BASQUETBOL

HISTORIA:
El juego del bsquetbol es el deporte de equipo ms espectacular y emocionante de la actualidad. A la
gran belleza producida por la rapidez y vistosidad de las jugadas se une la incertidumbre del resultado,
pues
un
partido
se
puede
decidir
en
el
ltimo
segundo.
Para conocer las races histricas del bsquetbol, hemos de remontarnos al siglo VII a.C.
Cuando los incas inventaron un juego similar. La analoga ms notable es la cesta constituida por un
anillo de piedra de dimetro variable que poda llegar hasta un metro de dimetro.
Estaba enganchada perpendicularmente a la pared a unos tres o cuatro metros de altura. El juego
consista en botar una pelota de caucho, pudindose golpear con cualquier parte del cuerpo (muslos,
caderas, codos, rodillas) excepto las manos y los pies, e introducirla finalmente en la cesta, cosa que
ocurra
en
muy
contadas
ocasiones.
Este juego, constituye una lejana referencia sobre el deporte que a finales del siglo XIX inventara el
doctor James Naismith. En el colegio Norteamericano de Springfield.
Fue all donde efectivamente naci este deporte, que es uno de los ms practicados en todo el mundo.

MEDIDAS
CAMPO:

TABLERO:

REGLAS BASICAS DEL BASQUETBOL

Publicado por D.V
1Pisar las lneas de fondo o de banda con el pie se considera fuera y baln para el contrario.
2Tocar el baln con el pie se considera falta y baln para el contrario.
3A las cinco faltas personales el jugador sancionado deber abandonar el campo de juego.
4A las dos antideportivas el jugador es expulsado del campo de juego.

5Las canastas tiradas desde la lnea de 3.25 valen tres puntos.

6Un jugador no podr estar durante ms de 3 segundos en la zona de su campo e del campo rival.
7En defensa si un jugador est tirando no se puede tocar el aro de defensa.
8Hai 8 segundos de tiempo para pasar del campo de defensa.
9Hai 24 segundos para tirar a canasta.
10En campo de ataque no se puede regresar al campo de defensa.
11No se puede insultar a los dos rbitros oficiales.
12El tiro libre anotado vale un punto.
13Est permitido dar 2 pasos sin votar.
14Los jugadores deben llevar la camiseta por dentro del pantaln.
15No se puede votar con las dos manos a la vez.

MEDIDAS DEL BALON

El baln es, sin duda alguna, un elemento fundamental en cualquier deporte relacionado con una esfera.
Los hay de distintos tamaos y colores, incluso materialidades bsicas y otras desarrolladas con ltima
tecnologa y diseo. Recordemos que dentro del bsquetbol podemos encontrar tres distintas categoras
y en donde tambin aparecen tres clasificaciones bsicas de baln entregadas por la FIBA:
Baln Masculino N 7A debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-650 grs.
Baln Femenino N 6A debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-567 grs.
Baln Junior N5A debe medir 69-70 cm. Y su peso bordea los 470-510 grs.
La categora A corresponde a los balones utilizados en competiciones oficiales.
El baln de bsquetbol adems debe tener una presin estndar, que permita que al soltarlo de una

altura de 1.80 mts su bote est sobre los 1,30 mts de altura. Todas estas caractersticas entregaran una
mejor experiencia en el juego.
La materialidad
En el mercado existen cientos de modelos y materialidades de baln de bsquetbol. Debemos reconocer
el uso que le daremos a nuestra esfrica. Ser en el barrio, en cancha de cemento (outdoor) o en carpeta
y parqu (Indoor). Algunas especificaciones del baln oficial de la FIBA indican que estos deben estar
libres de materiales txicos o que puedan causar una reaccin alrgica, adems su construccin debe
ser de cuero genuino o artificial, cuero sinttico compuestos con el mismo rendimiento o mejor que el
cuero.
Diseos y marcas
Podemos encontrar cientos de marcas y diseos, incluso nacionales, pero nos quedamos con los
referentes a nivel mundial en el desarrollo y diseo del baln de bsquetbol.
Spalding
Es la marca oficial de baln de bsquetbol de la NBA desde el ao 1983. Desde entonces se ha
mantenido el diseo y caractersticas por ms de 27 aos, siendo el estndar para todas sus
ligas: NBA, WNBA, D-LEAGUE y iHoops, as como tambin para la liga nacionalDIMAYOR. Para todas
estas ligas existen distintos diseos, pero siempre manteniendo la tradicin y tecnologa del baln oficial,
construido con cuero genuino de grano, mejorando el agarre y el manejo, adems es recomendado para
competiciones de alto nivel en un ambiente indoor.
Modelo INFUSION
Dentro de los balones Spalding, INFUSION marca la diferencia entre los modelos de baln de
bsquetbol, con un tecnologa nica e innovadora que introdujo en el ao 2001 una micro bomba
incorporada, eliminando la necesidad de inflado con agujas y bombas de aire externas. Su filosofa Un
Baln siempre preparado para jugar. Este baln es una buena opcin para jugar en diferentes tipos de
ambientes.
Molten
Otro de los referentes para el baln de bsquetbol es, sin duda, Molten. Son los encargados de
desarrollar el baln oficial de los mundiales de basquetbol FIBA y de algunas selecciones nacionales de
bsquetbol como Estados Unidos y Canad, as como tambin ligas regionales. Molten construye y
disea sus balones con 12 paneles de cuero genuino de grano, as tambin de goma y materiales
sintticos, dependiendo de la superficie y tipo de juego.
Molten se ha destacado como un baln confiable y 100% profesional, con tecnologa de punta que ayuda
a que el juego sea mucho ms efectivo, haciendo que los jugadores tengan una mejor sensacin de
agarre y manejo.
Nike
Nike sin duda es un referente en accesorios y ropa deportiva. Muchas selecciones de bsquetbol son
atradas por sus atractivos diseos y tecnologa en el vestir, pero as tambin, no olvidemos que
desarrollan balones de alta competicin como para la EUROLEAGUE. Su mayor referente es la Elite
Championship Euroleague 4-Panels, de cuero natural, paneles con estructura envolvente para una mejor
rutina de tiros y mayor control en el agarre.
Balones hay de todos los tipos y precios, unos de goma o cuero, con diseos exagerados o simples,
algunos grandes o pequeos, de distintas marcas y pesos. Ms que un buen baln, debemos enfocarnos
en la experiencia que nos ofrece, que atiende las necesidades bsicas como un buen boteo, un buen
pase, un buen agarre o un buen lanzamiento. No dejemos al azar este importante elemento, escojamos
con cuidado, ya que una mala eleccin arruinara nuestro juego.

FUTBOL
HISTORIA
La historia moderna del deporte ms popular del planeta abarca ms de 100 aos de existencia.
Comenz en el 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-football" (rugby) y del
"association football" (ftbol), fundndose la asociacin ms antigua del mundo: la "Football Association"
(Asociacin de Ftbol de Inglaterra), el primer rgano gubernativo del deporte.
Ambos tipos de juego tiene la misma raz y un rbol genealgico de muy vasta ramificacin. Una
profunda y minuciosa investigacin ha dado con una media docena de diferentes juegos en los cuales
hay aspectos que remiten el origen y desarrollo histrico del ftbol. Evidentemente, a pesar de las
deducciones que se hagan, dos cosas son claras: primero, que el baln se jugaba con el pie desde haca
miles de aos y, segundo, que no existe ningn motivo para considerar el juego con el pie como una
forma secundaria degenerada del juego "natural" con la mano.
Todo lo contrario: aparte de la necesidad de tener que luchar con todo el cuerpo por el baln en un gran
tumulto (empleando tambin las piernas y los pies), generalmente sin reglas, parece que, desde sus
comienzos, se consideraba esta actividad como extremamente difcil y, por lo tanto, dominar el baln con
el pie generaba admiracin. La forma ms antigua del juego, de la que se tenga ciencia cierta, es un
manual de ejercicios militares que remonta a la China de la dinasta de Han, en los siglos II y III AC.
Se lo conoca como "Ts'uh Kh", y consista en una bola de cuero rellena con plumas y pelos, que tena
que ser lanzada con el pie a una pequea red. sta estaba colocada entre largas varas de bamb,

separadas por una apertura de 30 a 40 centmetros. Otra modalidad, descrita en el mismo manual,
consista en que los jugadores, en su camino a la meta, deban sortear los ataques de un rival, pudiendo
jugar la bola con pies, pecho, espalda y hombros, pero no con la mano.
Del Lejano Oriente proviene, mientras tanto, una forma diferente: el Kemari japons, que se menciona
por primera vez unos 500 a 600 anos ms tarde, y que se juega todava hoy en da. Es un ejercicio
ceremonial, que si bien exige cierta habilidad, no tiene ningn carcter competitivo como el juego chino,
puesto que no hay lucha alguna por el baln. En una superficie relativamente pequea, los actores deben
pasrselo sin dejarlo caer al suelo.
Mucho ms animados eran el "Epislcyros" griego, del cual se sabe relativamente poco, y el "Harpastum"
romano. Los romanos tenan un baln ms chico y dos equipos jugaban en un terreno rectangular,
limitado con lneas de marcacin y dividido con una lnea media. El objetivo era enviar el baln al campo
del oponente, para lo cual se lo pasaban entre ellos, apelando a la astucia para lograrlo. Este deporte fue
muy popular entre los aos 700 y 800, y si bien los romanos lo introdujeron en Gran Bretaa, el uso del
pie era tan infrecuente que su ascendencia en el ftbol es relativa.

MEDIDAS:

Mucha gente se pregunta por qu hay canchas de ftbol ms pequeas que otras. Todos los estadios
miden igual? Cules son las medidas oficiales de un campo de ftbol? Tenemos todas estas
respuestas:
En primer lugar debes saber que el terreno de juego debe ser de csped natural o artificial. La forma
del campo ser rectangular, siendo su largo entre 90 y 120 metros (100 y 110 metros para partidos
internacionales), y su ancho entre 45 y 90 metros (64 y 75 metros para partidos internacionales).
Todo el permetro del terreno estar rodeado por lneas de 12 centmetros de ancho como mximo.
Dentro del campo se traza una lnea paralela y equidistante a las lneas de meta, que marca la mitad del
terreno de juego. Por otro lado, el punto medio de esta lnea ser el centro de una circunferencia de
radio igual a 9,15 metros, que es el punto de partida donde se coloca el baln para dar comienzo al
partido.

BALON DE FUTBOL:
De acuerdo con el Reglamento de Competencia de la International Board en su Regla 2, el baln de
futbol debe ser esfrico, de cuero o algn otro material adecuado, y debe tener una circunferencia no
superior a 70 cm y no inferior a 68 cm.

En cuanto al peso, ste no deber exceder de los 450 gr., y no pesar menos de 410 gr. al comienzo del
partido.
Finalmente, el esfrico deber tener una presin equivalente a 0.6 1.1 atmsferas (600 1100 g/cm2)
al nivel del mar.

SEALES:
La forma en la que Paradas Romero seal la falta de Altintop sobre Oriol ha llevado a muchas
especulaciones: seal libre directo o libre indirecto? Algunos medios afirman que el colegiado seal
libre indirecto a favor del Villarreal, pero lo que seal fue libre directo, si nos atenemos a las normas. La
normativa oficial de la UEFA es clara, y en la siguiente imagen no hay lugar a dudas: si un colegiado tiene
un brazo levantado sealando hacia delante, significa que est ordenando tiro libre directo, como hizo
Paradas Romero el pasado mircoles.

ATLETISMO
HISTORIA:
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos,
todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos fsicos, adems de que
para sobrevivir haca falta correr detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de

una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que
se remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en la
antigedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto En la forma organizada de deporte ms
antigua.
En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hlade al menos
mil aos antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores
datan el origen de los Juegos Olmpicos, que reciban ese nombre por que se celebraban en la ciudad
de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el ao 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpioniks
cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C.
Coroebus era un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la
celebracin. Al principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms tarde se aadieron otras,
como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el
pentatln (que inclua la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores
reciban grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por famosos escritores y filsofos. De
hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos campeones olmpicos gracias a las
listas compiladas por celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente comprensible que no
dispongamos de informacin fiable sobre las marcas realizadas en la antigedad. Otros acontecimientos
importantes de la antigua Grecia eran los juegos pticos, los juegos nemeos y los juegos stmicos.
Los juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi equiparable a los juegos
olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los
premios adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los
atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su rendimiento. Con la misma
finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de
este rgano.
Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos,
decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg como efecto resultante de varios
factores y no como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho siglos
no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms tarde llamados Tailteann Games (se
celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dubln) y que tuvieron su origen en
fiestas locales. Segn el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se
celebraron por vez primera el ao 829 a.C. El programa de pruebas atlticas inclua salto de
altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban
anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de
una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.
Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron tambin a travs de las antiguas sagas irlandesas,
en las cuales la historia y la leyenda parecan entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse
tambin hasta cierto punto de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transicin de la Edad
Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a
restar importancia a los ejercicios atlticos.
En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos caballerescos o militares y a
deportes atlticos de unas caractersticas no muy alejadas de las que dominan en nuestros das

comenzaron a desarrollarse en las islas Britnicas. En el siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de
varios terrenos atlticos donde personas de diferentes clases ponan a prueba su destreza fsica en
pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atlticos desempearon un papel
importante en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros das,
especialmente las pruebas de pesos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las pruebas se
convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad
acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se
realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge
(1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos
en pista cubierta.

MEDIDAS DE LA PISTA ATLETICA

La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros medidos a 30 cm. del borde interior. Las dos
cabeceras curvas tienen un radio de 36,50 m con 115,61 m de longitud c/u y las rectas miden 84,39 m
c/u. Poseen seis o siete calles de 1,25 m. cada una, por lo que su ancho vara entre 7,50 y 8,75 m. En
una de sus rectas laterales tiene prolongacin en ambos extremos para permitir efectuar las carreras de
100 m. El piso de la pista se terminaba con carbonilla, que an se usa en algunas pistas, pero la mayora
actualmente son de material sinttico, existiendo diferentes materiales segn sea el clima donde se
construyen.
En el interior del valo as formado se sitan las distintas instalaciones para lanzamientos de bala,
martillo, disco, jabalina, pelota; pista de salto en largo simple y triple, y de salto con prtiga (o garrocha) y
salto en altura.
Estas instalaciones no tienen una ubicacin tipo y se instalan segn convenga a las necesidades de los
deportistas. De la misma manera, las dimensiones mencionadas de la pista de carreras y su forma
pueden variar.

CARRILES:
La pista por el primer carril mide 400 metros, y por el octavo carril ms o menos 456 metros, por eso es
que cuando se corren los 400 metros se larga escalonado y las calles ms altas van compensadas en las
distancias.
En la recta de 100 metros que es la principal, hay nueve calles una ms de las que dan toda la vuelta, y
el Angulo de los codos es lo que define la pista ms cerrados o ms abiertos.
Eso es para las pistas outdoor, en las indoor o bajo techo, tienen 200 metros la calle 1 y 220 aprox las
ms abiertas, las rectas son de 60 metros aproximadamente.

FOSA DE SALTO
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la mxima
distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos en la categora masculina y femenina
desde su primera edicin celebrada en Atenas 1896. La categora femenina de la prueba debut en los
Juegos celebrados en Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olmpicos
de la Antigedad, al menos desde el ao 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatln.
La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente que finaliza en una tabla de batida que
indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia
del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca ms retrasada sobre la arena hecha por

cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir
de ella se deber saltar.
Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros
tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo. En caso de empate ganar, entre los dos
atletas, el que haya realizado el segundo salto ms largo.