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Vient ensuite une phase plus difficile consistant rester paisible tout en voquant des sentiments, puis
des motions. Cette partie l requiert dj un bon entranement pour rester silencieux et sensible la
fois. Elle est importante car elle entrane lentement des modifications de nos rponses intrieures face
des vnements extrieurs qui jusqualors nous emportaient dans un ddale de forces contradictoires et
de conflits sans rponses. La dernire phase pratique et relativement comprhensible va soccuper
principalement de regarder les penses dfiler en demeurant simplement tmoin de ce dfilement
Finalement, le yoga va proposer de stabiliser sa pense sur des phnomnes que nous avons peu
lhabitude de considrer tels que la nature mme de notre vie, ou le sens vritable de lamour
Pourquoi cette progression ?
La rponse est l encore trs simple, mme si elle demeure difficile raliser.
En entranant lentement notre facult dobserver les fonctionnements de lindividu et du monde, ce qui
surgit est une sorte dtat de tranquillit ne dpendant plus ou en tout cas beaucoup moins de ces
fonctionnements.
Le yoga affirme que cet tat gnre la fois un sentiment de compassion pour lensemble de la vie et
aussi une force de crativit insouponne facilitant la rsolution des nombreuses questions que nous
avons rsoudre dans nos vies quotidiennes.
Il serait vain de croire que cest l une panace pour mener une existence sans problmes. Le yoga ne
propose pas de remdes miracles ; il nentretient pas davantage des ides ou des concepts pour les
rveurs en manque de solution.
Il propose une mthode dinvestigation srieuse, sans fioritures ni croyances, ni a priori dans laquelle
lindividu va diffrencier ce qui est vrai de ce qui est falsifi, et apprendre lentement accompagner sa
vie dun regard ouvert et disponible sur lui-mme, son environnement proche et le monde en gnral. Il
est une invitation tre pleinement responsable et progressivement agir pour le bien du plus grand
nombre.
La concentration trouve l sa limite et ouvre sur les deux autres domaines du samyama voqus plus
haut.
Andr Riehl
Formateur lI.N.F.I.N.Y. (Institut de Formation International en Nidr Yoga) Luxembourg
www.infiny.lu