de

DEPRESSO

ru

ra

po

I.

IDENTIFICANDO UMA DAS RAZES DA GRANDE RVORE DA DEPRESSO.

(fo

cr

pe
Numa sociedade que exige tanto de seus cidados a depresso um fator comum em quase todos os
lares. Quando falamos em depresso algumas pessoas tem a reao imediata de negar o assunto,
quando se trata deles mesmo ou de menosprezar quando se trata dos outros. Porm depresso
coisa sria e muitas vezes sutil. Por isso no ignore a depresso!
Todo ser humano est sujeito depresso, tanto homens quanto mulheres. Apesar disso, mais
difcil para os homens admitir a possibilidade de estar sofrendo uma depresso, pois est associada
imagem de fraqueza ou fragilidade e isso seria, numa viso preconceituosa, caractersticas associadas
ao gnero feminino, ao sexo frgil. Assim, diante da sociedade machista que vivemos, tal situao
pode ser constrangedora quando se trata de homens com depresso. Apesar disso esse pensamento
vem sendo desmistificado. Portanto, a depresso no uma doena feminina, como muitos acham
e, tanto homens quanto mulheres esto suscetveis a ela. A depresso pode ter suas causas em uma
srie de eventos:

a morte de um ente querido muito estimado (seja humano ou animal...no sejamos

insensveis);

divrcio; o rompimento de uma amizade, do namoro, conflito familiar...;

demisso, problemas nas finanas, complexos de inferioridade, sentimentos de culpa,

ressentimentos, falta de perdo, pecados, e etc...;

opresses mentais e espirituais.

Poderamos listar uma srie de coisas que levam depresso, quer sejam consideradas cientficas ou
no. Entretanto h outras que nem podem ser determinadas como tal. Porm ela est sempre
relacionada a uma grande perda. A depresso pode ser considerada uma doena da alma e o que a
sua alma? A sua alma a parte do seu ser que corresponde ao seu intelecto, emoes, sentimentos e
vontades. Toda depresso comea nos pensamentos, na mente (intelecto). Se voc , j foi ou
conhece algum que vitima de depresso, ento poder identificar que o problema que comeou
no exterior, afetou muito mais o interior do indivduo, quando, com o passar do tempo, ele ou ela

Para expandir o que estamos falando, vamos tomar como exemplo um problema familiar comum em
nossos dias: uma separao. Depois de longos anos se o relacionamento est danificado e h uma
separao entre marido e mulher e, ele ou ela, ainda ama o outro a separao uma grande perda e
o incio para o surgimento do pensamento deprimido. Agora, na ausncia do outro, o que comea a
desenvolver e alimentar o universo mental de quem est deprimido devido a uma separao, so
pensamentos do tipo: Como ser minha vida sem a outra pessoa? O que vou fazer? Nunca
conseguirei...Olha o que esse algum fez comigo...Como estou ferido...Jamais poderei me
levantar....
O que acontece com a pessoa do nosso exemplo? Essa pessoa comea a desenvolver uma linha de
pensamentos que alm de serem negativos por natureza, diante da situao, so tambm
desestimulantes da sua prpria autoestima. Tais pensamentos, por no serem detidos e controlados,
se tornam frequentemente sentimentos da alma, pois sua alma se alimenta do que voc pensa. Sim,
no podemos ignorar que a situao foi trgica, contudo, no devemos nos autodestruir com um
problema quando ele j no tem mais recursos humanos e s contamos com a graa de Deus para
mudar a realidade. Sendo assim, temos que tratar no somente dos pensamentos que temos sobre a
situao que vivemos, mas dos pensamentos sobre a nossa prpria pessoa. preciso analisar a
realidade que estamos vivendo e procurar enfrent-la, mas importante desenvolver um
pensamento de valorizao da prpria autoestima, pois a depresso pouco a pouco vai sendo
formada por falta de um controle do indivduo sobre os pensamentos, os quais se convertem em
sentimentos negativos e obscuros em relao ao prprio ser, causando-lhe, por assim dizer, um
cncer na alma (Leia Provrbios 17:22). Assim perguntamos: No que voc anda pensando? Nos
problemas? Nas misrias da vida? Nas desiluses? Esses tipos de pensamentos so para a depresso
o que a gasolina para o fogo estmulo. De forma alguma pense nisso, pois somente aumentar a
tristeza da sua alma, a qual estando profundamente abatida envia sinais aos ossos, ao crebro, ao
corao e a todos os membros do corpo, ento um problema que comea com um pensamento
incorreto passa para a alma (intelecto, sentimentos, emoes, vontades) os sinais que ditaro todo o
funcionamento do corpo fsico. E em muitos casos o indivduo em depresso pode somatizar outras
doenas. Que nada mais do que a manifestao de doenas fsicas (lceras, problemas cardacos,
entre outras) em consequncia de uma mente deprimida.

COMO TRATAR A DEPRESSO?

Medite nesta palavra que Deus nos deixou. Essa Palavra viva e tem poder para transformar, se voc
crer. Voc a encontra em Isaias 43:18-19. SUA VIDA SEMPRE CAMINHA NA DIREO DOS SEUS
PENSAMENTOS... Em geral a depresso causada por uma grande perda, mas estimulada pelo
fato de que nossa mente insiste em viver nessa ocorrncia do passado. Tais ocorrncias passam a
acompanhar mentalmente o indivduo e so levadas no tempo como se ainda estivessem
acontecendo no momento presente. Quer sejam fracassos, dores, mgoas, quaisquer perdas, seja o
que for, se estiver no passado isso deve ficar no passado. Enquanto voc no tomar a deciso de sair
do passado e viver a realidade, viver no presente, voc no encontrar cura para sua depresso. A
DECISO DE QUERER SER CURADO DEVE SAIR DE VOC, EM DIREO A DEUS!
Para que Deus possa tratar com sua alma (mente, sentimentos, emoes, vontades) necessrio que
voc primeiro esteja disposto a transformar sua mente, ou seja, necessrio haver um DESEJO seu
em ser curado e deixar o passado e suas mgoas no tempo passado. voc quem dever determinar
em sua mente os pensamentos que voc aceitar e os que voc rejeitar. preciso substituir os
pensamentos de derrota, tristeza, ressentimentos, murmuraes, morte...pelos pensamentos de
Deus.
No sero os tipos de pensamentos inseridos em sua mente que esto causando a depresso...? Pois
se alguma coisa ruim aconteceu um fato; e talvez esse fato no possa ser mudado. Ento preciso
entender a realidade. Mas nossa atitude em relao a um problema e pensamentos deve e pode ser
mudada. Assim, se mudarmos os nossos pensamentos destrutivos mudaremos tambm a atitude da
nossa alma e, se mudarmos a atitude da alma mudaremos tambm a forma como o nosso corpo
responde. Qual a imagem que voc tem de si mesmo? Quais os pensamentos que voc tem sobre a
situao presente da sua vida? Creio que poderamos fazer uma longa lista de coisas, principalmente
ruins, que tentam influenciar nossas mentes e ditar nossas vidas todos os dias. Sem embargo,
devemos combater os pensamentos destrutivos que nossas mentes desejam ter a respeito de ns
mesmos, e substitu-los com os pensamentos de Deus. Deus pensa sobre ns coisas boas. Ele afirma
isso em Jeremias 29:11. Leia e reflita sobre isso. Tenha em sua mente os pensamentos que Deus tem
a seu respeito. Esse o passo essencial para tratar a depresso. Porque ento voc pensaria em
problemas quando Deus tem pensamentos de paz e bnos para voc?

DESATANDO AS AMARRAS DA MENTE

Voc deseja se livrar da depresso? Ento adote os pensamentos de Deus em sua mente. Quando
voc comea a renovar a sua mente com os pensamentos de Deus a sua vida interior transformada.
Voc no pode combater seus pensamentos ruins com seus prprios pensamentos. Voc combate
pensamentos ruins com a Palavra de Deus, onde se encontram os pensamentos que Deus tem dos
homens e que fora dado pelo Esprito Santo aos homens. Por exemplo: A sua mente diz que voc no
vai conseguir, mas Deus j lhe disse em sua palavra: Esfora-te e seja valente porque Eu serei
contigo...(Js. 1:7).
Como aplicar isso em sua vida agora? Bem, quando o pensamento vier em sua mente lhe dizendo
que voc no pode, detenha-o e repita a voc mesmo o que a Palavra de Deus j fala para voc e,
dessa forma que voc substituir pensamentos de derrota por pensamentos de vitria. Esforce-se,
pois no princpio precisar de disciplina, at que voc possa controlar seus pensamentos e ento
transform-lo em prtica. Mas no desista! A vitria ser sua, pois maior Aquele (o Esprito Santo)
que est em voc do que aquele (maligno) que est no mundo...(1 Jo. 4:4). E se o Maior est em mim
e em voc eu posso tudo NELE...e voc tambm pode. Deus honra a f que voc coloca na Palavra
dele. Deus no mente nem falha com sua palavra. O mesmo que Ele disse a Josu, a Davi e a todos no
passado distante para ns, Ele segue dizendo o mesmo para voc neste momento, pois sua palavra
atemporal. Para Deus no h passado nem futuro, s h agora para todos os que creem e, Ele no faz
diferena de pessoas (At. 10:34).
Hoje pode ser o primeiro dia de sua vitria e libertao. Troque os seus pensamentos pelos
pensamentos de Deus. Comece a ler a Bblia. Voc especial para Deus. Fomos escolhidos para viver
abundantemente em gozo, paz, felicidade e sade. Se voc tem a Cristo como o seu Salvador, logo o
Esprito de Deus est em voc e ele lhe dar a vitria. Pode parecer estar longe essa realidade, mas
Deus est ao seu lado nessa luta. Aprenda a depender Dele e Ele restaurar sua vida. Leia e medite
no captulo 8 de Romanos. Uma alma enferma naturalmente ter pensamentos enfermos, portanto,
ser de extrema necessidade que voc consiga manter os pensamentos de Deus dentro de sua mente
e os seus prprios pensamentos doentios do lado de fora. Veja o que o Esprito Santo (Deus) nos
disse por meio do apostolo Paulo em Felipenses 4:8.

E QUANDO A BATALHA NO SOMENTE DA MENTE?

Por muitas vezes a depresso pode se tornar tambm numa batalha espiritual. A chave da vitria est
em que voc consiga manter uma linha de pensamentos justos, puros, amveis, virtuosos e positivos
em Deus, na sua mente.
Porm podemos entrar em um outro nvel de batalha e para que voc consiga manter a vitria voc
dever guerrear, no com armar fsicas e mentais (2 Cor. 10:4), pois muitas vezes estamos sendo
influenciados por pensamentos que j no so mais somente frutos da nossa imaginao (alma), mas
so pensamentos gerados e/ou influenciados por espritos imundos e sujos (demnios). Como eu sei
disso? Bom eu creio no que a palavra de Deus diz. Veja o que ela nos fala em Efsios 6:12. Sendo
assim, de vital importncia que voc saiba que ao inimigo de nossas almas (satans), no importa
nossa ignorncia espiritual, nossas dores ou circunstncias que vivemos. O que importa a ele nos
causar mais dores, mais aflies utilizando-se para isso do nosso prprio campo de batalha a nossa
mente. Portanto, voc dever realmente lutar contra os pensamentos contrrios aos que Paulo nos
diz em Filipenses 4:8 e, trazer cativo todo pensamento que contrrio aos pensamentos (palavra) de
Deus. NO ACEITE PENSAMENTOS QUE NO EDIFICAM.
Algum disse: impossvel impedir que um pssaro sobrevoe a sua cabea. Mas voc pode impedir
que ele construa um ninho nela. Ou seja, difcil impedir que pensamentos ruins cheguem a nossa
mente, mas podemos impedir a sua permanncia. Prtico este exemplo no ? Ento faa isso e, um
grande passo para a vitria da batalha espiritual ter sido dado. Se voc cristo ou crist as armas
que voc ter que usar para combater essa luta so: O poder do Esprito Santo, o qual mora em voc;
a palavra de Deus ser sua espada; a leitura dos versculos e pensamentos bblicos sero para anular
os pensamentos contrrios; a sua f e determinao em mudar a situao e no aceitar a derrota; e a
constante orao pedindo a Deus por sabedoria e iluminao do seu esprito para que voc possa
compreender os pensamentos e planos de Deus para sua vida. Tudo que se refere a uma luta exige
de ns esforos. Sendo assim, esforce-se para ganhar o territrio da sua mente que foi contaminado
com pensamentos contrrios ao seu bem estar e deixe Cristo tomar conta de toda a sua mente e
corao. Pense no que voc ainda poder fazer com as foras de Deus e conte o passado como
passado onde voc aprendeu, e que embora voc no possa mud-lo (o passado) ele j no faz parte
da sua vida.

NOVA CRIATURA. PENSAMENTOS NOVOS

Antes, considere ler 2 Corntios 5:17. Nesse texto Deus no diz que se voc est em Cristo uma
nova criatura e todas as coisas velhas j se passaram e outras coisas se fizeram novas? Ento. Olhe no
espelho hoje e no veja o mero reflexo do vidro. Veja um novo ser, uma nova pessoa que Deus criou,
ama e cuida. Veja algum que se levantar da sombra para a luz que Deus j reservou. A vitria j
sua. Voc vencer a depresso por meio da Palavra e do Poder de Deus.
Porm, antes de alguma mudana se concretizar no natural preciso que voc comece a exerc-la no
espiritual, assim como uma casa que antes de ser construda planejada e desenhada num papel, da
mesma maneira ser sua vida. Visualize e forme em seus pensamentos aquilo que voc deseja ver no
natural.
Ser uma nova criatura no significa que acabaro os nossos problemas, como por exemplo, nunca
passar por uma depresso. Sabemos que ainda estamos sujeitos s consequncias da natureza
pecaminosa. No se trata de mero pensamento positivo sem apoio bblico, mas de dar vida dentro
do seu esprito daquilo que voc deseja que se manifeste na sua vida. Comece a ver a sua vida
atravs dos olhos de Deus. Assumir os pensamentos de Deus significa adotar a mente de Deus.
Portanto, se algum est em Cristo, nova criatura , as coisas velhas j passaram, eis que tudo se fez
novo. Coisas velhas = o passado. O novo = Cristo.
Deus disse que voc uma nova criatura, contudo voc ainda continua a se sentir como aquela
mesma pessoa cheia de cargas, de um passado e com uma imagem de dor e sofrimentos em seu
interior. Nesse momento voc deixou sua vida, seus pecados e passado aos ps da cruz, e o sangue
de Jesus, por meio da sua f, o limpou de todo pecado e passado, recriando em voc um esprito
novo, um corao limpo, pronto para comear uma nova vida. Leia Ezequiel 36:25-26.
Voc uma nova criatura em seu esprito, contudo essa verdade (palavra) s se tornar realidade em
sua vida no momento em que voc atuar nela com f.
Voc o que Deus fala que voc ! No importam o que as outras pessoas dizem a seu respeito ou
at rotulam voc. Certamente eles conhecem o seu passado, mas no entendem o seu presente.
Tampouco no compreendem o novo que Deus est fazendo em voc (Is. 43:18-19).

LEMBRE-SE SEMPRE QUE

A maior arma contra o estresse nossa habilidade de escolher um pensamento ao invs de outro.
(William James)