CONCEPTO DE FUTBOL

El ftbol es un deporte competitivo, sumamente popular, que se juega con dos

equipos de 11 jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de
forma redonda, con los pies, dentro de un campo rectangular de juego, de
medidas variables de aproximadamente cien metros de largo por 75 metros de
ancho, de csped, natural o artificial, con dos arcos enfrentados, cada uno
defendido por un arquero que debe impedir que el equipo contrario introduzca
dentro de ese arco el baln. Si esto sucede el equipo que logra ingresar la
pelota en el arco contrario anota un gol. Las manos solo se usan para hacer los
saques.

CONCEPTO DE VOLEY
El voleibol, vleibol, vlibol, volibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls:

volleyball),1 es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de

juego liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima
de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o
impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para
devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea
con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de
las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que
ir rotando sus
posiciones a
medida que
van
consiguiendo
puntos.

HISTORIA DEL VOLEY

El juego de Voleibol fue creado en 1.895 por WILLIAM G. MORGAN, Director
Fsico de la Y.M.C.A., en Holyoke, Massachusetts (USA.), como deporte de
recreacin. Esto ocurri justamente un ao antes de la realizacin de los 1ros.
Juegos Olmpicos modernos desarrollados en Atenas.
Muchos hombres de negocio sintieron que ste juego les daba la oportunidad
de recrearse y combatir el stress.
Comentando sus primeras experiencias, Morgan dijo:
"En la bsqueda de un juego conveniente, el tenis me pareci el ms
adecuado, pero necesitaba de las raquetas, red y otros aditamentos y por esto
lo descarte, solo tom de ste juego la idea de la red; la elevamos 6 pies y 6
pulgadas del piso, "justo sobre la altura de la cabeza de un hombre".
Hubo muchos problemas para fijar las Reglas de Juego, y fue solo despus de
mucho tiempo cuando se logr encontrar las que hoy da se aplican.
Haba la necesidad de un baln; se trat de utilizar la tripa del baln de
Baloncesto pero se comprob que era demasiado liviana y lenta; entonces se
prob con el mismo baln de Baloncesto, pero era demasiado pesado y
grande. Finalmente se decidi que un baln hecho a semejanza del actual era
lo que necesitbamos; "entonces se recurri a la firma A.G. SPALDING y
HERMANOS para que lo fabricase y as lo hicieran en su fabrica de Chicoppe
(Massachusetts)".

HISTORIA DEL FUTBOL

La historia del ftbol, se considera a partir de 1863, ao de fundacin de The
Football Association, aunque sus orgenes, al igual que los dems cdigos de
ftbol, se remontan varios siglos en el pasado, particularmente en las Islas
Britnicas Durante la Edad Media.1 2 Si bien existan puntos en comn entre
diferentes juegos de pelota que se desarrollaron desde el siglo III A. C., el ftbol
actual,1 el deporte tal como se lo conoce hoy, tiene sus orgenes en las Islas
Britnicas.2

Los primeros cdigos britnicos que dieron origen al ftbol asociacin se

caracterizaban por su poca organizacin y violencia extrema.3 No obstante,
tambin existan otros cdigos menos violentos y mejor organizados. Quizs
uno de los ms conocidos fue el calcio florentino, deporte de equipo muy
popular en Italia que tuvo incidencia en los cdigos de algunas escuelas
britnicas.4 La formacin definitiva del ftbol asociacin tuvo su momento
culminante durante el siglo XIX. En 1848 representantes de diferentes colegios
ingleses se dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el cdigo
Cambridge, que funcionara como base para la creacin del reglamento del
ftbol moderno.5 Finalmente, en 1863 en Londres se oficializaron las primeras
reglas del ftbol asociacin.6

Desde entonces el ftbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser

el deporte ms popular del mundo con unas 270 millones de personas
involucradas.7 Con la realizacin de la primera reunin de la International
Football Association Board en 1886 y la fundacin de la FIFA en 1904, el
deporte se ha expandido hasta llegar a todos los rincones del mundo. A partir
de 1930 se comenzara a disputar la Copa Mundial de Ftbol, que se
convertira en el evento deportivo con mayor audiencia del mundo.

FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL

El ftbol se ha dividido tericamente en cuatro partes y sus divisiones son:
Fsica: Esto tiene relacin con la preparacin que debe poseer el jugador
para ejecutar el ftbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y
realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del
campo de juego.
Tcnica: Este punto guarda relacin acerca de la forma de realizar las
distintas jugadas en el ftbol, este es quizs la parte en donde existen mas
falencias por que es la parte que requiere mayor preparacin y la mas difcil de
alcanzar de modo optimo por el jugador de ftbol.
Tctica y Reglamento: Parte del juego que corresponde al entrenador o
preparador del equipo, ya que es el quien debe encargarse de este punto y
implementar las tcticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo
contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en prctica las
instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.
Reglamento: Este punto guarda una especial relacin con la reglamentacin
que se debe seguir dentro del ftbol y es uno de los primeros puntos en los que
el jugador debe poner gran nfasis en aprenderlos y ponerlos en prctica en el
campo de juego.
Psicolgica y Mdica: Esto corresponde al estado anmico y mental del
jugador, y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la
preparacin, la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. La
medicina deportiva es muy importante en suplementos y complejos vitamnicos
adems nos va ayudar a prevenir y curar lesiones y enfermedades.

SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALN

1) EL PIE.- Es la parte del cuerpo que en el ftbol se usa ms.
a) PLANTA DEL PIE.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir, pasar,
driblear.
b) EMPEINE.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea, semivolea),
chalaca.
c) BORDE INTERNO.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino del baln.
Tambin sirve para semiparar, amortiguar, desviar, rematar (penal), conducir,
driblear, pasar.
d) BORDE EXTERNO.- Se utiliza para engaar, semiparar, amortiguar, desviar,
conducir, driblear, rematar (tiro libre), pasar (pared corta).
e) PUNTA.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos
instantneos), sirve tambin para desviar, pasar, rematar.

f) TACO (taln).- Sirve para emergencias en jugadas de distraccin o lujo.

2) RODILLA.- Sirve para pasar, amortiguar.
3) MUSLO.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.
4) EL PECHO.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.
5) LOS HOMBROS.- Sirven para pasar y amortiguar.
6) LA CABEZA.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar,
anticipar.
1.1. LA CONDUCCIN.
Es poner en movimiento el baln por medio del contacto con el pie dndole
trayectoria y velocidad teniendo visin panormica, aplicado para avanzar y
preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.

TIPOS DE CONDUCCIN.
1) SEGN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO
a) CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE.- La posicin del cuerpo es inclinada
hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar
el baln. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un
poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
b) CON LA PARTE EINTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie.
Durante la carrera la punta del pie que conduce el baln gira hacia fuera. La
conduccin es correcta cuando mantenemos el baln bajo nuestro control con
un movimiento armnico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c) CON EL EMPEINE.- Es empujar el baln con el empeine total del pie lo que
hace la accin ms compleja que las anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conduccin algo rudimentaria, el poco
uso de esta tcnica se debe a que se pierde casi toda la precisin debido a que
el baln est casi fuera de control.
e) CON LA PLANTA DEL PIE.- Se utiliza para perfilars4es en jugadas de
emergencia, o cuando el baln queda un poco atrs o cuando queremos
protegerla del rival haciendo rodar el baln con la planta, que nos da mejor
posibilidad de utilizar el cuerpo.
2)

SEGN LA TRAYECTORIA.

a) Conduccin en lnea recta

b) Conduccin en zig-zag (slalom)
c) Conduccin con cambios de direccin
d) Conduccin con cambios de frente.

3)

ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIN DEL BALON

- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.

- El pie que golpea el baln debe perder toda rigidez.
- La mirada siempre debe estar hacia delante, y slo hachar rpidas ojeadas en
el momento que el pie hace contacto con el baln.
- Los toques al baln deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival
cerca y largos, cuando el rival est lejos y necesitamos ganar espacios.

1.2.- El PASE
El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento
de ftbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente como
ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el baln para ello
debemos de practicar los movimientos adecuados para as obtener resultados
positivos.
() Pasar el baln no es otra cosa que cederlo al compaero mejor situado
para que este haga lo propio y as sucesivamente hasta que sea oportuno el
remate. De cualquier forma hay que contemplar el pase como una solucin
defensiva. () (1)
No solamente debemos ceder el baln a un compaero, debemos de aprender
a pasar el baln al mejor ubicado, esto nos permitir una mejor situacin del
juego. La entrega defensiva no es mas que la que todos conocemos como
ENFRIAR EL PARTIDO
() Adems del empeine se emplea en ocasiones la planta, el taln, y la parte
interna y externa del pie () cuando mas veloz el pase, de menos tiempo
dispone el adversario para interceptarlo ()
Como las situaciones del futbol son variadas debemos de saber emplear
ocasionalmente las diversas partes del pie o pies para cederlo y cuando ms
rpido sea este mayor grado de efectividad tendr ya que el adversario del
baln y no podr reaccionar a tiempo.
TIPOS DE PASE
El pase puede ser corto o largo en funcin de la distancia entre los jugadores
no solo podemos hacer pases con los pies si no utilizar las diferentes partes del
cuerpo que nos facilita las reglas del futbol. Solo el arquero podr hacer uso de
las manos y en su rea para ceder el baln, los dems jugadores podrn
utilizar los hombros, la cabeza, los muslos, etc.
El pase puede ser corto o largo en funcin de la distancia a la que se pretenda
desplazar el baln, y alto o raso, en atencin a la mayor o menor elevacin de
su trayectoria () (3)

Podemos hacer uso del pase de acuerdo a las condiciones que se nos
presenta, utilizamos un pase a profundidad, cuando un compaero libre de
marca puede aprovechar esta situacin.
TIPOS DE PASE
1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
2) DE ACUERDO A LA ALTURA
- Pase a ras del suelo
- Pase a madia altura
- Pase por elevacin

3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO

- Con la parte interna de pie
- Con la parte externa del pie
- Con el empeine
- Con la punta
- Con el taco
PASE CON EL PIE
Como es frecuente en todo encuentro de futbol, debe todo jugador saber los
movimientos tcnicos adecuados para tocar el baln correctamente. Cmo
debemos de pasar un baln a profundidad y elevado?
Hay que saber la posicin del cuerpo para que no sea defectuoso. Debemos de
tirar el cuerpo atrs antes de efectuar el pase, el pie de apoyo debe de estar un
poco flexionada y al costado del baln el pie que va a efectuar el disparo debe
de flexionar con fuerza y pegarle abajo del baln, esto dar como resultado una
buena elevacin.
Como es lgico el pase que mas se repite en cualquier partido se efecta con
el pie , entre otros motivos por que es el mas seguro y preciso.() (4)
En todo encuentro futbolstico vemos con frecuencia que el pase lo dan con el
pie es natural por que todo jugador debe saber darle al baln con el pie, esto le
brinda una mayor seguridad.

1.3.- RECEPCIN DEL BALN

Como sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario que el
jugador sepa recepcionar o parar el baln, debe saber principalmente
amortiguar la trayectoria y utilizar la parte mas til del cuerpo de acuerdo a las
circunstancias del juego.
()Para empezar con garantas cualquier accin es imprescindible tener
perfectamente controlado el baln.()
() Como siempre cualquier parte del cuerpo que el reglamento autoriza ser
valida para recibir el baln , es decir desde los pies hasta la cabeza, pasando
por el mismo , el vientre y el pecho. La utilizacin de una u otra parte estar en
funcin de las condiciones en que llegue el baln y, asimismo de las
circunstancias que rodean al receptor. () (9)
Cuando queremos jugar un baln necesariamente debemos de pararlo para
despus cederlo. Utilizamos para ello cualquier parte del cuerpo (menos los
brazos y las manos) de acuerdo a las circunstancias y a como venga el
esfrico.

1.4.- DOMINIO O CONTROL DEL BALN.

Es una accin (malabarismo) que consiste en controlar el baln la mayor
cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este
fundamento para la accin de juego.
Este control del baln a travs de la accin tcnica busca llegar a la pericia
tcnica que es la tcnica depurada y desarrollada dentro de la dinmica del
ftbol actual.
Es tambin una forma de familiarizarse con el baln y a la vez ir mejorando la
coordinacin con l. Un jugador ser mejor cuando mas domine un baln, para
ello puede utilizar cualquier parte del cuerpo para controlar el baln. Es
importante saber dominar el baln para las diferentes situaciones de juego que
se presentan.
()No olvidemos nunca de practicar , pues todos los grandes jugadores jams
dejan de hacerlo en el curso de toda su carrera. ()(12)
Cuando mas practiquemos dominar un baln cada da iremos perfeccionarnos
mas, ya que nunca se deja de practicar con diferentes balones; grandes,
chicos, blandos o duros.
() Lo inmediato deber hacer la colaboracin de un amigo para que le envi
el esfrico a varias alturas, desde ngulos y distancias distintas y
acostumbrarse a pararla y amortiguar su golpe y valindose de la cabeza, el
pecho , el muslo o los pies siempre de la forma mas apropiada a como viene el
baln ()(13)

Podemos dominar el baln de diferentes ngulos para poder as

acostumbrarnos a desenvolvernos en las diferentes situaciones que se nos
presenta en un encuentro de futbol.

El dominar el baln correctamente proporciona un mejor desenvolvimiento en

las diferentes circunstancias de un juego de futbol. Debemos de dominar y
controlar el baln con las diferentes zonas del cuerpo aprobadas por las reglas
del futbol.

1.5.- EL DRIBLING
Fundamento tcnico individual que busca a travs de la habilidad en el dominio
del baln en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al
arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesin del
baln.
Su elemento ms importante es la finta. LA FINTA.- Son los movimientos de
engao y ademanes que realiza el jugador con el cuerpo para desorientar al
adversario y as poder superarlo.
OBJETIVOS DE LA FINTA.
- Distraer la atencin del adversario, para superarlos.
- Para ganar tiempo y espacio.
- Para no perder la posesin del baln.
(ENGAO SIN BALN = FINTA)
(ENGAO CON BALN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA =
DRIBLING)

CARACTERSTICAS DEL DRIBLING.

- Es un fundamento tcnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia tcnica y un agudo sentido de la improvisacin.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesin
del baln; en nuestra rea nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

TIPOS DE DRIBLING.
1) SEGN LA COMPLEJIDAD DE LA EJECUCIN

a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera ms sencilla

posible. Realizando el mnimo contacto con el baln.
b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor nmero de
superficies de contacto.

1.6.- EL JUEGO DE CABEZA

Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para
enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para que sea un
buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de
estar cerrado.
() Casi todas las alternativas analizadas en el pase y en el remate pueden
ser aplicados al hablar de juego de cabeza. La frente es la parte mas usada
aunque tambin se utilizan las partes laterales, parietales, y la superior ()
(10)
Como hemos dicho anteriormente la frente es la ms importante y no debemos
de olvidarnos de no cerrar los ojos.
() Al aproximarse el baln, abra el compas de las piernas buscando el
equilibrio e incline ligeramente la cabeza hacia delante impulsando la pelota
contra el suelo con la frente. Procurando mantener los ojos bien abiertos hasta
el momento de darle y no pierda de vista ni siquiera despus de alejarla ()
(11)
Debemos de aprender a cabecear correctamente y cuando sigamos ms estas
instrucciones ms efectiva ser esta.

1.7.- EL CENTRO
Como sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la
ofensiva y mas especficamente los punteros .debemos de saber a centrar un
baln de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos hacer por alto, por
bajo o media altura.
() Aunque el centro, como cualquier otro tipo de pase, puede efectuarse por
alto y por bajo, por definicin es casi siempre por alto o media altura () (7)
() La pierna que se apoya en el suelo deber mantenerse ahora ligeramente
detrs del baln de modo que basculando el cuerpo hacia atrs, el pie de bajo
para elevarlo () (8)
Si logramos aprender esta sincronizacin de movimientos habremos dominado
la perfeccin de un buen servicio de centro, es muy importante saber bascular
a la hora de efectuar el centro hay jugadores que aun no tienen la tcnica
adecuada y desperdician ataques por no saber efectuarlo.

1.8.- LOS DISPAROS, REMATES (CHUTS).

No es ms que un tiro al arco y para ello debemos de pegarle con fuerza al
baln para que el arquero y los defensores tengan
pocos segundos para
reaccionar, lo importante del disparo es la expectativita, la fuerza y la
trayectoria del esfrico.
() Para disparar hacia puerta lo mas efectivo suele ser hacerlo al suelo
apuntando a un metro del poste mas alejado del portero () (6)
El disparo al ras del suelo suele ser el mas difcil para los arqueros ya que
tienen que lanzarse contra el piso que hay veces que causan lesiones y si se
dispara con fuerza entonces tendr de menos tiempo para poder llegar al baln
como es lgico debemos de apuntar a una distancia pequea del poste por que
lo que todos pretenden es introducir el baln al arco y no que este choque en el
poste.
Es un golpeo que se hace con el pie al baln con la finalidad de meter gol. Se
puede chutar con las diferentes superficies del pie. Se puede chutar de
diferentes formas:

Punta: Se usa para chutar con la mxima potencia.

Interior: Se usa para ajustar mas el baln al lugar que quieres que vaya
de esta manera el tiro o ir tan rpido que cuando chuteas de punta.

Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie.

Taln: Se usa para sorprender al portero o al adversario.

EL REMATE
Fundamento tcnico individual que consiste en golpear el baln con el fin de
dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.

TIPOS DE REMATE.
1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.

h) Remate con la punta.

2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALN.

a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.

3) DE ACUERDO A LA DIRECCIN DEL BALN.

a) Remate en lnea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.

FUNDAMENTOS BASICOS DEL VOLEY

Los fundamentos bsicos del volleyball son destrezas motrices determinadas q
se adquieren a base de entrenamiento y nos ayuda a trabajar de forma optima
en la cancha

Servicio:
Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo.
Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los
puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto.
Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve
obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente
ataque.

Bloqueo:
Interrupcin de los ataques del contrario al primer toque saltando junto a la red
con los brazos alzados buscando devolver directamente el baln al campo del
contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a
echar el baln fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta
tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de
interrupcin. Tambin sern importantes aqu las ayudas de la segunda lnea
para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que
tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el baln con fuerza
directamente contra el bloqueo buscando la falta.

Recepcin y pase:
Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los
antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos,
por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al
jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el
baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en
condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La
colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms
preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la
responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos
rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de
antebrazo, boleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo
recurso.

Remate:
El jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza a campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln
vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o finta dejando al
final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de
tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros
toques para ***** descolocado o desprevenido al equipo contrario.

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GRAFICAR CAMPO DE VOLEY

GRAFICAR LA NET DE VOLEY

GRAFICAR ARCO DE FUTBOL

BALON DE FUTBOL PESO Y MEDIDA

Forma: Esfrica.
Medidas: Una circunferencia de entre 68 y 70 centmetros (inclusive).
(diametro entre 21.65 y 22.29 cm)
Peso: Entre 410 y 450 gramos (inclusive) al comienzo del partido.
Material: Cuero u otro material apropiado.
Presin de inflado: 1,6 2,1 atmsferas (600 1.100 gramos por centmetro
cuadrado) al nivel del mar.

BALON DE VOLEY PESO Y MEDIDA

Ser esfrica y flexible
Tener una circunferencia de entre 65 y 67 centmetros
Pesar entre 260 y 280 gramos
Poseer una presin al estar inflada de 0,300 y 0,325 kg/cm