Fisioterapia do Trabalho

Nessa ltima dcada temos acompanhado no mundo a um aumento substancial da incidncia

de doenas osteomusculares, que est intimamente ligada a informatizao e aos novos
processos industriais, levando as pessoas a permanecerem por longos perodos em posies
estticas frente aos postos de trabalho, desempenhando tarefas mecnicas e repetitivas que no
decorrer do tempo ocasionam desconfortos fsicos e por fim a fadiga fsica e mental.

A rigidez articular e muscular fazem parte do cotidiano dos trabalhadores, contribuindo para o
surgimento ou agravamento das leses ocupacionais. As leses ocupacionais so responsveis
por um grande nmero de afastamentos mdicos do trabalho, tendo influencia direta na
reduo da capacidade laborativa dos trabalhadores.
A preveno de leses osteomusculares e
articulares o fator diferencial para o sucesso das organizaes, ambiente de trabalho
adaptado ergonomicamente e trabalhadores saudveis e preparados para as solicitaes
musculares dirias, refletiro beneficamente no desempenho da empresa e na qualidade de
vida de seus trabalhadores. Entre as ferramentas utilizadas na procura desta melhoria de
qualidade de vida, a Fisioterapia do Trabalho tem tomado lugar de destaque em vrios
segmentos industriais atravs de programas teraputicos e preventivos que visam o tratamento
e a preveno dos distrbios osteomusculares relacionados com o trabalho.

I. Ginstica Laboral

II. Programa de Orientao Ergonmica Musculoarticular

III. Escola de Postura

I. GINSTICA LABORAL

A vida do homem moderno, notadamente nos grandes centros urbanos, est cada vez mais
voltada ao enfrentamento de situaes crticas para sua subsistncia, tais como alimentao,
moradia, transporte, ensino, sade e a prpria manuteno do emprego, todas elas
sabidamente, situaes geradoras de stress. A administrao deste stress, tem se mostrado
uma ferramenta vital nas novas tcnicas de administrao empresarial, j que
comprovadamente, a melhoria dos nveis de qualidade de vida, baseados nas situaes crticas
acima mencionadas, hoje fator diferencial entre as empresas, na competio por
produtividade, qualidade e desempenho comercial. Dentro deste enfoque, a Ginstica Laboral
tem ganhado destaque no Brasil nos ltimos 02 anos, sendo utilizada como uma importante
ferramenta, dentro do conjunto de medidas que visam prevenir o aparecimento de leses
msculo ligamentares ligadas a atividades dentro do ambiente de trabalho (LER ou DORT).

CONCEITO

A Ginstica Laboral, nada mais do que a combinao de algumas atividade fsicas que tem
como caracterstica comum, melhorar, sob o aspecto fisiolgico, a condio fsica do indivduo
em seu trabalho, emprega exerccios de fcil execuo que so realizados no prprio local de

trabalho que contribuiro para um melhor condicionamento e desempenho fsico,

concentrao e um melhor posicionamento frente aos postos de trabalho.

OBJETIVO

A Ginstica Laboral tem como principal objetivo, prevenir o aparecimento de leses msculo
esquelticas e/ou ligamentares devido a situaes de stress.

METODOLOGIA

Existem hoje no mercado, vrios formatos de Programa de Ginstica Laboral e ao se escolher

um determinado tipo de programa dever ser levado em considerao realidade de cada
empresa, elaborando um plano de ao adaptado as condies disponveis. Todo programa de
Ginstica Laboral dever ser desenvolvido aps avaliao criteriosa de todos os fatores do
ambiente de trabalho e individual dos trabalhadores.

APLICAO DO PROGRAMA

O Programa de Ginstica Laboral poder ser aplicado em toda a empresa, iniciando nas reas
crticas de trabalho.

Exerccios

Sero elaborados e aplicados de acordo com as exigncias fsicas laborais sobre as vrias
estruturas osteomusculoligamentares dos trabalhadores.

Formas de aplicao:

Antes do incio das atividades de trabalho, aquecendo o corpo e preparando-o para exercer a
atividade laboral.

Durante a jornada de trabalho, com o objetivo de distensionar e compensar a musculatura

sobrecarregada pelo trabalho, aps a jornada de trabalho, com o objetivo de relaxar a
musculatura e diminuir as tenses musculares provocadas pelo trabalho

FREQENCIA DAS ATIVIDADES

As atividades fsicas laborais devem ser aplicadas todos os dias da semana.

MENSURAO DOS RESULTADOS

Dever ser realizada a cada trimestre sendo de vital importncia para a administrao,
correes necessrias e sucesso do Programa de Ginstica Laboral.

II. Programa de Orientao Ergonmica Musculoarticular


Nesse tipo de atividade os participantes sero orientados quanto:

As melhores posturas do ponto de vista ergonmico favorecendo as tarefas laborativas dirias,

Os limites articulares e musculares, respeitando os princpios biomecnicos para a execuo das

atividades laborativas.

Orientao e correo das alteraes posturais severas e as leses osteomusculares j

instaladas atravs de exerccios especficos que atuaro na causa primaria das leses.

Este tipo de programa um importante instrumento formativo e educativo, pois funcionrios

treinados e adaptados ergonomicamente executam as tarefas laborativas diria com menor
dispndio energtico, diminuindo o risco de leses ocupacionais.

III. Escola de Postura

O QUE ?

um curso terico e prtico que tem a objetivo de levar aos seus participantes o conhecimento
e benefcios fsicos para a sade.

Visa recuperao msculo motora como tambm orientar a melhor forma de minimizar ou
at mesmo prevenir as possveis reincidncias de suas leses osteomusculares relacionados
com o trabalho.

A QUEM SE DESTINA?

Destina-se as pessoas que sofrem de doenas crnicas osteomusculares.

QUEM FREQENTAR A ESCOLA DE POSTURA?

Pessoas que esto com comprometimento da capacidade laborativa produtiva decorrente de

leso osteomusculares relacionadas com o trabalho.

OBJETIVO

Promover o restabelecimento de uma vida saudvel e produtiva para seus participantes.

BENEFCIO

Para os seus participantes

Promover a recuperao msculo motora normal

Corrigir vcios posturais,

Reduzir a limitao funcional dos seus participantes.

Para a Empresa

Melhorar a capacidade produtiva dos participantes

Diminuir o nmero de afastamento do trabalho por ordem mdica

Diminuir o nmero de consultas mdicas

Diminuir o gasto com exames complementares

COMO A ESCOLA DE POSTURA?

um curso completo em que seus participantes tero a oportunidade de adquirirem

conhecimentos tcnico, ergonmico e do processo fisiopatolgico das leses osteomusculares
relacionados como trabalho As atividades da Escola de Postura tero durao de quatro meses
pr grupo determinado sendo aplicada em dois mdulos:

1 Mdulo

Os integrantes do programa participam de atividades onde abordamos as relaes humanas e o

trabalho, sedentarismo, lazer, nutrio, entre outros.

2 Mdulo

Este mdulo atua de forma interativa, conta de atividade terica e de vivncia prtica onde
seus participantes tero a possibilidade de administrarem suas leses atravs do autocontrole
musculoarticular, adaptao ergonmica e reintegrao ocupacional.

A Escola de Postura uma importante ferramenta para a reabilitao profissional dos

funcionrios acometidos de leses ocupacionais de leses ocupacionais, treinando e
compatibilizando-os para uma vida normal e produtiva.

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