiva
antes da prova, o atleta suporta as presses na
parte final de uma competio, quando os
espectadores antes da prova o perturbam continuamente a sua performance afectada, a tenso
antes da competio tal que a mnima coisa o
irrita e no intervalo das provas o atleta rev o
plano relativo que se segue.
As correlaes mais significativas so entre a
ansiedade somtica e as questes: o atleta fica
tenso e nervoso antes da competio, durante
a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe
ir custar, o atleta quando comea a sentir-se
cansado tenta ainda com mais fora, o atleta
preocupa-se com o quanto vai doer o esforo
durante a prova,atleta gosta que o treinador lhe

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Quadro 3: Coeficiente de correlao e significncia entre a autoconfiana e a ansiedade somtica e a ansiedade cognitiva.
Autoconfiana
Variveis do CSAI-2

Ansiedade cognitiva

- 0,163

0,949

Ansiedade somtica

- 0,174

0,035

Quadro 4: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a ansiedade somtica e os itens comportamentais pr-competitivos
Varivel
ICPC5
ICPC10
ICPC11

Descrio do comportamento
Os atletas ficam tenso e nervoso antes da competio
O atleta sente necessidade de ter um plano de prova para
situaes inesperadas
O atleta antes de uma prova importante distrai-se ao ponto de
afectar a sua performance

p.

0,395**

0,000

0,164*

0,048

0,181*

0,028

ICPC12

O atleta ensaia mentalmente os seus planos de prova

0,176*

0,033

ICPC14

Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar

0,280**

0,000

-0,225**

0,006

0,274**

0,001

-0,164*

0,040

0,335**

0,000

-0,219**

0,008

0,171*

0,039

0,209*

0,011

0,213**

0,009

ICPC17
ICPC25
ICPC27
ICPC29
ICPC33
ICPC34
ICPC40
ICPC41
* P 0,05

O atleta quando comea a sentir-se cansado tenta ainda com

mais fora
O atleta preocupa-se com o quanto vai doer o esforo durante a
prova
O atleta se se sente muito excitado antes da prova sabe o que
fazer para se acalmar
O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia de
competio para a prova
O atleta durante a fase final de uma competio importante
suporta bem as presses (stresse)
Quando os espectadores antes da prova o perturbam
continuamente a sua performance afectada
A tenso antes da competio tal que a mnima coisa o irrita
No intervalo das provas o atleta rev o plano relativo que se segue
** P 0,01

recorde a estratgia de competio para a prova,

o atleta durante a fase final de uma competio
importante suporta bem as presses (stresse) e
no intervalo entre as provas o atleta rev o plano
relativo que se segue.
De salientar que as correlaes entre a ansiedade
somtica e as questes o atleta quando comea
a sentir-se cansado tenta ainda com mais fora
e o atleta durante a fase final de uma competi-

o importante suporta bem as presses (stresse)

foram negativas.
Para alm das correlaes referidas, verificmos
que, entre a ansiedade somtica e a questo o
atleta se se sente muito excitado antes da prova
sabe o que fazer para se acalmar h uma correlao negativa, ou seja, existe uma relao inversa
entre o referido comportamento e a ansiedade
somtica.

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

No que diz respeito s correlaes entre a ansiedade somtica, a ansiedade cognitiva e a autoconfiana o coeficiente de correlao negativo,
sugerindo que quanto mais baixo for o nvel da
ansiedade cognitiva e da autoconfiana, maior
ser o nvel da ansiedade somtica (quadro 5).
Estes resultados evidenciam a necessidade de se

da prova e o atleta durante a fase final de uma

competio importante suporta bem as presses
(stressee)
Foram encontradas correlaes negativas entre a
autoconfiana e as questes o atleta sabe como
se preparar psicologicamente de modo a que a sua
prestao seja a melhor se est preocupado antes

Quadro 5: Coeficiente de correlao e significncia entre ansiedade somtica a autoconfiana e a ansiedade

cognitiva.
Ansiedade somtica
Variveis do CSAI-2

Sig. de p.

Ansiedade cognitiva

- 0,420

0,000

Autoconfiana

- 0,174

0,035

realizarem outros estudos de forma a melhor

compreendermos esta relao.
As correlaes estatisticamente significativas
entre a ansiedade cognitiva e as questes comportamentais pr-competitivas podem ser analisadas no quadro 6.
Assim, verificamos uma correlao estatisticamente significativa entre a ansiedade cognitiva
e as questes: atleta fica tenso e nervoso antes
da competio, o atleta sabe como se preparar
psicologicamente de modo a que a sua prestao seja a melhor se est preocupado antes da
prova, o atleta sente necessrio ser possuidor de
um plano para a prova quando a competio no
est a correr como o esperado, o atleta antes
de uma prova importante distrai-se ao ponto de
afectar a sua performance, o atleta ensaia mentalmente os planos antes da prova,durante a prova
o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar,
o atleta gosta que o treinador lhe recorde a
estratgia da competio da prova, quando
perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o
que fazer para a recuperar, o atleta gosta que o
treinador lhe recorde a estratgia da competio

da prova, quando perde a confiana antes da

prova, o atleta, sabe o que fazer para a recuperar,
o atleta durante a fase final de uma competio
importante suporta bem as presses (stressee) ,
o atleta aceita um erro cometido pelo rbitro,
mesmo que este o afecte sem fazer comentrios
e quando uma prova se est a aproximar o atleta
consegue concentrar-se, sem que nada o distraia.
No que concerne s correlaes existentes entre
a ansiedade cognitiva, a autoconfiana e a ansiedade somtica (quadro 7), verificmos que: 1- H
uma correlao muito significativa entre a ansiedade cognitiva e a ansiedade somtica (p&0,0001);
2- que em relao autoconfiana, verificmos
que existe uma correlao negativa (r = -0,163).
Assim sendo, quanto mais baixa for a autoconfiana, maior ser a ansiedade cognitiva

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Quadro 6: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a ansiedade cognitiva e os itens comportamentais pr-competitivos
Itens do ICPC
ICPC5

Descrio do comportamento
O atleta fica tenso e nervoso antes da competio

0,296**

0,000

O atleta sabe como se preparar psicologicamente de modo a que a sua

prestao seja a melhor se est preocupado antes da prova)
O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a prova
quando a competio no est a correr como o esperado.
O atleta antes de uma prova importante distrai-se ao ponto de afectar a
sua performance

-0,164*

0,047

0,225**

0,006

0,190*

0,021

ICPC12

O atleta ensaia mentalmente os planos antes da prova

0,182*

0,027

ICPC14

Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar

0,223**

0,007

0,172*

0,037

-0,173*

0,036

0,251**

0,002

-0,192*

0,020

0,163*

0,049

-0,176*

0,033

-0,183*

0,027

0,207*

0,012

ICPC8
ICPC10
ICPC11

ICPC19
ICPC28
ICPC29
ICPC33
ICPC34
ICPC35
ICPC38
ICPC40

O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da competio da

prova
Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer para
a recuperar
O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia de competio
para a prova.
O atleta durante a fase final de uma competio importante suporta bem
as presses (stresse)
O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear continuamente
antes da prova afecta a sua performance
O atleta aceita um erro cometido pelo rbitro, mesmo que este o afecte
sem fazer comentrios
Quando uma prova se est a aproximar o atleta consegue concentrar-se,
sem que nada o distraia.
Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma
que mnima coisa se irrita

Quadro 7: Coeficiente de correlao e significncia entre ansiedade cognitiva a autoconfiana e a ansiedade

somtica.
Ansiedade cognitiva
Variveis do CSAI-2

Ansiedade somtica

0,420

0,000

Autoconfiana

- 0,163

0,049

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

Discusso
Ao longo deste captulo iremos comparar os
nossos resultados com os dados relativos a estudos
similares ao nosso, nomeadamente o realizado
por Jones, Hanton e Swain 13. Este trabalho teve
como objectivo verificar quais as diferenas existentes entre a direco e a intensidade dos sintomas da ansiedade pr-competitiva em funo do
nvel de performance dos jogadores de Cricket.
Faremos tambm referncia ao estudo desenvolvido por Teixeira e Vasconcelos-Raposo27,
realizado com nadadores pr-juniores portugueses, que teve como objectivo normalizar os
valores das variveis do CSAI-2 para o referido
escalo etrio.
Para alm destes dois estudos, analisaremos tambm os dados obtidos por Ferraz e VasconcelosRaposo 8 no seu estudo com nadadores juniores
portugueses, que teve como objectivo avaliar os
nveis de ansiedade assim como caracterizar os
comportamentos pr-competitivos dos jovens
nadadores.
EST-1 = Jones & Swain (1994); EST-2 = Teixeira & Vasconcelos-Raposo (1997): EST-3 = Ferraz & Vasconcelos-Raposo (1997); EST-4 = Presente estudo
No quadro 8 poderemos observar os resultados
relativos aos estudos sobre a ansiedade
Verificmos que em relao ao estudo realizado

por Jones Hanton e Swain13, os valores apresentados pela nossa amostra foram superiores para as
trs variveis em questo. No que diz respeito
autoconfiana, a mdia dos nossos atletas foi mais
elevada em 3,7 pontos. Em relao ansiedade
somtica os nossos atletas apresentaram 2,1 pontos acima e, finalmente, no que concerne ansiedade cognitiva a diferena foi de 3,1 pontos.
Deveremos salientar que da amostra de Jones,
Hamton e Swain 13 faziam parte jogadores de
cricket (desporto colectivo), enquanto que da
nossa amostra faziam parte saltadores e lanadores
(desporto individual) e, segundo Martens15 e Cruz
6
existem diferenas entre os nveis de autoconfiana, ansiedade somtica e ansiedade cognitiva
em funo dos atletas e do tipo de modalidade
que praticam, sendo de esperar que os atletas de
desportos individuais, tal como acontece no nosso
estudo, apresentem nveis significativamente mais
elevados de ansiedade do que os praticantes de
desportos colectivos.
No que diz respeito aos dados obtidos por Teixeira e Vasconcelos-Raposo27, verificmos que os
nossos resultados so mais uma vez superiores nas
trs variveis.
Comparando os resultados do nosso estudo com
os de Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, constatmos que o valor da autoconfiana foi um pouco

Quadro 8: Comparao dos valores mdios e desvios padro relativos s variveis dos CSAI-2 dos estudos
desenvolvidos por Jones e Swain (1994), Ferraz e Vasconcelos-Raposo (1997) e o presente estudo.
EST-1

EST-2

EST-3

EST-4

No Elite

Elite

Nadadores

Nadadores

Sal. Lanc.

Variveis do CSAI-2

M SD

M SD

M SD

M SD

M SD

Autoconfiana

21,3 4,5

22,5 4,9

24,8 4,5

26,2 4,3

25,7 4,3

Ansiedade cognitiva

22,9 4,5

22,4 5,0

21,0 4,4

21,5 5,3

24,1 4,4

Ansiedade somtica

18,9 4,6

19,2 4,9

21,4 4,5

18,9 4,8

22,1 4,2

306 {Investigao

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mais elevado nos nadadores e que a ansiedade

somtica e a ansiedade cognitiva foi mais elevada
nos lanadores/saltadores da nossa amostra.
O facto de os valores mdios encontrados para
a autoconfiana serem superiores aos encontrados por Jones, Hanton e Swain 13 e por Teixeira
e Vasconcelos-Raposo 27 um bom indicador na
medida em que os atletas de elite quando comparados com os restantes parecem apresentar
nveis de autoconfiana mais elevados. Viana e
Cruz 32 acrescentam que os atletas autoconfiantes
apresentam-se bem preparados para responder s
exigncias da modalidade, confiantes, tm objectivos especficos para cada competio e sabem
integrar positivamente as experincias da competio. Contudo, segundo Vasconcelos-Raposo
30
, esta interpretao no linear pois os atletas
que apresentam elevados ndices de autoconfiana podero, erradamente, pensar que no
necessitam de se mentalizar ou de treinar duro
para obter uma boa performance. (quadro 9)
O facto dos valores de ambas as dimenses da
ansiedade serem baixos podero sugerir que os
atletas da nossa amostra percepcionam a competio de forma pouco ameaadora. Contudo,
tambm pode ser o resultado do mtodo utilizado no preenchimento dos inquritos.
Os resultados obtidos relativamente s correlaes entre os itens do ICPC e as escalas do
CSAI-2 permitem a treinadores, psiclogos e
atletas identificar os comportamentos que ser
tomados em considerao nos momentos que
imediatamente antecedem a competio e assim
contriburem para o processo de controlo comportamental desejvel no contexto competitivo
e que tende a estar associado s melhores performances.
Quando comparamos os nossos resultados com
os de Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, verificmos que somente duas questes so comuns: O
atleta fica tenso e nervoso antes da competio

e quando perde a confiana antes da prova, o

atleta, sabe o que fazer para a recuperar.
De acordo com os valores apresentados ser
conveniente que os treinadores dos atletas das
modalidades estudadas atravs da nossa amostra
trabalhem conjuntamente com os seus atletas
no desenvolvimento de rotinas pr-competitivas com o objectivo de: (1) diminuir os nveis de
excitao e nervosismo do atleta antes das provas,
que poder passar pela implementao de tcnicas de auto-conhecimento; relaxamento e ensaio
mental; (2) redireccionar a ateno dos atletas dos
espectadores na medida em que as aces desenvolvidas por estes distraem e irritam os atletas.
No quadro 10 podem ser observados os dados
obtidos por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8 e no
presente estudo no que concerne correlao
existente entre a ansiedade somtica e as variveis
do ICPC.
Tendo por base as correlaes positivas encontradas, no presente esstudo, entre a ansiedade
somtica e as questes ICPC 17 (O atleta quando
comea a sentir-se cansado tenta ainda com mais
fora), IPCC 25 (O atleta preocupa-se com
o quanto vai doer o esforo durante a prova),
IPCC 27 (O atleta se se sente muito excitado
antes da prova sabe o que fazer para se acalmar)
e IPCC 33 (O atleta durante a fase final de uma
competio importante suporta bem as presses
(stresse)), podemos afirmar que o facto de o atleta
se sentir cansado durante a competio, de se
preocupar com o quanto lhe vai custar o esforo,
de se sentir muito excitado antes da prova, de
conseguir suportar o stresse da parte final das
competies contribuem para o aumento da
ansiedade somtica.
Verificamos, ainda, pelas correlaes negativas
entre a ansiedade somtica e as questes ICPC 3
(O atleta gosta de ter o treinador consigo durante
a competio), ICPC 5 (O atleta fica tenso e nervoso antes da competio), ICPC 29 (O atleta

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

Quadro 9: Coeficiente de correlao existente entre a autoconfiana e as variveis do ICPC/PC

Varivel

Descrio do comportamento

ICPC1

O atleta gosta mais de competir do que de treinar

ICPC2

O atleta prefere fazer o aquecimento sem falar com os outros atletas

ICPC5

FVR

Presente
ns

-0,191

0,250

ns

O atleta fica tenso e nervoso antes da competio

-0,370

0,267

ICPC7

O atleta preocupa-se com os outros atletas antes da prova

-0,251

ns

ICPC8

O atleta sabe como diminuir a preocupao antes da prova

0,396

ns

ICPC12

O atleta ensaia mentalmente os planos antes da prova

0,225

ns

ICPC13

O atleta consegue concentrar-se nos perodos que antecedem a prova

0,377

ns

ICPC16

O atleta durante a prova guarda energia de forma a saber que vai ter
um bom final

0,238

ns

ICPC17

O atleta quando se sente cansado tenta ainda com mais fora

0,249

ns

ICPC19

Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado mais

ns

0,165

ICPC23

O atleta sente-se mais confiante com os planos de prova detalhados

0,280

ns

ICPC24

O atleta usa situaes desfavorveis para testar o melhor esforo

0,270

ns

ns

-0,185

0,310

-0,273

ns

-0,209

0,295

ns

ns

0,172

0,263

ns

0,232

ns

ICPC27
ICPC28

Quando excitado antes da prova o atleta sabe o que fazer para se

acalmar
Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer
para a recuperar

ICPC30

O atleta deita-se de forma a poder ter pelo menos oito horas de sono

ICPC31

O atleta treina coisas no aquecimento que ir fazer ao longo da prova

ICPC34
ICPC36
ICPC37

O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear continuamente

antes da prova afecta a sua performance
O atleta produz sempre o seu melhor esforo independentemente das
probabilidades
O atleta aps uma m prestao tenta ainda com mais fora na prova
seguinte

ICPC38

O atleta consegue concentrar-se sem que nada o distraia

0,370

ns

ICPC40

Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma
que mnima coisa se irrita

ns

0,185

ICPC41

O atleta no intervalo das provas rev o plano relativo que se segue

0,405

ns

FVR = Ferraz e Vasconcelos-Raposo .

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Quadro 10: Coeficiente de correlao existente entre a ansiedade somtica e as variveis do ICPC/PC.
Varivel

Descrio do comportamento

Est 1

Presente

ICPC3

O atleta gosta de ter o treinador consigo durante a competio

ns

-0,177

ICPC5

O atleta fica tenso e nervoso antes da competio

0,675

-0,395

ICPC6

O atleta gosta de estar sozinho antes da competio

0,275

ns

ICPC7

O atleta preocupa-se com os outros atletas antes da prova

0,246

ns

ICPC8

O atleta sabe como diminuir a preocupao antes de uma prova

-0,239

ns

ns

-0,177

0,227

-0,181

ns

-0,192

-0,230

ns

ns

-0,311

ns

0,225

ICPC10
ICPC11
ICPC12
ICPC13
ICPC14
ICPC17
ICPC25
ICPC27
ICPC28
ICPC29
ICPC33
ICPC34
ICPC38
ICPC40
ICPC41

O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a

prova quando a competio no est a correr como o esperado
O atleta sente que antes duma prova importante pode ser
distrado ao ponto de afectar a sua performance
O atleta ensaia mentalmente os planos de competio antes da
prova
O atleta consegue concentrar-se durante os perodos que
antecedem aprova
Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar
O atleta quando comea a sentir-se cansado tenta ainda com
mais fora
O atleta preocupa-se com o quanto vai doer o esforo durante a
prova
O atleta se se sente muito excitado antes da prova sabe o que
fazer para se acalmar

ns-

0,299

-0,339

0,164

O atleta sabe como recuperar a confiana antes de uma prova

-0,310

ns

ns

-0,333

-0,244

0,214

ns

-0,174

-0,257

ns

0,383

-0,209

ns

-0,238

O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da

competio da prova
O atleta durante a fase final de uma competio importante
suporta bem as presses (stresse)
O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear
continuamente antes da prova afecta a sua performance
O atleta consegue concentrar-se sem que nada o distraia
Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal
forma que mnima coisa se irrita
No intervalo entre as provas o atleta rev o plano relativo que
se segue

gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da

competio da prova), ICPC 40 (Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de
tal forma que mnima coisa se irrita) e ICPC
41 (No intervalo entre as provas o atleta rev o
plano relativo que se segue), que medida que
a ansiedade somtica aumenta os atletas da nossa

amostra sentem necessidade de ter o treinador

presente e que este lhes recorde as estratgias
definidas para a prova, de serem possuidores de
um plano de prova, de os reverem no intervalo
entre as competies e de ensaiarem mentalmente os planos de competio antes da prova.
Para alm disso, quando a ansiedade aumenta,

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

os atletas da nossa amostra, antes da prova, ficam

mais tensos e nervosos. Durante a prova pensam
mais intensamente no quanto o esforo lhes ir
custar.
Como sabemos, o facto de sermos conhecedores
das varveis que tm correlao com a ansiedade
somtica permite-nos contempl-las como prioritrias para a preparao dos atletas para a competio de forma a potenciar as probabilidades
de obterem, de forma consistente, uma melhor
performance.
Os resultados obtidos no nosso estudo assim
como os obtidos por Ferraz e VasconcelosRaposo 8, no que diz respeito correlao entre
a ansiedade somtica e as variveis do ICPC,
podero ser observados no quadro 11.
De entre as questes que apresentam relao
estatisticamente significativa devemos salientar
as questes o atleta fica tenso e nervoso antes
da competio, o atleta sente necessrio ser
possuidor de um plano para a prova quando a
competio no est a correr como o esperado,
durante a prova o atleta pensa no quanto o
esforo lhe ir custar e o atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da competio da
prova, por serem as que apresentam associaes
mais significativas (p0,0001). As associaes
apresentadas so todas positivas, o que significa
que h uma relao directa entre as variveis.
Comparando os resultados obtidos por Ferraz e
Vasconcelos-Raposo 8 com os nossos temos que
as questes ICPC5 (O atleta fica tenso e nervoso antes da competio), ICPC8 (O atleta sabe
como se preparar psicologicamente de modo a
que a sua prestao seja a melhor se est preocupado antes da prova), ICPC11 (O atleta sente
que antes duma prova importante pode ser distrado ao ponto de afectar a sua performance),
ICPC33 (O atleta durante a fase final de uma
competio importante suporta bem as presses
(stresse)) , ICPC38 (Quando uma prova se est a

aproximar o atleta consegue concentrar-se, sem

que nada o distraia) e ICPC40 (Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal
forma que mnima coisa se irrita) so comuns
aos dois estudos.
Verificamos que a correlao existente entre a
autoconfiana, a ansiedade cognitiva e a ansiedade somtica muito significativa.
Quando comparados os resultados por ns obtidos com os obtidos por Ferraz e VasconcelosRaposo 8, constatamos que os resultados por ns
obtidos so, para as trs variveis em questo, mais
baixos (Quadro 12).
Tal facto leva-nos a supor que os atletas da
nossa amostra no vm a competio de uma
forma to assustadora como os atletas que serviram de amostra para os estudos supracitados,
pois, segundo Sewell & Edmondson 25, o facto
de haver uma correlao elevada entre as trs
variveis poder estar relacionados com a forma
como o atleta encara a competio.
Como base na associao das variveis do IPCC
e do CSAIS 2, para a nossa amostra, podemos
concluir que h uma diminuio da autoconfiana se o atleta perde a confiana sem saber
como a recuperar e se fica tenso e nervoso antes
da competio.
Quando os atletas da nossa amostra ficam nervosos antes da competio, pensam durante a
prova no quanto o esforo lhes ir custar, no
suportam o stresse na fase final da competio,
no revem o plano de prova no intervalo antes
da competio e os nveis de ansiedade somtica
aumentam.
Quando os atletas so possuidores de um plano
de prova, quando sabem quanto lhes vai custar o
esforo e o treinador lhes recorda, antes da competio, a estratgia definida, h uma diminuio
dos ndices de ansiedade cognitiva dos atletas da
nossa amostra.
Quanto mais reduzidos forem os valores da

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Quadro 11: Coeficiente de correlao existente entre a ansiedade cognitiva e as variveis do ICPC/PC
Varivel

Descrio do comportamento

Est 1

Presente

ICPC5

O atleta fica tenso e nervoso antes da competio

0,607

-0,296

ICPC6

O atleta gosta de ficar sozinho antes da competio

0,275

ns

ICPC7

O atleta preocupa-se com os outros competidores antes da prova

0,246

ns

-0,239

0,164

ns

-0,228

0,227

-0,190

ICPC8
ICPC10
ICPC11
ICPC12
ICPC13
ICPC14
ICPC19
ICPC27
ICPC28
ICPC29
ICPC33
ICPC34
ICPC35
ICPC38
ICPC40

O atleta sabe como se preparar psicologicamente de modo a que a

sua prestao seja a melhor se est preocupado antes da prova
O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a prova
Quando a competio no est a correr como o esperado
O atleta sente que antes duma prova importante pode ser distrado
ao ponto de afectar a sua performance
O atleta ensaia mentalmente os planos de competio antes da
prova
O atleta consegue concentrar-se nos perodos que antecedem a
prova

ns

-0,198

-0,230

ns

Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar

ns

-0,246

ns

-0,185

-0,339

ns

ns

0,173

ns

-0,256

-0,244

0,190

ns

-0,167

ns

0,169

-0,257

0,194

0,383

-0,207

Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado mais
O atleta se est muito excitado antes da prova sabe o que fazer para
recuperar
Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer
para a recuperar
O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da
competio da prova
O atleta durante a fase final de uma competio importante suporta
bem as presses (stresse)
O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear
continuamente antes da prova afecta a sua performance
O atleta aceita um erro cometido pelo rbitro, mesmo que este o
afecte sem fazer comentrios
Quando uma prova se est a aproximar o atleta consegue
concentrar-se, sem que nada o distraia
Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma
que mnima coisa se irrita

Quadro 12: Comparao dos coeficientes de correlao das trs variveis do CSAI-2 obtidas nos estudos
realizados por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, Sewell & Edmondson 25 e no presente estudo
Estudo de Ferraz & Raposo 8
Associaes

Coef.de corr

Vealey in Sewell e
Edmondson 25
Coef.de corr

Estudo presente
Coef.de corr

Aconf AnsCog

-0.51

-0,64

-0,163

Aconf - AnSom

-0,49

-0,60

-0,174

AnsCog AnSom

-0,56

0,63

0,420

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

ansiedade cognitiva e da ansiedade somtica mais

elevado ser o valor da autoconfiana.
Finalmente podemos afirmar que os comportamentos pr-competitivos que melhor se relacionaram com a autoconfiana, na nossa amostra,
foram: ICPC28 (o atleta sabe como recuperar a
confiana antes de uma prova); ICPC26 (o atleta
usa a informao e a experincia adquirida para
melhorar); ICPC5 (o atleta fica tenso e nervoso
antes de uma competio importante); ICPC30
(o atleta dorme oito horas, no mnimo, antes de
uma competio).
Os que mais se associaram com a ansiedade
somtica, na nossa amostra foram: ICPC5 (o atleta
fica tenso e nervoso antes de uma competio
importante); ICPC25 (o atleta preocupa-se com
o quanto vai doer o esforo da prova); ICPC29
(o atleta gosta que o treinador lhe relembre a
estratgia competitiva antes da prova); ICPC32
(o atleta est sempre a horas para as competies),
ICPC17 (o atleta quando se sente cansado tenta
com mais fora) e ICPC41 (O atleta no intervalo
das provas rev o plano relativo prova que se
segue); ICPC 30 (O atleta dorme oito horas (no
mnimo) antes de cada competio importante).
Os que mais se associaram com a ansiedade cognitiva, no presente estudo, foram: ICPC5 (o atleta
fica tenso e nervoso antes de uma competio
importante); ICPC10 (o atleta sente necessidade
de ter um plano de prova para situaes inesperadas); ICPC38 (o atleta concentra-se numa prova
sem que nada o distraia); ICPC29 (o atleta gosta
que o treinador lhe recorde a estratgia competitiva antes da prova); ICPC14 (durante a prova o
atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar)
e ICPC35 (o atleta aceita sem comentrios um
erro do juiz ou do rbitro).
O facto de algumas destas associaes encontradas contradizerem as teorias propostas para
a compreenso da influncia da ansiedade no

contexto desportivo leva-nos a concordar com

Vasconcelos-Raposo 28,29,31 quando este alerta
para as limitaes do conceito de ansiedade no
desporto. De acordo com este autor, o conceito
de ansiedade actualmente utilizado no desporto
inadequado, e para melhor compreendermos
as repostas fisiolgicas presentes no desporto e
as emoes que lhes acompanham fundamental abandonar o conceito e a forma como este
tradicionalmente tem sido concebido e aplicado
competio.

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Correspndncia:

Referncias

Jos Jacinto Vasconcelos Raposo

Universidade de Trs-os-montes e Alto Douro
UTAD
Dep. Educao e Psicologia, Apartado 1013,
5000
Vila Real, Portugal
j.vasconcelos.raposo@gmail.com

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Canadian intercollegiate athletes: An inter-sport
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11 Hall MK, Kerr A, Mathews J. (1998) Precompetitive anxiety in sport:The contribution of
achievement goals and perceptionism. J Sport &
Exerc Psychol. 20(2):194.
12 Hogg J. (1995) Mental Skills for swim coaches. A

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Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

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34 Williams J. (1996) Psicologia aplicada al deporte.
Madrid: Biblioteca Nueva.

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