Curso Básico SEI – Sistema de Evolução Integrada

Aula: Respiração Atômica

2001 © Aldomon Ferreira – www.aldomon.com
Apoio SVCA

É com contentamento que estamos aqui hoje para ministrar a quinta aula do curso Sutilização
Corporal. No curso Sutilização Corporal anterior não tinha quinta aula, neste foi adotada a quinta aula,
intitulada Respiração Atômica. Respiração Atômica é uma técnica que foi desvelada, descrita pelos hindus
antigos, e batizada com este nome mais moderno para uma finalidade: cumprir uma função de vitalizar mais
os átomos do corpo das pessoas que não comem adequadamente ou que não têm outras fontes eficazes de
energia vital. E como comer adequadamente? Muitas vezes a comida, que teria a função de dar um tipo de
energia especial, não possui tal energia, e a pessoa, a médio e a longo prazo pode se ver desvitalizada e isso
prejudica todos os aspectos da vida.
Essa técnica, assim que a descobri, inicialmente pensei em guarda-la e não torna-la pública. Mas ao
verificar na prática os benefícios de tal técnica, achei inevitável leva-la ao público em geral. Seria muito
egoísmo de minha parte guarda-la apenas para mim. Para quem aqui já estudou sobre Yoga, pranayama, por
exemplo os livros sobre pranayama, existe vários tipos de pranayama... a Respiração Atômica é composta
também de pranayama, mas não é só pranayama. A Respiração Atômica eu tive que dividir em dois níveis, o
avançado e o básico. Verifiquei que o nível avançado de Respiração Atômica só pode ser aprendido por uma
pessoa que tenha alguém que domine a técnica para poder acompanhar o desenvolvimento da pessoa
individualmente. A Respiração Atômica básica, pegando-se os princípios pode-se faze-la sem efeitos
colaterais significativos.
Em todo desenvolvimento existem efeitos colaterais, isso é inevitável. Quando uma pessoa sedentária
vai até uma academia malhar os músculos que até então não eram malhados, não eram exercitados, no outro
dia tem gente que não dá conta nem de andar direito de tão doloridos que ficam os músculos do corpo. Esse é
o efeito colateral de exercitar aquilo que estava atrofiado. É um efeito colateral natural. No pranayama e no
pranayama específico Respiração Atômica existe um efeito colateral. Se eu passasse aqui o conhecimento
avançado desta técnica, sem poder dar uma acompanhamento a cada um aqui, um acompanhamento
individual, me encontrar com você durante um mês, dois meses, e observar você ali semana por semana
praticando e verificando se está praticando corretamente, passando outros exercícios de correção, de energia...
se fosse possível isso eu passaria aqui a avançada. Mas não subestime a básica, a básica é muito poderosa. A
avançada, a questão é que é várias vezes mais poderosa, e precisa do acompanhamento. Não subestime a
básica porque esse nome “básico”, as pessoas muitas vezes não gostam desse nome, como se fossem pegar
alguma coisa muito rudimentar.
A Respiração Atômica básica (ela) sobressai até o pranayama mais conhecido, esse de puxar por uma
narina, segurar, soltar pela outra, de equilíbrio de energia yin e yang. A Respiração Atômica sobressai
energeticamente dessa técnica, é mais poderosa ainda. Quem, a partir de hoje, sair daqui tentando praticar a
técnica, vai verificar o poder dessa técnica. Recomendo a todos, sem exceção, adquirirem a fita da aula de
hoje. No final da fita, depois das perguntas, eu vou inserir um vídeo de uma coisa que não será passada aqui
hoje adequadamente... como adequadamente? Eu vou mostrar como se faz, mas à distância de quem está lá
atrás não vai conseguir ver o movimento que o meu pescoço faz, que o meu abdômem faz quando se faz a
técnica... não vai poder perceber esse movimento. Eu depois vou fazer um vídeo dando um close, observando
as partes do corpo que interessa nas fases, isso vai facilitar aprender a técnica. No entanto, mesmo assistindo a
fita, assistindo a palestra, você pode não aprender a técnica. Porque a fita, você vai ver a fita e vai aprender a
técnica, mas a fita não vai te ver e ver se você está fazendo a técnica certa, isso não vai ter como acontecer.
Posteriormente, para quem quiser desenvolver a técnica, eu vou dar um workshops para acompanhar
individualmente, aí poderia até ministrar a avançada. Esses workshops (eles) vão ter um número muito
limitado porque não tem como eu dar suporte a muita gente, então vai ser em torno de vinte alunos de cada
vez, por um certo tempo. Mas o que a gente vai passar aqui já vai dar uma noção boa da técnica. É uma
técnica simples, ela só não é fácil de aprender. Ela é simples de fazer quando se aprende mas ela não é fácil de
se aprender. Experimentei essa técnica com os meus alunos do SEI avançado, do curso avançado... alguns já
fazem alguns meses que estão fazendo e tiveram, aqueles que praticaram adequadamente, diariamente,
tiveram comprovação do benefício da técnica. Antes que mate alguém de curiosidade, vou explicar para que
serve essa técnica.
Primeira função da técnica: ela capta e transforma energia, ela capta energia prânica e transforma essa
energia prânica num tipo de energia chamada energia pura. Essa energia pura carrega os átomos do corpo da

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gente, carrega os átomos físicos... ela carrega os átomos físicos. Não é uma técnica que apenas vitaliza os
corpos astrais, o duplo-etérico astral, o duplo-etérico físico, ela carrega os átomos do corpo físico, mudando a
composição da energia do átomo. O átomo se torna um tipo de energia de alta freqüência, aliando a técnica à
vibração de uma índole, de uma moral virtuosa... aliando... senão fica só a energia, não é energia com
identidade vibratória elevada. Então é uma técnica para, basicamente, vitalizar, carregando os átomos de
nosso corpo diretamente e mudando a qualidade da energia dos átomos do corpo.
Depois: ela fortifica o sistema nervoso da pessoa, central e periférico, ela desenvolve o poder de
realização, porque ela desenvolve o chacra laríngeo... Pessoas que têm problema de gagueira praticando essa
técnica vai superar a gagueira, mesmo a emocional ela vai superar, porque ela vai ter mais autoconfiança, vai
ter mais concentração, mais tranqüilidade, pelo efeito observado por quem a praticou. E também ela vitaliza
tanto a aura da pessoa que aumenta o campo magnético, fazendo com que a pessoa não capte energias
negativas do ambiente ou de uma pessoa, ela fecha o corpo da pessoa, fecha no sentido assim de blindagem
magnética, a pessoa fortifica a roupa magnética da aura dela. Então quando de repente alguém contar algum
problema pra ela, ela não vai ficar deprimida em função de ter ouvido esse problema, se ela fizer
adequadamente a técnica.
Essa técnica tem um efeito também, ela diminui significativamente o apetite. Foi um dos motivos para
eu ter que diminuir a força dela, porque quem a fazia num nível avançado, ou a faz num nível avançado, não
sente fome absolutamente nenhuma, então muitas vezes a pessoa comia e passava mal. Quem quiser
emagrecer... Muitas vezes as pessoas falam “-Poxa, Aldomon, como você emagreceu, me conta o segredo...”,
hoje vou contar o segredo. Eu, que era um devorador de pizza e lasanha agora estou me contentando com
menos, não estou mais devorando uma mesa inteira. Isso, quando a gente diminui o que entra pela boca de
comida a gente emagrece, é um processo natural, só que uma pessoa que simplesmente corta, diminui a
comida... ela invés de comer três pratos no almoço, que coma só um... era o meu caso, né... ia almoçar... três
montanhas ali que eu colocava ali no triturador atômico do estômago... Agora não, com a Respiração Atômica
isso muda. Só que uma pessoa que normalmente diminui a dieta (ela) fica deprimida, desvitalizada, fica assim
desanimada de fazer as coisas, porque nem sempre ela vai ter outras fontes de energia para o corpo.
A Respiração Atômica faz você diminuir a quantidade de alimento ingerido e mudar a qualidade, que
eu acho melhor. Você vai achar mais simpático uma salada, uma fruta do que uma macarronada, uma lasanha,
uma pizza... Porque o vegetariano muitas vezes (ele) pensa que o fato de não comer carne é muita coisa...
engano, engano terrível, porque os refinados e aditivos são em alguns casos piores do que a carne, e os
condimentos que muitas vezes o vegetariano põe pra dar gosto na comida. Pra quem come carne, vai observar
que vai naturalmente não sentir um pernil de porco tão atraente, ou a carne de vaca, ou a carne de frango, ou a
carne de peixe. Você vai, naturalmente, não sentir aquilo bem no seu estômago. Porque? Porque o seu corpo
vai começar a dividir a fonte de nutrição com outra parte do seu corpo.
Mas antes de eu continuar esmiuçando a Respiração Atômica, eu gostaria de ampliar um pouco o
entendimento. Como ampliar um pouco? Eu gostaria de desliga-los da vida lá fora. Vamos fazer uma
técnica... não tem nada a ver com a Respiração Atômica, é uma técnica preparatória para nós aprendermos a
técnica Respiração Atômica. Quem está vindo pela primeira vez e se sinta (indisposto?) não precisa fazer a
técnica, quem já estiver vindo e quiser fazer pode fazer, ninguém vai ficar te olhando e dizendo “-Poxa, ele
não fez, ela não fez...” Eu sempre dou este aviso porque quando eu ia na igreja, quando criança, eu fiquei
traumatizado com essa história de “senta-levanta”... eu não queria ficar levantando e tinha que levantar
porque todo mundo ficava olhando de cara feia pra quem não levantasse, aí eu nunca mais fui na igreja só por
causa disso, quando eu era criança. A minha família era católica, né, era católica quase praticante, ia de vez
em quando... Então eu já libero todo mundo aqui, quem não quiser fazer pode ficar aqui só me olhando com
aquele olhar desconfiado, sem problema.
Nós vamos fazer duas técnicas, uma vai desligar as energias do nosso corpo, as energias do trabalho,
as energias negativas do trabalho, vai desligar as preocupações. E a outra técnica vai trabalhar o chacra
Coronário. Vamos sensibilizar energeticamente as palmas das mãos passando suavemente uma mão na outra...
agora vamos fazer uma elasticidade magnética... mentalize como se você, ao aproximar as mãos, tivesse uma
força empurrando as mãos pra fora... ao afasta-las, uma força puxando as mãos... isso é pra ativar a energia
psíquica, o que em Chinês eles chamam de Tchi, em Japonês de Qui... vamos ativa-lo... Agora aponte as mãos
para o rosto, só vire elas para o rosto e vamos fazer três mantras OMs. Ao fazermos o mantra, mentalize que a
vibração do mantra coloca a vibração das mãos na mesma freqüência vibratória. Se ninguém entendeu o que é
isso, mentalize que o som dos mantras fique nas mãos, é só isso. Vamos inalar e depois exalar o mantra...
OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...

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 OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
Agora vamos suavemente levantar as mãos até a altura da cabeça. As mulheres vão colocar a mão
direita embaixo da mão esquerda, como eu estou fazendo aqui, e os homens vão fazer o inverso... as mulheres
vão colocar a mão direita abaixo da esquerda e os homens vão colocar a esquerda embaixo da direita...
mulher: direita... agora mentalize que você está segurando alguma coisa no topo da cabeça, um fio de energia,
vários fios... você segura suavemente, não faça força... agora você mentaliza que está rebentando... solta...
todas as preocupações você está soltando agora... solta... abre as mãos a certa distância, solta suavemente sem
fazer força... segura suavemente as coisas que te preocupam... solta... abre à distância dos ombros mais ou
menos... volta... seqüência de três, nós vamos finalizar a terceira agora... puxa... solta... se os braços
esquentarem, é normal... solta.
Agora no chacra Frontal, na testa... Lembrando: mulheres, mão direita, perto da testa, a mão esquerda
sobre a mão direita... vamos segurar os fios daquilo que te atrapalha a concentração e vamos quebrar esses
fios... solta... suavemente, não faça força no movimento... volta... segura os fios... solta... volta... todos os fios
que atrapalham sua concentração, sua imaginação, seu entendimento, são quebrados agora... solta... vamos
descer suavemente até a altura do pescoço... Todos os fios que atrapalham sua realização, sua expressão são
rompidos agora, você se transforma num ser livre, é como a pipa que arrebenta do chão e ganha liberdade no
céu... você é livre, se liberte... liberte as coleiras das repressões, daquilo que limita sua ação... a sua ação se
tornou agora ilimitada... solta... depois que abrir à distância aproximada dos ombros... volta... três vezes nós
fazemos... puxa... arrebenta os fios... você vai se tornando livre. Agora vamos inverter... olha só... vamos
inverter... invertemos... Antes, o dedão, o polegar estava na nossa direção, agora ele vai ficar invertido, nós
vamos no Cardíaco... todas as mágoas, rancores, ressentimentos vão ser quebrados agora... À altura do
Cardíaco, do coração, vamos quebrar... soltou... volta... mais importante que o gesto é a energia que você vai
sentir nas suas mãos... puxa, arrebenta toda a mágoa, todo o rancor, todo o ressentimento, toda a revolta...
vamos novamente, a terceira e última vez... puxa... quebra... solta.
Agora na altura da boca do estômago, chamado Plexo Solar... vamos fazer... puxa toda a vaidade,
orgulho é quebrado aqui... solta... todo o egoísmo é quebrado aqui, todo o medo é quebrado aqui, toda a cólera
é quebrada aqui... você não tem raiva, a sua raiva é rompida neste momento... você pode até mentalizar
alguém que você tem raiva, você quebra, você se desliga dessa pessoa nesse momento... pronto... Agora
Umbilical... à altura do umbigo... todos os problemas materiais você libera... toda preocupação de dívidas,
preocupação com o que você vai ganhar ou o que você perdeu, você libera aqui, você quebra as
preocupações... toda preocupação material você quebra aqui... esse chacra está vinculado à dificuldade
material... mais uma vez... no lado material, todas as dificuldades você quebra aqui... no Umbilical... certo...
agora o medo é o Chacra Básico, na região do órgão sexual. Vamos lá... acima você corta todo o medo da
morte, você não vai ter medo da morte... você corta todo o desejo sexual desequilibrado... você corta aqui...
todo o descontrole nesta área você corta... toda a dificuldade de vitalização você corta... você imagina assim
que em determinado momento você está fraco, você corta a fraqueza aqui... aqui é um dos pontos que
alimenta a fraqueza do ser... corta, quando está com fios negativos... pronto.
Agora vamos voltar as mãos novamente apontadas pro rosto, vamos fazer três mantras OMs
mentalizando que o som fica em nossas mãos... vamos lá:
OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
Vamos agora, suavemente, levantar as mãos e fazer uma coroa sobre a nossa cabeça, como estou
fazendo aqui... pode abrir bem os dedos mas sem enrijecei-los... olha, uma coroa logo acima, como se a sua
cabeça fosse uma taça... imagine como se ela fosse uma taça... Vamos segurar as mãos aqui... uma taça sobre
a cabeça... não faça força, seja suave mas firme, sem enrijecimento, e se os braços cansarem você pode descer
um pouco e depois levanta, mas o ideal é você não descer... não faça força que você vai dar conta de segurar.
Agora mentalize, quando você inala você vai puxar as estrelas do céu pela cabeça, ao invés de você puxar
pelo nariz, o ar, você vai mentalizar que você está puxando as estrelas do céu pelo topo da cabeça e elas vão
até a base da sua coluna vertebral... quando você exalar, você vai estar empurrando a energia de volta pro
cosmo. Então vamos inalar... puxa a energia pela cabeça... exala... solta a energia pela cabeça... se pesar o
braço, não faça força, relaxe o braço mas sem deixar ele descer, que vai dar conta... não faça força, quanto
mais força fizer, mais o braço fica pesado... relaxe um pouquinho mas tente mante-lo relaxado... agora vamos
baixar suavemente os braços. Agora estamos prontos para aprendermos a Respiração Atômica. Amanhã é que
vocês vão sentir o resultado desse exercício que nós fizemos agora, quando for levantar alguma coisa com o
braço 

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 Se fizerem todo dia, vocês vão ter assim uma expansão de consciência muito grande, e em breve você
vai poder ficar horas e horas com os braços assim sem sentir peso nenhum. No próximo curso eu explico um
pouco este exercício aqui. Vamos à Respiração Atômica. Nós precisamos analisar um pouco o que a
Respiração Atômica faz conosco. Ah... está marcado pra terminar às nove e dez, só que hoje vai terminar mais
tarde, viu gente... Quem tiver compromisso vai ter que escolher. Hoje vai terminar um pouco mais tarde
porque a Respiração Atômica não dá pra passar (ela) rapidinho não, então nós vamos terminar mais tarde.
Quem quiser ir embora antes de a gente terminar, pode ir. Depois, caso adquira a fita vai ver na fita mas não
vai ser igual a assistir pessoalmente.
A nossa principal fonte de energia é o Sol, em qualquer sentido. Se não existisse o Sol, a vida na Terra,
os seres inferiores acabariam rapidamente, só os seres superiores poderiam viver na Terra sem o Sol. Olha que
seres superiores quer dizer Anjos e Arcanjos, o ser humano comum é considerado ser inferior ainda, Então os
seres humanos comuns morreriam todos, sem o Sol aqui na Terra. Os seres superiores não, mesmo sem o Sol.
O Sol irradia através de sua luz, prana para nós, mas aonde o Sol pega o prana? Ele pega do oceano de prana
que existe no éter. Existe um oceano que permeia todas as coisas no mundo da forma em todos os planos, em
todas as dimensões... plano mental, plano astral, plano etérico e plano físico. O oceano etérico permeia as
dimensões de todos esses planos da criação, inclusive o plano físico, esse que nós estamos. O Sol obtém sua
energia do oceano de éter. Desse oceano de éter ele extrai o prana cósmico, o prana cósmico, sempre estável,
nunca mais, nunca menos. O prana cósmico, ninguém consegue desequilibrar a balança do prana cósmico. Por
mais que se tire energia do prana cósmico, sempre ele devolve a energia, sempre, sempre... É inesgotável o
prana cósmico, inesgotável. Só seres evoluídos em harmonia com o movimento da vida conseguem extrair
energia diretamente do prana cósmico. Os seres comuns geralmente extraem energia do Sol.
O Sol pega energia do prana cósmico, transforma essa energia em prana para nós e envia esse prana até
nosso planeta. Veja a luz como se fosse um caminhão cheio de prana que vem pra nós. Luz e prana não é
exatamente a mesma coisa, tem luz que tem prana, e tem prana sem luz, mas estão geralmente juntas quando
se trata de luz solar. A luz solar sempre transporta nela prana, sempre. Quando a luz solar transporta o prana,
deixa na atmosfera como se fosse um bolsão de prana, uma lagoa de prana. O prana fica flutuando aqui, no ar,
aí o ar passa a conduzir... primeiro foi a luz que conduziu o prana, aí a luz encheu a nossa atmosfera de prana,
depois o ar, o vento começou a transportar o prana. Então o prana saiu do caminhão, da carreta enorme da luz
solar e entrou numa picape corrente de vento... onde o vento ia o prana ia surfando no vento.
Isso é o que o prana faz, ele surfa no vento e vai se movimentando... onde houver vento, onde houver o
ar em movimento, o ar que veio lá de fora onde tinha luz solar, e entrar dentro de algum lugar, vai encher esse
lugar de prana. Em cada metro cúbico de ar... o ar, fora da casa, tem mais prana do que o ar dentro da casa...
quando se fecha a janela, só o prana muito sutil consegue entrar pela janela e pelas paredes, o prana mais
denso fica do lado de fora. Porisso a gente precisa muitas vezes abrir as janelas da nossa casa para que,
através do ar, o prana entre, porque o ar conduz o prana, como se o prana fosse um surfista ou um passarinho
voando no ar... é o prana.
As plantas colhem o prana da luz e do ar. Os animais colhem o prana da luz, do ar e das plantas ou
animais que comem. Então, um animal, uma vaca quando come o capim, ela pega o prana que estava no
capim e põe para dentro do corpo dela, pega o prana da luz solar e põe para dentro do corpo dela, pega o
prana do ar que ela respira e põe dentro do corpo dela. Quando o ser humano vai e come a vaca, pega o prana
da carne da vaca e come, só que muda o nome... Quando o prana está no ar, é prana, mas quando o prana entra
no pulmão da vaca e é captado pelo corpo da vaca, já não é mais prana, é transformado em energia vital.
Então quando alguém come a vaca, não está comendo mais o prana, está comendo energia vital, um produto
metabolizado pela vaca, no caso. Já não é mais prana, é energia vital. O prana é em estado bruto, sem um ser
inferior ter manuseado, como uma pedra, um vegetal, um animal... sem ter processado, digerido,
metabolizado aquilo.
O que a Respiração Atômica faz? Ela pega o prana do ar e transforma. Nós... a informação que eu vou
passar aqui é uma estatística que eu peguei através de projeção astral fazendo aulas de captação de energia
fora do corpo. Numa aula de captação de energia, os técnicos, monitorando a captação de prana normal da
maior parte das pessoas, verificaram que em torno de setenta por cento da energia que o corpo usa vem do ar,
a energia que anima o corpo, então, setenta por cento vem do ar. De cinco a dez por cento vem da luz solar.
De um a quinze por cento vem da comida que se come, de um a quinze por cento a energia vem da comida.
De um a dez por cento vem do sono... quando a gente dorme, nosso corpo astral sai do corpo físico e capta a
energia prânica no astral e depois traz para o corpo físico. As irradiações cósmicas entram também no campo
da luz, são outras irradiações. Portanto, naturalmente, o que mais mantém o nosso corpo é a respiração, a

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maior quantidade de prana. Mas tem uma coisa, o prana da respiração (ele) é sutil demais, ele não é denso o
suficiente para sozinho fazer o corpo funcionar, ele é muito sutil. Quando uma pessoa... vou dar um exemplo:
Se uma pessoa normalmente... nós estamos na época dessa história de viver de prana, não é? Não sou
contra não, em casos muito especiais... não sou contra não, em casos muito especiais. Para os outros em geral
eu sou contra viver de prana. Esse nosso mundo não seria um mundo normal se todo mundo não comesse,
perderia muita oportunidade de resgatar carma... esse assunto ia acabar surgindo aqui... então, mudaria demais
o carma coletivo.
No atual momento isto não é permitido, as pessoas têm que pagar alguns erros que cometeram. Se elas
não comessem, elas não teriam a oportunidade de interagir tanto umas com as outras, elas ficariam muito
independentes e isso alimentaria muito a vaidade e o orgulho dessas pessoas pouco evoluídas que porventura
parassem de comer. Elas iriam ficar muito... vocês já viram ato maior de amor do que você sentar numa mesa
de restaurante e uma pessoa vir te servir uma comida, uma pessoa que você não conhece, uma pessoa que não
te conhece vir servir uma comida para você? Isso é para exercitar o amor... se essa pessoa não fizer com amor,
você não vai pisar mais lá e ela vai ser despedida, ela é forçada a fazer a coisa bem feita senão ela é
despedida... Ela está exercitando o amor, e você está exercitando receber isso dela. Você já viu o ato de amor,
você reunir uma família num final de ano e fazer uma ceia, fazer uma passagem de ano... você conta as
histórias... tem gente que só reúne a família nessas situações. Agora, se não comesse não ia vir, ia ficar cada
um na sua, porque sem amor, sem evolução as pessoas se tornam egoístas, quando não precisam umas das
outras. Depois, a nossa cultura é muito viciada em comida...
Voltando, eu não sou contra viver de prana... em que situação é recomendável a pessoa viver de prana?
Quando a pessoa já está quase se iluminando, para ela transmutar a matéria física em energia sutil, por um
período não muito longo, não por tempo indeterminado, ela pode viver de prana usando técnicas específicas
de captar e transformar a energia, para ela ascender, para ela ascensionar. O motivo é para ela ascensionar. Aí
alguém fala ‘- Eu quero viver de prana para viver muito tempo.’ Se você comer só coisa crua, frutas... coisas
cruas... de vez em quando, muito de vez em quando uma coisinha cozida que não seja tóxica... um arroz
integral... uma coisinha que não tenha esses aditivos, esses venenos, e fizer alguns exercício para energizar o
seu corpo, você pode viver seiscentos, oitocentos anos. Mas isso também não é permitido todo mundo viver
tanto tempo. Vocês acham que as pessoas podem fazer o que querem a nível coletivo? Não podem... não
podem... existe muito carma a ser resgatado aqui no planeta. Porisso, mesmo podendo não é permitido muita
gente viver de prana. Estão agora numa febre, algumas pessoas vão até viver de prana por algum tempo,
depois vão se sentir tão fora do convívio com a família, com os amigos, que elas vão voltar a comer... menos,
mas vão voltar. Outros poucos poderão até continuar se enfrentarem as dificuldades que vão ter, mas se não
for por um propósito de iluminação espiritual, vão ver que não vale a pena... não vale a pena.... é um
propósito de liberação da matéria, não mais que isso.
Porisso o que eu recomendo é: diminua as besteiras e não coma tanto coisas que sujem seu corpo, que
você vai poder viver bem dessa maneira. Portanto... isso é a experiência de alguém que era um devorador de
besteira, eu era um devorador de besteira. Atualmente já não sou tanto, a minha dieta básica atualmente é
fruta. Eu não recomendo que todo mundo tenha como dieta fruta, recomendo alimentação integral... pouco,
não é comer de manhã até a noite, é comer poucas vezes e pouco, isso faz bem. Mas não comer por nada,
deixe acontecer naturalmente. Faça coisas que possibilitem que isso ocorra naturalmente. A Respiração
Atômica pode ajudar nisso. Mas, hipertensão é uma doença que quem come demais pode acabar
desenvolvendo, diabetes... crianças com diabetes, porque vai para a escola, é bombom, é doce, é bolo, é
refrigerante... neném já está bebendo refrigerante na mamadeira atualmente... e é coca-cola, que é cheio de
cafeína, que deixa adulto ligadão, imagine a criancinha, desse tamanhozinho, ela fica assim, ó... parece um
vaga-lume à noite... 
Porisso, se mudar esse vício, essa escravidão, essa comida viciante, já é uma grande conquista, e a
Respiração Atômica pode ser usada para isso, para você se libertar de certos vícios alimentares naturalmente,
sem falar ‘- Ah, não, eu estou morrendo de vontade de comer mas não vou comer...’ é terrível fazer isso... O
ideal é: ‘- Vou comer um boi.’ Mas você come só o rabinho do boi, não come mais nada que isso... você
queria comer o boi mas comeu só o rabo... você queria comer o rabo do boi mas fala ‘- Ah não, vou comer só
o que o boi está comendo, está mais apetitoso aquele negócio lá’  ‘- Vou comer coisa verde’... isso é o ideal.
Nós disponibilizamos na Internet uma apostila que tem recomendação de dieta viva, de brotos, saladas,
frutas... pra quem é viciado em leite, tem até leite de amêndoas, leite de... lá tem as explicações...
Porque eu estou dando esse aviso? Quem fizer Respiração Atômica não vai dar conta de comer mais o
volume que comia e nem as coisas que comia... experiência própria minha... eu não dei conta mais de devorar
lasanha, faz quase uma ano que eu não como lasanha. Eu comia assim duas vezes por semana no mínimo, eu

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comia uma lasanha... faz quase uma ano que eu não como uma lasanha, nem eu acredito! Meu sobrenome era
quase ‘Aldomon Lasanha’  Mas naturalmente, não é coisa que eu tive que me violar, foi naturalmente.
Problemas crônicos, que eu estava tomando medicamentos aí, que eu herdei da minha genética hereditária,
foram solucionados simplesmente mudando a dieta.
Portanto, nas aulas que eu peguei fora do corpo, falaram que setenta por cento do que nos nutre vem do
ar. A comida, muitas vezes dá um por cento. Quando você, por exemplo, trabalha o dia inteiro, chega em casa
correndo, abre o freezer, tira um congelado, põe no microondas, aquece ele e come, com aquele suquinho que
vem, aquele suco de laranja ou de pêssego que vem nas caixinhas, come aquele negócio e todo dia daquele
jeito, você sabe quanta energia vital tem na sua comida? Nada! Quase não tem nem um por cento de energia
vital nessa comida, porque, refinado, cozido, congelado e aquecido no microondas  Além de não ter energia
vital, tem energia ruim, resíduos de energia ruim ali. Aí você come isso... Quando nós não comemos
adequadamente acontece um fenômeno curioso, que a Respiração Atômica ajuda a evitar esse fenômeno...
Quando a pessoa acorda, é para o corpo astral dela encaixar perfeitamente no corpo físico, só que
quando você começa a comer mal, a sua comida não tem muita energia vital, você, quando acorda, você
começa a não encaixar muito bem no corpo físico. Você fica meio dentro e meio fora, chamado: defasado
energeticamente. Tem pessoas que, de manhã, elas parecem que estão assim em ‘standby’, elas estão
‘pegando no tranco’, raciocínio lento, disposição lenta... Tem gente que odeia acordar cedo porque não
acorda, ela levanta mas não acorda... está dirigindo mas não acorda, está atravessando a rua mas está
dormindo... ela não está completamente encaixada no corpo, porque o duplo-etérico dela está descarregado, o
duplo-etérico está com pouca energia vital. Aí ela fica saindo do corpo, só que não sai completamente, sai
uma parte dela, ela não fica completamente no corpo. Uma pessoa que começa a faze jejum, sem arrumar uma
forma de substituir a energia da comida, (ela) começa a ficar muito defasada, aí ela começa a sair do corpo
sem querer. Então de repente ela... tem gente que sai do corpo andando... de repente ela era um e se viu dois,
ela está um atrás e outro adiante, ou está dirigindo e de repente perde a atenção e esquece de um trecho, por
exempo.
Eu conheci um caso de uma promotora que estava num julgamento, de repente desmaiava, e o médico
lá do tribunal não conseguia descobrir o que era, ela teve que procurar um pai de santo ou então um
metafísico, né, no caso. O que eu falei pra ela fazer? Ninguém vai nem acreditar... eu dei um método lá, eu
não conhecia a Respiração Atômica na época e falei assim ‘- Você está precisando de mais energia aí’ e
mandei ela comer peixe  O que ela estava comendo não estava dando energia suficiente, mandei ela comer
peixe... ela era vegetariana, falei ‘- Vai comer peixe’...  ela começou a comer um bife de peixe por semana,
acabou. Não era desnutrição, eu não mandei ela comer peixe por causa do nutriente do peixe, eu mandei por
causa da energia, da energia vital, da densidade da energia do peixe... aí ela comeu. Hoje eu tendo contato
com ela, falo ‘- Não mexe com peixe não, isso vai baixar a vibração, use a Respiração Atômica’ e resolver o
problema dela... mas na época eu não conhecia, então... se ela estiver assistindo essa fita, por favor volte, não
coma mais peixe, faça Respiração Atômica, tá, é melhor! Senão vai querer nadar muito rápido na vida.
Porisso, está aí o problema de jejuns muito prolongados, você precisa usar algum método pra captar
um tipo de energia especial. A energia da comida (ela) é útil para o corpo, não no sentido da quantidade de
energia, mas da qualidade da energia. Ela é uma energia que carrega o duplo-etérico, ela cataliza a energia
vital captada pelo ar, pela luz, pelo sono... ela cataliza essa energia, densificando ela, trazendo ela para o
etérico, ela sai do astral para o etérico, sai do etérico astral para o etérico físico, vem para o físico. Porisso
você come, é para simplesmete catalizar a energia.
Agora imagine: o que ocorre quando nós comemos? Quando nós comemos ocorre um fenômeno
interessante... Faz de conta que eu estou comendo aqui... o prato está aqui, peguei a comida no garfo, estou
levando à boca, coloquei na boca, dei três mastigadas e engoli. Geralmente as pessoas dão cinco, não é?
Quando está com pressa, três... a média é cinco, seis mastigadas... e um refrigerante aqui pra ajudar a descer
 Então, geralmente é assim... Mas digamos que se ela soubesse onde é que a comida está sendo absorvida,
ela não faria isso. Só que é mais saboroso fazer isso, ela vai discernir melhor o sabor. Se ela misturar tudo
demais, quando passar pela língua, pelas papilas gustativas, né, lá atrás, ela não vai sentir tanto o sabor
individual da comida, vai ficar parecendo uma coisa misturada, então é mais saboroso mastigar menos, mas
não é tão saudável energeticamente. Porque? Quando nós colocamos a comida na boca e começamos a
mastigar, os dentes começam a absorver o prana da comida, o céu da boca começa a absorver o prana da
comida, a língua começa a absorver o prana da comida. Quando nós mastigamos bastante, quando nós
engolimos, quando a comida desce, que ela passa na altura da traquéia, a energia vital da comida, líquida,
resultante da comida que a gente triturou aqui na boca e engoliu em estado líquido, é completamente
absorvida a energia vital. O que passa para o estômago é só matéria prima física, não tem mais energia vital.

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Uma comida vomitada não tem energia vital nenhuma mais, nenhuma, porque foi assimilada toda aqui. Só
que se ela não for devidamente triturada, ela não será bem assimilada, então vai mandar energia vital para o
estômago, e o estômago não foi preparado para absorver energia vital, ele foi praparado para desintegrar o que
aparecer aqui. Quando o estômago funciona bem, a pessoa pode comer, comer, comer e ela não engorda, ela
não engorda. O problema é que comer aditivos e coisas que não era para comer, aí haja estômago... ele vence
a batalha por algum tempo, mas depois ele perde, ele não aguenta. Ele gasta toda a energia para desintegrar o
que não era para estar aqui, e ele se descarrega e desvitaliza com o tempo.
Quando uma pessoa começa a se desvitalizar, o cérebro manda uma mensagem aqui pra essa região, e
produz fome na pessoa... manda uma mensagem para o estômago e o estômago produz sucos digestivos e
produz fome na pessoa, e aí a pessoa vai e come ou bebe alguma coisa. A Respiração Atômica (ela) manda
uma mensagem para essas glândulas que você está comendo e que está bebendo, quando você a faz, e isso
diminui a sua fome e a sua sede, naturalmente, porque o seu corpo acredita que você está comendo, só que
você está comendo vento, você está comendo prana, você não está comendo comida. Porisso, é que em alguns
casos, se a pessoa estiver fazendo Respiração Atômica no que a gente vai recomendar, e a fome sumir
completamente, é bom ela diminuir a Respiração Atômica para ela poder ter fome suficiente para ela almoçar,
lanchar, comer alguma coisa, senão ela não vai querer comer nada e isso pode ser prejudicial para ela,
prejudicial no sentido social, né, ela vai ficar anti-social, ela vai se dissociar do contexto da vida dela.
Lembrando: essa aula não é para incentivar ninguém a parar de comer, estou explicando o fenômeno
da comida. Nós só recomendamos em circunstâncias muito especiais, da pessoa se isolar para meditação ou se
ela fala assim ‘- Eu vou me ascensionar daqui a um ano, tantos anos, e eu preciso fazer muita prática... eu não
estou tendo tempo de comer, de fazer comida, de comprar...’ aí tudo bem, mas se você vai viver uma vida
normal, você vai comprar uma briga feia com isso 
Quando se faz a Respiração Atômica, olhe o que ocorre: você capta prana, coloca prana no seu corpo.
O prana no seu corpo é amassado, muito amassadinho, ele é comprimido, e vira energia vital
instantaneamente, em poucos segundos o prana vira energia vital. Aí a energia vital é amassada novamente,
comprimida, vira uma coisa que, no meio espiritual, chama ectoplasma, a energia vital vira ectoplasma.
Depois esse ectoplasma é comprimido novamente e vira energia pura. Essa energia pura (ela) carrega os
átomos do corpo. A Respiração Atômica (ela) é simples, mas como eu disse é complicada de se aprender. Ela
é fácil de fazer quando você já sabe, mas pra aprender... Os meus alunos avançados, eu tive em média que
ensinar três, quatro vezes, observando-os até eles aprenderem. E aqueles que não praticaram desaprenderam
com o tempo e aí precisa aprender de novo... não é alunos?  Eles sabem que eu estou falando deles, aqueles
que não praticaram direito.
Eu vou fazer a Respiração Atômica aqui, só que ela trabalha para desenvolver o Chacra Laríngeo. Nós
temos aqui na traquéia um reator atômico. Na verdade, ao longo do corpo nós temos vários reatores atômicos.
O estômago é o mais conhecido: desintegra o denso transformando em sutil, no estômago. Aqui na traquéia
transforma o sutil em denso. Nós precisamos desenvolver o Chacra Laríngeo porque ele é que comanda o
elemento éter, Vai carregar o duplo-etérico do nosso corpo de energia etérica, por esse chacra, então ele tem
que ser desenvolvido, o Chacra Laríngeo. A Respiração Atômica desenvolve o Chacra Laríngeo. Para nós
desenvolvermos o Chacra Laríngeo, nós vamos usar duas coisas na Respiração Atômica básica: nós vamos
usar um mantra e nós vamos usar um exercício respiratório. O mantra é um mantra que desenvolve e ativa o
Chacra Laríngeo, o mantra HAM. A pessoa faz cento e oito vezes o mantra HAM antes de fazer a Respiração
Atômica. A pronúncia precisa ser correta, senão não funciona. Quem estiver longe não vai ter como ver.
Quando eu for pronunciar o mantra HAM, a minha traquéia, que fica bem aqui, ó, os anéis da traquéia... os
anéis da traquéia é que são responsáveis por todo o fenômeno. Imagine os vários anéis da traquéia como se
fosse um reator atômico, você coloca a energia dentro deles, a energia vital, a energia prânica e a energia
vital, e ele faz assim, ó, (tchap) espreme a energia... quando ele espreme, ele espreme magneticamente, alta
pressão psíquica-magnética aqui, e faz o prana virar energia vital, a energia vital virar ecltoplasma, o
ectoplasma virar energia pura. Quando virou energia pura, ele empurra para trás, vai parar na medula (?), vai
parar na medula, a energia... Então, a energia produzida na traquéia e é emitida para a medula, abaixo do
cerebelo aqui. A pessoa vai sentir uma pressão aqui... a pressão vai ser na traquéia e na medula, a pressão
magnética que ela vai sentir. Aqui porque a energia está sendo produzida na traquéia, estão sendo
transformada, não é produzida, transformada na traquéia e empurrada para a medula.
O mantra ativa... é importante fazer o mantra pra ativar, desenvolver o chacra e energizar o chacra.
Quando faz o mantra, a traquéia estufa, a vibração sai do laríngeo para cima. Essa vibração sai e alcança a
glândula pineal no centro do cérebro. É como se estivesse cutucando e fazendo latejar a glândula pineal.
Começa aqui e vai parar na glândula pineal. HAM... eu vou fazer o mantra e vou fazer para observar a

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vibração do mantra. HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM,
HAM, HAM, HAM... os vizinhos lá do meu prédio já queriam... tinham falado pro porteiro ‘- Aqui tem um
sapo em algum apartamento aí... dê um jeito de tirar esse sapo porque não está dando sossêgo pra nós aqui.’
 Aí o porteiro me conhece ‘- Ah não, isso aí é um cara lá, que ele meche com Yoga’  ‘- Ele fica fazendo
uns mantras dele, que parece sapo,’ 
HAM, HAM... o som surge aqui na traquéia, expande, sai pela boca, sai pelo nariz... quando o som
está quase saindo você morde o rabinho dele, engole o rabinho dele. Como é isso, como é engolir o rabinho?
HAM, HAM... olha o AM... nesse AM eu estou engolindo o rabinho do som... HAM... O ‘HÃ’ surge aqui, o
‘ÃM’... ‘ÃM’ aqui, eu engulo o ‘ÃM’. HAM, HAM, HAM... vamos fazer todo mundo HAM... vamos lá,
várias vezes, vamos lá...
HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM...
Cessar... pra fazer o RAM, é recomendável sentar com a coluna ereta, você vai começar o exercício,
sente com a coluna ereta. As mãos sobre as pernas, mas não solte o peso nos braços. Quando fizer o mantra
HAM, coloque a mão aqui na traquéia suavemente, e observe que quando você faz o HAM... coloque no
pescoço mas observando a traquéia... se quando você faz o HAM, a primeira parte que levanta, se é a
traquéia... vamos lá...
HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM...
Já era... já estamos quase prontos pra formar um brejo... ... mais uma prática e a gente está com o
brejo pronto ... é só colocar fora do ritmo que aí um faz HAM aqui, o outro HAM ali, outro HAM ali... e
ninguém mais dorme na cidade 
Então, se você observou que a sua mão percebeu que a traquéia subiu primeiro aqui, ó, na garganta, na
parte da traquéia, depois aqui, jóia, fez direitinho. O ideal é você fazer: inala, exala vários HAMs, depois
inala... como? Olha só eu vou fazer pra observar... eu vou fazer rápido. A velocidade ideal é assim, e o som
ideal...
HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM...
Eu recomendo você usar um rosário pra contar os RAMs, porque você contar cento e oito, cento e oito
é um número sagrado de deidades, de entidades espirituais superiores, que é evocada com esses mantras.
Você pode usar um rosário católico, que tem cinqüenta e quatro contas... você dá duas voltas no rosário
católico, ou pode usar um rosário hindu, chamado Japa, que tem cento e oito contas na Japa hindu, ou um
rosário católico, você dá duas voltas, no rosário hindu, uma volta. Eu uso geralmente um Japa e fico contando
enquanto faço os mantras.
O mantra compõe a Respiração Atômica, mas se, no caso, você não puder fazer o mantra, dá pra fazer
sem o mantra, mas eu vou dizer o que acontece... Não dá o mesmo efeito porque o seu chacra não vai estar
ativo, ele não vai estar energizado, ele vai tentar comprimir a energia sem ele estar potente... sem potência ele
não vai. Pra quem tem carro velho, por exemplo, e a álcool (é o meu caso, meu carro é velho e é a álcool)...
então, aqui em Brasília tem manhã que faz um frio muito grande... eu tenho que ficar cinco, dez minutos
esquentando o carro, porque senão eu vou andar e o carro fica engasgando, ou então apagando. Quando você
faz o mantra é como se você estivesse aquecendo o motor de um carro pra ele ter um bom desempenho
quando você for andar com ele. Se você fizer a Respiração sem fazer o mantra, não vai funcionar
adequadamente, mas já vai transformar alguma energia, mas não muito bem. Não é indispensável, mas não
será a Respiração Atômica completa se você não fizer o mantra.
Quem mora em apartamento pequenininho, pensa ‘- Se eu fizer muito baixo será que não funciona,
digamos assim: HAM?’  ... não, não funciona... (?) o mantra não funciona, a pronúncia correta dele é no
mínimo assim HAM, HAM... não devem fazê-lo alto também não... eu tenho um aluno que quando ele
começou a aprender, a cachorrada da quadra dele, toda vez que ele começava a fazer, latia.  Então ele dizia
assim HAM, HAM, HAM, HAM... ele está aqui... não fica ofendido, eu não citei o seu nome”  Ele
fazia assim  HAM, HAM  Mas ele não foi o único caso. Teve uma moça também que eu ensinei, que
ela fazia assim: HAAAAM  HAAaaam  Vocês viram a dificuldade de ensinar alguma coisa?
Pessoalmente já é uma dificuldade, agora, pela fita, que ela não vai dizer ‘- Olha, você está miando o mantra’
ou ‘- Você está latindo o mantra’, ou ‘- Você está rosnando o mantra’ HHAM, HHAM, HHAM...  É preciso
fazer o mantra direitinho, senão não funciona.
O mantra HAM (ele) trabalha a freqüência vibratória do giro do Chacra Laríngeo funcionando
adequadamente. Quando a gente produz o som, esse som gera uma vibração que estimula o chacra a ficar num
movimento específico... é sério. HAM... a maneira correta: HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM...
(tem como mudar o som aqui na minha traquéia, pra mim, por favor? Vê se dá pra enquadrar aqui pra nós...

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bem aqui, ó... exatamente aqui, pra facilitar, vamos lá... só um pouco, depois você volta a enquadrar o geral...
enquadrou?). Observem o movimento da traquéia:
HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM...
Jóia... fazendo o mantra corretamente, fica preparado, quando começar a fazer o mantra você vai sentir
um calor aqui na traquéia, depois uma pressão, um formigamento... é natural, dá nessa região toda. Fez o
mantra, já está sentado com a coluna ereta... pra quem faz Yoga, pode fazer na Posição de Lótus ou na
(?sit)asana... eu não vou fazer essas posturas aqui não, quem conhece Yoga sabe o que é, quem não conhece,
senta na cama ou no colchão da cama, no chão ou numa cadeira, com a coluna ereta. Não deve fazer em pé
nem deitado... não pode ser em pé nem deitado... senão não funciona, tem que ser imóvel, sentado. Fez o
mantra cento e oito vezes, vamos para a respiração.
A respiração é dividida em algumas fases. Eu vou primeiro falar a teoria depois vou mostrar. Primeiro,
inala, segundo, exala, terceiro, prende a respiração, quarto, contrai abdômem e tórax empurrando o ar para o
pescoço, esse é o quarto, quinto, comprime o ar na traquéia, sexto, conta, começa contando até oito (um, dois,
três, quatro, cinco, seis, sete, oito), quando terminar o número, você pode contar devagar, pode contar oito
segundos devagar, depois de um mês de prática. Aí, terminou de contar, inala, exala, prende a respiração,
contrai abdômem e tórax, faz tudo novamente. Dezesseis vezes para começar. No primeiro mês são dezesseis
respirações, uma vez por dia, essa é a Respiração básica, Respiração Atômica básica. Dezesseis respirações
contando até oito, uma vez por dia, durante um mês. Após um mês, começa, a cada dia você aumenta um até
chegar a dezesseis. Ao invés de contar até oito, conta até nove, depois até dez, depois até onze, depois até
doze, até chegar a contar dezesseis, isso leva uns dois meses. Só que aí também aumenta. Depois de um mês,
ao invés de você fazer dezesseis respirações, vai fazer trinta e duas respirações, uma vez por dia e vai
segurar... Durante um mês oito, contando até oito, vai prender a respiração contando até oito.
Aí fala ‘- Ah, mas isso é fácil demais, contar até oito’ – é fácil quando a pessoa tem ar no pulmão,
quando você exalou, você não fica com ar nenhum no pulmão. Sem ar no pulmão não é fácil. Outra coisa,
uma observação muito, muito, muito importante: se você tem problemas cardíacos, problemas respiratórios,
problemas nervosos, você não deve em hipótese alguma fazer a Respiração Atômica. Não me responsabilizo
nem por derrame cerebral, nem por parada cardíaca, porque se o seu pulmão, se o seu coração, se o seu
sistema nervoso não estiver funcionando direito, se você fizer isso, você pode parar no hospital, viu? Eu estou
falando sério. Respiração Atômica é muito poderosa, é muito forte. Quem está com a saúde satisfatória, com a
respiração OK, o pulmão OK, o sistema nervoso também, pode fazer, se não estiver, não faça. É um
pranayama avançadíssimo a Respiração Atômica, mesmo a básica. Olha que eu diminui o poder energético
dela, eu diminui o magnetismo dela, na básica, mas continua sendo um pranayama poderoso, forte demais.
Eu vou fazer algumas respirações aqui (... não pode deixar do jeito que está aí mesmo, pode deixar...)
Vamos lá... Com as mãos sobre as pernas... Não vamos fazer ainda, eu só vou mostrar, depois vocês podem
fazer juntos. Eu vou inalar... lembrando a seqüência, eu vou inalar, vou exalar, vou prender a respiração... eu
vou exalar o ar do meu pulmão... mas quando a gente exala respirando normalmente, ainda fica ar no tubo
respiratório. O tubo respiratório seria os brônquios e a traquéia... ainda fica ar neles, no tubo respiratório. Esse
ar é o ar que será comprimido para a traquéia, só para os anéis da traquéia. Na fita vocês vão observar uma
coisa, vocês que estão distantes aí não dá pra ver, mas no meu caso aqui, a minha traquéia dilata porque eu já
pratiquei durante vários meses diariamente, então desenvolvi uma elasticidade, mas volta ao normal, sem
fazer ninguém percebe que dilata. Normalmente não está dilatado, mas quando eu fizer a Respiração Atômica
vai dilatar. Nem todo mundo dilata, algumas pessoas dilata, outras não dilata. Então, eu vou contrair
empurrando o ar do tubo respiratório... eu contraio o abdômem, o tórax... O tubo respiratório constituído de
brônquios e traquéia, vai ser empurrado o ar dele para o pescoço, bem em cima aqui na garganta. Então,
comprimindo aqui em baixo, o ar vai ficar ilhado aqui, ele vai ficar ilhado aqui na traquéia, nos anéis da
traquéia. Quando eu contrair e mandar o ar pra cá, eu vou comprimir o ar aqui, só que eu não posso fazer
muita força, tem que ser suavemente. O abdômem fica rígido, mas não faça força: firme mas suave. Esse
ponto de equilíbrio é que é difícil, por isso é que precisa de um professor para orienta-lo, que já saiba fazer a
Respiração Atômica pra verificar se realmente você está fazendo direitinho, mas já vai ter uma idéia de como
é. Então vamos lá... Aí quando eu seguro aqui, eu conto... termino de contar e começo tudo de novo, olha só...
Eu vou mostrar aqui só que eu não vou fazer como é pra fazer. ‘- Mas porque você não ensina direito?’
Eu vou fazer de uma forma um pouco exagerada pra vocês poderem perceber o movimento, depois eu vou
fazer da forma adequada, com movimentos discretos. Você não tem que fazer dessa forma exagerada. Então,
vocês compreenderam... eu vou fazer da primeira vez de forma exagerada, depois eu vou fazer de forma
discreta como você precisa fazer. Eu vou fazer de uma forma exagerada, quer ver?
(inspiração profunda... expiração... conta até oito comprimindo o abdômem e o tórax)

9
 Essa foi a forma exagerada. Alguns alunos quando começam a aprender, podem até cair da cadeira.
Quando eles contraem o abdômem, eles fazem tanta força que podem até cair da cadeira  ou então até coisa
pior... porisso... Agora eu vou fazer de forma adequada. Não deve ficar mexendo a coluna enquanto faz...
baixando... precisa ficar imóvel, a única coisa que movimenta é a respiração... então, eu vou fazer algumas
seqüências de três, depois vocês vão tentar fazer comigo...
(fazendo)
Vamos agora fazer juntos... eu vou daqui ficar olhando como vocês estão fazendo... só que eu não vou
apontar o dedo pra ninguém, eu vou dizer o erro e não vou dizer quem errou... Coluna ereta... (?) cochilando
não vai fazer não, né, porque sua coluna não está nada ereta. Não deve fazer se não estiver com a coluna ereta
porque senão depois vai ficar mais doído do que já vai ficar com a coluna ereta. Quando eu falo coluna ereta,
você não pode encostar a coluna na cadeira, você tem que tirar as costas do encosto da cadeira porque senão
você não vai conseguir fazer ela ficar ereta. Não pode encostar as costas no encosto da cadeira, tem que ficar
longe do encosto da cadeira e a coluna naturalmente ereta, sem ficar rígida, firme mas... firme... por exemplo,
isso aqui está firme... isso aqui está duro, está rígido, não pode... Firme mas relaxado ao mesmo tempo. Então,
coluna ereta... agora vamos inalar... exalar... segurar, contrair o abdômem, empurrando o abdômem e o tórax e
pressionar o ar no pescoço... aí conta até oito... pressionou, conta um, dois três, quatro, cinco, seis, sete, oito.
Inala... exala... prende a respiração, contrai o abdômem e pressiona o pescoço... contou, inala... exala...
exalou, prende, contrai o abdômem, pressiona o ar para o pescoço e conta até oito, um, dois, três, quatro,
cinco, seis, sete, oito... inala... vamos interromper...
Estou observando que alguns estão deixando um pouquinho de ar e ao invés de inalar quando termina,
estão exalando. Não pode exalar, se fico ar suficiente pra exalar, está errado. Eu vou explicar: gente, quando a
gente inala, vem prana junto com o ar... se a gente deixar ar dentro do pulmão, o prana não vai vir para a
traquéia, o prana vai distribuir no pulmão, aí ele não vai comprimir... não pode. O prana não pode ficar no
pulmão, ele tem que vir para a traquéia. Se deixar ar no pulmão, o prana não fica forte aqui na traquéia.
Outros estão exalando demais, estão exalando até o do tubo respiratório, aí quando vai fazer a compressão,
não tem ar nenhum pra comprimir aqui. Então precisa deixar o ar do tubo respiratório, ar suficiente pra
comprimir mas não o bastante pra exalar quando terminar. Esse é um ponto de equilíbrio importante na
Respiração Atômica. Se você não deixar ar nenhum, você não comprime nada aqui. Se você deixar muito ar,
você exala quando terminar de contar ao invés de inalar. Então, vamos tentar de novo...
Inalando... normalmente... exala.... imediatamente ao inalar... prende a respiração, contrai o abdômem
e pressiona o ar no pescoço, e conta... o seu pescoço vai dilatar, ele precisa dilatar mais que o normal. Ao
inalar... vamos interromper novamente.
Eu recomendo fazer uma coisa: puxe o pescoço, empurre o pescoço um pouquinho pra dentro, como
eu vou fazer aqui, olha... um pouquinho, não ao ponto de ficar deformado, mais ou menos como estou
fazendo aqui... aqui é o queixo normal, aqui é fazendo a Respiração Atômica... Aqui normal... Aqui a
Respiração Atômica. Empurrando o queixo um pouquinho pra cá fica mais fácil dilatar o pescoço. Vamos
novamente...
Inalar... exalar... prender... contrair... comprimir... contar: um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito...
inalar... exalar... prender... contrair... comprimir... contar... (tempo) Jóia, agora muitos pegaram melhor.
Vamos interromper agora. Outro detalhe: eu posso dizer que alguns já começaram a engolir saliva, isso é
natural. No início, limpa essas coisas, como é que é o nome mesmo?... da sinusite. Quem tem sinusite, até
uma rinite, essa turma dos ‘ite’ você acaba com tudo, porque ele limpa tudo. No início produz muco.
Recomendo no início você ter até um copo descartável perto de você porque produziu muco, cospe... muco
não se engole, você tem que mandar pra fora mesmo. Depois que limpar tudo, o muco, vai produzir saliva,
produz muita saliva a Respiração Atômica. Produziu saliva, você quer engolir a saliva pode, é até
recomendável engolir saliva, porque a saliva, pra quem não sabe, tem defensores do sistema imunológico que
vem junto com a saliva e mata as bactérias aqui da boca, garganta, saliva faz bem para a saúde. Muco não,
saliva faz. A própria saliva, né... os namorados aí: prefira sua saliva  Vai que eu falo: saliva faz bem pra
saúde... ‘- O Aldomon falou que é pra gente ficar se beijando o máximo que puder’... interpreta... não, é da
sua saliva, a sua saliva é boa. Você tem que engolir saliva ou cuspir muco, faça assim: você terminou de
contar, você está comprimindo e contando, terminou de contar, antes de inalar você cospe ou engula.. Não
tem outro momento, tem que ser nesse momento, porque se você fizer isso em outro momento, você atrapalha
a respiração. Então, por exemplo, terminei de contar (engole ou cospe)... de preferência fazer isso na frente
pra não ter que virar o pescoço. Quem praticar vai saber o inconveniente de virar o pescoço quando estiver
fazendo a Respiração Atômica... isso aqui tudo fica duro, trava tudo.

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 Essa prática, você vai fazê-la, precisa ter alguns cuidados necessários. Não tenha relações sexuais duas
horas antes de fazer a prática, não coma pelo menos duas horas... pra quem come de meia em meia hora, não
vai dar pra fazer a Respiração Atômica, espere pelo menos duas horas após ter ingerido alguma comida sólida
ou muito líquido. Espere pelo menos uma hora se você tomou, por exemplo, um copo d’água, espere pelo
menos meia hora... meia hora a uma hora. Mas porque, por que motivos? O prana sobe do estômago pra
traquéia, vai retardar a digestão. Outro motivo muito objetivo e prático: pode dar refluxo. Eu tomei uma
vitamina, uma batida de frutas e fui fazer Respiração Atômica... a batida de frutas saiu todinha, pus ela toda
pra fora. Quando eu contraí o abdômem, veio ar, prana e vitamina  Então, isso ocorre, porisso tome cuidado
com o que tiver no estômago porque pode sair por onde ele entrou. Roupa... se você puder, faça sem camisa...
mas pra mulher eu recomendo fazer com uma camisa bem fresquinha, uma coisa bem fresquinha. Homem, se
puder faça sem camisa, pode tirar. Porque fazer sem camisa? Porque dá um suador... essa técnica, quando
você está fazendo... olha só, primeiro começa a esquentar a região da traquéia, depois começa a esquentar a
nuca, depois o pescoço, depois os ombros, as costas aqui, logo abaixo dos ombros, começa a esquentar,
depois começa a arder, depois começa a evaporar, você começa a sentir o vapor saindo, aí dá calor mesmo!
Pode estar o tempo mais frio... depois da décima respiração você está suando. Pra não ter que parar e tirar a
camisa, já comece a fazer sem camisa, mesmo que esteja frio, depois de terceira, quarta respiração você já não
vai estar mais com frio... daqui a pouco vai estar suando. Mas evite correntes de ar. Não faça em lugar com ar
viciado. Não faça num lugar em que esteja ventando muito, muito vento atrapalha, vem o ar e atrapalha. Pode
ser feito dentro do quarto, dentro da sala, com as janelas abertas, ou no quintal se não estiver ventando muito.
Se estiver ventando não pode fazer no quintal porque precisa fazer num lugar onde não esteja ventando, que
seja arejado mas sem ventar. Não pode tomar banho logo assim que terminar a Respiração Atômica, espere
pelo menos uma meia hora. Porque? Porque você vai estar com os seus canais de energia tão abertos, os seus
chacras tão abertos e com tanta energia na aura, que a aura vai levar parte da sua energia vital captada. Então
espere a energia assentar no seu corpo para você tomar banho. Você pode comer logo enseguida, não tem
problema, não pode comer é logo antes mas logo enseguida pode.
Efeitos colaterais: as glândulas do pescoço, é comum elas ficarem superexcitadas, então podem surgir
algumas inguazinhas, é comum, nem sempre mas é comum acontecer de uma inguazinha ficar um pouco
irritada, uma glandulazinha aqui no pescoço. Agora, sem exceção, todos sentem dor no pescoço, dor nos
ombros e dor na coluna, aqui perto do ombro, é natural. Eu vou explicar porque é natural... A energia é
transformada na traquéia, é mandada para a medula. Da medula ela é enviada para a coluna vertebral, desce
pelo sistema nervoso central e periférico. Quando ela desce, algumas pessoas tem a impressão de que alguém
pegou uma injeção e enfiou no osso da coluna vertebral, enfiou nos nervos do pescoço... porisso que não pode
ter problemas no sistema nervoso... se a pessoa tiver o sistema nervoso fraco, e mandar uma corrente muito
forte, assim com o sistema nervoso abalado, a pessoa está, por exemplo, com estava, muito estressado, muito
agitado, nervoso, não pode. Você não pode fazer Respiração Atômica preocupado com alguma coisa, assim,
com problemas, não pode estar pensando em coisas negativas quando for fazer Respiração Atômica. Porque
senão a sua energia vital fica negativa, precisa estar num estado de espírito bom. Porisso ponha uma música...
depois que terminar os mantras, você pode por uma música agradável pra te relaxar. Depois que terminar os
mantras, enquanto estiver fazendo o mantra, nada de música, só o som do seu mantra. Depois, quando for
fazer a respiração, pode... faça logo enseguida: mantra e logo enseguida a respiração, não faça o mantra de
depois de uma hora a respiração não, precisa ser logo enseguida... nem levante, se você puder, nem levantar.
Está sentado, terminou o mantra sentado, comece a respiração sem nem sair do lugar, continua no mesmo
lugar, não se mova, passe para a fase seguinte. O mantra e a respiração faz parte do exercício, não pode
amputar, senão vai deformar a Respiração Atômica.
Pode sentir na primeira quinzena esses incômodos, mas depois de três semanas, quatro semanas os
incômodos somem geralmente, aí só fica o benefício. Qual é o benefício? Tem um problema... gente solteira,
tenho uns alunos que são solteiros, do curso avançado, e fazem Respiração Atômica, um teve que comprar
uma bicicleta porque não tinha namorada... fica assim tanta energia que ele teve que comprar uma bicicleta
pra gastar a energia dele, ele agora está pedalando a cidade toda, ele tem até medo de ser atropelado...  ...
Porque ele era sedentário... quando ele começou a fazer a Respiração Atômica, começou a ficar assim com
uma energia inesgotável, voltou a ser criança. Então, a pessoa fica com uma energia muito grande, melhora a
saúde... resfriados vão diminuindo até acabar, se fizer todo dia. Se você quer diminuir sistematicamente o
apetite, acha que está comendo muito, faça ela sempre antes de almoçar, por exemplo. Você pode fazer até
duas vezes por dia se quiser baixar o apetite. Fora isso, uma vez apenas por dia.
Deixa eu ver mais o que... Geralmente emagrece. Todo mundo que eu passei a Respiração Atômica,
que diminuiu a comida, emagreceu, só que ficou forte, e não gripou mais, gente que gripava com muita

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freqüência, acabou isso, não sabe mais o que é gripe. Só que isso acende muito o fogo da pessoa, então eu
recomendo ter cautela no lado sexual. Muita gente fica assim muito animado  porque, hoje em dia, a
desvitalização é o que prejudica a pessoa em tudo, inclusive na sexualidade. Se a pessoa está vitalizada, toda
hora é hora!  Então é preciso ter ponderação para não abusar, né, de coisa que é séria.
Deixa eu ver o que mais... Leva em torno de um mês pra você sentir os resultados, porque a energia vai
acumulando, a energia transformada. A energia pura... prana vira energia vital, energia vital vira ectoplasma,
energia ectoplasmática vira energia pura, energia pura desce pelo sistema nervoso, carrega as glândulas do
corpo e carrega os átomos do corpo diretamente pelo sistema nervoso. O sistema nervoso (ele) se ramifica em
cada átomo do nosso corpo, então pelo sistema nervoso carrega-se os átomos. Agora... deixe-me ver aqui o
que eu posso falar mais sobre a Respiração Atômica...
A seqüência é: primeiro mês – dezesseis respirações, uma vez por dia, contando até oito cada vez que
prende e comprime o ar na traquéia. Após o primeiro mês, você vai subindo até, ao final do segundo mês,
você estar... após o primeiro mês, você aumenta trinta e duas respirações e vai subindo gradativamente a
contagem da respiração presa, até chegar a dezesseis. Após dois meses fazendo diariamente, uma vez por dia,
você vai estar fazendo trinta e duas respirações, comprimindo o ar contando até dezesseis. Então, trinta e duas
respirações, contando em cada respiração que está presa, até dezesseis. É a nossa sugestão, mas se você não
conseguir contar até dezesseis, conta até dezesseis rápido, até você dominar. Pode levar três meses, pode levar
quatro meses até você conseguir contar assim... de início você conta um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete,
oito, nove, dez, onze, doze, treze, catorze, quinze, dezesseis (rápido). Depois você domina o número, aí conta
um... dois... três... quatro... cinco... seis... sete... oito... nove... dez... onze... doze... treze... catorze... quinze...
dezesseis (lento, ~1s).
Bom, por hoje ficamos por aqui. Vamos para as perguntas que, com certeza, serão muitas. Quem não
desejar escutar as perguntas, até a próxima Quarta com o curso Energias da Mente.

P: Quem toma remédio para hipertensão ou depressão, pode fazer a Respiração Atômica?
R: Não é recomendável. A hipertensão (ela) repercute muito no sistema nervoso, sobrecarregando o
sistema nervoso. Eu recomendo a pessoa fazer práticas meditativas para equilibrar a hipertensão. Diz que
hipertensão não tem cura... pela medicina convencional não, mas existem medicinas alternativas que
conseguem curar hipertensão. A pessoa, pra fazer Respiração Atômica, é bom lembrar: a Respiração Atômica
não é uma técnica de cura, é uma técnica de vitalização. A pessoa precisa estar com o corpo saudável para
usar essa técnica para se vitalizar, senão pode tornar agudos os quadros de enfermidade da pessoa sejam lá
quais sejam os quadros. Pode tornar agudo. Porisso não recomendo. Se você não acreditar que está com a
saúde boa, não faça Respiração Atômica, que ela vai sobrecarregar seu corpo.

P: Qual o melhor horário para se fazer a Respiração Atômica?

R: Pode ser feita qualquer uma das vinte e quatro horas do dia (pode ser feita). Só não deve ser feito
em ambiente fechado, sem ar, com ar viciado não deve ser feito. O lugar precisa estar arejado pra fazer. Não
pode estar com roupa quente porque vai assar dentro da roupa quente. Não é recomendável fazê-la com o Sol
sobre o seu corpo porque também vai assar o seu corpo. Não é recomendável comer açúcar... é, muito
açúcar... doces antes de fazer porque o calor vai ser insuportável, você vai ter um calor insuportável.

P: Estou passando por uma crise alérgica, rinite muito forte, e estou tomando medicamento para me
preparar para uma cirurgia. Posso fazer a Respiração ou deixo para fazer depois?
R: Deixe pra depois. Não se deve fazer Respiração gripado... sua saúde precisa estar OK, não pode
fazer gripado, não pode fazer nenhuma cirurgia no corpo, se está com a cirurgia no corpo não pode fazer...
porque vai agravar qualquer quadro que tiver no seu corpo. Isso que estou falando não pode ser ignorado,
depois não vá se queixar da sorte, agrava mesmo!

P: Tenho um problema no nariz que me impede de respirar bem. Isto pode prejudicar a Respiração
Atômica?
R: Não... se não conseguir respirar pelo nariz pode respirar até pela boca. O ideal é se conseguir
respirar pelo nariz, é o ideal, mas se não puder pode ser pela boca mesmo. O problema de respirar pela boca,
de inalar principalmente, porisso que eu recomendo na Respiração Atômica inalar e exalar pelo nariz, a boca
fica fechada, é que a boca não tem filtro de energia. Quando a gente respira pela boca, a gente pega qualquer
tipo de energia e entra dentro do nosso corpo, não só o prana... formas-pensamento ambientais... O nariz tem

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filtro, vários filtros de energia que não deixam as energias ruins entrarem em nosso corpo quando a gente
respira, e a boca não tem.

P: Essa técnica que desenvolve a traquéia ajuda a quem faz técnica vocal?
R: Ajuda. Todos, sem exceção, os que fizeram Respiração Atômica melhoraram a voz. Melhoraram a
voz, tornaram ela mais forte, mais agradável. Pena que não tem nenhum aluno aqui com voz de taquara
rachada, eu queria ver se ela parecia não rachada mais.

P: Como se faz a compressão na traquéia?

R: A compressão na traquéia é muito simples. Olha só... eu exalei, prendi a respiração na garganta...
prendi aqui na garganta... contraí o abdômem contraindo o abdômem pra dentro, contraí o tórax empurrando o
tórax pra dentro... Olha o que aconteceu: o ar estava aqui, no pulmão, aí eu contraí o abdômem, empurrei o
tórax, fez assim... o ar ficou aqui, ó, nessa bolinha, na traquéia, Quando eu empurrei para a traquéia, eu
simplesmente sustento a contração abdominal... o ar vai ficar aqui... o tempo que ele ficar aqui é a compressão
na traquéia. Contrai o abdômem e pressiona o ar na traquéia. Eu vou fazer o movimento pra vocês observarem
isso, quer ver, olha só... eu vou exalar, eu vou fazer um movimento aqui em baixo que vai repercutir aqui em
cima... Quando eu contraio o abdômem e o tórax, empurro diretamente a traquéia. Isso é prática, gente. Não
aprende o exercício prático só na teoria, você vai praticando e aí você vai ajustando a prática. Paciência e
persistência.

P: Existe alguma assistência espiritual para quem começar a fazer esta respiração a partir de hoje?
R: Não, não há não. É você e você.

P: Por favor, explique novamente como fechar a parte superior da traquéia.

R: Não se fecha a parte superior da traquéia, prende o ar na garganta. É como quando a gente
mergulha... quando a gente mergulha, o que a gente faz? A gente enche o pulmão de ar (e faz apnéia)... só que
aí a gente encheu. A única diferença é que o pulmão não vai estar cheio, mas vazio. Com o pulmão cheio a
pessoa conta até um minuto facilmente... ela enche o pulmão e conta até um minuto. Agora, com o pulmão
vazio não, com o pulmão vazio você não dá conta. Uma vez você ainda conta... Outra coisa: não deve ficar
ofegante. Você terminou de contar, você precisa respirar normalmente, inalar normalmente, você não pode
ficar assim... quase se afogando de asfixia, não pode. Precisa ser confortável. Quando você vê que está
precisando respirar, mesmo se não alcançou a contagem, inala naturalmente, porque senão você vai quebrar o
fluxo, a harmonia magnética, não pode.

P: Você já viu uma senhora que vive só de luz, sem comer? Qual é a sua opinião?
R: Eu não vi só uma senhora, eu já vi um punhado de gente. Senhor, jovem, de tudo quanto é idade,
nesta encarnação e em muitas. É possível de fato o ser humano viver sem comer, isso é possível. Não é uma
coisa assim ‘- Ah, me prove...” prove pra você, se tem dúvida, prove pra você. É possível viver sem comer,
em casos específicos a pessoa pode fazer isso. Mas pelo que eu pude ver espiritualmente, técnicas realmente
eficazes para viver de prana, não tem permissão de passar para todo mundo, porque isso mudaria o carma
coletivo, coisa que o mundo espiritual não permite. A maior parte das pessoas que tentam viver de prana
(elas) voltam a comer depois de um tempo, não agüentam. São raros os que de fato, comprovadamente... O
que eu falo ‘comprovadamente’? Você quer provar que você vive de prana, realmente vive de prana? Vai pra
um instituto internacional de medicina e fica la, digamos, um ano, sem tomar nem água, sem comer nada,
ficando lá monitorado vinte e quatro horas por dia fazendo exames. Aí tudo bem, foi comprovado, você vive
de prana. Aí depois pergunte “- Porque você faz isso, porque?’ Se não for um motivo espiritual, um motivo
evolutivo, como um dos componentes para ascensionar, não vale a pena, não vale a pena. Isso é o que se
observa, mesmo se você quiser fazer em você. Depois, pra você achar alguém que te ensine a fazer as
técnicas, vai ser difícil, pra você conseguir fazer isso. Então, muitos falam que fazem. O ‘belisco’... eu
conheço uma pessoa que diz que ‘belisca’. Ela pega uma caixinha de biscoito, ela começa a ‘beliscar’ de
manhã, quando é à noite não tem mais biscoito na caixinha... sumiu. Ela come biscoito uma vez ou outra  de
manhã até a noite vai a caixa inteira, todo dia... ela só está enganando a ela mesma. Porisso, aquelas pessoas
que realmente vivem de prana, elas não precisam comer nem beber mas, sem exceção, todas fazem algum tipo
de técnica, ou várias, geralmente são várias, para captar e transformar a energia. O mais difícil não é o lado
físico, é o propósito: pra que disso? Se você tem um propósito espiritual de evolução espiritual, você pode
ficar a vida inteira vivendo de prana. Mas eu recomendo você já ser independente pra você não deixar a sua

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família louca de preocupação, porque o que eu vejo de famílias que estão com alguns problemas nessa área
porque o filhos adolescente de dezesseis anos resolveu entrar nessa história e já está só pele e osso,
desmaiando pelos cantos... Quando a pessoa vive de prana, o peso dela fica estável, ela não perde peso, ela
não fica fraca, ela não fica desanimada, pelo contrário, ela fica muito mais forte. Tem um sintoma: se o peso
não estabilizou, mau sinal. Se está fraco, desanimado, mau sinal. Se está deprimido, angustiado, agressivo,
mau sinal, não está vivendo de prana, você está é se auto-comendo. Está só pele e osso, aí começa a sentir
palpitação à toa, aí começa ‘- O que está escrito ali?’ com problemas de vista... Porisso, é possível, mas
precisa seguir métodos para captar e transformar energia vital, energia prânica, para manter o corpo com essa
energia, e depois enfrentar os conflitos familiares, sociais e evolucionais. Se você está triste, você come, se
está alegre, você come, se está ansioso, você come, se está com raiva, come, aí fica lá, dopadão... ‘- Ah, tá tão
bom’... a vida está lá, continua ruim, mas ele está lá  Porque a comida dopa mesmo, é inquestionável...
Você está em depressão, come chocolate, fica lá... ‘Ãhnnn...’, alegre, estimulado, é um excitante. Até
equilibrar a comida, demora. Porisso, eu recomendo: quem quer fazer alimentação prânica por motivo
espiritual, é um motivo bom. Agora, veja bem se você quer realmente viver disso, senão depois vai dizer ‘-
Ah, não é pra mim não...’ porque não está indo com a técnica certa.

P: Porque após a Respiração Atômica tenho uma sensação de bocejo?

R: No início isso dá. É porque acalma, em alguns casos, o sistema nervoso da pessoa, fortifica ele. A
energia funcionando mais harmonicamente, tem pessoas que sentem sono... sono é comum no início, depois
não tem mais sono não, a pessoa quando termina está a fim de fazer uma maratona. Isso é só no início
enquanto está ajustando.

P: Porque sinto calor nas mãos após a entonação de mantras?

R: É porque a energia vai para as mãos e a energia acumulada pode gerar calor, no início das
movimentações. É comum a energia vital gerar calor.

P: Prana à noite, sem luz do Sol, tem o mesmo efeito?

R: À noite tem menos prana mas a Respiração Atômica tem o mesmo efeito.

P: Existe algum problema em realizar a Respiração Atômica perto da hora de dormir?

R: Se fizer meia hora, uma hora antes não tem problema, mas quando você vai deitar pra dormir não é
recomendado você fazer Respiração Atômica, senão você vai demorar uma meia hora, uma hora pra cair no
sono. Eu recomendo você fazer a Respiração Atômica assim: acorda, escova os dentes, toma banho, faz a
Respiração Atômica aí depois você pode ir comer alguma coisa, caso queira, e fazer outra coisa. É a primeira
coisa do dia, senão eu acho que você perde o benefício dela... você vai respirar à noite... à noite você vai
dormir, aí chega lá fora do corpo, cheio de energia vital e aí vem um vampiro mal intencionado, você vai cair
numa dimensão densa, ele fala ‘- Oh beleza, olha lá uma torta recheada, é o meu prato predileto é energia’ 
Eu heim?!

P: Porque a luz tem duas naturezas: corpuscular e ondulatória?

R: Quando eu aprender o que isso significa, eu dou minha opinião.

P: Tenho muitas próteses em minha boca, isso prejudica a captação do prana através da mastigação?
R: Sim, prejudica. Uma pessoa desdentada (ela) tem dificuldade pra captar energia, tem sim. A
Respiração Atômica seria muito útil pra essa pessoa. Ela come e parece que o estômago ficou vazio. Uma das
coisas boas também da Respiração Atômica: se você não está conseguindo absorver nutrientes na comida, a
Respiração Atômica equilibra. Cara, quando a gente come alguma coisa, a energia que gasta pra digerir e
assimilar os nutrientes não é brincadeira! Uma pessoa desvitalizada não tem energia sequer pra digerir a
comida direito. Quando você faz a Respiração Atômica, você pode fazer um exame depois de uns seis meses,
não, três meses praticando, que vai ver que melhorou a assimilação de nutrientes em seu corpo. É incrível,
parece mágica.

P: Porque o número oito e seus múltiplos são constantes nessa técnica:

R: O Chacra Laríngeo tem dezesseis pétalas, a gente trabalha com variáveis de oito e dezesseis porque
têm relação com a vibração das pétalas desse chacra, ou das seqüências vibratórias desse Chacra Laríngeo.
Por isso é oito, dezesseis, trinta e dois.

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 P: Como funciona a captação do prana dos alimentos líquidos pela laringe?
R: Quando a gente bebe alguma coisa, se a gente bocejar, mexer na boca logo antes de estar engolindo,
absorve melhor. Se a gente só for engolindo logo, só vai absorver aqui, vai absorver menos. E se engolir
rápido demais, absorve menos ainda. Porisso o ideal é comer num lugar com uma musicazinha calma,
respirando tranqüilamente, sem pressa, mastigando assim lentamente até matar todo mundo em volta de raiva
porque a gente não termina logo... ... aí você come pouquinho e fica alimentado, é uma coisa incrível.

P: Gostaria de saber em que consiste a respiração avançada.

R: Segredo... ... A respiração avançada (ela) aumenta demais o poder da Respiração Atômica, pode
deixar uma pessoa sem conseguir mexer o pescoço, se ela não tiver acompanhamento, pode dar um problema
na coluna da pessoa porque a energia é poderosíssima. Eu não posso dizer no que consiste, eu posso dizer que
ela é umas quatro, cinco vezes mais poderosa que a básica. Sem acompanhamento não dá para ensina-la, seria
uma inconseqüência.

P: Quais são as divindades que são invocadas através do mantra RAM

R: Se algum dia eu der alguma aula sobre mantras, eu explico... Você pode fazer cento e oito ou em
torno de cem. De cem para cima está bom, não precisa ser cento e oito exato não.

Até a próxima Quarta com o curso Energias da Mente.

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